Wenn Sie sich für eine Kontaktsportart entscheiden, müssen Sie viele Faktoren berücksichtigen, wie beweglich Sie sind und wie entwickelt Ihre Beine und Arme sind. Es besteht kein Zweifel, dass selbst der schwächste Mensch auf Wunsch sportliche Höhen auf Weltniveau erreichen kann; in der Geschichte der Kampfkünste gibt es viele solcher Beispiele.

Es ist jedoch besser, aus internen Präferenzen auszuwählen. Bei der Auswahl einer Sektion stellen sich viele oft die Frage: Was ist besseres Boxen oder Thaiboxen? Aus Unwissenheit können diese Kampfarten gleichgesetzt werden, sie haben jedoch einen grundlegenden Unterschied.

Es liegt darin, dass beim klassischen Boxen die Beine nicht beansprucht werden. Zudem werden auch die Unterarme nicht beansprucht, wie zum Beispiel beim Thaiboxen. Daher wird ein Boxer in einem echten Kampf begrenzt sein. Da er es gewohnt ist, nur im Kontakt mit seinem Körper und seinen Händen zu arbeiten.

Wenn Sie Ihren Körper voll entfalten und Schlagkombinationen nutzen möchten, die Beine und Arme vollständig einbeziehen, dann empfehlen wir Ihnen das Training im Muay Thai.

Alle Workouts sind so aufgebaut, dass sie eine vollständige und gleichmäßige Entwicklung des gesamten Körpers ermöglichen. Dank der Übungen und Aufwärmübungen können Sie Ihre Ausdauer und Flexibilität, eine wichtige Eigenschaft im Sparring, deutlich verbessern.

Wie die Ausbildung durchgeführt wird

Dieser Sport erfordert eine bestimmte Herangehensweise an alle ausgeführten Aktionen. Beim Thaiboxen gibt es keine klar festgelegten Regeln für Schlagkombinationen wie Kata, die in verschiedenen Karatestilen etabliert sind.

Daher müssen Kämpfer zuerst einen Schlag ausführen. Nach anstrengender Übung wird eine Kombination mehrerer solcher Schläge ausgeführt. Darüber hinaus beginnen die Kämpfer mit zunehmender Erfahrung, Techniken und Angriffsarten unabhängig anzuwenden und sie zwei- bis viermal zu kombinieren.

Wenn Sie sich anmelden, können Sie in unserem Sportbereich die besten Techniken von renommierten professionellen russischen Trainern erlernen entsprechend der angegebenen Kontaktdaten.

Im Laufe meines Lebens habe ich mich in vielen Sportarten versucht: Basketball, Volleyball, Nahkampf, Fußball, Volleyball, aber ich habe nur in einer eine Möglichkeit gefunden – Muay Thai

Ich praktiziere Muay Thai, seit ich 7 Jahre alt bin. Muay Thai ist die blutigste Sportart. Auch wenn er in letzter Zeit zivilisierter geworden ist. Aber das hat mich nie erschreckt, das Training war sehr interessant und voller verschiedener Kampfbewegungen. Warum habe ich angefangen, Muay Thai zu machen? Erstens ist dies die Disziplin eines Menschen – ein disziplinierter Mensch ist zurückhaltend, betrachtet das Geschehen mit kühlem Kopf und nicht hitzig, wie es normalerweise der Fall ist (ruhig in jeder Situation, egal in welcher Situation er sich befindet). Zweitens ist es die Bildung von Körper und Geist, die den Menschen so sehr fehlt. Drittens ist dies Selbsterkenntnis (wozu Sie und Ihr Körper fähig sind). Und schließlich ist dies die Kunst des Lebens (die Wissenschaft des Kampfes), der Sinn des Lebens. Nun, natürlich stehen Sie für sich selbst oder Ihre Freunde auf der Straße ein (besser ist es natürlich, wenn sich eine solche Gelegenheit nicht ergibt). Kampfsport lehrt Sie, wie jeder andere Sport auch, Ziele zu setzen und diese zu erreichen, indem Sie Schmerzen, Rotz und Tränen überwinden!

Vor vielen Jahren habe ich mit Interesse Informationen über Kampfkünste im Internet studiert. Nachdem ich diese bereits verblasste Diskussion entdeckt hatte, beschloss ich, zu erzählen, wie die Dinge in der Praxis funktionieren. Ich sage gleich, dass ich bei einem Thai-Meister in Moskau studiert habe, d.h. Thailändisch nach Nationalität. Ich habe nie daran gezweifelt, dass dies wirklich ein Meister ist – wenn Sie möchten, können Sie seine Website finden. Vielleicht ist meine Geschichte für diejenigen von Nutzen, die sich für „echtes“ Muay Thai interessieren. Ich möchte gleich sagen, dass eine Person, die sich mit Kampfsportarten auskennt, innerhalb eines Jahres viele Techniken des Thaiboxens schnell erlernen kann – vor allem, wenn die Person in diesem Bereich talentiert ist. Ich bin nicht sehr talentiert und hatte keine Erfahrung, daher war es schwierig. Das Problem ist, dass sich die Bewegungen im Muay Thai stark von denen unterscheiden, die Karatekas und Boxer zeigen. Und das Umlernen ist ziemlich schwierig und in manchen Fällen nicht einmal angenehm. Abwehr von Schlägen – auch das unterscheidet sich stark vom traditionellen Boxen „Hände nah am Kopf halten“. Im Allgemeinen, so kam es mir mit der Zeit vor, ist Muay Thai zwar eine Kampfkunst, aber ziemlich spektakulär, und viele der Techniken, die ich nicht beherrsche, sind sehr spektakulär, aber ich habe sie noch nie bei Wettbewerben gesehen. Und mein Lehrer sagte übrigens, dass „echtes Muay Thai“ nie im Fernsehen gezeigt wird – was auf thailändischen Sendern gezeigt wird, ist eine stark europäisierte Version, die unter dem Einfluss des europäischen Boxens stark verändert wurde. Es ist einfacher, den Gegner mit den Händen zu schlagen, aber beim traditionellen Muay Thai werden die Hände kaum genutzt. Wir übten viele Versuche, den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen, indem wir den Kopf des Gegners packten und ihn, wie ich es nannte, mit den Knien in den Clinch „hieben“. Das ist heilig. Ich habe noch nichts über den Hundeschritt oder die Einfachheit von Ellbogenschlägen gehört. Der Tritt beginnt nicht mit dem Standbein, sondern mit einem halben Schritt nach vorne in eine von drei Richtungen, wobei das Schlagbein wie eine Peitsche ausgeworfen wird – der Tritt ist sehr schnell und unterscheidet sich in der Technik vom Kickboxen und Karate. In den unterschiedlichsten Stilrichtungen und Schulen, von denen es in Indochina eine riesige Anzahl gibt – genau wie die Wushu-Stile in China. Es gibt keine Stile als solche – mein Lehrer begann als Kind in Kambodscha Muay Thai zu lernen – er sagt, dass er noch nie von besonderen Stilen gehört hat. Aber Schläge haben viele kunstvolle Namen – selbst Ellbogenschläge haben je nach Anwendungswinkel viele eigene Namen, die ein Russe nicht aussprechen kann. Es gibt kleine Bündel von Techniken, nicht mehr als drei oder vier. Doch mein Lehrer bezweifelte die Wirksamkeit der Serie in Bezug auf Muay Thai. Der Kampf beginnt mit einem „Tipp“-Schlag – einem direkten Tritt in die Brust. Ich verstehe ehrlich gesagt nicht, wie ein normaler Boxer das vermeiden kann. Eine weitere schlechte Angewohnheit beim Boxen besteht darin, einem Schlag durch Bücken auszuweichen. Im Muay Thai wird ein solcher Ausreißer sofort mit dem Knie an den Kopf geschlagen. Als ich regelmäßig boxte, gefiel mir die Idee dieser Entzugserscheinungen körperlich nicht. Ein Kyokushin-Karateka-Freund von mir, der zum Training gegangen war, sagte, dass ihn das im Prinzip nicht interessiere, er interessiere sich mehr für Aikido (gleichzeitig sei ihm bewusst, dass Aikido eher der „Weg des“ sei). Krieger“ als eine echte Kampfkunst). Ein Freund, der ein paar Kurse besucht hatte, sagte, es sei „dummes Training“ und er habe kein Interesse – er würde lieber Tango machen. Ja, es gibt viel Füllung – aber es wird hauptsächlich auf Thai-Pfoten gemacht, was viel effektiver ist als eine Birne.

In den letzten hundert Jahren haben Millionen junger Menschen in Thailand den steinigen Weg beschritten, um berühmte Boxer im Muay Thai zu werden, aber nur eine Handvoll hat es geschafft, den Status eines „legendären Kämpfers“ zu erreichen.

Dies ist ein sehr schwieriger Wettbewerb und um in diesem Sport an die Spitze zu gelangen, sind jahrelange Hingabe, anstrengendes Training und enormes Talent erforderlich.

In der Geschichte des Muay Thai ist die Belohnung für diese Kämpfer der ewige Ruhm, den sie buchstäblich gewonnen haben.

Wir erzählen Ihnen von zehn Boxern, die für ihre Erfolge im Ring noch lange nach dem Ausscheiden aus dem Boxen in Erinnerung bleiben.

Samart Payakaroon

Samart Payakaroon verdient wie kein anderer den Ruf eines geehrten Muay-Thai-Meisters aller Zeiten. Seine ersten Meistertitel Lumpinee Er gewann 1980 die 47-kg-Klasse (105 lb) und fügte seiner Sammlung später Lumpinee-Titel im Fliegengewicht, Fliegengewicht und Federgewicht hinzu.

Samarth erhielt 1981, 1983 und 1988 mehrmals die prestigeträchtigste aller jährlichen Auszeichnungen im Muay Thai – „Kämpfer des Jahres“. Ausgebildet in einem berühmten Camp in Thailand Sityodtong.

Neben dem Thaiboxen machte er sich auch im Profiboxen einen Namen (21-2; 14 KOs): 1986 wurde er Weltmeister Bantamgewicht nach WBC.

Er beendete seine Karriere als Thai-Boxer mit einer Bilanz von 129-19-2.

Dieselnoi Chor Thanasukarn

Die 80er Jahre sind die goldene Ära des Muay Thai. Dieselnoi Chor Thanasukarn war ein Star dieser Ära, er gewann 1981 die Lumpinee Lightweight Championship und hielt sie bis 1985. Am Ende beendete er seine Karriere ungeschlagen.

Dieselnoy war berühmt für seine Knietechnik. Für einige mag die Frage, ihn als „Legende“ einzustufen, umstritten erscheinen, aber er errang Siege über viele berühmte Kämpfer, darunter Samart Payakaroon.

Er beendete seine Karriere mit einem Rekord von 110-10-2.

Saenchai Sor Königsstern

Saenchai ist bereits 34 Jahre alt, tritt aber weiterhin bei verschiedenen Werbeaktionen auf und hat einen sehr vollen Terminkalender. Mit 15 Jahren gewann er im Lumpinee Stadium seinen ersten Titel im Superfliegengewicht und sammelte dann mehrere weitere Gürtel in seiner Sammlung: Bantamgewicht, Superbantamgewicht, Superfedergewicht und Leichtgewicht.

Er wurde 1999 und 2008 zweimal zum „Kämpfer des Jahres“ gekürt, was seine anhaltende Dominanz im Muay Thai unterstreicht, die er über 10 Jahre lang festhielt.

Saenchai ist bekannt für seine umwerfenden Leistungen mit unorthodoxen Angriffen, darunter sein berühmter Wagenradtritt.

Heutige Statistik: 285-52-2.

Namsaknoi Yudthagarngamtorn

Namsaknoi Yudthagarngamtorn, auch „Der Kaiser“ genannt, besiegte jeden, dem er im Ring gegenüberstand, in verschiedenen Gewichtsklassen. Gewann die Lumpinee Lightweight Championship und hielt sie über fünf Jahre lang. Zu seinen Erfolgen zählen Gürtel in den Kategorien 2. Fliegengewicht und 2. Bantamgewicht. 1996 erhielt er den Titel „Kämpfer des Jahres“.

Rekord: 285-15

Orono Wor Petchpun

Orono hat Siege über Saenchai Sor Kingstar, Yodsaenklai Fairtex und Buakaw Por Pramuk errungen - das ist es!

Er gewann den Lumpinee-Meistertitel im Superfedergewicht und wurde außerdem thailändischer Meister in den Kategorien Federgewicht und Superfedergewicht. Hat Titel verschiedener internationaler Organisationen wie WMC, WPMF, Showtime. Rekord: 120-36-3

Kongtoranee Payakaroon

Kongtoranee Payakaroon ist Samarts älterer Bruder und nicht weniger erfolgreich als sein berühmter Bruder. Er gewann Lumpinee-Titel in fünf verschiedenen Gewichtsklassen, vom Fliegengewicht bis zum Leichtgewicht.

Rekord: 200-74

Kämpfe mit dem berühmten Sakmongkol Sitnchuchoke

Nontachai Sit O

Nontachai Sit O gewann seinen ersten Titel im Bantamgewicht im Lumpinee Stadium, errang auch Siege in anderen Gewichten und wurde wiederholt mit Meisterschaftsgürteln ausgezeichnet, wodurch er in der oben genannten Kategorie aufstieg. Mittelgewicht wurde Stadionmeister Rajdamnern. Während seiner Karriere hat er mehr als 250 Kämpfe bestritten.

Sagetdao Petphayathai

Sagetdao Petphayathai hat Siege über Kämpfer wie Saenchai Sor Kingstar, Petboonchu FA Group, Nong-O Gaiyagandao, Singdam Kiatmoo9, Penek Sitnumnoi und Anuwat Kaewsamrit errungen. Zu seinen Erfolgen zählen Meistertitel in mehreren Gewichten: Federgewicht, Superfedergewicht und Leichtgewicht.

Rekord: 162-62-1

Pornsanae Sitmonchai

Er war der Lumpinee-Champion im Superbantamgewicht und im Federgewicht, der Rajadmnern-Stadion-Champion im Superfliegengewicht und der Omnoy-Stadion-Champion im Superfedergewicht. Dies ist einer der berühmtesten Kämpfer, er kämpfte im Laufe seiner Karriere etwa 300 Kämpfe und gewann mit seinem aggressiven Stil den Respekt der Öffentlichkeit.
Bilanz: 200-54-8, 87 Siege durch Knockout.

Der Kampf „Pornsanae vs Pakorn“, der 2010 im Lumpinee Stadium stattfand, erhielt die Nominierung „Kampf des Jahres“.

Buakaw Por Pramuk – Sombat Banchamek

Buakaw gewann weder bei Lumpinee noch bei Rajadamnern Titel. Im Federgewicht gewann er den Titel im Omnoy-Stadion. Er gewann die K-1-Turniere in Japan 2004 und 2006. Lassen Sie mich sagen, dass Muay Thai dank dieser Siege begann, das Interesse eines internationalen Publikums zu erregen.
Buakawas Erfolge umfassen viele Siege bei verschiedenen Turnieren und verschiedenen Wettbewerben.

Text: Maria Semendyaeva

2011 arbeitete ich bei Kommersant als Korrespondent für die Kulturabteilung. Ich wohnte in einem gemieteten Zimmer in einer Kommune, mein Gehalt reichte kaum für Essen und das Bedürfnis nach Sport wurde völlig offensichtlich, als ich nicht in meine einzige Winterhose passte. Ich habe aus mehreren Gründen mit dem Thaiboxen angefangen: Das Fitnessstudio lag in der Nähe der Arbeit, das Training war gnadenlos, die gesamte Ausrüstung wurde während des Unterrichts dreimal pro Woche verteilt und es kostete etwa 4.000 Rubel pro Monat. Besonders schön war, dass der eigene Körper zum Hauptinstrument wurde und man überall trainieren konnte – sofern man einen Sparringspartner hatte.

Thaiboxen oder Muay Thai ist eine Form des Ringens, die als Adaption einer noch tödlicheren alten Kampfkunst gilt. Muay Thai verwendet drei Stufen von Schienbeinschlägen (hoch zum Kopf, mittig zum Bauch und tief zum Oberschenkel) sowie Schlagtechniken im Boxen, Ellbogen- und Knieschläge, einen geraden Fußschlag (TIB) und natürlich Clinch - Kämpfen ohne Boden, also auf den Füßen, nicht auf der Matte. Um mit dem Training beginnen zu können, benötigen Sie zunächst nur Boxhandschuhe, Bandagen und einen Mundschutz, in Zukunft jedoch Schienbeinschutz, Helm und Brustschutz. Thai-Shorts sind ein besonderer ästhetischer Genuss, aber nicht nur das: Bequemer zum Training kann man sich nicht vorstellen.

Entgegen der landläufigen Meinung, dass Thaiboxen eine harte Kampfkunst „nichts für Mädchen“ sei, gibt es in diesem Sport viele Mädchen, die unter sonst gleichen Bedingungen oft viel ernstere Ergebnisse erzielen als Jungen. Dies liegt erstens daran, dass nicht alle Mädchen so zerbrechliche Wesen sind, und zweitens, weil es in diesem Bereich viel weniger Konkurrenz gibt als bei Männern. Beispielsweise ist es in der Kategorie bis 70 kg, wie sie für mich zu Beginn der Fall war, grundsätzlich schwierig, einen würdigen Gegner zu finden. Selbst in der Kategorie bis 63,5 kg gibt es um ein Vielfaches weniger Sportlerinnen als Sportlerinnen, und in einigen Jahren ist es grundsätzlich möglich, den Titel eines Sportmeisters zu erlangen.

Auch wenn Sie sich nicht das Ziel setzen, an Wettkämpfen teilzunehmen, wird Ihnen das Muay-Thai-Training auf jeden Fall dabei helfen, an sich selbst zu glauben. Um jedoch zumindest einige Fortschritte zu erzielen, müssen Sie mindestens dreimal pro Woche trainieren. Heutzutage kann man Contact Martial Arts als eine Art Lebensstil betrachten: Man geht alle paar Wochen ins Fitnessstudio, verzichtet auf das Üben von Techniken und auf schweres, anstrengendes Sparring, schlägt leicht auf einen Boxsack und postet dann süße Selfies aus der Umkleidekabine. Man kann Mädchen und Jungen treffen, die seit mehreren Jahren Muay Thai praktizieren und dennoch weder über Schlagtechnik, noch über Kraft, noch nicht einmal über Schmerzresistenz verfügen.

Wenn man darüber spricht, warum Menschen im Allgemeinen Kampfsport betreiben, besteht die Gefahr, zu tief in komplexe Kombinationen von Komplexen, sozialen Einstellungen und ästhetischen Vorlieben einzutauchen. Für mich wurde Thaiboxen zu einem Weg zur emotionalen Gesundheit (obwohl es meine körperliche Gesundheit ein wenig beeinträchtigte). Erstens entwickelt das Muay-Thai-Training die Gewohnheit, Schwierigkeiten zu überwinden: Normalerweise dauert eine Unterrichtsstunde eineinhalb bis zwei Stunden, und etwa eine Stunde dieser Zeit ist dem mühsamen Aufwärmen und Abkühlen gewidmet.

Beim Training alles zu geben, ist ein wirksames Mittel, um Ärger und Unmut loszuwerden.
und Liegestütze machen den Kopf viel besser frei als Koffein oder Alkohol

Laufen, Seilspringen, Liegestützen, Springen, Dehnübungen, Technikübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen fördern den Körper in vielfältiger Weise. Jeder gute Trainer wird Ihnen erklären, dass Sie auch dann einen anderen Bereich entwickeln und sich darauf konzentrieren können, wenn etwas nicht klappt – zum Beispiel, weil mein Vestibularapparat sehr schwach ist. Nach nur sechs Monaten Training glaubte ich zum ersten Mal seit langer Zeit wieder an meine Stärke, als ich in einem leichten Sparring einen Neuling, der aus dem klassischen Boxen kam, besiegte – ich benutzte einfach meine Knie und merkte, dass er stärker war als ich „mit seinen Fäusten“.

Zweitens wurde ich, nachdem ich angefangen hatte, Muay Thai zu praktizieren, viel selbstbewusster. Es war das Vertrauen, dass ich für mich selbst einstehen konnte, auch wenn ich es körperlich tun musste. Leider ist diese Methode für Mädchen weniger zugänglich als für Jungen, da uns von Kindheit an beigebracht wird, zu verhandeln und nicht darauf zu bestehen, und uns darüber zu freuen, dass Gewalt gegen uns angewendet wird, und uns nicht zu wehren – schließlich zu zerren An unseren Zöpfen zu hängen und uns im Flur zu quetschen ist ein Zeichen von Aufmerksamkeit. Sobald ich merkte, dass ich mich wehren konnte, wurde es für mich im wahrsten Sinne des Wortes einfacher, mit Stress zu leben und umzugehen – allein aus dem Bewusstsein meiner Sicherheit und nicht aus der Bereitschaft, zur Sache zu kommen. Darüber hinaus ist ein intensives Training ein wirksames Mittel, um Irritationen und Groll loszuwerden, und Liegestütze machen den Kopf viel besser frei als Koffein oder Alkohol. Ein Boxsack mit dem Gesicht des Chefs ist eine weltberühmte Erfindung japanischer Angestellter, die ihrem Ärger nicht besser Luft machen können, als ein solches Stofftier nach Herzenslust zu schlagen.

Ich möchte nicht verheimlichen, dass es manchmal sogar hilfreich ist, darüber nachzudenken, wie genau (im Detail!) Sie auf die Aggression anderer reagieren können, um die Manifestation dieser Aggression Ihrerseits einzudämmen. Allerdings ist es besser, mit diesen Gedanken vorsichtig zu sein, denn in der Tat ist es sehr unangenehm, eine Person zu schlagen, und früher oder später wird unweigerlich ein Schamgefühl für diese Tat aufkommen, insbesondere wenn Ihr Gegner überhaupt kein Thai-Boxer ist . Kürzlich schrieb ein Facebook-Freund, dass er nach der Aktion darüber nachgedacht habe, seine Tochter zu Messerkampfkursen zu schicken. Ich sagte ihm Folgendes: Wenn man eine tödliche Fähigkeit beherrscht, ist es sehr schwierig, sie nicht anzuwenden. Jetzt verstehe ich, dass mein Verhalten als Muay-Thai-Neuling oft ungerechtfertigt aggressiv war.

Wie bei jedem anderen Ringen ist Muay Thai für Anfänger nicht einfach. Die Aussicht auf einen Kampf mit einem echten Gegner schreckt viele von Anfang an ab – sie sagen, sie werden mich schlagen, ich weiß nicht wie, sie werden mich schlagen. Die Wahrheit ist, dass die Gefahr meist von den Anfängern selbst ausgeht, die noch nicht wissen, wie sie ihre Kraft berechnen sollen und zu kraftvoll zuschlagen können, was zu echten Verletzungen führen kann. Mädchen im Muay Thai verhalten sich oft auf eine bestimmte Art und Weise: Viele entschuldigen sich zunächst sehr, wenn sie etwas mehr Kraft in einen Schlag stecken, als eine Mücke zu erschlagen. "Oh, Entschuldigung! „Oh, es tut mir leid, das hatte ich nicht vor“, sagt jedes Mädchen in den ersten Monaten des Unterrichts diese absolut unkontrollierbaren Sätze. Menschen, die bereits mehrere Monate trainiert haben, können darauf auf ihre eigene Weise reagieren: Oft kommt es ihnen so vor, als ob der Gegner „heuchlerisch“ sei und nicht mit voller Kraft arbeitet.

Eine andere Frage ist die Haltung der Gesellschaft gegenüber einem Mädchen, das gelernt hat, für sich selbst einzustehen. Heutzutage gelten Kampfsportarten nicht mehr als erschwerender Umstand bei der Begehung einer Straftat, und doch wird sie in den Nachrichten über den Fall der russischen Meisterin im Kraftdreikampf Tatjana Andrejewa, die einen befreundeten Vergewaltiger erstochen hat und dafür verurteilt wurde, immer wieder als „Sportlerin“ bezeichnet. ” als ob diese Art von Aktivität den Grad des Widerstands bei einer Vergewaltigung bestimmen würde. MMA-Star (Mixed Martial Arts) Ronda Rousey wiederum wurde sogar wegen häuslicher Gewalt verurteilt, nachdem sie in ihrem autobiografischen Buch ihre Streitereien mit ihrem Ex-Freund beschrieben hatte. Allerdings sind solche Fälle eher selten: Echte Gewalt und sportlich begrenzte „Gewalt“ im Training sind völlig verschiedene Dinge, und man kann durchaus sagen, dass Frauen und Männer im Ringerunterricht Erfahrungen der Gleichberechtigung sammeln und Respekt lernen.

Die Beziehung zwischen Sportlern und Sportlern während des Trainings ist ein weiteres schwieriges Thema. Sexistische Witze im Fitnessstudio sind keine Seltenheit, ebenso wie innere Frauenfeindlichkeit unter Sportlerinnen. Wenn sich ein Mädchen jedoch über ihre Periode lustig machen kann, kann sich ein Mann der Lächerlichkeit nicht entziehen, weil das Mädchen ihn mit einem hohen Tritt geschlagen hat.

Für viele Männer kommt es einer Demütigung gleich, mit einer Frau zu zweit zu stehen, aber nachdem man nach und nach gelernt hat, dass der Partner eine Brust hat, die nicht getroffen werden kann, und eine viel leichtere Gewichtsklasse, kann sich ein Thai-Boxer durchaus daran gewöhnen, mit einem Mädchen zu kämpfen . Es gibt auch Sportler, die Anfängern, vor allem Frauen, gerne „beibringen“, sie schlagen sofort mit voller Wucht zu, als würden sie erklären: „Wenn du auf Augenhöhe sein willst, dann hol es dir.“ In diesem Fall ist es sehr wichtig, wie sich der Trainer verhält. Wenn er zu einem solchen Verhalten ermutigt, müssen Sie dieses Fitnessstudio verlassen, denn Sport ist Sport und keine Plattform für Selbstbestätigung und demonstrative Auspeitschung.

Wie jede andere Kampfsportart ist Muay Thai gefährlich und nicht sehr förderlich für die körperliche Gesundheit.

Die Leidenschaft für das Thaiboxen gelangte durch Straßenkonfrontationen zwischen Fangruppen und Konflikte zwischen Linksradikalen und Rechtsradikalen in die Massen, gehört aber mit diesen Phänomenen allmählich der Vergangenheit an. Nach drei Jahren Training nahm ich sieben Kilogramm ab, wurde Meister der Region Moskau im Thaiboxen, gewann ein Meisterturnier und nahm an mehreren tollen Wettbewerben teil. Als mir jedoch bei diesem Meisterturnier einer der Trainer zu erzählen begann, dass der Holocaust von den Juden erfunden worden sei, und mehrere Jungs aus meinem Fitnessstudio wieder einmal über den orientalischen Namen meines Gegners Witze machten, wurde mir klar, dass das alles nein war Da ich nichts mehr mit Sport zu tun habe, verbringe ich sehr viel Zeit mit Menschen, die mir völlig fremd sind.

Dies ist eines der größten Probleme, mit denen Menschen konfrontiert sind, wenn sie in die Welt der Kampfkünste einsteigen. Die Stammgäste gewöhnlicher, nicht besonders teurer Fitnessstudios, in denen sehr ernsthafte Kämpfer trainiert werden können, sind hauptsächlich Schüler oder Studenten, Schülerinnen oder Studenten, die höchstwahrscheinlich einer ideologischen Gruppe angehören. In einem der Fitnessstudios, in denen ich trainierte, trainierten beispielsweise alle Mitglieder der Spartak-Fanfirma „School“. In einem anderen Club, in dem ich war, trainierte Evgenia Khasis, die wegen Mitschuld an der Ermordung des Anwalts Stanislav Markelov und der Journalistin Anastasia Baburova verurteilt wurde . Als ich vor einem Jahr das letzte Mal versuchte, an Thai-Boxkursen am Institut für Leibeserziehung teilzunehmen, wurde mir am Ende der Ausbildung angeboten, auf Kosten eines Sponsors günstiger zu lernen. Im Gegenzug war es erforderlich, auf Abruf zu Kundgebungen zu gehen und den Standpunkt des Bauunternehmens zu vertreten, das insbesondere dafür bekannt ist, die alte Redaktion des „Russian Planet“ aufzulösen.

Dies war der letzte Tropfen, der das Fass für meine Leidenschaft für das Thaiboxen zum Überlaufen brachte: Es wurde offensichtlich, dass es äußerst schwierig war, es zu praktizieren und sich von der Ideologie fernzuhalten. Heutzutage ist Muay Thai in Russland eine Sportart, die von Ihnen eine Umstrukturierung Ihres Lebens und vielleicht sogar Ihrer Interessen und Ansichten erfordert – und das umso mehr, je länger Sie es ausüben. Während Sie immer noch daran interessiert sind, die Welt der Jugend-Subkulturen zu erkunden, sich in einer neuen Rolle als Boxer auszuprobieren, bunte Bandagen auszuwählen und voller Vorfreude auf neues Wissen zum Training zu rennen, ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, welchen Sport Sie betreiben werden als nächstes. Sofern Sie nicht vorhaben, Profi zu werden und mit Kämpfen Geld zu verdienen, gibt es in jeder Sportart eine Grenze für die Entwicklung.

Auf jeden Fall ist die Möglichkeit, ein paar einfache Schläge zu erlernen und insgesamt körperlich stärker zu werden, ein klares Plus. Darüber hinaus erweitert jedes Mädchen, das sich mindestens einmal in der Kampfkunst versucht hat, die Möglichkeiten der Selbstverwirklichung für alle Frauen. Einmal während einer Trainingseinheit fragte mich ein Mann: „Warum bist du zum Boxen gegangen, es ist kein Frauensport?“ Ich fragte, ob seine Mutter ein Auto fahre und ob seine Schwester Jeans trage. Natürlich bejahte er dies, denn es wäre ihm nie in den Sinn gekommen, dass dies in vielen Ländern der Welt immer noch „keine Frauensache“ ist.

Kampfsportarten wie Boxen und Kickboxen können viele Gemeinsamkeiten haben. Bei einer detaillierten Untersuchung der einzelnen Kampfsportarten wird jedoch deutlich, dass es noch mehr Unterschiede zwischen ihnen gibt. Um eine Wahl zu treffen, muss ein Anfänger mehr über Kickboxen und Boxen lernen.

Boxkämpfe sind Klassiker

Die Regeln des Boxens wurden über Jahrhunderte hinweg entwickelt. Heute gilt das englische Boxen, das eine lange Geschichte hat, als Klassiker. Die Art der Kampfkunst selbst wurde jedoch von älteren Kulturen übernommen. Es ist bekannt, dass es in der ägyptischen und sogar sumerischen Zivilisation etwas Ähnliches wie das Boxen gab. Faustkämpfe waren schon immer spektakulär und erregten Aufmerksamkeit.

Boxen hat mehrere gravierende Vorteile:

er hat Regeln aufgestellt;

Dies ist eine Art Kampf mit der antiken Geschichte;

Beim Boxen wird großen Wert auf Faustschläge gelegt.

• Boxkämpfe sehen nicht nur spektakulär, sondern auch aristokratisch und edel aus.

Eine junge Form der Kampfkunst

Wir wissen mehr über Kickboxen als über Boxen. Es ist schwer zu sagen, wann das Boxen seinen Ursprung hat, aber Kickboxen erschien im Jahr 1960. Diese Sportart kombiniert Thai- und traditionelles Boxen sowie Taekwondo. Der Einfluss östlicher Traditionen ging nicht spurlos vorüber – im Kickboxen tauchten komplexe Tritte auf. Dies erweiterte die Fähigkeiten der Ringer, veränderte aber gleichzeitig den Verlauf der Kämpfe.

Für alle Kampfsportarten gelten in der Regel strenge Regeln. Beim Kickboxen ist alles komplizierter – heute gibt es mehrere Varianten des Kickboxens mit eigenen Regeln. Der bekannteste:

Amerikanische Schule;

• Japanische Schule.

In amerikanischen Schulen wird Vollkontakt akzeptiert. Die japanische Variante weist mehr Elemente aus dem Muay Thai auf. Kickboxen hat Vor- und Nachteile. Als Tritte in dieser Kampfsportart auftauchten, begannen viele Schulen, sich auf sie zu konzentrieren. Infolgedessen konzentrierten sich Sportler selten auf Schläge. Die Schlagtechnik geriet im Gegensatz zu den Boxschulen stark ins Hintertreffen.

Beim Kickboxen gibt es eine etwas andere Ausrüstung, die an die Besonderheiten der Kampfsportarten angepasst wurde. Die Ausrüstung ist in allen Kickboxschulen gleich.

Unterschied in der Technik

Was soll man wählen: Boxen oder Kickboxen? Die Wahl hängt davon ab, welche Kampftechnik dem Anfänger am nächsten kommt. Kickboxen erfordert eine gute Dehnung für Tritte und eine ausgezeichnete Flexibilität. Boxen stellt keine besonderen Anforderungen an die Flexibilität und ist auch für ältere Menschen geeignet. Die Boxregeln sind streng, daher kommt es bei Wettkämpfen selten zu kontroversen Situationen. Beim Kickboxen entscheidet die Zusammensetzung der Jury viel.

Die Regeln des Boxens beeinflussen den Kampfverlauf. Boxkämpfe sehen respektabel und aristokratisch aus. Es ist schwer, sich einen anständigen Menschen vorzustellen, der eine Reihe kraftvoller Tritte ausführt. Man kann nicht sagen, dass Tritte beim Kickboxen stärker sind – ein Boxer kann einem Gegner mit einem guten Haken eine ebenso vernichtende Niederlage zufügen.

Ein Kickboxer hat ein breiteres Arsenal – er kann nicht nur mit Armen und Beinen arbeiten. Ellbogen- und Knieschläge kamen vom Muay Thai zu dieser Kampfsportart. Meistens werden die Schläge jedoch mit den Beinen in mittlerer Distanz ausgeführt. Kampfsportarten dieser Art eignen sich eher für junge Menschen, die über eine hervorragende Ausbildung verfügen und dennoch ihre Beweglichkeit wiedererlangen können.

Wie man wählt?

Bei der Auswahl der Kampfsportarten müssen Sie Ihre Ziele berücksichtigen. Boxen oder Kickboxen ist ideal für die körperliche Entwicklung. Sie können jede Trainingsrichtung wählen, es gibt keinen Unterschied. Für den Schutz auf der Straße wäre die optimale Kombination Boxen und Kickboxen – Boxen hilft bei der Entwicklung von Schlägen, Kickboxen erweitert die Fähigkeiten des Kämpfers durch Tritte und Ellbogen.

Wenn Sie sich einen Gürtel zulegen möchten, dann entscheiden Sie sich besser für das Boxen – hier sind die Regeln klarer und es gibt in der Regel keine Probleme mit der Punktezählung. Die Regeln im Kickboxen sind zu vage, was nicht zur Popularität dieser Sportart beiträgt. Als Analogon zum Kickboxen können Sie Thaiboxen wählen – es bietet alle Vorteile des Boxens und Kickboxens, gleichzeitig sind die Regeln in den Kampfkünsten jedoch bereits entwickelt. Muay Thai hat eine alte Geschichte.

Ort zum Training

Es lohnt sich, mit dem Boxen oder Kickboxen an einer professionellen Schule zu beginnen, wo es gute Mentoren gibt. Unter der Anleitung eines Trainers beherrscht ein Kämpfer schnell die richtige Technik und ist in der Lage, zu komplexeren Arbeiten im Ring überzugehen. Sparring wird erst nach Beherrschung der Grundtechnik empfohlen, da der Sportler sonst möglicherweise falsche Schläge im Ring übt. Dies wird zu Problemen bei der Teilnahme an Wettbewerben führen. Professionelle Box- und Kickboxschulen bieten alles, was Sie zum Training und Üben von Schlägen benötigen.

Wenn ein Kämpfer schneller Fortschritte machen möchte, lohnt es sich, von Zeit zu Zeit Einzelunterricht bei einem Trainer zu nehmen. Im Kampfsport wird viel Wert auf die Ausdauer eines Kämpfers gelegt – so muss ein Boxer beispielsweise 12 Runden im Ring aushalten. Daher können Sie auf einen Besuch im Fitnessstudio nicht verzichten. Flexibilität und Dehnung sind auch beim Kickboxen sehr wichtig. Für schnelle Fortschritte empfiehlt es sich, die Sehnen täglich zu dehnen.