Привыкли кушать все подряд и ни в чем себе не отказывать? Настало время ограничений. Если вы хотите, чтобы ребеночек, который растет внутри вас, родился здоровым, стоит более внимательно отнестись к подбору продуктов для своего рациона.

Копчености, жареная еда, алкоголь, большое количество сладостей и мучных изделий – это лишь небольшая часть того, от чего вы должны отказаться. Давайте поподробнее узнаем, что нельзя есть при беременности или как минимум лучше не употреблять.

Врачи полагают, что рацион беременной женщины должен включать в себя только полезные и свежие продукты, так она сможет обеспечить ребенка максимальным набором полезных веществ. Пища, в состав которой входят ароматизаторы, красители и консерванты, находится под запретом. Поэтому следует отказаться от консервов, супов быстрого приготовления, копченостей, сарделек и сосисок.

Не очень полезным при беременности считается и рассол из консервированных овощей, даже в том случае, если его готовили из домашних продуктов. В маринад попадают нитраты из овощей, поэтому данный напиток точно нельзя считать полезным. А вот в грибах, к примеру, содержится большое количество белка – он плохо переваривается человеческим организмом. В период беременности грибы лучше не употреблять.

Любительницам сладостей тоже придется потерпеть до «лучших» времен. В конфетках, тортиках и пирожных содержится много сахара, который, как и грибы, плохо усваивается организмом. Во время беременности на фоне частого употребления сладкого может развиться аллергия. Кроме того, могут произойти нарушения в процессе переваривания пищи и начать задерживаться жидкость в организме. Вследствие этого у малыша может накапливаться лишний жир.

Полезная еда при беременности

В период вынашивания ребенка стоит включить в свой рацион следующие продукты:

  • овощи и фрукты желтого цвета (сушеные абрикосы, тыква, морковь, персик и хурма);
  • зелень;
  • цельное зерно и продукты грубого помола;
  • бобовые.

Что нельзя есть при беременности

Подбирая продукты во время беременности, стоит учитывать принципы здорового и правильного питания. Если же вы не в курсе, какие продукты стоит исключить из рациона беременной, обратите внимание на следующий список.

Молоко

Не пастеризованное коровье, овечье или козье молоко лучше не употреблять во время беременности. Также стоит отказаться и от блюд, в которые оно входит, например, козий сыр. Если вы любительница молока, покупайте то, что прошло тщательную термообработку или же пастеризацию.

Сыр

Не все сыры в период беременности можно кушать. Ожидаете малыша? Тогда откажитесь от мягких сыров с плесенью (бри, камамбер, сыр из козьего молока и т.п.) и сыров с плесневидными прожилками нежно-голубого цвета (датский голубой, рокфор или горгонзола).

В сырах с плесенью могут содержаться листерии. Это бактерии, которые вызывают листериоз. Даже в легкой форме эта инфекция может привести к тяжелым последствиям у беременной: выкидышу, рождению мертвого ребенка или тяжелым заболеваниям у новорожденного младенца.

Яйца

Сырые или не полностью приготовленные яйца тоже находятся под запретом. Продукты, содержащие домашний майонез, тоже лучше не употреблять. Если готовите омлет или яичницу, убедитесь, что яйца прошли тщательную термообработку, то есть белки и желтки стали твердыми. Так вы снизите вероятность отравления сальмонеллой.

Мясо

Нельзя кушать плохо приготовленное и, тем более, сырое мясо. Любое мясо нужно тщательно отварить перед употреблением. Особенно осторожной нужно быть с колбасными изделиями и фаршем.

Можно также услышать рекомендации по поводу запрета на употребление рыбы и копченого мяса. Этот запрет мотивируют тем, что в данных продуктах могут содержаться листерии бактерий. Однако некоторые специалисты полагают, что вероятность заражения не настолько высока, чтобы отказать себе в употреблении полезных видов рыбы.

Паштет


Паштеты из мяса и растительные паштеты могут содержать листерии, о которых говорилось выше. Это не настолько важный и полезный продукт, чтобы не отказываться от него во время беременности.

Печень

Большое количество печени и продуктов, ее содержащих, тоже могут быть вредны беременным, так как содержат много витамина А. Как известно, данный витамин способен нанести вред ребенку и привести к проблемам с его здоровьем.

Витамин А

Исключите из своего меню рыбий жир, любые добавки, в состав которых входит витамин А, а также большое количество мультивитаминных добавок.

Рыба

Как бы ни была полезна рыба, от некоторых ее видов все же стоит отказаться. К примеру, тунец и другую жирную рыбу не рекомендуется употреблять во время беременности. Также необходимо отказаться и от сырых моллюсков, чтобы исключить пищевое отравление.

Алкогольные напитки

Алкоголь слишком опасен для малыша, находящегося в животике у мамы. Задумайтесь, стоит ли минутное удовольствие того, чтобы ребенок потом всю жизнь страдал от последствий употребления вами спиртного.

Кофеин

В день можно выпивать не более 200 мл кофе или другого напитка, содержащего кофеин. Большое количество кофеина способно влиять на вес ребенка, вследствие чего он может родиться с низкой массой тела. Много кофеина может даже привести к выкидышу. Будьте внимательны, ведь кофеин содержится не только в кофе и чае, но и в других безалкогольных напитках.

Будущая мама должна знать, что нельзя есть при беременности, правильно составлять свой рацион и заботиться о правильности питания. Помните, что запрещенные продукты – это лишь временное неудобство, которое нужно перетерпеть ради крепкого здоровья малыша.

Природой так устроено, что у беременной женщины происходит изменение всего организма для того, чтобы создать идеальные условия для развития плода в утробе. Следовательно, способ жизни будущей мамы должен изменяться вместе с изменениями в организме. Поэтому всё, что нельзя во время беременности, особенно на самых ранних сроках, необходимо исключить из повседневной жизни, а именно: все вредные привычки, неправильное питание, слишком активный образ жизни, чрезмерные нагрузки на организм, контакт с токсичными веществами. Если будущая мать отлично переносит беременность, то не стоит кардинально менять уклад жизни, следует лишь свести к минимуму возникновение травматических ситуаций.

Спорт и беременность

Многие будущие мамы, которые ведут активный образ жизни, не прекращают заниматься любимым видом спорта и при наступлении беременности. Обычно это мотивируется тем, что здоровье женщины и нормальное развитие плода во многом зависят от физической активности. Но многие виды спорта могут нести прямую угрозу как для плавного протекания беременности, так и для развития ребенка.

Поговорим о небезопасных видах спорта в период беременности.

  1. Велоспорт или просто езда на велосипеде приводит к постоянной тряске во время передвижения, что способствует появлению тошноты и головокружения. Внезапное резкое торможение может способствовать появлению адреналина в крови, а при частом выбросе адреналина в кровь могут возникать психические отклонения у плода. Ещё страшнее последствия могут быть в случае падения с велосипеда, вплоть до выкидыша.
  2. Коньки и лыжи вообще противопоказаны беременной женщине, так как последствия при неудачном падении в большинстве случаях заканчиваются выкидышем.
  3. В шейпинге много противопоказанных упражнений, в частности, прыжков, резких наклонов и поворотов. Такие упражнения не допускаются даже на раннем сроке беременности.
  4. Теннис - очень активная игра, во время которой напрягаются все мышцы тела, совершаются прыжки, выполняются резкие движения руками

Этого достаточно, чтобы понять, почему нельзя во время беременности заниматься подобными видами спорта. Для того чтобы оставаться активной во время беременности, необходимо заниматься упражнениями, способствующими укреплению здоровья матери без вероятности травматизма или негативных последствий.

Среди таких занятий, которые полезны при беременности:

  1. Плавание;
  2. Йога за исключением принятия опасных для плода поз;
  3. Гимнастика для беременных, которая выполняется в замедленном темпе и направлена на растягивание мышц, что хорошо подготавливает к родам.

Домашние дела

Каждая женщина ежедневно выполняет домашнюю работу, не замечая, какая нагрузка возлагается на организм. Но при ожидании ребёнка нужно внимательно относиться к различным напряжениям, тяжелым занятиям и знать то, что нельзя во время беременности делать по дому. Ведь кроме переутомления могут быть и более плачевные последствия.

От чего стоит отказаться и почему:

  1. Любые ремонтные работы. В первую очередь негативное воздействие на организм оказывают токсичные отделочные материалы. В некоторых случаях они могут привести к интоксикации женщины и ребенка. Второе - это большая нагрузка на позвоночник, который итак подвергается постоянной нагрузке во время беременности за счёт перераспределения веса матери и ребёнка.
  2. Любое поднятие тяжестей - от массовой закупки продуктов впрок необходимо отказаться. Ведь даже поднятие большой кастрюли с водой может спровоцировать выкидыш на первых неделях или преждевременные роды на позднем сроке за счёт сокращений матки, вызванных напряжением стенок брюшной полости.
  3. Работа, выполняемая в наклоне, увеличивает нагрузку на мышцы живота. Например, мыть полы или пылесосить необходимо с прямой спиной не наклоняясь. Поэтому, лучше приобрести специальную швабру, желательно с двойным отжимом.
  4. Сидячая работа способствует большой нагрузке на поясницу, а также на шейный и грудной отделы. Чтобы этого избежать, необходимо сидеть с прямой спиной, положив подушку под поясницу, локти нужно располагать на подлокотниках. Каждый час нужно делать перерыв, во время которого необходимо немного подвигаться.
  5. Работа стоя, например, во время приготовления пищи, может способствовать отёку ног и варикозному расширению вен. Чтобы уменьшить нагрузку на ноги, стоит поставить рядом маленький стульчик, на который нужно поочерёдно ставить ноги, равномерно распределяя центр тяжести.
  6. Нежелательно использовать бытовую химию, лучше перейти на нетоксичные натуральные компоненты, такие как пищевая сода, соль и сухая горчица, они вычистят не хуже, а вредные компоненты у них отсутствуют. Вот почему нельзя во время беременности выполнять некоторые работы по дому, физически нагружая организм.

Еда при беременности

Нельзя есть за двоих вопреки многочисленным советам, что во время беременности нужно есть много. Большой вес, набранный перед родами, осложнит их благополучное разрешение. Поэтому следует знать, что нельзя при беременности есть много мучного и сладкого. Не стоит путать такие понятия как много пищи и много полезной пищи. Ведь организм нуждается не в большом количестве пищи, а в большом количестве витаминов, а это совсем разные вещи. Увеличение объёма пищи приводит к чрезмерной нагрузке желудка, появляется тяжесть, тошнота, изжога, далее как следствие перегруженный кишечник и запоры. В конечном результате все это приводит к ожирению (не путать с нормальной прибавкой в весе), нарушению пищеварения и обмена веществ

Нельзя игнорировать запрет на продукты, способствующие раннему токсикозу. В список запретных продуктов входят копчёные изделия, любая жареная и жирная пища. Также следует отказаться от любых газированных напитков с большим содержанием углекислоты и всего, что можно назвать сладким, то есть от пирожков с повидлом до торта

Более внимательно следует относиться к качеству и свежести пищи, ведь пищевые отравления не могут положительно сказаться на течении беременности.

Предосторожности

Во избежание всех возможных негативных последствий необходимо внимательно следить за тем, что нельзя при беременности. Следите за своим организмом, не подвергая его излишним нагрузкам в процессе выполнения домашних работ. При возникновении угрозы выкидыша необходимо отказаться от любой малейшей нагрузки до тех пор, пока состояние плода не стабилизируется.

Употребление в пищу здоровой пищи будет способствовать стабильному состоянию организма даже во время беременности. Соблюдайте режим питания, выберите правильный рацион, ведь только краткими перекусами и вредной пищей можно уже ухудшить своё состояние и нанести вред развивающемуся плоду.

На ранних сроках беременности будущие мамы пока не замечают существенных изменений в своем состоянии. О том, что в животике находится настоящее чудо, напоминает только утренняя тошнота. На таком этапе женщины уже начинают с любовью поглаживать еще незаметное пузико, разговаривать с малышом, придумывать ему имя и гадать, какого цвета распашонки придется заказывать близким на день рожденья крохи.

Несмотря на кажущуюся легкость состояния, важно уже сейчас относиться к своему здоровью максимально внимательно и понимать, что каждое действие может повлиять на состояние малыша.

Важно: более 15 процентов всех случаев беременностей заканчиваются выкидышами.

Во время вынашивания плода не нужно использовать:

  • корицу;
  • кедр;
  • кипарис;
  • базилик;
  • лемонграсс;
  • можжевельник.

Данные ароматы способы сильно взбодрить беременную женщину и повысить тонус матки. В некоторых случаях врачи также запрещают масла с добавлением ромашки, палисандра и сандала.

Что действительно нужно будущим мамочкам – это травяные ванны с календулой, мятой и ромашкой, которые добавляются в любом виде. Некоторые женщины насыпают траву в тканевый мешочек, который привязывают к краю ванны. В воде травы начинают распространять свои полезные свойства.

Что носить на ранних сроках беременности

Будущим мамам не рекомендуется приобретать обтягивающую одежду, которая сдерживает движение. Гардероб будущей мамы должен быть свободным и очень удобным. Нельзя ходить на высоких каблуках, поскольку они смещают центр тяжести и увеличивают нагрузку на позвоночник. Ни в коем случае не стоит приобретать синтетическое белье, стоит на время отказаться от трусиков «стринг». Нужно выбирать белье из хлопчатобумажного материала и носить специальные лифы.

Косметические средства

На ранних сроках будущей мамочке следует очень внимательно подходить к выбору косметики. Для развития малыша опасны такие вещества, как:

  • витамин А;
  • бензоил пероксид;
  • гидрокортизон.

Будьте здоровы!

Видео – Питание во время беременности

Видео – Чего нельзя делать беременным

Все мы привыкли к мысли, что беременная женщина нуждается в особом отношении. И это верно - то волшебное состояние, когда внутри живет и развивается маленький человечек, - очень ответственное время для будущей мамы.

К сожалению, зачастую именно в женской консультации женщина, готовящаяся стать матерью, сталкивается с нарушением своих прав со стороны врачей.

Что же можно сделать в такой ситуации? Вы можете защитить себя сами, и иногда для этого достаточно только знать о своих правах.

И цель этой статьи - сделать беременную женщину сильнее, а не призвать на борьбу с медиками. К счастью, среди врачей немало достойных специалистов.

Полис обязательного медицинского страхования

Для начала стоит отметить, что в соответствии со ст. 17 Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22 июля 1993 г. N 5487-1 :

«Государство обеспечивает гражданам охрану здоровья независимо от пола, расы, национальности, языка, социального происхождения, должностного положения, места жительства, отношения к религии, убеждений, принадлежности к общественным объединениям, а также других обстоятельств».

Из перечисленного мы можем сделать вывод о том, что беременная женщина, имеющая полис ОМС, может пользоваться услугами любой женской консультации в нашей стране, независимо от места проживания и регистрации.

То есть, при желании встать на учет по беременности можно в любом городе на территории РФ, где это удобно женщине. Важно лишь то, где вы фактически проживаете на момент беременности и родов.

Для получения самого полиса обязательного медицинского страхования достаточно быть гражданином РФ. Работающая женщина может получить полис по месту работы (неважно, частная это фирма или госструктура), а неработающая - по месту жительства.

Название и место расположения страховой компании можно узнать в администрации муниципального образования, в филиале фонда ОМС и в медицинском учреждении.

Основание - ст. 2 Закона РФ от 28 июня 1991 г. N 1499-I "О медицинском страховании граждан в Российской Федерации"

Постановка беременной женщины на учет в женскую консультацию

По официальному мнению системы здравоохранения, все беременные женщины подлежат наблюдению врача акушера-гинеколога, начиная с первой явки по поводу беременности.

Схемы динамического наблюдения беременных и родильниц () : «Динамическому наблюдению подлежат все беременные, начиная с первой явки по поводу беременности, и родильницы».

Встать на учет женщина может на любом сроке беременности. Стоить помнить лишь о нескольких факторах:

Во-первых, женщинам, вставшим на учет в ранние сроки беременности (до двенадцати недель) выплачивается дополнительное единовременное пособие. В соответствии со ст. 10 Федерального закона от 19 мая 1995 г. N 81-ФЗ "О государственных пособиях гражданам, имеющим детей" оно составляет сейчас немногим более 300 рублей.

Во-вторых, если вы планируете рожать в выбранном вами родильном доме, вам нужно будет воспользоваться услугами женской консультации для получения обменной карты. А значит - успеть сдать ряд анализов до родов.

Обменная карта и условия ее получения

Обменная карта является медицинским документом, куда вносятся как особенности протекания вашей беременности, так и сведения о пройденных обследованиях.

Врачи женской консультации, вероятно, будут приглашать вас на регулярный прием согласно имеющимся инструкциям:

Схемы динамического наблюдения беременных и родильниц (утв. приказом Минздрава РФ от 10 февраля 2003 г. N 50 ) :

«При физиологическом течении беременности практически здоровой женщине рекомендуется повторно посетить врача акушера-гинеколога с результатами анализов и заключениями врачей через 7-10 дней после первого обращения, а затем 1 раз в месяц до 28 нед. беременности; после 28 нед. беременности - 2 раза в месяц. Частота наблюдения врачом акушером-гинекологом может быть установлена до 6-8 раз (до 12 нед., 16 нед., 20 нед., 28 нед., 32-33 нед., 36-37 нед.) при условии регулярного наблюдения специально подготовленной акушеркой. При выявлении соматической или акушерской патологии частота посещений врача акушера-гинеколога возрастает».

Однако если вы хорошо себя чувствуете, а посещения женской консультации не привносят гармонии в вашу жизнь, вы имеете право отказаться от регулярных посещений гинеколога. Если вы приняли такое решение, врач обязан с уважением отнестись к этому и вежливо разъяснить вам возможные последствия для вашего здоровья.

Запугивания, повышения голоса, оскорбления и угрозы в отказе в выдаче обменной карты недопустимы для врача. Если происходит что-то подобное, можно сразу отправляться на разговор с заведующим женской консультацией. Если же и там вы не нашли понимания, вы можете в самой консультации узнать контакты вышестоящих органов здравоохранения по вашему городу, куда и сообщить о произошедшем.

При этом для получения обменной карты вам нужно хотя бы однократно сдать ряд анализов и посетить врача минимум два раза - для первичного осмотра и получения направлений на анализы и для того, чтобы полученные результаты анализов были внесены врачом в обменную карту и выданы вам.

Инструкция по организации работы женской консультации (утв. приказом Минздрава РФ от 10 февраля 2003 г. N 50 ) говорит нам о том, что «...врач женской консультации выдает на руки беременной в сроки 22-23 недели "Обменную карту родильного дома, родильного отделения больницы» .

Хочется заметить, что в данном документе не содержится никаких условий, при которых в выдаче карты вам могут отказать.

Таким образом, при желании получить обменную карту вам нужно успеть сдать ряд анализов к указанному сроку или немного позже - главное, успеть до родов.

В женской консультации, как правило, беременной предлагается пройти стандартный набор обследований. Возможность сделать все необходимые анализы и процедуры для получения обменной карты и права рожать в обычном роддоме вам предоставляют БЕСПЛАТНО. Все дополнительное - перестраховка врача и возможность получения материального вознаграждения от платных лабораторий, куда он советует обратиться.

Обычно (в соотвествии с Приказом Минздрава РФ от 10 февраля 2003 г. N 50 "О совершенствовании акушерско-гинекологической помощи в амбулаторно-поликлинических учреждениях" ) это: регулярные осмотры врачом-гинекологом, 3-х кратное УЗИ-исследование на сроках 10-14, 20-24, и 32-34 недели, обследования у терапевта, окулиста, отоларинголога и стоматолога, и ряд анализов, перечень которых можно узнать в самой консультации.

Если вы хотите обойтись минимумом акушерского наблюдения на период беременности и практически здоровы, то основные анализы, с помощью которых врач сможет определить отсутствие у вас инфекционных заболеваний, это: клинический анализ крови, анализ мочи, мазок, анализы на ВИЧ, RW, тесты на гепатит В и С. Также необходима справка о здоровье от участкового терапевта. И все это должно быть приурочено примерно к 22 неделе беременности.

Так вот, на основании перечисленного врач в консультации сможет сделать вывод, что ваше состояние здоровья не несет угрозы для окружающих, после чего будет обязан выдать вам обменную карту, позволяющую рожать в любом роддоме вашего населенного пункта.

Без обменной карты

Без обменной карты вы можете рожать дома или в инфекционном отделении родильного дома - т.н. обсервационном отделении. Оно отличается от обычного тем, что в нем строже соблюдаются санитарные меры, а посещения запрещены совсем.

«Инструкция по приему и переводу беременных, рожениц и родильниц в обсервационное отделение акушерского стационара.

1. Приему в обсервационное отделение подлежат беременные и роженицы, имеющие:

1.1. лихорадочное состояние (температура тела 37,6 градусов С и выше без клинически выраженных других симптомов),

1.2. длительный безводный период (излитие околоплодных вод за 12 часов и более до поступления в стационар),

1.3. инфекционную патологию, в том числе:

  • воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, цистит, бессимптомная бактуриурия - 10 КОЕ/мл мочи и более)
  • воспалительные заболевания другой локализации (хронический бронхит в стадии обострения, пневмония, отит и др.)
  • острые респираторные заболевания (грипп, ангина и др.)
  • кожные заболевания инфекционной этиологии
  • инфекционные процессы родовых путей (кольпит, цервицит, кондилломы)
  • инфекции с высоким риском внутриутробного и/или интранатального заражения плода и высокой эпидемиологической опасностью заражения медицинского персонала (ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты В, С, Д, гонорея)
  • инфекции с высоким риском внутриутробного и/или интранатального заражения плода и меньшей эпидемиологической опасностью для медицинского персонала (токсоплазмоз, листериоз, цитомегалия, генитальный герпес и т.п.)
  • туберкулез (закрытая форма любой локализации при отсутствии специализированного стационара). Беременных рожениц с открытой формой туберкулеза госпитализируют в специализированные родильные дома (отделения), при отсутствии таковых
  • в боксы или изоляторы обсервационного отделения с последующим переводом после родов в противотуберкулезный диспансер.

1.4. внутриутробную гибель плода,

1.5. для прерывания беременности по медицинским и социальным показаниям во втором триместре беременности,

1.6. злокачественные новообразования,

1.7. аномалии развития плода, выявленные во время беременности (при отсутствии специализированного стационара),

1.8. родильницы в случае родов вне лечебного учреждения (в течение 24 часов после родов),

1.9. необследованные и при отсутствии медицинской документации».

Ориентируясь на положения указанного документа, вы сможете сами сделать вывод, когда предупреждение врача о запрете рожать в обычном роддоме соответствует истине.

В случае, если врач делает вам какие-либо назначения - препараты или процедуры (будь то но-шпа или УЗИ), он обязан подробно разъяснить вам их положительное и отрицательное влияние, а вы можете принять решение - как согласиться с мнением врача, так и посоветоваться с другим специалистом или отказаться от процедуры/приема лекарств.

При общении с медицинскими работниками лучше всего руководствоваться Основами законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан от 22 июля 1993 г. N 5487-1 :

В соответствии со ст. 30 Основ при обращении за медицинской помощью и ее получении пациент имеет право в том числе на:

    уважительное и гуманное отношение со стороны медицинского и обслуживающего персонала;

    выбор врача с учетом его согласия, а также выбор лечебно-профилактического учреждения в соответствии с договорами обязательного и добровольного медицинского страхования;

    проведение по его просьбе консилиума и консультаций других специалистов;

    допуск к нему адвоката или иного законного представителя для защиты его прав (т.е в любой роддом вы можете прийти с мужем или подругой, если запасетесь перед этим знанием своих прав и доверенностью).

Тот же документ подтверждает то, что в случае нарушения прав пациента он может обращаться с жалобой непосредственно к руководителю или иному должностному лицу лечебно-профилактического учреждения, в котором ему оказывается медицинская помощь, в соответствующие профессиональные медицинские ассоциации либо в суд.

Ст. 32 и 33 Основ говорят о том, что на любое медицинское вмешательство пациент должен дать свое согласие после подробного информирования его врачом. Либо отказаться от такого вмешательства.

А при отказе от медицинского вмешательства вам в доступной для вас форме должны быть разъяснены возможные последствия. Отказ от медицинского вмешательства с указанием возможных последствий оформляется записью в медицинской документации и подписывается вами и медицинским работником.

Право на информацию

В соответствии со ст. 31 Основ любая женщина в женской консультации или родильном доме, а также ином лечебно-профилактическом учреждении имеет право читать свою медкарту, смотреть записи о проведенных обследованиях, задавать врачу вопросы о своем состоянии, назначенных препаратах, диагнозе и прогнозе, результатах анализов и пр. и получать подробные и понятные ответы.

Нужная ей информация должна предоставляться лечащим врачом, заведующим отделением лечебно-профилактического учреждения или другими специалистами, принимающими непосредственное участие в обследовании и лечении.

При этом все пояснения должны быть сделаны в доступной для пациента форме, а именно - так, чтобы поняли именно вы, будь то почерк врача в рецепте или странные цифры в результате анализа. И вы не обязаны пояснять врачам, зачем вам нужна эта информация. Она о вас - и этого достаточно.

Бывает и так, что по разным причинам какую-то информацию, касающуюся вашего здоровья, вы воспринимать от медицинского персонала не хотите. Итак, если вы желаете остаться в неведении о возможных неблагоприятных, по мнению врача, последствиях вашего отказа от отправки в роддом на сохранение, к примеру, или от прививок и принятия витаминов - вы можете просто сообщить об этом врачу. Помните, что в соответствии со ст. 31 Основ информация, касающаяся состояния здоровья, не может быть предоставлена гражданину против его воли.

Та же статья определяет, что по вашему требованию вам должны быть предоставлены заверенные копии медицинских документов, отражающих состояние вашего здоровья.

Также важно помнить, что информация о вашем состоянии здоровья абсолютно конфиденциальна, даже если дело касается здоровья нерожденного малыша.

Ст. 61. Основ гласит:

«Информация о факте обращения за медицинской помощью, состоянии здоровья гражданина, диагнозе его заболевания и иные сведения, полученные при его обследовании и лечении, составляют врачебную тайну».

Таким образом, любая информация о вас, ставшая известна в женской консультации при вашем обращении по поводу беременности, будь то знание о наследственном заболевании или о намерении рожать дома, должна остаться неразглашенной.

С согласия пациента допускается передача сведений, составляющих врачебную тайну, другим гражданам, в том числе должностным лицам, в интересах обследования и лечения пациента, для проведения научных исследований, публикации в научной литературе, использования этих сведений в учебном процессе и в иных целях.

Поэтому, делаете вы, к примеру, УЗИ или рекомендованный платный анализ - это ваше личное дело. Это не опасно ни для ваших соседей, ни для рожениц в обычном роддоме. И врач по-прежнему обязан уважительно относиться к вам и вашему выбору, сохраняя медицинскую тайну.

Гражданская позиция - вы выбираете

Медицина - это сфера услуг.

Наше государство определяет себя как социальное (ст. 7 Конституции ). Поэтому значительная часть ваших налогов поступает на финансирование здравоохранения. В связи с чем каждый гражданин нашей страны имеет право на постоянное медицинское обслуживание, предусмотренное договором обязательного медицинского страхования. Этим самым договором предусмотрено достаточно многое - и вами заранее оплачено все, включая вежливость медперсонала. Так вот, ваше дело - выбирать, что вам от медицины нужно, а что нет. Это как в магазине - здравоохранение предлагает вам услуги, которыми вы можете как воспользоваться, так и отказаться от них.

    Материнство и детство находится под защитой государства - это особо выделено Конституцией (ст. 38).

    Беременная женщина отвечает уже не только за себя, но и за своего малыша, еще не появившегося на свет.

Поэтому стоит помнить:

    Ваше законное право - решать, где и в каких условиях родится ваш ребенок, будет ли присутствовать при этом муж и пр.

    Вам выбирать - соглашаться ли ложиться в роддом на сохранение, принимать прописанные курсы лекарств, делать УЗИ на любом сроке беременности и пр.

    Только вы даете согласие или отказываетесь от любых медицинских манипуляций, госпитализации, обследований и анализов как в женской консультации, так и в роддоме.

    Выбор за вами, а я желаю вам удачи в отстаивании своих прав!

Стоит отказаться во время вынашивания ребенка:

Загорать

Прямые солнечные лучи опасны для всех людей, а особенно для беременных женщин. Не «награждай» ребенка дополнительной дозой радиации и ультрафиолетового излучения. Конечно, не получится все время сидеть дома, да и не нужно, но хотя бы выполняй основные правила:

  • Наноси солнцезащитный крем, спрей или лосьон с SPF не менее 50.
  • На пляж ходи утром либо вечером, не находись на солнце в период между 11 и 16 часами.
  • Не купайся в водоеме, если вода ниже 23 градусов.

Ходить в супермаркет

Ну, это, конечно, перегиб, ходить в супермаркет можно - можно выбирать продукты, соствавлять списки покупок, глазеть по сторонам. Но корзина или тележка - на муже. Ты можешь подумать: «Да ладно, раз принесу тяжелые пакеты домой, ничего не случится».

Ты можешь оказаться права, а можешь и нет - 50/50. Ты готова так рискнуть? Все дело в том, что подъем тяжестей (свыше 3-4 кг) в первом триместре может спровоцировать выкидыш, а в третьем - вызвать преждевременные роды.

Учти это, если у тебе есть старший ребенок. Конечно, тяжело удержаться и не поднимать старшего малыша, но придется с этим смириться, чтобы не рисковать своей беременностью.

Ухаживать за домашними животными

Если у тебя есть домашние питомцы, следует обследовать их у ветериинара, когда забеременеешь. Ведь наши любимцы могут быть опасны для еще неокрепшего плода.

Кошки часто переносят токсоплазмоз. Эта инфекция передается через шерсть, но чаще всего содержится в испражнениях питомца. Поэтому чистка кошачьего лотка теперь не твоя забота. Ведь токсоплазмоз очень опасен, особенно в первом триместре - это может вызвать патологии развития плода и даже его смерть.

К тому же и кошки, и собаки часто являются рассадниками гельминтов. Поэтому после каждого контакта с ними обязательно мой руки. Не думай, что если у тебя хомячок или попугай, то ты в безопасности. Птицы часто разносят хламидиоз, сальмонеллез и другие опасные инфекции. Кстати, также небезопасно контактировать с опилками, которыми наполняют клетку - это.

Использовать бытовую химию

Даже на взрослого человека бытовая химия влияет не лучшим образом, что уж говорить о плоде. Поэтому лучше всего, если уборкой будет заниматься уборщица или другие члены семьи. Если уж выхода нет, то обязательно используй высокие перчатки и респиратор.

Вести сидячий образ жизни

Беременность - не болезнь. То, что ты в положении, не значит, что нужно постоянно сидеть дома, мало двигаться («мало ли что») - это врач назначает в особых случаях, когда надо сохранить беременность. Если такой необходимости нет и врач не давал никаких противопоказаний, то двигайся, плавай, занимайся