Kültürümüzde şaşırtıcı bir psikolojik olgu vardır: Kaygı ya da korku gibi duygulardan genellikle utanırız. Genel olarak bir alışkanlık modern adam herhangi bir duyguyu utanç verici olarak sınıflandırmak oldukça garip görünebilir, çünkü duygularımız olduğuna göre, bu bizim insanız ve nedense bu duygulara ihtiyacımız olduğu anlamına gelir. Ancak endişe ve korkunun özel bir işlevi vardır: bize bir tür tehlikeyle karşı karşıya olduğumuzun sinyalini verirler ve gerekli eylemler için bize enerji verirler. Bu, hayatta kalmak için en önemli işlevdir ve biz korkuyu deneyimleme yeteneği ile doğarız. Diyelim ki, insan doğamızdan çok yetiştirilme tarzıyla şekillenen utanç duygusunun aksine (en azından çoğu psikolog için).
Ahır köprüsünü geçen 33 kişiden ikisi bir asistan çağırdı. Şimdi, dengesiz köprüden yürüyen 33 kişiden dokuzu çağrıldı. Aron'un vardığı sonuç, korku halinin cinsel isteği uyandırdığıydı. Bazı araştırmalar insanların genetik olarak örümcekler, yılanlar ve fareler gibi belirli şeylerden korkmaya yatkın olabileceğini göstermiştir; bu hayvanların tümü zaten zehirli oldukları veya hastalık taşıdıkları için gerçek bir tehlikedir. Örneğin, hiç yılanla karşılaşmamış insanlarda yılan korkusu bulunmuştur.
Her şeyden önce, irkilme tepkisini deneyimleme yeteneğiyle doğarız: Bu, keskin, yüksek bir ses gibi ani, yoğun bir uyarana yanıt vermek için kullandığımız reflekstir. Aynı zamanda vücut bükülür, dizler de bükülür, omuzlar yükselir, baş öne doğru hareket eder, gözler yanıp söner. Bu tam olarak bir reflekstir, yani bu tepki, bir kişinin durumu kavraması ve gerçek tehlike derecesini değerlendirmesi için zamana sahip olmadan önce gerçekleşir. İlk başta, bir korku tepkisiyle tepki veririz ve sonra zaten neler olduğunu anlamakla ilgili bir duygu vardır. Durum gerçekten tehlikeliyse, o zaman korku ortaya çıkar, gerçek bir tehlike yoksa merak veya tahriş ortaya çıkabilir ve çocuklukta bir kişi korku tepkisi nedeniyle alay edilirse, o zaman utanç ortaya çıkar. Bu bir refleks olduğundan, irkilme tepkisi kişinin “korkak” ya da “cesur” olmasına değil, değişkenliğine bağlıdır. gergin sistem, yani zihinsel süreçlerin ne kadar hızlı ve yoğun olduğu ile ilgili. Doğal olarak, meslek nedeniyle bazı keskin sesler olağandışı olmaktan çıkarsa, bu sesler refleksi giderek daha az çalıştırır. Örneğin bir asker için atış sesleri olağandışı olmaktan çıkar, bu da bu seslere verilen korku tepkisinin azaldığı ve yerini profesyonelce eğitilmiş tepkiye bıraktığı anlamına gelir. Ancak refleks diğer tüm ani uyaranlara karşı devam edecektir.
Korkuyu insan vücuduna yerleşik evrimsel bir içgüdü olarak düşünürsek bu mantıklıdır. insan bilinci. Ve bu fikir bilimsel araştırmalarla da desteklenmektedir. Psikolog Martin Seligman, katılımcılara belirli nesnelerin fotoğraflarını gösterdiği ve onlara elektrik şoku verdiği deneysel bir deney yaptı. Fikir, nesnenin fobik bir fotoğrafını oluşturmaktı. Örümcek ya da yılan gibi bir şeyin resmi olduğunda, fobiyi oluşturmak için iki ila dört şok gerekirdi, ancak fotoğraf bir çiçek ya da ağaç gibi bir şey olduğunda, gerçek korkuyu oluşturmak için çok daha fazla şok gerekirdi. .
Gerçek tehlikenin farkına vararak korku tepkisinden farklılaşan korku duygusu ile fizyolojik değişiklikler çok daha belirgin olacaktır. Otonom sinir sistemi, ilk olarak özerk olan, yani bilinçli kontrole erişilemeyen iç organların çalışmasından sorumludur ve ikincisi, iki bölüme ayrılır: sempatik sinir sistemi ve parasempatik. Sempatik sinir sistemi, vücudu tehlikeyle savaşmak için harekete geçirmekten, parasempatik sinir sistemi ise besinlerin sindirilmesinden ve özümsenmesinden sorumludur. Korku, sempatik sinir sistemini harekete geçirir. Vücudu tehlikeyle savaşmaya veya kaçmaya hazırlamak için aktivitesi gereklidir, çünkü savaş-kaç mekanizması tehlikeye karşı doğal bir biyolojik tepkidir. Kalp atış hızı artar, böylece kaslara daha fazla kan girer, periferik kan damarları yüksek tansiyon sağlamak için sıkıştırılır. Periferik damarların azalması nedeniyle kişi solgunlaşır. Yüzeysel damarlar kasıldığında donma tehlikesi olduğundan, vücutta ısının açığa çıkmasına katkıda bulunan bir titreme ve ayrıca ısınmak için “tüylerin diken diken” olduğunu fark etmek çoğu zaman mümkündür. Solunum hızlanır ve derinleşir, böylece kan oksijenle daha iyi doyurulur. Gözbebekleri tehlikeyi daha iyi görmek için daralır ve gözler görüşü genişletmek ve kaçış yollarını görmek için genişçe açılır. Vücuttaki mücadeleye müdahale eden süreçleri önlemek için iç içi boş organlar azalır - idrara çıkma daha sık hale gelir ve bağırsakları boşaltma arzusu vardır. Sindirim de durur. Sempatik ve parasempatik sistemler aktivitelerinde zıttır ve sempatik sistemin aktivasyonu parasempatik sistemi inhibe eder. Bu, korktuğunda iştahın kaybolmasına ve mide suyunun salgılanmasının yanı sıra salivasyonun da engellenmesi nedeniyle ağız kuruluğuna yol açar.
Ancak evrensel korkular olabileceği gibi belirli insanlara, topluluklara, bölgelere ve hatta kültürlere özgü korkular da vardır. Büyük bir şehirde büyümüş biri, muhtemelen hayatının çoğunu bir çiftlikte geçirmiş birinden daha fazla soyulma korkusuna sahiptir. Güney Florida'da yaşayan insanlar, Kansas'ta yaşayan insanlardan daha fazla kasırga korkusu yaşayabilir. Öte yandan, Kansas'ta yaşayan insanlar, Vermont'ta yaşayan insanlardan daha derin bir kasırga korkusuna sahip olabilir.
Korktuğumuz şey bize deneyimlerimiz hakkında çok şey anlatacak. Örneğin, taijin kyofushu adında bir fobi vardır ve psikiyatri camiası tarafından "kültürel olarak Japonya'ya özgü bir fobi" olarak kabul edilir. Merak etmeyesiniz diye, "aşırı alçakgönüllülük veya saygıyla başkalarını gücendirme korkusu", yaratılışı Japon yaşamını saran karmaşık sosyal ritüellerle bağlantılı olan özel bir fobidir.
Sempatik sinir sisteminin çok belirgin olmayan aktivitesi ile parasempatikleri engellemez ve ardından iştah korunur. Ayrıca, parasempatik sinir sisteminin aktivitesi de sempatik sistemi bir şekilde engelleyebilir, yani kaygıyı azaltabilir. Bu nedenle, kaygı bazen "sıkışmıştır". Tabii ki, kaygının bu "sıkışması" yalnızca tamamen fizyolojik mekanizmalarla ilişkili değildir. Bebeklik döneminde kaygı ortaya çıktığında yemek yediğimiz için (bebek ağladığında emzirilir, çünkü kendini güvende hissetmesi için annenin ilgisini hissetmesi gerekir), yemek güvenlikle ilişkilendirilir.
Zaman zaman korku hissetmek hayatın bir parçasıdır. Sorun, bir kişiyi hem fiziksel hem de duygusal olarak zayıflatabilen kronik korkularla ilgilidir, çünkü zayıflamış bir bağışıklık tepkisi ile yaşamak çeşitli hastalıklara yol açabilir. Peki bu sorunu nasıl çözebiliriz?
Çalışmalar, bademcikleri hasar görmüş farelerin sonunda kedilere dönüştüğünü göstermiştir. Bu, bilim adamlarını korkunun üstesinden gelmenin yollarını keşfetmeye yöneltti. Sesi çaldılar ve hemen kobay kafesindeki metal zemine şok verdiler. Bu klasik bir şartlandırma türüdür ve fareler sesi duyar duymaz bir şok için uzun süre beklemek zorunda kalmamışlardır. Öyle oldu ki, bu noktada bademcikleri zaten sesi şokla ilişkilendiriyordu ve bu, ilki bir korku tepkisi uyandırmak için yeterliydi. Araştırmacılar daha sonra, şok uygulamadan ses ürettikleri bir yangın söndürme eğitim sürecine başladılar.
Sempatik sinir sistemi sadece korku anında değil, öfke anında da aktiftir ve tarif edilen fizyolojik tepkiler korkuya özgü olmayıp vücudun harekete geçirilmesine geneldir. Bir kişinin tehlike ile karşı karşıya kaldığında yaşadığı duygu, otonom sinir sistemine değil, bu tehlikeyi nasıl değerlendirdiğine bağlıdır. Tehlikeyi aşılmaz görürsek korku yaşarız ama bu tehditle başa çıkabileceğimizi düşünürsek, bizi saldırmaya ve savaşmaya iten öfke yaşama eğilimindeyiz. Bu anlamda bir tehdide verdiğimiz tepki, kendi güçlü yönlerimizi nasıl değerlendirdiğimize bağlıdır.
Birkaç kez sesi darbe olmadan dinleyen fareler korkmayı bıraktı. Korkunun yok olması, o korkuya verilen koşullu tepkiye karşı koyan koşullu bir tepkinin yaratılmasıyla ilişkilidir. Araştırmalar amigdalayı koşullanmayla oluşan korku anılarının yeri olarak gösterse de, bilim adamları korkudan kaybolan anıların da amigdalada oluştuğunu ancak daha sonra depolandıkları medial prefrontal kortekse aktarıldıklarını teorileştiriyorlar. Korkunun ortadan kalkmasıyla oluşan yeni hafıza medial prefrontal kortekste kurulur ve amigdalada başlayan korku hafızasını geri alma girişimleri başlar.
Korku duyguları da dahil olmak üzere duygular, görünüşte farklı şekillerde tezahür eder, bazı belirtiler bazılarında daha belirgindir, ancak insan vücudunda süreçler aynıdır.
Korkunun dış belirtileri
Korku, diğer duygular gibi, tüm vücudu bir bütün olarak etkiler, duygu zar zor ifade edilse bile, yine de kişinin fizyolojik durumunu değiştirir. Ve duygu güçlüyse, göz ardı edilemeyecek tepkilere ve tezahürlere neden olur.
Korkuyu yok etmeye yönelik davranışsal terapilerin çoğu, maruz kalmaya odaklanır. Örneğin, yılanlardan korkan bir kişi için terapi, bir yılan çiftliğini ziyaret etmeyi ve küçük adımlar atmayı içerebilir. İlk olarak, yılanın 3 m yakınında durabilir ve korkunç bir şey olmadığını görebilirsiniz. Böylece bir erkek 1,5 metre yüksekliğe kadar ayakta durabilir ve kötü bir şey olmadığını görünce ona dokunmak için yaklaşma cesaretini gösterebilir. Korku hala var, ancak fikir, eylemi yeni bir anı ile geri almaktır.
Tanınmış bir duygu araştırmacısı olan K. Izard, bu konuda şöyle yazıyor: “... bir kişi deneyimlediğinde somatik göstergelerde keskin değişiklikler güçlü duygu vücudun hemen hemen tüm nörofizyolojik ve somatik sistemlerinin bu sürece dahil olduğunu gösterir. Bu değişiklikler kaçınılmaz olarak bireyin algısını, düşüncesini ve davranışını etkilemekte ve aşırı durumlarda somatik ve ruhsal bozukluklara yol açabilmektedir. Duygu, endokrin ve nörohumoral sistemleri etkileyen otonom sinir sistemini harekete geçirir. Korku duygusunun vücuttaki fizyolojik tezahürleri, vücudun tüm kaynaklarının seferber edilmesi, kanın yaklaşan tehlikeyi karşılamak için iskelet kaslarına ve kalbe gitmesi gerçeğiyle ilişkilidir.
Mantık kullanarak, bir protein uyarısının korkunun ortadan kalkmasını sağlayabileceğini hayal ettiler. Bu yaklaşım, korkunun ortadan kalkmasıyla ilgili anılar yaratmaya çalışan davranışsal terapi ile ilişkili olduğunda yararlı olabilir. Ancak fikir, maruz bırakma terapisinin yerini almak değil, onu hızlandırmaktır. Bu hipotez, parlak ışığı bacaklarındaki tekme ile ilişkilendirmek üzere şartlandırılmış farelerle yapılan bir deneyde test edildi. Ayrıca antibiyotik, yükseklik korkusu olan insanları incelemede de ilerleme kaydetti: İnsanları güvenli bir ortamda çok yükseklere maruz bırakmak için tasarlanan sanal gerçeklik seanslarından sonra, antibiyotiği alanlar, dünyada iki kat daha sık yükseklikle karşılaştı. onu almadım
Korku duygusunun tezahürleri en kolay yüz ifadelerinde ve jestlerde görülür., hangi bağlantı iç durum kişi ve çevre. Gözler olduğu gibi büyür, öğrenciler gözle görülür şekilde genişler, alt çene gerilir ve alçaltılır. Anında tepki verebilen diğer organlara kanın akması sonucu ten rengi toprak grisi olur. Vücudun şu anda yaşam için önemli olmayan kısımlarından kan çıkışı: kollar ve bacaklar, pamuksu uzuvlar sendromuna neden olur, bir kişi sadece bacaklarını ve kollarını zayıf hareket ettirmekle kalmaz, bazen bacakları yol verir, o değil sadece yürüyemiyor, ayakta bile duramıyor. Bazen korkuya tepki olarak kusma veya diğer mide-bağırsak rahatsızlıkları başlar, tükürük salgısı azalır. Bu, mide ve bağırsakların hormonların etkisi nedeniyle aktivitelerini yavaşlatmasının bir sonucu olarak olur (aşağıya bakınız). Kişi adeta küçülür, gruplanır (küçülür), başı omuzlarının içine çekilir, içgüdüsel olarak kapanır, bununla yaşam için önemli olan organları hasardan korumaya çalışır.
Bu tür araştırmalar, zayıflatıcı fobiler ve kaygı bozuklukları için kontrol altındaki kişiler için çok umut vericidir. Peki ya sunum yapmadan önce midesi bulananlar ya da otuzuncu kattaki balkondan kalkıp manzaranın tadını çıkarmakta zorlananlar?
Neyden Korkuyorsunuz? başlıklı Uyarı dergisi makalesi Korkuyu ortadan kaldıracak sekiz sır, günlük korkular için bu ipuçlarını sunuyor. Neden korktuğunuz önemli değil - neden belirli bir korku geliştirdiğinizi bilmek, bu korkunun üstesinden gelmenize ve daha az korkmanıza gerçekten yardımcı olacak alanlarda sizi yavaşlatmanıza yardımcı olamaz. Rahatlayın ve nedenini anlamaya çalışmaktan vazgeçin.
Korkuya olası bir tepki tüylerin diken diken olmasıdır, bu aslında saldırganı korkutmak içindir. Korku, artan kas gerginliği ile ifade edilebilir, bu da hareketlerde katılığa ve zorluğa yol açar ve gerginlik uzun süre korunursa, tüm vücudun titremesine veya uzuvların, dudakların titremesine yol açabilir. Ya da tam tersine kas çalışmasının artmasına neden olabilir. Kişi yoğun bir şekilde terlemeye başlar, gömlek vücuda yapışır ve alında ter damlaları açıkça görülür, bu mekanizma büyük olasılıkla bir avcının pençesinden kurtulmayı kolaylaştırmak için ortaya çıkmıştır.
Neyden korktuğunuzu öğrenin - belirsizlik, korkunun önemli bir bileşenidir: neden korktuğunuzu anlamak, onu önemli ölçüde silmenize yardımcı olur. Alıştırma - Korkutucu veya zor göründüğü için denemekten korktuğunuz bir şey varsa, adımlar üzerinde çalışın. Yavaş yavaş bir alışkanlık yaratmak, o şeyi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Korkmayan birini bulun - eğer korktuğunuz bir şey varsa, o şeyden korkmayan birini bulun ve korkunuza rağmen o kişiyle zaman kaybetmeden size eşlik etmesini sağlayın. İnan bana, çok daha kolay olacak. Korkunuz hakkında konuşmak - korkunuzu başkalarıyla paylaşmak sizi daha az korkulu yapar.
Bilim adamlarının sesteki değişikliklere karşı özel bir tutumu vardır.. Nefes alma güçlüğünden kaynaklanan ses değişiklikleri, hafif bir korkudan hızlı ve duraksayabilir veya donup kalabilir. güçlü korku. Bir yırtıcı hayvanla karşılaştığında nefes almak önemli bir rol oynadı, ilkel insan büyük olasılıkla kaçmak zorunda kaldı, bu nedenle ciğerler hava ile doldurulmalıydı. Günümüzde, bir kişinin duygusal durumlarının en ince nüanslarının sesle belirlenebildiği özel teknikler geliştirilmiştir. Ayrıca beynin robotu yavaşlar, sonuç olarak kişi düşünemez, sözleri ve eylemleri aynı türdendir ve özgünlük açısından farklılık göstermez, doğru kelimeleri bulamaz, konuşması ifadesiz hale gelir. .
Kendinizle akıl oyunları yapın - birden fazla kişinin önünde konuşmaktan korkuyorsanız, bunun nedeni muhtemelen sizi yargılayacaklarını düşünmenizdir. Odadaki tek elbise onları yargılamanıza izin verdiği için onları kıyafetsiz hayal etmeye çalışın.
Tüm ormana bakmayı bırakın - sadece önünüzdeki ağaca bakın. Yükseklik korkunuz varsa kendinizi bir binanın 100. katına çıkmak zorunda hissetmeyin. Bunun yerine, sadece koridor girişine odaklanın. Yardım isteyin - Korku sadece bir duygu değildir. Korkuyu tek başınıza yenemiyorsanız, size yardımcı olabilecek bir uzmanla iletişime geçin. Korku için çeşitli tedaviler vardır ve eğitimli ve deneyimli birinin rehberliğinde bunları denememeniz için hiçbir neden yoktur.
Korkunun içsel tezahürleri
İç belirtiler, korku duygusuna verilen fizyolojik bir tepkidir. Duygular, organizmanın tipik durumlardaki davranışının biyolojik olarak genelleştirilmiş biçimleri olan evrimsel bir uyarlamadır. Duygular sayesinde insan vücudu, belirli bir hızla ve büyük bir hızla tepki verebildiği için çevre koşullarına çok avantajlı bir uyum keşfeder. duygusal durum, yani, belirli bir etkinin kendisi için yararlı mı yoksa zararlı mı olduğunu hızlı bir şekilde belirleyebilir.
Korku duygusu iyidir, vücudumuzu hayatın tehlikelerinden korumanın ve çevre. Ancak bu duygunun ötesine geçtiği ve korunmak yerine sıradan olması gereken faaliyetleri sekteye uğrattığı zamanlar vardır. İşte bu noktada korku bir fobiye dönüşür.
Bir fobi, hissedenin sadece kafasında olmayan bir korkudur. Bu, taşikardi, nefes darlığı ve panik atak gibi fiziksel semptomlara neden olur. Bu durumda kişi, araba kullanmak veya otobüse binmek gibi normal günlük işleri yapmayı bırakır. Bu Salı günkü yardımda, çocuk doktoru Ana Escobar ve psikiyatrist Luis Vicente Figueira de Mello, korku ve fobiyi birbirinden ayıran sınırın ne olduğunu açıkladılar. Ayrıca bu sorunla nasıl başa çıkılacağı ve sorunun nasıl çözüleceği konusunda tavsiyelerde bulundular.
Darwin'in teorisi
C. Darwin bir zamanlar mimik hareketlerin "faydalı" hareketlerden oluştuğu hipotezini formüle etmişti. Yani, hayvan dünyasında bir tür uyarlanabilir anlamı olan bir tepki olan şey, bugün insan düzeyinde somutlaştırılıyor ve duyguların bir ifadesi olarak kabul ediliyor. Bunlar parçalar, "yararlı" eylemlerin kalıntıları ve biraz dönüştürülmüş eylemler olabilir. Taklit, tam olarak dönüştürülmüş yararlı eylemlerden ortaya çıktı, genellikle bu yararlı hareketlerin zayıflatılmış, yumuşatılmış bir biçimi şeklinde sunulur.
Yukarıdaki ipuçları, kademeli maruz kalma olarak bilinen bir yöntemin parçasıdır. Bu faaliyetlere normal bir şekilde devam etme güvenine sahip olana kadar korkuyla yavaşça yüzleşmenin yollarıdır. Teknik, belirli fobiler için en uygun olanıdır - örneğin, bir kişi yüksekten veya kapalı yerlerden korktuğunda. Genel olarak bu korku, psikolojik travmaya neden olan ve hayatın herhangi bir noktasında ortaya çıkabilen bazı kötü deneyimlerden kaynaklanır.
Bu durumlarda olan şey, beynin "kötü hafızayı" bir nesne, yer veya durumla ilişkilendirmesidir. Bu olduğunda, kişi artık bu özel durumla temas kuramaz - bir tıkanıklık hisseder, fiziksel belirtiler ortaya çıkar.
Örneğin, öfke, öfke, onları bir tehditte, kavgada ve herhangi bir saldırganlıkta kullanmaktan kalan bir tepki veya arkadaşlığı, katılımı ifade eden bir gülümseme, öyle görünüyor ki, saldırgan duygular için tipik olan kas gerginliğinin tersidir. , ancak aynı yararlı hareketten doğar. Ve titreme - duygusal uyarılmanın bir ifadesi - örneğin bir kaçış tepkisi için vücudu harekete geçirmek için kas gerginliğinin bir sonucudur. Bu nedenle, yüz ifadeleri doğuştan gelen tepkilerden kaynaklanır ve bundan yüz mekanizmalarının belirli duygularla yakından ilişkili olduğu sonucu çıkar.
Spesifik fobinin yanı sıra, abartılı korkunun iki türü daha vardır ve her ikisinin de tedavisi vardır: agorafobi ve sosyal kaygı. Agorafobi belirli yerlerde kendini kötü hissedip yardım alamama korkusudur. Bu türden muzdarip insanlar genellikle otobüslerin veya tiyatroların yanında otururlar ve bir şey olursa her zaman koşmaya hazırdırlar. Genel olarak, agorafobi panik bozukluğu ile ilişkilidir.
Sosyal fobi, birçok durumda ortaya çıkabilen abartılı ve sağlıksız bir utangaçlıktır. Bu fobisi olan insanlar genellikle bu fobiyle ya da en azından onu geliştirmeye yatkınlıkla doğarlar. Başkaları tarafından yargılanma korkusu, birçok kişinin sosyal etkileşimini ve arkadaşlar ve meslektaşlarla olan ilişkilerini engeller. Utangaçlık öyle bir noktaya gelir ki insan örneğin ifşa olma korkusuyla çek imzalayamaz. Bu tür korku, kendi başınıza çözmeniz en zor olanıdır, yardım almanız gerekir. profesyonel yardım.
Etkiler ve duygular genellikle doğrudan bir duyusal izlenimin etkisi altında değil, daha karmaşık bir zihinsel şekilde, örneğin hatırlama ile bağlantılı olarak gelişir, ancak yine de, ruh halindeki bir değişikliğin veya duygusal bir durumun gelişiminin ilk kaynağı yatmaktadır. bu durumlarda duyuların eski tahrişinde. .
Sitenin okuyucuları arasında yaptığımız ve insanların ana korkusunun ne olduğunu sorduğumuz bir ankette, her biri için %27 oyla, boy - belirli bir fobi - ile topluluk önünde konuşma - utangaçlık arasında teknik bir bağlantı vardı. Gelişmiş memelilerin -ve insanın kendisinin- beyinlerindeki duygunun nörokimyasal yolunun incelenmesi, kaba haliyle korkunun Dünya'nın ilk sürüngenleri kadar eski yollara oturan bir duygu olduğuna dair giderek daha fazla kanıt topluyor. Brain Research, Behavioral Brain Research, Neuroscience ve BiobayReviews gibi uluslararası dergilerde son üç yılda yayınlanan bir dizi makaleden ve diğerlerinin yanı sıra, Ribeirão Preto'daki São Paulo Üniversitesi Psikobiyoloji Laboratuvarı'ndan araştırmacılar, dünyadaki son derece ilkel üç yapıyı incelediler. dinozor zamanlarından beri hayvan türlerinde var olan beynin evrimsel ölçeği, daha sonra ilk memelilerde ortaya çıkan ve beyinle doğrudan ilgili bir yapı olan serebral amigdalanın aktivasyonundan önce bile, potansiyel veya gerçek risk durumlarında temel görevleri yerine getirir. Korkuya neden olan çevre, ses, görüntü veya ışık gibi iğrenç bir uyarana karşı vücut savunma tepkileri.
Korkuyu Öğretmek
Korku duygusu içgüdüsel bir temele sahip olabilir, ancak korkutucu (şartlı) bir şeyle karşılaşmaktan kaynaklanabilir. Vücut, korkuya verilen tepkiyi hatırlar ve fırsat doğduğunda onu yeniden üretir. Deneyimlenen duygularla ilgili bilgiler nörotransmitterlerde depolanır. Onlar. vücut bu şekilde tepki vermeyi öğrenir. Ve bir kişi rahatsız edici düşünceleri ne kadar çok çiğnerse, eşlik eden duygular ve onlara yanıt verme şekli sinir yollarında o kadar güçlü sabitlenir. Hoş olmayan düşünceleri ve anıları yeniden formüle etme girişimi, bazıları için mavi tepkiyi güçlendirir. Nöronlar önceki durumlar hakkında bilgi depolarlar, diğer sinir hücreleriyle uzun süreli bağlantılar (arşiv hafızası) şeklinde bağlanırlar. Korku tepkisi, bir dış uyaran-uyaranın ortaya çıkmasıyla başlar. Oldukça karmaşıktır, ancak yine de korkunun tüm yolları hipotalamusa çıkar ve oluşumunda en önemli rolü şakak kısmının yakınında bulunan amigdala (badem şeklindeki vücut) oynar.İç organların çalışması
Merkezi sinir sisteminin nöronları, korkunun ortaya çıkmasında ve gelişmesinde önemli bir rol oynar., vücutta bulunurlar, ancak yalnızca bazı nöronların uyarılması duyguları etkiler. Bugün duyguların limbik-hipotalamik kompleksten geçtiğine inanılmaktadır. Nöronlar-dedektörler, aşağıdaki işleme ve iletim süreçlerinde bilgi alır, bunların yardımıyla vücudun motor nöronlarda meydana gelen dış ve iç uyaranlara yanıt reaksiyonları (refleksler) gelişir. Sinir süreçlerinin nitelikleri, örneğin: bu süreçlerin gücü, dengesi ve hareketliliği, yani. uyarma ve engellemenin temel özellikleri mizaca bağlıdır. Genel olarak hipotalamus beynin oldukça ilginç bir parçasıdır, sadece kalp atışını, nabzı değil aynı zamanda vücut ısısını da kontrol eder. Vücut ısısı yaşlanmayı kontrol eder ve çok hızlı yaşlanan, yaşlanmayan veya hiç olgunlaşmayan insanlar olmuştur. Bilim adamları, tüm bunların hipotalamus tarafından kontrol edilen vücut sıcaklığından kaynaklandığına inanıyor.Genellikle korku gelişimi 2 nöral yolda gerçekleşir: talamus optikusun duyusal çekirdeklerinden amigdalaya (talamus optikusun amigdal çekirdekleri) geçerek hipotalamusa giden ilk, hızlı (düşük subkortikal). Kalp ve damar aktivitesini düzenleyen merkezlerden bilgi alır ve solunum sistemi, duyguları ve insan davranışlarını düzenleyen merkez olmak. İkincisi (yüksek, uzun, kortikal), görsel tepeciğin duyusal çekirdeklerinden hipokampus ve duyusal korteks yoluyla amigdalaya (badem şeklindeki kompleks) ve son olarak Hipotalamusa. Uyaran tepkisinin oluştuğu yer burasıdır. İdeal etkileşim, bu iki yolun aynı anda çalıştığı zamandır.
Birinci yola göre zincirin daha küçük olması nedeniyle reaksiyon daha hızlıdır ancak bu yol daha fazla hataya neden olur, temel duyguların gelişmesinden sorumludur. İkinci şekilde, reaksiyon daha yavaştır, ancak buna bağlı olarak daha doğrudur. İlk yol, insan vücudunun tehlike belirtilerine hızlı tepki vermesine izin verir, ancak genellikle yanlış alarm olarak çalışır. İkinci yol, durumu daha doğru değerlendirmenizi ve tehlikeye daha doğru yanıt vermenizi sağlar. İkinci yol boyunca meydana gelen tepki çok daha doğrudur, daha fazla kontrol edilir, belirli tehlike belirtilerini gerçek olarak değerlendirir, eğer bilgi birinci yolun başlattığı korku duygusuyla doğrulanmazsa engellenir.
Hipotalamusa gelince, bunun beynin çok ilginç bir parçası olduğunu söylemek istiyorum.
