A hastánc a keleti tánc nyugati értelmezése, amely számos iskola stílusát magába foglalja és keveri. A főbbek az egyiptomi, arab és török. Ez utóbbi irány modernebb. A keleti táncok természetesen nem korlátozódnak a klasszikus iskolákra, és számos kultúra hatására folyamatosan fejlődnek. A tanfolyam során minden formát megismerhetsz. Általános irány, tanulja meg megkülönböztetni őket, keverje össze az improvizáció során, alkosson saját egyedi stílust.

A hastánc évről évre egyre több embert vonz, akik szeretnék megtanulni ezt a művészetet. A gyönyörű ruhák, a bájos mozdulatok, a plaszticitás és a test hajlékonysága csak egy kis része annak, ami ezt a táncot jellemzi.

Miben különbözik a hastánc a többi stílustól?

• Megtanulod érezni a tested, új módon megnyílni, fejleszteni szexualitásodat és nőiességedet. Ezt nem csak a tánc mozdulatai segítik elő, hanem a jelmezek hihetetlen szépsége is a hímzett míderrel, övvel és repülő szoknyákkal.

• Lírai keleti kompozíciók vagy gyújtó dobmotívumok - a hastánczene változatos, ami nem hagyja unatkozni az órán, és bővíti zenei tudását

• A rendszeres leckék jótékony hatással vannak a testre - segítenek a test jó formában tartásában, erősítik az izmokat, fejlesztik a rugalmasságot, javítják a vesztibuláris apparátus működését és légzőrendszer. A has számos mozgása pozitív hatással van az emésztő- és reproduktív rendszerre, ami lehetővé teszi számos betegség megszabadulását és megelőzését, megkönnyíti a fogantatást és a szülést a jövőben.

• A hastánc órák önbizalmat adnak, és feltárják a művészi tehetségeket. A stúdió órákon kívül riportkoncerteket is tartunk, ahol bemutathatod a megszerzett tudást. Fejlődéssel elérheti azt, ami a különböző léptékű és szintű versenyeken és versenyeken teljesít.

Elmúltak azok az idők, amikor a keleti tánc kultúránkban egzotikus és viszonylag ritka jelenség volt. Ma sok keleti tánciskola kínál hastánc órákat a moszkvai nagyközönség számára. Még a legtöbb rangos táncversenyen is szerepel a programban a "Hastánc" jelölés. Azonban nem sok embernek van világos elképzelése arról, hogy mi az a hastánc.

A hastánc órák nagyon népszerűek az egész világon.

A keleti hastánciskola számos országban elterjedt, és több néven is népszerű a közönség körében. Hazánkban ezt a fajta táncművészetet hastánc néven ismerik. A világközösség egészébe való beilleszkedés aktív terjeszkedése kapcsán gyakran találkozhatunk keleti tánc vagy hastánc kifejezésekkel itthon és külföldön egyaránt. Ahhoz, hogy teljesebb képet kapjunk a hastánc óráiról, először is meg kell értenünk, hogy annak ellenére, hogy még a hastánc kifejezés is oroszra fordítva hastánc, a név feltételes. Ez az elnevezés onnan ered, hogy a legtöbb keleti táncórával ellentétben a keleti tánc magában foglalja a női test ezen nagyon csábító részének aktív és kifinomult használatát a táncban.

A hastánc gyógyít és kecsessé varázsolja az egész testet

Hiba lenne azonban a hastáncot hasi technikának tekinteni, hiszen például ebben a táncban is sok, nem kevésbé csábító mozdulat van a csípővel. Valójában a hastánc órák, mint sok keleti tánciskola, aktívan bevonják a táncos testének minden izomcsoportját, beleértve az ízületek intenzív munkáját is. Sőt, a keleti táncórák nagyon ritkán tartalmaznak ilyen mozgásokat az arzenálban, ahol a belső izmok dolgoznak. Tudniillik ezek az izomcsoportok természetes körülmények között nincsenek kitéve rendszeres terhelésnek, így a hastánc órákon végzett munkájuk nagyon hasznos és fontos az egészség szempontjából. Ha a hastáncot a zenei ritmikus gyakorlatok szempontjából tekintjük, akkor aligha lehet túlbecsülni annak pozitív hatását, amely egy nőnek egészséget és szépséget hoz.

A keleti tánc igazi varázslat a mozgásban

A hastánc nem az egyetlen irány a keleti tánciskola széles skálájából, amelyek a Közel- és Közel-Kelet kultúrájából születtek. Az egyes irányok végrehajtásának technikájában sokszor irreális a terjedelem és a határok meghatározása, ahol az alapmozdulatok egyéni megvalósításában rejlik az alap. Ezért, miután elsajátította a keleti tánciskola klasszikusait, meglehetősen szabadon improvizálhat, gyakorlatilag bármilyen zenére tánclépésekkel zsonglőrködve.

A keleti tánc irányzatán belül azonban már kialakultak egyéni stílusaik, amelyek általánosságban két kategóriába sorolhatók: népi és klasszikus. A hastánc népi változatai Saidi, Alexandria, Beledi és Khaliji irányzatai, míg az egyiptomi és libanoni stílus a klasszikushoz köthető. Mindenki álma igazi nő- a szépség és a vonzerő, a hastánc megszületésének oka, amelynek története több ezer évre nyúlik vissza. Úgy tartják, hogy Nyugaton a botrányos kém, Mata Hari tevékenysége nyomán felébredt az érdeklődés a hastáncórák iránt.

Az elmélettől a gyakorlati hastánc órákig

A kezdőknek szánt hastáncórák az egyszerűtől a bonyolultig épülnek. Az egyszerű ebben az esetben a hastánc alapvető technikai elemeinek, valamint a táncmozdulatok különféle komplexeinek és kombinációinak tanulmányozását jelenti. Az edzés során minden táncos fokozatosan kialakítja saját stílusát, megjelennek a jobban bevált mozdulatok és megjelennek a kedvenc kombinációk. Ehhez a moszkvai hastánc iskolánkban különféle technikákat tanítanak, amelyek nemcsak a keleti tánc klasszikusaihoz tartoznak, hanem néha egy másik keleti tánciskolából is kölcsönözve. A kezdőknek szóló hastáncórák érdekes változata technikával készül különféle tárgyakkal. Elterjedtek a keleti táncoktatás sállal, bottal vagy cintányérral. A hastánc ilyen elemei megkövetelik, hogy a tárgyat saját testrészként érzékeljük, ami kiváló edzéssé válik, és változatossá teszi a hastánc órákat.

Nem az egyetlen bónusz a keleti táncoktatáson, hogy meglepheti, sőt meg is ölheti barátait és rokonait a helyszínen. A rendszeres hastáncórák szép testet építenek és kiváló fizikai formában tartanak, valamint a mozdulatokat plaszticitással és kecsességgel telítik. Széles körben elterjedt a hiedelem, hogy a hastánc név a "has" szó második jelentéséből származik - az élet. Így a moszkvai hastánc órák életleckékké alakulnak, a hastánc pedig az ő táncává.

A Dance.Firmika.ru portál információkat tartalmaz a moszkvai keleti táncokról: az iskolák címei és telefonszámai, az egyszeri órák árai és a teljes értékű előfizetések, a különböző stúdiók diákjainak véleménye. Így minden látogató kiválaszthatja a tökéletes választást minden kívánságának megfelelően! A nagyobb kényelem érdekében a metróállomások és a városrészek szerinti keresés látható.

A keleti tánc egy hihetetlenül vonzó látvány, amely minden nő szépségét és kecsességét hangsúlyozza. Nyugodtan az egyik legrégebbi táncnak tulajdonítható, amely ma nagyon népszerű. A keleti tánckultúra sokakat vonz titokzatosságával, szokatlanságával, segít önmagunk megismerésében, a belső harmónia megtalálásában.

Keleti táncórák - a táncirány jellemzői

Egy gyönyörű keleti tánc sokat elárul egy nőről. Néhány évszázaddal ezelőtt a csábítás és a kommunikáció művészetének egyik módszereként használták. Az elegáns és szemet gyönyörködtető plasztikus mozdulatok kiemelik a lány szépségét és kecsességét. A benyomásokat színes jelmezek egészítik ki, amelyek széles keleti nadrágból vagy szoknyából és rövid felsőből állnak. A további tárgyak, például lángoló gyertyák, kardok vagy sálak használata érdekesnek és szokatlannak tűnik.

Egy keleti táncóra méltó és kellemes alternatívája lesz az edzőteremnek. A stúdióban végzett órák alatt a szervezet nem szenved túlzott stressztől. Ugyanakkor a táncosnő kedvére mozogva javítja testtartását, fejleszti plaszticitását és hajlékonyságát. A keleti táncok előnyei közé tartozik a fogyás képessége - a ritmikus mozgásokkal kombinált légzőgyakorlatok fejlesztik és erősítik a láb, a has és a csípő izmait. A nő alakja vonzóbbá és eleganciává válik, vonzó formákat kap.

Hogy megy a keleti tánc óra?

Mindenekelőtt a tanár egy rövid bemelegítést végez, amely során az izmokat felkészítik a további terhelésekre. Tánciskolától függően az óra elkülönülhet a többitől, és egyszerűen bemutathatja az egyes elemeket, kapcsolatokat, vagy egy teljes értékű táncot építhet, korábban tanult mozdulatok részvételével. Jobb, ha ezt a kérdést előre egyezteti az iskola adminisztrátorával, nehogy már az órák alatt megtudja, hogy a többi diák teljesen elsajátította a keleti táncokat, és már teljes értékű táncot táncol. program.

A keleti táncképzés magában foglalja az alapmozdulatok következetes tanulmányozását és azokból kötegek létrehozását. Például az olyan elemek, mint a "Shimmy" (remegés vagy remegés), komoly munkát igényelnek a térd és a csípő számára. Csak a térd segítségével hajtják végre a „hintaszéket”, a „Nyolc vízszintes” pedig egy olyan mozdulatot tartalmaz, amely leírja a nyolc csípőt. A keleti tánc elemeit a tanárral fokozatosan elsajátítva a tanulók kialakítják saját eredeti stílusukat.

Keleti táncképzés Moszkvában

A keleti táncok iránti nagy népszerűség és kereslet oda vezetett, hogy szinte minden moszkvai tánciskola készen áll arra, hogy hallgatóinak teljes értékű órákat kínáljon. Egy ilyen változatosság könnyen összezavarhat minden leendő táncost - hogyan válasszuk ki az iskolát? A keleti táncoktatással rendelkező táncstúdiókat tartalmazó portálunk ebben segít! A strukturált és vizuális táblázatokban megtekintheti az egyszeri óra árát, és összehasonlíthatja a különböző iskolák előfizetéseinek költségeit. A keleti táncórákkal kapcsolatos visszajelzések is hasznosak lesznek.

Krisztinánk, a KrisStyle iskola alapítója és vezető tanára sok évvel ezelőtt látta meg egy égő keleti szépség előadását egy új, csodálatos és szokatlan táncstílusban, és úgy döntött, hogy megtanul úgy táncolni és mozogni, mint ő. Ma, sok verseny és győzelem, ritka vereség és több száz egyéni programból végzett diák után Christina valójában sokkal jobban előadja a hastáncként ismertebb hastáncot, mint az egykor fantáziáját megmozgató ötletgazda.

Biztosan azt akarod mondani, hogy soha nem tudna így mozogni, vagy indítunk órákat?

Természetesen van ideje gondolkodni, nézzen be stúdiónkba és nézze meg, hogyan zajlanak a leckék, hogy tanulmányozzák ennek a ravasz és végtelenül gyönyörű, keleti stílusú táncnak a fortélyait.

Egyáltalán nem tudok táncolni, és félénk vagyok

Nem éri meg, felesleges. Minden hastánccsoport a tanulók képzettségi szintjének megfelelően alakul. Higgye el nekem, ez segít gyorsan kijavítani az első apró hibákat és továbblépni - az oktatóra és az osztálytársra nézve világosan érezheti a különbséget, és elkezdheti a megfelelő mozdulatokat. A hastánc kezdőknek nagyon szórakoztató! Az első lecke után megvan az eredmény és az új barátok is. Az órák légköre az esetleges kor- vagy világnézeti különbségek ellenére is gyorsan összehozza a tanulókat. Tanóráink összekapcsolódnak!

A hastánciskola drága

Egy átlagos moszkvai kávézó-bár kategóriában egy 8 órára szóló előfizetés kevesebb, mint 1 ebéd kettőre. Az alapvető mozdulatok elsajátításához és ezeknek a technikáknak az automatizálásához leggyakrabban 2 hónapos órákra van szükség. A kezdőknek szóló hastánciskola megfizethető mind a költségvetés, mind a magabiztos eredmények elérése érdekében.

Nem tudok csoportban dolgozni

A hastánc művészetének elsajátításában a tanulók nagy csoportjai valóban inkább károsak, mint hasznosak. Ezért iskolánkban a csoportok korlátozott számú résztvevővel rendelkeznek, és inkább hasonló érdeklődésű baráti társaságok hangulatos találkozójára hasonlítanak. Kis csoportokban lehet és kell is kommunikálni a mellette állóval, bármilyen kérdést feltenni a tanárnak. Egy keleti tánciskola nem olyan komolytalan dolog, és a tanár mindig örül, ha a diákok is kezdeményeznek és megkérdezik, mi a fontos nekik. Ez a kis csoportok előnye.

Ha továbbra is vonakodni kezd a csapatba, akkor elrendelheti, hogy tanuljon meg keleti stílusban táncolni.

Léteznek gyerek hastánccsoportok kezdőknek?

Kétségtelenül. Ha a gyermeked 8 éves, akkor párhuzamosan tanulhatsz. A fiatal táncosok számára a toborzás külön csoportokban történik, mivel a képzési program gyökeresen eltér a felnőttek színpadától. A gyerekek keleti táncai mozgásbeli különbségeket mutatnak, mivel a gyerekek motoros készségei nem mindig tudnak megbirkózni a felnőtt feladatokkal. Az etika kérdését is figyelembe veszik, a táncokat pedig maximálisan az előadók életkorához igazítják.

Hogyan tudok jelentkezni az órákra?

Mielőtt elkezdené komolyan elsajátítani a bölcsességet, a keleti tánciskola felajánlja a továbbjutást , majd benyomásaitól és saját vágyától vezérelve kezdje el a szoros tanulást.

Milyen gyors lesz az eredmény?

A kezdeti tanfolyam körülbelül 3 hónap. Ebben az időszakban megtanulod a keleti tánc összes alapmozdulatát, amelyre az első tánc épül (3 perc), fel kell lépned vele az iskola beszámoló koncertjén (fakultatív).

Az órák nyugodt tempóban zajlanak, hogy mindenki kényelmesen elsajátítsa a táncanyagot.

Az edzés minden szakaszában egyszerre végzünk nyújtást (nyújtást) és fizikai aktivitást (pumpáljuk a szép alak fenntartásához szükséges izmokat).

Időpont egyeztetés telefonon: +7(903)276-23-30

Az előfizetés ára 8 órára 2500 rubel, 4 órára - 1500 rubel, óradíjjal - 500 rubel óránként, egyéni leckékre - 1500 rubel.

Ruhát kívánok keleti táncórákhoz

A legfontosabb kívánság az Ön kényelme. A hastánc nagyon nőies tánc. Nemcsak a nézővel, hanem a saját testével is párbeszédet foglal magában, így a ruházatnak lehetővé kell tennie a szabad mozgást és a test lélegzését.

A kezdők számára fontos, hogy a tükörben lássák, hogyan alakulnak a mozdulatok, ezért érdemes olyan könnyű kötött nadrágot, pólót választani, amely jól illeszkedik és lehetővé teszi a gyomor mozgásának követését. Leggings vagy rövidnadrág közül választhat. Még kényelmesebb lesz, ha nyitva van a pocak, de ez nem kötelező.

A csípő mozgásának hangsúlyozására és a hangulat megteremtésére a csípőnél megkötött keleti sál vagy kendő megfelelő. Mindenesetre semmi különös nem szükséges az első leckéhez - egy oktatókészlet nagyon alkalmas arra, hogy a meglévő ruhatárból rögtönzött tárgyakból készüljön.

Történelmileg a hastáncot mezítláb táncolták, de az élet valósága olyan, hogy ma még a táncosok is leggyakrabban cipőben mennek a színpadra - balettcipőben vagy alacsony sarkú cipőben. Ezért az órákon feltétlenül cserélnie kell cipőt - cseh vagy balett lakást. A tornacipők, magas sarkú cipők, tornacipők nem alkalmasak a keleti táncokhoz, mivel a láb munkája korlátozott bennük. Ha nincs balettlakás, gyere az első órára zokniban, majd ha akarod, kapsz tánccipőt.

Szükséged lesz egy színes jelmezre, amihez mindannyian csak a fellépésekhez társítottuk a hastáncot, és érdemes az órák kezdete után megvenni, amikor megérted, melyik jelmez illik hozzád stílusosan, és az oktató segít kiválasztani a szabást. az alakod.

Keresünk megfelelő témát a szekrényben, rövidnadrág és irány - próbaórára!

A hastánc órákon való részvétel szabályai

Első szabály- Érezd magad otthon. Képzeld el, hogy munka után megálltál egy barátodnál, és felajánlotta, hogy táncol. Iskolánkban nincsenek szigorú követelmények és hivatalos szemlélet, itt a jóindulat és a pozitív légkör uralkodik. Együtt táncolunk, ünnepelünk, mesterkurzusokra járunk, koncertekre készülünk, barátok vagyunk.

Második szabály- hagyd, hogy aggodalmaid a táncházon kívül maradjanak. Engedd meg magadnak a lazítást és a kikapcsolódást. A keleti táncok mindenekelőtt az öröm, a hasonló gondolkodású emberekkel való kommunikáció, öröm az élettől, a test birtoklásának érzésétől, az önmagunkkal való harmóniától.

Harmadik szabály- kérdezz. Ha valami érdekes vagy érthetetlen, mindig megkérdezheti a tanárt, kérheti, hogy mutassa meg újra. A kiscsoportos órák lehetővé teszik a koreográfus számára, hogy mindenkit figyelmesen lefedjen, és minden tanulóval gondosan kidolgozza a technikát.

Negyedik szabály- Zenét hallgat. Minél többet, hosszabb ideig, gyakrabban hallgatsz és hallgatsz keleti zenét - úton, metróban, otthon -, annál gyorsabban fogod megérteni a keleti tánc lényegét.

Ötödik szabály- ne légy lusta. A keleti tánciskolában oktatónk - Dasha Kharitonova - mindig elmondja, tanít, segít. De minden üzletben a siker kulcsa a képzés rendszeressége.

De komolyan, nálunk nincsenek szabályok! Gyere, kezdj el keleti táncokat gyakorolni, ismételd, szívd magadba, találj ki újakat hastánc mozgások velünk együtt! Az ideális forma, új hobbi, önbizalom vár rád!

A Baumanskaya keleti tánciskolája egy olyan hely, ahová szeretne jönni, ahol barátok és új élmények várnak!

Gyakran ismételt kérdések a hastánc órákkal kapcsolatban

Lehet egyedül keleti táncokat gyakorolni?

A keleti táncok egyre népszerűbbek. Kiadnak lemezeket produkciókkal, mesterkurzusokkal, leckékkel. Úgy tűnik, hogy könnyebb – vásároljon és tanuljon otthon. De egyetlen oktatóanyag sem helyettesítheti a tapasztalt és barátságos tanárt, aki személyes példájával bemutatja a hastánc minden bölcsességét. Független tanulmányokkal a kezdőknek nincs senki, aki uralkodjon, és ez rendkívül fontos. Az irányítás hiánya legjobb esetben az alapvető mozdulatok helytelen megtanulásához vezet, és újra kell tanulnia, rosszabb esetben károsíthatja az egészségét, ez különösen fontos a keleti táncokban kezdőknek.

Mi a teendő, ha a hastánc órarend nem passzol?

Gyűjtsd össze a csoportod! Gyűjtsd össze barátaidat, kollégáidat és mi szervezünk neked egy VIP csoportot. Kínáljon HR-menedzserének a csapatépítés új módját - keleti táncórákat csoportos formában, és lehetősége lesz megtakarítani az óradíjakat.

Mikor tanulok meg hastáncot táncolni?

A leggyakoribb kérdés… És a legnehezebb. Minden táncos kezdőnek megvannak a veleszületett képességei, saját célja, valamint saját szorgalma és türelem szintje. Valakinek a tánctanulás a profi színpadra lépést jelenti. Egyesek számára jó egy baráti buliban mozogni. Tanulhat 5-10 évig és maradhat az alapszinten, vagy az órák kezdete után egy évvel benevezhet élete első versenyére „kezdők” vagy „amatőrök” jelölésben, és jól teljesít. Nem az a lényeg, hogy „mikor” fog megtörténni, hanem az, hogy „hogyan” - mennyire kényelmesen és organikusan érzi magát az első táncban, függetlenül attól, hogy koncertközönség vagy szeretett férje előtt áll.

Mi van, ha túl kövér vagyok?

A lényeg nem a súly, hanem a vágy, hogy szépen mozogj. Sok kövérkés nő természeténél fogva nagyon rugalmas és szorgalmas, szereti a testét és jól érzi magát benne. Ezért nincs semmi meglepő abban, hogy egy kezdő csoport óráiban gyakran a "testben lévő" lányok érik el az első sikereket.

Hány évesen kezdhetsz keleti táncórákat?

16-tól 90-ig – minden korosztály engedelmeskedik a keleti táncoknak. Keleten nincs olyan hozzáállás a korral, mint nálunk. Ott az a lényeg, hogy egy nő hogyan mozog, és hány évig érzi magát, és nem az, hogy hány évet rögzítenek az irataiban. Nézd meg az egyiptomi táncosokat – 40-50 évesen is harmonikusak a táncban. Sok keleti férfi úgy gondolja, hogy egy nő a táncban 30 év után nyílik meg igazán.

Hogy mennek a hastánc órák?

Egy óra egy óra. Minden edzés bemelegítéssel kezdődik, és az izmok nyújtásával ér véget. Az órák tartalma függ a csoport szintjétől, a tanulók kívánságaitól, a technika elsajátításának ütemtervétől és a tánc szókincsétől. A kezdők számára a hastánc elsajátítására a heti 2 óra 60 percig tart.

Mi van, ha soha életemben nem táncoltam?

Kezdj el táncolni! A hastánc a leginkább test-, súly- és fitneszbarát tánc. Nincs szükség speciális fizikai edzésre, a lényeg az, hogy egy táncórára jó hangulatot és táncos kedvet vigyél magaddal. Jelentkezni lehet kezdőknek szóló csoportba. A kezdőknek szóló keleti táncoktatást úgy építjük fel, hogy 2-3 edzés alatt könnyedén bekapcsolódjanak az edzés folyamatába. Nem igényelnek speciális fizikai képzést.