Ang babaeng katawan ay isang perpekto at ganap na kakaibang paglikha ng kalikasan. Ngunit ang katotohanan ay sa pagtugis ng mga panlabas na katangian ng kagandahan, kahit na regular na pagbisita sa mga beauty salon, SPA at fitness center, madalas nating makaligtaan ang pinakamahalagang bagay - ang estado ng ating "hindi nakikitang mga kalamnan ng pag-ibig", kung saan ang kalusugan ng ating buong Nakadepende ang sistemang “babae.” katawan.

Enerhiya ng pambabae dapat umikot, at pagkatapos ay ang sinumang lalaki ay palaging magiging masaya na nasa tabi ng gayong babae. At ang mismong larangan ng enerhiya na ito ay maaakit sa isang babae ang lahat ng pinakamahusay na nasa mundo. Pagkatapos ng lahat, ito ay sekswal na enerhiya ay isang malakas, makapangyarihan at malikhaing puwersa para matupad ang lahat ng ating mga pangarap at hangarin.

Saan dumadaloy ang ating kapangyarihang pambabae?

Karamihan sa mga kababaihan, sa pagitan ng edad na 20 at 50, ay nagpapalaki ng mga anak, nag-aalaga sa kanilang mga magulang, at pagkatapos ay tinutulungan ang mga bata na palakihin ang kanilang mga apo. Ibinibigay sa iba ang lahat ng kanilang kapangyarihan at, mas madalas kaysa sa hindi, wala silang oras para isipin ang kanilang sarili.

Dagdag pa, ang kakulangan ng pisikal na aktibidad at ang laging nakaupo na pamumuhay na tipikal ng marami sa atin ay nakakatulong sa paghina ng mga kalamnan ng tiyan at likod. At ito naman ay nagpapalakas sa pelvic muscles. Ang isang nakaupo na pelvis ay humahantong sa katotohanan na ang aming sekswal na enerhiya nagsisimulang lumabo. Hindi natin ito napapansin kaagad, na iniuugnay ito sa mga kasalukuyang problema, alalahanin, mga gawaing bahay... At kaya unti-unti, araw-araw, pinapasaya natin ang ating maagang pagtanda, nang hindi natin namamalayan.

Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic area at maselang bahagi ng katawan. Ang kahinaan ng mga kalamnan ng tiyan, hita at puwit ay nag-aambag sa mahinang sirkulasyon ng dugo, at, bilang isang resulta, ay maaaring humantong (maaga o huli) sa paglitaw ng isang buong grupo ng iba't ibang mga problema.

Sa iba pang mga bagay, para sa isang maayos at masayang buhay kailangan natin ng endorphins, ang tinatawag na "happiness hormones" na ginagawa ng ating utak. Sa pamamagitan ng hindi pagtanggap ng sapat na endorphins araw-araw, nagdudulot tayo ng labis na trabaho, mahinang pagtulog, at depresyon, na may napaka-negatibong epekto hindi lamang sa ating sekswalidad, kundi pati na rin sa ating pangkalahatang kagalingan, hitsura, at kutis.

Ang kapangyarihan ng pambabae na enerhiya: paano natin ito maibabalik at maibabalik?

Ang mga sinaunang manggagamot at salamangkero ng Tsino ay nagmamasid sa kalikasan nang maingat at napagtanto na ang kagandahan ng kalikasan ay resulta ng maraming hindi nakikitang mga proseso, at hindi maihihiwalay na nauugnay sa kalusugan ng buong katawan - ang estado ng mga panloob na organo, libreng sirkulasyon ng dugo at lymph sa katawan, ang normal na paggana ng mga nervous at digestive system, at siyempre sa hindi nagkakamali na gawain ng ating mga babaeng organo.

Sa katunayan, nang walang wastong paggana ng sistema ng mga glandula ng endocrine, na tumutukoy sa tinatawag nating sekswal na pagnanais, ang mga metabolic na proseso na tumutukoy sa antas ng saturation ng enerhiya sa katawan ay imposible. Kahit na ang pinakamaganda at maayos na katawan ay hindi magiging kaakit-akit sa sekso kung hindi ito mapupuno ng mahahalagang enerhiya, kung saan makikita ang ating pagkatao.

Sa kabaligtaran, ang isang malusog at energetic na babae ay maaaring maging napaka-sekswal na kaakit-akit, kahit na siya ay may hindi regular na mga tampok ng mukha at mas mababa sa perpektong sukat ng katawan. Sa pamamagitan ng pag-iisip, madali mong mahahanap ang mga taong angkop sa mga halimbawang ito sa iyong mga kaibigan.

Mga pagsasanay sa kababaihan

Sa loob ng libu-libong taon, ang mga kakaibang ehersisyong ito ng babae ay isa sa pinakamabisang paraan ng pagpapanatili ng kabataan at pagpapabuti ng sekswalidad sa loob ng maraming taon. Salamat sa kanilang pagsasanay, ibinabalik mo ang iyong biyolohikal na edad ng maraming taon. Sa kasaysayan ng Tsino, mayroong nakasulat na katibayan ng mga sikat na concubines ng mga emperador ng Tsino, na humanga sa iba sa kanilang kagandahan at hindi nagkakamali na hitsura, na hindi lamang mga may sapat na gulang na mga anak, kundi pati na rin mga apo.

Sa pamamagitan ng ehersisyo at pag-iipon ng enerhiya, pupunuin mo ang iyong sarili ng kamangha-manghang, pambabae, sekswal na enerhiya. Magpapalabas ka ng pagkababae at pang-akit, ang iyong vibes ay mararamdaman ng lahat! Magsisimula kang makaramdam ng mas mataas na atensyon mula sa mga lalaki. Ang iyong matalik na buhay ay kikinang ng mga bagong kulay, ang iyong pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili ay tataas!

Para sa karamihan, ang mga pangunahing pagsasanay ay Kegel exercises. Ang kakanyahan at kahulugan ay upang sanayin ang mga kalamnan ng perineum. Maaari mong pisilin at i-unclench ang iyong mga kalamnan, una 10 beses sa isang mabilis na bilis, pagkatapos ay 10 beses sa isang mabagal na bilis. Mayroon ding ganitong pamamaraan:

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa pag-iipon ng enerhiya at ehersisyo mula sa mga pagsasanay at seminar ni Lisa Piterkina. Salamat sa kanyang mga kasanayan sa Taoist, maaari mong makabuluhang taasan ang iyong potensyal sa enerhiya at palakasin ang babaeng magnetism, basahin nang mas detalyado. Mayroon din kaming magandang pagsasanay na "Awakening Aphrodite", ito ay numero 3 sa listahan ng mga kurso, maaari mong suriin ito. At sa artikulong maaari mong matutunan at isabuhay ang "Aphrodite's Belt" na pamamaraan.

Ano ang pagiging kaakit-akit ng babae? At bakit ang hindi gaanong kaakit-akit na mga batang babae ay madalas na nakakakuha ng atensyon ng mga lalaki habang ang kanilang mga ideal na kaibigan ay nag-iisa?
Nagpapakita kami ng isang listahan ng mga katangian ng mga kaakit-akit na kababaihan na palaging nakakaakit ng mga lalaki.

Kumpiyansa sa sarili

Siya na nararamdaman ang kanyang sariling kaakit-akit ay nagiging kaakit-akit.

Johann Wolfgang von Goethe

Ang isang babae na matatag na nagtitiwala sa kanyang kagandahan ay sa kalaunan ay makumbinsi ang lahat tungkol dito.

Sophia Loren

Sa isang babaeng matatag na naniniwala sa kanyang pagiging hindi mapaglabanan, sumasang-ayon ang mundo sa kanyang paligid. Kahit na ang mga pangit na babae na may pasasalamat na tinatanggap ang kanilang sarili ay mas kaakit-akit kaysa sa mga dilag na nag-aalala tungkol sa isang maliit na tagihawat. Ang isang tiwala na babae ay hindi kailanman pupunahin ang kanyang sarili sa publiko. Nagpapakita siya ng kumpiyansa at sekswalidad, at gusto ng mga lalaki ang mga ganyang babae.

Pagkababae at lambing

Ang pagiging maganda ay madali; Ang hirap magmukhang maganda.

Frank O'Hara

Mas pinipili ng mas malakas na kasarian ang mga babaeng babae na payagan ang isang lalaki na maging isang lalaki. Ang panliligaw sa isang babae, pag-aalaga sa kanya, pagtulong sa kanya, pakiramdam na malaki at malakas ang kanyang trabaho at kasiyahan. Ngunit narito mahalaga na huwag lumayo nang labis: ang haka-haka na kawalan ng kakayahan ng mga lalaki ay nakakainis.

Kabaitan

Ang kagandahan ay ang pangako ng kaligayahan.

Nietzsche F.

Ang kabaitan, ang kakayahang pangalagaan, humanga at magpatawad ay nakikilala ang isang magandang babae mula sa isang magandang manika. Ang isang babae na napapansin ang mabuti, tumitingin sa mundo na may mabait na mga mata, at may kakayahang makiramay at pagmamahal, ay umaakit sa mga tao. Ang mga lalaking interesado sa pangmatagalang relasyon ay naghahanap ng init sa kanilang mga kapareha.

Pagsasarili

Ang sekswal na kaakit-akit ay 50 porsyento kung ano ang aktwal mong mayroon at 50 porsyento kung ano ang iniisip ng ibang tao na mayroon ka.

Sophia Loren

Kung ang isang babae ay hindi maganda, kung gayon siya ay sadyang tanga.

Coco Chanel

Ang mga babaeng may layunin ay pumupukaw ng higit na interes sa mga mas malakas na kasarian kaysa sa mga passive na indibidwal na walang kakayahan sa malayang pagkilos. Alam ng isang kaakit-akit na babae kung ano ang gusto niya at hindi nag-aaksaya ng oras sa paghahanap ng taong masisisi. Siya ang panginoon ng kanyang kapalaran, kaya't kaaya-aya at komportable na makasama ang gayong babae.

Ang paghatol na ang kagandahan ay isang bagay na mababaw ay isang mababaw na paghuhusga.

Spencer G.

Ang kakayahang manirahan dito at ngayon, naroroon sa buhay, magsaya araw-araw- Ang ganitong mga katangian ay kumikilos sa mga lalaki tulad ng isang malakas na magnet. Lahat ay nasisiyahan sa piling ng isang babae na tanggap ang kanyang sarili bilang siya at nagpapasalamat sa mundo sa kanyang paligid. Pag-ibig sa buhay, optimismo, kawalan ng ugali ng paghusga at pag-ungol tungkol sa lahat - ang mga taong may ganitong mga katangian ay nagpapalabas ng panloob na liwanag.

Ang kakayahang ipakita ang iyong sarili

Ang pinakamahalagang bagay sa pananamit ng kababaihan ay ang babaeng nagsusuot nito.

Yves Saint Laurent

Ang isang babae ay pinakamalapit sa kahubaran kapag siya ay nakadamit.

Coco Chanel

Maayos ang ayos, maayos, isang babaeng maganda ang pananamit na alam ang kanyang mga lakas at sino ang nakakaalam kung paano bigyang-diin ang kanyang mga pakinabang - palagi siyang natutuwa. Bukod dito, hindi mapapansin ng isang lalaki kung siya ay nakadamit nang naka-istilong, ngunit kung ang mga damit ay ganap na magkasya - mapapansin niya ito kaagad. Pinagmamasdan ang mga babaeng maganda ang suot nitong mga kurba.

Pagtitipid

Ang kaharian ng isang babae ay ang kaharian ng lambing, kapitaganan at pagpaparaya.

Jean-Jacques Rousseau

Ang pagiging matipid, gaano man ito nakakasakit para sa ilang mga kababaihan na marinig, ay isa sa mga pinaka-kaakit-akit na katangian. Pinahahalagahan ng mga lalaki ang mga babae na kayang panatilihing malinis at masarap magluto. Lumilikha ng isang espesyal na kapaligiran ng init at ginhawa sa kanilang paligid. Ang gayong babae ay tila sagisag ng kapayapaan at tahimik na kaligayahan sa tahanan.

Kaligayahan

Ang isang tunay na masayang babae ay maaaring magpabaliw sa maraming lalaki - at tiyak ang bawat pangalawang babae.

John Irving

Hindi gusto ng mga lalaki ang mga babaeng naiirita sa mga tao at palaging hindi nasisiyahan sa lahat, na naniniwala na ang isang tao ay obligadong magbigay sa kanila ng isang masayang buhay. Ang kakayahang maging masaya, pahalagahan ang mga tao sa paligid mo, pansinin ang positibo- ang mga tao ay palaging naaakit sa may-ari ng gayong maliwanag na panloob na kalooban.

Nagniningning na interes sa mga mata

Ang isang babae ay may isang pagkakataon lamang na maging maganda, ngunit mayroong isang daang libong mga pagkakataon upang maging kaakit-akit.

Montesquieu

Ang interes na ipinapakita ng isang babae sa kanyang napili ay nakakakuha ng isip at puso ng isang lalaki. Ang natural at taos-pusong pakikiramay ay maaaring makaakit ng halos sinuman. Ang isang kaakit-akit na babae ay hindi natatakot sa kanyang mga pagnanasa at hindi nahihiya na sabihin sa isang lalaki kung ano ang eksaktong gusto niya., - wala sa restaurant, o sa kama.

Kakayahang makipag-usap

Ano ang panlabas na ningning, pagkatapos ng lahat? Simpleng pakiramdam ng taktika, salamat sa kung saan ka naghahasik kapag walang nakakakita sa iyo, at umaani kapag ikaw ay nasa paningin ng lahat.

Francis Scott Fitzgerald.

Gusto ng mga lalaki ang bukas, palakaibigan, kawili-wiling mga kausap, ngunit sa parehong oras ay hindi sila nagpapanggap na isang alam-lahat. Ang isang kaakit-akit na babae ay magiging matalino, ngunit hindi kailanman mapang-akit. Nakikinig siya nang may interes sa kung ano ang pinag-uusapan ng lalaki, pinapayagan siyang makaramdam ng mapag-imbento, maparaan, at malakas. At gugustuhin niyang makatabi ang ganoong babae.

Kagandahan

Anong panloob na liwanag sa isang babae ang umaakit sa titig ng lalaki

Lahat ng babae gustong maging maganda para mahalin sila ng mga lalaki. Ito ay malinaw. Hindi malinaw kung bakit maraming kababaihan, na nangangarap ng tapat na pag-ibig, ay nagsisimula sa panlilinlang.
Nakikita ko ang mga babae, bata at matanda, bawat isa ay maganda sa kanilang sariling paraan, na may twist. Nakikita ko kung paano hindi nila tinatanggap ang kanilang likas na kaakit-akit at nais na maging mas mahusay, na nauunawaan ang kagandahan kahit papaano sa kanilang sariling paraan. Pinipilipit nila ang kanilang buhok, pinipintura ang kanilang mga mukha, inilalantad ang kanilang mga binti, at sa gayon ay ninanakaw ang kagandahang ibinigay ng kalikasan, at nagiging kupas sa ilalim ng maliwanag na pampaganda, pamantayan, tulad ng mga walang mukha na Barbie sa Miss Universe, na umaakit ng parehong walang mukha na mga kens para sa isang karaniwang maikling laro ng pagsasama, sa pagkakasunud-sunod, gaya ng dati, na dayain sa dulo.
Huwag umasa sa isang prinsipe mula sa kalawakan kung hindi mo kayang maging isang prinsesa nang walang daya.

Kung gagawa ka ng paraan upang ipakita ang iyong sarili bilang isang modelo, mahuhuli mo ang parehong narcissist, itataas mo ang iyong palda at sasaluhin mo ang iyong pantyhose sa isang mamantika na sensualist, pupunta ka sa isang nightclub sa ang "merkado ng karne" - makikipagtawaran ka nang mura sa isang disposable hunter, magmumukha kang mas bata - mag-aampon ka ng isang infantile boy, kung gusto mong manipulahin - mahuhulog ka sa parehong tuso o klutz, at muli ay iiyak ka sa iyong unan na wala na ang mga lalaki. Huwag maging tuso, at ang mundo ay hindi magiging balintuna bilang tugon.

Ang panlilinlang ay masyadong malupit na salita; sa likod nito ay ang takot na magmukhang pangit. Narito ang isang regalo para sa iyo: walang mga pangit na babae. hindi ko nakilala. Mayroon lamang mga nagsisikap na kumbinsihin tayo tungkol dito. Ang pangit ko, tingnan mo kung paano ko ipininta ang labi ko, pilik mata, kung paano ko pinalalim ang neckline at expose ang hita ko. Walang iba sa akin, kaya ang lahat ng atensyon ko ay nasa screen: may mga maliliwanag na advertisement sa screen, at sa likod ng screen ay mayroon lamang mga wire at alikabok.
Hindi nawawala ang interes ko sa isang babae. Hindi lumalago ang pananabik ko sa kanyang pigura, lalo na't nakahubad. Ito ay hindi kawili-wili, hindi naaangkop at hindi naaangkop. Ang pang-akit ay nangyayari nang mas malalim, umaakit sa panloob na liwanag, ang pinagmulan nito ay nararamdaman sa isang lugar sa tiyan ng babae.

Ang isang lalaki ay umibig sa kalikasan, sa kalikasan ng isang babae, at ang kanyang mukha at pigura ay pumukaw ng paghanga pagkatapos.
Ang mga makata na pumupuri sa isang manipis na pigura, buong labi at mahabang pilikmata ay naglalarawan lamang ng pagmuni-muni ng liwanag na ito sa katawan ng isang babae. Ang isang lalaking umiibig ay pantay na papuri sa pagiging manipis at kapunuan, at siya mismo ay magugulat kung paano gumuho ang kanyang mga pre-built na walang buhay na mga larawan ng kagandahan: wow, sigurado ako na hindi siya ang tipo ko.
Ang pinakamagandang babae para sa akin ay isang buntis. Wala siyang pakialam sa panlabas, ang kanyang mga iniisip ay nasa loob, sa bata, ang kanyang buong buhay ay nakadirekta sa loob, nakikinig siya sa kanyang sarili, hinahaplos ang kanyang tiyan, lumalakad nang mabagal at kaya nakakaantig na clumsily. Kinikilala niya ang regalo at kumikinang sa pagkababae. Ang mga lalaki ay nagbabago ng kanilang mga mukha kapag nakakita sila ng mga buntis na kababaihan, sila ay nagiging mas malakas, mas marangal. Ito ay kapansin-pansin at napakaganda.

Ang paborito kong bahagi ng katawan ng babae ay ang tiyan. Isang malambot, bahagyang bilugan, misteryosong punso na nagtatago ng hindi mabilang na mga kayamanan. Dito nagsisimula ang isang babae, ang kanyang lakas, ang kanyang pagkahumaling. Ito ay hindi para sa wala na ang mga kasanayan ng kababaihan ay nauugnay sa pagpapalabas ng pag-igting sa tiyan, pagsayaw sa tiyan, paghinga ng tiyan, at iba pa.
Ang isang mature na babae ay lumilikha ng polarity at umaakit ng mature na panlalaking enerhiya.
Tayong mga lalaki ay hindi nakikita ang kagandahan sa pamamagitan lamang ng ating mga mata. Masyadong boring. Sinusuri namin ang bawat paggalaw: pagliko ng ulo, paglakad, posisyon ng tuhod habang nakaupo, boses. Nakakaramdam kami ng biyaya. Hindi ito maaaring kopyahin, bilhin, o matutunan mula sa mga modelo na, sa pamamagitan ng paraan, nagtagumpay sa mannerisms, ngunit hindi sa biyaya. Ang biyaya ay natatangi, bawat babae ay may likas na kakayahan, ngunit maaari itong ikulong sa ilalim ng matigas na tiyan, sa ilalim ng mapait na paniniwala.

Nakaupo ako sa isang cafe at pinagmamasdan ang mga babae sa paligid ko. Humigit-kumulang isang daang magaganda, pangit na mga babae, maayos at walang lasa, may makeup man o walang, may matinis o dibdib na boses. Isang cafe lang, nakaupo lahat kasama ng mga girlfriends nila at may cappuccino. Ang mga ito ay natural; sa Berlin, sa pangkalahatan, may kaunting affectation sa mga kababaihan. Pinipigilan ko ang aking tingin sa sinuman, lumabo ang aking pagtuon, tumingin sa isang lugar sa pamamagitan ng publisidad, mannerism, karakter. At pagkatapos ay lumitaw siya: isang magandang babae. Nagsisimula akong madama ang pagiging kaakit-akit nito, ang natatanging halaga, lambot at lalim nito. Naiintindihan ko na kapag nakikita mo siyang ganito, maaari kang ma-in love sa kahit sino sa kanila. Kung gaano kaunti ang kanilang itinatago, mas madaling magmahal.
Mas madali para sa isang babae kaysa sa isang lalaki - hindi niya kailangang maging isang tao, sapat na para sa kanya na maging lamang, at siya ay buo na, sapat na, maganda. Ang mga lalaki ay single-celled, ngunit sa unang sulyap, nahuhulog tayo sa nakikita natin, ngunit pinahahalagahan ang isang bagay na ganap na naiiba. Mahahanap pa rin ng isang lalaki, makikilala, at maiintindihan ang iyong kagandahan kung hindi siya nalilito o nabalisa. Para sa bawat kagandahan mayroong isang mapagmahal na tagahanga, isang makata o isang prinsipe, ayon sa gusto mo. Hindi mo ito dapat ipakita, itago, o i-distort. Ang pagiging lamang ay sapat na.
May-akda: Alexander Baranov

Kapag ang isang bulaklak ay minamahal, ito ay dinidiligan. Ibig sabihin, nagpapakain sila ng buhay at nagbibigay ng enerhiya.

Kapag ang babae ay minamahal, siya ay inaalagaan. Hindi siya bulaklak, ngunit walang pag-ibig maaari ring matuyo.

At kung hindi sapat ang panlabas na pag-ibig, hanapin ang pag-ibig sa iyong sarili.

Ito ang pinaka-kapaki-pakinabang na aktibidad. Dagdagan din ang iyong enerhiya. Ito ay magbibigay sa iyo ng lakas at isang pakiramdam ng katuparan sa loob.

Hakbang patungo sa IYONG SARILI. Hamunin araw-araw

Hindi mo alam kung paano matutunang mahalin ang iyong sarili?

Kumuha ng 14 na pagsasanay na makakatulong sa iyong tanggapin ang iyong sarili at ang iyong buhay sa kabuuan nito!

Sa pamamagitan ng pag-click sa button na “Instant Access,” pumapayag ka sa pagproseso ng iyong personal na data at sumasang-ayon ka

Sa kanyang mas bata na mga taon, ang isang babae ay madaling nagiging object ng atensyon ng hindi kabaro. Ang kabataan mismo ay kagandahan.

Ngunit sa edad, tiyak na naaakit sila ng enerhiya. Dito nakasalalay ang sagot sa tanong na "Ano ang nakita niya sa kanya?" kapag nakilala mo ang isang hindi pantay na mag-asawa, kung saan ang kalamangan sa hitsura ay malinaw sa panig ng lalaki.

Ang isang panloob na libreng babae ay magiging masaya, makakahanap siya ng isang mapagkukunan at isang paraan sa anumang mahirap na mga pangyayari. Ang panloob na hindi malaya ay magdurusa kahit sa isang maunlad na sitwasyon.

Samakatuwid, hindi mo kailangang maghintay para sa isang magandang araw kapag ang Uniberso ay kaisa mo at binibigyan ka ng lakas para sa kasalukuyang araw.

Maaari mong diligan ang tinatawag na bulaklak ng enerhiya sa iyong sarili, pinupuno ang iyong sarili ng tunay na pagkababae at pagmamahal sa sarili.

Paano dagdagan ang pambabae na enerhiya - 14 na panuntunan

1. Matulog ng 8 oras at matulog bago mag hatinggabi

Sanayin ang iyong katawan na magpahinga sa oras. Ang gabi ay ginawa para sa pag-ibig o pagtulog.

Maghanap ng mga motivational quotes, pagbabasa na mararamdaman mo ang kagandahan ng pagbangon sa umaga. Ritual na kape o tsaa, mas mabuti na may tanawin mula sa bintana, komunikasyon sa iyong sarili, masayang pagpaplano ng araw.

At pinaka-mahalaga - katahimikan.

At din - pagmamalaki sa sarili.

Maniwala ka sa akin, mabilis na tutugon ang espasyo sa mga pagbabagong ito. At ang pinakakaraniwang kasabihan sa paksang ito, "Siya na gumising ng maaga, binibigyan siya ng Diyos," ay gagana sa iyong buhay.

2. Gumamit ng mga espirituwal na pagbasa, pasasalamat, panalangin

Hindi mahalaga kung ano ang iyong pananampalataya. Ang pangunahing kondisyon ay katapatan.

Kapag hindi pa ganap na nagising ang iyong utak sa pag-censor, magsabi ng mga salitang mahalaga sa iyong puso, makipag-usap sa iyong anghel na tagapag-alaga. AT salamat.

Una, kahit para sa pitong kababalaghan ng mundo na laging kasama mo - magagawa mo nakikita, naririnig, nalalanghap, lumakad, at nararamdaman din, nagmamahal at ngumiti.

3. Maglaan ng oras para magnilay

Lalo na pagkatapos ng mga mataong lugar, kapaki-pakinabang na umuwi, kumuha ng contrast shower at mapag-isa sa iyong sarili sa katahimikan.

Ang limang minuto ay mas mabuti kaysa wala.

Maaari rin itong gumagana sa ilang chakra na nauugnay sa kasalukuyang araw. O isang paglalakbay lamang sa makulay na mundo ng iyong mga pangarap.

Sa modernong mundo, ang pagmumuni-muni ay tumigil na maging sagrado (nakatagong) kaalaman, at naging accessible sa bawat isa sa atin. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay hindi lamang abstract metaphysical na mga kasanayan, ngunit isang napaka-kapaki-pakinabang at mahalagang tool para sa pagpapabuti ng pang-araw-araw na buhay.

4. Mapuno ng kagalakan at positibong emosyon

Maaari kang bumuo ng isang ugali - sa pagtatapos ng araw, isulat ang "5 bagay na nagpasaya sa akin" sa isang magandang kuwaderno.

Ito ay magiging isang hindi nakikita at patuloy na replenished na koleksyon ng mga kagiliw-giliw na pagpupulong, panandaliang ngiti, masayang pagtuklas.

Hindi ba mas maganda kaysa sa pagkolekta ng iyong mga kabiguan, mga walang laman na wallet at masamang balita?

At pagkatapos ay mapapansin mo na sa araw na nagsisimula kang huminto nang mas madalas at pansinin ang higit na kagandahan at kababalaghan.

Ang pinakamagandang content tungkol sa pagkababae, lakas ng babae at lakas na magpapaalala sa iyo na nasa loob mo ang lahat ng kailangan mo.

5. Maging malikhain at ipahayag ang iyong sarili

Kahit na hindi ka artista, needlewoman o makata, lumikha palagi at saanman.

Ito ay kung paano mo ibahagi ang iyong naipon sa loob, ipahayag ang iyong sarili, at mag-iwan ng personal na imprint sa mundong ito. Sa huli, ito ay kung paano mo kalmado ang iyong mga ugat.

Isulat ang isang kawili-wiling pag-iisip - sa iyo, mangolekta ng mga dahon ng taglagas at gumawa ng isang palumpon, itali ang isang scarf sa isang bagong paraan, ligaw na palamutihan ang lampshade.

Hindi ito mabibigo. Ito ay pagkamalikhain.

At maaari mong palaging sabihin: " Ganun ang nakikita ko!»

Ang isang babae ay lumilikha ng bawat sandali, naghahanap ng mga hindi karaniwang mga pagpipilian. Nakikita at lumilikha siya ng kagandahan at mahika kahit sa pinakasimpleng pang-araw-araw na mga bagay. Isang sayaw, isang pagpipinta, pakikipaglaro sa isang bata o hapunan - lahat ay nagiging isang himala sa kanyang mga kamay.

6. Paglalakbay

Isang napaka-kaaya-aya at iba't ibang mapagkukunan ng muling pagdadagdag ng enerhiya.

Gawing panuntunan ang pagbisita sa mga lugar na hindi mo pa napupuntahan minsan sa isang taon.

Maglakbay sa labas ng bayan nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan.

Minsan sa isang linggo, maglakbay sa mga hindi pa natukoy na kalye ng lugar kung saan ka nakatira.

At isang beses sa isang araw maaari mong baguhin ang iyong karaniwang ruta - sa trabaho, sa tindahan, upang makita ang isang kaibigan.

I-refresh ang larawan. Walang masamang paglalakbay. Ito ay isang kailangang-kailangan na pag-reboot para sa lahat.

Ang sarap umuwi!

7. Maging mas malapit sa kalikasan, kagubatan, bundok, tubig

Isa rin itong paglalakbay. Ngunit mas nakakapaglinis at nakakapagpasigla kaysa sa pagbisita lamang sa mga bagong lugar.

Yakapin ang puno at hayaang dumaloy ang kapangyarihan nito sa iyong gulugod. Salubungin ang mga bundok nang may bukas na mga bisig.

Pumunta sa ilog na may mga salitang "hugasan mo ang lahat sa akin."

At sumigaw lang. Galing sa puso!

8. Bigyan ang iyong sarili ng mga bulaklak

Hindi mahalaga kung makuha mo ang mga ito mula sa mga lalaki o hindi. Kung gusto mo, bilhin mo.

Maingat tayong pumili para sa iba. Bakit hindi pumili para sa iyong sarili?

Hindi para sa holiday. At ganoon lang!

Ngunit hindi ito dapat maging isang demonstrative na pagsisi sa isang tao na, marahil, ay hindi pa nagbibigay sa kanila.

Hayaan itong maging iyong hindi nakakapinsalang kapritso. Isang kaunting saya na ibinigay sa iyong sarili.

9. Kumain ng tama

Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin. Isang napakalawak na paksa. Subukang kumain ng 30% na pinakuluang pagkain at 70% na gulay. Uminom ng natural na virgin oils.

Bawat taon, ang katawan ng babae ay nangangailangan ng higit pa at higit pa, na kung saan ay pinakamahusay na hinihigop ng Vitamin C. Samakatuwid, pakainin ang iyong katawan at enerhiya na may isang kutsarang puno ng langis ng oliba at lemon juice, na lasing sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Maawa ka sa iyong atay at alisin ang puting tinapay sa iyong diyeta.

Ngunit ang isang babae ay hindi dapat maging masyadong pedantic pagdating sa pagkain. Magkaroon ng isang araw ng kalokohan at kainin ang hinihingi ng iyong katawan.

Ang ating katawan ay isang natatanging instrumento na may isip sa katawan na higit na nakakaalam tungkol sa ating mga pangangailangan kaysa sa madalas nating napagtanto. Ang aming katawan ay maaaring "basahin" kung ano ang eksaktong kailangan namin sa isang pagkakataon o iba pa, at nagbibigay ng malinaw na mga pahiwatig. Halimbawa, sinasabi sa iyo ng katawan kung anong mga sangkap at microelement ang kulang mo ngayon.

10. Ilipat at ilipat muli

Alam nating lahat ang tungkol dito, ngunit ipinagpaliban natin ang isang bagong buhay hanggang bukas. Ang bawat tao'y nangangailangan ng sports, kahit na ang slim at maganda. Kailangan lang niya sa buhay mo.

Sa anumang anyo. Iyon lang.

Ang ibang mga komento ay hindi kailangan.

Ang tanging at epektibong paraan upang ihinto ang pagtaas ng timbang kapag nagsimula na ito ay sa pamamagitan ng ehersisyo. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa napakatindi na ehersisyo tulad ng pagbubuhat ng mga timbang, pagbibisikleta, pagtakbo o paglangoy. Ang ehersisyo ay dapat sapat upang simulan ang pagbuo ng mass ng kalamnan.

11. Linisin ang iyong katawan

Hindi isang napaka-tula na punto para sa muling pagdadagdag ng enerhiya ng pambabae. Kung aprubahan ng iyong doktor, ang paglilinis ng langis ng castor minsan sa isang linggo ay kapaki-pakinabang. Inirerekomenda ang 1 g ng castor oil bawat 1 kg ng timbang ng katawan.

Sa umaga ay may mga gulay at prutas lamang. Mula 2pm hanggang 5pm uminom ng tubig. At sa 17, kunin ang kinakailangang halaga ng castor oil at 150 g ng lemon juice. At wala nang iba.

Upang maibalik ang balanse ng acid-base, inirerekumenda na kumain lamang ng mga prutas tatlong araw sa isang buwan.

Isang kaaya-ayang bonus ang naghihintay sa iyo - isang pagbabago sa hitsura (para sa mas mahusay, siyempre) at mga panlabas na pagbabago))

12. Sanayin ang iyong intimate muscles

Bilang karagdagan sa karagdagang enerhiya, mapapabuti mo ang iyong kalusugan at sorpresahin ang iyong mahal sa buhay.

Ang pinakakaraniwang opsyon ay Kegel exercises. Para sa mahiyain ngunit may layunin, mayroong Internet. O pumunta sa isang pagsasanay kung saan tuturuan ka nila kung paano huminga nang tama.

13. Magtago ng isang talaarawan

Matatawag mo itong "The Diary of a Successful Woman." Siya ay magiging iyong tahimik na kausap at pinakamatapat na kaibigan.

Isulat ang iyong mga plano para sa buhay, para sa taon, para sa araw, itakda ang mga priyoridad. Maaaring may mga quote na nagustuhan mo o mga kapaki-pakinabang na konklusyon na ginawa sa araw.

Maglaan ng oras para sa mga liham sa wala. Ang mga ito ay naglalaman ng iyong pagpapalaya mula sa mga negatibong kaisipan, sama ng loob, pagpapatawad sa iyong sarili at sa iba. At itago ito mula sa mga mapanlinlang na mata. At para sa mas magandang therapy at kaligtasan, sirain kaagad.

14. Makipag-chat sa mga kaibigan

Ang isang babae ay may likas na pangangailangan na makipag-usap ng marami. Kailangan niya ng mga kasintahan, bachelorette party, mahabang pag-uusap sa telepono.

Bilang karagdagan, sa araw na siya ay inilaan sa isang tiyak, mas malaking panlalaki, bokabularyo na kailangang maubos.

Ang pangunahing bagay ay ang mga pag-uusap na ito ay hindi satsat, pagkatapos ay nakakaramdam ka ng pagod at walang laman, ngunit isang ganap na pagpuno ng palitan ng enerhiya.

Kung hindi mo gusto ang mga panuntunang ito, mayroong isang mas simpleng paraan upang madagdagan ang enerhiya:

Magmahal. At piliin ang pinakakarapat-dapat na bagay para dito - SARILI MO.

Natalya Stepanova
Lalo na para sa proyektong "Keys of Mastery".

Utos 1.

"Ang isang tunay na Babae ay umaakit sa mga lalaki sa kanyang panloob na estado."

Ito ang iyong kasiyahan sa iyong sarili at sa iyong buhay. Kung natutunan mong i-enjoy ang iyong sarili at ang iyong buhay - nagtatrabaho ka man o nagpapahinga, umiinom ng kape o nagmamaneho ng kotse, maaakit mo ang atensyon at interes ng mga katabi mo. Ang kasiyahan sa iyong sarili ay isang mahirap na sining, ngunit kapag napag-aralan mo ito, ikaw ay magiging isang malakas na magnet.

Utos 2.

"Ang pag-ibig sa isang lalaki ay nagsisimula sa pagmamahal sa sarili."

Karaniwang baligtad ang iniisip natin: "Kapag mahal ako ng isang tao, mahal ko ang sarili ko." Ngunit hanggang ang isang Babae ay magkaroon ng isang relasyon sa kanyang sarili, ang bawat lalaki ay magiging isang psychotherapist lamang para sa kanya, sinusubukang pagalingin siya sa pagtanggi sa sarili at takot na mag-isa. Totoo, ang malalim na pag-ibig ay nagmumula sa isang estado ng pagiging puno ng sarili. Kung gayon ang pag-ibig sa isang tao ay ipanganak sa pinakamataas na pagpapakita nito - bilang isang regalo ng sarili sa kanya, at hindi bilang isang desperadong pagtatangka na kailanganin ng isang tao upang madama ang sariling pagiging kapaki-pakinabang.

Utos 3.

"Ang isang lalaki ay hindi nagmamahal sa Babae mismo, ngunit ang kanyang kalagayan sa tabi niya."

Samakatuwid, ang Tunay na Babae ay hindi ang pinakamaganda, hindi ang pinakamatalino, at tiyak na hindi ang pinakamatagumpay sa lipunan. Ang tunay na Babae ay nagbibigay sa isang lalaki ng hindi katalinuhan, hindi kagandahan, hindi katawan, hindi tagumpay, ngunit kapalaran. Ang isang babae na lumikha ng isang espesyal na estado sa mga lalaki - panlalaki - ay palaging magkakaroon ng tagumpay at admirers. Nililikha niya ang estadong ito sa pamamagitan ng kasiyahan sa kanyang sarili sa piling ng isang lalaki at paghanga sa isang lalaki. At ang isang tao ay maaakit sa espesyal na estadong ito tulad ng isang magnet. Ang isang tunay na Babae ay nililinang ang pagkababae sa kanyang sarili upang ipagkaloob ito sa mga lalaki (manliligaw, humahanga, kaibigan, kakilala, mga dumadaan lamang).

Siyam na Utos ng mga Babae

Utos 4.

"Ang pagnanais na magmahal ay ipinanganak sa loob."

Bilang panuntunan, wala itong kinalaman sa kung may mga bagay na karapat-dapat dito sa kapaligiran ng isang Tunay na Babae. Kapag naisip ng isang Babae na "walang pipiliin" at walang mga lalaki sa paligid niya na karapat-dapat sa kanya pag-ibig, maaaring ipahiwatig nito na hindi pa siya handang magmahal. Iba ang gusto niya (magpakasal, maging "tulad ng iba", hindi mag-isa, ayusin ang kanyang buhay). Maaaring natatakot siyang magmahal (ang kanyang puso ay sarado ng mga nakaraang sugat). At ang mga "hindi karapat-dapat" na lalaki na nasa paligid ay sumasalamin lamang sa kanyang panloob na estado. Sa sandaling ang isang babae ay tumanda sa tunay na malalim na pag-ibig, ang tanong na "karapat-dapat o hindi karapat-dapat" ay tumigil na maging pinakamahalaga. Ang bagay (at madalas ay isang napaka-"karapat-dapat") na parang nag-iisa.

Utos 5.

"Ang kagandahang-loob ng isang babae sa pag-ibig ay umaakit ng pag-ibig sa kanya."

Kung ang isang babae ay nais na mahalin, dapat niyang mabusog ang lahat ng bagay na kanyang nararanasan sa pag-ibig. Ibigay ito, ipakita ito, isipin at pag-usapan ito, tangkilikin ito. Ang ibinibigay natin sa Uniberso ay bumabalik sa atin mula sa Uniberso. Ganito dumarating ang pag-ibig sa isang Babae, bilang tugon sa kanyang kakayahang magbigay ng ganitong pakiramdam. Kung ang isang Babae ay lumikha ng isang larangan ng pag-ibig sa kanyang paligid, hinding-hindi siya mawawalan ng pagmamahal ng ibang tao, kabilang ang mga lalaki. Ang babaeng laging naghihintay ng pag-ibig ay parang funnel na walang ilalim na hindi mapupunan. Ang pag-ibig ay dapat na isang paglanghap at pagbuga, hindi lamang isang paglanghap. Kung humihinga ka ng pag-ibig, natural na mahahanap ka nito.

Utos 6.

"Ang mga tao ay mga Diyos."

Ang bawat tao ay Diyos. Eksakto. Kung hindi ka niya binibigyan ng impresyon ng Diyos, kung gayon ikaw ay "nakikita sa pamamagitan ng mga mata" ng kritikal na pag-iisip. Ang Diyos ay maaaring mahayag sa kanya sa pamamagitan lamang ng isang porsyento. Sa kanyang buhay, hindi pa niya nakikilala ang gayong Babae na magiging inspirasyon niya para maniwala sa kanyang sarili. Ang tunay na Babae ay nakakakita ng mga Diyos sa mga lalaki. Siyempre, ang mga Diyos ay may mga pagkukulang din, ngunit hindi ba't ang mga Diyosa ay may mga ito? Ang tunay na Babae ay hindi nakikipagkumpitensya sa mga lalaki at hindi nagpapatunay sa kanila ng kanyang pagiging perpekto. Hindi niya sila muling ginagawa at hindi niya sila tinuturuan (posible bang gawing muli ang Diyos?). Nakikita niya ang pinakamahusay sa bawat isa sa kanila. Ang isang tunay na Babae ay nagmamahal, pinahahalagahan at nirerespeto ang mga lalaki sa pangkalahatan bilang isang klase. Ang posisyon na ito ay lumilikha ng puwang sa kanyang buhay para sa mga kawili-wili at karapat-dapat na mga lalaki.

Siyam na Utos ng mga Babae

Utos 7.

"Upang maakit ang mga lalaki, ang isang babae mismo ay dapat na ginayuma."

Kung ang isang Babae ay gustong magbigay ng inspirasyon sa mga lalaki, siya mismo ay dapat na nasa estado ng inspirasyon. Kung ang isang Babae ay nais na mag-apoy sa kanila, siya mismo ay dapat na isang maliit na apoy. Ang "kaakit-akit" ng isang babae ay ang kanyang pag-ibig sa Buhay, para sa kanyang maliliit na lihim, romansa at misteryo. Hindi mahalaga kung ano ang nabighani sa isang Babae - ang kanyang mga pangarap, isang bagong damit, isang hairstyle, isang libro, isang pelikula o ang kanyang memorya. Ang "Enchantment" ay lumilikha ng isang panloob na liwanag na hindi maaaring hindi madama.

Utos 8.

"Palaging may puwang para sa kabayanihan sa tabi ng Tunay na Babae."

Siya ang lumikha nito. Ang isang babae ay pumukaw sa isang lalaki ng pagnanais na patunayan ang kanyang sarili na malakas, nang hindi nagpapataw sa kanya ng mga tungkulin ng "kailangan mo," ngunit malumanay na inanyayahan siya sa fairy tale na "Bayani at Prinsesa." Lumilikha siya ng ilusyon ng paghawak sa kawalan ng pagtatanggol at kahinaan, paggising sa isang lalaki ng pagnanais na gumawa ng mga aksyon na magreresulta sa kanyang masigasig na mga mata at paghanga para sa kanya. Ang isang tunay na Babae ay naghahanda sa isang lalaki na gumawa ng mga aksyon nang unti-unti at hindi mahahalata, nang walang ginagawa para dito, simpleng pagiging nasa imahe ng isang malambot, marupok na binibini.

Utos 9.

"Ang Tunay na Babae ay marunong magsabi ng kahit na hindi kasiya-siyang mga bagay nang tama at mabait."

Sinasabi niya ang mga ito sa mga lalaki sa paraang hindi nagpapahiya sa kanila, ngunit nagtutulak sa kanila na magbago para sa mas mahusay. Ito ay isang mahusay na sining ng pambabae - upang maging palakaibigan kahit na kinakailangan upang pag-usapan ang tungkol sa mga pagkukulang at pagkakamali. Hindi kung ano ang sinasabi ng isang Babae ang mahalaga, ngunit kung paano niya ito sinasabi. Nagsasalita siya habang pinapanatili ang kanyang pagpapahalaga sa sarili at ang dignidad ng taong kanyang kausap. Alam niya na kahit ang pagpuna ay maaaring iharap sa paraang ito ay magbibigay inspirasyon sa kabayanihan. Gayunpaman, palagi niyang iniiwan ang lalaki ng pagkakataong pumili: magbago o hindi.