Bohužiaľ, náš život nie je film. Po neúspešnom rozhovore alebo hádke nemôžete pretočiť pásku, pozrieť sa, čo bolo nesprávne a možno dokonca niečo opraviť. Najmä pri komunikácii s blízkymi ľuďmi sa preto vždy oplatí zamyslieť nad tým, kam nás naše slová a činy vedú. Dojmy, ktoré o sebe zanecháme v pamäti človeka, bude takmer nemožné zmeniť alebo prepísať (najmä ak je dojem negatívny).

Psychológia vzťahov - individuálna veda. Nemôžete postaviť všetkých na rovnakú úroveň, vybrať si jeden súbor pravidiel a naučiť sa komunikovať s každým rovnakým spôsobom. Ideálne je, keď sú obaja partneri otvorení, berú do úvahy záujmy toho druhého a vedia pokojne povedať, čo sa im páči a čo nie. Ale to sa stáva zriedka.

Často je to naopak. Cez závoj lásky či šarmu jeden z partnerov nevníma, ako sa stráca. Padá pod vplyv silnej osobnosti partnera a rozpúšťa sa v nej. Prečo sa to deje? - dôvodov môže byť veľa. Možno ste boli v detstve málo milovaní, alebo možno váš starý vzťah zanechal ranu a teraz chcete, aby vás niekto utešil.

Pre silného partnera je to signál, že môže ľahko využiť situáciu a stanoviť si vo vzťahu vlastné pravidlá. Začne s maličkosťami – ako sú bezzásadové záležitosti, o ktorých nemá zmysel polemizovať. No pravidiel, podmienok a príkazov je časom toľko, že sa jednoducho „dusia“ a obmedzujú na každom kroku. Vtedy začne obdobie nedorozumení a hádok. Obdobie, keď sa zdá, že žiadna psychológia vzťahov vám nepomôže naučiť sa ľahko komunikovať. Áno, čas nastolenia pohodlných pravidiel vo vzťahoch sa minul, ale ešte nie je nenávratne stratený.

Ako sa naučiť ľahko a sebavedome komunikovať nielen vo vzťahoch s mužom, ale aj v bežnom živote. V tejto veci vám pomôže psychológia vzťahov. Pamätajte, že pravidlá komunikácie by sa mali vždy stanoviť od prvých minút akéhokoľvek vzťahu. Nestrácajte tento vzácny čas na začiatku komunikácie dúfajúc, že ​​všetko stihnete neskôr. Ak dovolíte inej osobe, aby stanovila pravidlá, ktoré vás obmedzujú, len ťažko niečo zmeníte. Váš partner sa totiž bude zo všetkých síl brániť zmene – je spokojný so všetkým, na rozdiel od vás.

Aké pravidlá by ste si teda mali pamätať v každom vzťahu, aby bola komunikácia jednoduchá:

1. Nestrácajte sa vo svojom partnerovi. Dôležité je aj vaše „chcem“ a vaše záujmy by nemali ustúpiť do pozadia. Radšej hľadajte kompromisy.

1. Nedovoľte, aby boli porušené vaše osobné hranice. Vzťahy by mali byť otvorené, ale každý má svoje malé tajomstvá. Každý človek potrebuje osobný priestor. A je lepšie na to vopred upozorniť.

1. Nemanipulujte s partnerom a nenechajte sa zmanipulovať. Všetky rozhodnutia musia vyhovovať obom stranám, až potom pôjde o kompromis. Ak jeden človek dostane „všetko“ a druhý „nič“, skôr či neskôr sa táto situácia skončí vážnym konfliktom.

1. Váš vzťah by mal mať zmysel. Môže to byť napríklad komunikácia a priateľstvo, vytvorenie rodiny, príjemné spoločné chvíle atď. Ak si uvedomíte, že vy a váš partner máte rozdielne ciele, buď hľadajte spôsob, ako ich spojiť do jedného, ​​alebo zmeňte cieľ, prípadne zmeňte partnera. V žiadnom prípade nebuďte ticho a nečakajte, že všetko pôjde samo.

1. Psychológia vzťahov je psychológiou šťastia. Mali by ste si navzájom prinášať radosť, nie sklamanie. Ani smútok, ani skľúčenosť by nemali zatemniť vašu komunikáciu.

1. Miera otvorenosti je na osobnom rozhodnutí. Ak sa sami rozhodnete posunúť svoje hranice, potom to od svojho partnera nečakajte. Sám rozhoduje, kedy a komu sa otvorí. Je lepšie diskutovať o miere otvorenosti, aby ste presne pochopili, čo si váš partner myslí.

1. Pamätajte, že vedľa vás je tiež osoba. A možno jednoducho nemá náladu alebo má iný názor, alebo je možno len unavený. Je lepšie, namiesto obviňovania zisťovať, či je všetko v poriadku. Stáva sa, že si katastrofu len predstavujete. Odložte zistenie na neskôr.

Samozrejme, pravidiel je oveľa viac. Psychológia vzťahov nie je postavená na jasných podmienkach. Tu je dôležité počúvať partnera a seba, nájsť spoločnú reč medzi svojimi záujmami. Nájdite riešenia, ktoré fungujú pre oboch. Vašou úlohou je predsa nielen naučiť sa komunikovať, ale aj byť šťastný.

Nebojte sa pretočiť si v hlave kazety z minulých vzťahov. Je ľahšie postaviť budúcnosť na chybách minulosti.

Na našej webovej stránke si môžete zakúpiť produkt, o ktorý máte záujem, jedným zo spôsobov platby:

Bezpečnosť a dôvernosť platieb

Keď si pre svoju objednávku na webovej stránke zvolíte tento spôsob platby, budete automaticky presmerovaní na platobný formulár spracovateľského centra PayU, kde zadáte údaje o svojej bankovej karte.
Všetky Vami zadané údaje na platobnom formulári spracovateľského centra PayU sú plne chránené v súlade s požiadavkami bezpečnostného štandardu PCI DSS. Dostávame iba informácie o platbe, ktorú ste vykonali.
Správa o autorizácii platby bude odoslaná na e-mailovú adresu, ktorú ste uviedli pri platbe.
Ihneď po vykonaní platby budete presmerovaný späť na našu webovú stránku. Informácie o vašej platbe sa k nám môžu dostať od 5 sekúnd do niekoľkých minút. Ak podľa Vášho názoru došlo k oneskoreniu spracovania objednávky, je potrebné kontaktovať kanceláriu spoločnosti telefonicky 8 800 500-65-37

Osobné údaje kupujúceho.

Klient pri podaní Žiadosti na Webovej stránke uvádza tieto údaje: Priezvisko, Meno, emailová adresa, telefónne číslo, doručovacia adresa.
Predávajúci používa informácie na plnenie svojich záväzkov voči klientovi. Predávajúci sa zaväzuje, že nezverejní informácie získané od Klienta. Poskytnutie informácií zástupcom a tretím osobám konajúcim na základe dohody s predávajúcim o plnení záväzkov voči klientovi sa nepovažuje za porušenie.

Nedochádza k porušeniu povinnosti zverejňovať informácie v súlade s primeranými a platnými právnymi požiadavkami. Predávajúci nezodpovedá za informácie uvedené Klientom na Stránke vo verejne prístupnej forme.

Po zaplatení sa prihláste do svojho „Osobného účtu“ a vyberte „Moje kurzy“
Tam nájdete všetky produkty, ktoré ste si zakúpili na našej webovej stránke
Ak ste svoj produkt nedostali do hodiny po zaplatení, musíte napísať na podpornú službu info@site

Pravidlá vrátenia peňazí

Zákazník má právo odmietnuť poskytnutie platených Služieb a požadovať vrátenie peňazí v týchto prípadoch:

1. Za platený elektronický produkt (záznam webinára, seminára, školenia, školenia, šablóny a podporné materiály dostupné na stiahnutie). Žiadosť o vrátenie peňazí musí byť zaslaná z e-mailovej adresy, z ktorej bola uskutočnená objednávka, na podpornú službu Dodávateľa do 7 (siedmich) dní odo dňa úhrady. Po uplynutí uvedeného času nebudú reklamácie akceptované a finančné prostriedky nebudú vrátené. Pri podaní žiadosti o vrátenie peňazí je potrebné predložiť kópiu identifikačného dokladu (pasu).

2. Za ním platený a navštevovaný seminár alebo konzultáciu. Žiadosť o vrátenie peňazí musí byť zaslaná z e-mailovej adresy, z ktorej sa zákazník prihlásil na seminár, na podpornú službu dodávateľa do 14:00 moskovského času v deň nasledujúci po dni poskytnutia služby. Po uplynutí uvedeného času nebudú reklamácie akceptované a finančné prostriedky nebudú vrátené. Pri podaní žiadosti o vrátenie peňazí je potrebné predložiť kópiu identifikačného dokladu (pasu).

Majte veľa dobrých priateľov, nadviažte komunikáciu s ostatnými, nájdite dobrý jazyk s kolegami, buďte zaujímavým konverzátorom a majte radi opačné pohlavie. Ako sa stať dobrým konverzátorom, ako sa naučiť komunikovať s ľuďmi a byť zaujímavý? Nie každý má schopnosť viesť rozhovor, čo neskôr trpí. Práca, úspech, priatelia a spriaznená duša. Ich dostupnosť závisí od vašej schopnosti komunikovať. Ak máte problémy s komunikáciou s ostatnými, je ťažké dúfať v dobrý, úspešný a šťastný život. Každý moderný človek by si mal zlepšiť svoje komunikačné schopnosti alebo schopnosť byť dobrým konverzačným hovorcom.

Komunikačné schopnosti sú zodpovedné za ľahké nadviazanie kontaktu, udržiavanie rozhovoru a nadväzovanie priateľských vzťahov. Existujú knihy o psychológii, cvičenia a metódy, ktoré vám pomôžu naučiť sa ľahko komunikovať s ľuďmi. Ako sa naučiť komunikovať a byť zaujímavým konverzátorom?

Ako sa naučiť komunikovať s ľuďmi? Tajomstvá a cvičenia z kníh o psychológii

1. Buďte dobrým poslucháčom. Menej hovorte a viac počúvajte svojho partnera.
2. Nikdy neprerušujte reč svojho partnera vašimi príbehmi alebo vsuvkami.
3. Viac sa usmievajte a snažte sa byť priateľskí.
4. Ukážte úprimný záujem o partnera, jeho život, záležitosti, náladu.
5. Vyhýbajte sa nerozumným sporom, vyhýbajte sa námietkam a vyhýbajte sa konfrontáciám.
6. Pokúste sa porozprávať o tom, čo zaujíma a znepokojuje partnera.
7. Vnímajte náladu svojho partnera a prispôsobte sa mu.
8. Vyhýbajte sa negatívnym témam a sústreďte sa na tie pozitívne.
9. Zavolajte svojho partnera menom. To je pre človeka to najpríjemnejšie.

Tieto psychologické tipy vám pomôžu naučiť sa komunikovať s ľuďmi rýchlejšie a jednoduchšie.

Akí ľudia sa musia naučiť efektívne komunikovať?

Sú ľudia, pre ktorých je ľahké nájsť tému na rozhovor a ktorí môžu slobodne viesť rozhovor v akejkoľvek situácii. Majú prirodzený talent na komunikáciu a charizmu, a to ostatných uchváti.

Nevyžadujú absolútne žiadne úsilie na začatie dialógu a okamžite vzbudia sympatie svojho partnera. Čo však s tými, ktorí chcú v živote uspieť, no nemajú vrodený rečnícky talent? Existuje niekoľko tajomstiev, ako sa naučiť efektívne komunikovať a s istotou komunikovať s ostatnými.

Dôvera

Zručnosti dobrých ľudí začínajú schopnosťou ukázať, že ste spoľahlivým partnerom. Aby ste to dosiahli, musíte si byť istí. Schopnosť niesť sebaistotu priťahuje ostatných ako magnet. Vzhľad rozhodujúcej osoby presviedča ostatných, že tento partner stojí za ich čas. Sebavedomý človek nebude strácať čas mlátením sa po kríkoch, ale okamžite sa dostane k pointe rozhovoru.

Musíte sa pozrieť svojmu partnerovi do očí. Nikto neverí ľuďom, ktorí zvyčajne počas rozhovoru odvracajú zrak. Pokusy vyhnúť sa očnému kontaktu poukazujú prinajmenšom na nezáujem človeka a nanajvýš na jeho nečestnosť.

Keď sa človek pozrie do očí svojho partnera, vzbudzuje to v ňom dôveru a vo všetko, čo hovorí.

Takáto menšia nuansa pomáha nadviazať spoľahlivý kontakt s vaším náprotivkom. Preto v rozhovore musíte byť sebavedomí a nikdy neuhýbať pohľadom.

Záujem o partnera

Mnoho ľudí robí tú chybu, že o sebe hovoria príliš veľa. Nič neunavuje osobu, s ktorou hovoríte, viac, ako keď ste nútení na „túru“ cez labyrinty vášho života. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa naučiť komunikovať s ľuďmi, je nechať ich hovoriť o sebe, namiesto toho, aby ste ich nútili počúvať vaše príbehy. To pomôže druhej osobe cítiť sa pohodlnejšie a teraz to zvýši jej sebavedomie. Východní mudrci učia: raz hovor a dvakrát počúvaj!

Správne otázky

Keď sa kontakt práve nadväzuje, je dôležité vyhnúť sa nepríjemným prestávkam v rozhovore. Jednou z najrýchlejších ciest k trápnemu tichu je kladenie otázok, na ktoré možno odpovedať jednoduchým „áno“ alebo „nie“.

Dôležitou zručnosťou pre úspešnú komunikáciu je schopnosť klásť otázky, ktoré si vyžadujú podrobnú odpoveď. Tým sa začne konverzácia. Len nestrácajte zmysel pre proporcie. Nemali by ste niekoho bombardovať otázkami, je to dobrý spôsob, ako v človeku vyvolať nepríjemný pocit. Rozhovor by sa nemal zmeniť na výsluch.

Sila poznania

Efektívna komunikácia začína tam, kde sú ľudia rozhľadení. Rozhľadený človek so širokými záujmami bude príťažlivý pre rôznych ľudí. Komunikácia s takouto osobou môže byť jednoduchá a zaujímavá. Hlavu má plnú tém na diskusiu a dokáže sa rýchlo a s istotou prispôsobiť každej konverzácii. Nájsť spoločný jazyk so svojím partnerom nie je pre neho ťažké.

Ľudia často nemôžu o niečo požiadať, pretože sa boja odmietnutia. Zlyhanie spôsobuje, že sa človek cíti chybný a menejcenný. Ale odmietnutie by v žiadnom prípade nemalo ovplyvniť vašu sebaúctu.

Jediný spôsob, ako sa naučiť hovoriť s ľuďmi správne a sebavedomo, je prax, pri ktorej zdokonaľujete svoje zručnosti.

Je tu aj prvok rizika: nikdy dopredu neviete, ako bude konverzácia prebiehať. Ale ak sa bojíte vyjsť z tieňa a začať sa držať svojho „bezpečia“, nikdy nezískate schopnosť ľahko a sebavedome nadviazať kontakt a zostanete na ceste, ktorá nikam nevedie.

To nie sú všetky tajomstvá úspešnej komunikácie, ale skôr tie najzákladnejšie. Existujú aj ďalšie aspekty, ktoré je potrebné vziať do úvahy:

• Musíte byť úprimní. Keď sú ľudia spoľahliví a čestní, komunikácia sa stáva oveľa jednoduchšou. Potom netreba premýšľať nad tým, čo povieme, netreba sa báť, že sa nepravda niekedy ukáže.
• Musíte byť schopní prispôsobiť svoje nápady vnímaniu ostatných. Keď máme nejakú zaujímavú myšlienku, v hlave sa nám vytvorí jasný obraz myšlienky, ale tento obraz nie je vždy jasný ani ostatným ľuďom. Aby ste boli vypočutí, musíte nájsť spôsob, ako vyjadriť svoje myšlienky. Každému by to malo byť jasné. Ak s nimi chcete efektívne komunikovať, musíte svoje publikum dobre poznať.
• Pauza pred odpoveďou. Väčšinou sa snažíme odpovedať hneď, no niekedy aj malá pauza dokáže zázraky. Poskytuje vám čas na premýšľanie, a to je dôležité na to, aby ste presnejšie pochopili, čo druhá osoba hovorí, alebo aby ste jasne sformulovali myšlienku, ktorú chcete vyjadriť.
• Pokúste sa pochopiť, čo hovorí váš partner. Treba pozorne počúvať. Týmto spôsobom budete schopní porozumieť tomu, čo sa hovorí, namiesto toho, aby ste čakali, kým na vás príde rad, aby ste niečo povedali. Príliš často počúvame „z kútika uší“, keď premýšľame o našej odpovedi. Ak chcete efektívne komunikovať, musíte pracovať na pochopení toho, čo hovoria ostatní.
• Buďte trpezliví a otvorení. Niekedy krátka komunikácia nemusí byť pre vás istým spôsobom príliš pohodlná. Uvedomte si, že tento kontakt nemusí byť taký, aký by ste chceli, a správajte sa aj naďalej korektne a buďte trpezliví. Buďte vždy trpezliví a majte svoju myseľ otvorenú pre učenie sa novým spôsobom komunikácie a porozumenia.
• Skúste poskytnúť spätnú väzbu. Keď je všetko povedané a urobené, najlepší spôsob, ako zistiť, aké to bolo efektívne, je opýtať sa na to svojich partnerov. Nájdite si čas na rozhovor s ľuďmi, s ktorými často komunikujete, a zistite, ako by ste mohli zlepšiť svoju komunikáciu s nimi. Niekedy je ľahké poskytnúť túto spätnú väzbu a získate jasnejšiu predstavu o tom, na čom ešte musíte popracovať, a niekedy to nie je také ľahké, ale vynaložené úsilie bude stáť za to!

Začnite v malom

Naučiť sa efektívne komunikovať s ľuďmi si vyžaduje čas. Osoba, ktorá si stanoví cieľ zlepšiť svoje komunikačné schopnosti, bude postupovať vlastným tempom. Nesnažte sa naučiť všetko naraz, začnite v malom.

Efektívna komunikácia vo svojom jadre začína sebavedomím – to je vlákno, ktoré spája všetky vaše ostatné vlastnosti a zručnosti. Každé nové stretnutie pomáha zvýšiť vaše sebavedomie a dodáva vášmu zážitku nové dimenzie.

Ak chcete precvičiť, rozšírte svoj spoločenský kruh napríklad vo svojej kancelárii. Skúste začať komunikovať s predajcami v obchode alebo na trhu o niečo viac ako zvyčajne.

Keď bude pre vás jednoduchšie komunikovať vo vašej obvyklej spoločnosti, začnite kontaktovať ľudí vyššieho postavenia. Postupne sa naučíte rozprávať s rôznymi ľuďmi a vaše schopnosti budú čoraz pevnejšie. Príležitostne sa môžete dokonca porozprávať s generálnym riaditeľom veľkej spoločnosti a urobiť na neho priaznivý dojem.

Ako komunikovať s extrovertmi a introvertmi

Ľudia sa delia na niekoľko typov a každý má svoj vlastný štýl komunikácie. Vedieť nadviazať konverzáciu s náprotivkom, ktorý má ten či onen typ temperamentu, sa dá vyhnúť nedorozumeniam a s tým súvisiacim nedorozumeniam.

• Introverti: Ťažko sa im komunikuje. Svoje skúsenosti nosia hlboko v sebe a vyhýbajú sa zbytočným kontaktom.
• Extroverti: ich potreba komunikácie je maximalizovaná. Neustále informujú ostatných o svojich skúsenostiach, sprostredkúvajú svoje názory na okolnosti a v každej situácii nachádzajú nových známych.

Tieto psychotypy sú vo svojej čistej forme zriedkavé, bežnejšie sú zmiešané typy osobnosti.

Musíte zistiť typ postavy. Ak sú jeho vlastnosti bližšie k extrovertom, snažte sa pre uľahčenie komunikácie nehovoriť stále len o sebe. Je potrebné viac počúvať názory iných ľudí a nevyjadrovať otvorený nesúhlas. Len čo sa vám podarí nadviazať komunikáciu, začnú sa ozývať samotní ľudia. Vedúce pozície v tíme sa dajú ľahko získať vďaka otvorenosti, ktorá je vlastná prírode. Rozhorčenie vyplývajúce z vnímaného zanedbania zmizne.

Introvert má ťažšiu úlohu, preto je pre neho dôležitejšie naučiť sa správne komunikovať s ľuďmi. Môže byť pre nich ťažké nájsť si nových známych a priateľov. To ovplyvňuje profesionálnu sféru. Preto aj napriek ťažkostiam treba prekonať sám seba a smerovať k zblíženiu. V dôsledku toho budete obklopení ľuďmi, ktorí ocenia tichý súhlas introverta.

Keď vstupujete do dialógu, musíte sa pokúsiť analyzovať, ku ktorému psychotypu patrí osoba, s ktorou komunikujete. Na introverta? Mali by ste sa ho snažiť informovať o aktuálnom stave, pozorne počúvať zriedkavé poznámky a povedať mu, ako vyzerá situácia z rôznych uhlov pohľadu. Jeho mlčanie môže viesť k vážnym nedorozumeniam. Výrazy tváre, výrazy tváre a tón vám pomôžu pochopiť jeho postoj k predmetu rozhovoru.

Extrovert sa nedá prehovárať. Musíš mať s ním oči otvorené. Ak sa pokúsi odkloniť od témy, musíte konverzáciu pevne posunúť smerom, ktorý vás zaujíma. Je potrebné nechať ho hovoriť, ale pevne vyjadriť svoj názor. Môžete to dokonca urobiť s trochou tuhosti. Takíto ľudia zvyčajne nie sú dotykoví, a ak je táto vlastnosť prítomná v ich charaktere, sú pohodoví.

Keď hovoríte so svojím partnerom, musíte prejaviť záujem o komunikáciu. Dôležité body je veľmi dobré zdôrazniť intonáciou.

Nemá zmysel sa hádať. Ak sú argumenty nepresvedčivé, je lepšie ukončiť rozhovor priateľsky a pokračovať vo vhodnej chvíli. Nemôžete zvýšiť tón alebo začať kričať.

Ako vzbudiť záujem zo strany vášho partnera

Všetci sme jednotlivci. Každý má svoje ciele, názory na život, zásady a priority. Túžba každého cítiť sa v spoločnosti dôležitá je normálna.

Buďte veľmi opatrní vo svojich úsudkoch. Je lepšie nechať posledné slovo s partnerom ako so sebou. Podľahnite mu v hádke: vzťah sa nezhorší a vy zostanete nepresvedčení.

V žiadnom rozhovore neprejavujte aroganciu. Keď hovoríte, zvážte každé slovo. Arogantný tón, túžba povýšiť sa nad svojho súpera ho môže veľmi uraziť a jeho názor na vás potom nebude najlepší a je nepravdepodobné, že by mal chuť s vami znova komunikovať.

Snažte sa nezostať bokom, buďte bližšie k ľuďom. Oveľa príjemnejšie je komunikovať s niekým, kto je na rovnakej vlnovej dĺžke, takže skrývanie sa v kúte nebude tým najlepším riešením.

Čomu by ste mali venovať pozornosť

Vyhnite sa rozhovorom, kde sa sťažujú na vášho šéfa, kolegov, prácu alebo váš osud. Pamätajte, že každý má dosť problémov bez vás, takže nikto nechce počúvať problémy iných ľudí. Ľudia komunikujú pre zábavu.

Dôležitým psychologickým bodom v rozhovore je pozícia, v ktorej sa nachádzate vy a váš partner. Je dokázané, že ak si osvojíte pózu svojho partnera, otvoríte ho komunikácii a vytvoríte mu pohodlné podmienky.

Keď hovoríte, snažte sa zostať sami sebou. Neprirodzenosť v komunikácii, túžba ukázať sa zvonku ako úplne iný človek môže vyzerať veľmi vtipne a smiešne, hoci sa vám môže zdať, že do tohto obrazu dokonale zapadáte. Nevydržíte hrať dlho a ľudia skôr či neskôr zistia, aký v skutočnosti ste. Prečo teda utrácať a klamať svojho partnera už v počiatočnej fáze komunikácie. Prirodzenosť a ľahkosť sú základné pravidlá správania.

Hlavným učiteľom je skúsenosť, ktorá neprichádza okamžite. Na jeho získanie potrebujete čas a vhodné podmienky. Hlavnou vecou je byť čo najdôveryhodnejší človek, aby ste sa mohli „preniesť“ do spoločnosti. Rozšírte svoj okruh priateľov o rôznych ľudí: podľa veku, názorov a životných zásad.

Akákoľvek komunikácia začína v malom. Vďaka niektorým komunikačným schopnostiam sa budete môcť stať vo svojich kruhoch autoritatívnou osobou, ktorú budú všetci so záujmom počúvať. Nie nadarmo sa hovorí, že sebaláska vedie k láske druhých k vám. Až keď si začnete vážiť sami seba, začnú to robiť aj ostatní.

Schopnosť komunikovať vás určite dovedie k úspechu. Nebojte sa vyjsť z tieňa a začnite najprv komunikovať. Buďte zdvorilí a priateľskí a potom budete môcť získať sympatie od svojho partnera.

Čo znamená „krásne hovoriť“

Hovoriť krásne znamená hovoriť jasne, zrozumiteľne, so správnou intonáciou, s miernym citom, aby ste presvedčili partnera alebo účastníkov rozhovoru o správnosti svojich úvah a záverov. O človeku, ktorý krásne hovorí, sa hovorí, že má dar výrečnosti alebo rečnícke schopnosti.

Výrečnosť môže byť prirodzená alebo získaná. S prirodzeným je všetko jasné - niektorí ľudia to majú od prírody. Získaná výrečnosť je rečníctvo alebo umenie výrečnosti, ktoré sa treba naučiť. V súčasnosti sa vyučuje na všetkých druhoch školení. A vznikla v staroveku v starovekom Grécku, kde sa objavili prvé školy na výučbu umenia výrečnosti, a postupne sa vyvinula do vedy - rétoriky. Na hodinách rečníctva, ako predtým, tak aj teraz, učia, ako premeniť bežnú reč na rečníctvo.

Ako povedal francúzsky spisovateľ a filozof Voltaire:

"Krásna myšlienka stráca svoju hodnotu, ak je zle vyjadrená."

Prečo potrebujete krásne hovoriť?

Reč vždy zohrávala pre ľudstvo obrovskú úlohu, pretože je prostriedkom komunikácie a vďaka nej sa myšlienky jedného človeka prenášajú na druhého.

"Vaše šaty ťa vítajú, ale myseľ ťa sprevádza."

A človek svoju inteligenciu (alebo jej nedostatok) prejavuje práve rečou. Preto to možno nazvať vizitkou človeka: či to chce alebo nie, jeho reč odráža jeho podstatu.

Ako povedal staroveký grécky filozof Sokrates jednému neustále mlčiacemu mladému mužovi:

A perzský básnik Saadi napísal:

"Či si šikovný alebo hlúpy, či si veľký alebo malý, nevieme, kým nepovieš ani slovo."

Ľudia, ktorí vedia krásne rozprávať a jasne vyjadrovať svoje myšlienky, boli vždy cenení. Nasvedčuje tomu existencia škôl oratória v staroveku. A staroveký grécky mudrc Skilef poznamenal, že „Výrečnosť je cennejšia ako peniaze, sláva a moc, pretože tie druhé sa veľmi často dosahujú výrečnosťou. Ozvenu sa mu vyjadril aj americký politik Daniel Webster, ktorý žil o mnoho storočí neskôr: „Vezmi mi všetko, čo mám, ale nechaj mi moju reč a čoskoro získam všetko, čo som mal.“

Francúzsky cisár a veliteľ Napoleon veril, že človek, ktorý nevie krásne rozprávať, nikdy neurobí kariéru.

V týchto dňoch sa nič nezmenilo. Zamestnanci, ktorí ovládajú umenie výrečnosti, napredujú vo svojej kariére oveľa rýchlejšie ako tí, ktorí nevedia správne vyjadrovať svoje myšlienky. Navyše sa často stáva, že jazykom trpia šikovní a znalí zamestnanci, ktorí nechápu, že práve to robí ich ďalší kariérny rast nepravdepodobným. Samozrejme, profesionalita, vedomosti, zručnosti a skúsenosti sú veľmi dôležité, keďže nikto nepotrebuje neprofesionálov.

Ale kto má skúsenosti a vedomosti, no nedokáže ich poslucháčovi sprostredkovať, vysvetliť, dokázať, presvedčiť a zmeniť názor, ten bude mať raz určite veľké problémy. Koniec koncov, čím vyššie je úradné postavenie zamestnanca, tým častejšie a častejšie musí komunikovať s kolegami, podriadenými, klientmi atď. Preto rozhodne musí vedieť logicky a jasne vyjadrovať svoje myšlienky, pôsobiť na svojho partnera a presvedčiť ho.

Čo bráni ľuďom hovoriť krásne?

Dôležitosť ovládania umenia výrečnosti si nevyžaduje dôkaz. Mnoho ľudí však pociťuje strach, keď musia hovoriť na verejnosti alebo hovoriť s cudzími ľuďmi. Takýto strach sa v psychológii nazýva „logofóbia“ (alebo „verbofóbia“). Kuriózne je, že podľa výskumu psychológov je strach z verejného vystupovania u ľudí na druhom mieste po strachu zo smrti.

Ľudia trpiaci takouto fóbiou majú strach z rozprávania nielen pred plným hľadiskom, ale aj pred malou skupinou ľudí. Je im teplo a zima, začnú sa triasť, koktať a nevedia sa sústrediť. Táto fóbia má psychologické a fyziologické príčiny.

Psychologické dôvody sú spojené s tým, že človek neverí v seba, vo svoje schopnosti, vedomosti, skúsenosti, že jeho prejav zaujme a dokáže udržať pozornosť poslucháčov.

Pokiaľ ide o fyziologický faktor, ako vieme, v nebezpečných situáciách ľudské nadobličky začnú uvoľňovať do krvi stresový hormón adrenalín, ktorého pôsobenie je zamerané na upevnenie všetkých ochranných síl. To isté sa stane, keď je človek nervózny pred prejavom alebo nejakým druhom rozhovoru.

Adrenalín však motivuje človeka k fyzickým úkonom, ako je beh, pri ktorých sa požiera. Pri výkone alebo vzrušujúcom rozhovore nedochádza k takejto fyzickej aktivite, takže adrenalín nie je plne využitý a jeho prebytok spôsobuje iba škodu. V dôsledku silného vzrušenia môže byť namiesto brilantného výkonu výsledok neistý a pokrčený.

Veľa šťastia v štúdiu. A čo je najdôležitejšie, pamätajte: ak sa chcete niečo naučiť, musíte to urobiť, aj keď je to ťažké.

1. Vyhnite sa zásahu

Princíp odpisovania je technika na predchádzanie konfliktom, opísaná v knihe „Psychologické aikido“ od ruského psychológa Michaila Litvaka. Podľa princípov knihy predchádzanie a ukončenie konfliktu prebieha presmerovaním energie agresora späť na neho. Jednoducho povedané, keď dostanete „psychologický úder“, správajte sa ako mačka padajúca z výšky: zjemnite ju. Tento algoritmus je možné úspešne aplikovať v rodine, v práci a v spoločenskom živote.

Ak vás oponent obviní, súhlaste s jeho tvrdením. Pár úskokov a nepriateľ je dezorientovaný, pretože z tohto konfliktu nedostal očakávané emócie.

2. Zopakujte koniec frázy nahnevaného súpera

Zrkadlenie je známa psychologická metóda. Nie je to však ľudský vynález, dokonca aj šimpanzy sa uchyľujú k taktike zrkadlenia svojich spoluobčanov. Majte na pamäti, že zrkadlenie je jemný proces, váš protivník by si nemal myslieť, že sa mu smejete.

Keď opakujete slová svojho partnera a napĺňate ich vlastným významom, vnímajú sa ako jeho vlastné. Pre nahnevaného človeka je ľahšie počúvať vaše argumenty, ak mu čiastočne patria.

3. Zapojte rozhodcu

Zavolať niekoho na pomoc neznamená skrývať sa za cudzím chrbtom. Účasť tretích strán vám umožňuje pozrieť sa na konflikt novým spôsobom a nájsť spôsoby, ako prelomiť patovú situáciu. Z neurobiologického hľadiska je spor hrozivou situáciou a receptory zodpovedné za excitabilitu parasympatického nervového systému začnú biť na poplach. Mediátor v konflikte teda prevezme úlohu hromozvodu a bude vás súdiť bez zbytočných emócií.

Požiadať niekoho o pomocnie znakom nezrelosti, ale naopak dôkazom tvojho chápania zákonitostí reálneho života.

4. Doprajte si pomyselnú tortu

Koláčiky sú veľmi sladké, chutné a dokážu vyčariť úsmev aj maškrtníkom. Nahnevaní ľudia často potrebujú takúto pomyselnú tortu. Ich hnev často pochádza z pochybností o sebe, zo strachu zo straty autority a z odporu. Nebuďte lakomí, podeľte sa s nimi o pár kúskov pomyselného koláča. Koniec koncov, tým, že dáte niečo malé, môžete získať veľké výhody v budúcnosti.

V konfliktnej situácii sa stretnite so svojím partnerom na polceste. Je len dôležité pamätať na to, že požiadavky musia byť primerané a opodstatnené – neprekračujte sa.

5. Predstavte si nepríjemného človeka v nepríjemnej situácii.

Vizualizácia je v psychológii mocným nástrojom. Pomáha vám dosiahnuť vaše ciele, načrtnúť vyhliadky a prezentovať výsledky vašej práce. Psychológovia z rôznych škôl využívajú pozitívnu vizualizáciu na liečbu depresie, panických porúch a iných neduhov. Ale aj bežní ľudia môžu v praxi využiť vizualizačné techniky na odbúranie stresu a upokojenie.

Stáva sa, že páchateľovi nie je ako odpovedať, nedovolí mu ani otvoriť ústa. Vizualizujte. Ak si predstavíte, že šéf, ktorý na vás kričí, má na sebe ružovú tutovku, bude oveľa jednoduchšie prežiť prúd moralizovania.

6. Nakŕmte agresora

Ďalším spôsobom, ako vyriešiť konflikt, je ponúknuť nahnevanému niečo jedlé (cukríky, sušienky) alebo mu podať fľašu vody. Celé tajomstvo je v tom, že keď niečo dáte svojmu súperovi, zažije nevedomú túžbu oplatiť sa, stretnúť sa s vami na polceste.

Okrem toho od pradávna malo jedenie posvätný význam. Ľudia, ktorí zdieľajú jedlo, sa určitým spôsobom stávajú spojencami. Ľahšie si nájdu cesty k zmiereniu. A kričať s plnými ústami je veľmi problematické.

7. Postavte múr

Ak na páchateľa nemá žiadne nabádanie žiadny vplyv a váš emocionálny stav sa už otriasol, prejdite do defenzívy. Stáva sa, že jednoducho nemáte silu zasmiať sa, vysvetliť sa alebo pokúsiť sa pochopiť svojho súpera. Možno dnes jednoducho nemáte svoj deň alebo ste vo svojej komunikácii narazili na skutočného energetického upíra.

Postavte vysoký múr(len v predstavách) a buďte si istí, že sa k vám nedostanú žiadne urážky ani žieravé útoky.

8. Robte si srandu

Humor je jedinečný v tom, že pomáha nájsť východisko z najťažších životných situácií. Vhodný vtip, fráza, ktorá na prvý pohľad nemá so situáciou nič spoločné a pôsobí mierne absurdne. To všetko môže prerušiť reťaz nepríjemných otázok a zničiť brnenie, ktorým sa obklopil váš nepríjemný partner. Teraz bude oveľa jednoduchšie s ním hovoriť.

Naučiť sa umenie vtipne odpovedať na otázky môže samozrejme trvať roky. Pre väčšinu z nás najlepšie odpovede prídu do jedného alebo dvoch dní. Uvoľnite sa, buďte si istí - a všetko bude fungovať.

Aké techniky používate v dialógu s nepríjemnými partnermi? Podeľte sa v komentároch.

Pozrite si video: AKO SA STAŤ MAJSTEROM KOMUNIKÁCIE. 5 tipov na rozvoj komunikačných zručností (február 2020).

VLADIVOSTOK 9. júna – RIA Novosti, Julia Kovaleva. Virtuálne priateľstvo, ktoré prekvitalo s príchodom internetu, sa stalo dôležitou súčasťou každodenného života mnohých ľudí bez ohľadu na ich vek, profesiu a sociálne postavenie. Aké skutočné je priateľstvo na internete a či sa môže časom rozvinúť z jednoduchej online komunikácie na vzťahy „v reálnom živote“, zistil korešpondent RIA Novosti na Medzinárodný deň priateľov, ktorý sa každoročne oslavuje 9. júna.

Internetové priateľstvo je dnes realitou

Internetové priateľstvo je fenoménom modernej spoločnosti, hovorí Andrei Reznik, internetový dizajnér z Vladivostoku a aktívny používateľ sociálnych sietí. Moderný človek podľa neho vďaka neustálemu zamestnaniu nemá veľa času niekam chodiť a stretávať sa s ľuďmi, a tak mnohí radšej komunikujú pri sedení doma.

"Priateľstvo medzi ľuďmi, ktorých ste nikdy nevideli, alebo ste ich videli len na fotografiách, je možné. Na priateľoch nie je dôležité, ako vyzerajú, ale komunikácia a spoločné záujmy. Predtým sme si robili kamarátov, hľadali sme partnerov v noviny, posielané listy, s príchodom siete sa to stalo oveľa jednoduchšie a výber účastníkov rozhovoru sa rozšíril,“ povedal hovorca agentúry.

Nájsť ľudí s podobnými záujmami na komunikáciu podľa neho nie je také ťažké, existuje na to množstvo rôznych fór a webových stránok, kde môžu účastníci pokojne komunikovať o rôznych témach, diskutovať o svojich problémoch alebo zdieľať svoje dojmy.

"Mám záľuby, ktorým mnohí moji priatelia, s ktorými komunikujem v každodennom živote, nerozumejú. Preto, ak chcem chatovať na túto tému, používam internet a dopisujem si s ľuďmi, ktorí majú rovnaké záujmy. Ak mám rád partnera , a máme veľa spoločného, ​​potom sa časom, samozrejme, nie za hodinu alebo dve, stane mojím priateľom, nech býva kdekoľvek,“ poznamenal.

Reznik poznamenal, že vždy je možné premeniť virtuálnu komunikáciu na realitu, aj keď žijete v rôznych krajinách. "Minulý rok som išiel na návštevu na pozvanie môjho kamaráta z Austrálie, predtým sme spolu komunikovali tri roky len cez internet a videli sme sa len cez Skype. Na prvom stretnutí nebol žiaden trapas, už na letisku sme začali rozprávanie o našich záľubách, ako keby celý náš život žil neďaleko,“ povedal.

Od internetového priateľa k manželovi

Podľa colníčky Vladivostoku Olgy Rublevovej nie je stretnutie s ľuďmi na internete ťažké, hlavnou vecou je byť opatrný, ale tiež sa nebáť stretnutia s virtuálnym partnerom, potom sa vzťah z priateľstva môže rozvinúť do niečoho viac. Podľa Rublevy sa so svojím manželom stretla na internete.

"Stretli sme sa na jednej zo stránok. Najprv to bola len niekoľkoročná komunikácia online. Mali sme záujem spolu komunikovať, potom sme sa rozhodli stretnúť. Vtipné je, že neprišiel ani na prvé stretnutie sám, ale poslal priateľa, aby sa „na mňa pozrel,“ povedala pre RIA Novosti.

Podľa nej pred stretnutím s manželom často komunikovala s ľuďmi na internete, mnohé fóra organizovali stretnutia, na ktoré sa každý mohol prísť pozrieť na tých, s ktorými komunikoval online.

"Pozerať sa na ľudí, s ktorými dlhodobo komunikujete online, je celkom zaujímavé. Prvý dojem pre vás už nie je taký dôležitý - ako vyzerá, alebo ako sa mu pozeráte v očiach, dôležitá je komunikácia Myslím si, že to je dôvod, prečo sa mnohým ľuďom ľahšie komunikuje, keď nie sú obmedzovaní žiadnymi hranicami, aj keď sú mimo,“ poznamenala Rubleva.

Oľga povedala, že v priebehu niekoľkých rokov si našla veľa priateľov, ktorí prešli z virtuálneho života do reálneho života, no boli aj takí, s ktorými sa komunikácia skončila už po prvom stretnutí. „Na internete existuje nebezpečenstvo, že si o sebe vytvoríte obraz, ktorý nezodpovedá realite, a nepochopíte to, kým nestretnete toho človeka,“ vysvetlil hovorca.

Emancipácia a ilúzie

Ako pre RIA Novosti povedala psychologička Tatyana Pushtova z Vladivostoku, vzťahy na internete sú skutočné ako v živote, hoci neposkytujú celý rozsah komunikácie. Internet sám o sebe je len jednou z platforiem na komunikáciu, udržiavanie spojení, pomáha zbližovať ľudí, ale vzťahy si ľudia budujú sami.

"Zoznamovanie cez internet je dnes jednou z najpopulárnejších metód. Vďaka tomu si mnohí našli svoju polovičku a priateľov, no nezabúdajte, že nie všetci ľudia, ktorí sú pridaní na vašu stránku, sú vaši priatelia," povedala.

Povedala, že komunikácia cez internet umožňuje ľuďom odstrániť určité zábrany, a preto je to často jednoduchšie ako v skutočnosti.

"Napríklad, ak človek koktá, ťažko z toho prekoná hanblivosť, alebo je nesmelý, pretože je nespokojný so svojím vzhľadom. To všetko ho ovplyvňuje v bežnom živote, no na internete sa nemôže báť." a buď sám sebou,“ povedala Puštová.

Poznamenala, že napriek všetkým výhodám komunikácie na internete treba byť pri komunikácii s ľuďmi veľmi opatrný. Pri komunikácii mnohí začínajú zdieľať veľmi osobné veci, ktoré môžu nečestní partneri využiť. Okrem toho existuje nebezpečenstvo vytvárania ilúzií.

"Keď ľudia komunikujú na internete dlhší čas, majú túžbu sa v živote stretnúť a posunúť vzťah na inú úroveň. Samozrejme, môžu nastať prípady, keď sa vám na internete páči nejaký človek, ale keď ste ho spoznali , chápete, že to absolútne nie je "to, čo ste očakávali. Pri komunikácii cez internet je najlepšie nevytvárať si ilúzie, ktoré sa nemusia naplniť," povedala psychologička.

Dodala, že napriek všetkým výhodám je internet schopný zabezpečiť komunikáciu, ktorá sa otvára len jednej tretine človeka. Aby ste ho lepšie spoznali, potrebujete aj živú interakciu, pretože pre úplnú komunikáciu musíte partnera vidieť, počuť a ​​cítiť.