Бременността не е болест, но по време на нея тялото на жената се преструктурира за благоприятно раждане на дете. Промени хормонален фони не само, задължително се отразява в общото състояние. С растежа и развитието на плода незначителната болка в корема е норма. Те се провокират от разтягане на мускулатурата на матката или движение на бебето в късна гестация и не представляват опасност нито за плода, нито за майката. Ако болката в дясната страна по време на бременност стане постоянна, остра, тогава това трябва да предупреди бъдещата майка, тъй като може да е симптом на сериозно заболяване.

За да предположите, че може да боли по време на бременност в дясната страна, трябва да се задълбочите малко в анатомията. Коремът е условно разделен на 4 сегмента, всеки от които съдържа определени органи. За да определите причината за болката, трябва ясно да разберете локализацията на болката, нейното естество и честота на поява.

В горния десен сегмент са:

черен дроб;
жлъчни пътища;
жлъчен мехур;
антрална (пилорна) част на стомаха;
глава и част от тялото на панкреаса;
12 дуоденална язва;
част от тънките и дебелите черва;
десен бъбрек.

По време на бременност се наблюдава намаляване на активността на вътрешните органи, нарушава се кръвоснабдяването и нормалното им функциониране, отслабва се имунитетът. Това води не само до появата на нови заболявания, но и до обостряне на хроничните. Възпалението на горните органи е придружено от болка от дясната страна с различна интензивност.

В долния десен сегмент са:

десен яйчник с придатък;
яйцепровод;
Част Пикочен мехури матката;
уретер;
апендикс;
тънко черво, дебело черво.

Причината за болка в дясната страна отдолу по време на бременност може да бъде възпаление на един от тазовите органи или апендицит. Не забравяйте, че растящият плод оказва натиск върху органите, съседни на матката, причинявайки дисфункция, принуждавайки ги да работят с повишено натоварване.

Причини и характер на болката в дясната страна на корема

Само квалифициран лекар може да определи точната причина за болка в дясната страна по време на бременност след физически преглед и цялостна диагноза. Самата жена трябва само да се наблюдава: запомнете времето и честотата на появата на синдрома на болката, справете се с естеството на болката. Самолечението е строго забранено, тъй като това може да доведе до непоправими последици както за плода, така и за бъдещата майка.

Най-честите причини за болка в правилната странакорем по време на раждане:

Извънматочна бременност.Появата на непоносими режещи болки по ранни датибременността може да е симптом на извънматочна бременност. Ако феталното яйце е фиксирано във фалопиевата тръба и жената не знае за това, тогава на 3-6 седмица от оплождането тръбата започва да се разтяга, провокирайки дърпаща болка в дясната страна на долната част на корема. От този момент са възможни 2 сценария: тубарен аборт, който е придружен от спазми и умерено кървене, и разкъсване на фалопиевата тръба със силно вътрешно кървене и внезапни остри болки в ингвиналната област.
Апендицит.Възпалението на апендикса е придружено от постоянна болка или остра болка в дясната илио-ингвинална област, треска, гадене или повръщане.
Холецистит, холангит.Възпалените жлъчни пътища и пикочния мехур водят до болка в десния хипохондриум с различна интензивност и характер: от тъпа до остра пароксизмална.
Обостряне на панкреатит.Остра болка в дясната страна по време на бременност може да възникне на фона на възпаление на панкреаса. Освен това болките често са опасни с ирадиация към гърба. Съпътстващи симптоми: разхлабени изпражнения, повръщане, други диспептични симптоми.
Холелитиаза.Самите камъни в жлъчния мехур нарушават своевременното изтичане на жлъчката, а по време на бременност ситуацията се усложнява от натиска върху пикочния мехур на увеличаващата се матка. Това провокира атака на заболяването, придружена от спазматична болка в горната половина на десния хипохондриум, горчивина в устата, гадене, редуване на запек с диария.
Разкъсване на киста на десния яйчник.Локализацията на болката в кистата на жълтото тяло на десния яйчник е съответната страна на долната част на корема. Характерът на болката варира от умерено дърпане или тъпа до внезапна остра при спукване на кистата.
Проблеми с органите на отделителната система.Дърпаща болка в долната част на корема по време на бременност с често болезнено уриниране е характерна за. При бъбречна колика гърбът боли в лумбалната област.

Болката в дясната страна на корема, която се появява след или преди хранене, като правило показва проблеми с храносмилателните органи. При язва на дванадесетопръстника болката се появява около 3 часа след хранене или през нощта (гладна болка). След ядене на пържено или мазно се появяват дискомфорт и болка в горния десен сегмент на корема с дискинезия на жлъчните пътища, холангит, холецистит.

Други причини включват:

колит;
дисбактериоза;
мастна хепатоза;
венерически болести.

Болка в дясната страна на различни етапи от бременността

Болката в дясната страна на корема може да бъде признак на патология или вариант на нормата.

1 триместър

Когато тялото се преструктурира, настъпва хормонална промяна, функционирането на органите и системите се променя. Храносмилателна, сърдечно-съдова, нервна системаизпитват стрес, поради което е възможно обостряне на хронични заболявания, например холецистит, гастрит и др. Те се проявяват с болка в десния хипохондриум.

Освен това ранната бременност е характерна. Сутрешно повръщане, гадене през целия ден, метеоризъм могат да бъдат придружени от дискомфорт или болезненост в корема, често от дясната страна.

Остра болка в дясната страна на долната част на корема по време на бременност възниква при апендицит или развитието на ембриона извън матката.

2 триместър

Плодът расте бързо, матката се разтяга, измества близките органи: предимно разположени в малкия таз (пикочен мехур, черва, уретери). При притискане на дебелото и тънките черва се затруднява преминаването на изпражненията, появява се запек. Затягането на уретера предотвратява изтичането на урина, която се натрупва в таза на десния бъбрек. Нарушава се и нормалното функциониране на пикочния мехур. Тези неизбежни последици от бременността понякога провокират появата на болка в корема.

3 триместър

През 2-ри и 3-ти триместър плодът вече е доста голям. Той започва активно да се движи, променяйки позицията си в маточната кухина, докато жената усеща треперене в различни области на корема. През последните седмици от бременността жената може да почувства пронизваща болка в дясната страна поради ударите на детето върху вътрешните органи.

Дъното на увеличената матка оказва натиск върху стомаха, панкреаса, диафрагмата, жлъчния мехур и нарушава кръвоснабдяването им. В резултат на това не са изключени болезнени усещания в дясната страна, което показва влошаване на функционирането на тези органи.

Кога болката в страната се счита за нормална и кога не?

Не се притеснявайте, ако болката в дясната горна или долна част на корема е рядка, тя е умерена и не е придружена от други симптоми, като температура или многократно повръщане. Най-често това е нормална проява на преструктурирането на тялото на различни етапи от бременността. Колкото по-близо е раждането, толкова по-често се усеща лека болка, причинена от натиска на плода върху органите.

Обадете се на линейка или незабавно посетете гастроентеролог, терапевт или гинеколог в следните ситуации:

внезапна поява на остра болка във всяка област на корема;
постепенно нарастваща болка, продължаваща повече от половин час;
постоянно увеличаване на болката в продължение на няколко дни;
присъединяване на симптоми на интоксикация - втрисане, треска, тежка слабост;
диспептични разстройства - повръщане, подуване на корема, нарушения на изпражненията и др.

Как да облекчите болката сами?

Не трябва да приемате болкоуспокояващи преди пристигането на лекар на линейка, тъй като изгладените симптоми затрудняват установяването на диагноза. Най-добре е да легнете и да се опитате да се отпуснете. Това ще облекчи повишения тонус на коремните мускули.

Можете да легнете настрани и да огънете краката си със силна болка - тази позиция ще облекчи интензивността им. В никакъв случай не прилагайте топла нагревателна подложка, докато не разберете причината за синдрома на болката.

При болка в дясната страна на бременна жена е наложително да се консултирате с нейния акушер-гинеколог или терапевт. Навременното установяване на причината за заболяването ще ви позволи бързо да вземете подходящи мерки и да избегнете нежелани последствия за майката и бебето.

Ако тези болки са физиологична норма по време на раждане, тогава лекарят ще ви посъветва да нормализирате диетата и диетата, да намалите приема на течности и да носите пренатална превръзка.

Полезно видео за това как да облекчите болката по време на бременност

Харесвам!

Често се влошава по време на бременност хронични болестии се появяват нови. Това се дължи на факта, че всички системи и органи на бъдещата майка работят в засилен режим. Увеличаването на натоварването на тялото често се проявява с неприятни симптоми, които могат да бъдат вариант на нормата или да показват наличието на някаква патология. Ето защо по време на бременността е необходимо внимателно да слушате тялото си и да съобщавате на лекаря за всички необичайни усещания.

Физиологични причини за болка в дясната страна по време на бременност.

Повечето обща каузаболка в дясната страна - физиологична. Матката е разположена в коремната кухина и точно по средата по отношение на вертикалната ос. С увеличаване на гестационната възраст този орган се издига все по-високо и по-високо, което води до локализиране на неприятни усещания в горната част на корема. В допълнение, големи съдове се намират в страничните сегменти на матката, което също може да предизвика болка.

От дъното на репродуктивния орган връзките се простират надолу, чиято дължина се увеличава пропорционално на продължителността на бременността. Самата матка е заобиколена от придатъци. По-голямата част от коремната кухина е изпълнена с черва. Матката е зад пикочния мехур. Черният дроб, панкреасът и жлъчният мехур са разположени много по-високо от репродуктивния орган, но тяхната активност на фона на бременността също може да предизвика болка в дясната страна.

Обикновено дискомфортът възниква поради разтягане на кръглата връзка на матката. Това явление е физиологично по природа и като правило се наблюдава през третия триместър на бременността. Някои жени отбелязват дискомфортпоради естествени причини, до 12 седмици от термина. Понякога болката се появява поради разширени вени на маточните съдове. В този случай използването на флеботонични средства е показано след предварителна консултация с ангиохирург.

Други причини за болка в дясната страна по време на бременност.

Извънматочна бременност.

Дискомфорт може да възникне при извънматочна бременност. Тестът за определяне на hCG в урината не е в състояние да идентифицира мястото на закрепване на феталното яйце, тъй като човешкият хорионгонадотропин се произвежда в отговор на зачеването. Надеждно потвърждаване или отхвърляне на патологията е възможно само чрез цялостен медицински преглед, включително ултразвукова диагностика.

Изразените или едва забележими признаци свидетелстват за извънматочна бременност. В първия случай жената се оплаква от силна болка, придружена от загуба на съзнание, във втория случай от лека болка отстрани в долната част на корема и оскъдно кърваво течение.

Апендицит.

Много често боли и убожда в дясната страна с апендицит - възпаление на апендикса. Първоначално неприятните усещания се локализират в епигастриума и след това се преместват в десния ингвинално-илиачен регион. Основните симптоми са придружени от леко повишаване на температурата, гадене и краткотрайно повръщане. Терапията се извършва чрез елиминиране на възпаления апендикс под местна анестезия. Операцията не представлява опасност за майката и плода.

Колит на червата.

Ако бременна жена се оплаква, че дясната й страна изтръпва отдолу, тогава най-вероятно причината е в неизправността на храносмилателните органи. Понякога по време на бременността се появява колит - възпаление на лигавицата на дебелото черво. Това заболяване има алергичен или инфекциозен характер и може да бъде причинено от приема на лекарства.

Коремни спазми, диария, загуба на апетит свидетелстват за острата форма на патологията. Фактът, че колитът е провокиран от инфекция, обикновено се показва от повишаване на телесната температура. Хроничната форма на заболяването протича с изтрити симптоми.

За да премахнете дискомфорта, трябва да преразгледате диетата си. Препоръчително е да се изключи употребата на храни, които причиняват повишено образуване на газ в червата, пресен хляб и сладкиши. Трябва да се откажете от пикантни, пушени, твърде горещи или студени ястия, тлъста риба и месо, консерви, яйца. Както е предписано от лекаря, трябва да приемате обвиващи и адсорбиращи средства, както и лекарства, които нормализират чревната микрофлора. С появата на съпътстваща патология - пукнатини в ануса, е показано използването на ректални супозитории.

Спазми, локализирани в дясната страна, понякога показват спазъм на кръговите мускули на червата поради запек или недохранване. Такива симптоми изчезват спонтанно след прием на спазмолитици или дефекация.

Проблеми с черния дроб.

Причината за дискомфорт може да бъде чернодробна дистрофия, развила се по време на гестационния период, както и съществуващи заболявания (например хепатит). Чернодробната дистрофия се появява след 20-та седмица от бременността и е един от признаците на тежка форма на прееклампсия. В същото време жената отбелязва болка в дясната страна, както и повишена сънливост, промени в настроението, замъгляване на съзнанието, конвулсии. Ако подозирате това заболяване, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Може да се наложи реанимация.

Възможно е бъдещата майка, която се оплаква от спастична болка в десния хипохондриум, да страда от холелитиаза. Тази патология възниква поради грешки в диетата. При панкреатит неприятните усещания са от подобен характер, но те са локализирани не само отдясно, но и отляво. Болката, причинена от неизправност на жлъчния мехур и панкреаса, е придружена от разстройство на изпражненията, а понякога и от гадене и повръщане. Диагнозата изисква физикален преглед и лабораторни кръвни изследвания.

Киста на яйчника.

Ако една жена по време на бременност боли и убожда дясната си страна отдолу, това може да означава киста на яйчника. Усещанията, които имат болезнен характер, като правило, се дължат на механично дразнене на нервните рецептори поради тяхното разтягане. При разкъсване или усукване се появяват кисти силна болка, преминаващи в ануса и се усещат от фалшиви позиви за изпразване на червата, невъзможност за сядане с напрежение в корема и болезнени усещания при натиск върху него. В този случай е показано лечение с болкоуспокояващи и спазмолитици или хирургична интервенция.

Проблеми в работата на бъбреците.

Ако се появи дискомфорт поради неправилно функциониране на бъбреците, тогава е необходима консултация с терапевт или нефролог. За по-подробен преглед жената може да бъде насочена към уролог.

По време на бременност често боли и убожда дясната страна. Причините за това явление са различни. Обикновено дискомфортът се причинява от физиологични процеси, така че не представлява опасност. Самодиагностиката обаче не си струва. В зависимост от локализацията на дискомфорта и други свързани симптоми, на бъдещата майка може да бъде предписано лечение.

Бременност и раждане

Защо дърпа, колит и боли дясната страна по време на бременност

По време на бременност болката в дясната страна може да се появи по различни причини и по всяко време. Понякога те са провокирани от непатологични причини и често са признак за началото на определен възпалителен процес.

В зависимост от локализацията на болката в дясната страна и естеството е възможно да се определи причината, която я е провокирала. Това ще изисква допълнително тестване. След получените данни вече можете да кажете с увереност какво да правите по-нататък.

В горната част на дясната страна са такива важни органи като част от диафрагмата, черния дроб, червата и жлъчния мехур.

В зависимост от естеството и локализацията на болката е възможно да се определи в кой орган възниква патологичният процес или е настъпила неговата травматизация. Например :

Черен дроб.При възпалителни процеси се забелязва болка в десния хипохондриум.
жлъчен мехур.Болката може да варира в зависимост от проблема. Често те са спастични.
Панкреас.Локализацията на болката се отбелязва не само в дясната, но и в лявата страна. Изглежда, че боли целият гръб.
червата.Естеството на болката е спазми, могат да се появят други симптоми, например разхлабени изпражнения, гадене.
пъпкаПри възпалителен процес в десния бъбрек болката ще се локализира най-често отгоре на корема, давайки под ребрата. Често може да премине в перинеума при вълнообразни пристъпи.

Само лекар може да определи точната причина за болка в дясната страна. Ето защо, за най-бързо облекчаване на дискомфорта и възможното назначаване на лечение, не трябва да отлагате посещението при него.

Ако по време на бременност дърпа дясната страна, болката е локализирана близо до пъпа, появяват се симптоми като гадене, повръщане, разхлабени изпражнения, треска, бледност на кожата - трябва спешно да посетите лекар или да се обадите на линейка. Тези признаци са характерни за възпаление на апендикса.

Колит отдясно по време на бременност и в случаите, когато е извънматочна.В този случай болката може да бъде остра, болезнена и стабилна. Освен това към него се присъединяват и други симптоми. Например зацапване и рядко силно кървене, но постоянно, треска.

Не може да се изключи, че болката в дясната страна по време на бременност не може да се дължи на:

Дискинезия на жлъчните пътища.
Кистозни образувания по гениталните органи на малкия таз.
Полипи в гениталните органи на малкия таз.

Може да издърпа дясната страна по време на бременност от дъното на корема и по други причини. Не можете да ги разберете сами, можете само да гадаете. например:

Въпреки факта, че болката има определена локализация - отдолу или отгоре на корема, бременната жена не винаги може да я определи. Това е особено вярно в случаите, когато болката е станала стабилна.

Основните причини за болка в дясната страна по време на бременност могат да бъдат:

Заплахата от аборт.Болката е най-често в долната част на корема и има спазми. различен характер.
Началото на трудовата дейност.Болката се появява с особена честота.
Плодът е твърде висок и притиска ребрата.Тази болка е физиологична.
Развива се или се влошава невралгия.Характеризира се с наличието на внезапна, стрелкаща болка.

В допълнение, лекарите отбелязват, че естеството на болката (нейната интензивност) може пряко да зависи от психо-емоционалното състояние и настроението на бременната жена като цяло. Също така, този фактор се влияе от прага на чувствителност, който може да бъде както висок, така и нисък и е индивидуален.

Бих искал да кажа, че ако дясната страна боли по време на бременност, трябва да се консултирате с лекар, по-специално с гинеколог, за да разберете причината. Това се дължи на факта, че много фактори могат да провокират болка.

Носейки дете, жената изпитва много нови усещания за нея, включително болка.

Болката в дясната страна трябва да предупреди бъдещата майка, особено ако е постоянна или остра.

В десния хипохондриум, страничната област, в слабините вдясно има много жизненоважни органи, всякакви патологични промени в които могат да доведат до развитие на хронични заболявания, а също и да бъдат животозастрашаващи.

Възможни причини за болка в дясната страна по време на бременност

Основният критерий за правилната диагноза на причините за болка в дясната страна по време на бременност е локализирането на болката, тъй като дискомфортът често се появява в областта на засегнатия орган.

Болка в дясната страна отпред под ребрата

В тази област е черният дроб и жлъчния мехур, десният бъбрек. Съответно болката в левия хипохондриум при бременни жени може да бъде причинена от следните причини:

Холелитиаза, жлъчна дискинезия

В този случай се засяга вътрешната мембрана на жлъчния тракт, започва възпаление, запушване на канала, рядко се наблюдава стагнация на жлъчката, причинявайки не само болка в десния хипохондриум, но и болка в стомаха (в епигастричния регион, в левия хипохондриум).

Холецистит

В този случай болката често е силна, дърпаща, пареща. В ранен стадий на заболяването симптомът е доста лесен за елиминиране чрез промяна на позицията, например чрез поемане на легнало положение от лявата страна, положение на коляно-лакът.

Подобна ситуация може да се развие без патологични промени в черния дроб на фона на увеличаване на матката и нейния натиск върху органите в горната дясна част на коремната кухина.

Десностранна пневмония и плеврит

В този случай основният фокус на болката е в гърдите, но болката често се излъчва в десния хипохондриум. ДА СЕ болкадобавят се умора, треска, кашлица и други симптоми на остри респираторни инфекции.

Болка отдясно под ребрата отзад

Най-често причината за болка в дясната страна отзад са проблеми с десния бъбрек: пиелонефрит, наличие на големи камъни, движение на камъни, нарушено изтичане на течности. Болката може да бъде от различно естество: може да бъде леко дърпане, схващане, режещо, пронизващо, остро, непоносимо.

И въпреки своята природа и интензивност, наличието на този симптом трябва да бъде причина за спешна медицинска помощ, тъй като често води до рязко влошаване на състоянието и почти винаги влошаване на ситуацията.

Болка в областта на дясната страна

Десният хълбок съдържа червата и част от панкреаса, така че болката в дясната страна често показва проблеми с храносмилането, възпаление на червата или панкреатит.

В първия случай болката е доста силна, спазми, придружена от метеоризъм и запек, по-рядко - диария и изчезва с дефекация.

Проблеми с храносмилането се наблюдават при почти всяка бъдеща майка.от самото начало до края на бременността и единственият начин да ги премахнете е да преминете към дробно хранене, диета от лесно смилаеми храни, умерен прием на храна и активен начин на живот.

Възпалението на червата се развива на фона на гъбична или бактериална инфекция. Често придружен течни изпражнения, гадене и повръщане, треска. Винаги изисква медицинска помощ.

При панкреатит болката се появява не само в дясната страна, но и в централната част на корема, под ребрата. Обикновено има дърпащ, болезнен, почти постоянен характер.

Обострянето на симптомите настъпва след прием на провокиращи храни (кисели, солени, пържени, мазни храни, както и някои зеленчуци и плодове).

Ако по време на бременност дясната страна боли отдолу

Тази област съдържа част от червата, включително апендикса, както и десните маточни придатъци и десния уретер. По време на бременност болката в слабините отдясно може да бъде симптом на следните състояния:

възпаление на червата;
нарушения на храносмилателните процеси;
запек
волвулус;
остър или хроничен апендицит, перитонит;
възпалителни заболявания на десния яйчник и дясната фалопиева тръба;
кисти и кистоми на десен яйчник, руптура на киста или яйчник.

В ранен стадий на бременността болка или внезапна остра, непоносима болка в дясната страна отдолу може да бъде един от симптомите на извънматочна бременност.

Това състояние се характеризира с всички признаци на бременност, но след 3-6 седмици след оплождането фалопиевата тръба започва да се разтяга ненужно, което причинява дърпаща болка. По това време може да настъпи тубарен аборт, винаги придружен от леко отделяне на кръв от гениталния тракт, както и силна спазматична болка.

Ако не се случи аборт, фалопиевата тръба се разкъсва и започва тежко вътрешно кървене, придружено от остра болка, рязко влошаване на общото благосъстояние, повръщане, слабост, болков шок и припадък.

Ако има някакво съмнение за извънматочна бременност, най-добре е незабавно да посетите лекар, за да предотвратите животозастрашаващо разкъсване на тръбата.

Болка в дясната страна на различни етапи от бременността

Болката в страната по време на бременност може да бъде не само патологична, но и естествена.

И може да има много причини за това: хормонални промени в тялото, бърз растеж на матката, местоположението и движението на плода.

Първо тримесечие

В началото на бременността жените често изпитват токсикоза.

В същото време техните храносмилателната системапостоянно е в стресово състояние: гадене, сутрешно и вечерно повръщане, диария, запек са ясно доказателство за това.

При често повръщане могат да се влошат хроничните заболявания на стомаха и дванадесетопръстника, което провокира болка. Също така на този етап често започват проблеми с храносмилането.

поради естественото забавяне на процесите под въздействието на хормоните. В резултат на това - запек, по-рядко - диария, подуване на корема, хемороиди.

Втори триместър

Освен това матката започва да расте бързо и да измества коремните органи. Червата са първите, които страдат: областите му се притискат, преминаването на изпражненията е затруднено, започва запек, появяват се неприятни болкови усещания.

Пикочният мехур също е притиснат, уретерите са сковани, има проблеми с изпразването на пикочния мехур, урината може да се натрупа в бъбречното легенче.

В същия период започва активното движение на плода: нероденото дете се върти в маточната кухина, може рязко да удари различни органи, постоянно да променя позицията си, от което може да пострада един или друг от коремните органи.

Пълни подробности защо.

За бременните жени всички симптоми, които показват здравословни проблеми, са много лоша новина.

Болките в гърлото не са изключение, повече за това как правилно да се лекува болки в гърлото по време на бременност

Продължавайки темата, научете за правилното лечение на зъбобол по време на бременност.

трети триместър

През третото тримесечие дъното на матката се издига високо и се появява усещане за натиск върху органите, разположени в горната част на коремната кухина и под ребрата: бъбреци, черен дроб, панкреас, дванадесетопръстник, стомах, диафрагма.

Натискът върху някой от тези органи може да причини незначителни промени в тяхното функциониране, които не са опасни за здравето на жената, което често причинява болка в дясната страна по време на бременност.

Дясната страна боли по време на бременност: какво да правя?

Не само остра, но и болезнена, дърпаща, лека болка в дясната страна по време на бременност може да показва наличието на патологични, понякога изключително опасни състояния.

Следователно, при всякакви подозрения и съмнения, жената трябва да се консултира с лекар, предимно гинеколог, за да определи възможните причини за болка и, ако е необходимо, да определи правилната тактика на лечение.

Ако не са открити патологии и болката се появи поради нарастващата матка, лекарят може да ви посъветва да преминете към правилно хранене, да нормализирате приема на храна, да ограничите приема на течности, да започнете да водите по-активен начин на живот и да носите пренатална превръзка.