Bauchtanz ist eine westliche Interpretation des orientalischen Tanzes, die Stile zahlreicher Schulen aufnimmt und vermischt. Die wichtigsten sind Ägyptisch, Arabisch und Türkisch. Die letztere Richtung ist moderner. Natürlich sind orientalische Tänze nicht auf klassische Schulen beschränkt und entwickeln sich unter dem Einfluss vieler Kulturen ständig weiter. Im Kurs lernen Sie alle Formen kennen. allgemeine Richtung, lernen Sie, sie zu unterscheiden, während der Improvisation zu mischen, Ihren eigenen einzigartigen Stil zu kreieren.

Jedes Jahr zieht der Bauchtanz immer mehr Menschen an, die diese Kunst erlernen möchten. Schöne Outfits, charmante Bewegungen, Plastizität und Flexibilität des Körpers sind nur ein kleiner Teil dessen, was diesen Tanz auszeichnet.

Wie unterscheidet sich Bauchtanz von anderen Stilen?

• Sie lernen, Ihren Körper zu spüren, sich auf neue Weise zu öffnen, Ihre Sexualität und Weiblichkeit zu entwickeln. Dies wird nicht nur durch die Bewegungen des Tanzes erleichtert, sondern auch durch die unglaubliche Schönheit der Kostüme mit besticktem Oberteil, Gürtel und fliegenden Röcken.

• Lyrische orientalische Kompositionen oder aufrührerische Trommelmotive – Musik für den Bauchtanz ist vielfältig, sodass Sie im Unterricht keine Langeweile aufkommen lassen und Ihr musikalisches Wissen erweitern

• Regelmäßiger Unterricht wirkt sich positiv auf den Körper aus – er hilft, den Körper in Form zu halten, alle Muskeln zu stärken, Flexibilität zu entwickeln, die Funktion des Vestibularapparates zu verbessern und Atmungssystem. Zahlreiche Bewegungen des Bauches wirken sich positiv auf das Verdauungs- und Fortpflanzungssystem aus, wodurch Sie viele Krankheiten loswerden und verhindern sowie die Empfängnis und Geburt in der Zukunft erleichtern können

• Bauchtanzkurse geben Ihnen Selbstvertrauen und offenbaren künstlerische Talente. Zusätzlich zum Unterricht im Studio veranstalten wir Reportagekonzerte, bei denen Sie das erworbene Wissen unter Beweis stellen können. Durch die Entwicklung können Sie erreichen, was Sie bei Wettbewerben und Wettbewerben verschiedener Größenordnungen und Niveaus erreichen können.

Vorbei sind die Zeiten, in denen orientalischer Tanz in unserer Kultur ein exotisches und relativ seltenes Phänomen war. Heutzutage bieten viele orientalische Tanzschulen in Moskau Bauchtanzunterricht für die breite Öffentlichkeit an. Sogar die meisten renommierten Tanzwettbewerbe haben mittlerweile eine „Bauchtanz“-Nominierung in ihrem Programm. Allerdings haben nicht viele Menschen eine klare Vorstellung davon, was Bauchtanz ist.

Bauchtanzkurse erfreuen sich auf der ganzen Welt großer Beliebtheit.

Die östliche Schule des Bauchtanzes ist in vielen Ländern weit verbreitet und erfreut sich unter mehreren Namen großer Beliebtheit beim Publikum. In unserem Land ist diese Art der Tanzkunst als Bauchtanz bekannt. Im Zusammenhang mit der aktiven Ausweitung der Integration in die Weltgemeinschaft als Ganzes stößt man im In- und Ausland häufig auf die Begriffe Orientalischer Tanz oder Bauchtanz. Um ein umfassenderes Bild des Bauchtanzunterrichts zu erhalten, müssen Sie zunächst verstehen, dass der Name trotz der Tatsache, dass selbst der ins Russische übersetzte Begriff Bauchtanz Bauchtanz ist, bedingt ist. Dieser Name rührt daher, dass im Gegensatz zu den meisten anderen orientalischen Tanzkursen beim orientalischen Tanz dieser sehr verführerische Teil des weiblichen Körpers aktiv und raffiniert eingesetzt wird.

Bauchtanz heilt und macht den ganzen Körper anmutig

Allerdings wäre es ein Fehler, den Bauchtanz als Bauchtanz zu betrachten, da es in diesem Tanz beispielsweise auch viele nicht weniger verführerische Bewegungen mit den Hüften gibt. Tatsächlich werden beim Bauchtanzunterricht, wie bei vielen orientalischen Tanzschulen, alle Muskelgruppen des Körpers der Tänzerin aktiv einbezogen, einschließlich intensiver Gelenkarbeit. Darüber hinaus haben orientalische Tanzstunden sehr selten solche Bewegungen im Arsenal, bei denen die inneren Muskeln arbeiten. Wie Sie wissen, sind es diese Muskelgruppen, die unter natürlichen Bedingungen keiner regelmäßigen Belastung ausgesetzt sind, daher ist ihre Arbeit im Bauchtanzunterricht sehr nützlich und wichtig für die Gesundheit. Betrachtet man Bauchtanz als rhythmische Übungen zur Musik, so ist sein positiver Einfluss, der einer Frau Gesundheit und Schönheit bringt, kaum zu überschätzen.

Orientalischer Tanz ist wahre Magie in Bewegung

Bauchtanz ist nicht die einzige Richtung aus der breiten Palette orientalischer Tanzschulvarianten, die aus den Kulturen des Nahen und Mittleren Ostens stammen. Es ist oft unrealistisch, den Umfang und die Grenzen der Technik der Ausführung einzelner Richtungen festzulegen, deren Grundlage in der individuellen Umsetzung der Grundbewegungen liegt. Wenn Sie also die Klassiker der Schule des orientalischen Tanzes beherrschen, können Sie ganz frei improvisieren und praktisch Tanzschritte zu jeder Musik jonglieren.

Innerhalb der Richtung des orientalischen Tanzes haben sich jedoch bereits eigene Stile herausgebildet, die sich im Allgemeinen in zwei Kategorien einteilen lassen: Folk und Klassik. Volkstümliche Variationen des Bauchtanzes sind die Richtungen von Saidi, Alexandria, Beledi und Khaliji, während ägyptische und libanesische Stile den klassischen Stilen zugeordnet werden können. Jedermanns Traum echte Frau- Schönheit und Attraktivität, wurden zur Geburtsstunde des Bauchtanzes, dessen Geschichte Tausende von Jahren zurückreicht. Es wird angenommen, dass im Westen das Interesse am Bauchtanzunterricht durch die Aktivitäten der skandalösen Spionin Mata Hari geweckt wurde.

Von der Theorie bis zum praktischen Bauchtanzunterricht

Der Bauchtanzunterricht für Anfänger ist von einfach bis komplex aufgebaut. Einfach bedeutet in diesem Fall das Studium der grundlegenden technischen Elemente des Bauchtanzes sowie verschiedener Komplexe und Kombinationen von Tanzbewegungen. Im Laufe des Trainings entwickelt jeder Tänzer nach und nach seinen eigenen Stil, Bewegungen, die besser funktionieren, und Lieblingskombinationen erscheinen. Zu diesem Zweck werden in unserer Bauchtanzschule in Moskau verschiedene Techniken gelehrt, die nicht nur zu den Klassikern des orientalischen Tanzes gehören, sondern manchmal auch von einer anderen Schule des orientalischen Tanzes übernommen wurden. Eine interessante Abwechslung im Bauchtanzunterricht für Anfänger ist die Technik mit verschiedenen Gegenständen. Orientalischer Tanzunterricht mit Schal, Stock oder Becken ist weit verbreitet. Solche Elemente des Bauchtanzes erfordern die Wahrnehmung des Objekts als eigenen Körperteil, was ein hervorragendes Training darstellt und Abwechslung in den Bauchtanzunterricht bringt.

Die Möglichkeit, Ihre Freunde und Verwandten auf der Stelle zu überraschen und sogar zu töten, ist nicht der einzige Vorteil von orientalischen Tanzkursen. Regelmäßiger Bauchtanzunterricht baut einen schönen Körper auf, hält ihn in ausgezeichneter körperlicher Verfassung und verleiht den Bewegungen Plastizität und Anmut. Es ist weit verbreitet, dass der Name Bauchtanz von der zweiten Bedeutung des Wortes „Bauch“ stammt – Leben. So werden Bauchtanzstunden in Moskau zu Lektionen fürs Leben und Bauchtanz zu ihrem Tanz.

Das Portal Dance.Firmika.ru enthält Informationen über orientalische Tänze in Moskau: Adressen und Telefonnummern von Schulen, Preise für Einzelkurse und vollwertige Abonnements, Bewertungen von Schülern aus verschiedenen Studios. So kann jeder Besucher für alle seine Wünsche die perfekte Option wählen! Für mehr Komfort wird eine Suche nach U-Bahn-Stationen und Stadtteilen angeboten.

Orientalischer Tanz ist ein unglaublich attraktives Spektakel, das die Schönheit und Anmut jeder Frau betont. Er kann mit Sicherheit einem der ältesten Tänze zugeschrieben werden, die heute sehr beliebt sind. Die orientalische Tanzkultur zieht viele mit ihrer Mysteriösität und Ungewöhnlichkeit an, sie hilft, sich selbst zu erkennen und innere Harmonie zu finden.

Orientalischer Tanzunterricht – Merkmale der Tanzrichtung

Ein wunderschöner orientalischer Tanz kann viel über eine Frau erzählen. Vor einigen Jahrhunderten wurde es als eine der Methoden der Verführungs- und Kommunikationskunst eingesetzt. Elegante und auffällige plastische Bewegungen unterstreichen die Schönheit des Mädchens und ihre Anmut. Ergänzt werden die Eindrücke durch farbenfrohe Kostüme, bestehend aus einer weiten orientalischen Hose oder einem Rock und einem kurzen Oberteil. Die Verwendung zusätzlicher Gegenstände, wie brennende Kerzen, Schwerter oder Schals, sieht interessant und ungewöhnlich aus.

Eine orientalische Tanzstunde ist eine würdige und angenehme Alternative zum Fitnessstudio. Beim Unterricht im Studio wird der Körper nicht übermäßig belastet. Gleichzeitig verbessert die Tänzerin, indem sie sich nach Lust und Laune bewegt, ihre Haltung, entwickelt Plastizität und Flexibilität. Zu den Vorteilen orientalischer Tänze gehört die Fähigkeit, Gewicht zu verlieren – die Methoden der Atemübungen in Kombination mit rhythmischen Bewegungen entwickeln und stärken die Bein-, Bauch- und Hüftmuskulatur. Die Figur einer Frau wird attraktiver und eleganter, erhält attraktive Formen.

Wie läuft der orientalische Tanzkurs?

Zunächst führt der Lehrer ein kurzes Aufwärmen durch, bei dem die Muskulatur auf weitere Belastungen vorbereitet wird. Je nach Tanzschule kann sich der Unterricht vom Rest abheben und lediglich einzelne Elemente und Zusammenhänge demonstrieren oder einen vollwertigen Tanz unter Einbeziehung zuvor erlernter Bewegungen aufbauen. Es ist besser, diese Frage vorab mit der Schulleitung zu klären, um nicht bereits im Unterricht herauszufinden, dass die übrigen Schüler die Tänze des Ostens vollständig beherrschen und bereits einen vollwertigen Tanz aufführen Programm.

Die Ausbildung zum orientalischen Tanz beinhaltet das konsequente Erlernen grundlegender Bewegungen und das Erstellen von Bündeln daraus. Beispielsweise erfordern Elemente wie „Shimmy“ (Zittern oder Zittern) eine starke Arbeit der Knie und Hüften. Der „Rocking Chair“ wird allein mit Hilfe der Knie ausgeführt, und die „Acht Horizontal“ beinhaltet eine Bewegung, die die Acht der Hüfte beschreibt. Durch das schrittweise Erlernen der Elemente des orientalischen Tanzes mit dem Lehrer entwickeln die Schüler ihren eigenen, originellen Stil.

Orientalische Tanzausbildung in Moskau

Die große Popularität und Nachfrage orientalischer Tänze hat dazu geführt, dass fast jede Tanzschule in Moskau bereit ist, ihren Schülern vollwertige Kurse anzubieten. Eine solche Vielfalt kann jeden zukünftigen Tänzer leicht verwirren – wie wählt man seine Schule aus? Unser Portal, das Tanzstudios mit orientalischem Tanzunterricht enthält, hilft Ihnen weiter! In strukturierten und visuellen Tabellen können Sie den Preis einer Einzelstunde einsehen und die Kosten für Abonnements in verschiedenen Schulen vergleichen. Auch Rückmeldungen zu orientalischen Tanzkursen sind hilfreich.

Vor vielen Jahren sah unsere Christina, die Gründerin und leitende Lehrerin der KrisStyle-Schule, den Auftritt einer brennenden orientalischen Schönheit in einem neuen, erstaunlichen und ungewöhnlichen Tanzstil und beschloss, zu lernen, wie sie tanzt und sich bewegt. Heute, nach vielen Wettbewerben und Siegen, seltenen Niederlagen und Hunderten von Schülern, die das Einzelprogramm abgeschlossen haben, tanzt Christina in Wahrheit Bauchtanz, besser bekannt als Bauchtanz, viel besser als der Mastermind, der einst ihre Fantasie beflügelte.

Willst du wirklich sagen, dass du dich nie so bewegen könntest, oder fangen wir mit dem Unterricht an?

Natürlich haben Sie Zeit zum Nachdenken, schauen Sie in unser Studio und sehen Sie, wie der Unterricht abläuft, um die Feinheiten dieses raffinierten und unendlich schönen Tanzes im orientalischen Stil zu erlernen.

Ich kann überhaupt nicht tanzen und bin schüchtern

Es lohnt sich nicht, es ist überflüssig. Alle Bauchtanzgruppen werden entsprechend dem Ausbildungsstand der Schüler zusammengestellt. Glauben Sie mir, das wird Ihnen helfen, die ersten kleinen Fehler schnell zu korrigieren und voranzukommen – wenn Sie den Lehrer und Mitschüler betrachten, werden Sie den Unterschied deutlich spüren und beginnen, die richtigen Bewegungen auszuführen. Bauchtanz für Anfänger macht viel Spaß! Nach der ersten Lektion haben Sie sowohl das Ergebnis als auch neue Freunde. Die Atmosphäre des Unterrichts bringt die Schüler trotz möglicher Alters- oder Weltanschauungsunterschiede schnell zusammen. Unser Unterricht verbindet!

Eine Bauchtanzschule ist teuer

Ein Abonnement für 8 Unterrichtsstunden kostet weniger als 1 Mittagessen für zwei Personen in einer durchschnittlichen Café-Bar-Kategorie in Moskau. Um die Grundbewegungen zu erlernen und diese Techniken zum Automatismus zu verfeinern, sind meist zweimonatige Kurse erforderlich. Eine Bauchtanzschule für Anfänger ist sowohl hinsichtlich des Budgets als auch hinsichtlich der Erzielung sicherer Ergebnisse erschwinglich.

Ich kann nicht in Gruppen arbeiten

Bei der Beherrschung der Kunst des Bauchtanzes können große Gruppen von Schülern tatsächlich eher schädlich als nützlich sein. Daher haben Gruppen an unserer Schule eine begrenzte Teilnehmerzahl und ähneln eher einem gemütlichen Treffen von Freunden mit ähnlichen Interessen. In kleinen Gruppen können und sollten Sie mit der Person, die neben Ihnen steht, kommunizieren und dem Lehrer Fragen stellen. Eine orientalische Tanzschule ist keine so leichtfertige Angelegenheit und der Lehrer freut sich immer, wenn auch die Schüler die Initiative ergreifen und nachfragen, was ihnen wichtig ist. Das ist der Vorteil kleiner Gruppen.

Wenn die Zurückhaltung, sich in einem Team zu engagieren, bestehen bleibt, können Sie bestellen, dass Sie lernen, im orientalischen Stil zu tanzen.

Gibt es Kinder-Bauchtanzgruppen für Anfänger?

Zweifellos. Wenn Ihr Kind 8 Jahre alt ist, können Sie parallel studieren. Bei jungen Tänzern erfolgt die Rekrutierung in separaten Gruppen, da sich das Ausbildungsprogramm grundlegend von den Bühnen für Erwachsene unterscheidet. Orientalische Kindertänze weisen bewegungstechnische Unterschiede auf, da die motorischen Fähigkeiten von Kindern den Aufgaben von Erwachsenen nicht immer gewachsen sind. Auch die Frage der Ethik wird berücksichtigt und die Tänze werden maximal an das Alter der Darsteller angepasst.

Wie kann ich mich für Kurse anmelden?

Bevor Sie ernsthaft mit der Beherrschung der Weisheit beginnen, bietet die Schule für orientalischen Tanz an, sie zu bestehen Beginnen Sie dann, geleitet von Eindrücken und Ihrem eigenen Wunsch, mit dem Lernen.

Wie schnell wird das Ergebnis sein?

Der Erstkurs dauert ca. 3 Monate. In dieser Zeit erlernen Sie alle Grundbewegungen des orientalischen Tanzes, auf denen der erste Tanz basiert (3 Minuten), Sie müssen damit beim Berichtskonzert der Schule auftreten (optional).

Der Unterricht findet in einem ruhigen Tempo statt, sodass jeder den Tanzstoff bequem erlernen kann.

In jeder Trainingsphase machen wir gleichzeitig Dehnübungen (Stretching) und körperliche Aktivität (wir pumpen die Muskeln auf, die für die Erhaltung einer schönen Figur notwendig sind).

Terminvereinbarung per Telefon: +7(903)276-23-30

Die Kosten für ein Abonnement für 8 Unterrichtsstunden betragen 2500 Rubel, für 4 Unterrichtsstunden 1500 Rubel, mit Unterrichtszahlung 500 Rubel pro Unterrichtsstunde, Einzelunterrichtsstunden 1500 Rubel.

Wünsche für Kleidung für orientalische Tanzkurse

Der wichtigste Wunsch ist Ihre Bequemlichkeit. Bauchtanz ist ein sehr weiblicher Tanz. Dabei geht es nicht nur um einen Dialog mit dem Betrachter, sondern auch mit dem eigenen Körper, daher sollte die Kleidung die freie Bewegung und das Atmen des Körpers ermöglichen.

Für Anfänger ist es wichtig, im Spiegel zu sehen, wie die Bewegungen aussehen. Wählen Sie daher lieber leichte Strickhosen und T-Shirts, die gut sitzen und es Ihnen ermöglichen, den Bewegungen des Bauches zu folgen. Sie können zwischen Leggings oder Shorts wählen. Noch bequemer ist dies, wenn der Bauch geöffnet ist, dies ist jedoch keine zwingende Voraussetzung.

Um die Bewegung der Hüfte zu betonen und Stimmung zu erzeugen, eignet sich ein orientalischer Schal oder Schal, der an der Hüfte gebunden wird. Für die erste Unterrichtsstunde ist auf jeden Fall nichts Besonderes nötig – aus improvisierten Teilen der vorhandenen Garderobe lässt sich durchaus ein Trainingsset basteln.

Historisch gesehen wurde Bauchtanz barfuß getanzt, aber die Realität sieht heute so aus, dass selbst Tänzerinnen heute meist in Schuhen auf die Bühne gehen – in Ballerinas oder Schuhen mit niedrigem Absatz. Daher müssen Sie für den Unterricht unbedingt die Schuhe wechseln – Tschechen oder Ballerinas. Turnschuhe, Schuhe mit hohen Absätzen und Turnschuhe sind für orientalische Tänze nicht geeignet, da sie die Arbeit des Fußes einschränken. Wenn es keine Ballerinas gibt, kommen Sie zur ersten Unterrichtsstunde in Socken, dann bekommen Sie auf Wunsch auch Tanzschuhe.

Sie benötigen ein farbenfrohes Kostüm, mit dem wir alle früher Bauchtanz nur für Aufführungen assoziiert haben. Sie sollten es nach Beginn des Unterrichts kaufen, wenn Sie wissen, welches Kostüm stilistisch zu Ihnen passt, und der Lehrer Ihnen bei der Auswahl des Schnitts hilft Deine Figur.

Wir suchen ein passendes Thema im Schrank, Shorts und los – zur Probestunde!

Regeln für den Besuch von Bauchtanzkursen

Erste Regel- Fühlen Sie sich wie zu Hause. Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach der Arbeit bei einer Freundin vorbei und sie bietet Ihnen an, zu tanzen. An unserer Schule gibt es keine strengen Anforderungen und es herrscht ein offizieller Ansatz, eine Atmosphäre des guten Willens und des Positiven. Wir tanzen zusammen, feiern Feiertage, gehen zu Meisterkursen, bereiten uns auf Konzerte vor, wir sind Freunde.

Zweite Regel- Lassen Sie Ihre Sorgen außerhalb des Tanzlokals bleiben. Gönnen Sie sich Entspannung und Entspannung. Orientalische Tänze bedeuten in erster Linie Freude, Kommunikation mit Gleichgesinnten, Freude am Leben, am Gefühl, den eigenen Körper zu besitzen, an der Harmonie mit sich selbst.

Dritte Regel- fragen. Wenn etwas interessant oder unverständlich ist, können Sie jederzeit den Lehrer fragen, ob er es noch einmal zeigen darf. Der Unterricht in einer kleinen Gruppe ermöglicht es dem Choreografen, alle mit Aufmerksamkeit zu fesseln und die Technik mit jedem Schüler sorgfältig zu erarbeiten.

Vierte Regel- Musik hören. Je mehr, länger und öfter Sie orientalische Musik hören und hören – unterwegs, in der U-Bahn, zu Hause – desto schneller wird das Verständnis für die Essenz des orientalischen Tanzes kommen.

Fünfte Regel- Sei nicht faul. In der Schule für orientalischen Tanz wird Ihnen unsere Lehrerin Dasha Kharitonova immer alles erzählen, unterrichten und Ihnen helfen. Der Schlüssel zum Erfolg in jedem Unternehmen ist jedoch die Regelmäßigkeit der Schulung.

Aber im Ernst, wir haben keine Regeln! Kommen Sie, üben Sie orientalische Tänze, wiederholen Sie, nehmen Sie sie auf und erfinden Sie neue Bauchtanzbewegungen gemeinsam mit uns! Die ideale Figur, ein neues Hobby, Selbstvertrauen warten auf Sie!

Die Schule für orientalischen Tanz auf Baumanskaya ist ein Ort, an den Sie kommen möchten, wo Freunde und neue Erfahrungen auf Sie warten!

Häufig gestellte Fragen zum Bauchtanzunterricht

Ist es möglich, orientalische Tänze alleine zu üben?

Orientalische Tänze erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es werden CDs mit Produktionen, Meisterkursen und Unterrichtsstunden veröffentlicht. Es scheint einfacher zu sein – kaufen und zu Hause lernen. Aber kein einziges Tutorial kann einen erfahrenen und freundlichen Lehrer ersetzen, der Ihnen anhand persönlicher Beispiele die ganze Weisheit des Bauchtanzes demonstriert. Beim Selbststudium haben Anfänger niemanden, der sie regieren kann, und das ist äußerst wichtig. Mangelnde Kontrolle führt im besten Fall dazu, dass die Grundbewegungen falsch erlernt werden und Sie neu lernen müssen, im schlimmsten Fall kann es Ihrer Gesundheit schaden, dies ist besonders wichtig für Anfänger in orientalischen Tänzen.

Was tun, wenn der Zeitplan für den Bauchtanzkurs nicht passt?

Sammeln Sie Ihre Gruppe! Versammeln Sie Ihre Freunde und Kollegen und wir organisieren eine VIP-Gruppe für Sie. Bieten Sie Ihrem Personalleiter eine neue Art der Teambildung – orientalischen Tanzunterricht in der Gruppe – und Sie haben die Möglichkeit, Kursgebühren zu sparen.

Wann lerne ich Bauchtanz zu tanzen?

Die häufigste Frage ... und die schwierigste. Jeder Tanzanfänger hat seine eigenen angeborenen Fähigkeiten, sein eigenes Ziel und sein eigenes Maß an Fleiß und Geduld. Für manche ist das Erlernen des Tanzens der Eintritt in die professionelle Bühne. Für manche ist es gut, auf einer Party mit Freunden umzuziehen. Sie können 5-10 Jahre lang studieren und auf dem Grundniveau bleiben, oder Sie können ein Jahr nach Beginn des Unterrichts am ersten Wettbewerb Ihres Lebens in der Nominierung „Anfänger“ oder „Amateure“ teilnehmen und gute Leistungen erbringen. Die Hauptsache ist nicht „wann“ es passieren wird, sondern „wie“ – wie wohl und natürlich Sie sich bei Ihrem ersten Tanz fühlen werden, egal ob er vor einem Konzertpublikum oder vor Ihrem geliebten Ehemann steht.

Was ist, wenn ich zu dick bin?

Die Hauptsache ist nicht das Gewicht, sondern der Wunsch, sich schön zu bewegen. Viele rundliche Frauen sind von Natur aus sehr flexibel und fleißig, sie lieben ihren Körper und fühlen sich wohl in ihm. Daher ist es nicht verwunderlich, dass im Unterricht einer Anfängergruppe oft die Mädchen „im Körper“ die ersten Erfolge erzielen.

Ab welchem ​​Alter kann man mit orientalischem Tanzunterricht beginnen?

Von 16 bis 90 – alle Altersgruppen sind den orientalischen Tänzen unterwürfig. Im Osten gibt es keine solche Einstellung zum Alter wie bei uns. Dort kommt es vor allem darauf an, wie sich eine Frau bewegt und wie viele Jahre sie sich fühlt, und nicht darauf, wie viele Jahre in ihren Unterlagen vermerkt sind. Schauen Sie sich die ägyptischen Tänzer an – selbst im Alter von 40-50 Jahren sind sie harmonisch im Tanz. Viele Männer aus dem Osten glauben, dass sich eine Frau im Tanz nach 30 Jahren wirklich öffnet.

Wie laufen die Bauchtanzkurse ab?

Eine Lektion dauert eine Stunde. Jede Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einer Dehnung der Muskulatur. Der Inhalt des Unterrichts richtet sich nach dem Niveau der Gruppe, den Wünschen der Schüler, dem Zeitplan für die Beherrschung der Technik und dem Wortschatz des Tanzes. Der Modus von 2 Lektionen pro Woche à 60 Minuten gilt als optimal für Anfänger zum Erlernen des Bauchtanzes.

Was wäre, wenn ich noch nie in meinem Leben getanzt hätte?

Fangen Sie an zu tanzen! Bauchtanz ist der körper-, gewichts- und fitnessfreundlichste Tanz. Ein besonderes körperliches Training ist nicht erforderlich, die Hauptsache ist, gute Laune und Lust am Tanzen zum Tanzunterricht mitzubringen. Sie können sich für eine Gruppe für Anfänger anmelden. Der orientalische Tanzunterricht für Anfänger ist so aufgebaut, dass sie in nur 2-3 Trainingseinheiten problemlos in den Trainingsprozess einsteigen können. Sie erfordern kein besonderes körperliches Training.