Čo znamená Zen? Čo to znamená „dostať zen“? Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen

Od fúzie Vedic A taoistický duchovné toky, zrodil sa jedinečný tok, ktorý sa vyznačuje mimoriadnou živosťou, prirodzenosťou, krásou a paradoxnosťou - Zen (chan)-budhizmus. Iný (oficiálny) názov je Budhovo srdce(veľryba. Fo Xin); možno preložiť aj ako Myseľ Budhu. Zen určené v systéme duchovné učenia ako prúd v budhizmus tradícií mahájána, ktorú do Číny priniesol mních Bodhidharma pochádzajúci z Indie a rozšíril sa na Ďalekom východe (Vietnam, Čína, Kórea, Japonsko). Bodhidharma usadil v kláštore Shaolin, dnes považovaný za kolísku Číňanov Chan budhizmus. Historicky je zen výsledkom vývoja dvoch starovekých kultúr: Číny a Indie a má skôr čínsky ako indický charakter. Zen (japonská „meditácia“) je tvorivý stav, najvyšší rozkvet, čistota a neustále povznesenie ducha, je to nepretržitá meditácia. Vyplýva z taoizmu, podľa ktorého je základom svetový poriadok Tao (pravá cesta). Úlohou zenového študenta je nájsť túto cestu a striktne ju nasledovať, pretože zenový človek, kamkoľvek ide, vždy smeruje k svojmu cieľu. K Vyššiemu Ja, Komu Ku Zdroju Bytia, k zdroju nasýtenia.

Od 12. storočia sa zen rozšíril do Japonska a dostal tam skutočne kreatívny rozvoj. Následne sa tradície japonského zenu a čínskeho Chanu vyvinuli do značnej miery nezávisle - a teraz, pri zachovaní jedinej podstaty, získali svoje vlastné charakteristické črty. Japonský zen je zastúpený niekoľkými školami - Rinzai(veľryba. Linji), Soto(veľryba. Caodong) A Obaku(veľryba. Huangbo).

Zen nie je náboženstvo, filozofia alebo veda; neznamená vieru v existenciu nejakého boha; nezaoberá sa problémom existencie Boha a podľa D.T. Suzuki, Zen nie je ani teistický, ani ateistický. Zen nehľadá zmysel života, je praktický, len popisuje podmienky existencie utrpenia a naznačuje spôsob, ako ho prekonať. Ústredná myšlienka zenu je jednoduchá a úžasná: každá bytosť má povahu prebudenej bytosti. Budha, zmyslom života je poznať túto prirodzenosť, poznať svoju vlastnú pravú prirodzenosť, a teda poznať sám seba.

Zen súvisí taoizmus, Vedanta A joga. Prekvapivo ladí s modernou psychoterapia A psychoanalýza, Slávny psychoanalytik A filozof E. Fromm vo svojej knihe „Zen Buddhism and Psychoanalysis“ napísal: "...Zen je umenie ponoriť sa do podstaty ľudskej existencie; je to cesta vedúca z otroctva k slobode; zen uvoľňuje prirodzenú energiu človeka; chráni človeka pred šialenstvom a deformáciou seba samého; povzbudzuje človeka k uvedomeniu si jeho schopnosti milovať a byť šťastný."

Zen budhizmus praktizuje priamy (bez čohokoľvek neprirodzeného alebo vonkajšieho) prichádzajúceho do kontaktu s vnútorným svetom človeka, teda duchovný sebarozvoj založený na zahrnutí potenciálu mentálnej aktivity jednotlivca do procesu systematického tréningu mysle. Je prirodzené, že mnohí ľudia nie sú pripravení alebo nemajú záujem o duchovnú prax. Ale aj keď nie je vytvorená zámery Praktizovaním zenu ako duchovnej disciplíny môžete do svojho každodenného života vniesť pocit zenu, aby ste sa stali oveľa slobodnejšími a šťastnejšími.

Dva hlavné typy pravidelnej zenovej praxe sú meditácia v sede ( zazen) a jednoduchá fyzická práca. Sú zamerané na upokojenie a zjednotenie mysle. Keď sa myseľ upokojí, zníži sa nevedomosť a obavy. Potom, v jasnom tichu, je praktizujúci schopný vidieť svoju vlastnú prirodzenosť. Meditácia v sede však nie je tréningom trpezlivosti alebo čohokoľvek iného, ale je to v podstate „sedenie len tak“.

Vo všeobecnosti pojem „takto“, „takosť“ ( tathata) akcia je jedným zo základných pojmov zen budhizmu. Jedno z mien Budhu v budhizme: „Tak prichádza“ ( Tathágata) - niekto, kto prichádza a odchádza len tak.

zazen — meditácia V lotosová pozícia"vyžaduje na jednej strane maximálnu koncentráciu vedomia, na druhej strane schopnosť nemyslieť na žiadny konkrétny problém." "Len sedieť" a bez toho, aby ste venovali pozornosť jednej konkrétnej veci, vnímajte všetko okolo seba ako celé, do najmenších detailov, vediac o ich prítomnosti rovnakým spôsobom, ako viete o prítomnosti svojich uší bez toho, aby ste ich videli.

Verí sa, že zen sa nedá naučiť. Môžete len naznačiť smer cesty k dosiahnutiu osobného osvietenia ( satori) kensho. Všetci ľudia majú spočiatku schopnosť osvietenia, úlohou zenových praktizujúcich je len si to uvedomiť. Osvietenie vždy prichádza náhle, ako záblesk blesku, nepozná časti ani rozdelenia, takže ho nemožno vnímať postupne. Japonské sloveso „satoru“ (japonsky??) znamená „uvedomiť si“ a realizovať sa dá len pomocou určitého „šiesteho zmyslu“, ktorý sa v Chanovi nazýva „no-mind“ (wu-xin).

„No-myseľ“ je neaktívne vedomie, ktoré nie je oddelené od okolitého sveta. Práve tento druh vedomia sa praktizuje pri meditácii, a preto je meditácia v zen budhizme taká dôležitá. Neexistuje nič také ako osvietenie, ktoré človek môže mať. Preto zenoví majstri ("majstrov") častejšie hovoria nie „dosiahnuť osvietenie“, ale „vidieť vlastnú prirodzenosť.“ Osvietenie nie je stav. Je to spôsob videnia. Cesta k videniu vlastnej prirodzenosti je pre každého iná, keďže každý v ich vlastných podmienkach, s vlastnou batožinou skúseností a preto sa hovorí, že v zene nie je žiadna konkrétna cesta, nie je tam žiadny definitívny vstup. Tieto slová by tiež mali pomôcť praktizujúcim nenahradiť svoje vedomie mechanickým vykonávaním nejakej praxe alebo nápadu.

Podľa všeobecných budhistických predstáv existujú tri koreňové jedy, z ktorých pramení všetko utrpenie a klam:

neznalosť vlastnej povahy (zahmlenosť mysle, tuposť, zmätenosť, nepokoj);
znechutenie (pre „nepríjemné“, predstava niečoho ako nezávislého „zla“, všeobecne strnulé názory);
pripútanosť (k niečomu príjemnému – neuhasiteľný smäd, lipnutie).

Preto je prebudenie podporované:

upokojenie mysle;
oslobodenie od strnulých názorov;
oslobodenie od pripútaností.

V zene nie je hlavným zameraním na ceste k dosiahnutiu satori len (a nie toľko) písma, A sútry, ale k priamemu chápaniu reality na základe intuitívneho prenikania do vlastnej prirodzenosti ( meditácia). Podľa zenu môže každý človek dosiahnuť satori už v tejto inkarnácii, vychádzajúcej z nekonečného cyklu zrodenia a smrti ( samsára). V zene je výraz: " Samsara je nirvána“, ktorý vyjadruje túto myšlienku o dosiahnuteľnosti osvietenia v akejkoľvek inkarnácii.

Štyri kľúčové rozdiely zenu:

Špeciálne učenie bez posvätných textov.
Nedostatok bezpodmienečnej autority slov a písaných znakov.
Prenos priamym odkazom na realitu – zvláštnym spôsobom zo srdca do srdca.
Potreba prebudenia prostredníctvom uvedomenia si vlastnej pravej podstaty.

Mnohí raní učitelia Chan demonštratívne pálili texty sútier a posvätné obrázky, aby u svojich študentov odstránili pripútanosť k písmenu, obrázku alebo symbolu. Nemohlo sa ani hovoriť o učení zenu, pretože ho nemožno učiť prostredníctvom symbolov. Podľa tradície ide o zvláštny prenos prebudeného vedomia zo srdca učiteľa do srdca žiaka bez spoliehania sa na písané znaky – prenos iným spôsobom toho, čo sa nedá vyjadriť rečou – „priamy pokyn“, nejaký neverbálny spôsob komunikácie, bez ktorého by budhistická skúsenosť nikdy nemohla prechádzať z generácie na generáciu. Zen sám o sebe je istý " pečať mysle (srdca)“, ktorý sa v písmach nenachádza, pretože „nie je založený na písmenách a slovách“.

Jedinečné textové fenomény zenu sú koany: podobenstvá-hádanky, ktoré nemajú logickú odpoveď. Je to akýsi paradox, absurdný pre bežnú myseľ, ktorá, keď sa stala predmetom kontemplácie, zdá sa, že podnecuje prebudenie, zbavuje myseľ poslucháča rovnováhy zaužívanej, každodennej logiky a umožňuje realizovať vyššie hodnoty. (pozri. "101 zenových príbehov"", "Kosti a mäso zenu" atď.).

Zen neakceptuje extrémny asketizmus: ľudské túžby by sa nemali potláčať, ale hlboko realizovať. V skutočnosti sa denné aktivity, veci, ktoré robíte radi, môžu stať meditáciou – ale s jednou podmienkou: byť úplne prítomný v tom, čo robíte. A za žiadnych okolností sa od toho nenechajte rozptyľovať – či už je to práca, pohár piva, milovanie alebo spánok do obeda. Akékoľvek hobby môže byť spôsob, ako pochopiť svoju skutočnú povahu. Tým sa sám život v každom prejave mení na umelecké dielo.

Celá zenová tradícia je postavená na prenose učenia pomocou rôznych „trikov“: akékoľvek dostupné a zdá sa, že aj tie najnevhodnejšie veci pre túto činnosť, svetské a iné činnosti, ako je varenie čaju ( čajové obrady), divadelné predstavenie, hra na flaute, umenie ikebana, zloženie. To isté platí pre bojové umenia. Bojové umenia boli prvýkrát kombinované so zenom v čínskom budhistickom kláštore Shaolin ako gymnastika na rozvoj tela a potom aj ako spôsob, ako posilniť ducha nebojácnosti. Východné bojové umenia sú presne umenie, spôsob rozvoja „duchovných schopností“ samuraj", implementácia "Cesty" (" Tao"alebo" predtým“), vojnové cesty, meče, šípy. Bushido, slávna „Cesta samuraja“ – súbor pravidiel a noriem pre „pravého“, „ideálneho“ bojovníka, ktorý sa vyvinul v Japonsku v priebehu storočí a zahŕňal väčšinu zásad zenového budhizmu, najmä myšlienky prísnej sebakontroly. a ľahostajnosť k smrti. V bojovej situácii nemá bojovník čas na uvažovanie, situácia sa mení tak rýchlo, že logická analýza akcií nepriateľa a plánovanie vlastného povedie nevyhnutne k porážke. Myseľ je príliš pomalá na to, aby sledovala takú technickú akciu, akou je úder, ktorý trvá zlomok sekundy. Čisté vedomie, nezakalené zbytočnými myšlienkami, ako zrkadlo, odráža akékoľvek zmeny v okolitom priestore a umožňuje bojovníkovi reagovať spontánne, nevymyslene. Počas boja je tiež veľmi dôležité nemať strach, ako akékoľvek iné emócie.

Zenová etika- nezaobchádzať s niečím dobrým ani zlým. Buďte len pozorovateľom, svedkom.

Zenová estetika zahŕňa niekoľko samostatných oblastí: skalka; iaijutsu a kenjutsu(umenie s mečom) ; kyudo(lukostreľba) ; kaligrafia; čajový obrad atď.

Vplyv zenu je ťažké preceňovať, moderná kultúra je naplnená zenovou filozofiou (literatúra, umenie, kino). Princípy zenu sa odrážajú v dielach G. Hesseho, J. Salingera, J. Kerouaca, R. Zelazného, v poézii G. Snydera a A. Ginsberga, v maľbe W. Van Gogha a A. Matissa. , v hudbe G. Mahlera a J. Cagea, vo filozofii A. Schweitzera, v prácach z psychológie K.G. chatár A E. Fromm a mnoho, mnoho ďalších. V 60. rokoch „Zenový boom“ zachvátil mnohé americké univerzity a dal určitú farbu beatnickému hnutiu.

Mnoho ľudí bolo ovplyvnených zenom psychoterapeutické školy- ako napr gestalt terapia a samotný zakladateľ Fritz Perls, tiež známe školenia ako napr ECT. John Enright, ktorý dlhé roky pracoval v Gestalt s Perlsom, vo svojej knihe „Gestalt Leading to Enlightenment“ priamo napísal, že za hlavný cieľ Gestalt terapie považuje mini-satori – dosiahnutie špeciálneho náhľad alebo katarzia, po ktorom sa väčšina starých problémov rozpustí.

Človek robí veľa vo svojom živote nevedome, automaticky. Akoby nežil, ale spal. Musíte byť pozorní na každú akciu, každý okamih tohto života, vedieť sa sústrediť v okamihu „tu a teraz“ a pozorovať. Toto pozorovanie odhaľuje skutočnú krásu sveta. Život sa mení na niečo zmysluplné, jedinečné a nekonečne krásne. Meditovať môže každý. Všetko, čo potrebujete, je túžba. Správna meditácia dáva prinajmenšom úžasný pocit ľahkosti, jasnosti, pokoja a zvýšených zmyslov. Každý, kto sa naozaj rozhodol odhaliť najhlbšie tajomstvá života, bude potrebovať usilovnosť a trpezlivosť...

Čo je Zen? Z fúzie védskych a taoistických duchovných prúdov sa zrodilo jedinečné hnutie vyznačujúce sa mimoriadnou živosťou, prirodzenosťou, krásou a paradoxom – zen (chan) budhizmus. Ďalším (oficiálnym) názvom je Srdce Budhu (čínsky Fo Xin); možno preložiť aj ako myseľ Budhu. Zen je v systéme duchovných učení definovaný ako hnutie v budhizme mahájánovej tradície, ktoré do Číny priniesol mních Bódhidharma, ktorý pochádzal z Indie a šíril sa na Ďalekom východe (Vietnam, Čína, Kórea, Japonsko). Bódhidharma sa usadil v kláštore Shaolin, ktorý je dnes považovaný za kolísku čínskeho budhizmu Chan. Historicky je zen výsledkom vývoja dvoch starovekých kultúr: Číny a Indie a má skôr čínsky ako indický charakter. Zen (japonská „meditácia“) je tvorivý stav, najvyšší rozkvet, čistota a neustále povznesenie ducha, je to nepretržitá meditácia. Vyplýva to z taoizmu, podľa ktorého základom svetového poriadku je Tao (pravá cesta). Úlohou zenového študenta je nájsť túto cestu a striktne ju nasledovať, pretože zenový človek, kamkoľvek ide, sa vždy pohybuje smerom k svojmu Vyššiemu Ja, k Zdroju Bytia, k zdroju nasýtenia. Od 12. storočia sa zen rozšíril do Japonska a dostal tam skutočne kreatívny rozvoj. Následne sa tradície japonského zenu a čínskeho Chanu vyvinuli do značnej miery nezávisle - a teraz, pri zachovaní jedinej podstaty, získali svoje vlastné charakteristické črty. Japonský zen zastupuje niekoľko škôl – Rinzai (čín. Linji), Soto (čín. Caodong) a Obaku (čín. Huangbo). Zen nie je náboženstvo, filozofia alebo veda; neznamená vieru v existenciu nejakého boha; nezaoberá sa problémom existencie Boha a podľa D.T. Suzuki, Zen nie je ani teistický, ani ateistický. Zen nehľadá zmysel života, je praktický, len popisuje podmienky existencie utrpenia a naznačuje spôsob, ako ho prekonať. Ústredná myšlienka zenu je jednoduchá a úžasná: každá bytosť má prirodzenosť prebudeného Budhu, zmyslom života je poznať túto prirodzenosť, poznať svoju pravú prirodzenosť, a teda aj seba samého. Zen súvisí s taoizmom, védántou a jogou. Je prekvapivo v súlade s modernou psychoterapiou a psychoanalýzou. Slávny psychoanalytik a filozof E. Fromm vo svojej knihe „Zen Buddhism and Psychoanalysis“ napísal toto: „...Zen je umenie ponoriť sa do podstaty ľudskej existencie; cesta vedúca z otroctva k slobode; zen uvoľňuje prirodzenú energiu človeka; chráni človeka pred šialenstvom a deformáciou seba samého; povzbudzuje človeka, aby si uvedomil svoje schopnosti milovať a byť šťastný." Zen budhizmus praktizuje priamy (bez čohokoľvek neprirodzeného alebo vonkajšieho) prichádzajúceho do kontaktu s vnútorným svetom človeka, teda duchovný sebarozvoj založený na zahrnutí potenciálu mentálnej aktivity jednotlivca do procesu systematického tréningu mysle. Je prirodzené, že mnohí ľudia nie sú pripravení alebo nemajú záujem o duchovnú prax. Ale aj keď neexistuje žiadny sformovaný zámer praktizovať zen ako duchovnú disciplínu, môžete do svojho každodenného života vniesť pocit zenu, aby ste sa stali oveľa slobodnejšími a šťastnejšími. Dva hlavné typy pravidelnej zenovej praxe sú meditácia v sede (zazen) a jednoduchá fyzická práca. Sú zamerané na upokojenie a zjednotenie mysle. Keď sa myseľ upokojí, zníži sa nevedomosť a obavy. Potom, v jasnom tichu, je praktizujúci schopný vidieť svoju vlastnú prirodzenosť. Meditácia v sede však nie je tréningom trpezlivosti alebo čohokoľvek iného, ale je to v podstate „sedenie len tak“. Vo všeobecnosti je pojem „takto“, „takosť“ (tathata) konania jedným zo základných konceptov zenového budhizmu. Jedno z mien Budhu v budhizme: „Tak prichádza“ (Tathagata) – ten, ktorý prichádza a odchádza práve takto. Zazen – meditácia v „lotosovej“ polohe – vyžaduje na jednej strane extrémne sústredenie vedomia a na strane druhej schopnosť nemyslieť na žiadny konkrétny problém. „Len si sadnite“ a nevenujte pozornosť žiadnej konkrétnej veci, vnímajte všetko okolo seba ako celok až do najmenších detailov, pričom o ich prítomnosti viete rovnako, ako viete o prítomnosti svojich uší, bez vidieť ich. Verí sa, že zen sa nedá naučiť. Môžete len naznačiť smer cesty k dosiahnutiu osobného osvietenia (satori) kensho. Všetci ľudia majú spočiatku schopnosť osvietenia, úlohou zenových praktizujúcich je len si to uvedomiť. Osvietenie vždy prichádza náhle, ako záblesk blesku, nepozná časti ani rozdelenia, takže ho nemožno vnímať postupne. Japonské sloveso „satoru“ (japonsky??) znamená „uvedomiť si“ a realizovať sa dá len pomocou určitého „šiesteho zmyslu“, ktorý sa v Chanovi nazýva „no-mind“ (wu-xin). „No-myseľ“ je neaktívne vedomie, ktoré nie je oddelené od okolitého sveta. Práve tento druh vedomia sa praktizuje pri meditácii, a preto je meditácia v zen budhizme taká dôležitá. Neexistuje nič také ako osvietenie, ktoré človek môže mať. To je dôvod, prečo učitelia zenu („majstri“) často hovoria nie „dosiahnuť osvietenie“, ale „vidieť svoju vlastnú povahu“. Osvietenstvo nie je stav. Toto je spôsob videnia. Cesta k videniu vlastnej povahy je pre každého iná, pretože každý je vo svojich podmienkach, s vlastnou batožinou skúseností a nápadov. Preto sa hovorí, že v zene nie je žiadna konkrétna cesta, nie je tam žiadny definitívny vchod. Tieto slová by tiež mali pomôcť cvičiacemu nenahradiť svoje uvedomenie mechanickým vykonaním nejakého cvičenia alebo nápadu. Podľa všeobecných budhistických predstáv existujú tri základné jedy, z ktorých pramení všetko utrpenie a klam: neznalosť vlastnej podstaty (zahmlenosť mysle, tuposť, zmätok, úzkosť); znechutenie (pre „nepríjemné“, predstava niečoho ako nezávislého „zla“, všeobecne strnulé názory); pripútanosť (k niečomu príjemnému – neuhasiteľný smäd, lipnutie). Preto je prebudenie podporované: upokojením mysle; oslobodenie od strnulých názorov; oslobodenie od pripútaností. V zene sa hlavná pozornosť na ceste k dosiahnutiu satori nevenuje len (a nie až tak) Svätému písmu a sútrám, ale priamemu chápaniu reality na základe intuitívneho prenikania do vlastnej prirodzenosti (meditácia). Podľa zenu môže každý človek dosiahnuť satori už v tejto inkarnácii, vychádzajúcej z nekonečného cyklu zrodenia a smrti (samsára). V zene existuje výraz: „Samsara je nirvána“, ktorý vyjadruje myšlienku, že osvietenie je dosiahnuteľné v každej inkarnácii. Štyri kľúčové rozdiely zenu: Špeciálne učenie bez posvätných textov. Nedostatok bezpodmienečnej autority slov a písaných znakov. Prenos priamym odkazom na realitu – zvláštnym spôsobom zo srdca do srdca. Potreba prebudenia prostredníctvom uvedomenia si vlastnej pravej podstaty. Mnohí raní učitelia Chan demonštratívne pálili texty sútier a posvätné obrázky, aby u svojich študentov odstránili pripútanosť k písmenu, obrázku alebo symbolu. Nemohlo sa ani hovoriť o učení zenu, pretože ho nemožno učiť prostredníctvom symbolov. Podľa tradície ide o zvláštny prenos prebudeného vedomia zo srdca učiteľa do srdca študenta bez spoliehania sa na písané znaky – prenos iným spôsobom toho, čo sa nedá vyjadriť rečou – „priame poučenie“, istý neverbálny spôsob komunikácie, bez ktorého by budhistická skúsenosť nikdy nemohla prechádzať z generácie na generáciu. Samotný zen je akousi „pečaťou mysle (srdca)“, ktorá sa nenachádza v písmach, pretože „nie je založená na písmenách a slovách“. Jedinečným textovým fenoménom zenu sú koany: podobenstvá-hádanky, ktoré nemajú logickú odpoveď. Je to akýsi paradox, absurdný pre bežnú myseľ, ktorá, keď sa stala predmetom kontemplácie, zdá sa, že podnecuje prebudenie, zbavuje myseľ poslucháča rovnováhy zaužívanej, každodennej logiky a umožňuje realizovať vyššie hodnoty. (pozri. „101 príbehov zenu“, „Kosti a mäso zenu“ atď.). Zen neakceptuje extrémny asketizmus: ľudské túžby by sa nemali potláčať, ale hlboko realizovať. V skutočnosti sa denné aktivity, veci, ktoré robíte radi, môžu stať meditáciou – ale s jednou podmienkou: byť úplne prítomný v tom, čo robíte. A za žiadnych okolností sa od toho nenechajte rozptyľovať – či už je to práca, pohár piva, milovanie alebo spánok do obeda. Akékoľvek hobby môže byť spôsob, ako pochopiť svoju skutočnú povahu. Tým sa sám život v každom prejave mení na umelecké dielo. Celá zenová tradícia je postavená na prenose učenia pomocou rôznych „trikov“: akékoľvek dostupné a zdá sa, že na to najnevhodnejšie veci, svetské a iné činnosti, ako je varenie čaju (čajové obrady), divadelné predstavenia, hranie. flauta, umenie ikebany, kompozícia. To isté platí pre bojové umenia. Bojové umenia boli prvýkrát kombinované so zenom v čínskom budhistickom kláštore Shaolin ako gymnastika na rozvoj tela a potom aj ako spôsob, ako posilniť ducha nebojácnosti. Bojové umenia Východu sú presne umenie, spôsob rozvoja „duchovných schopností samuraja“, implementácia „Cesty“ („Tao“ alebo „Do“), cesta vojny, meč, šíp. . Bušidó, slávna „Cesta samuraja“ – súbor pravidiel a noriem pre „pravého“, „ideálneho“ bojovníka sa vyvíjal v Japonsku po stáročia a absorboval väčšinu ustanovení zenového budhizmu, najmä myšlienky prísneho seba- kontrola a ľahostajnosť k smrti. V bojovej situácii nemá bojovník čas na uvažovanie, situácia sa mení tak rýchlo, že logická analýza akcií nepriateľa a plánovanie vlastného povedie nevyhnutne k porážke. Myseľ je príliš pomalá na to, aby sledovala takú technickú akciu, akou je úder, ktorý trvá zlomok sekundy. Čisté vedomie, nezakalené zbytočnými myšlienkami, ako zrkadlo, odráža akékoľvek zmeny v okolitom priestore a umožňuje bojovníkovi reagovať spontánne, nevymyslene. Počas boja je tiež veľmi dôležité nemať strach, ako akékoľvek iné emócie. Zenová etika znamená zaobchádzať s niečím dobrým ani zlým. Buďte len pozorovateľom, svedkom. Zenová estetika zahŕňa množstvo samostatných oblastí: skalku; iaijutsu a kenjutsu (umenie s mečom); kyudo (lukostreľba); kaligrafia; čajový obrad atď. Vplyv zenu je ťažké preceňovať, moderná kultúra je naplnená zenovou filozofiou (literatúra, umenie, kino). Princípy zenu sa odrážajú v dielach G. Hesseho, J. Salingera, J. Kerouac, R. Zelazny, v poézii G. Snydera a A. Ginsberga, v maľbe V. Van Gogha a A. Matissa, v hudbe G. Mahlera a J. Cagea, vo filozofii A. Schweitzera. , v prácach o psychológii K.G. Jung a E. Fromm a mnohí, mnohí ďalší. V 60. rokoch „Zenový boom“ zachvátil mnohé americké univerzity a dal určitú farbu beatnickému hnutiu. Vplyv zenu zažili mnohé psychoterapeutické školy – ako napríklad Gestalt terapia a samotný zakladateľ Fritz Perls, ako aj známe školenia ako ECT. John Enright, ktorý dlhé roky pracoval v Gestalt s Perlsom, vo svojej knihe „Gestalt Leading to Enlightenment“ priamo napísal, že za hlavný cieľ Gestalt terapie považuje mini-satori – dosiahnutie špeciálneho vhľadu alebo katarzie, po ktorej väčšina starých problémov sa rozpúšťa. Človek robí veľa vo svojom živote nevedome, automaticky. Akoby nežil, ale spal. Musíte byť pozorní na každú akciu, každý okamih tohto života, vedieť sa sústrediť v okamihu „tu a teraz“ a pozorovať. Toto pozorovanie odhaľuje skutočnú krásu sveta. Život sa mení na niečo zmysluplné, jedinečné a nekonečne krásne. Meditovať môže každý. Všetko, čo potrebujete, je túžba. Správna meditácia dáva prinajmenšom úžasný pocit ľahkosti, jasnosti, pokoja a zvýšených zmyslov. Každý, kto sa naozaj rozhodol odhaliť najhlbšie tajomstvá života, bude potrebovať usilovnosť a trpezlivosť...

Tento článok popisuje základné pravidlá, princípy a filozofiu zenového budhizmu.

Existuje mnoho vetiev rôznych náboženstiev. Každá z nich má svoje školy a zriaďovateľov, učiteľov a tradície. Jedným z takýchto učení je Zen. Čo je jeho podstatou a aké sú jeho charakteristické znaky? Odpoveď na túto a ďalšie otázky nájdete v článku.

Zenové učenie: smer akej náboženskej filozofie?

Zenové učenie: vetva náboženskej filozofie nazývaná budhizmus

Zen je nepresný názov pre náboženstvo, ktoré dnes prešlo zmenami a v skutočnosti to nie je náboženstvo. Spočiatku sa táto filozofia nazývala Zen. Zen v preklade z japončiny znamená: 禅; Skt. ध्यान dhjána, súprava. 禪 chan. Toto slovo sa prekladá ako "myslieť správne", "vnútorne sa na niečo sústrediť".

Zenové učenie je vetvou náboženskej filozofie od Budhu. Nadväzuje na mahájánové dedičstvo, ktoré vzniklo v Strednej ríši a potom sa stalo známym na celom Ďalekom východe (Vietnam, Kórea, Japonsko). Ale nasledovníci veria, že zen je filozofia japonského budhizmu, ktorá bola do tejto krajiny prinesená z Číny v 12. storočí.

Čo je zen budhizmus: definícia, hlavné myšlienky, podstata, pravidlá, princípy, filozofia

Po 12. storočí si tradície japonského a čínskeho zenu našli svoje miesto v živote oddelene od seba, ale dodnes si zachovali jednotu a získali svoje vlastné charakteristiky. Japonský zen sa vyučuje na niekoľkých školách – Rinzai (čín. Linji), Soto (čín. Caodong) a Obaku (čín. Huangbo).

Slovo Zen má svoje korene v sanskrtsko-pálskej ére „dhyana/jhana“.
Číňania zvykli vyslovovať „Zen“ ako „Chan“.
Japonci vyslovovali „Zen“ správne, takže názov a zvuk tohto slova prežili dodnes.
Teraz je zen populárnou filozofiou a praxou budhistickej orientácie.
Táto filozofia sa vyučuje na zenových školách. Pre toto náboženstvo existuje aj iný oficiálny názov – „Budhovo srdce“ alebo „Budhova myseľ“. Obe možnosti sa považujú za správne.

Hlavné myšlienky a podstata zenového učenia sú nasledovné:

Zen sa nedá naučiť. Učitelia len navrhujú spôsoby, ktorými môže nasledovník dosiahnuť osvietenie.
Stojí za zmienku, že majstri tohto náboženstva nepoužívajú „na dosiahnutie osvietenia“ vo svojom slovníku.. Správny spôsob by bol: „získať prehľad a vidieť svoje vlastné „ja““, zmeniť seba k lepšiemu.
Nie je možné naznačiť jednu cestu pre každého, pretože každý človek je individuálny- s vlastnými predstavami o životných pozíciách, skúsenostiach a životných podmienkach. Človek si musí nájsť cestu, bez toho, aby nahrádzal vedomie špeciálnym vykonávaním praktických cvičení alebo nasledovaním myšlienok.
Ľudský jazyk, obrazy a slová sú bezvýznamné. S ich pomocou nie je možné dosiahnuť vhľad. Tento stav sa stane prístupným vďaka tradičným zenovým metodickým pokynom a dokonca aj vonkajším podnetom – prudký výkrik, silný úder a pod.

Princípy zenového budhizmu sú založené na štyroch pravdách:

Život je utrpenie. Keď to človek pochopí, bude brať všetko ako samozrejmosť. Ľudia sú nedokonalí a svet nie je dokonalý. Ak chcete dosiahnuť zen, musíte ho prijať. Buddha to uznal a prijal. Uvedomil si, že človek musí počas života prejsť veľa: utrpenie, choroby, deprivácia, nepríjemné situácie, smútok, bolesť.

Nasledujúce 3 pravdy spočívajú v túžbach:

Túžba po náklonnosti. Buddha tvrdil, že hlavnou príčinou psycho-emocionálnej poruchy je pripútanosť k vlastným túžbam. Ak niečo nemôžeme získať, potom nám život nie je príjemný. Ale kvôli tomu by ste sa nemali hnevať a rozčuľovať, musíte to prijať.
Koniec utrpenia. Ak sa zbavíte pripútanosti k túžbam a oslobodíte sa od trápenia, potom sa myseľ vyčistí od starostí a starostí. Tento stav mysle sa v sanskrte nazýva nirvána.
Kráčať po ceste ku koncu utrpenia. Nirvánu je ľahké dosiahnuť, ak vediete odmeraný život. Nasledujte osemdielnu cestu, ktorá predstavuje sebazdokonaľovanie vo vašich túžbach.

Učiteľ musí vidieť svoju vlastnú povahu, aby to mohol naučiť svojich študentov. Okrem toho musí vidieť skutočný stav študenta. Len tak bude majster vedieť dať správnu radu a návod na postrčenie prebudenia.

Filozofia zenového budhizmu pozostáva z náuky o troch jedoch. Práve kvôli nim sa v živote človeka objavujú všetky problémy, muky a ilúzie. Medzi takéto zlozvyky patria:

Človek nerozumie svojej podstate- myseľ je zakalená, je tu neustály nepokojný vnútorný stav, dokonca sa objavuje tuposť.
Existuje averzia voči konkrétnym situáciám, veciam- prezentácia niečoho ako samostatného zla, strnulé názory na život.
Nadmerná náklonnosť- na niečo príjemné, lipnutie na nepotrebných veciach v tomto živote.

Preto pravidlá zenového budhizmu sú:

Upokojte svoju myseľ. Buďte pokojnejší, nenervujte sa maličkosťami, aby život mohol plynúť pokojne a hladko.
Osloboďte sa od strnulých názorov. Pochopte, že človek okolo seba vytvára zlo vlastnými rukami. Ak sa na život pozrieme inak, všetko okolo nás sa zmení.
Osloboďte sa od pripútanosti. Pochopte, že málo je dobré, inak život stratí chuť a žiarivé farby. Nemal by byť neutíchajúci smäd po príjemných veciach. Všetko dobré s mierou.

Študentom sa dávajú rôzne rady, ale také, aby boli zrozumiteľné pre konkrétneho človeka. Napríklad:

Praktizujte meditáciu, aby ste upokojili a upokojili svoju myseľ. Zároveň sa snažte dodržiavať všetky rady učiteľa.
Nesnažte sa dosiahnuť pokoj a osvietenie, ale pustite všetko, čo sa okolo vás deje.

Stúpenci zenovej praxe veľa meditujú v sede a robia jednoduchú prácu. Môže to byť pestovanie niektorých plodín v horách alebo pravidelné upratovanie. Hlavným cieľom je upokojiť myseľ a zjednotiť myšlienky. Potom samovoľné vírenie prestane, zatemnenie mysle zmizne (zenoví majstri veria, že všetci moderní ľudia majú zakalenú myseľ) a nepokojný stav sa stabilizuje. Po osvietení je ľahšie vidieť svoju prirodzenú podstatu.

Japonský a čínsky zen: je to to isté?

japonský alebo čínsky zen

Japonský a čínsky zen sú jedno a to isté, ale majú svoje charakteristické črty.

Chan budhizmus je to, čo Číňania nazývajú zenovým náboženstvom.. Mnohí nasledovníci na začiatku svojej cesty nedokážu pochopiť budhizmus Chan. Zdá sa, že je to niečo nedosiahnuteľné, iracionálne až mystické. Ale zenový pohľad je obdarený univerzálnymi charakteristikami.

Vplyv zenu na japonské kultúrne dedičstvo nás núti uznať túto školu ako dôležitú a relevantnú pri štúdiu myšlienok zenbudhizmu. Pomáha odhaliť spôsoby rozvoja filozofie a myslenia.

Psychologické aspekty, psychoterapia zen budhizmu: prax

Psychoterapia zen budhizmu

Aby človek dosiahol satori, nemal by len sedieť pod stromom Bo a čakať na zhovievavosť a osvietenie. S pánom sa buduje špeciálny vzťah a vykonáva sa špecifický systém postupov. Preto sú psychologické aspekty a psychoterapia zen-budhizmu dôležité na oslobodenie jednotlivca pre duchovný rozvoj.

Mnoho psychológov vo svojej praxi využíva princípy zenového budhizmu.
Dobrý je najmä psychológ, ktorý sa inšpiruje zenovými myšlienkami a pozná ich z prvej ruky.
Ľudia sú od prírody komplexní. Niekto má obsedantné predstavy o pomste inému človeku, iný sa snaží dostať do budúcnosti rýchlejšie alebo sa naopak obáva, čo sa môže stať, a tretí je pohltený svojou minulosťou.
Človek sám môže opakovať činy, ktoré mu spôsobujú problémy, ale v podvedomí a slovami sa chce z tohto kruhu vymaniť.

Zenová psychológia ukazuje, že všetky tieto pripútanosti a fixácie zasahujú do žitia a prežívania prítomnosti. Skutočná a správna zenová cesta povedie k osvieteniu a správnemu uvedomeniu si existencie človeka.

Zen budhizmus ako filozofia a umenie života: príklady

Zen budhizmus - filozofia a umenie života

Hlavným cieľom zenového budhizmu je dosiahnuť osvietenie alebo satori. Pre Európanov je taká filozofia a umenie života ako zen niečo nedosiahnuteľné. Ale v tomto učení nie je nič nadprirodzené. Sú to obyčajné zručnosti, ktoré zenoví majstri dopracujú k dokonalosti.

Tu sú príklady takéhoto umenia života:

Mentor hovorí so svojím študentom:

-Si potvrdený v pravde?
- Áno Pane.
- Čo robíte, aby ste sa vzdelávali?
- Jem, keď som hladný a idem spať, keď som unavený.
- Ale to robí každý. Ukazuje sa, že sa nevzdelávate, ale žijete rovnako ako ostatní ľudia?
- Nie.
- Prečo?
- Pretože pri jedle nie sú zaneprázdnení jedením, ale sú rozptyľovaní rozhovormi a inými cudzími predmetmi; keď odpočívajú, vôbec nezaspia, ale veľa snívajú a dokonca v spánku prežívajú emócie. Preto nie sú ako ja.

Pri vysvetľovaní tohto príkladu-podobenstva môžeme povedať, že obyčajní ľudia zažívajú neustály strach a zmiešané pocity pochybností a tiež žijú v iluzórnom svete, nie v tom skutočnom. Ľudia si myslia, že niečo ochutnajú a cítia, než aby skutočne prežívali všetky emócie.

Ďalší príklad zenovej filozofie je odhalený v inom podobenstve:

Majster tohto učenia o sebe hovorí: „Keď som sa ešte neučil zenu, rieky boli pre mňa riekami a hory horami. S prvým poznaním zenu prestali byť rieky riekami a hory horami. Keď som plne pochopil učenie a sám som sa stal učiteľom, rieky sa opäť stali riekami a hory horami.“

To je dôkaz, že po osvietení sa to, čo je tu a teraz, začína vnímať inak. Tiene považujeme za pravdepodobné veci a keďže sme v tomto čase v tme, nie je možné poznať svetlo. Pre zen je dôležité, aby sa človek poznal zvnútra, a nie rozumom. Zen musí preniknúť do hĺbky ľudskej duše a jeho bytosti.

Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen?

Medzi ľuďmi môžete počuť: "Naučil som sa zen". Čo to znamená poznať zen, stav zenu, vnútorný zen? To znamená: "stav neustálej meditácie" A "absolútne bezstarostná myseľ". Ale ak o tom človek hovorí a dokonca tvrdí, že vie, čo je Zen, tak žije podvedený. Učenie sa podstaty zenu je dané len vybraným ľuďom a učenie tejto filozofie je postavené tak, že človek o sebe nebude takto rozprávať.

Zen stav je mier zvnútra, jasná myseľ a duša. Zen v človeku je vyrovnanosť. Človeka, ktorý sa naučil zen, nemožno vyviesť z miery. Okrem toho môže nezávisle pomôcť svojmu súperovi nájsť vnútorný pokoj.

Ako dosiahnuť zenový stav?

Vstup do stavu zenu nie je vôbec hrou. Nasledovateľ sa sústreďuje na jeho každodennú pozíciu v živote. Aby ste dosiahli stav zenu, všetko okolo vás musí byť v súlade.

Harmónia vo všetkom je najdôležitejšia.
Ste sebavedomí a viete, že to môžete dosiahnuť.
Všetky problémy okolo zmiznú, zvláštna energia napĺňa svet okolo nás. Objaví sa niečo ideálne, čo pomáha riešiť problémy.
Vaše schopnosti zodpovedajú úlohám- všetko funguje harmonicky. Pre ľudí, ktorí sú oboznámení so športom, sa tento moment nazýva „byť v zóne“. Vo vede sa tento proces nazýva „tok“.
Mali by ste sa cítiť ako vo sne. V „toke“ sa stráca čas a vedomie. Zdá sa, že sa rozplývate vo všetkom okolo vás. Pre dieťa je ľahšie vstúpiť do stavu zenu, ale pre dospelých je to ťažšie. Rozumejú definícii času. Pre malého človeka s jeho labilnou psychikou je však ťažšie preraziť späť do pominuteľnosti, takže pre dieťa môže byť zenový stav nebezpečný.

Keď sa dostanete do stavu zenu, uvedomíte si, že nemusíte nič plánovať. Je to zvyk načrtávať rôzne plány, ktoré „dusia“ kreativitu v každom z nás. Nie je nič viac prebudenia a posilňujúce, ako byť v „prúde“, špeciálne vytvorenej „zóne“ alebo „bielom momente“ vašou mysľou.

Čo je to zenová meditácia?

Zenová meditácia je meditatívna relaxačná technika od Budhu. Je to najpopulárnejšia technika na svete – je srdcom budhistického učenia. Medzi výhody zenovej meditácie patria:

Učenie dobrej koncentrácie
Možnosť sebapoznania
Získanie pokoja a radosti
Zlepšený zdravotný stav
Vznik sily vôle
Zvýšenie vnútornej energie

POZOR: Ak urobíte všetko správne, dôjde vo vás k emocionálnej búrke. Tento stav môže nastať po niekoľkých dňoch alebo týždňoch cvičenia. Vaše potlačené emócie vystúpia do vedomia. V tejto chvíli je dôležité nebojovať s nimi, ale dať im možnosť vytrieskať sa. Potom príde pokoj, jasnosť mysle a radosť.

Techniky vykonávania zenovej meditácie:

Existujú dve hlavné techniky zenovej meditácie: stredne pokročilá a pokročilá:

Dve základné zenové meditačné techniky

Poradenstvo: Nesnažte sa umelo realizovať tajomstvo zenu. Nenechajte sa chytiť pri nádychu a výdychu. Medzi týmito procesmi sa udeje to najdôležitejšie: odhalia sa tajomstvá Vesmíru, spoznáte sami seba atď. Stačí správne meditovať a všetko sa bude diať prirodzene.

Aký je rozdiel medzi zen budhizmom a budhizmom: rozdiely, rozdiely, črty

Čo sa týka chápania zenového budhizmu, stojí za zmienku, že ak sa ho pokúsite pochopiť, nebude to zenový budhizmus. Človek musí chápať realitu takú, aká je. Ak hovoríme o rozdieloch medzi zen budhizmom a budhizmom, potom nie je žiadny rozdiel, pretože takáto prax je budhizmus. Všetky budhistické praktiky sa delia na:

Samathi- upokojenie mysle a tela, pochopenie pokoja a mieru.
Vipassana- umožňuje pozorovať vznik psychických javov. Človek pre seba objavuje niečo nové v pocitoch, myšlienkach, emóciách.

Všetky budhistické praktiky pomáhajú mysli zbaviť sa utrpenia, oslobodiť sa od nesprávnych názorov a pestovať správny svetonázor. Zen jednoducho pomáha osvojiť si dôležité prvky správneho myslenia a životného štýlu, eliminuje deštrukciu mysle. Nie je potrebné dodržiavať pravidlá, dôležité je pochopiť svetový poriadok. V budhistickej praxi neexistujú žiadne pravidlá, predpoklady alebo hypotézy. Ak sa človek naučí chápať zen, zbaví sa bludov a bude žiť v pokoji a mieri.

Symboly zen budhizmu a ich význam: foto

Budhizmus, podobne ako zen budhizmus, má mnoho rôznych symbolov. Ale v zene sa považuje za najdôležitejšie a najvýznamnejšie Enso- kruh osvietenia a slobody. Tento symbol zenového budhizmu sa vyrába vo forme tetovania, maľuje sa na stenách domov najmä v Číne a Japonsku a jeho obrazom sú zdobené interiéry.

Enso znamená osvietenie, silu, milosť, prázdnotu, vesmír. Samotný kruh je nepretržité karmické znovuzrodenie a vnútorný priestor je znakom oslobodenia od životných ťažkostí.

Symbol zenového budhizmu

Tento symbol môže byť zobrazený s lotosovým kvetom vo vnútri, ako dôkaz, že človek sa stal belším, majestátnejším a neoddeliteľným od prírody - pokojným a pokojným.

Zen budhizmus symboly s lotosom

Vlastne v kruhu Enso Môžete zobraziť symboly alebo dokonca Budhu. Stále to bude mať správny význam zenu – osvietenie, očista a pokoj.

Zen budhizmus Koans: Príklady

Zen budhistické koany sú krátke príbehy s otázkami a dialógmi. Možno nebudú mať logiku, ale budú pochopiteľné pre človeka, ktorý chce poznať zen. Účelom koanu je vytvoriť psychologický impulz pre študenta, aby pochopil a dosiahol osvietenie. Ide o akési podobenstvo, no kóan netreba prekladať ani chápať, slúži na pochopenie skutočnej reality.

Tu sú príklady koanov:

Zen budhizmus Koans: Príklady

Zen budhizmus Koan: Príklad

Zen budhizmus Koan

Nesnažte sa pochopiť zen budhizmus. Musí to byť vo vás, je to vaša skutočná podstata. Cvičte sa v sebadisciplíne, zažívajte radosť z existencie, verte, prijímajte a potom budete schopní pochopiť zen a prijať ho do seba.

Video: Rozhovor so zenovým majstrom Jinenom o pravde a meditácii

Dobrý deň, milí čitatelia stránky! Dnes má každý používateľ internetu možnosť publikovať svoje myšlienky, užitočné informácie, novinky a akýkoľvek iný obsah, ktorý si prečítajú iní online návštevníci.

Preto v tomto príspevku budeme hovoriť o novej a modernej službe Yandex.Zen, pomocou ktorej budú môcť autori zvýšiť počet čitateľov svojich stránok, značky budú môcť propagovať svoje vlastné produkty a online publikácie. budú mať príležitosť predviesť svoj najlepší obsah. A obyčajní textári si budú môcť zarobiť, ak si tam vytvoria feed a budú každý deň zverejňovať jedinečný obsah.

Poďme sa teda bližšie pozrieť na to, čo je Yandex Zen, ako funguje, aké funkcie ponúka atď.

Čo je Yandex Zen a ako to funguje

Yandex Zen je individuálna odporúčacia služba vytvorená spoločnosťou Yandex v roku 2017.

Úlohou programu je sledovať a analyzovať preferencie užívateľa, vďaka čomu má každý klient možnosť zobraziť len tie informácie, ktoré ho zaujímajú.

Služba je dostupná nielen vo verzii prehliadača, ale bol vyvinutý aj mobilný klient. Program označuje aplikácie, v ktorých je zabudovaná umelá inteligencia zameraná na prácu s klientom.

Jednoducho povedané, služba Yandex Zen je intelektuálna databáza, ktorá zhromažďuje informácie o stránkach navštívených používateľom; program tiež analyzuje záujmy špecifikované klientom a na základe toho vytvára správy a články dostupné na internete.

Stojí za zmienku, že informačný kanál zobrazí nielen stránky, ktoré boli predtým otvorené, ale aj nové.

Ak máte záujem o nejakú novinku, musíte na ňu kliknúť, potom sa publikácia otvorí na novej karte. Ak chcete aktualizovať informačný kanál, musíte kliknúť na tlačidlo „Viac kariet“ alebo na kláves F5.

Ako ste už pochopili, ktokoľvek môže začať prevádzkovať svoj vlastný kanál v Zene a dostať za to zaplatené, hlavnou vecou nie je porušovať pravidlá služby.

Na vytvorenie kanála teda potrebujete:

Otvorte platformu pre vydavateľov na adrese zen.yandex.ru.

Potom kliknite na logo „I“ umiestnené v ľavej hornej časti obrazovky.

Tu musíme vyplniť informácie o kanáli a používateľovi.

Najdôležitejšou súčasťou vytvárania kanála sú parametre:

Logo kanála nemôže byť animované a musí byť v nasledujúcom formáte (PNG, JPG, BMP alebo SVG). V dôsledku načítania sa logo zmení na štvorec so stranou 156 pixelov. Odborníci odporúčajú použiť obrázok, ktorý má nepriehľadné pozadie a nemá žiadne nápisy.
Ďalej zadajte meno; meno môžete použiť ako názov.
Do poľa popisu kanála musíte zadať zmysluplné informácie o projekte, so zaujímavým popisom môžete výrazne zvýšiť počet odberateľov.
V poli „Odkazy“ musíte zadať profily zo sociálnych sietí.
Je dôležité správne zadať svoje vlastné telefónne číslo, je to potrebné na ďalšie obnovenie prístupu k vášmu účtu, ak je to potrebné.
Je tiež dôležité zadať e-mailovú adresu, ktorú práve používate. Podporná služba vás tak bude môcť kontaktovať a na túto adresu vám budú zasielané aj novinky týkajúce sa služby.

Potom môžete pokračovať v uverejňovaní článkov.

Dnes a v blízkej budúcnosti je k dispozícii nasledujúci typ obsahu:

Video
Rozprávanie

Ak chcete napísať štandardný článok do informačného kanála Zen na vašom počítači, vyberte položku „Stať sa“.

A pomocou editora uvádzame názov príspevku, samotný obsah, pridávame obrázky, videá, odkazy a pred publikovaním uvádzame kľúčové slová.

Veľmi dôležité! V zene môžete písať iba jedinečné články, o copy-paste ani neuvažujte. V opačnom prípade kanál spadne pod filter a nebude hodnotený v informačnom kanáli.

O tom, ako publikovať obsah, sa podrobnejšie pozrieme v nasledujúcich článkoch a videách.

Ako môžete zarobiť peniaze zo svojho spravodajského kanála?

Myslím, že pre vás nebude žiadnym tajomstvom, že publikovaním v zene môžete zarábať peniaze. Schéma je tu veľmi jednoduchá, reklama od Yandex Direct bude automaticky vložená do vašich príspevkov.

A ak návštevník pri čítaní vášho príspevku klikne na reklamu YAN alebo si pozrie video, dostanete za to peniaze na svoj účet. Prirodzene, čím viac zobrazení článku, tým väčší príjem.

Poznámka! Ak chcete začať zarábať na Yandex Zen, autor obsahu musí dosiahnuť 7 000 prečítaní svojich publikácií na kanáli za sedem dní.

1 prečítanie = 40 sekúnd času návštevníka na stránke.

Takto jednoducho sa to dá sledovať na kanáli, kde pod príspevkom hneď vidíte, koľko zobrazení článku bolo dokončených.

Problémy s výberom zarobených prostriedkov môžu byť len v tom, že ide o YAN, takže je potrebné vyplniť formulár a nahrať potrebné dokumenty, po ktorých používateľ ponuku prijme.

Ako povoliť Yandex Zen

Keďže toto je duchovným dieťaťom vyhľadávacieho nástroja v ruskom jazyku, takýto informačný kanál je automaticky zabudovaný do prehliadača Yandex.

V opačnom prípade mnohí používatelia ani nevedia, že takýto informačný kanál vôbec existuje, niektorí si myslia, že nie je v ich prehliadači, ale ukázalo sa, že jednoducho nie je povolený. Ak chcete aktivovať informačný kanál, musíte prejsť do časti „Nastavenia“.

Stojí za zmienku, že posledná položka môže chýbať kvôli použitiu starého rozhrania stránky. Ak to chcete urobiť, musíte vybrať nový formát.

Potom by ste mali program reštartovať.

Aby služba fungovala na smartfóne, musíte si nainštalovať aplikáciu alebo aktualizovať prehliadač v telefóne, v dôsledku aktualizácie bude program dostupný na zariadení.

Povolenie služby sa vykonáva rovnakým spôsobom ako na počítači.

Ako vypnúť Yandex Zen

Mnoho ľudí verí, že tento informačný kanál nepotrebujú, a tak vzniká otázka, ako ho deaktivovať. Nemali by nastať žiadne problémy.

Stačí prejsť na „Nastavenia“ a zrušiť začiarknutie položky „Zobraziť informačný kanál osobných odporúčaní Zen na novej karte“ - začiarknite ho.

V prípade potreby je možné kedykoľvek aktivovať informačný kanál.

Vypnutie služby v telefóne je rovnaké ako v počítači.

Na čo je zen a komu to prospeje?

Napriek tomu, že služba funguje len nedávno, vie o nej veľa používateľov internetu. Stále je však aktuálna otázka, prečo a pre koho program vznikol.

Prečo:

V prvom rade speňaženie obsahu. Veľmi často sa blogeri, ktorí nevidia pozitívne výsledky svojej práce, vzdajú a prestanú propagovať svoj blog. Takže je to Yandex, ktorý pomáha mladým a nádejným používateľom zarábať peniaze prezeraním ich materiálu a služba tiež poskytuje peňažné odmeny za propagáciu kanála.
Pre premávku. Obchodníci tvrdia, že návštevnosť hrá pre sieť životne dôležitú úlohu, takže služba, ktorá ponúka články ľuďom, ktorí sa zaujímajú o určitú tému, je v modernom svete jednoducho potrebná.
Z dôvodu popularity, samozrejme, autora, ktorý vedie blog na Yandex Zen, nespoznáte pohľadom, ale mnohí budú vedieť, že správne vyjadruje svoje myšlienky a dobre píše.

Pre koho:

Pre používateľov prevádzkujúcich osobný blog. Prepojením svojho účtu so skúmanou službou získa bloger možnosť inzerovať na svojej stránke určité produkty, z ktorých bude mať zisk.
Pre celé spoločnosti, ktoré majú svoje webové stránky.

V dôsledku toho by som chcel povedať, že napriek tomu, že služba oficiálne funguje od roku 2017, dnes sa medzi modernými používateľmi internetu stala veľmi populárnou.

Stojí za zmienku, že jedna skupina ľudí sú ľudia, ktorí materiál zverejňujú, a druhá skupina sú ľudia, ktorí ho čítajú.

Mnoho ľudí tvrdí, že Yandex Zen je jedným z najjednoduchších moderných zárobkov, ktoré má každý k dispozícii.

Preto, ak máte nejaké zaujímavé myšlienky, rýchlo ich zverejnite, možno je to presne to, na čo čitatelia čakajú!

Do komentárov určite napíšte, či používate Zen a podarilo sa vám na ňom zarobiť?

Každý, kto sa začína zoznámiť s budhizmom, by mal poznať odpoveď na otázku, čo je Zen. Tento koncept vytvára silnú osobnosť, schopnú rozumne analyzovať svoje činy a kontemplovať ich zvonku. Cieľom tohto procesu by mala byť pravda.

Zen - čo to je?

Budhizmus má niekoľko kľúčových princípov, ako je viera, sebaurčenie a rešpekt k prírode. Väčšina budhistických škôl má všeobecné pochopenie toho, čo je zenová energia. Veria, že je odhalený v takých aspektoch, ako sú:

Vedomosti a múdrosť sa neprenášajú písomne, ale od učiteľa k študentovi počas osobnej komunikácie.
Tajomstvo Tao - bezmenný zdroj existencie zeme a neba.
Popieranie úsilia pochopiť zen: verí sa, že čím viac sa ho človek snaží pochopiť, tým rýchlejšie sa vzďaľuje od vedomia.
Mnoho spôsobov, ako zažiť zen: Počas ľudskej histórie sa zen prenášal úplne nevedome z človeka na človeka prostredníctvom emócií, dotykov, vtipov.

Čo je zen budhizmus?

Zen budhizmus je najvýznamnejšou školou východoázijského budhizmu, ktorého formovanie bolo zavŕšené v Číne v 5.-6. Vo svojej domovine, ako aj vo Vietname a Kórei zostáva dodnes najobľúbenejšou mníšskou formou náboženstva. Daen budhizmus je neustále sa meniaca viera, ktorá má tri vetvy:

« Intelektuálny Zen"- životná filozofia, ktorá sa čo najviac vzdialila od náboženstva a stala sa populárnou medzi umelcami, filozofmi a vedcami.
Psychedelický zen- doktrína, ktorá zahŕňa užívanie drog na rozšírenie hraníc vedomia.
Beatnický smer– medzi mladými ľuďmi je známy vďaka svojim zjednodušeným pravidlám, ktoré podporujú morálnu a sexuálnu slobodu.

Ako sa zen budhizmus líši od Budjima?

Túžba dosiahnuť zen znamená ochotu obetovať sa na ceste k nemu – napríklad prejaviť miernosť a pokoru pred učiteľom. Zen budhizmus trvá na dodržiavaní systému pravidiel zo strany študenta, keď klasický smer nevyžaduje žiadne uctievanie a skúšanie v mene náboženstva. Zen je podobná technike, ktorá je vhodná pre ľudí, ktorí nechcú tráviť veľa času náboženskou zložkou vyučovania.

Zen a Tao

Oba smery vznikli z rovnakého učenia, takže rozdiely medzi nimi sú minimálne. Nikto nemôže vyjadriť Tao slovami, pretože vyjadruje prirodzenosť ľudskej existencie. Zen stav je absolútne skutočný, ale dá sa opísať úplne presne. Tieto poznatky sú uložené v hlavných knihách učenia – dielach mudrcov, ktorí komentujú kóany a sútry.

Zen budhizmus – základné myšlienky

Hĺbka a sila tohto učenia je úžasná, najmä ak sa s ním človek len začína zoznamovať. Nie je možné úplne pochopiť, čo znamená Zen, ak popierame skutočnosť, že prázdnota je skutočnou podstatou a cieľom osvietenia. Toto učenie je založené na prirodzenosti mysle, ktorá sa nedá vyjadriť slovami, ale dá sa realizovať. Jeho hlavné princípy:

Od prírody je každý človek rovný Budhovi a môže v sebe objaviť základ osvietenia.
Stav satori možno dosiahnuť iba úplným pokojom.
Prijímanie odpovede od vlastnej, ktorá je vo vnútri človeka.

Zen budhizmus Koans

Koany sú krátke poučné príbehy alebo dialógy podobné súrám Koránu. Odhaľujú podstatu otázok, ktoré vznikajú pre začiatočníkov aj skúsených náboženských stúpencov. Zenové kóany boli vytvorené s cieľom poskytnúť študentovi psychologickú podporu a motivovať ho. Hodnota každého z týchto príbehov je odhalená v jeho rozhodnutí:

Majster sa pýta študenta na kóan, na ktorý musí nájsť správnu odpoveď. Každé vyhlásenie je urobené so zámerom spôsobiť rozpor u neskúseného stúpenca budhizmu.
V meditatívnom alebo blízkom stave študent dosiahne satori – osvietenie.
V stave samádhi (jednota poznania a poznajúceho) človek chápe, čo je skutočný zen. Mnohí to považujú za príbuzné s pocitom katarzie.

Zenová meditácia

Meditácia je zvláštny psycho-fyzický stav človeka, ktorý je najjednoduchšie dosiahnuť v atmosfére najhlbšieho ticha a sústredenia. V budhistických kláštoroch nebola potrebná predbežná príprava na ponorenie sa do nej, pretože členovia komunity sa spočiatku chránili pred všetkými pokušeniami. Mnísi pri odpovedi na otázku, čo je to zenová meditácia, hovoria, že je to pocit čistého vedomia bez obsahu. Môžete to dosiahnuť vykonaním nasledujúcej postupnosti akcií:

Najprv si musíte sadnúť na podlahu čelom k stene a pod zadok položiť vankúš alebo prikrývku zloženú v niekoľkých vrstvách. Jeho hrúbka by vám nemala brániť v zaujatí pohodlnej a stabilnej polohy. Oblečenie na meditáciu by malo byť voľné, aby neobmedzovalo pohyb.
Pre pohodlné nosenie sa odporúča vziať alebo polovicu lotosu.
Mali by ste zavrieť oči a abstrahovať sa od problémov a myšlienok.
Keď duševný hluk nahradí prázdnota, dostaví sa pocit neporovnateľného uvoľnenia a spokojnosti.

Čo to znamená „dostať zen“?

Každý, kto chce nájsť odpoveď na otázku, ktorá ho zaujíma, sa zvyčajne v zúfalstve obracia na túto východnú techniku. Po vyčerpaní jednoduchých riešení dilemy sa snaží zažiť zen. Pre niektorých je tento proces akýmsi pôstom s abstinenciou od jedla, vzťahmi s opačným pohlavím a aktívnou prácou. Väčšina budhistov sa pridržiava tradičnejších spôsobov realizácie jemnej hmoty zenu:

Nasledujúc rady prvých učiteľov budhizmu. Odporúčali zachovať pokoj aj v ťažkých situáciách a zriecť sa životných ťažkostí.
Hľadanie zdroja zla. Ak je nábožný človek prekonaný radom neúspechov a problémov, potom musí hľadať príčinu peripetií osudu v sebe alebo vo svojich nepriateľoch.
Prekračovanie hraníc klasického myslenia. Pravidlá zenu hovoria, že človek je príliš zvyknutý na výhody civilizácie, aby poznal svoju podstatu. Potrebuje vyjsť zo svojej komfortnej zóny, aby počul hlas svojej duše.

Zen budhizmus – knihy

Každá náboženská škola a metóda vedeckého poznania má svoje vlastné literárne diela, ktoré umožňujú pochopiť jej koncept aj neskúseným začiatočníkom. Zenová filozofia zahŕňa aj oboznámenie sa s celou knižnicou kníh, ktorá zahŕňa:

Skupina autorov s komentármi Alexeja Maslova „Klasické zenové texty“. Jedna kniha obsahuje diela prvých učiteľov budhizmu Chan, ktoré sa dotýkajú všetkých sfér ľudského života – tak v staroveku, ako aj v modernom živote v ázijských krajinách.
Shunryu Suzuki, "Zen Myseľ, Myseľ začiatočníka". Odhaľuje obsah rozhovorov medzi skúseným mentorom a jeho americkými študentmi. Shunryu dokázal nielen pochopiť, čo je Zen, ale tiež sa naučiť sústrediť sa na hlavné ciele.
Vyhral Kew-Kit, Zen Encyklopédia. Kniha je venovaná ťažkostiam chápania existencie, najjednoduchšiemu chápaniu jej zákonitostí a pojmov. Cesta zenu sa podľa autora končí mystickým zážitkom prežívania Absolútna – zábleskom pochopenia mimo čas a priestor.
Thich Nhat Hanh, "Zen Keys". Dielo japonského autora obsahuje výlučne komentáre k sútrám a kóanom južného budhizmu.
Miyamoto Musashi, "Kniha piatich prsteňov". Bojovník Musashi pred 300 rokmi napísal monografiu o riadení štátu, ľudí a vlastných emócií. Stredoveký šermiar sa považoval za učiteľa zenu, preto je kniha písaná formou rozhovoru so študentskými čitateľmi.