Sănătatea este cea mai importantă valoare pentru fiecare persoană. În cinstea lui se spun multe proverbe și înțelepciune populară. Și pe bună dreptate, pentru că totul este sănătos pe umăr. Și numai atunci când ne îmbolnăvim, începem să apreciem sănătatea bună, absența durerii și indispoziției, energie și veselie. Cele mai interesante fapte despre sănătatea umană pe care toată lumea ar trebui să le cunoască sunt adunate în acest articol.

1. Sarea este dăunătoare sistemului cardiovascular al corpului uman. Dacă cantitatea sa este redusă cu cel puțin 3 grame pe zi, speranța de viață va crește cu 5-6 ani.

2. Specialistii de la Universitatea din Virginia au descoperit ca creierul uman incepe sa imbatraneasca de la varsta de 27 de ani. De asemenea, este interesant faptul că vârful capacităților acestui organism cade pe 22 de ani.

3. Pestele, si anume acizii grasi omega-3 continuti de acesta, au un efect benefic asupra functionarii inimii. Efectul pozitiv va fi vizibil dacă îl folosiți de două ori pe săptămână.

4. Oamenii de știință de la o universitate din Elveția au dovedit legătura dintre stres și pierderea dinților, carii și problemele gingiilor.

5. Pentru a încetini îmbătrânirea pielii, trebuie să mănânci puțină ciocolată neagră în fiecare zi.

6. Te-ai întrebat vreodată de ce în timpul unei crize de frig încep răceala generală? Și totul pentru că pielea umană este mai sensibilă la frig. Pentru comparație: pe un centimetru pătrat de piele există aproximativ 12 puncte sensibile la frig și doar 2 - la căldură.

7. Oamenii de știință au ajuns de multă vreme la concluzia că există produse care contribuie la întinerirea corpului uman. Printre acestea: ciocolată neagră, ceai, spanac, căpșuni, mere, coacăze negre, struguri (roșii), portocale, rodii, cereale de tărâțe și altele.

8. Macesele, coacazele, catina si aronia in forma proaspata imbunatatesc tonusul vascular si previn aparitia varicelor.

9. Știați că 50% dintre DJ au probleme cu auzul?

10. Dacă consumi în mod regulat suc de portocale sau grapefruit, poți reduce semnificativ riscul de osteoporoză.

11. Boabele de cafea, sau mai degrabă acidul clorogenic conținut în ele, ne protejează creierul de distrugere.

12. Fapte interesante despre sănătatea umană se referă și la efectul vitaminelor și mineralelor asupra aspectului nostru. Deci, puțini oameni știu că castraveții îmbunătățesc starea unghiilor. În scopuri cosmetice, această legumă nu poate fi consumată doar pe cale orală, ci și poate folosi sucul său ca băi și loțiuni.

13. Mierea are un efect pozitiv asupra abilităților intelectuale ale unei persoane.

14. Oamenii care locuiesc pe litoral trăiesc mai mult decât locuitorii continentului.

15. Sportul ar trebui să aducă plăcere, energie și putere. Dar oamenii de știință au descoperit că, dacă te angajezi activ în mai mult de câteva ore pe zi, poate apărea efectul opus. Aceasta se manifestă sub formă de apatie, dureri de cap, tulburări de somn și apetit și probleme mai grave.

16. Mai puțin de 10% dintre toți oamenii de pe planetă știu să respire corect. Când respirați, este necesar să folosiți nu numai pieptul, ci și stomacul.

17. Oamenii de știință canadieni au descoperit că tulburările de somn pot fi cauza excesului de greutate.

18. Consumul de kiwi precum și utilizarea lui ca mască de față întinerește pielea.

19. Știi de ce toți bărbații sunt foarte pasionați de carne? Pe lângă faptul că adaugă putere, carnea contribuie la producerea hormonului masculin testosteron.

20. Mănâncă frunze de pătrunjel pentru a întări sistemul imunitar.

21. Dacă mănânci sâmburi de cinci nuci în fiecare zi, speranța de viață va crește cu 7 ani.

Fapte interesante despre sănătate. Sănătatea este bogăție! Să fii sănătos este o necesitate. Totul în această lume este înlocuibil, cu excepția sănătății. Cunoscutul aforism „prevenirea este mai bine decât vindecarea” este popular în rândul tuturor și toată lumea este de acord cu el. Menținerea sănătății necesită o dietă sănătoasă, exerciții fizice și un stil de viață bun, prin urmare nu este o sarcină dificilă să fii sănătos. Să aruncăm o privire la câteva fapte de sănătate.

• Exercițiile fizice când ești tânăr vor îmbunătăți funcționarea creierului pe măsură ce îmbătrânești.
• Ceara protejează urechea internă de ciuperci, bacterii, insecte și murdărie. De asemenea, curăță și lubrifiază canalul urechii.
• Insulina, care este responsabilă pentru transformarea excesului de zahăr în grăsimi, este produsă de organism la apogeu seara.
• Alimentația deficitară a mamelor însărcinate poate provoca îmbătrânirea prematură a inimii bebelușului.
• Când corpul tău duce un stil de viață sedentar, creierul își încetinește funcțiile din cauza scăderii aportului de oxigen proaspăt către sânge.
• Când simțiți un puls pe încheietura mâinii sau pe gât, înseamnă că sângele începe să se miște și se oprește în arteră.
• Durerea de gât poate proveni din stres și anxietate.
• Ghimbirul poate reduce simptomele durerii musculare induse cu până la 25%.
• Consumul excesiv de carne poate accelera îmbătrânirea biologică a organismului.
• Capul uman pierde căldură în același ritm ca orice altă parte a corpului.
• Există mai multe celule bacteriene în corpul tău decât celule umane.
• Persoanele depresive se răcesc mai des. Oamenii energici, fericiți și relaxați sunt imuni la răceli și gripă.
• Râsul crește activitatea anticorpilor din organism cu 20%, ajutând la distrugerea virușilor și a celulelor canceroase.
• Murele ajută creierul să rețină informații noi.
• De fiecare dată când mănânci sau bei, fie hrănești boala, fie te lupți cu ea.
• Greutatea dumneavoastră poate varia de la 0,1 la 1,5 kg în timpul zilei.
• O dietă bogată în legume și fructe poate reduce riscul de boli cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral și atac de cord.
• 30-40% din UV încă pătrunde în nori în zilele înnorate.

• Femeile care folosesc o formă hormonală de control al nașterii sunt mai predispuse la depresie decât cele care nu o folosesc.
• Doar 1 zi de inactivitate și ședința excesivă pot afecta capacitatea organismului de a procesa insulina, crescând astfel riscul de a dezvolta diabet.
• 5% dintre adulți suferă de diabet. Este aproape dublu față de 1980.
• Apa de băut poate ajuta pe cineva cu pierderea în greutate. Rata cu care corpul nostru descompune grăsimea este în creștere.
• O ceașcă de cafea pe zi vă poate ajuta să reduceți riscul de depresie cu 20%.
• Dormitul mai puțin de 7 ore pe zi poate reduce speranța de viață.

Diverse fapte de sănătate

• Lipsa exercițiilor fizice cauzează tot atâtea decese ca și fumatul.
• Mâncatul regulat la restaurante dublează riscul de obezitate.
• Peste 30% din cazurile de cancer pot fi prevenite prin evitarea consumului de alcool, tutun, o alimentație sănătoasă și activitatea fizică.
• Mersul pe jos poate reduce riscul de cancer mamar cu 25%.
• Dieta tatălui înainte de concepție joacă un rol decisiv în sănătatea copilului.
• Depresia severa ne poate duce la scaderea varstei biologice prin cresterea procesului de imbatranire in celule.
• Fumătorii de marijuana sunt expuși riscului frecvent de bronșită și alte probleme respiratorii, la fel ca și fumătorii de țigări.
• În domeniul sănătății, 6,9 miliarde de dolari pe an sunt destinate combaterii constipației numai în SUA.
• Persoanele care se plâng trăiesc mai mult deoarece tensiunea este eliberată, duce la creșterea imunitații și le îmbunătățește sănătatea.
• Primul transplant de inimă moartă a fost efectuat de chirurgi din Australia în octombrie 2014.
• Oamenii care citesc cărți trăiesc în medie cu 2 ani mai mult decât cei care nu citesc deloc.
• Aproape 150.000 de oameni mor în Marea Britanie în fiecare an, deoarece doar foarte puțini oameni pot acorda primul ajutor.
• America a fost prima țară din lume care a eliminat oficial rujeola.
• Coșmarurile sunt un semn precoce al bolilor creierului, cum ar fi boala Parkinson și demența.

Fapte ciudate de sănătate

• Peste 13 milioane de zile lucrătoare sunt pierdute în fiecare an din cauza bolilor legate de stres.
• Persoanele dreptaci au o sănătate orală mai bună și o incidență mai mică a cariilor, deoarece au o mai bună dexteritate a mâinii și sunt mai eficienți.
• Dreptacii trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât stângacii.
• Diabetul este cauza numărul unu de orbire în SUA.
• Arsurile solare cauzează mai mult cancer de piele decât cancerul pulmonar din cauza fumatului.
• Creierul uman încetează să crească la vârsta de 18 ani.
• Mersul într-un ritm alert pe o distanță de 5 km arde aproape la fel de multe calorii precum alergarea pe aceeași distanță.
• Astăzi, puii sunt îngrășați atât de mult încât cântăresc cu 266% mai mult decât în ​​urmă cu 40 de ani.
• Ciocolata iti infrumuseteaza pielea.

Sănătate. fapt al zilei

• O oră de mișcare zilnică nu este suficientă pentru a combate efectele nocive ale stării pe scaun toată ziua.
• Persoanele care stau mai mult de 23 de ore pe săptămână sunt expuse riscului de boli cardiovasculare.
• În medie, există de 400 de ori mai multe bacterii pe un birou decât într-o toaletă.
• La fiecare jumătate de oră de activitate fizică, 6 zile pe săptămână, poate reduce riscul de deces prematur cu 40%.
• Iaurtul are bacterii probiotice care sunt bune pentru sistemul digestiv.
• Consumul de roșii ajută la prevenirea arsurilor solare.
• Dacă ADN-ul este dezlegat din toate celulele corpului tău, atunci acest fir se va întinde pe o distanță de 10 miliarde de km. Aceasta este, de exemplu, distanța de la Pământ la Pluto și înapoi.

Sănătatea este una dintre cele mai importante valori. Esti invatat sa iti tratezi corpul cu grija inca de la o varsta frageda. Elementele de bază sunt cunoscute tuturor. Cu toate acestea, corpul uman nu este încă pe deplin înțeles. Oamenii de știință și medicii nu pot răspunde la unele întrebări fără ambiguitate. Există încă multe fapte interesante despre sănătate care merită luate în considerare și studiate mai detaliat. Despre unele dintre ele vom vorbi în articol.

Este adevărat că curățenia este cheia sănătății?

În această chestiune, principiul „mijlocului de aur” este important. O dorință excesivă de curățenie poate duce la un risc crescut de exacerbare a anumitor patologii (de exemplu, diabetul de tip 1).

Aceasta nu este doar o presupunere - oamenii de știință au ajuns la această concluzie. Specialiștii au examinat un grup de copii cu diabet de tip 1. S-a dovedit că acei copii ai căror părinți au observat o curățenie excesivă erau deosebit de bolnavi. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că o cantitate mică de bacterii patogene poate servi ca un fel de întărire pentru întregul organism.

Sunt sănătoase sucurile proaspăt stoarse?

Peste tot se spune că sucurile proaspăt stoarse sunt foarte sănătoase, trebuie băute la micul dejun, prânz și cu orice altă ocazie. Cu toate acestea, nutriționiștii s-au grăbit să distrugă acest mit. Un pahar de proaspăt este doar o porție suplimentară de calorii.

Corpul nu vă va mulțumi dacă beți des sucuri proaspăt stoarse. Datorită utilizării constante a acestei băuturi, pot apărea probleme cu mucoasa gastrică.

În plus, sucurile proaspăt stoarse practic nu conțin nutrienți și vitamine. Acesta este un fapt neobișnuit și interesant despre sănătatea umană - organismul nu are nevoie de sucuri, are nevoie de fructe și legume așa cum sunt.

Medicii vă sfătuiesc să consumați legume și fructe crude – astfel obțineți beneficiul maxim din alimentele pe care le consumați.

Locuitul lângă aeroport este bun pentru sănătatea ta?

În general, se acceptă faptul că locuința în apropierea unui aeroport nu este la fel de înfricoșătoare precum, de exemplu, a trăi în imediata apropiere a unui club de noapte sau a unui bar. Nu ne vom certa despre un club sau un bar - locuirea în apropierea lor este cu adevărat dăunătoare, dar puteți discuta despre aeroport.

Dacă aeroportul este situat la o distanță de 5 kilometri sau mai puțin de casa dvs., atunci rata zilnică de zgomot depășește de 2,5 ori valoarea admisă. Un aeroport din apropierea casei tale te poate „răsplăti” cu tulburări de somn, boli coronariene și hipertensiune arterială.

Trebuie să locuiți la o distanță de 10 kilometri sau mai mult de locul de aterizare. Luați în considerare acest fapt. Sănătatea trebuie îngrijită.

Este necesar exercițiul?

Nimeni nu susține că sportul este bun pentru sănătate. Dar uneori pur și simplu nu ai puterea să vizitezi sala sau să alergi. Cunoscând un fapt interesant despre frumusețe și sănătate, puteți uita pentru totdeauna de exercițiile sportive.

Mai recent, un grup de cercetători a descoperit că să te întinzi și să-ți imaginezi că te miști activ este mult mai benefic decât să te odihnești pur și simplu într-o poziție orizontală. Vizualizarea conștiincioasă și diligentă poate stimula circulația sângelui a întregului corp și poate întări corsetul muscular.

Această descoperire va ajuta la prevenirea atrofiei musculare la pacienții imobilizați și la vârstnici.

Ceas biologic și gadget-uri

Gadget-urile sunt dăunătoare - acesta este un fapt binecunoscut. Mulți spun că strica vederea, cresc riscul de boli oncologice și patologii ale coloanei vertebrale.

Expunerea prelungită la lumina de fundal de pe ecranul unui telefon, tabletă și alte dispozitive poate contribui la încălcarea ritmurilor biologice umane. Drept urmare, iubitorii de gadgeturi vor avea un somn tulburat. Mai mult, o persoană va începe să experimenteze oboseală și apatie constantă. Un dependent de gadgeturi începe să devină gri devreme. După cum puteți vedea, lista de consecințe pare foarte tristă.

Este rău să te uiți la televizor de aproape?

În centrul oftalmologiei din Statele Unite, au aflat că televizorul poate fi urmărit la orice distanță - acest lucru nu vă va afecta vederea.

Doar vizionarea prelungită la televizor poate dăuna aparatului vizual. Ochii obosesc dacă nu iei o pauză în vizionare. Distanța față de ecran nu afectează în niciun fel oboseala ochilor.

Este utilă diagnosticarea computerizată a stării de sănătate?

Adesea, pentru a pune un diagnostic mai precis, pacientului i se propune să se supună unui fel de test. Din păcate, nu toate testele de sănătate sunt inofensive. De exemplu, tomografia computerizată necesită introducerea unei substanțe radioopace în organism, care afectează negativ funcționarea rinichilor.

Păcat că toate testele computerizate nu răspund la întrebarea: „Ce boală ai?”. Ei arată doar ce patologie aveți.

Sănătatea orală este un indicator foarte important al calității vieții unei persoane. Dinții frumoși și sănătoși sunt un zâmbet atractiv, iar o cavitate bucală sănătoasă este o oportunitate de a experimenta bucuria mâncării delicioase și a comunicării umane.

Apropo, până la vârsta de 60 de ani, o persoană își pierde mai mult de jumătate din papilele gustative. Dar pierderea receptorilor are loc treptat, astfel încât o persoană pur și simplu nu observă acest lucru și se simte confortabil. Dar un bebeluș de o săptămână are de 3 ori mai multe papile gustative decât un adult.

De ce are o persoană nevoie de molari de minte?

Primul lucru de spus este că acești dinți nu au nimic de-a face cu înțelepciunea. În plus, al treilea rând de molari nu îndeplinește nicio funcție semnificativă. Molarii de minte și-au primit numele doar pentru că cresc mult mai târziu decât alții. Doar că maxilarul până la 16 ani este încă mic și nu este loc pentru ei pe ea.

Oamenii de știință încă nu pot răspunde la întrebarea de ce molarii de minte apar doar la americani și europeni. La asiatici, de exemplu, al treilea rând de molari nu crește.

Un fapt medical interesant despre sănătatea umană este bruxismul sau scrâșnirea dinților în timpul somnului. În copilărie, aproape toată lumea s-a confruntat cu acest fenomen. La vârsta adultă, bruxismul se face rar simțit. Doar 15% dintre adulți își scrâșnesc dinții în timpul somnului.

Scrâșnirea dinților este un simptom destul de grav, deoarece o persoană își poate strânge maxilarul atât de tare încât dinții încep să se prăbușească.

Unii cred că bruxismul indică prezența viermilor în organism, mai ales când vine vorba de copii, dar nu este așa. Oamenii de obicei dezechilibrati, furioși și emoționați scrâșnesc din dinți în vis. Astfel de persoane nu li se recomandă să bea alcool - acest lucru poate agrava problema.

Cum se diagnostichează starea dinților în avion?

Daca nu te doare dintii, nu inseamna ca sunt in stare perfecta. Călătoria cu avionul poate dezvălui abcese incipiente, carii sau obturații de proastă calitate.

Urcări, coborâri, modificări ale presiunii peste bord - toate acestea pot crește dramatic durerea de dinți, care va trece de îndată ce coborâți la pământ. Medicii recomandă să nu ignorați acest fenomen și vă sfătuiesc să vizitați cât mai curând posibil medicul stomatolog. Datorită acestui lucru, puteți identifica rapid problemele dentare și le puteți repara înainte ca acestea să apară.

10 fapte despre sănătatea copiilor

1. Nu poți strănuta cu ochii deschiși.
2. Nasul și urechile cresc de-a lungul vieții.
3. Reprezentanții sexului puternic clipesc de două ori mai puțin decât femeile.
4. În medie, o persoană adoarme în 7 minute.
5. Fiecare persoană are propria amprentă individuală a limbii.
6. Nou-născuții au o prindere puternică - sunt capabili să țină chiar și propria greutate.
7. Fiecare parte a limbii este responsabilă pentru propriul său papil gustativ. De exemplu, simțim mâncarea sărată și dulci cu vârful limbii, gustul amar se simte de centrul limbii, iar gustul acru se simte pe părțile laterale.
8. Cu fiecare cuvânt rostit, o picătură microscopică de salivă zboară din gura unei persoane.
9. Folosim 70 de mușchi ai feței doar pentru a spune un cuvânt.
10. Râsul poate distruge virușii și celulele canceroase.

De asemenea, e bine de știut

Toată lumea ar trebui să cunoască următoarele fapte de sănătate:

• Prin reducerea consumului de sare, îți vei prelungi viața. „Moartea Albă” este dăunătoare sistemului cardiovascular uman. Dacă nu consumați mai mult de trei grame de sare pe zi, puteți crește speranța de viață cu 5 ani.
• Vârful activității creierului cade la 22 de ani, dar de la 27 de ani acest organ începe să îmbătrânească.
• Dacă mănânci pește de 2 ori pe săptămână, poți îmbunătăți semnificativ funcția inimii.
• Oamenii de știință elvețieni au dovedit că, dacă ești sub stres constant, dinții tăi vor începe să se prăbușească.
• O felie de ciocolata consumata dimineata previne aparitia precoce a ridurilor.
• Pe un centimetru pătrat de piele umană există 12 puncte care simt frigul și doar 2 puncte care reacționează la căldură. Prin urmare, în timpul unei crize, încep răceli masive.
• Oamenii de știință au identificat alimente care întineresc organismul. Acestea includ mere, căpșuni, struguri roșii, rodii, portocale, tărâțe, ceai de plante și coacăze negre.
• Coacazele (oricare), catina, trandafirul salbatic si aronia imbunatatesc tonusul vascular si previn aparitia varicelor.
• Cafeaua este capabilă să protejeze creierul uman de distrugere.
• Castraveții pot îmbunătăți starea corpului în ansamblu. Acest produs poate fi consumat sau folosit pentru a face măști și băi.
• Mierea poate îmbunătăți vigilența mentală.
• Să faci sport nu ar trebui să fie mai mult de două ori pe săptămână. Știm cu toții că exercițiile fizice îmbunătățesc starea de spirit. Dar dacă faci sport de mai mult de două ori pe săptămână, poate apărea efectul opus. Exercițiile frecvente contribuie la pierderea poftei de mâncare, somn prost, dureri de cap, oboseală și alte probleme.
• Doar 10% din populația lumii respiră corect. Când respirați, trebuie să folosiți nu numai pieptul, ci și stomacul.
• Se întâmplă ca atunci când urmezi o dietă, greutatea să nu dispară. În acest caz, gândește-te: cât de mult dormi? Oamenii de știință din Canada au descoperit că excesul de greutate apare din cauza problemelor de somn.
• Măștile cu kiwi pot întineri pielea.
• Te-ai întrebat vreodată de ce bărbaților le place carnea mai mult decât femeilor? Totul este foarte simplu. Produsele din carne adaugă putere și promovează producția de testosteron - hormonul masculin.
• Frunzele și rădăcina de pătrunjel pot crește imunitatea.
• Dacă mănânci 30 de grame de nuci zilnic, îți poți prelungi viața cu până la șapte ani.

In cele din urma

După cum puteți vedea, există multe fapte interesante despre sănătatea umană. Cunoașterea unora dintre ele va ajuta la îmbunătățirea stării corpului și la prelungirea vieții.

În concluzie, aș dori să sfătuiesc pe toată lumea - nu uitați să zâmbiți și să păstrați o atitudine pozitivă! Acest lucru îți va prelungi viața și îi va înveseli pe cei din jurul tău. Răsfățați-vă cu fructe, legume și ciocolată!

Toată lumea vrea să trăiască mult și, în același timp, să fie sănătos și viguros. Există multe fapte interesante în istorie despre modul în care o persoană poate trăi fericită până la urmă fără exerciții fizice și fără dietă. Astăzi vom spune o mulțime de lucruri interesante dintr-o ipoteză științifică. O mulțime de fapte medicale interesante.

Studiile au arătat că este foarte benefic să te îmbrățișezi înainte de culcare. Acest lucru ajută corpul să se relaxeze și, de asemenea, încetinește procesul de gândire, făcând mai ușor să adormi.

Oamenii de știință îi sfătuiesc pe diabetici să râdă mai des, deoarece râsul scade nivelul zahărului din sânge.

Stropirea cu zahăr pe o rană sau tăietură poate reduce foarte mult durerea și accelera procesul de vindecare.

Studiile clinice ale alcoolismului, la care au participat 1.824 de persoane pe parcursul a 20 de ani, au arătat că băutorii intensi trăiesc mai mult decât cei care nu consumă alcool, chiar dacă sunt luate în considerare multe alte variabile.

Peste patru sute cincizeci de oameni cu vârsta peste o sută de ani trăiesc pe insula japoneză Okinawa. Această insulă este considerată cel mai sănătos loc de pe Pământ.

Cireșele pot determina autodistrugerea celulelor canceroase.

Sarea este dăunătoare sistemului cardiovascular al corpului uman. Dacă cantitatea sa este redusă cu cel puțin 3 grame pe zi, speranța de viață va crește cu 5-6 ani.

Persoanele care se plâng rar sunt mai susceptibile de a suferi de stres, anxietate și depresie.

Persoanele care petrec mult timp lucrând la computer sau uitându-se la televizor suferă adesea de sindromul de oboseală constantă.

Oamenii de știință de la Universitatea din Virginia au descoperit că creierul uman începe să îmbătrânească de la vârsta de 27 de ani. De asemenea, este interesant faptul că vârful capacităților acestui organism cade pe 22 de ani.

Există un dispozitiv care poate înlocui inima în organism; un efect secundar este absența unui puls.

Urinatul în șezut contribuie la eliberarea completă a vezicii urinare, reduce probabilitatea de apariție a prostatitei și vă permite să trăiți o viață sexuală plină pentru o lungă perioadă de timp.

Stresul este adesea considerat un „ucigaș tăcut” - duce la boli de inimă, hipertensiune arterială, dureri în piept și moarte timpurie.

Merele cresc imunitatea, umplu corpul cu energie rapidă, îmbunătățesc digestia. Beneficiul merelor constă în faptul că utilizarea lor regulată contribuie la longevitatea și întinerirea organismului. Merele reduc riscul de atac de cord și previn dezvoltarea diabetului, a bolii Alzheimer. Și chiar scad nivelul de colesterol din sânge: studiile au arătat că merele sunt mult mai bune decât alte fructe în acest sens. De asemenea, acest fruct este bogat în fibre și contribuie la o sațietate rapidă. Cu toate acestea, merele au un conținut scăzut de calorii, așa că sunt folosite în multe diete de slăbit.

Dacă aveți o pisică în casă, atunci riscul de boli de inimă este redus cu patruzeci la sută, iar accidentele vasculare cerebrale bruște cu treizeci.

Peștele, și anume acizii grași omega-3 conținuti în acesta, au un efect benefic asupra funcționării inimii. Efectul pozitiv va fi vizibil dacă îl folosiți de două ori pe săptămână.

Cuvântul „gimnastică” provine din cuvântul grecesc „gymnazein”, care înseamnă „a face exerciții gol”.

„Sezonul ucigașilor” este un termen medical britanic pentru luna august, când medicii proaspăt absolvenți ajung la spitale.

Un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge a descoperit că joggingul regulat duce la creșterea de noi celule cerebrale, ceea ce îți stimulează memoria.

La observare, s-a dovedit că oamenii care nu consumă absolut vin și băutorii amărui au exact aceleași șanse de a se zgudui într-un pat de spital cu un diagnostic care spune un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Cea mai optimă cantitate de vin roșu care ar trebui să fie băută zilnic pentru a vă proteja inima și corpul de tumori și alte boli este de două sute până la patru sute de mililitri. În plus, substanțele conținute de vinul roșu au capacitatea de a încetini procesul de îmbătrânire nu numai al pielii, ci al corpului în ansamblu.

Dacă dormi mai puțin de patru ore sau mai mult de zece, ești în pericol și poți muri devreme.

Americanul mediu merge la McDonald's de peste 1.800 de ori în timpul vieții.

Un sărut frumos de dimineață vă poate ajuta să evitați bolile legate de stres. Un sărut dimineața ne umple de armonie și ne ajută să facem față necazurilor externe.

Macesele, coacazele, catina si aronia in forma proaspata imbunatatesc tonusul vascular si previn aparitia varicelor.

Arzi mai multe calorii în timp ce dormi decât când te uiți la televizor.

Milkshake-ul cu banane este un remediu excelent pentru mahmureala.

Dreptacii trăiesc în medie cu 9 ani mai mult decât stângacii.

Boabele de cafea conțin alcaloidul cofeină, care are un efect psihostimulant. Atât beneficiile, cât și daunele cafelei sunt asociate cu aceasta. Beneficiul constă în stimularea sistemului nervos și a activității cardiace, crescând astfel eficiența, creșterea tensiunii arteriale (care este bine potrivită pentru pacienții hipotensivi).

Într-o viață, o persoană mănâncă aproximativ 27.300 de kilograme de alimente. Aceasta este greutatea aproximativă a șase elefanți.

Oamenii de știință de la o universitate din Elveția au demonstrat legătura dintre stres și pierderea dinților, cariile și problemele gingiilor.

Mulți viruși sunt transportați în aer. Răceala și gripa sunt cauzate de diferiți viruși, dar ambele sunt răspândite prin aer sub formă de picături minuscule care se formează atunci când persoana bolnavă tușește, strănută sau respiră. Prin strănut, o persoană scapă de celulele infectate și răspândește în medie peste 100.000 de celule virale pe o distanță de până la nouă metri.

Pentru a încetini îmbătrânirea pielii, trebuie să mănânci puțină ciocolată neagră în fiecare zi.

Călcâiele mai mari de patru centimetri pot provoca o fractură și dislocarea gleznei, genunchiului și entorsei mușchilor coloanei vertebrale. Pantofii cu vârful ascuțit pot duce la formarea unui „cucui” și la o curbură a degetului mare.

Riscul de probleme cardiace este mult mai mic la femeile care consumă în mod regulat pește bogat în acizi grași omega-3. Acest lucru este evidențiat de rezultatele unui studiu danez recent. Studiul a implicat femei cu vârsta cuprinsă între 15 și 49 de ani. S-a dovedit că acei reprezentanți ai sexului slab care mănâncă rar sau niciodată pește au de 2 ori mai multe șanse de a suferi de boli cardiovasculare decât cei care mănâncă pește în mod regulat. În general, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare pentru femeile care mănâncă rar pește este cu 90% mai mare decât pentru femeile care mănâncă pește o dată pe săptămână.

Oamenii de știință au ajuns de multă vreme la concluzia că există produse care contribuie la întinerirea corpului uman. Printre acestea: ciocolată neagră, ceai, spanac, căpșuni, mere, coacăze negre, struguri (roșii), portocale, rodii, cereale de tărâțe și altele.

Un studiu japonez pe aproape 1.300 de femei a constatat că femeile însărcinate care fumează au de două ori mai multe șanse de a face un avort spontan în primul trimestru de sarcină, comparativ cu femeile care nu fumau. Studiul a mai arătat că fumatul poate duce la naștere prematură, greutate mică la naștere și naștere mortii.

Dacă mănânci sâmburii a cinci nuci în fiecare zi, speranța de viață va crește cu 7 ani.

Un nou studiu a descoperit că tinerii care au avut pietre la rinichi pot avea un risc crescut de a dezvolta ateroscleroză (formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge). Potrivit oamenilor de știință, asta nu înseamnă că una este cauza celeilalte, dar ambele boli pot avea o cauză comună. Diabetul, colesterolul ridicat, fumatul și hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) cresc riscul de a dezvolta ateroscleroză, care poate duce la infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Boabele de cafea, sau mai degrabă acidul clorogenic conținut în ele, ne protejează creierul de distrugere.

Utilizarea ceaiului negru ajută în mod semnificativ la prevenirea dezvoltării diabetului. Acest lucru a fost descoperit de oamenii de știință de la Universitatea Scoțiană din orașul Dandy (Marea Britanie). După cum sa dovedit, polifenolii activi conținuti în ceaiul negru pot juca rolul insulinei, care este vitală pentru o persoană cu diabet. În cazul diabetului de tip 2 (în care riscul de îmbolnăvire crește odată cu vârsta pacientului), ceaiul negru este cel mai eficient.

Dacă consumați în mod regulat suc de portocale sau grapefruit, puteți reduce semnificativ riscul de osteoporoză.

Caviarul roșu este o sursă excelentă de acizi grași omega-3, sunt siguri oamenii de știință de la Universitatea din Almeria (Spania). În timpul studiului, ei au studiat compoziția chimică a caviarului a 15 specii de pești și au constatat că conținutul maxim de omega-3 în caviarul de merluciu, lumpfish și somon. Potrivit oamenilor de știință, caviarul poate fi recomandat ca o sursă excelentă de acizi grași omega-3, care ajută la scăderea nivelului de colesterol și au proprietăți antioxidante pronunțate.

Carnea contribuie la producerea hormonului masculin testosteron.

Mierea are un efect pozitiv asupra abilităților intelectuale ale unei persoane.

Mai puțin de 10% dintre toți oamenii de pe planetă știu să respire corect. Când respirați, este necesar să folosiți nu numai pieptul, ci și stomacul.

În unele regiuni ale lumii, copiii sunt protejați de boli prin scăldarea lor în bere. Această tradiție a prins rădăcini în special în Malaezia.

Înainte ca varza să crească în popularitate ca produs alimentar în 2013, singurul consumator major a fost Pizza Hut, care folosea legume nu pentru a mânca, ci pentru a-și decora salata.

Lovindu-ți capul de un perete arde 150 de calorii pe oră.

Studiile au arătat că pierderea auzului începe la un nivel de sunet de aproximativ 85 dB. Astfel, ascultarea muzicii puternice pentru o perioadă lungă de timp sau zgomotul unui ciocan pneumatic sau al unui motor cu reacție poate provoca leziuni ireparabile ale auzului.

Reacția șoferilor care vorbesc la telefonul mobil este mai lentă decât cea a șoferilor beți cu o alcoolemie mai mare de 0,8 ppm.

Sursa: moiarussia.ru, realfacts.ru, vozz.org, vsefacty.com.

Cele mai interesante fapte despre boli și sănătate actualizat: 30 ianuarie 2017 de: site-ul web

Ești interesat de subiectul sănătății? Atunci secțiunea corespunzătoare a site-ului este pentru tine! Aici veți găsi articole despre sănătate într-o varietate de domenii: sport, tratamentul bolilor, recenzii despre produse și medicamente utile și multe altele!

De ce este important să fii interesat de sănătate?

Este clar că sănătatea este de cea mai mare importanță. De ce? Există două motive cheie:

• sănătatea afectează semnificativ dezvoltarea emoțională și spirituală a individului. Puteți scăpa de o mulțime de lucruri care provoacă rău. Puteți părăsi un loc de muncă nesigur, vă puteți schimba regiunea de reședință etc. Cu toate acestea, o persoană nu poate scăpa de corpul său. Și dacă alege ceva care îi dăunează sistematic, acest lucru va afecta nu numai corpul însuși, ci și sufletul. La urma urmei, toată lumea știe perfect cât de greu este să fii bine dispus dacă te doare capul sau dintele. Dar problemele de sănătate mai grave pot fi mult mai dezechilibrate;
• Sănătatea este cea care determină calitatea vieții. Un exemplu simplu poate fi dat aici. Chiar și cel mai pursânge nu va câștiga niciodată la curse dacă nu este îngrijit. Același lucru se poate spune despre corpul uman. Dacă nu acordați atenția cuvenită sănătății lui, este imposibil să vă folosiți tot potențialul maxim.

Revista - interesanta despre sanatate

Al nostru revista de sanatate oferă o mulțime de articole interesante din care veți obține o mulțime de informații utile. Pe site-ul nostru puteți găsi articole care acoperă următoarele subiecte:

• sport;
• alimentație adecvată;
• îngrijire personală;
• pierdere în greutate
• frumuseţe;
• sarcina;
• selectarea medicamentelor etc.

Aici puteți afla care produse sunt considerate cele mai utile, care pot fi simptomele anumitor boli, cum să vă puneți în formă după o boală sau o naștere etc. Toate articolele sunt scrise într-un limbaj simplu, care este de înțeles pentru o persoană obișnuită fără educatie medicala. Nu trebuie să vă aprofundați în termeni complexi - autorii noștri vă vorbesc în limba dvs.

Încercăm să acoperim cele mai stringente probleme legate de tema sănătății. În consecință, în secțiunea „Sănătate” nu veți găsi informații care sunt depășite din punct de vedere moral. Autorii noștri se străduiesc să vă ofere doar informații actualizate.

Și cel mai important, articole despre sănătate apar în mod regulat pe site-ul nostru. Deci, puteți obține oricând informații despre subiectul care vă interesează!