Bitamina E para sa mukha para sa gamit sa bahay. Paano kapaki-pakinabang ang bitamina E para sa balat ng mukha at katawan - mga lihim ng paggamit ng langis ng bitamina E, gamitin sa dalisay nitong anyo

Ang mga bitamina ay biologically active substances, ang kakulangan nito ay humahantong sa pagkagambala ng maraming biochemical na proseso sa katawan ng tao. Ang kanilang malawakang paggamit sa cosmetology, lalo na ang paggamit ng bitamina E para sa balat ng mukha, ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng epekto hindi lamang sa buong organismo, kundi pati na rin kapag nakalantad sa lokal. Ang mga ito ay kasama bilang mga bahagi sa mga pampalamuti na pampaganda at panlabas na anti-namumula na gamot, pang-iwas at panterapeutika na mga anti-aging na ahente para sa mga wrinkles at age spots.

Paano nakakaapekto ang bitamina E sa balat?

Ang Vitamin E ay isang buong grupo ng biologically active fat-soluble natural compounds na nagpapakita ng mga katangian ng antioxidant. Sa ilalim ng mga natural na kondisyon, ito ay umiiral sa anyo ng apat na istrukturang d-isomer ng tocopherol at ang parehong bilang ng mga kaukulang isomer ng tocotrienol. Nag-iiba sila sa istraktura ng kemikal, antas ng biological na aktibidad at pag-andar, at madalas na pinagsama sa ilalim ng isang termino - "tocopherol".

Sa kanilang likas na anyo, ang mga tocopherol ay matatagpuan sa soybeans, beans at peas, whole grains, rice bran, nuts, sunflower seeds, lettuce at puting repolyo, broccoli, spinach at cucumber.

Ang isang partikular na malaking bilang ng mga ito ay matatagpuan sa hindi nilinis na mga langis ng gulay - soybean, cereal germ, black currant seeds, olive, corn, cottonseed, cedar, sunflower, sesame, rose hips, watermelon seeds, medyo mas mababa - sa mantikilya, itlog, gatas, bakalaw atay. , tuna, pusit.

Isang kamalig ng bitamina E - hindi nilinis na mga langis: olive, cereal germ, black currant seeds, soybean, sesame, sunflower

Hindi tulad ng mga tocopherol, ang mga tocotrienol, na mas epektibo sa kanilang epekto sa mga biochemical na proseso sa mga selula at tisyu, ay matatagpuan lamang sa mikrobyo ng trigo, butil ng barley, rye at bigas, at sa mga langis - pangunahin sa rice bran oil, niyog, palma at langis. kakaw. Kapag inilapat sa balat, nag-iipon sila sa mga makabuluhang konsentrasyon sa itaas na stratum corneum at tumagos nang mas mabilis at mas madali kaysa sa mga tocopherol sa mas malalim na mga layer ng balat.

Ang bitamina E ba ay mabuti para sa balat ng mukha?

Ang sagot sa tanong na ito ay nagiging malinaw pagkatapos ng isang pangkalahatang kakilala sa mekanismo ng pagkilos ng mga biologically active natural na elementong ito. Halos lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan ay nangyayari sa pakikilahok ng mga molekula ng oxygen, na, sa ilalim ng stress, mabigat na pisikal na aktibidad, pagkakalantad ng balat sa direktang sikat ng araw, usok ng tabako, mga gas na maubos at iba pang hindi kanais-nais na mga kadahilanan ng panlabas at/o panloob na kapaligiran, nakakakuha ng hindi matatag at labis na aktibong mga anyo, na kumakatawan sa mga libreng radikal.

Sa pagsisikap na maging matatag, ang mga libreng radikal ay nakakakuha ng mga electron (nag-oxidize) mula sa iba pang mga compound, kabilang ang mga lipid na bumubuo sa mga lamad ng cell. Sa paggawa nito, sinisira nila ang mga sistema ng enzyme (enzymes) at humantong sa pagkasira ng mga lamad ng cell. Posible rin ang pinsala sa cellular DNA, dahil naglalaman ito ng pinakamaraming unsaturated fatty acid na madaling ma-oxidize.

Posible bang mag-lubricate ang iyong mukha ng bitamina E?

Ang akumulasyon ng mga libreng radical sa mga tisyu ay pumipigil sa pag-aayos ng cellular DNA, at ang pinsala nito ay muling ginawa sa mga bagong epithelial cells. Ito ay unti-unting humahantong sa kanilang kamatayan, sa isang pagbagal sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at ang pagbilis ng mga degenerative na pagbabago sa mga tisyu, sa pagkasira ng mga protina ng collagen at elastin, na nagpapakita ng sarili sa mas mabilis na pagtanda ng balat at pagkasira ng kulay nito, nabawasan ang tono at ang hitsura ng sagging, sa pagbuo ng mga spot edad, wrinkles, malignant tumor, atbp.

Ang impluwensya ng bitamina E ay nakasalalay sa kakayahang bumuo ng mga hydrophobic (water-repellent) na mga complex at sumakop sa isang posisyon sa istraktura ng cell membrane na pumipigil sa pakikipag-ugnay ng mga unsaturated lipid nito na may oxygen, pati na rin sa pag-activate ng mga sistema ng enzyme ( catalase at peroxidase), na nakikilahok sa neutralisasyon ng mga pagbuo ng peroxide.

Pinoprotektahan nito ang mga biological na lamad mula sa mga mapanirang epekto ng mga libreng radikal. Bilang karagdagan, ang mga core ng tocopherol molecule ay may kakayahang makipag-ugnayan at magbigkis ng mga fatty acid peroxide at free oxygen radical, pati na rin ang kakayahang patatagin ang istraktura ng mga lamad sa pamamagitan ng pagpigil sa mga sulfhydryl na grupo ng mga molekula ng protina ng lamad mula sa pag-oxidize.

Nagdadala ng unibersal na proteksyon ng mga cell mula sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radical, ang tocopherol ay hindi lamang isang malakas na natural na antioxidant na pumipigil sa pagtanda ng tissue at malignant na pagbabago ng mga selula. Sa kabila ng katotohanan na ito ay hindi isang ultraviolet filter, gayunpaman, ang paggamit ng cosmetic milk at creams na naglalaman nito, at ang paggamit ng likidong bitamina E ay pumipigil sa sunburn at tissue irritation.

Ang D-isomer ng tocopherols at tocotrienols ay mayroon ding antihypoxant properties, na binabawasan ang oxygen demand ng mga cell. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kanilang pag-stabilize na epekto hindi lamang sa mga lamad ng mga selula mismo, kundi pati na rin sa mga lamad ng mitochondria. Ang mga antioxidant at antihypoxic function ay nagpapataas ng lokal na kaligtasan sa balat, nagbibigay ng tocopherol ng mga anti-inflammatory at immunomodulatory properties, na may kapaki-pakinabang na epekto kapag ginamit para sa acne sa mukha, at pinapayagan ang paggamit ng bitamina E para sa mga age spot at bilang isang prophylactic laban sa malignant na mga tumor sa balat .

Sa ilalim ng impluwensya nito, ang synthesis ng collagen proteins sa subcutaneous fatty tissue, ang synthesis ng coenzyme Q, cytochromes, nucleic acids, ang myosin enzyme adenosine triphosphatase, na kinakailangan para sa pag-urong ng mga fibers ng kalamnan, at ang enzyme na kinakailangan para sa paglipat ng Ang mga calcium ions sa cytoplasm sa panahon ng pagpapahinga ng huli (calcium ATPase) ay isinasagawa. atbp.

Ipinapaliwanag nito ang katotohanan na, sa isang tiyak na lawak, ang likidong bitamina E para sa balat sa paligid ng mga mata ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga tuntunin ng pag-normalize ng tono ng mga pabilog na kalamnan ng mata, pagtaas ng tono ng balat, pagpapabuti ng kaginhawahan nito, pagbabawas ng kalubhaan ng puffiness at "dark circles" sa ilalim ng mata.

Kaya, ang bitamina E, kapag inilapat sa balat ng mukha, ay may mga sumusunod na epekto:

Binabawasan ang antas ng mga nakakapinsalang epekto sa mga selula at tisyu ng mga agresibong kadahilanan sa kapaligiran at mga intermediate na metabolic na produkto sa katawan.
Nag-normalize ng kutis sa pamamagitan ng pagpapabuti ng microcirculation ng dugo at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga epithelial cells, na nagreresulta sa pagbawas sa hitsura ng maliliit na peklat.
Nagtataguyod ng paggamot at.
May isang anti-inflammatory effect, pinatataas ang immune defense ng mga tisyu.
Binabawasan ang mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation sa balat at binabawasan ang pangangati.
Pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng mga tisyu, lalo na sa kumbinasyon ng mga bitamina "A" at "C".
Pinapataas ang tono at pagkalastiko ng balat, pinapa-normalize ang kahalumigmigan nito, salamat sa pag-iingat ng water-lipid layer, nakakatulong na bawasan ang balat sagging at ang kalubhaan ng mga pinong wrinkles, mapabuti ang kaginhawahan nito, bawasan ang pamamaga at "maitim na bilog" sa ilalim ng mga mata.
Makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga malignant na tumor sa balat.
Pinipigilan ang hitsura o binabawasan ang kalubhaan ng mga age spot at iba pang mga uri ng age spot.

Paano gamitin ang bitamina E sa pangangalaga sa balat

Ang mga paghahanda ng tocopherol ay ginawa na naglalaman ng pangunahing sangkap sa purong anyo at sa anyo ng sintetikong tocopherol acetate. Kapag binili ang huli, dapat mong tandaan na ang synthetic na produktong ito ay kalahating binubuo ng L-isomer, na may napakababang kahusayan.

Ang isang solusyon ng langis ng tocopherol ay ginawa sa iba't ibang mga konsentrasyon para sa panloob na paggamit sa mga kapsula ng gelatin, sa mga ampoules para sa iniksyon, at sa mga solusyon para sa panlabas na paggamit. Para sa paggamit para sa mga layuning kosmetiko (lalo na sa periorbital zone), ang mga solusyon ay ginawa sa mga bote na naglalaman ng isang kumplikadong bitamina - "E", "A", "C", pati na rin ang iba't ibang mga cream na naglalaman ng tocopherol.

Gamitin sa bahay

Para sa panlabas na paggamit ng bitamina E, maaari mong gamitin ang mga pharmaceutical form sa puro form, halimbawa, isang puro (20%) na solusyon ng langis ng tocopherol sa gelatin capsules o sa anyo ng 5-10% ampoule at mga solusyon sa bote.

Ang paggamit ng bitamina E sa mga kapsula sa (20%) na konsentrasyon na ito ay epektibo at maginhawa kapag ang "spot" na aplikasyon ay kinakailangan sa mga spot ng edad at maliliit na peklat. Para sa layuning ito, ang gelatin capsule ay tinusok ng isang karayom, at ang mga nilalaman nito ay maingat na inilapat sa lugar ng depekto.

Gayunpaman, hindi ipinapayong mag-aplay ng mga puro solusyon sa malalaking bahagi ng balat, dahil maaari silang maging sanhi ng matinding pamamaga at mga reaksiyong alerdyi. Ang puro bitamina E sa dalisay na anyo nito ay maaaring gamitin upang nakapag-iisa na maghanda ng cream o emulsion para sa mukha.

Bilang karagdagan, ang mahinang puro (5-10%) na mga solusyon sa yari na pharmaceutical oil ay ginagamit, na inilalapat sa balat gamit ang isang cotton pad kasama ang mga linya ng facial massage at sa periorbital zone (sa lugar ng "mga bag" at "maitim na bilog" sa ilalim ng mga mata). Matapos ilapat ang gamot, ipinapayong magsagawa ng masahe sa anyo ng magaan na pag-tap sa balat gamit ang "mga pad" ng mga phalanges ng kuko ng mga daliri.

Dapat ko bang hugasan ang bitamina E mula sa aking mukha?

Ang isang solusyon ng langis ng tocopherol na direktang inilapat sa balat ng mukha ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga espesyal na benepisyo. Ang istraktura at mga katangian ng mga molekula nito ay nagtataguyod ng pagkatunaw at mabilis na pagsipsip sa balat. Samakatuwid, walang saysay na hugasan ito - ipinapayong ilapat ito bago matulog at iwanan ito sa buong gabi, at sa umaga kailangan mong hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Inirerekomenda na ulitin ang pamamaraang ito 2-3 beses sa isang linggo.

Kung ang aktibong sangkap ay ginamit bilang isang sangkap sa mga cream o mask, halimbawa, pharmaceutical o cosmetic face cream na may bitamina E, kung gayon sa mga kasong ito ang mga labi ng gamot ay tinanggal pagkatapos ng isang tiyak na oras, na karaniwang ipinahiwatig sa mga tagubilin.

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa paghahanda ng mga produkto ng pangangalaga sa balat sa bahay. Iba sa kanila:

Ang klasiko ay isang maskara na binubuo ng gliserin (25 mililitro) na may purong tocopherol (10 mililitro) na nakapaloob sa isang kapsula o bote ng gelatin. Ang solusyon ay inilapat bago matulog na may cotton pad sa balat, na pagkatapos ng 1 oras ay dapat na bahagyang tuyo sa isang tuyong tela.
Sa klasikong maskara maaari kang magdagdag ng 5 ml ng castor o camphor oil at 100 ml ng pagbubuhos mula sa pinaghalong calendula, chamomile at St. John's wort na bulaklak. Ang emulsion na ito ay hindi lamang moisturizes at smoothes ang balat, ngunit may mga anti-inflammatory at bactericidal properties. Inilapat din ito sa gabi.
Ang mask ay pampalusog, na binubuo ng sariwang kinatas na aloe juice (30 ml) at bitamina E mula sa mga kapsula at "A" (5 patak bawat isa). Ito ay inilapat sa balat sa loob ng 15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig.
Para sa anumang uri ng balat, ang isang maskara sa mukha na may bitamina E (5 patak), ang pulp ng 1 saging at dalawang kutsara ng mabigat na cream ay angkop na angkop, na pinananatili sa mukha para sa mga 20 minuto at hugasan ng maligamgam na tubig.
Para sa eyelids at periorbital area, maaari kang maghanda ng komposisyon ng tinunaw na cocoa butter, 10% tocopherol solution at 20 ml ng sea buckthorn berry oil. Ang maskara ay inilapat nang malaya sa loob ng 15 minuto at natatakpan ng papel na pergamino, pagkatapos nito ay tinanggal ang mga labi nito ng isang tuyong tela, ngunit hindi nahuhugasan. Maipapayo na isagawa ang mga pamamaraan bago ang oras ng pagtulog (2 oras bago) tatlong beses sa isang linggo.

Ang isang balanseng diyeta na naglalaman ng mga pagkaing mayaman sa tocopherols at tocotrienols, wastong pangangalaga sa balat gamit ang mga paghahanda na naglalaman ng tocopherol, nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit, maalis ang iba't ibang depekto sa balat ng mukha, at maiwasan ang maagang pag-unlad ng mga proseso ng pagtanda at ang kanilang mga pagpapakita.

Ang balat ng mukha ay tumutugon sa panahon at mga pagbabago na nauugnay sa edad, nutrisyon, alkohol, usok ng tabako, allergens, kakulangan sa tulog, at iba pang negatibong impluwensya. Ang mga negatibong impluwensya ng kapaligiran ay lalong kapansin-pansin sa balat ng kababaihan. Ang isang mahusay na lunas na nagtataguyod ng pagpapanumbalik at isang malusog, nagliliwanag na hitsura ng balat sa mukha ay ang kilalang bitamina E. Ito ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue at mabilis na pag-renew ng cell.

Ang medikal na pangalan para sa bitamina E ay tocopherol, na nangangahulugang "nagsusulong ng kapanganakan." Maaari itong kunin sa loob at gamitin sa labas sa mga cream, lotion, gel, at mask na may tocopherol.

Ang mga katangian ng bitamina E para sa balat ay nawawala kapag nakalantad sa hangin. Samakatuwid, ang tocopherol na natunaw sa taba o langis ay ginagamit para sa mga pampaganda. Sa ganitong paraan napapanatili nito ang mga katangian nito nang mas matagal. Salamat sa nanotechnology sa cosmetology, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bitamina ay napanatili sa buong buhay ng istante ng produktong kosmetiko.

Kapag ginamit sa loob, kumikilos ang bitamina E sa pamamagitan ng babaeng reproductive system upang isulong ang higit na produksyon ng hormone estrogen. Ang hormone na ito ay nabuo sa mga ovary at nagdudulot ng kagandahan at kabataan sa isang babae. Ang panlabas na paggamit ay mayroon ding positibong epekto sa balat, nagtataguyod ng paggaling ng sugat, paggamot sa acne at rashes, pag-aalis ng pagkatuyo at sagging ng balat.

Epekto ng bitamina E para sa mukha

pagre-refresh at pagpaputi ng balat, pagbabagong-buhay ng cell;
pag-alis ng mga wrinkles, pagpigil sa paglitaw ng mga bagong "ray", pagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat ng mukha;
pag-alis ng acne, pagpapagaling ng mga sugat;
pag-aalis ng mga peklat pagkatapos ng operasyon, unti-unting pagbubura ng mga bakas ng acne;
pag-alis ng mga freckles, dark spots;
pag-alis ng mga lason, paglaban sa mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng ultraviolet;
facelift;
pagbabawas ng mga problema ng maluwag at tuyong balat;
normalisasyon ng mga proseso ng pagbuo ng sebum;
pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.

Release form na naglalaman ng bitamina E

Kung ang tocopherol ay lubhang kapaki-pakinabang, kung gayon saan ka makakakuha ng bitamina E? Ito ay pinakamahusay na nakuha mula sa pagkain. Ang mga produkto tulad ng atay, mataba na isda, gatas, munggo, at cereal ay naglalaman ng tocopherol sa maraming dami. Ito ay nasa carrots, avocado, walnuts, pistachio nuts, olives, sunflower seeds, corn oil, at egg yolk.

Kung ang mga produkto na may bitamina E ay pumasok sa katawan sa maliliit na dosis, ang bilang na ito ay maaaring tumaas sa pamamagitan ng paggamit ng tocopherol sa mga kapsula, mga solusyon sa langis, at mga iniksyon. Ang medikal na anyo ng bitamina E ay binubuo ng:

mga kapsula;
mga solusyon sa langis;
ampoule

Ang mga kapsula ng bitamina E ay maaaring inumin tulad ng isang tableta. Upang mapabuti ang kalidad ng cream ng mukha, ang isang bitamina mula sa isang kapsula ay ibinuhos dito, pagkatapos na itusok ito ng isang karayom.

Ang mga solusyon sa langis ay binubuo ng kalahati ng bitamina at langis ng gulay. Ang komposisyon na ito ay idinagdag din sa iba't ibang mga pampaganda upang mapabuti ang kondisyon ng balat sa mukha, leeg, at mga kamay.

Ang bitamina E sa mga ampoules ay idinagdag sa mga maskara o iba pang mga pampaganda. Ang mga kosmetiko na may tocopherol ay nagbibigay ng mga mahiwagang resulta. Ang bitamina E sa likidong anyo ay ginagamit din ng mga cosmetologist upang maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles sa pamamagitan ng iniksyon.

Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina E

Ang bitamina E ay malayang magagamit sa mga parmasya sa anyo ng isang solusyon ng langis, mga kapsula o ampoules. Dapat itong pumasok sa katawan sa mga kinakailangang dosis. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay nagiging sanhi ng pagkatuyo at pagkalubog ng balat, ang pagtanda nito, ang synthesis ng hemoglobin ay bumababa, at ang mga malfunctions sa reproductive system at iba pang mga organo ay sinusunod. Ang mga malfunctions sa pagpapatakbo ng iba't ibang mga sistema ay nakakaapekto sa mukha na may mga bilog sa ilalim ng mga mata, pagkapurol at kahit na kulay abo ng balat.

Ang labis na dami ng tocopherol ay naiipon sa atay, kalamnan, at adipose tissue, na hindi rin masyadong kapaki-pakinabang. Ang kakulangan ng bitamina E ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng katawan, mga sakit, allergy, nakakapagod na pisikal na aktibidad, at mahinang nutrisyon. Ang mga produktong nakabatay sa halaman ay sumasailalim sa paggamot sa init, na nakakaapekto rin sa dami ng papasok na bitamina.

Kung may kakulangan sa bitamina E sa katawan, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod. Ayaw niyang gumawa ng anuman, siya ay walang pakialam sa anumang pagsusumikap. Kasama ng gayong mga pagpapakita, ang pagbabago sa kutis ay nabanggit. Ito ay nagiging maputla at hindi mapagpanggap, walang blush at natural na ningning.

Ang kondisyon ng balat ng mukha ay apektado ng dami ng tocopherol na ibinibigay sa loob at labas. Upang gawing normal ang balat sa iyong mukha, dapat mong matutunan kung paano gamitin ang bitamina E para sa iyong mukha sa bahay. Natutunan ng mga batang babae na kailangang gumamit ng masustansyang pagkain sa pagkain. Magugustuhan nila ang matabang isda at mga produktong cereal, gatas at cottage cheese. Ngunit hindi lahat ng magagandang babae ay kumportable sa mga maskara. sayang naman!

Ang face mask na may bitamina E ay nagpapabata, nagpapa-refresh, at nagpapakinis ng mga wrinkles. Siya ay may kakayahang gumawa ng mga tunay na himala sa maikling panahon. Ito ay inilapat sa isang malinis na mukha para sa mga 20 minuto. Sa oras na ito, pinakamahusay na humiga nang tahimik at magpahinga. Ang rejuvenating effect ng bitamina E ay makikita pagkatapos ng unang pamamaraan. Sa bawat aplikasyon, tumitindi ang epekto ng mga aplikasyon.

Inirerekomenda na gumamit ng bitamina E sa dalisay na anyo nito para sa mukha 1-2 beses sa isang linggo. Pagkatapos ng isang buwan ng paggamit, kailangan mong mag-time out sa loob ng isang buwan. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan pagkatapos ng pahinga! Mayroong maraming mga rekomendasyon sa Internet at mga libro sa cosmetology kung paano gamitin ang bitamina E para sa mukha sa bahay. Tingnan natin ang ilan sa kanila.

Mga recipe para sa mga epektibong maskara

Mayroong maraming mga pagsusuri mula sa mga kababaihan ng iba't ibang mga kategorya ng edad na ang mga maskara sa mukha na may bitamina E ay may kamangha-manghang epekto. Maaari kang bumili ng gayong mga maskara o ihanda ang mga ito sa iyong sarili. Ang isang homemade vitamin E face mask ay kapaki-pakinabang dahil gumagamit ito ng mga natural na produkto.

Pansin! Sa ibaba ay makakahanap ka ng katanggap-tanggap na maskara para sa uri ng iyong balat!

Ang isang maskara na ginawa mula sa cottage cheese ay maaaring gawing normal ang tuyong balat. Ang komposisyon nito:

2 tablespoons ng cottage cheese;
3 kutsarita ng langis ng oliba;
5 patak ng bitamina E.

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang malangis na balat ng mukha ay muling bubuhayin ng isang oatmeal mask. Ang komposisyon nito:

2 tablespoons ng ground oatmeal;
15 patak ng lemon juice;
5 patak ng solusyon sa langis ng bitamina E.

Ang maskara ay inilapat sa isang malinis na mukha sa loob ng 20 minuto. Banlawan ng maligamgam na tubig.

Ang isang pampalusog na maskara na may aloe juice ay angkop para sa anumang balat. Tambalan:

5 patak ng aloe juice;
5 patak ng bitamina E;
1 kutsarita ng cream na angkop para sa uri ng iyong balat.

Ang mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto.

Para sa rejuvenation:

1 tbsp. isang kutsara ng natural na yogurt;
1 tbsp. isang kutsarang puno ng likidong pulot;
kalahating tbsp. kutsara ng lemon juice;
5 patak ng bitamina E.

Ang mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa mukha at décolleté sa loob ng 20 minuto.

Mula sa saging (para sa anumang uri ng balat):

mash kalahating saging;
2 tablespoons ng cream na may magandang taba ng nilalaman;
5 patak ng tocopherol.

Iwanan ang timpla sa iyong mukha ng 20 minuto at pagkatapos ay hugasan.

Toning mask na may pipino:

tinadtad na pulp ng isang sariwang pipino;
2 kapsula ng langis ng bitamina E.

Mag-iwan sa mukha ng 20 minuto, hugasan ng malamig na tubig.

Glycerin (para sa tuyong balat):

isang bote (25–30 ml) ng gliserin;
langis mula sa 10 kapsula ng bitamina E.

Paghaluin ang lahat at gamitin 1-2 beses sa isang linggo. Mag-imbak sa isang madilim na lugar.

Mask na may almond, niyog, sesame oil:

3 tbsp. l. almond, niyog o sesame oil;
1 tsp. tocopherol.

Ang mga langis ay halo-halong may 1 kutsarita ng bitamina E at inilapat sa balat.

Herbal mask:

2 tbsp. kulitis;
2 tbsp. mansanilya;
1 baso ng tubig na kumukulo;
20 gr. tinapay ng rye;
1 ampoule ng injectable na bitamina E.

Ang nettle at chamomile ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, iniwan ng kalahating oras, sinala at minasa na sapal ng tinapay at bitamina E. Ang halo ay pinananatili sa mukha sa loob ng 20 minuto, hugasan ng tubig.

Upang i-exfoliate ang mga patay na selula:

1 pinalo na puti ng itlog;
kalahating kutsarita ng pulot;
10 patak ng bitamina E.

Ang maskara ay inilapat sa mukha sa loob ng 15-20 minuto. Ang lugar na malapit sa mata ay hindi apektado.

Ang isang olive mask ay itinuturing na isang mabisang maskara para sa pangangalaga sa balat sa ilalim ng mga mata. Ang komposisyon nito:

50 ML ng langis ng oliba;
10 ml na solusyon sa bitamina E.

Ilapat ang solusyon malapit sa mata sa loob ng 15 minuto. Hugasan gamit ang blotting paper.

Mask na may nakakataas na epekto sa pag-igting:

1 puting itlog ng manok;
gatas ng baka - 2 tbsp. kutsara;
solusyon ng langis ng bitamina E - 5 patak;
2 patak ng likidong karotina;
2 tbsp. mga kutsara ng puting luad.

Anumang face mask na may bitamina E sa bahay ay hindi nangangailangan ng malaking bilang ng mga sangkap at mabilis na inihanda. Ang ilang uri ng mga application ay idinisenyo para sa 1 session. Ang mga bahagi ng tocopherol at olive, almond, langis ng niyog, gliserin ay maaaring gamitin nang paulit-ulit.

Maaaring ihinto ng mga face mask na may bitamina E ang proseso ng pagtanda at gawing maganda at maliwanag ang iyong balat. Mapapawi nila ang balat ng mga pantal, pamumula, at mga lumang peklat. Maaari mong ihanda ang mga naturang aplikasyon sa iyong sarili sa bahay.

Nakatulong ba sa iyo ang bitamina E?

Matagal nang kilala na ang bitamina E (o tocopherol) ay may tunay na mahimalang katangian. Ang Tocopherol na literal na isinalin mula sa Latin ay nangangahulugang "nagsusulong ng kapanganakan" at ito ay higit pa sa nabubuhay hanggang sa pangalan nito. Pinasisigla nito ang mga proseso ng pagbabagong-buhay at pag-renew ng cell, pinipigilan ang pagtanda ng balat, pinapanatili at pinapanatili ang kagandahan nito, pinapakinis ang mga wrinkles at nagbibigay ng nakakataas na epekto. Dahil sa nakapagpapagaling na epekto nito sa balat, ang bitamina na ito ay nararapat na itinuturing na bitamina ng kabataan.

Ang bitamina E ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na bitamina para sa balat; ito ay ginagamit sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit sa balat. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay agad na nakakaapekto sa kondisyon ng ating balat: ito ay nagiging malambot, labis na tuyo, at ang tono ng kalamnan ay nawala. Ang bitamina na ito ay nakakatulong na gawing normal ang paggana ng reproductive system ng isang babae, na muli ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panlabas na pagiging kaakit-akit ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan. Ang Tocopherol ay nagpapasigla sa gawain ng mga ovary, na, bilang karagdagan, ay gumagawa ng mga estrogen o mga beauty hormone, bilang isang resulta kung saan ang balat ay kapansin-pansing makinis at humihigpit, na nakakakuha ng pagiging bago at pagkalastiko. Upang ang balat ng isang babae ay manatili sa isang malusog at nagliliwanag na estado, kinakailangan na kumonsumo ng hindi bababa sa 100 mg ng bitamina E bawat araw araw-araw.

Bilang karagdagan sa panloob na paggamit ng bitamina E, kinakailangan na lagyang muli ang balat kasama nito araw-araw mula sa labas. Kapansin-pansin na ang bitamina na ito ay pumipigil din sa proseso ng photoaging ng balat, lumalaban sa tuyong balat, pinapanatili ang balanse ng tubig-lipid, nilulutas ang problema ng mga spot ng edad, freckles, stretch marks at scars, acne, ay may pagpapatahimik na epekto, pinapaginhawa. pamamaga, pangangati at pagbabalat ng balat . Tinutulungan din ng bitamina E na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga tisyu at binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa pamamagitan ng pagprotekta sa katawan mula sa pagkilos ng mga libreng radikal.

Dapat sabihin na upang ganap na masipsip ng katawan ang tocopherol, kinakailangan din ang zinc at selenium. Bilang karagdagan, nang walang tocopherol, ang ating katawan ay hindi maaaring sumipsip ng bitamina A, kung saan nakasalalay ang pagkalastiko ng epithelium.

Ang mga mahimalang katangian ng bitamina E ay hindi maaaring gamitin ng mga kumpanya ng kosmetiko. Halos bawat produktong kosmetiko na nilayon para sa pagpapabata at pangangalaga para sa may problema at pagtanda ng balat ay naglalaman ng bitamina E.

Ang paggamit ng tocopherol sa pangangalaga sa balat.
Napakahalaga na tiyakin na ang kinakailangang halaga ng pinakakapaki-pakinabang na bitamina na ito para sa balat ng mukha ay pumapasok sa ating katawan araw-araw kasama ng pagkain. Ang bitamina E ay naroroon sa mababang-taba na isda sa dagat, Brussels sprouts, munggo, itlog, seresa, atay, langis ng gulay, mani (higit sa lahat sa mga almendras), sprouted wheat, gatas, avocado, wheat germ oil, asparagus.

Para sa panlabas na paggamit, ang bitamina E ay maaaring mabili sa anumang parmasya, ibinebenta ito sa anyo ng isang solusyon ng langis. Sa likidong anyo, maaaring idagdag ang bitamina E sa iyong night cream at mga homemade mask.

Ipahid ang bitamina E sa balat ng mukha.
Upang maiwasan ang maagang paglitaw ng mga palatandaan ng pagtanda, pati na rin upang pakinisin ang mga wrinkles, inirerekumenda na kuskusin ang bitamina E sa balat kasama ng anumang base oil (olive, almond, jojoba, peach, grape seed oil, wheat germ, linga, cocoa butter, langis ng niyog, atbp.). d.). Napaka-kapaki-pakinabang din na magdagdag ng isang patak ng bitamina E sa iyong pang-gabi at pang-araw na cream, mga restorative serum at moisturizing at pampalusog na maskara. Ito ay lalong mahalaga na gawin sa panahon ng taglagas-tagsibol sa panahon ng kakulangan sa bitamina, pati na rin sa tag-araw upang maprotektahan ang balat mula sa mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation.

Ang tuyo at tumatandang balat ay makikinabang sa pinaghalong langis ng rosas at tocopherol, na magpapasigla sa produksyon ng collagen. Ang langis ng oliba at almendras ay gagana rin.

Kapag pinangangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata, kapaki-pakinabang na gumamit ng isang halo ng 10 ML ng solusyon ng langis ng bitamina E at 50 ML ng langis ng oliba. Ang komposisyon ay dapat na hinihimok sa lugar sa paligid ng mga mata gamit ang iyong mga daliri, alisin ang nalalabi sa isang blotting motion na may malambot na tela.

Homemade cream na may bitamina E.
Ang cream na ito ay maaaring maimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa limang araw. Kaya, ibuhos ang isang kutsara ng pinatuyong bulaklak ng chamomile sa 100 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras, pagkatapos ay pilitin. Kumuha ng dalawang kutsara ng nagresultang pagbubuhos at ihalo sa kalahating kutsarita ng gliserin, magdagdag ng isang kutsarita bawat isa ng langis ng castor at camphor. Magdagdag ng sampu hanggang dalawampung patak ng tocopherol sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at palamig.

Mga maskara ng bitamina E.
Ang mga maskara sa pangangalaga sa balat sa mukha na may pagdaragdag ng bitamina E ay tumutulong na palakasin ang mga proteksiyon na katangian ng balat, gamutin ang acne, makabuluhang mapabuti ang kulay, at mapabilis din ang proseso ng pagbabagong-buhay.

Upang maghanda ng isang rejuvenating mask para sa balat sa paligid ng mga mata, kailangan mong matunaw ang isang kutsara ng cocoa butter sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng isang kutsara ng sea buckthorn oil at isang tocopherol solution. Ipamahagi sa isang makapal, pantay na layer sa ibabaw ng mga talukap ng mata, at ilagay ang parchment paper sa itaas upang ma-secure ang mga panlabas na sulok ng mga mata at mag-iwan ng labinlimang minuto. Ang maskara na ito ay pinakamahusay na gawin sa gabi, dalawang oras bago ang oras ng pagtulog, tatlong beses sa isang linggo. Tanggalin ang labis na komposisyon gamit ang malambot na tela.

Upang mapangalagaan ang tuyong balat, ang sumusunod na recipe ng mask ay angkop: gilingin ang dalawang kutsara ng cottage cheese na may dalawang kutsarita ng langis ng oliba hanggang makinis, pagkatapos ay magdagdag ng limang patak ng bitamina E sa pinaghalong. Ipamahagi ang timpla sa isang nalinis na mukha at iwanan ng labinlimang minuto , pagkatapos ay banlawan ng pinakuluang tubig na temperatura ng silid.

Bilang pampalusog na maskara, maaari mong gamitin ang sumusunod na recipe: pagsamahin ang limang patak ng aloe juice at solusyon ng bitamina E, magdagdag ng sampung patak ng bitamina A at isang kutsarita ng iyong regular na pampalusog na night cream sa nagresultang timpla. Ang maskara ay dapat iwanang sa loob ng sampung minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.

Gumiling ng isang kutsara ng oatmeal sa isang gilingan ng kape. Magdagdag ng isang kutsarang likidong pulot, yogurt (natural na unsweetened) at langis ng oliba sa pinaghalong ito. Pukawin ang pinaghalong lubusan at magdagdag ng sampung patak ng tocopherol dito. Iwanan ang maskara sa iyong mukha sa loob ng sampung minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.

At ang susunod na maskara ay angkop para sa lahat ng uri ng balat at may magaan na epekto sa pag-exfoliating. Paghaluin ang pinalo na puti ng itlog na may kalahating kutsarita ng pulot at magdagdag ng sampung patak ng bitamina E. Ilapat ang maskara sa nalinis na balat, hindi kasama ang lugar sa paligid ng mga mata, at mag-iwan ng dalawampung minuto.

Ang maskara na ito ay mayroon ding nakapagpapasiglang epekto: magdagdag ng kalahating kutsara ng likidong pulot, ang parehong dami ng sariwang kinatas na lemon juice at limang patak ng bitamina E sa isang kutsara ng natural na yogurt na mababa ang taba. Iwanan ang pinaghalong para sa dalawampung minuto.

Para sa tuyo, pati na rin sa normal at kumbinasyon ng balat, ang maskara na ito ay angkop: i-mash ang pulp ng kalahating hinog na saging, magdagdag ng dalawang kutsara ng high-fat plum at limang patak ng tocopherol solution. Iwanan ang maskara sa loob ng dalawampung minuto.

Ang isang magandang pampalusog na maskara para sa tuyong balat ay isang halo ng pula ng itlog, isang kutsarang pulot, isang kutsara ng gatas at sampung patak ng bitamina E. Pukawin ang pinaghalong lubusan at iwanan sa iyong mukha sa loob ng dalawampung minuto.

Ang napaka-dry na balat na nangangailangan ng nutrisyon at hydration ay maaaring makinabang mula sa kumbinasyon ng lanolin (isang kutsara) at bitamina E (isang kapsula). Ilapat kaagad ang timpla sa iyong mukha.

Ang isang halo ng durog na masa ng pipino (mula sa isang pipino) at dalawang kapsula ng isang solusyon ng langis ng bitamina E ay makakatulong upang i-refresh at i-tono ang pagod na balat. Ilapat ang maskara sa isang pantay na layer at mag-iwan ng apatnapung minuto, pagkatapos ay hugasan ng malamig na tubig.

Ang regular na panlabas na paggamit ng bitamina E, pati na rin ang pagsasama ng mga pagkaing naglalaman nito sa diyeta, ay makakatulong na maibalik ang pagkalastiko, katatagan at pagiging bago sa balat, pabagalin ang proseso ng pagtanda, at magbigay ng malusog at makulay na hitsura.

Isa sa mga pangunahing sangkap na tumutulong sa pagpapanatili ng kabataan at pagiging bago ay bitamina E para sa balat ng mukha. Ang sangkap na ito ay napakahalaga para sa kondisyon ng epidermis. Ito ay tinutukoy ng katotohanan na ang tocopherol (bitamina E) ay may malakas na epekto ng antioxidant. Ang epekto nito ay binabawasan ang enerhiya ng mga libreng radikal, na nabuo sa mga tisyu sa ilalim ng impluwensya ng mga sinag ng ultraviolet, panlabas na kapaligiran at oxygen.

Kapansin-pansin na ang bitamina ay pumapasok sa balat sa sapat na dami at sa kinakailangang anyo, ngunit sa parehong oras ang pagkonsumo nito sa mga lugar na ito ay nadagdagan. Para sa kadahilanang ito, ang mga wrinkles, spot at iba pang mga problema ay pangunahing lumilitaw sa mukha. Ang pagtaas ng dosis ng tocopherol na pumapasok sa balat ay nagbibigay ng isang rejuvenating effect, nagpapasaya sa balat, nililinis ito at nagpapakinis ng mga wrinkles.

Kapaki-pakinabang na aksyon

Ang solusyon ng langis ng Tocopherol ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, na nagbibigay ng mga sustansya at oxygen sa lahat ng mga selula ng balat. Nakakatulong ito na mapabilis ang kanilang pagbabagong-buhay pagkatapos ng microdamage. Bilang karagdagan, ang pangkalahatang kondisyon at hitsura ng balat ay nagpapabuti. Ang isang solusyon sa langis ay kapaki-pakinabang para sa pag-alis ng mga bag sa ilalim ng mga mata at pagbabawas ng posibilidad ng pagbuo ng isang venous network.

Ang tocopherol acetate ay mayroon ding epekto sa pag-unlad ng mga selula ng kanser. Ang mga katangian ng antioxidant nito ay humantong sa isang binibigkas na anti-cancer effect. Kung mas kaunti ang isang cell na nakakaranas ng pinsala mula sa mga libreng radical, mas madaling magkaroon ng mga selula ng kanser. Ito ay lalong mahalaga na gumamit ng bitamina E para sa mga madalas na nakalantad sa araw.

Paano gamitin

Una sa lahat, ang katawan ay dapat tumanggap ng tocopherol acetate mula sa pagkain. Upang gawin ito, ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat maglaman ng iba't ibang pagkain, prutas, matabang isda, at mani. Kung kinakailangan, pinahihintulutan ang karagdagang paggamit ng bitamina sa mga kapsula, o maaaring gumamit ng solusyon sa langis.

Ang panlabas na paggamit ng tocopherol ay bumaba sa katotohanan na dapat itong ilapat sa purong anyo sa balat o idinagdag sa mga recipe para sa mga maskara at cream.

Mga panuntunan para sa aplikasyon sa balat

Ang pinakasimpleng paraan ng paggamit ng solusyon sa langis ay ang paglalagay nito sa ibabaw ng balat, kasunod ng mga rekomendasyon sa dosis. Ang application na ito ay hindi lamang mababad ang balat na may kahalumigmigan, ngunit masinsinang pagyamanin ito at maiwasan ang paglitaw ng mga maagang palatandaan ng pagtanda sa mukha. Maaari mong kuskusin sa puro tocopherol o palabnawin ito ng tubig o iba pang mga langis.

Gamitin ang likidong solusyon sa mga lugar na malapit sa mata nang may matinding pag-iingat. Doon, ang produkto ay inilapat sa isang maliit na halaga, kung hindi, makakakuha ka ng isang ganap na kabaligtaran na epekto. Ang balat ay magiging inis o pula. Upang maiwasan ang paglitaw ng isang reaksiyong alerdyi, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mas mahusay na huwag paghaluin ang tocopherol sa mga langis at paghahanda na naglalaman ng asin.

Glycerin cream

Ang isang solusyon ng langis ng tocopherol na idinagdag sa isang cream na may gliserin ay may mahusay na rejuvenating effect. Upang ihanda ang cream na ito, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

chamomile decoction (isang daang gramo);
gliserin (100 gramo);
bitamina E (mga sampung patak).

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong hanggang makinis. Ang cream ay maaaring maiimbak ng hindi hihigit sa tatlong araw sa refrigerator, iyon ay, ang bahagi ay dapat na maliit.

Panloob na gamit

Tulad ng lahat ng iba pang bitamina, ang tocopherol acetate ay pinakamahusay na hinihigop kung ito ay pumapasok sa mga selula kasama ng daluyan ng dugo. Ang pagpipiliang ito ay ang pinaka natural para sa katawan - tinitiyak ng supply ang supply ng bitamina sa bawat cell, anuman ang lalim kung saan ito matatagpuan sa ilalim ng balat. Kung mayroong sapat na bitamina sa katawan, pagkatapos ay tinatanggap ito ng mga tisyu sa halagang kinakailangan para sa normal na paggana.

Sa cosmetology, ang isang solusyon ng langis ng bitamina ay madalas na idinagdag sa komposisyon ng mga produkto ng pangangalaga. Ngunit ang panlabas na paggamit ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay may ilang mga disadvantages. Sa kabuuang halaga ng tocopherol na pumapasok sa katawan, isang maliit na bahagi lamang ang tumagos sa mga selula ng balat. At ang malalim na subcutaneous layer ay ganap na kulang dito, dahil ang sangkap na ito ay halos hindi umaabot sa loob.

Bilang karagdagan, ang aplikasyon sa bahay ng mga produktong kosmetiko sa pangangalaga ay hindi palaging regular, at para sa normal na pagkakaloob ng balat sa lahat ng kailangan, ang mga pagkagambala ay lubhang hindi kanais-nais. Samakatuwid, upang matanggap ng balat ang bitamina sa kinakailangang dami, kinakailangan upang ayusin ang diyeta o dagdagan ang tocopherol sa mga kapsula.

Mga kapaki-pakinabang na maskara

Maaari at dapat kang gumamit ng oil solution ng bitamina E kapag gumagawa ng mga homemade mask. Ang mga naturang produkto ay nakakatulong na mapabuti ang mga mekanismo ng proteksiyon ng balat, tumutulong na mapabilis ang pagpapanumbalik at pag-renew ng cell, maiwasan ang paglitaw ng maagang mga wrinkles at pagkasira ng cell sa pamamagitan ng mga libreng radical.

Mayroong ilang mga pangunahing pagpipilian sa recipe, ngunit hindi kinakailangan na mahigpit na sumunod sa mga ito. Maaari mo lamang kunin ang mga ito bilang batayan at idagdag ang mga sangkap na kailangan ng balat.

Lunas para sa dehydrated na balat

Upang makagawa ng isang maskara ayon sa recipe na ito, kakailanganin mo ang grated fat cottage cheese (dalawang kutsara). Idagdag ang yolk at olive oil sa curd mixture. Paghaluin ang lahat nang lubusan, ibuhos ang lemon juice at bitamina E (limang patak) sa pinaghalong.

Kapansin-pansin na ang maskara ay dapat nasa temperatura ng silid sa oras ng aplikasyon. Ang balat ay dapat munang linisin ng mga pampaganda. Pagkatapos ilapat ang produkto sa balat ng mukha, leeg at décolleté, dapat kang humiga sa isang napaka-relax na posisyon. Ang maskara ay naiwan sa mukha ng halos sampung minuto, pagkatapos ay hugasan ng simpleng tubig.

Para sa balat na may problema

Kakailanganin mo ang asul na luad (isang malaking kutsara), na dapat na diluted na may brewed green tea, o maaari ka ring gumamit ng herbal decoction para sa pagbabanto, na may mga anti-inflammatory properties. Ang halo ay dapat dalhin sa isang homogenous na estado at isang solusyon ng langis ng tocopherol o bitamina mula sa kapsula ay dapat idagdag sa dalisay na anyo nito. Ilapat ang produkto sa nalinis na mabuti at mas mainam na pinasingaw na balat sa loob ng labinlimang minuto.

Ang luad ay dapat tumigas sa panahong ito, kaya kailangan mong hugasan nang maingat ang maskara, basa ang balat. Pagkatapos ng unang sesyon, ang pamamaga sa balat ay magiging hindi gaanong malinaw at mabilis na gagaling. Para sa normal na balat, maaari kang magdagdag ng sea buckthorn oil sa produkto, na kung saan ay nailalarawan din ng mga kapansin-pansin na anti-inflammatory properties.

Konklusyon

Ang susi sa malusog at maayos na balat ay ang wastong nutrisyon nito. Kung gaano malusog at kaakit-akit ang hitsura ay depende sa kung ang mga selula ng balat ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap nang sapat. Ang bitamina E ay itinuturing na isang pangunahing sangkap na nagsisiguro ng perpektong hitsura ng balat.

Bilang karagdagan, ang tocopherol ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapanumbalik ng cell, nagpapapantay ng kutis, binabad ang mga dermis ng kahalumigmigan, pinipigilan ang pagbabalat, at pinatataas ang mga puwersang proteksiyon. Pinipigilan ang paglitaw ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata at mga pasa. Ang solusyon ng langis ay tumutulong sa paglaban sa mga unang palatandaan ng pagtanda, paglilinis ng mga lason na may pinakamasamang epekto sa kondisyon ng balat ng mukha.

Kapansin-pansin na ang pagkuha ng tocopherol sa mga kapsula o anumang iba pang anyo ay kapaki-pakinabang din para sa normal na paggana ng reproductive function. Ang Tocopherol, kapag natutunaw kasama ng pagkain, ay pinasisigla ang mga ovary, na gumagawa ng mga babaeng sex hormones - mga estrogen, na, sa pangkalahatan, ay nakakaapekto sa kalusugan ng kababaihan at sa kanyang hitsura.

Tulad ng para sa panlabas na paggamit, kapag ito ay nakikipag-ugnay sa balat, ang solusyon ng langis ay tumagos nang malalim sa mga selula, na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic sa pagitan nila. Dahil dito, ang pag-alis ng mga lason at mga produkto ng pagkabulok ay pinabilis, ang mga selula ay nililinis, at ang kanilang kakayahang muling buuin ay tumataas. Ang ganitong mga katangian ng tocopherol ay nagpapaliwanag ng pangalan nito, dahil isinalin mula sa Latin ang salitang ito ay nangangahulugang "pagbibigay ng kapanganakan".

vseolice.ru

Ano ang mga benepisyo ng bitamina E?

Ang elementong ito ay nararapat na ituring na isang "milagro na gamot". Ang Tocopherol ay kumikilos bilang isang natural na moisturizer, nagpapabagal sa pagtanda ng balat, tinatrato ang sunburn at nagpapatingkad sa balat. Tingnan natin ang lahat ng mga pakinabang nito.

Nagsisilbing humectant. Ang bitamina E ay nagpapanumbalik at nagpapabata ng dehydrated na balat. Ito ay mas angkop para sa tuyo at napinsalang balat. Dahil higit sa lahat kailangan nitong ibalik ang nawalang moisture (1). Kung mayroon kang normal o madulas na balat, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist. Ang moisturizer na ito ay mabigat - maaari itong magdulot ng pamamaga.
Pinapabagal ang pagtanda ng balat. Tinutulungan ng bitamina E ang balat na makagawa ng collagen, na epektibong nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Pinasisigla nito ang pag-renew ng mga epidermal cells. Ang regular na paggamit ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga bagong wrinkles (2).
Tinatrato ang sunburn. Ang bitamina E ay naglalaman ng mga antioxidant na neutralisahin ang mga epekto ng mga libreng radikal na dulot ng ultraviolet radiation. Pinapaginhawa nito ang sunog ng araw (3).
Nagpapaliwanag ng mga dark spot. Ang mga libreng radikal ay nagdudulot ng hyperpigmentation ng balat. Ang bitamina E ay isang pinagmumulan ng mga antioxidant na tumutulong na mabawasan ang pinsala sa balat (4).
Paggamot ng mga stretch mark. Ang bitamina E ay kapaki-pakinabang sa panahon ng postpartum dahil nakakatulong ito na mabawasan ang mga stretch mark. Ang regular na paggamit ng langis na ito para sa mga stretch mark kasama ang banayad na mga galaw ng pagkuskos ay nagpakita ng magagandang resulta. Ibabalik ng langis ang pagkalastiko ng balat at pagaanin ang mga stretch mark (5).
Ginagawang malambot ang mga labi. Ang langis ay lubhang mabisa sa pag-alis ng pagkatuyo pagkatapos ng malamig o sa panahon ng malamig na panahon (6).

Maaaring ilagay ang bitamina E bilang mask o spot-on. Ang tocopherol ay maaari ding idagdag sa pampalusog na cream. At kung pakiramdam mo ay napakasikip ng balat at walang cream sa kamay, gumamit ng langis. Iyon ay, kung mayroon kang pagpipilian ng "wala o langis," pagkatapos ay pumili ng langis. Well, kung walang isda, kahit na ang cancer ay isda.

Gayunpaman, sa pangmatagalang paggamit, natural, ang isang maayos na napiling cream ay may pinakamahusay na epekto sa balat. Bilang karagdagan sa tubig at langis, naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na aktibong sangkap. Ang mga sangkap na ito ay pinili batay sa edad. Kung ito ay 30+, kung gayon mayroong ilang mga bahagi, kung ito ay 40+, kung gayon mayroong iba't ibang mga. Ang mantikilya ay naglalaman lamang ng saturated fats. Samakatuwid, hindi ko inirerekumenda na palitan ang mga cream na may mga langis para sa pang-araw-araw na pangangalaga sa mukha.

Ngunit pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod, di ba?

Mga review mula sa mga user

Sa ibaba ay ipinakita ko para sa iyong pagsasaalang-alang ng mga pagsusuri mula sa mga gumagamit ng tocopherol sa pangangalaga sa balat. Pag-aralan at gumawa ng mga konklusyon.

Anna : Ang ganda ng serum! Ginagamit ko ito sa gabi. Pagkatapos ng aplikasyon, ang balat ay kumikinang nang ilang oras at ang lagkit ay nananatili, sa umaga ang lahat ay nawala.

Nona : Ginagamit ko ang produktong ito isang beses sa isang araw. Idinagdag ko ito sa mga maskara at cream. Nagdaragdag din ako ng langis ng bitamina E sa base oil at inilapat ito sa balat sa paligid ng mga mata. Ang komposisyon ay madaling ilapat at mabilis na hinihigop.

Lika : May problema ako sa balat. Kaya naman madalas akong gumamit ng tea tree oil. Hinahalo ko ito sa tocopherol at idinagdag ang halo na ito sa mga maskara. Ang epekto ay nakalulugod - mayroong mas kaunting mga pantal.

Zoya : Naglagay ako ng likidong bitamina E sa aking mukha. bangungot! Huwag mong ulitin ang pagkakamali ko. Nabara ko lahat ng pores ko, ngayon nahihirapan na ako

Zarina : Marami na akong narinig tungkol sa kung paano nakakatulong ang bitaminang ito laban sa mga wrinkles. Inilapat ko ito ng maayos sa balat ng aking talukap. Kinaumagahan ay namamaga ang aking mga mata, parang nakagat ng mga bubuyog.

Svetlanka : Ginamit ko ang produktong ito sa taglamig. Well, alam mo, sa malamig na panahon hindi mo magagawa nang walang karagdagang pagkain. Kaya nagpasya akong gumamit ng solusyon sa langis. Pagkatapos nito, lumitaw ang isang kakila-kilabot na ningning. Wala na akong napansing epekto.

Paano gamitin ito dalisay

Ang mga kapsula ng tocopherol sa bahay ay dapat gamitin tulad ng sumusunod:

Kinakailangan na linisin muna ang iyong mukha ng anumang natitirang pampaganda. Ang mga espesyal na produkto na idinisenyo para sa paghuhugas ay angkop para dito.
Ang mukha ay nabasa sa tubig. Tandaan na hindi ito dapat tuyo. Ang na-filter na tubig, thermal water o mineral na tubig na walang gas ay magagawa.
Ilapat ang langis sa mukha at mag-iwan ng 10 minuto.
Banlawan ang produkto nang lubusan at ilapat ang moisturizer sa iyong mukha.

Ngunit ang paggamit ng mga kapsula ay nag-aalala sa akin nang kaunti. Ang komposisyon mismo ang nakakalito. Ang parmasya ay nagbebenta ng likidong bitamina E sa mga kapsula. Ang mga tagubilin para sa gamot na ito ay malinaw na nagsasaad na ang sunflower o iba pang langis ng gulay ay naroroon.

Para sa kadahilanang ito, hindi ko inirerekumenda na palitan ang mga produkto ng pangangalaga sa eyelid ng bitamina E. Ang solusyon na ito ay masyadong mabigat para sa manipis na balat. At kung iiwan mo ito sa magdamag, sa umaga magkakaroon ka ng malalaking bag sa ilalim ng iyong mga mata, tulad ng sinasabi nila sa mga review.

Mas mainam na gumawa ng mga maskara na may natural na mga langis na naglalaman ng bitamina E sa natural na anyo nito. Dahil naglalaman sila ng lahat ng 8 bahagi ng bitamina na ito.

Nasa ibaba ang mga proporsyon ng tocopherol sa mga langis:

Sa pamamagitan ng paraan, kung nag-aalala ka na maaari kang magkaroon ng maraming labis na tocopherol na natitira, pagkatapos ay basahin kung paano mo epektibong magagamit ang bitamina E para sa iyong buhok?

Mga maskara sa mukha

Ang isang mahusay na ginawang maskara sa mukha gamit ang iyong sariling mga kamay ay minsan ay hindi mas mababa sa pang-industriyang katapat nito. Una, ito ay ginawa mula sa mga natural na sangkap. Pangalawa, ang halaga ng naturang produkto ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga biniling produkto.

Bago gamitin ang naturang produkto, siguraduhing linisin ang iyong mukha ng anumang natitirang pampaganda at mga dumi. Tandaan na ang maskara ay dapat ilapat kasama ang mga linya ng masahe. At pagkatapos ng oras na tinukoy sa recipe, dapat mong hugasan ang produktong kosmetiko na ito. At huwag maglakad-lakad sa apartment na parang multo na may maskara. Ang maskara ay isang mabigat na produkto at hindi na kailangang muling iunat ang balat pababa, na lumilikha ng mga wrinkles.

At isa pa, kailangan mong maghanda kaagad ng mga homemade mask bago gamitin ang mga ito. Ang katotohanan ay ang tocopherol ay hindi matatag - ito ay nasisira kapag nakalantad sa sikat ng araw. Samakatuwid, hindi ka dapat mag-imbak ng gayong mga cosmetic mixtures. Ginawa, ginamit at ginawa.

Recipe ng night face mask

Ang himalang produktong ito na may nakapagpapasiglang epekto ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

1 tbsp. kutsara ng cocoa butter;
1 tbsp. kutsara ng tocopherol;
1 tbsp. kutsara ng sea buckthorn oil.

Una sa lahat, matunaw ang cocoa butter sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos ay pagyamanin ang cooled mass na may bitamina at sea buckthorn oil. Ilapat ang natapos na timpla sa isang makapal na layer sa lugar ng takipmata. Takpan ang mga bahaging ito ng balat ng parchment paper - dapat itong gawin upang hindi kumalat ang produkto. Kailangan mong panatilihin ang maskara na ito nang halos isang-kapat ng isang oras.

Inirerekomenda kong gawin ang maskara sa gabi. Mas mabuti kung ito ay 2-3 oras bago matulog. Ito ay sapat na upang gawin ang pamamaraan ng ilang beses sa isang linggo.

Anti-wrinkle cosmetic product

Ang komposisyon na ito ay isang tandem ng gliserin at bitamina E. Ang unang bahagi ay moisturizes ang balat at pinunan ang mga pinong wrinkles. Bilang resulta, ang mga nakikitang palatandaan ng pagtanda ng balat ay halos hindi na napapansin. Alam na ba natin ang pangalawang bahagi?

Ang tandem ng gliserin at bitamina E ay bumubuo ng isang manipis na pelikula sa balat na pumipigil sa pagsingaw ng kahalumigmigan. Nakakatulong din ang duet na ito na mapabilis ang paghilom ng maliliit na sugat at alisin ang pamamaga.

Para sa isang himala na lunas kakailanganin mo ng 3 ml ng gliserin at 1 kapsula ng tocopherol. Ang mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa isang nalinis na mukha. Pagkatapos ng kalahating oras, kailangan mong alisin ang natitirang produkto. Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng gayong maskara hindi mo kailangang hugasan ang iyong mukha - tanggalin lamang ang natitirang pinaghalong nutrient.

Mask na may toning effect

Upang gawin ito, kakailanganin mo ng 2 kapsula ng bitamina E at isang sariwang pipino. Balatan ang gulay at durugin ang pulp sa pulp (maaari kang gumamit ng blender o grater). Pagkatapos ay ihalo ang masa ng pipino sa mga nilalaman ng mga kapsula at ilapat sa isang nalinis na mukha. Pagkatapos ilapat ang maskara na ito, ipinapayo ko sa iyo na humiga, kung hindi man ang lahat ay nasa halo na ito sa lahat ng dako. At pagkatapos ng 20 minuto, hugasan ang iyong mukha at takpan ang iyong mukha ng pampalusog na cream.

Pinaghalong pampabata

Ang kanyang recipe ay:

1 tbsp. kutsara ng kaolin;
1 kutsarita sariwang kinatas na katas ng pipino;
5 patak ng tocopherol;
malamig na tubig.

Dilute namin ang puting luad sa tubig hanggang sa makuha ang isang creamy mass. At pinayaman namin ang komposisyon na ito ng juice at bitamina. Paghaluin muli ang lahat ng sangkap. Pagkatapos ay ilapat ang produkto sa isang nalinis na mukha. Iwanan ito sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay hugasan ito at takpan ang balat ng moisturizer.

Mga review mula sa mga cosmetologist

Ang lumalagong pagkahumaling sa mga langis ay nag-ugat sa paniniwala na ang isang "natural at natural" na produkto ay isang panlunas sa lahat. Ngunit hindi ka dapat maging mapanlinlang tungkol sa lahat ng impormasyon. Naniniwala ako na mas matalinong maunawaan ang lahat, at pagkatapos ay gumawa ng anumang mga konklusyon.

Upang magsimula, iminumungkahi kong tandaan mo kung ano ang cream at kung ano ang langis. Tulad ng para sa huli, ito ay 100% lipids o taba. Ngunit ang cream ay laging naglalaman ng mga langis, ngunit ang kanilang nilalaman ay maaaring mag-iba. Ito ay mula 10 hanggang 40 porsiyento. Ang tagapagpahiwatig na ito ay depende sa uri ng balat kung saan ang produkto ay dinisenyo at edad.

Kapag nag-aalaga sa batang balat, hindi ka dapat gumamit ng cream na may 40% fat content. Walang magandang mangyayari dito. Bukod dito, hindi mo maaaring ilapat ang langis sa dalisay na anyo nito sa loob ng mahabang panahon.

Hindi ko itatanggi na sa maikling panahon ang langis ay gumagana nang mahusay. Ang pagkatuyo at paninikip ay nawawala, ang epidermis ay nagiging malambot at makinis. Ngunit kung palagi mong ginagamit ito sa halip na cream, ang iyong balat ay magiging tuyo. Oo, oo, tama ang narinig mo. Ang produktong ito ay magpapatuyo ng balat.

Sa patuloy na paggamit, ang produktong ito ay magpapalabnaw sa iyong mga epidermal lipid. Bilang karagdagan, lumilikha ito ng isang pelikula sa ibabaw ng balat. Nakakaabala ito sa paghinga ng balat at pinipigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan. Bilang isang resulta, ang mga proseso ng metabolic ay inhibited - ang balat ay nagiging dehydrated. At ang mamantika na uri ng epidermis ay magdaranas ng mas malaking pinsala - ang langis ay barado ang mga pores.

Oo, ngayon ang mga langis ay ipinakita sa isang malawak na hanay - para sa anumang uri ng balat, kabilang ang mga may problema. Ngunit sa aking opinyon, ito ay marketing lamang. Narito ang isang pagsusuri mula sa isang cosmetologist

Sa bahay, minasahe ko ang sarili ko gamit ang coconut oil - pinapahid ko ang katawan at dulo ng buhok ko. Pero hindi ko na gagawin sa mukha ko, I spoiled myself when I was young. Ang aking oily na balat ay tuyo. Dahil hindi ko ito inilapat sa moisturized na balat at halos araw-araw.

Mga kosmetiko na may bitamina E

Iyon ang dahilan kung bakit gumagamit ako ngayon ng mga karampatang produktong kosmetiko. At kabilang sa mga ito ay may mga produkto na naglalaman ng alpha tocopherol acetate. Ipapakilala ko sa iyo ang ilan sa kanila ngayon.

REDERMIC C10

Ito ay isang mabisang panlunas sa kulubot. Naglalaman ito ng 10% ascorbic acid, tocopherol, thermal acid at hyaluronic acid. Magkasama, ang mga sangkap na ito ay may mahiwagang epekto sa balat. Pinapataas nila ang pagkalastiko ng epidermis at pinapakinis ang mga wrinkles. Ang produktong ito ay nagpapaganda rin ng kutis at nakakabawas ng pamumula. Kaagad pagkatapos ng aplikasyon, ang balat ay nagiging malambot at malambot. Siguraduhing magbasa ng mga review tungkol dito.

Nourishing cream Nutritic Intense Riche

Ang produktong kosmetiko na ito ay idinisenyo upang maibalik ang tuyo at napakatuyo na balat. Ang produktong ito ay may napakayaman na komposisyon. Ang mga sumusunod na sangkap ay naroroon dito: MP lipids, soy glycerin, shea butter, tocopherol, thermal oil at niacinamide. Ang bawat isa sa kanila ay may partikular na epekto sa epidermis. Halimbawa, ang niacinamide ay may mga anti-inflammatory effect. At ang shea butter ay moisturize ang balat, pinapalambot ito at pinapawi ang pangangati.

Dami ng tubo - 50 ML. Ang produkto ay may masarap na aroma - mga tala ng sitrus na magkakaugnay sa pabango ng mga puting bulaklak. At ang huling chord ay isang sandalwood trail. Marami ring mga review tungkol sa kanya at napaka-interesante din na "mga tanong at sagot"

Idealia cream sa mata

Ang produktong kosmetiko na ito ay mahusay na gumagana para sa mga bag at madilim na bilog sa ilalim ng mga mata. Ito rin ay makabuluhang binabawasan ang mga wrinkles at saturates ang balat na may mahalagang kahalumigmigan. Ang epekto na ito ay posible salamat sa kamangha-manghang komposisyon nito. Naglalaman ito ng caffeine, thermal water, DRM-Bright na may bitamina Cg, tocopherol at iba pang mga bahagi.

Ang cream ay may maselan ngunit sa parehong oras siksik na texture. Ang amoy ay neutral, kaya ito ay magiging angkop para sa mga hindi gusto ng malakas na pabango. Iba-iba ang mga review tungkol sa produkto. Gayunpaman, hanggang sa subukan mo ito sa iyong sarili, hindi ka makakagawa ng isang layunin na konklusyon.

Mabagal na edad

Ito ay isang makabagong produkto mula sa tatak ng Vichy, na nilikha upang labanan ang mga wrinkles. Epektibong nilalabanan ang mga palatandaan ng pagtanda sa iba't ibang yugto ng kanilang pagbuo. Ang produkto ay naglalaman ng antioxidant BAICALIN. Mayroon ding mga bitamina C at E, isang thermal bath at isang filter na SPF 25.

Ang produkto ay may maselan na pagkakapare-pareho. Madali itong kumakalat sa balat at hindi nag-iiwan ng malagkit na pelikula. Ang produktong ito ay may magaan na aroma. Ang mga pagsusuri tungkol dito ay nakakumbinsi na nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng produkto. Sa paghusga sa kanila, ito ay talagang gumagana. Para sa mga detalye, tingnan ang artikulo tungkol sa serye ng Vichy Slow age.

Libriderm

Ang produkto ay nilikha para sa tuyo, sagging na balat. Ito ay kahanga-hangang moisturizing. Maaari pa itong gamitin upang pangalagaan ang sensitibong epidermis. Naglalaman ito ng tocopherol, lecithin, beeswax at isang kumplikadong bitamina.

Ang produktong kosmetiko ay may magaan na texture. Madali itong ilapat sa balat at mabilis na sumisipsip. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga gumagamit ng produktong ito sa pangkalahatan ay nasisiyahan sa kanilang pagbili.

Ngayon alam mo na ang lahat tungkol sa kung paano kumikilos ang bitamina E sa balat ng mukha. Ibahagi ang impormasyong ito sa iyong mga kaibigan o magpadala sa kanila ng link sa artikulo. At paalam ko sa iyo: hanggang sa muli nating pagkikita.

Taos-puso, Olga Sologub

takioki.ru

Mga pampaganda na gawa sa bahay para sa balat ng mukha na may bitamina E

Langis ng bitamina

Ang produktong ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa tuyo at tumatanda na balat, gayundin para protektahan ang balat sa tag-araw at sa panahon ng pagbabago ng mga panahon. Upang ihanda ang produkto, dapat mong gamitin ang 50 ML ng base oil (almond, olive, flaxseed, atbp.) At 10 ml ng tocopherol oil solution. Ang langis ay maaari ding gamitin upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata. Ang labis na produkto ay dapat i-blotter ng isang napkin.

Losyon ng bitamina

Ang losyon na ito ay maaaring maimbak nang hindi hihigit sa limang araw (sa refrigerator). Brew 1 tbsp. mga bulaklak ng chamomile na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 20 minuto, pilitin ang pagbubuhos. Paghaluin ang 2 tbsp. chamomile infusion na may castor at camphor oil (1 tsp bawat isa), pati na rin ang gliserin (0.5 tsp). Magdagdag ng 10-20 patak ng tocopherol oil solution sa pinaghalong at ihalo.

Rejuvenating bitamina mask

Matunaw ang cocoa butter (1 tbsp) sa isang paliguan ng tubig. Magdagdag ng 1 tbsp. solusyon ng langis ng tocopherol at isang maliit na halaga ng langis ng sea buckthorn. Ilapat ang maskara sa balat, panatilihin ito sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay tanggalin ang labis na may isang napkin. Ulitin ang pamamaraan nang tatlong beses sa isang linggo. Ang maskara ay maaari ding ilapat sa lugar sa paligid ng mga mata.

Mask na may bitamina E at protina

Bahagyang talunin ang puti ng itlog, pagsamahin sa honey (0.5 tsp) at bitamina E (10 patak). Ilapat ang maskara sa nalinis na balat ng mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ito. Ang maskara ay nagpapalusog sa balat at may banayad na epekto sa pag-exfoliating.

Mask na may yogurt at bitamina E

Pagsamahin ang 1 tbsp. yogurt na walang mga additives na may honey at lemon juice (0.5 tbsp bawat isa) at may solusyon ng langis ng tocopherol (5 patak). Panatilihin ang maskara sa iyong mukha sa loob ng 15-20 minuto.

updatet.info

Ang tuyo at tumatandang balat ay makikinabang sa pinaghalong langis ng rosas at tocopherol, na magpapasigla sa produksyon ng collagen. Ang langis ng oliba at almendras ay gagana rin.

www.prosto-mariya.ru

Paano nakakaapekto ang bitamina E sa balat?

Sa kanilang likas na anyo, ang mga tocopherol ay matatagpuan sa soybeans, beans at peas, whole grains, rice bran, nuts, sunflower seeds, lettuce at puting repolyo, broccoli, spinach at cucumber.

Ang bitamina E ba ay mabuti para sa balat ng mukha?

Posible bang mag-lubricate ang iyong mukha ng bitamina E?

Kaya, ang bitamina E, kapag inilapat sa balat ng mukha, ay may mga sumusunod na epekto:

Binabawasan ang antas ng mga nakakapinsalang epekto sa mga selula at tisyu ng mga agresibong kadahilanan sa kapaligiran at mga intermediate na metabolic na produkto sa katawan.
Nag-normalize ng kutis sa pamamagitan ng pagpapabuti ng microcirculation ng dugo at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga epithelial cells, na nagreresulta sa pagbawas sa hitsura ng maliliit na peklat.
Tumutulong sa paggamot sa acne at post-acne.
May isang anti-inflammatory effect, pinatataas ang immune defense ng mga tisyu.
Binabawasan ang mga negatibong epekto ng ultraviolet radiation sa balat at binabawasan ang pangangati.
Pinapabagal ang proseso ng pagtanda ng mga tisyu, lalo na sa kumbinasyon ng mga bitamina "A" at "C".
Pinapataas ang tono at pagkalastiko ng balat, pinapa-normalize ang kahalumigmigan nito, salamat sa pag-iingat ng water-lipid layer, nakakatulong na bawasan ang balat sagging at ang kalubhaan ng mga pinong wrinkles, mapabuti ang kaginhawahan nito, bawasan ang pamamaga at "maitim na bilog" sa ilalim ng mga mata.
Makabuluhang binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga malignant na tumor sa balat.
Pinipigilan ang hitsura o binabawasan ang kalubhaan ng mga age spot at iba pang mga uri ng age spot.

Paano gamitin ang bitamina E sa pangangalaga sa balat

Ang isang solusyon ng langis ng tocopherol ay ginawa sa iba't ibang mga konsentrasyon para sa panloob na paggamit sa mga kapsula ng gelatin, sa mga ampoules para sa iniksyon, at sa mga solusyon para sa panlabas na paggamit. Para sa paggamit para sa mga layuning kosmetiko (biorevitalization, mesotherapy, lalo na sa periorbital zone), ang mga solusyon ay ginawa sa mga bote na naglalaman ng isang kumplikadong bitamina - "E", "A", "C", pati na rin ang iba't ibang mga cream na naglalaman ng tocopherol.

Gamitin sa bahay

Dapat ko bang hugasan ang bitamina E mula sa aking mukha?

Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe para sa paghahanda ng mga produkto ng pangangalaga sa balat sa bahay. Iba sa kanila:

Ang klasiko ay isang maskara na binubuo ng gliserin (25 mililitro) na may purong tocopherol (10 mililitro) na nakapaloob sa isang kapsula o bote ng gelatin. Ang solusyon ay inilapat bago matulog na may cotton pad sa balat, na pagkatapos ng 1 oras ay dapat na bahagyang tuyo sa isang tuyong tela.
Sa klasikong maskara maaari kang magdagdag ng 5 ml ng castor o camphor oil at 100 ml ng pagbubuhos mula sa pinaghalong calendula, chamomile at St. John's wort na bulaklak. Ang emulsion na ito ay hindi lamang moisturizes at smoothes ang balat, ngunit may mga anti-inflammatory at bactericidal properties. Inilapat din ito sa gabi.
Ang mask ay pampalusog, na binubuo ng sariwang kinatas na aloe juice (30 ml) at bitamina E mula sa mga kapsula at "A" (5 patak bawat isa). Ito ay inilapat sa balat sa loob ng 15 minuto, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig.
Para sa anumang uri ng balat, ang isang maskara sa mukha na may bitamina E (5 patak), ang pulp ng 1 saging at dalawang kutsara ng mabigat na cream ay angkop na angkop, na pinananatili sa mukha para sa mga 20 minuto at hugasan ng maligamgam na tubig.
Para sa eyelids at periorbital area, maaari kang maghanda ng komposisyon ng tinunaw na cocoa butter, 10% tocopherol solution at 20 ml ng sea buckthorn berry oil. Ang maskara ay inilapat nang malaya sa loob ng 15 minuto at natatakpan ng papel na pergamino, pagkatapos nito ay tinanggal ang mga labi nito ng isang tuyong tela, ngunit hindi nahuhugasan. Maipapayo na isagawa ang mga pamamaraan bago ang oras ng pagtulog (2 oras bago) tatlong beses sa isang linggo.

bellaestetica.ru

Ang mahiwagang epekto ng bitamina

Ang aktibong paggamit ng bitamina E sa bahay bilang isang produktong kosmetiko ay nabibigyang-katwiran ng kumplikadong epekto nito sa balat ng mukha.

Pagpapabata:

pinipigilan ang proseso ng pagtanda;
nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell;
pinapakinis ang mga wrinkles;
ay may nakakataas na epekto, i.e. pinipigilan nito ang balat, inaalis ang mga jowls, saggy folds, double chin;
nagbibigay ng katatagan ng balat, na parang sa kabataan, at kaaya-ayang pagkalastiko;
nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na nakakaapekto sa isang malusog, magandang kutis.

Antidepressant:

nagpapasigla;
namumula ang mga pisngi;
pinapalakas ang mga dingding ng mga lamad ng cell;
nakakatanggal ng pagod.

Antioxidant:

pinoprotektahan ang mga selula mula sa mga libreng radikal;
nag-aalis ng mga lason.

Anti-inflammatory effect:

localizes foci ng pamamaga;
inaalis ang acne;
nagbubukas at nag-aalis ng mga blackheads;
pinapaginhawa ang acne.

Pagpaputi:

Nagpapagaan, ginagawang halos hindi nakikita ang mga pekas at iba pang pigmented na pantal.

Humidification:

aktibong moisturizes tuyong balat;
pinapanatili ang balanse ng tubig sa mga cell sa ilalim ng kontrol;
kinokontrol ang paggawa ng sebum ng mga glandula ng endocrine.

Gamot na gamot:

itinuturing na isang mabisang hakbang sa pag-iwas laban sa kanser sa balat;
inaalis ang mga panlabas na sintomas ng mga reaksiyong alerdyi sa balat (pagbabalat, pantal, pangangati, pamumula);
ginagamot ang anemia, pinoprotektahan ang mga pulang selula ng dugo mula sa pagkasira at sa gayon ay nai-save ang balat ng mukha mula sa pamumutla.

Ang ganitong kumplikadong epekto sa balat ay ginagawang napakapopular ng parmasyutiko na gamot na ito hindi lamang sa pangangalaga sa bahay, kundi pati na rin sa modernong cosmetology. Gayunpaman, dahil ito ay gamot pa rin, dapat itong hawakan nang may matinding pag-iingat. Una kailangan mong matutunan kung paano gumamit ng bitamina E para sa mukha sa bahay, at pagkatapos ay simulan ang paghahanda ng mga anti-aging elixir.

Saan kukuha ng bitamina E

Bago ang mastering ang sining ng paggamit ng bitamina E para sa mukha sa bahay, kailangan mong pumili ng isa sa mga pharmaceutical form nito, ang bawat isa ay maaaring maging batayan para sa paghahanda ng mga anti-aging mask.

Maaari kang bumili ng bitamina E sa mga kapsula ng isang magandang translucent na kulay ng amber, sa loob kung saan mayroong isang madulas na likido. Karaniwan, ang mga kapsula ng bitamina E ay tinutusok ng malinis na karayom, ang langis ng pagpapagaling ay pinipiga at direktang ginagamit sa mga homemade cosmetic mask.
Malangis na 50% na solusyon, medikal na tinatawag na "Alpha-tocopherol acetate". Ang form ng dosis na ito ay mas maginhawang gamitin para sa paghahanda ng mga maskara sa bahay kaysa sa mga kapsula, dahil hindi na kailangang tumusok o pigain ang anuman.
Ang Tocopherol sa likidong anyo (sa mga ampoules) ay napaka-maginhawa din bilang isang base para sa mga anti-aging na pampaganda.

Ipinapalagay ng lahat ng mga paghahanda na ang bitamina E ay gagamitin para sa mga layuning kosmetiko sa dalisay na anyo nito kasama ang pagdaragdag ng iba't ibang mga pantulong na sangkap. Gayunpaman, kung mayroong mga kontraindikasyon para sa panlabas na paggamit ng gamot na ito (malubhang sakit ng balat o sistema ng sirkulasyon), sapat na ang paggamit ng mga maskara mula sa mga produkto kung saan ang nilalaman ng tocopherol ay napakataas:

mula sa sariwang gulay: karot, labanos, pipino, repolyo, patatas, litsugas, spinach, broccoli, sibuyas;
mula sa mga berry: viburnum, rowan, cherry, sea buckthorn;
mula sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop: pula ng itlog, gatas;
mula sa mga butil: oatmeal;
mula sa hindi nilinis na mga langis ng gulay (kalabasa, mais, olibo, mirasol);
mula sa mga buto, mani (pistachios, hazelnuts, mani, almendras);
mula sa mga halamang gamot: alfalfa, raspberry dahon, dandelion, nettle, rose hips, flax seeds.

Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga produktong ito sa mga cosmetic face mask, maaari mong ganap na mabigyan ang iyong balat ng natural, non-pharmaceutical na bitamina E. Bagama't pinapayagan ka ng mga kapsula, langis at ampoules na makamit ang ninanais na epekto nang mas mabilis. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong isaalang-alang ang mga panggamot na detalye ng gamot na ito at pangasiwaan ito sa bahay nang may matinding pag-iingat.

Mga tagubilin para sa paggamit

Kung mayroon ka nang bitamina E sa iyong mga kamay, maaari kang mabilis at madaling maghanda ng isang mahimalang maskara batay dito. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga pangunahing rekomendasyon, maaari kang makakuha ng mahusay na mga resulta.

Lubricate ang iyong pulso ng nakuhang likido at obserbahan ang reaksyon ng balat. Maaaring gamitin ang produkto kung walang pangangati o pamumula.
I-steam ang iyong balat ng mukha sa isang steam bath na may mga halamang gamot.
Linisin ang pinalaki na mga pores na may scrub
Ilapat ang pinaghalong bitamina sa balat sa isang medyo siksik na layer kasama ang mga linya ng masahe, sinusubukang iwasan ang lugar nang direkta sa paligid ng mga mata.
Humiga na may maskara sa iyong mukha sa loob ng 20 minuto.
Hugasan ng maligamgam na tubig, o gatas, o isang sabaw ng mga halamang panggamot.
Mag-apply ng pang-araw-araw na cream.
Dalas: 1 (sa ilang mga kaso posible 2) beses sa isang linggo.
Pagkatapos ng 10 pamamaraan, magpahinga ng 2 buwan.

Mabilis, simple, madali, at pinakamahalaga - hindi kapani-paniwalang epektibo. Ang mga wrinkles ay magsisimulang makinis pagkatapos ng unang paggamit, at pagkatapos ng 5-6 na pamamaraan ay makikita ang nakapagpapasiglang epekto ng bitamina E sa balat. Hindi dapat magkaroon ng anumang mga problema sa mga recipe, dahil marami sa kanila, at hindi ka limitado sa pagpili.

Mga recipe ng maskara

Ang bitamina E para sa panlabas na paggamit ay bihirang ginagamit sa dalisay nitong anyo. Dagdagan ito ng iba't ibang sangkap upang mapahusay ang pagiging epektibo nito.

Sa gliserin

Ang isang homemade face mask na may bitamina E at glycerin ay nagpahayag ng mga katangian ng moisturizing; inirerekomenda ng mga cosmetologist na gamitin ito para sa mga may tuyong balat. I-squeeze ang langis mula sa 10 tocopherol capsules sa isang bote ng gliserin (25-30 ml), ihalo nang lubusan, gamitin para sa ilang mga pamamaraan, mag-imbak sa isang madilim na lugar.

May almond oil

Sa 3 tbsp. l. 1 tsp ng almond oil ay idinagdag. bitamina E sa anyo ng langis, ihalo.

May mga halamang gamot

Paghaluin ang chamomile at nettle sa durog na anyo (2 tablespoons bawat isa), ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng kalahating oras, pilitin. Ibabad ang mumo ng rye bread (20 g) sa sabaw, i-mash ito upang maging paste. Magdagdag ng 1 ampoule ng injectable vitamin E.

Sa dimexide

Paghaluin ang 2 kutsara (puno) ng langis ng castor at langis ng burdock, i-dissolve ang solusyon ng langis ng tocopherol sa kanila. Magdagdag ng 1 tsp. solusyon ng dimexide at tubig (sa pantay na sukat).

Sa yolk

Talunin ang almond oil (2 tablespoons) kasama ang yolk, magdagdag ng 1 ampoule ng injectable vitamin E.

Sa langis ng sea buckthorn

Talunin ang 1 tbsp. l. cocoa butter at sea buckthorn oil, magdagdag ng 1 ampoule ng tocopherol.

May cottage cheese

Talunin ang 2 tbsp. l. cottage cheese na may 2 tsp. hindi nilinis na langis ng oliba, magdagdag ng 1 ampoule ng tocopherol.

Kung nais mong mabilis at epektibong mapupuksa ang mga wrinkles at ihinto ang proseso ng pagtanda ng iyong balat, siguraduhing gumamit ng bitamina E upang pabatain ang iyong mukha. ay magically ibahin ang anyo ng iyong balat sa isang maikling panahon.

rosy-cheeks.ru

Ano ang matututunan mo sa artikulong ito:

Ano ang kakaiba sa bitamina E?
Ano ang mga epekto ng bitamina E sa balat?
Kung saan makakabili ng mga bitamina para sa paggawa ng mga maskara;
Pangkalahatang mga patakaran para sa paggamit ng mga maskara;
Ang pinakamahusay na mga recipe ng mask.

Ano ang kakaiba sa bitamina "E" - tococrol

Natuklasan ang bitamina E noong 1922 at sa una ay inilarawan ng mga siyentipiko ang nakapagpapasiglang epekto nito sa buong katawan. Taun-taon parami nang parami ang pagsasaliksik na isinasagawa hanggang sa ang mahimalang bitamina na ito ay nagsiwalat ng lahat ng mga lihim nito sa atin.

Ang pinakamahalagang katangian ng tocopherol ay antioxidant. Ang bitamina E ay lumalaban tulad ng isang tunay na mandirigma laban sa mga libreng radikal na sumusubok na sirain ang mga lamad ng lahat ng mga selula sa katawan. Ito ang pangunahing gawain nito - proteksyon mula sa katandaan at sakit.

Ang balat ay isa lamang sa mga target na sinusubukang protektahan ng bitamina E. Ngunit gaano kahalaga ito para sa ating mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, lahat ay nangangarap na maging maganda at bata hangga't maaari. At kung paano ang mga bagong wrinkles na lumitaw kamakailan ay nabalisa sa amin.

Ano ang mga epekto ng bitamina E sa balat?

Sinususpinde at pinipigilan ang karagdagang pagtanda ng mga dermis;

Nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng mga selula;

Pinapakinis ang mga umiiral na wrinkles at may nakakataas na epekto, na lumilikha ng isang tightened oval ng mukha, na binabawasan ang double chin;

Nagbibigay ng mahalagang regalo nito sa balat, pinapanatili ang katatagan at pagkalastiko nito;

Lumilikha ng pagiging bago at magandang kutis sa pamamagitan ng pagpapabuti ng microcirculation, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;

Pinapaginhawa ang mga nagpapaalab na pagbabago sa balat, inaalis ang acne, pimples, pigsa;

Pinapaputi ang balat, inaalis ang pigmentation na nauugnay sa edad, at ginagawang hindi gaanong kapansin-pansin ang mga pekas;

Pantay na epektibong tinatrato ang masyadong tuyo at, sa kabaligtaran, mamantika na balat;

Mahusay para sa tuyong balat, kinokontrol ang balanse ng tubig sa intracellular, moisturizes;

Kinokontrol ang pagtatago ng sebum at pinipigilan ang aktibidad ng mga sebaceous glandula sa mga taong may mamantika na balat;

Ito ay may walang alinlangan na nakapagpapagaling na epekto sa balat. Pinoprotektahan ang mga selula mula sa pagsalakay ng mga libreng radikal, inaalis ang mga lason mula sa katawan, sa gayon pinoprotektahan ang balat mula sa napakaseryosong sakit: psoriasis, kanser.

Saan makakabili ng bitamina "E" para sa paggawa ng mga maskara?

Kadalasan ay pumupunta kami sa botika upang bumili ng tocopherol at humingi ng gamot sa parmasyutiko. Sinabihan kami na ang parmasya ay may bitamina E sa anyo ng mga kapsula, ampoules at sa anyo ng solusyon ng langis. Ano ang pipiliin:

Ang solusyon sa langis (50%) ay alpha-tocopherol acetate. Ito ay napaka-maginhawa upang sukatin ito sa mga kutsarita kapag naghahanda ng mga maskara.

Ang bitamina E sa anyo ng kapsula ay may parehong komposisyon sa loob. Upang maghanda ng mga maskara, kailangan mong kumuha ng 3-5-10 kapsula, itusok ang mga ito ng malinis na karayom at pisilin ang sangkap.

Ang Tocopherol sa ampoules ay ginagamit din sa bahay. Palaging tumpak, maginhawang mga dosis.

Well, sa katunayan, kapag gumagawa ng mga anti-aging mask, maaari mong gamitin ang anumang hugis. Ang tocopherol ay hindi ginagamit sa dalisay nitong anyo. Karaniwang pinagsama sa mga natural na extract na nagpapahusay sa mga katangian ng anti-aging ng bitamina E.

Ang ganitong mga maskara ay may mabilis at kapansin-pansing epekto kahit na pagkatapos ng unang pamamaraan. Gayunpaman, ang konsentrasyon ng tocopherol sa kanila ay medyo mataas, na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng isang pagsubok sa allergy muna. Ilapat ang isang patak ng sangkap sa balat ng bisig, kuskusin at iwanan para sa isang araw. Ang kawalan ng pamumula ay nagpapahiwatig na walang allergy sa bitamina E. Maaari kang maging malikhain at lumikha ng mga maskara.

Kung ayaw mo pa ring magsimula kaagad sa mataas (panggamot) na dosis ng gamot, maaari kang gumamit ng mga natural na produkto na may mataas na nilalaman ng bitamina E.

Kasama sa mga produktong ito ang spinach, lettuce, sea buckthorn berries, at rose hips. Nakukuha namin ang bitamina mula sa oatmeal na inihahanda namin para sa almusal. Mayroong maraming bitamina E sa pula ng itlog at gatas, sa mga mani at buto, at ilang mga halamang gamot (dahon ng raspberry, nettle). Ngunit, siyempre, ang pinakamataas na nilalaman ng natural na bitamina E ay naroroon sa kalabasa, olibo at iba pang mga langis ng gulay.

Pangkalahatang mga patakaran para sa paggamit ng mga maskara na may tocopherol

Kapag naghahanda ka ng maskara sa bahay ayon sa recipe na inilarawan sa ibaba, kailangan mong gamitin ito nang tama:

Una, singaw ang iyong mukha sa isang steam bath. Upang gawin ito, kumuha ng isang dakot ng mga bulaklak ng chamomile at pakuluan ito sa isang kasirola na may 1-2 litro ng tubig. Ibuhos ang sabaw sa isang maginhawang mangkok, sa mesa, ikiling ang iyong mukha sa ibabaw ng tubig, takpan ang iyong ulo ng isang terry towel. Hawakan ang iyong mukha sa ibabaw ng singaw sa ganitong paraan sa loob ng 10 minuto;

Gumamit ng anumang scrub (halimbawa, durog na sea salt powder sa isang kutsara ng gatas) upang linisin ang iyong mukha upang palakihin ang mga pores;

Ilapat ang inihandang timpla sa iyong mukha sa isang makapal na layer kasama ang mga linya ng masahe, iwasan ang lugar sa paligid ng mga mata. Kung pinili mo ang isang recipe na gumagawa ng isang likido na pare-pareho, unang ilapat ang timpla sa gasa, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong mukha;

Tahimik na humiga na may maskara sa iyong mukha sa loob ng 20 minuto;

Banlawan ito ng tubig. Ngunit maaari kang gumamit ng cotton swab na ibinabad sa gatas, pati na rin ang isang decoction ng mga halamang gamot. Patuyuin ang iyong mukha gamit ang isang tuwalya ng papel. Maglagay ng pampalusog na cream;
Gawin ang pamamaraang ito isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Ang kabuuang bilang ay hindi dapat lumampas sa 10 aplikasyon ng mga maskara. Ulitin ang mga kursong ito nang maraming beses sa buong taon.

Mga recipe para sa pinakamahusay na mga maskara na may bitamina "E"

Mask na may gliserin para sa tuyong balat. Ang maskara na ito ay maaaring ihanda para sa ilang mga pamamaraan nang sabay-sabay at nakaimbak sa isang madilim na lugar. Pisilin ang langis ng tocopherol mula sa 10 kapsula sa isang bote na may gliserin (30 ml). Haluing mabuti.

Vitamin mask para sa normal na balat. Gilingin ang malambot na pulp ng peach na may blender, magdagdag ng pulot (30 ml), 2 kutsara ng oatmeal, isang kutsarita ng bitamina E. Paghaluin at ilapat hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa décolleté.

Avocado mask para sa pagod, mapurol na balat. Gilingin ang pulp ng hinog na abukado gamit ang isang blender, pagdaragdag ng langis ng oliba (30 ml) at 1 ampoule ng bitamina E.

Nourishing at moisturizing mask para sa tuyong balat. Talunin ang pula ng itlog ng manok na may langis ng almendras at pulot (isang kutsara bawat isa), magdagdag ng oatmeal upang makagawa ng isang timpla na may kapal ng kulay-gatas at isang kutsarita ng bitamina E.

Mask para sa mamantika, acne-prone na balat. Paghaluin ang protina na may isang kutsarita ng pulot na may isang cooled, strained decoction ng herbs (pakuluan nettle at chamomile dahon sa isang paliguan ng tubig para sa 10 minuto, dalawang tablespoons ng bawat isa sa isang baso ng tubig, mag-iwan para sa 30 minuto), magdagdag ng isang ampoule ng tocopherol. Ibabad ang mumo ng tinapay sa timpla at ilapat sa mukha at décolleté.

Mask para sa mga spot ng edad sa mukha at dibdib. Gilingin nang lubusan ang dalawang kutsara ng natural na cottage cheese na may pula ng itlog at isang kutsara ng langis ng gulay, magdagdag ng isang kutsarita ng bitamina E mula sa isang bote na may solusyon sa langis.

Mask para sa problemang balat na madaling kapitan ng pamamaga. Paghaluin ang isang kutsara ng asul na luad na may isang decoction ng anti-inflammatory herbs (sage, calendula, chamomile), magdagdag ng 2 patak ng 100% tea tree oil at pisilin ang 3 kapsula ng tocopherol.

Vitamin E para sa mukha! Kung paano gamitin ito sa bahay ay lumalabas na hindi ganoon kahirap na gawain! Makakatulong ito na mabilis na mapupuksa ang mga wrinkles at pabagalin ang pagtanda ng balat. Ito ay halos walang contraindications.

Bagama't hindi! Marahil ay may magnanais na kumuha din ng tocopherol sa loob! Mag-ingat dito. Ang mga paghahanda sa parmasya ng bitamina ay lubos na puro at hindi dapat inumin nang nakapag-iisa. Lamang bilang inireseta ng isang doktor, na, siyempre, ay hindi laban sa iyong pagpapabata at pipiliin ang kinakailangang dosis. Gayunpaman, may isa pang paraan! Kumain lang ng mas maraming langis ng gulay (halimbawa, flaxseed), mani, at spinach sa iyong diyeta.

Hanggang sa susunod na pagkakataon, Natalia Bogoyavlenskaya

Pinagmulan

Olya Likhacheva

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga ito :)

Nilalaman

Ang isa sa pinakamahalagang sangkap para sa pagpapanatili ng kagandahan ng babae ay ang bitamina E, isang compound na kemikal na natutunaw sa taba na kilala mula pa noong 1922. Ito ay matatagpuan sa isang malaking bilang ng mga cream at face mask, sa anyo ng mga kapsula para sa panloob na paggamit, ngunit ang bitamina E ay kapaki-pakinabang lamang kapag ginamit nang tama.

Mga benepisyo ng bitamina E para sa mukha

Isang napakalakas na likas na antioxidant na nag-aalis ng mga lason mula sa mga selula, at isang elemento kung wala ang kabiguan ng kalamnan - ang lahat ng ito ay tungkol sa bitamina E o tocopherol.

Ito ay kinakailangan para sa kagandahan ng babae dahil ito ay may kakayahang:

alisin ang parehong pagkatuyo at labis na langis;
alisin ang pagbabalat, pangangati, pantal, pakiramdam ng paninikip;
protektahan mula sa pagkakalantad sa ultraviolet radiation, sa gayon ay nagpapabagal sa proseso ng photoaging;
gumaan ang mga spot ng edad, freckles;
mapawi ang mga epekto ng sunburn (kabilang ang allergic rash);
dagdagan ang pagkalastiko ng balat, pabagalin ang pagbuo ng mga wrinkles sa mukha (epektibo kahit sa pagtanda ng balat);
pasiglahin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay para sa mga abrasion, mga gasgas, pagkasunog, mga marka ng acne;
ilunsad ang produksyon ng collagen at elastin;
mapabuti ang kondisyon ng balat ng problema - gawing mas madalas ang hitsura ng pamamaga, acne, rashes, blackheads;
lumiwanag ang balat ng mukha at kahit na bawasan ang hitsura ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata;
gawing normal ang balanse ng tubig-lipid, na pumipigil sa pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa balat.

Panlabas na paggamit

Ang bitamina E ay maaaring gamitin sa mukha sa dalisay na anyo nito o bilang isang bahagi ng mga maskara at mga halo ng masahe - na may mga langis ng gulay. Kung ninanais, inilalapat ito nang lokal (sa mga lugar ng pamamaga, pantal, pagbabalat) o sa isang malaking lugar. Bago simulan ang anumang mga pamamaraan, magsagawa ng pagsusuri sa allergy sa pamamagitan ng pagpapahid ng purong bitamina E sa parmasya sa isang maliit na bahagi ng balat sa iyong pulso. Kung walang negatibong reaksyon, maaari mong gamitin ang produkto sa iyong mukha sa araw, ngunit sumusunod sa ilang mga rekomendasyon:

Ang mga maskara ay ipinamamahagi sa isang mamasa-masa na mukha at hinuhugasan pagkatapos ng 20 minuto - ito ang pinakamataas na oras ng pagkakalantad.
Mas mainam na isagawa ang mga pamamaraan sa gabi, bago matulog, upang hindi mailapat ang mga pampaganda sa mukha pagkatapos.
Hindi ipinapayong gumamit ng langis na may bitamina E nang higit sa 2 beses sa isang linggo, dahil kung hindi, makakamit mo ang kabaligtaran na resulta: lilitaw ang pagkatuyo, pag-flake, at ang balanse ng tubig-lipid ay maaabala.
Ang mga maskara ay maaaring ilapat sa bawat ibang araw para sa mga layuning panterapeutika at sa pagitan ng 3 araw para sa pag-iwas, ngunit pagkatapos ng 10-12 na pamamaraan ay kanais-nais na magpahinga para sa isang buwan.
Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, pasingawan muna ang iyong mukha (maligo ng mainit o yumuko sa isang kawali ng kumukulong tubig sa loob ng 3-5 minuto) at linisin gamit ang isang malambot na scrub.

Bitamina E para sa mukha sa dalisay nitong anyo

Bago gumamit ng likidong tocopherol na walang mga additives, kailangan mong gawin ang isang pangunahing paglilinis ng iyong mukha: alisin ang makeup, gumamit ng cleansing gel. Pagkatapos, ang balat ay nabasa nang mabuti ng malinis na tubig at maaari mong ilapat ang madulas na likido sa iyong mga daliri o isang cotton pad, dahan-dahang magmaneho o kuskusin sa mga linya ng masahe. Kapag gumagamit ng purong tocopherol sa mukha, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran:

Hindi inirerekumenda na mag-aplay ng isang undiluted na solusyon ng alpha-tocopherol o ang mga nilalaman ng mga kapsula ng bitamina E sa lugar sa paligid ng mga mata - ito ay hahantong sa pagbuo ng mga bag at pamamaga.
Maipapayo na gumamit ng mataas na puro solusyon (20% o mas mataas) nang lokal na may cotton swab - sa mga marka ng acne, peklat, pantal. Ang mga nilalaman ng mga ampoules (5-10%) ay maaaring mailapat sa mas malalaking lugar.
Ang mga may tuyo, manipis, sensitibong balat ay maaaring maglagay ng bitamina E sa purong anyo nito sa mukha 3 beses sa isang linggo; para sa iba, mas mahusay na bawasan ang dalas ng paggamit sa 2 beses sa isang linggo.
Ang purong bitamina E ay maaaring iwan sa mukha kung ito ay inilapat sa gabi, ngunit sa umaga ang nalalabi ay maaaring alisin sa maligamgam na tubig nang walang karagdagang mga produkto. Ang exception ay para sa mga may oily/combination na balat - mas mabuti para sa kanila na alisin ang anumang oil-containing compounds.

Pagdaragdag sa mga cream

Ang bitamina E sa botika ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga produkto ng pangangalaga na binili sa tindahan, dahil posible ang isang salungatan ng mga bahagi, ngunit maaari itong ihalo sa gawang bahay na cream. Kung magpasya kang idagdag ang mga nilalaman ng mga kapsula o solusyon ng tocopherol sa isang binili na losyon, gatas o cream sa tindahan, paghaluin ang ilang patak na may maliit na bahagi sa isang beses. Hindi ipinapayong mag-imbak ng naturang komposisyon nang mas mahaba kaysa sa isang araw.

Mga maskara sa mukha

Ang pangunahing epekto ng bitamina E ay ang regulasyon ng balanse ng tubig-lipid, kaya ito ay mahusay para sa paglikha ng mga homemade mask para sa mukha at lugar sa paligid ng mga mata. Depende sa layunin ng kanilang paggamit, maaari kang maghanda ng mga pormulasyon na may mga sumusunod na katangian:

moisturizing - alisin ang flaking, tightness, tulungan mapupuksa ang pagkatuyo;
anti-aging - pabagalin ang proseso ng pagtanda, pakinisin ang mga pinong wrinkles;
tonic - mapabuti ang kutis, i-refresh ang balat, na ipinahiwatig para sa pagtanda ng balat;
pampalusog - pasiglahin ang mga proseso ng metabolic, gawing nababanat ang balat;
anti-namumula - upang labanan ang acne at rashes.

Na may tonic effect

Ang anumang uri ng balat ay makikinabang mula sa isang timpla na gumagamit ng isang maliit na sariwang pipino (50-70 g lamang ang kinakailangan) at 2 kapsula ng bitamina E, mas mabuti ang pinakamaliit na konsentrasyon - 100 mg. Scheme ng pagtatrabaho sa komposisyon na ito:

Balatan ang pipino at gilingin sa isang blender o lagyan ng rehas sa pinong bahagi ng isang kudkuran.
Paghaluin ang mga nilalaman ng 2 kapsula ng bitamina E.
Ilapat ang maskara sa isang pantay na layer sa iyong mukha.
Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig. Kung ang iyong balat ay masyadong tuyo, maaari kang gumamit ng isang moisturizer pagkatapos ng maskara. Ang tonic na komposisyon ay pinapayagan na gamitin 2-3 beses sa isang linggo.

Para sa mga wrinkles

Maaari mong labanan ang mga unang palatandaan ng edad sa mukha gamit ang pinaghalong Aevita capsules at glycerin, na nagpapakinis ng mabuti sa balat at pinipigilan ang pagsingaw ng kahalumigmigan. Mahalaga: ang maskara na ito ay ginagamit sa mga kurso ng 7-8 na sesyon isang beses sa isang linggo, pagkatapos ay magpahinga sila sa loob ng isang buwan. Prinsipyo ng paghahanda at paggamit:

Pigain ang laman ng 3 Aevit capsule at ihalo sa 15 ml ng gliserin.
Sa gabi, ipamahagi nang pantay-pantay sa mukha nang hindi kuskusin.
Pagkatapos ng isang oras, alisin ang hindi hinihigop ng isang tuwalya ng papel, malumanay na i-blotting ang balat - nang walang gasgas.

Para sa balat sa paligid ng mga mata

Ang batayan ng moisturizing at skin-smoothing mask para sa lugar sa paligid ng mga mata ay cocoa butter at sea buckthorn, kung saan idinagdag ang isang 10% na solusyon ng bitamina E. Ang produkto ay inihanda at ginagamit bilang mga sumusunod:

Matunaw 1 tsp. cocoa butter sa isang paliguan ng tubig.
Alisin mula sa burner, hayaang lumamig nang bahagya at ihalo sa sea buckthorn (20 ml).
Magdagdag ng 20 ML ng solusyon ng bitamina E at ihalo nang mabuti.
Ipamahagi nang pantay-pantay sa lugar sa paligid ng mga mata, nang hindi hinahawakan ang itaas na takipmata.
Alisin gamit ang mamasa-masa na cotton pad (basahin ng maligamgam na tubig) pagkatapos ng 15 minuto. Isagawa ang pamamaraan sa gabi, 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog, 2 beses sa isang linggo.

Moisturizing mask

Para sa matinding pagkatuyo, pag-flake, pakiramdam ng paninikip ng balat, madalas na mga reaksiyong alerdyi sa malamig o mainit na hangin, ang isang moisturizing mask ay magiging kapaki-pakinabang, kung saan kukuha ka ng isang solusyon ng bitamina E sa isang ampoule (1 pc.), isang kutsara ng olibo langis at full-fat cottage cheese (2 tbsp. l). .). Algorithm ng mga aksyon:

Gamit ang isang blender, gilingin ang cottage cheese.
Idagdag ang langis at ang mga nilalaman ng ampoule dito, ihalo nang lubusan.
Ipamahagi sa nalinis na mukha; maaari mo ring ilapat ito sa lugar sa paligid ng mga mata, ngunit napakanipis.
Alisin gamit ang isang tuwalya ng papel pagkatapos ng kalahating oras at hugasan ng maligamgam na tubig. Gamitin ang maskara hanggang 2 beses sa isang linggo sa loob ng 1-2 buwan o hanggang maalis ang pagbabalat.

Para sa oily skin

Para sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa pinalaki na mga pores, madalas na comedones at labis na aktibidad ng sebaceous glands, inirerekomenda ng mga cosmetologist na subukan ang isang homemade mask na binubuo ng puti ng itlog, likidong pulot (1/2 tsp) at solusyon ng bitamina E (10 patak). Kung ikaw ay alerdye sa pulot, ang sangkap na ito ay maaaring alisin mula sa recipe. Prinsipyo ng operasyon:

Talunin ang hilaw na puti ng itlog nang lubusan.
Idagdag ang mga natitirang sangkap dito (kung ang pulot ay minatamis, tunawin ito sa isang paliguan ng tubig bago gawin ito), ihalo.
Gamit ang mga paggalaw ng masahe, ipamahagi ang komposisyon sa nalinis na balat, iwasan ang lugar sa paligid ng mga mata.
Alisin pagkatapos ng 20 minuto gamit ang maligamgam na tubig. Ulitin ang pamamaraan 1-2 beses sa isang linggo.

Ang pagkuha ng bitamina sa loob

Kung mayroong isang makabuluhang kakulangan ng bitamina E (na agad na makakaapekto sa mukha), maaari mong mabayaran ang kakulangan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pharmaceutical form: ito ay mga kapsula at isang solusyon sa maliliit na bote. Ang mga pangunahing tampok ng bawat gamot:

Ang mga kapsula ay ang pinaka-maginhawang format, dahil ang likidong bitamina sa isang gelatin shell ay madaling lunukin nang hindi nakakaranas ng hindi kasiya-siyang aftertaste. Ang kapsula ay dapat hugasan ng maraming maligamgam na tubig. Ang pagsipsip ng bitamina ay 20 – 40%, ang konsentrasyon ng aktibong sangkap sa kapsula ay 100-400 mg.
Alpha-tocopherol solution (tocopherol acetate) - inilaan para sa panlabas na paggamit, ngunit para sa ilang mga medikal na indikasyon ito ay ginagamit sa loob: para sa paggamot ng mga dermatological na sakit, mga problema ng reproductive system.

Ang bitamina E sa likidong anyo o sa mga kapsula ay kinuha ayon sa mga tagubilin na nakalakip sa gamot o inireseta ng isang espesyalista, mahigpit na sinusunod ang dosis. Ang isang mas ligtas na opsyon ay ang pagpasok ng mga pagkaing naglalaman ng tocopherol sa maraming dami sa iyong pang-araw-araw na diyeta:

yolks ng manok (araw-araw na pamantayan - 2 mga PC.);
buong gatas;
cottage cheese na may taba na nilalaman na 9-18% o higit pa;
kalabasa, mga buto ng mirasol;
munggo - lentil, chickpeas, gisantes, beans;
mani (hazelnuts, almonds, walnuts, pine);
isda sa dagat, hipon;
viburnum, rowan, sea buckthorn;
hindi nilinis na mga langis ng gulay (linseed, olive, corn, pumpkin) - para sa isang magandang mukha kailangan mong kumain lamang ng 1 kutsara bawat araw;
spinach, litsugas, labanos, sibuyas;
karot, brokuli;
oatmeal, sinigang na buto ng flax.

Mga cream na may bitamina E para sa mukha

Kung hindi mo nais na maghanda ng mga epektibong pinaghalong bitamina sa iyong sarili, subukan ang mga handa na produkto. Ang pinaka-epektibo ay mga cream sa parmasya, ngunit maaari ka ring makahanap ng isang disenteng produkto sa isang tindahan ng pabango at kosmetiko. Mahalaga: siguraduhin na ang tocopherol at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay wala sa dulo ng komposisyon. Inirerekomenda ng mga cosmetologist at consumer ang mga sumusunod na cream:

Ang LIBREDERM Antioxidant cream na may bitamina E ay isang produktong Russian na parmasyutiko para sa pangangalaga sa balat ng mukha, na naglalayong pabagalin ang proseso ng pagtanda, moisturize ang balat at i-refresh ang kutis. Ang komposisyon ay naglalaman ng lecithin, glycerin, at beeswax, kaya ang cream ay mapagkakatiwalaan na nagpapanatili ng kahalumigmigan sa balat. Ayon sa mga pagsusuri, ang produkto ay mabilis na hinihigop at angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Presyo - 239 kuskusin. para sa 50 ml.
Ang La Roche Posay Nutritic Intense Rich ay isang pampalusog na cream para sa pagpapanumbalik ng malalim na balat na may shea at soy butter, tocopherol, niacinamide. Idinisenyo upang labanan ang pagkatuyo at pag-flake, pangangati, pamamaga, ngunit dahil sa pagkakaroon ng ethyl alcohol, maaari itong magkaroon ng kabaligtaran na epekto, tulad ng nabanggit sa mga review ng consumer. Hindi inirerekomenda para sa kumbinasyon at madulas na balat, o sa mga madaling kapitan ng comedones. Maaaring mag-iwan ng pelikula sa mukha. Gastos 50 ML - 1800 kuskusin.
Ang La Roche Posay Redermic C10 ay isang makapangyarihang lunas na tumutulong sa paglaban sa mga pinong wrinkles, batay sa bitamina C at E, hyaluronic acid. Ang cream ay nagpapabuti sa kutis, nagpapakinis ng texture, pinatataas ang pagkalastiko ng balat, ngunit hindi moisturize nang maayos. Presyo - 2550 kuskusin. para sa 30 ml.

Contraindications

Halos lahat ay maaaring gumamit ng bitamina E nang topically para sa balat - ito ay nagdudulot ng panganib lamang sa mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan, mga reaksiyong alerdyi, at malubhang dermatological na sakit. Hindi ipinapayong kumuha ng pasalita:

sa talamak na panahon ng myocardial infarction;
para sa mga karamdaman sa pagdurugo;
para sa mga sakit sa vascular (tinalakay sa iyong doktor).

Video

May nakitang error sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!

Pag-usapan

Bitamina E para sa mukha para sa gamit sa bahay

Paano nakakaapekto ang bitamina E sa balat?

Paano gamitin ang bitamina E sa pangangalaga sa balat

Gamitin sa bahay

Epekto ng bitamina E para sa mukha

Release form na naglalaman ng bitamina E

Mga tagubilin para sa paggamit ng bitamina E

Mga recipe para sa mga epektibong maskara

Kapaki-pakinabang na aksyon

Paano gamitin

Mga panuntunan para sa aplikasyon sa balat

Glycerin cream

Panloob na gamit

Mga kapaki-pakinabang na maskara

Lunas para sa dehydrated na balat

Para sa balat na may problema

Konklusyon

Ano ang mga benepisyo ng bitamina E?

Mga review mula sa mga user

Paano gamitin ito dalisay

Mga maskara sa mukha

Recipe ng night face mask

Anti-wrinkle cosmetic product

Mask na may toning effect

Pinaghalong pampabata

Mga review mula sa mga cosmetologist

Mga kosmetiko na may bitamina E

REDERMIC C10

Nourishing cream Nutritic Intense Riche

Idealia cream sa mata

Mabagal na edad

Libriderm

Mga pampaganda na gawa sa bahay para sa balat ng mukha na may bitamina E

Langis ng bitamina

Losyon ng bitamina

Rejuvenating bitamina mask

Mask na may bitamina E at protina

Mask na may yogurt at bitamina E

Paano nakakaapekto ang bitamina E sa balat?

Paano gamitin ang bitamina E sa pangangalaga sa balat

Gamitin sa bahay

Ang mahiwagang epekto ng bitamina

Saan kukuha ng bitamina E

Mga tagubilin para sa paggamit

Mga recipe ng maskara

Ano ang matututunan mo sa artikulong ito:

Ano ang kakaiba sa bitamina "E" - tococrol

Ano ang mga epekto ng bitamina E sa balat?

Saan makakabili ng bitamina "E" para sa paggawa ng mga maskara?

Pangkalahatang mga patakaran para sa paggamit ng mga maskara na may tocopherol

Mga recipe para sa pinakamahusay na mga maskara na may bitamina "E"

Mga benepisyo ng bitamina E para sa mukha

Panlabas na paggamit

Bitamina E para sa mukha sa dalisay nitong anyo

Pagdaragdag sa mga cream

Mga maskara sa mukha

Na may tonic effect

Para sa mga wrinkles

Para sa balat sa paligid ng mga mata

Moisturizing mask

Para sa oily skin

Ang pagkuha ng bitamina sa loob

Mga cream na may bitamina E para sa mukha

Contraindications

Video

Mga Kaugnay na Post