Ce înseamnă Zen? Ce înseamnă să „prindeți Zen”? Ce înseamnă să cunoști Zen, starea Zen, Zen interior

De la fuziune VedicȘi taoist fluxuri spirituale, s-a născut un flux unic, care se distinge prin extraordinară vivacitate, naturalețe, frumusețe și paradoxalitate - Zen (Chan)-Budism. Un alt nume (oficial) este Inima lui Buddha(balenă. Fo Xin); poate fi tradus și ca Mintea lui Buddha. Zen determinate în sistem învățături spirituale ca curentul in budism traditii Mahayana, adusă în China de călugărul Bodhidharma, venit din India, și s-a răspândit în Orientul Îndepărtat (Vietnam, China, Coreea, Japonia). Bodhidharma stabilit într-o mănăstire Shaolin, considerat astăzi leagănul chinezilor Budismul Chan. Din punct de vedere istoric, Zen este rezultatul dezvoltării a două culturi antice: China și India și are un caracter mai mult chinezesc decât indian. Zen („meditația”) în japoneză este o stare creativă, cea mai înaltă înflorire, puritate și exaltare constantă a spiritului, este meditație continuă. Urmează din taoism, conform căruia se află baza ordinii mondiale Tao (calea adevărată). Sarcina studentului Zen este să găsească această cale și să o urmeze cu strictețe, pentru că omul Zen, oriunde s-ar duce, se îndreaptă mereu spre scopul său. Spre Sinele Superior, La Spre Sursa Ființei, la sursa de saturație.

Din secolul al XII-lea, Zen s-a răspândit în Japonia și a primit o dezvoltare cu adevărat creativă acolo. Ulterior, tradițiile Zen japonez și Chan chinezesc s-au dezvoltat în mare măsură independent - iar acum, păstrând o singură esență, au dobândit propriile trăsături caracteristice. Zen japonez este reprezentat de mai multe școli - Rinzai(balenă. Linji), Soto(balenă. Caodong) Și Obaku(balenă. Huangbo).

Zen nu este o religie, o filozofie sau o știință; nu implică credința în existența vreunui zeu; nu se ocupă de problema existenţei lui Dumnezeu şi, conform D.T. Suzuki, Zen nu este nici teist, nici ateist. Zen nu caută sensul vieții, este practic, doar descrie condițiile de existență a suferinței și indică o modalitate de a o depăși. Ideea centrală a Zen este simplă și uimitoare: fiecare ființă are natura uneia trezite. Buddha, scopul vieții este de a cunoaște această natură, de a cunoaște propria natură adevărată și, prin urmare, de a se cunoaște pe sine.

Zen este legat taoismul, VedantaȘi yoga. Este surprinzător în ton cu modernul psihoterapieȘi psihanaliză, Faimos psihanalistȘi filozof E. Frommîn cartea sa „Zen Buddhism and Psychoanalysis” el a scris: „...Zenul este arta scufundării în esența existenței umane; este calea care duce de la sclavie la libertate; Zen eliberează energia naturală a omului; îl protejează pe om de nebunie și deformarea lui însuși; îl încurajează pe om să realizeze. abilitățile sale de a iubi și de a fi fericit”.

Budismul Zen practică intrarea directă (fără nimic nenatural sau extern) în contact cu lumea interioară, adică autodezvoltarea spirituală bazată pe includerea potențialului activității mentale a individului în procesul de formare sistematică a minții. Este firesc ca mulți oameni să nu fie pregătiți sau interesați de practica spirituală. Dar chiar dacă nu există nici un format intenții Practicând Zen ca disciplină spirituală, poți aduce un sentiment de Zen în viața ta de zi cu zi pentru a deveni mult mai liber și mai fericit.

Cele două tipuri principale de practică Zen obișnuită sunt meditația în șezut ( zazen) și muncă fizică simplă. Acestea au ca scop calmarea și unificarea minții. Când mintea devine calmă, ignoranța și îngrijorarea scad. Apoi, într-o tăcere clară, practicantul este capabil să-și vadă propria natură. Cu toate acestea, meditația în șezut nu este un antrenament pentru răbdare sau orice altceva, ci este, în esență, „să stai așa”.

În general, conceptul de „așa”, „așa” ( tathata) acțiunea este unul dintre conceptele de bază ale budismului zen. Unul dintre numele lui Buddha în budism: „Așa vine” ( Tathagata) - cineva care vine și pleacă așa.

Zazen — meditaţie V pozitia lotusului„necesită, pe de o parte, cea mai mare concentrare a conștiinței, pe de altă parte, capacitatea de a nu te gândi la nicio problemă anume. „Doar stai” și, fără să fii atent la ceva anume, percepe totul în jurul tău ca pe un întregi, până la cel mai mic detaliu, știind despre prezența lor la fel cum știi despre prezența propriilor urechi fără să le vezi.

Se crede că Zen nu poate fi predat. Puteți indica doar direcția căii pentru a obține iluminarea personală ( satori) kensho. Toți oamenii au inițial capacitatea de iluminare; sarcina unui practicant Zen este doar să o realizeze. Iluminarea vine întotdeauna brusc, ca un fulger; nu cunoaște părți sau diviziuni, așa că nu poate fi percepută treptat. Verbul japonez „satoru” (japonez??) înseamnă „a realiza”, și se poate realiza doar cu ajutorul unui anume „al șaselea simț”, care în Chan se numește „fără minte” (wu-xin).

„Fără minte” este o conștiință inactivă care nu este separată de lumea înconjurătoare. Acest tip de conștiință este practicat în meditație, motiv pentru care meditația este atât de importantă în budismul Zen. Nu există așa ceva ca o iluminare pe care să o poată avea. De aceea maeștri zen ("masterat") mai des spun nu „a obține iluminarea”, ci „a-și vedea propria natură.” Iluminarea nu este o stare. Este un mod de a vedea. Calea spre a-și vedea propria natură este diferită pentru fiecare, deoarece fiecare este în propriile lor condiții, cu propriul bagaj de experiență și De aceea se spune că în Zen nu există o cale definită, nu există o singură intrare definită.Aceste cuvinte ar trebui, de asemenea, să ajute practicantul să nu înlocuiască conștientizarea cu execuția mecanică. a unei practici sau idei.

Conform ideilor budiste generale, există trei otrăvuri rădăcină din care provin toată suferința și amăgirea:

necunoașterea naturii cuiva (încețoșarea minții, totuși, confuzie, neliniște);
dezgust (pentru „neplăcut”, ideea de ceva ca un „rău” independent, opinii în general rigide);
atașament (de ceva plăcut - sete de nestins, agățare).

Prin urmare, trezirea este promovată de:

calmarea minții;
eliberarea de opinii rigide;
eliberare de atașamente.

În Zen, accentul principal pe calea spre atingerea satori nu este doar (și nu atât) scripturi, Și sutre, ci pentru înțelegerea directă a realității bazată pe pătrunderea intuitivă în propria natură ( meditaţie). Potrivit Zen, orice persoană poate atinge satori deja în această încarnare, ieșind din ciclul nesfârșit al nașterii și morții ( samsara). Există o expresie în Zen: „ Samsara este nirvana„, care exprimă această idee despre posibilitatea iluminării în orice încarnare.

Patru diferențe cheie ale Zen:

O învățătură specială fără texte sacre.
Lipsa de autoritate necondiționată a cuvintelor și a semnelor scrise.
Transmiterea prin referire directă la realitate – într-un mod special de la inimă la inimă.
Nevoia de a te trezi prin conștientizarea propriei naturi adevărate.

Mulți dintre primii profesori Chan au ars în mod demonstrativ textele sutrelor și imaginile sacre pentru a eradica atașamentul față de o literă, imagine sau simbol la elevii lor. Nici măcar nu s-ar putea vorbi despre predarea Zen pentru că nu poate fi predat prin simboluri. Potrivit tradiției, aceasta este o transmitere specială a conștiinței trezite din inima profesorului la inima elevului fără a ne baza pe semne scrise - transmiterea într-un mod diferit a ceea ce nu poate fi exprimat prin vorbire - „instruire directă”, o metodă non-verbală de comunicare, fără de care experiența budistă nu ar putea trece niciodată din generație în generație. Zen în sine este un anumit" pecetea minții (inima)„, care nu se găsește în scripturi pentru că „nu se bazează pe litere și cuvinte”.

Fenomenele textuale unice ale Zen sunt koanuri: pilde-ghicitori care nu au un răspuns logic. Acesta este un fel de paradox, absurd pentru mintea obișnuită, care, devenită obiect de contemplare, pare să stimuleze trezirea, scoate mintea ascultătorului din echilibrul logicii obișnuite, cotidiene și face posibilă realizarea unor valori mai înalte. (vezi. „101 povești zen”", „Oasele și carnea Zen” si etc.).

Zen nu acceptă asceza extremă: dorințele umane nu trebuie suprimate, ci profund realizate. De fapt, activitățile zilnice, lucrurile pe care le faci cu plăcere, pot deveni meditație – dar cu o singură condiție: să fii complet prezent în ceea ce faci. Și sub nicio formă nu trebuie să fii distras de la asta - fie că este vorba de muncă, un pahar de bere, să faci dragoste sau să dormi până la prânz. Orice hobby poate fi o modalitate de a-ți înțelege adevărata natură. Aceasta transformă viața însăși în fiecare manifestare într-o operă de artă.

Întreaga tradiție Zen este construită pe transmiterea învățăturilor folosind diverse „smecherii”: orice lucru disponibil și, s-ar părea, cele mai nepotrivite pentru aceasta, activități seculare și alte activități, cum ar fi prepararea ceaiului ( ceremoniile ceaiului), spectacol de teatru, flaut, art ikebana, compoziție. Același lucru este valabil și pentru Arte martiale. Artele marțiale au fost mai întâi combinate cu Zen în mănăstirea budistă chineză Shaolin ca gimnastică pentru dezvoltarea corpului și apoi, de asemenea, ca o modalitate de a întări spiritul neînfricat. Artele marțiale ale Orientului sunt tocmai arte, o modalitate de dezvoltare a „abilităților spirituale” samurai", implementarea "Calei" (" Tao" sau " inainte de"), căi de război, săbii, săgeți. Bushido, celebra „Calea Samuraiului” - un set de reguli și norme pentru războinicul „adevărat”, „ideal” a fost dezvoltat în Japonia de-a lungul secolelor și a încorporat majoritatea principiilor budismului zen, în special ideile de autocontrol strict. și indiferența față de moarte. Într-o situație de luptă, un războinic nu are timp de raționament; situația se schimbă atât de repede încât o analiză logică a acțiunilor inamicului și planificarea propriei vor duce inevitabil la înfrângere. Mintea este prea lentă pentru a urma o astfel de acțiune tehnică precum o lovitură care durează o fracțiune de secundă. O conștiință pură, neîncețoșată de gânduri inutile, ca o oglindă, reflectă orice schimbări în spațiul înconjurător și permite luptătoarei să reacționeze spontan, neconceput. De asemenea, este foarte important în timpul unei lupte să nu ai teamă, ca orice altă emoție.

Etica Zen- să nu trateze ceva bine sau rău. Fii doar un observator, un martor.

Estetica zen include o serie de zone separate: grădină de stânci; iaijutsu și kenjutsu(artele sabiei) ; kyudo(TIR cu arcul) ; caligrafie; ceremonia ceaiului etc.

Influența Zen este greu de supraestimat; cultura modernă este plină de filozofie Zen (literatură, artă, cinema). Principiile Zen sunt reflectate în lucrările lui G. Hesse, J. Salinger, J. Kerouac, R. Zelazny, în poezia lui G. Snyder și A. Ginsberg, în pictura lui W. Van Gogh și A. Matisse , în muzica lui G. Mahler și J. Cage, în filosofia lui A. Schweitzer, în lucrări de psihologie KG. cabanezȘi E. Fromm si multe, multe altele. În anii 60 „Boom-ul Zen” a măturat multe universități americane și a dat o anumită culoare mișcării beatnik.

Mulți oameni au fost influențați de Zen şcoli psihoterapeutice- ca terapie gestaltși fondatorul însuși Fritz Perls, cunoscute și antrenamente precum ECT. John Enright, care a lucrat în Gestalt cu Perls timp de mulți ani, în cartea sa „Gestalt Leading to Enlightenment” a scris direct că el consideră principalul scop al terapiei Gestalt a fi mini-satori - realizarea unui perspicacitate sau catharsis, după care majoritatea problemelor vechi se dizolvă.

O persoană face multe în viața sa în mod inconștient, automat. Parcă nu trăiește, ci doarme. Trebuie să fii atent la fiecare acțiune, fiecare moment din această viață, să fii capabil să te concentrezi în momentul „aici și acum” și să observi. Această observație dezvăluie adevărata frumusețe a lumii. Viața se transformă în ceva semnificativ, unic și infinit de frumos. Oricine poate medita. Tot ce ai nevoie este dorinta. Meditația corectă oferă cel puțin un sentiment uimitor de ușurință, claritate, pace și simțuri intensificate. Oricine a decis cu adevărat să dezvăluie cele mai profunde secrete ale vieții va avea nevoie de diligență și răbdare...

Ce este Zen? Din fuziunea fluxurilor spirituale vedice și taoiste, a luat naștere o mișcare unică, care se distinge printr-o extraordinară vivacitate, naturalețe, frumusețe și paradox - Budismul Zen (Chan). Un alt nume (oficial) este Inima lui Buddha (Chinez Fo Xin); poate fi tradus și ca Buddha Mind. Zen este definit în sistemul de învățături spirituale ca o mișcare în budism a tradiției Mahayana, adusă în China de călugărul Bodhidharma, venit din India, și răspândită în Orientul Îndepărtat (Vietnam, China, Coreea, Japonia). Bodhidharma s-a stabilit în Mănăstirea Shaolin, considerată astăzi leagănul budismului chinez Chan. Din punct de vedere istoric, Zen este rezultatul dezvoltării a două culturi antice: China și India și are un caracter mai mult chinezesc decât indian. Zen („meditația”) în japoneză este o stare creativă, cea mai înaltă înflorire, puritate și exaltare constantă a spiritului, este meditație continuă. Rezultă din taoism, conform căruia baza ordinii mondiale este Tao (calea adevărată). Sarcina studentului Zen este să găsească această cale și să o urmeze cu strictețe, pentru că omul Zen, oriunde s-ar duce, se îndreaptă mereu către Sinele său Superior, către Sursa Ființei, către sursa saturației. Din secolul al XII-lea, Zen s-a răspândit în Japonia și a primit o dezvoltare cu adevărat creativă acolo. Ulterior, tradițiile Zen japonez și Chan chinezesc s-au dezvoltat în mare măsură independent - iar acum, păstrând o singură esență, au dobândit propriile trăsături caracteristice. Zen japonez este reprezentat de mai multe școli - Rinzai (chineză: Linji), Soto (chineză: Caodong) și Obaku (chineză: Huangbo). Zen nu este o religie, o filozofie sau o știință; nu implică credința în existența vreunui zeu; nu se ocupă de problema existenței lui Dumnezeu și, potrivit D.T. Suzuki, Zen nu este nici teist, nici ateist. Zen nu caută sensul vieții, este practic, doar descrie condițiile de existență a suferinței și indică o modalitate de a o depăși. Ideea centrală a Zen este simplă și uimitoare: fiecare ființă are natura unui Buddha trezit, scopul vieții este de a cunoaște această natură, de a cunoaște propria natură adevărată și, prin urmare, de a se cunoaște pe sine. Zen este legat de Taoism, Vedanta și Yoga. Este surprinzător în ton cu psihoterapia și psihanaliza modernă.Renumitul psihanalist și filozof E. Fromm în cartea sa „Zen Buddhism and Psychoanalysis” a scris astfel: „...Zen este arta scufundării în esența existenței umane; este calea care duce de la sclavie la libertate; Zen eliberează energia naturală a unei persoane; protejează o persoană de nebunie și deformarea sa; el încurajează o persoană să-și realizeze abilitățile de a iubi și de a fi fericit.” Budismul Zen practică intrarea directă (fără nimic nenatural sau extern) în contact cu lumea interioară, adică autodezvoltarea spirituală bazată pe includerea potențialului activității mentale a individului în procesul de formare sistematică a minții. Este firesc ca mulți oameni să nu fie pregătiți sau interesați de practica spirituală. Dar chiar dacă nu există o intenție formată de a practica Zen ca disciplină spirituală, puteți aduce un sentiment de Zen în viața de zi cu zi pentru a deveni mult mai liber și mai fericit. Cele două tipuri principale de practică Zen obișnuită sunt meditația în șezut (zazen) și munca fizică simplă. Acestea au ca scop calmarea și unificarea minții. Când mintea devine calmă, ignoranța și îngrijorarea scad. Apoi, într-o tăcere clară, practicantul este capabil să-și vadă propria natură. Cu toate acestea, meditația în șezut nu este un antrenament pentru răbdare sau orice altceva, ci este, în esență, „să stai așa”. În general, conceptul de „tot așa”, „așa” (tathata) a acțiunii este unul dintre conceptele de bază ale budismului zen. Unul dintre numele lui Buddha în budism: „Așa vine” (Tathagata) - unul care vine și pleacă exact așa. Zazen - meditația în poziția „lotus” - necesită, pe de o parte, concentrarea extremă a conștiinței, iar pe de altă parte, capacitatea de a nu se gândi la nicio problemă specifică. „Doar stați” și, fără să acordați atenție niciunui lucru în mod special, percepe totul în jurul tău ca întreg, până la cele mai mici detalii, știind despre prezența lor la fel cum știi despre prezența propriilor urechi, fără văzându-i. Se crede că Zen nu poate fi predat. Puteți indica doar direcția căii pentru a obține iluminarea personală (satori) kensho. Toți oamenii au inițial capacitatea de iluminare; sarcina unui practicant Zen este doar să o realizeze. Iluminarea vine întotdeauna brusc, ca un fulger; nu cunoaște părți sau diviziuni, așa că nu poate fi percepută treptat. Verbul japonez „satoru” (japonez??) înseamnă „a realiza”, și se poate realiza doar cu ajutorul unui anume „al șaselea simț”, care în Chan se numește „fără minte” (wu-xin). „Fără minte” este o conștiință inactivă care nu este separată de lumea înconjurătoare. Acest tip de conștiință este practicat în meditație, motiv pentru care meditația este atât de importantă în budismul Zen. Nu există așa ceva ca o iluminare pe care să o poată avea. De aceea profesorii Zen („maeștri”) spun adesea să nu „atingi iluminarea”, ci să „vezi propria ta natură”. Iluminarea nu este o stare. Acesta este un mod de a vedea. Calea spre a-și vedea propria natură este diferită pentru fiecare, deoarece fiecare se află în propriile condiții, cu propriul bagaj de experiență și idei. De aceea ei spun că în Zen nu există o cale definită, nu există o singură intrare certă. Aceste cuvinte ar trebui, de asemenea, să-l ajute pe practicant să nu-și înlocuiască conștientizarea cu executarea mecanică a unei practici sau idei. Conform ideilor budiste generale, există trei otrăvuri rădăcină din care se naște orice suferință și amăgire: ignorarea naturii cuiva (încețoșarea minții, oboseala, confuzia, anxietatea); dezgust (pentru „neplăcut”, ideea de ceva ca un „rău” independent, opinii în general rigide); atașament (de ceva plăcut - sete de nestins, agățare). Prin urmare, trezirea este promovată prin: calmarea minții; eliberarea de opinii rigide; eliberare de atașamente. În Zen, atenția principală pe calea realizării satori este acordată nu numai (și nu atât de mult) Sfintelor Scripturi și sutre, ci și înțelegerii directe a realității bazate pe pătrunderea intuitivă în propria natură (meditație). Potrivit Zen, orice persoană poate realiza satori deja în această încarnare, ieșind din ciclul nesfârșit al nașterii și morții (samsara). În Zen există o expresie: „Samsara este nirvana”, care exprimă această idee că iluminarea este realizabilă în orice încarnare. Patru diferențe cheie ale Zen: O învățătură specială fără texte sacre. Lipsa de autoritate necondiționată a cuvintelor și a semnelor scrise. Transmiterea prin referire directă la realitate – într-un mod special de la inimă la inimă. Nevoia de a te trezi prin conștientizarea propriei naturi adevărate. Mulți dintre primii profesori Chan au ars în mod demonstrativ textele sutrelor și imaginile sacre pentru a eradica atașamentul față de o literă, imagine sau simbol la elevii lor. Nici măcar nu s-ar putea vorbi despre predarea Zen pentru că nu poate fi predat prin simboluri. Potrivit tradiției, aceasta este o transmitere specială a conștiinței trezite din inima profesorului la inima elevului, fără a se baza pe semne scrise - transmiterea într-un mod diferit a ceea ce nu poate fi exprimat prin vorbire - „instruire directă”, o anumită metodă de comunicare non-verbală, fără de care experiența budistă nu ar putea trece niciodată din generație în generație. Zen însuși este un fel de „sigiliu a minții (inima)”, care nu se găsește în scripturi, deoarece „nu se bazează pe litere și cuvinte”. Un fenomen textual unic al Zen sunt koanele: pilde-ghicitori care nu au un răspuns logic. Acesta este un fel de paradox, absurd pentru mintea obișnuită, care, devenită obiect de contemplare, pare să stimuleze trezirea, scoate mintea ascultătorului din echilibrul logicii obișnuite, cotidiene și face posibilă realizarea unor valori mai înalte. (vezi. „101 povești despre Zen”, „Oase și carne din Zen”, etc.). Zen nu acceptă asceza extremă: dorințele umane nu trebuie suprimate, ci profund realizate. De fapt, activitățile zilnice, lucrurile pe care le faci cu plăcere, pot deveni meditație – dar cu o singură condiție: să fii complet prezent în ceea ce faci. Și sub nicio formă nu trebuie să fii distras de la asta - fie că este vorba de muncă, un pahar de bere, să faci dragoste sau să dormi până la prânz. Orice hobby poate fi o modalitate de a-ți înțelege adevărata natură. Aceasta transformă viața însăși în fiecare manifestare într-o operă de artă. Întreaga tradiție zen este construită pe transmiterea învățăturilor folosind diverse „smecherii”: orice lucru disponibil și, s-ar părea, cele mai nepotrivite pentru aceasta, activități seculare și de altă natură, cum ar fi prepararea ceaiului (ceremoniile ceaiului), spectacolul teatral, jocul. flaut, arta ikebanei, compoziție. Același lucru este valabil și pentru artele marțiale. Artele marțiale au fost mai întâi combinate cu Zen în mănăstirea budistă chineză Shaolin ca gimnastică pentru dezvoltarea corpului și apoi, de asemenea, ca o modalitate de a întări spiritul neînfricat. Artele marțiale din Orient sunt tocmai arte, o modalitate de dezvoltare a „abilităților spirituale ale unui samurai”, implementarea „Calei” („Tao” sau „Do”), calea războiului, sabia, săgeata . Bushido, faimoasa „Calea Samuraiului” - un set de reguli și norme pentru războinicul „adevărat”, „ideal” a fost dezvoltat în Japonia de secole și a absorbit majoritatea prevederilor budismului zen, în special ideile stricte de auto- controlul și indiferența față de moarte. Într-o situație de luptă, un războinic nu are timp de raționament; situația se schimbă atât de repede încât o analiză logică a acțiunilor inamicului și planificarea propriei vor duce inevitabil la înfrângere. Mintea este prea lentă pentru a urma o astfel de acțiune tehnică precum o lovitură care durează o fracțiune de secundă. O conștiință pură, neîncețoșată de gânduri inutile, ca o oglindă, reflectă orice schimbări în spațiul înconjurător și permite luptătoarei să reacționeze spontan, neconceput. De asemenea, este foarte important în timpul unei lupte să nu ai teamă, ca orice altă emoție. Etica Zen este să tratezi orice nu este nici bun, nici rău. Fii doar un observator, un martor. Estetica zen include o serie de zone separate: grădina de stânci; iaijutsu și kenjutsu (artele sabiei); kyudo (tir cu arcul); caligrafie; ceremonia ceaiului etc. Influența Zen este greu de supraestimat, cultura modernă este plină de filozofie Zen (literatură, artă, cinema). Principiile Zen sunt reflectate în lucrările lui G. Hesse, J. Salinger, J. Kerouac, R. Zelazny, în poezia lui G. Snyder și A. Ginsberg, în pictura lui V. Van Gogh și A. Matisse, în muzica lui G. Mahler și J. Cage, în filosofia lui A. Schweitzer , în lucrările de psihologie ale lui K.G. Jung și E. Fromm și mulți, mulți alții. În anii 60 „Boom-ul Zen” a măturat multe universități americane și a dat o anumită culoare mișcării beatnik. Multe școli psihoterapeutice au experimentat influența Zen - precum terapia Gestalt și însuși fondatorul Fritz Perls, precum și antrenamente celebre precum ECT. John Enright, care a lucrat în Gestalt cu Perls timp de mulți ani, a scris direct în cartea sa „Gestalt Leading to Enlightenment” că el consideră ca obiectivul principal al terapiei Gestalt să fie mini-satori - realizarea unei intuiții speciale sau catharsis, după care majoritatea problemelor vechi se dizolvă. O persoană face multe în viața sa în mod inconștient, automat. Parcă nu trăiește, ci doarme. Trebuie să fii atent la fiecare acțiune, fiecare moment din această viață, să fii capabil să te concentrezi în momentul „aici și acum” și să observi. Această observație dezvăluie adevărata frumusețe a lumii. Viața se transformă în ceva semnificativ, unic și infinit de frumos. Oricine poate medita. Tot ce ai nevoie este dorinta. Meditația corectă oferă cel puțin un sentiment uimitor de ușurință, claritate, pace și simțuri intensificate. Oricine a decis cu adevărat să dezvăluie cele mai profunde secrete ale vieții va avea nevoie de diligență și răbdare...

Acest articol descrie regulile, principiile și filosofia de bază ale budismului zen.

Există multe ramuri ale diferitelor religii. Fiecare dintre ele are propriile școli și fondatori, profesori și tradiții. O astfel de învățătură este Zen. Care este esența sa și care sunt trăsăturile sale caracteristice? Găsiți răspunsul la aceasta și la alte întrebări în articol.

Învățătura zen: direcția căreia filozofie religioasă?

Învățătura Zen: o ramură a filozofiei religioase numită budism

Zen este un nume imprecis pentru o religie care a suferit schimbări astăzi și nu este cu adevărat o religie. La început această filozofie a fost numită Zen. Tradus din japoneză, Zen înseamnă: 禅; Skt. ध्यान dhyana, kit. 禪 chan. Acest cuvânt este tradus ca „gândește corect”, „a se concentra în interior pe ceva”.

Învățătura Zen este o ramură a filozofiei religioase de la Buddha. Urmează moștenirea Mahayana, care își are originea în Regatul Mijlociu și după aceea a devenit cunoscută în Orientul Îndepărtat (Vietnam, Coreea, Japonia). Dar adepții cred că Zen este filosofia budismului japonez, care a fost adusă în această țară din China în secolul al XII-lea.

Ce este budismul Zen: definiție, idei principale, esență, reguli, principii, filozofie

După secolul al XII-lea, tradițiile Zen japonez și chinezesc și-au găsit locul în viață separat una de cealaltă, dar până astăzi și-au menținut unitatea și și-au dobândit propriile caracteristici. Zen japonez este predat în mai multe școli - Rinzai (chineză: Linji), Soto (chineză: Caodong) și Obaku (chineză: Huangbo).

Cuvântul Zen își are rădăcinile în epoca sanscrită-pali „dhyana/jhana”.
Chinezii obișnuiau să pronunțe „Zen” ca „Chan”.
Japonezii au pronunțat corect „Zen”, așa că numele și sunetul acestui cuvânt au supraviețuit până în zilele noastre.
Acum Zen este o filozofie populară și o practică de orientare budistă.
Această filozofie este predată în școlile Zen. Există, de asemenea, un alt nume oficial pentru această religie - „Inima lui Buddha” sau „Mintea lui Buddha”. Ambele variante sunt considerate corecte.

Ideile principale și esența predării Zen sunt următoarele:

Zen este imposibil de învățat. Profesorii sugerează doar căi prin care adeptul poate ajunge la iluminare.
Este de remarcat faptul că maeștrii acestei religii nu folosesc „pentru a obține iluminarea” în vocabularul lor.. Calea corectă ar fi: „pentru a obține o perspectivă și a-ți vedea propriul „eu””, să te schimbi în bine.
Este imposibil să indicați o cale pentru toată lumea, deoarece fiecare persoană este individuală- cu propriile idei despre pozițiile de viață, experiențele și condițiile de viață. O persoană trebuie să-și găsească drumul, fără a înlocui conștiința prin efectuarea specială de exerciții practice sau urmărirea ideilor.
Limbajul uman, imaginile și cuvintele sunt lipsite de sens. Cu ajutorul lor este imposibil să obțineți o perspectivă. Această stare va deveni accesibilă datorită instrucțiunilor metodologice tradiționale Zen și chiar stimulilor externi - un țipăt ascuțit, o lovitură puternică și așa mai departe.

Principiile budismului zen se bazează pe patru adevăruri:

Viața este suferință. Când o persoană înțelege acest lucru, va lua totul de la sine înțeles. Oamenii sunt imperfecți și lumea nu este perfectă. Dacă vrei să atingi Zen, atunci trebuie să-l accepți. Buddha a recunoscut acest lucru și a acceptat-o. Și-a dat seama că o persoană trebuie să treacă prin multe în timpul vieții: suferință, boală, lipsuri, situații neplăcute, durere, durere.

Următoarele 3 adevăruri stau în dorințe:

Dorinta de afectiune. Buddha a susținut că principala cauză a tulburării psiho-emoționale este atașamentul față de dorințele cuiva. Dacă nu putem obține ceva, atunci viața nu este drăguță cu noi. Dar nu ar trebui să fii supărat și iritat din cauza asta, trebuie să o accepți.
Sfârșitul suferinței. Dacă scapi de atașamentul față de dorințe și te eliberezi de chin, atunci mintea va fi curățată de griji și griji. Această stare de spirit se numește nirvana în sanscrită.
Mergând pe calea până la capătul suferinței. Nirvana este ușor de realizat dacă duci o viață măsurată. Urmează Calea Optuple, care reprezintă auto-îmbunătățirea dorințelor tale.

Un profesor trebuie să-și vadă propria natură pentru a învăța acest lucru elevilor săi. În plus, el trebuie să vadă starea reală a elevului. Numai în acest fel maestrul va putea da sfaturile și instrucțiunile potrivite pentru impulsul trezirii.

Filosofia budismului zen constă în doctrina celor trei otrăvuri. Din cauza lor, toate necazurile, chinurile și iluziile apar în viața unei persoane. Astfel de rele includ următoarele:

Omul nu-și înțelege natura- mintea este încețoșată, există o stare interioară constantă neliniștită și chiar apare totuși.
Există o aversiune față de situații specifice, lucruri- prezentarea a ceva ca un rău independent, opinii rigide asupra vieții.
Afecțiune excesivă- de ceva plăcut, agățat de lucruri inutile în această viață.

Prin urmare, regulile budismului zen sunt:

Calmează-ți mintea. Fii mai calm, nu devii nervos din cauza fleacurilor, pentru ca viața să poată curge liniștită și lin.
Eliberați-vă de vederi rigide.Înțelegeți că omul creează răul în jurul său cu propriile sale mâini. Dacă privim viața altfel, atunci totul în jurul nostru se va schimba.
Eliberează-te de atașament. Înțelegeți că puținul este bine, altfel viața își va pierde gustul și culorile strălucitoare. Nu ar trebui să existe o sete de nestins pentru lucruri plăcute. Totul bine cu moderație.

Studenților li se oferă sfaturi diferite, dar astfel încât să fie înțelese de o anumită persoană. De exemplu:

Practică meditația pentru a-ți calma și calma mintea. În același timp, încercați să urmați toate sfaturile profesorului.
Nu încercați să obțineți pacea și iluminarea, ci renunțați la tot ce se întâmplă în jurul vostru.

Adepții practicii Zen fac multă meditație în șezut și fac o muncă simplă. Aceasta ar putea fi cultivarea unor culturi în munți sau curățarea regulată. Scopul principal este de a-ți calma mintea și de a-ți unifica gândurile. Apoi agitația se oprește, încețoșarea minții dispare (maeștrii Zen cred că oamenii moderni au toți o minte încețoșată) și starea de agitație se stabilizează. După iluminare, este mai ușor să-ți vezi esența naturală.

Zen japonez și chinezesc: sunt același lucru?

Zen japonez sau chinezesc

Zen japonez și chinezesc sunt unul și același, dar cu propriile lor trăsături distinctive.

Budismul Chan este ceea ce chinezii numesc religia Zen.. Mulți adepți aflați la începutul drumului lor nu pot înțelege budismul Chan. Se pare că acesta este ceva de neatins, irațional și chiar mistic. Dar percepția zen este înzestrată cu caracteristici universale.

Influența Zen asupra moștenirii culturale japoneze ne face să recunoaștem această școală ca fiind importantă și relevantă în studiul ideilor budismului zen. Ajută la dezvăluirea modalităților de dezvoltare a filosofiei și gândirii.

Aspecte psihologice, psihoterapie a budismului zen: practică

Psihoterapia budismului zen

Pentru a obține satori, o persoană nu ar trebui să stea sub un copac Bo și să aștepte răsfăț și iluminare. Se construiește o relație specială cu maestrul și se realizează un sistem specific de proceduri. Prin urmare, aspectele psihologice și psihoterapia budismului Zen sunt importante pentru a elibera individul pentru dezvoltarea spirituală.

Mulți psihologi folosesc principiile budismului zen în practica lor.
Un psiholog care este inspirat de ideile Zen și care este familiarizat cu ele direct este deosebit de bun.
Oamenii sunt complexi prin natura lor. Cineva are idei obsesive de a se răzbuna pe o altă persoană, altul se străduiește să ajungă mai repede în viitor sau, dimpotrivă, este îngrijorat de ceea ce s-ar putea întâmpla, iar al treilea este absorbit de trecutul său.
O persoană însuși poate repeta acțiuni care îi provoacă probleme, dar în subconștient și în cuvinte, vrea să iasă din acest cerc.

Psihologia Zen arată că toate aceste atașamente și fixări interferează cu trăirea și experimentarea prezentului. Calea Zen reală și corectă va duce la iluminare și la conștientizarea corectă a existenței unei persoane.

Budismul Zen ca filozofie și artă a vieții: exemple

Budismul Zen - filozofie și artă a vieții

Scopul principal al budismului zen este de a atinge iluminarea sau satori. Pentru europeni, o astfel de filozofie și artă a vieții precum Zen este ceva de neatins. Dar nu există nimic supranatural în această învățătură. Acestea sunt abilități obișnuite care sunt perfecționate la perfecțiune de către maeștrii Zen.

Iată exemple de astfel de artă de a trăi:

Un mentor vorbește cu elevul său:

-Ești afirmat în adevăr?
- Da domnule.
- Ce faci ca să te educi?
- Mănânc când mi-e foame și mă culc când sunt obosit.
- Dar fiecare om face asta. Se dovedește că nu te educi, ci trăiești la fel ca și alții?
- Nu.
- De ce?
- Pentru că atunci când mănâncă mâncare nu sunt ocupați cu mâncarea, ci sunt distrași de conversații și alte obiecte străine; când se odihnesc, nu adorm deloc, ci visează mult și chiar trăiesc emoții în somn. Prin urmare, ei nu sunt ca mine.

Explicând acest exemplu-parabolă, putem spune că oamenii obișnuiți experimentează frică constantă și sentimente amestecate de îndoială de sine și, de asemenea, trăiesc într-o lume iluzorie, nu cea reală. Oamenii cred că gustă și simt ceva mai degrabă decât să experimenteze de fapt toate emoțiile.

Un alt exemplu de filozofie Zen este dezvăluit într-o altă pildă:

Stăpânul acestei învățături spune despre sine: „Când încă nu învățasem Zen, râurile erau râuri pentru mine, iar munții erau munți. Odată cu prima cunoaștere a Zen, râurile au încetat să mai fie râuri, iar munții au încetat să mai fie munți. Când am înțeles pe deplin învățătura și am devenit eu însumi profesor, râurile au devenit din nou râuri, iar munții au devenit munți.”

Aceasta este o dovadă că, după iluminare, ceea ce este aici și acum începe să fie perceput diferit. Luăm umbre pentru lucruri plauzibile și fiind în întuneric în acest moment, este imposibil să cunoaștem lumina. Pentru Zen, este important ca o persoană să se cunoască pe sine din interior, și nu cu mintea. Zen trebuie să pătrundă în adâncul sufletului uman și al ființei sale.

Ce înseamnă să cunoști Zen, starea Zen, Zenul interior?

Printre oameni puteți auzi: „Am învățat Zen”. Ce înseamnă să cunoști Zen, starea Zen, Zenul interior? Inseamna: „o stare de meditație constantă”Și „minte absolut netulburată”. Dar dacă o persoană vorbește despre asta și chiar pretinde că știe ce este Zen, atunci trăiește înșelat. Învățarea esenței Zen este oferită numai unor oameni selectați, iar învățăturile acestei filosofii sunt structurate în așa fel încât o persoană să nu vorbească despre sine în așa fel.

Starea Zen este pace din interior, o minte și un suflet strălucitor. Zen în interiorul unei persoane este equanimitate. O persoană care a învățat Zen nu poate fi dezechilibrat. În plus, el își poate ajuta independent adversarul să-și găsească pacea interioară.

Cum se ajunge la o stare Zen?

Intrarea într-o stare de Zen nu este deloc un joc. Adeptul se concentrează asupra poziției sale de zi cu zi în viață. Pentru a atinge o stare de zen, totul în jurul tău trebuie să fie aliniat.

Armonia în toate este cel mai important lucru.
Ești încrezător și știi că poți reuși.
Toate problemele din jur dispar, o energie specială umple lumea din jurul nostru. Apare ceva ideal care ajută la rezolvarea problemelor.
Abilitățile tale se potrivesc cu sarcinile- totul merge armonios. Pentru persoanele care sunt familiarizate cu sportul, acest moment se numește „a fi în zonă”. În știință, acest proces se numește „flux”.
Ar trebui să simți că ești într-un vis. În „flux” timpul și conștiința se pierd. Se pare că te dizolvi în tot ce te înconjoară. Pentru un copil este mai ușor să intre într-o stare de Zen, dar pentru adulți este mai dificil. Ei înțeleg definiția timpului. Dar este mai dificil pentru o persoană mică, cu psihicul său instabil, să se spargă înapoi în efemeritate, așa că pentru un copil starea Zen poate fi periculoasă.

Când intri într-o stare Zen, vei realiza că nu trebuie să planifici nimic. Obișnuința de a contura diferite planuri este cea care „înăbușă” creativitatea în fiecare dintre noi. Nu există nimic mai trezitor și mai tonic decât să fii în „flux”, o „zonă” sau „moment alb” special creat de mintea ta.

Ce este meditația Zen?

Meditația Zen este o tehnică de relaxare meditativă de la Buddha. Este cea mai populară tehnică din lume - este inima învățăturilor budiste. Beneficiile meditației Zen includ următoarele:

Predarea unei bune concentrări
Posibilitate de autocunoaștere
Obține pace și bucurie
Sănătate îmbunătățită
Apariția puterii de voință
Creșterea energiei interne

Avertizare: Dacă faci totul bine, o furtună emoțională va apărea în interiorul tău. Această condiție poate apărea după câteva zile sau săptămâni de practică. Emoțiile tale suprimate se vor ridica în conștiință. În acest moment, este important să nu ne luptăm cu ei, ci să le oferim posibilitatea de a stropi. După aceasta, vor veni pacea, claritatea minții și bucuria.

Tehnici pentru efectuarea meditației Zen:

Există două tehnici principale de meditație Zen: intermediară și avansată:

Două tehnici de bază de meditație zen

Sfat: Nu încercați să realizați secretul Zen în mod artificial. Nu vă lăsați prinși să inspirați și să expirați. Cel mai important lucru se va întâmpla între aceste procese: secretele Universului vor fi dezvăluite, te vei cunoaște pe tine însuți și așa mai departe. Doar meditați corect și totul se va întâmpla în mod natural.

Care este diferența dintre budismul zen și budismul: diferențe, diferențe, trăsături

În ceea ce privește înțelegerea budismului Zen, este de remarcat faptul că, dacă încerci să înțelegi, nu va fi budism Zen. O persoană trebuie să înțeleagă realitatea așa cum este. Dacă vorbim despre diferențele dintre budismul zen și budismul, atunci nu există nicio diferență, deoarece o astfel de practică este budismul. Toate practicile budiste sunt împărțite în:

Samathi- calmarea minții și a corpului, înțelegerea păcii și liniștii.
Vipassana- vă permite să observați apariția fenomenelor mentale. O persoană descoperă ceva nou pentru sine în sentimente, gânduri, emoții.

Toate practicile budiste ajută mintea să scape de suferință, să se elibereze de vederi greșite și să cultive o viziune corectă asupra lumii. Zen pur și simplu ajută la dobândirea unor elemente importante de gândire și stil de viață corect, eliminând distrugerea minții. Nu este nevoie să respectați regulile, este important să înțelegeți ordinea mondială. În practica budistă nu există reguli, presupuneri sau ipoteze. Dacă o persoană învață să înțeleagă Zen, va scăpa de iluzii și va trăi în pace și liniște.

Simboluri ale budismului zen și semnificația lor: fotografie

Budismul, ca și budismul zen, are multe simboluri diferite. Dar în Zen este considerat cel mai important și semnificativ Enso- cercul de iluminare și libertate. Acest simbol al budismului Zen este realizat sub formă de tatuaje, pictate pe pereții caselor, în special în China și Japonia, iar interioarele sunt decorate cu imaginea sa.

Enso înseamnă iluminare, putere, har, gol, univers. Cercul în sine este o renaștere karmică continuă, iar spațiul interior este un semn al eliberării de greutățile vieții.

Simbolul budismului zen

Acest simbol poate fi descris cu o floare de lotus în interior, ca dovadă că o persoană a devenit mai albă, mai maiestuoasă și inseparabilă de natură - pașnică și calmă.

Simboluri budism zen cu lotus

De fapt, într-un cerc Enso Puteți înfățișa simboluri sau chiar Buddha. Va avea în continuare sensul corect al Zen - iluminare, purificare și pace.

Budism Zen Koans: Exemple

Koanurile budiste zen sunt scurte narațiuni cu întrebări și dialoguri. Poate că nu au logică, dar vor fi de înțeles pentru o persoană care vrea să cunoască Zen. Scopul koanului este de a crea un impuls psihologic pentru ca elevul să înțeleagă și să obțină iluminarea. Acesta este un fel de pildă, dar koanul nu trebuie tradus sau înțeles, servește la înțelegerea realității adevărate.

Iată exemple de koan-uri:

Budism Zen Koans: Exemple

Budismul Zen Koan: Un exemplu

Budismul Zen Koan

Nu încercați să înțelegeți budismul Zen. Trebuie să fie în interiorul tău, este adevărata ta esență. Practică autodisciplina, experimentează bucuria existenței, crezi, acceptă și atunci vei putea înțelege Zen și îl vei accepta în tine.

Video: Conversație cu Maestrul Zen Jinen despre adevăr și meditație

Salutare dragi cititori ai site-ului! Astăzi, fiecare utilizator de internet are posibilitatea de a-și publica gândurile, informațiile utile, știrile și orice alt conținut care va fi citit de alți vizitatori online.

Prin urmare, în această postare vom vorbi despre noul și modern serviciu Yandex.Zen, cu ajutorul căruia autorii vor putea crește numărul de cititori ai site-urilor lor, mărcile își vor putea promova propriile produse și publicațiile online. vor avea ocazia să-și demonstreze cel mai bun conținut. Și copywriterii obișnuiți vor putea câștiga bani dacă creează un feed acolo și publică conținut unic în fiecare zi.

Deci, să aruncăm o privire mai atentă la ce este Yandex Zen, cum funcționează, ce caracteristici oferă și așa mai departe.

Ce este Yandex Zen și cum funcționează

Yandex Zen este un serviciu de recomandare individual creat de Yandex în 2017.

Sarcina programului este de a urmări și analiza preferințele utilizatorului, drept urmare fiecare client are posibilitatea de a vizualiza doar informațiile care îl interesează.

Serviciul este disponibil nu numai în versiunea de browser, dar a fost dezvoltat și un client mobil. Programul se referă la aplicații în care este încorporată inteligența artificială, care vizează lucrul cu clientul.

Într-un limbaj simplu, serviciul Yandex Zen este o bază de date intelectuală care colectează informații despre site-urile vizitate de utilizator; programul analizează, de asemenea, interesele specificate de client și, pe baza acestora, produce știri și articole disponibile pe Internet.

Este de remarcat faptul că feedul va afișa nu numai acele pagini care au fost deschise anterior, ci și altele noi.

Dacă sunteți interesat de vreo știre, trebuie să faceți clic pe ea, după care publicația va fi deschisă într-o filă nouă. Pentru a actualiza feedul, trebuie să faceți clic pe butonul „Mai multe carduri” sau pe tasta F5.

După cum înțelegeți deja, oricine poate începe să își ruleze propriul canal în Zen și să fie plătit pentru el, principalul lucru este să nu încalce regulile serviciului.

Deci, pentru a crea un canal aveți nevoie de:

Deschideți platforma pentru editori la zen.yandex.ru.

Apoi faceți clic pe logo-ul „I” situat în partea din stânga sus a ecranului.

Aici trebuie să completăm informații despre canal și utilizator.

Cea mai importantă parte a creării unui canal sunt parametrii:

Sigla canalului nu poate fi animată și trebuie să fie în următorul format (PNG, JPG, BMP sau SVG). Ca urmare a încărcării, logo-ul este scalat la un pătrat cu o latură de 156 de pixeli. Experții recomandă utilizarea unei imagini care are un fundal opac și nu are inscripții.
Apoi, introduceți numele; puteți utiliza numele ca nume.
În câmpul descriere a canalului, trebuie să introduceți informații semnificative despre proiect; cu o descriere interesantă, puteți crește semnificativ numărul de abonați.
În câmpul „Link-uri” trebuie să specificați profiluri din rețelele sociale.
Este important să introduceți propriul număr de telefon corect; acest lucru este necesar pentru a restabili în continuare accesul la contul dvs., dacă este necesar.
De asemenea, este important să introduceți adresa de e-mail pe care o utilizați în prezent. În acest fel, serviciul de asistență vă va putea contacta, iar la această adresă vor fi trimise și știri referitoare la serviciu.

După aceasta, puteți trece la postarea articolelor.

Următorul tip de conținut este disponibil astăzi și în viitorul apropiat:

Video
Narativ

Dacă doriți să scrieți un articol standard în fluxul Zen de pe computer, selectați elementul „Deveniți”.

Și cu ajutorul editorului, indicăm titlul postării, conținutul în sine, adăugăm imagini, videoclipuri, link-uri, iar înainte de publicare indicăm cuvinte cheie.

Foarte important! Poți scrie doar articole unice în Zen, nici măcar să nu te gândești la copy-paste. În caz contrar, canalul va intra sub filtru și nu va fi clasat în flux.

Vom analiza mai detaliat cum să publicăm conținut în următoarele articole și videoclipuri.

Cum poți câștiga bani din fluxul tău de știri?

Cred că nu va fi un secret pentru tine că poți câștiga bani publicând în Zen. Schema de aici este foarte simplă; publicitatea de la Yandex Direct va fi încorporată automat în postările dvs.

Și dacă un vizitator, în timp ce vă citește postarea, face clic pe un anunț YAN sau urmărește un videoclip, atunci veți primi bani în contul dvs. pentru asta. Desigur, cu cât mai multe vizionări ale articolului, cu atât mai multe venituri.

Notă! Pentru a începe să facă profit pe Yandex Zen, autorul de conținut trebuie să ajungă la 7.000 de lecturi ale publicațiilor sale pe canal în șapte zile.

1 citire = 40 de secunde de timp vizitator pe pagină.

Așa este cât de ușor este să-l urmăriți pe canal, unde sub postare puteți vedea imediat câte vizualizări ale articolului au fost finalizate.

Pot exista probleme cu retragerea fondurilor câștigate doar prin faptul că acesta este YAN, deci este necesar să completați un formular și să încărcați documentele necesare, după care utilizatorul acceptă oferta.

Cum să activați Yandex Zen

Deoarece acesta este o creație a unui motor de căutare în limba rusă, un astfel de flux este integrat automat în browserul Yandex.

În caz contrar, mulți utilizatori nici măcar nu știu că un astfel de flux de știri există deloc; unii cred că nu este în browserul lor, dar se dovedește că pur și simplu nu este activat. Pentru a activa feedul, trebuie să mergeți la secțiunea „Setări”.

Este de remarcat faptul că ultimul element poate lipsi din cauza utilizării vechii interfețe de pagină. Pentru a face acest lucru, trebuie să selectați un nou format.

După care ar trebui să reporniți programul.

Pentru ca serviciul să funcționeze pe un smartphone, trebuie să instalați aplicația sau să actualizați browserul pe telefon; ca urmare a actualizării, programul va fi disponibil pe dispozitiv.

Activarea serviciului se face în același mod ca pe un computer.

Cum să dezactivați Yandex Zen

Mulți oameni cred că nu au nevoie de acest flux de știri, așa că se pune întrebarea cum să-l dezactivați. Nu ar trebui să fie probleme.

Mergeți doar la „Setări” și debifați elementul „Afișați feedul de recomandări personale Zen într-o filă nouă” - puneți o bifă în fața acestuia.

Dacă se dorește, fluxul de știri poate fi activat în orice moment.

Dezactivarea serviciului de pe telefon este aceeași ca și de pe computer.

Pentru ce este Zen și cine va beneficia de el?

În ciuda faptului că serviciul a funcționat doar recent, mulți utilizatori de internet știu despre el. Cu toate acestea, întrebarea de ce și pentru cine a fost creat programul este încă relevantă.

Pentru ce:

În primul rând, să monetizezi conținutul. Foarte des, bloggerii, nevăzând rezultatele pozitive ale muncii lor, renunță și nu își mai promovează blogul. Așadar, Yandex îi ajută pe utilizatorii tineri și promițători să câștige bani vizând materialul lor, iar serviciul oferă și recompense în bani pentru promovarea canalului.
Pentru trafic. Specialiștii de marketing susțin că traficul joacă un rol vital pentru rețea, așa că un serviciu care oferă articole persoanelor care sunt interesate de un anumit subiect este pur și simplu necesar în lumea modernă.
De dragul popularității, desigur, autorul care conduce un blog pe Yandex Zen nu va fi recunoscut din vedere, dar mulți vor ști că își exprimă corect gândurile și scrie bine.

Pentru cine:

Pentru utilizatorii care rulează un blog personal. Legandu-si contul la serviciul studiat, bloggerul are ocazia de a face publicitate pe pagina sa anumitor produse, din care va obtine profit.
Pentru companii întregi care au propriile lor site-uri web.

Drept urmare, aș dori să spun că, în ciuda faptului că serviciul funcționează oficial din 2017, astăzi a devenit destul de popular printre utilizatorii moderni de internet.

Este de remarcat faptul că un grup de oameni sunt cei care publică materialul, iar celălalt grup sunt cei care îl citesc.

Mulți oameni susțin că Yandex Zen este unul dintre cele mai simple câștiguri moderne disponibile pentru fiecare persoană.

Prin urmare, dacă aveți gânduri interesante, atunci publicați-le rapid, poate că asta este exact ceea ce așteaptă cititorii!

Asigurați-vă că scrieți în comentarii dacă folosiți Zen și ați reușit să faceți bani din el?

Fiecare persoană care își începe cunoașterea cu budismul ar trebui să cunoască răspunsul la întrebarea ce este Zen. Acest concept formează o personalitate puternică, capabilă de o analiză rezonabilă a acțiunilor cuiva și de a le contempla din exterior. Scopul acestui proces ar trebui să fie adevărul.

Zen - ce este?

Budismul are mai multe principii cheie, cum ar fi credința, autodeterminarea și respectul pentru natură. Majoritatea școlilor budiste au o înțelegere generală a ceea ce este energia Zen. Ei cred că se dezvăluie în aspecte precum:

Cunoștințele și înțelepciunea transmise nu în scris, ci de la profesor la elev în timpul comunicării personale.
Misterul lui Tao - sursa fără nume a existenței pământului și a cerului.
Negarea eforturilor de a înțelege Zen: se crede că cu cât cineva încearcă mai mult să-l înțeleagă, cu atât se îndepărtează mai repede de conștiință.
Multe moduri de a experimenta Zen: De-a lungul istoriei omenirii, Zen a fost transmis complet inconștient de la persoană la persoană prin emoții, atingere, glume.

Ce este budismul zen?

Budismul Zen este cea mai importantă școală a budismului din Asia de Est, a cărei formare a fost finalizată în China în secolele V-VI. În patria sa, precum și în Vietnam și Coreea, rămâne cea mai populară formă de religie monahală până în prezent. Budismul Daen este o credință în continuă schimbare, care are trei ramuri:

« Zen intelectual"- o filozofie a vieții care s-a îndepărtat pe cât posibil de religie și a devenit populară printre artiști, filozofi și oameni de știință.
Zen psihedelic- o doctrină care presupune utilizarea drogurilor pentru a extinde granițele conștiinței.
Direcția Beatnik– este cunoscută în rândul tinerilor datorită regulilor sale simplificate care promovează libertatea morală și sexuală.

Cum este budismul Zen diferit de Budjima?

Dorința de a atinge Zen înseamnă disponibilitatea de a se sacrifica pe drumul către acesta - de exemplu, de a arăta blândețe și smerenie în fața unui profesor. Budismul Zen insistă asupra aderării la un sistem de reguli de către student, atunci când direcția clasică nu necesită vreo închinare și testare în numele religiei. Zen este asemănător cu o tehnică care este potrivită pentru persoanele care nu doresc să petreacă mult timp pe componenta religioasă a predării.

Zen și Tao

Ambele direcții au provenit din aceeași învățătură, așa că diferențele dintre ele sunt minime. Nimeni nu poate exprima Tao-ul în cuvinte, pentru că exprimă naturalețea existenței umane. Starea Zen este absolut reală, dar poate fi descrisă absolut precis. Aceste cunoștințe sunt stocate în cărțile principale ale învățăturii - lucrările înțelepților care comentează koan-uri și sutre.

Budism Zen - Idei de bază

Profunzimea și puterea acestei învățături este uimitoare, mai ales dacă o persoană abia începe să se familiarizeze cu ea. Nu este posibil să înțelegem pe deplin ce înseamnă Zen dacă negăm faptul că golul este esența și scopul real al iluminării. Această învățătură se bazează pe natura minții, care nu poate fi exprimată în cuvinte, ci poate fi realizată. Principiile sale principale:

Prin natură, fiecare persoană este egală cu Buddha și poate descoperi baza de iluminare în sine.
Starea de satori poate fi atinsă doar printr-o pace deplină.
Primirea unui răspuns de la al tău, care se află în interiorul unei persoane.

Budismul Zen Koans

Koanurile sunt scurte povestiri instructive sau dialoguri similare surelor din Coran. Ele dezvăluie esența întrebărilor care apar atât pentru începători, cât și pentru adepții religioși experimentați. Koanurile Zen au fost create cu scopul de a oferi un impuls psihologic studentului și de a-l motiva. Valoarea fiecăreia dintre aceste povești este dezvăluită în decizia sa:

Maestrul îi cere elevului un koan pentru care trebuie să găsească răspunsul corect. Fiecare afirmație este făcută cu intenția de a provoca contradicții în adeptul neexperimentat al budismului.
Fiind într-o stare meditativă sau aproape de ea, elevul atinge satori - iluminare.
Într-o stare de samadhi (unitatea cunoașterii și a cunoscătorului), o persoană înțelege ce este adevăratul Zen. Mulți îl consideră relaționabil cu un sentiment de catharsis.

Meditația Zen

Meditația este o stare psiho-fizică specială a unei persoane, care este cel mai ușor de realizat într-o atmosferă de cea mai profundă tăcere și concentrare. În mănăstirile budiste nu era nevoie de pregătire preliminară pentru scufundarea în ea, deoarece membrii comunității s-au protejat inițial de toate ispitele. Călugării, răspunzând la întrebarea ce este meditația Zen, spun că este un sentiment de conștiință pură fără conținut. Puteți obține acest lucru efectuând următoarea secvență de acțiuni:

Mai întâi trebuie să stai pe podea, cu fața la perete, așezând o pernă sau o pătură pliată în mai multe straturi sub fese. Grosimea sa nu ar trebui să vă împiedice să luați o poziție confortabilă, stabilă. Hainele pentru meditație ar trebui să fie largi pentru a nu restricționa mișcarea.
Pentru o potrivire confortabilă, se recomandă să luați sau jumătate de lotus.
Ar trebui să închizi ochii și să te abții de la probleme și gânduri.
Când golul înlocuiește zgomotul mental, va apărea un sentiment de relaxare și mulțumire incomparabile.

Ce înseamnă să „prindeți Zen”?

Oricine vrea să găsească un răspuns la o întrebare care îl interesează apelează la această tehnică orientală, de obicei în disperare. El caută să experimenteze Zen după ce a epuizat soluțiile simple ale dilemei. Pentru unii, acest proces este un fel de post cu abstinență de la mâncare, relații cu sexul opus și muncă activă. Majoritatea budiștilor aderă la modalități mai tradiționale de a realiza materia subtilă a Zen:

Urmând sfatul primilor profesori ai budismului. Ei recomandau să păstrați calmul chiar și în situații dificile și să renunțați la necazurile vieții.
Găsirea sursei răului. Dacă o persoană religioasă este depășită de o serie de eșecuri și probleme, atunci trebuie să caute cauza vicisitudinilor destinului în sine sau în dușmanii săi.
Depășirea granițelor gândirii clasice. Regulile Zen spun că o persoană este prea obișnuită cu beneficiile civilizației pentru a-și cunoaște esența. El trebuie să iasă din zona de confort pentru a-și auzi vocea sufletului.

Budism Zen - cărți

Fiecare școală religioasă și metodă de cunoaștere științifică are propriile sale opere literare care permit chiar și începătorilor fără experiență să-și înțeleagă conceptul. Filosofia Zen implică, de asemenea, familiarizarea cu o întreagă bibliotecă de cărți, care include:

Un grup de autori cu comentarii ale lui Alexei Maslov „Texte Zen clasice”. O carte include lucrările primilor profesori ai budismului Chan, care ating toate sferele vieții umane - atât în cele mai vechi timpuri, cât și în viața modernă din țările asiatice.
Shunryu Suzuki, „Minte zen, mintea începătorului”. Dezvăluie conținutul conversațiilor dintre un mentor experimentat și studenții săi americani. Shunryu a reușit nu numai să înțeleagă ce este Zen, ci și să învețe să se concentreze asupra obiectivelor principale.
Won Kew-Kit, Enciclopedia Zen. Cartea este dedicată dificultăților de înțelegere a existenței, cea mai simplă înțelegere a legilor și conceptelor sale. Calea Zen, potrivit autorului, se termină cu experiența mistică a trăirii Absolutului - o fulgerare de înțelegere în afara timpului și spațiului.
Thich Nhat Hanh, „Cheile Zen”. Lucrarea autorului japonez conține exclusiv comentarii asupra sutrelor și koanelor budismului din sud.
Miyamoto Musashi, „Cartea celor cinci inele”. Warrior Musashi a scris acum 300 de ani o monografie despre gestionarea statului, a oamenilor și a propriilor emoții. Scrimărul medieval se considera un profesor Zen, așa că cartea este scrisă în formatul unei conversații cu cititorii studenți.