Kaj pomeni Zen? Kaj pomeni "dobiti zen"? Kaj pomeni poznati zen, stanje zena, notranji zen

Od združitve vedsko in taoist duhovnih tokov, se je rodil edinstven tok, ki ga odlikuje izjemna živost, naravnost, lepota in paradoksalnost - Zen (Chan)-budizem. Drugo (uradno) ime je Budovo srce(kit. Fo Xin); lahko prevedemo tudi kot Budov um. Zen določene v sistemu duhovni nauki kot trenutni v Budizem tradicije mahajana, ki ga je na Kitajsko prinesel menih Bodhidharma, ki je prišel iz Indije, in se je razširil na Daljnem vzhodu (Vietnam, Kitajska, Koreja, Japonska). Bodhidharma naselil v samostanu Shaolin, ki danes velja za zibelko kitajščine Chan budizem. Zgodovinsko gledano je zen rezultat razvoja dveh starodavnih kultur: Kitajske in Indije, in je bolj kitajskega kot indijskega značaja. Zen (japonsko »meditacija«) je ustvarjalno stanje, najvišji razcvet, čistost in stalna vznesenost duha, je nenehna meditacija. Izhaja iz taoizma, po katerem je osnova svetovne ureditve Tao (prava pot). Naloga učenca zena je najti to pot in se ji dosledno ravnati, kajti zen človek, kamor koli gre, vedno gre proti svojemu cilju. Višjemu jazu, Za K Izvoru Bivanja, do vira nasičenosti.

Od 12. stoletja se je zen razširil na Japonsko in tam dobil resnično ustvarjalni razvoj. Kasneje sta se tradiciji japonskega zena in kitajskega čana razvili v veliki meri neodvisno - zdaj pa sta ob ohranjanju enega samega bistva pridobili lastne značilnosti. Japonski zen predstavlja več šol - Rinzai(kit. Linji), Soto(kit. Caodong) In Obaku(kit. Huangbo).

Zen ni religija, filozofija ali znanost; ne implicira vere v obstoj katerega koli boga; ne ukvarja s problemom obstoja Boga in po D.T. Suzuki, zen ni niti teističen niti ateističen. Zen ne išče smisla življenja, je praktičen, le opisuje pogoje za obstoj trpljenja in nakazuje način, kako ga premagati. Osrednja ideja zena je preprosta in neverjetna: vsako bitje ima naravo prebujenega. Buda, je namen življenja spoznati to naravo, spoznati lastno pravo naravo in s tem spoznati samega sebe.

Zen je povezan Taoizem, Vedanta in joga. Presenetljivo je usklajen s sodobnostjo psihoterapija in psihoanaliza, Slavni psihoanalitik in filozof E. Fromm v svoji knjigi »Zen budizem in psihoanaliza« je zapisal: »...Zen je umetnost potopitve v bistvo človeškega obstoja; je pot, ki vodi iz suženjstva v svobodo; Zen sprošča naravno energijo človeka; varuje človeka pred norostjo in deformacijo samega sebe; človeka spodbuja k spoznanju. njegove sposobnosti ljubiti in biti srečen."

Zen budizem izvaja neposreden (brez nenaravnega ali zunanjega) stik s svojim notranjim svetom, to je duhovni samorazvoj, ki temelji na vključevanju potenciala duševne dejavnosti posameznika v proces sistematičnega treninga uma. Naravno je, da veliko ljudi ni pripravljenih ali zainteresiranih za duhovno prakso. Toda tudi če ni oblikovana namere Z vadbo zena kot duhovne discipline lahko vnesete občutek zena v svoje vsakdanje življenje in postanete veliko svobodnejši in srečnejši.

Dve glavni vrsti redne zenovske prakse sta sedeča meditacija ( zazen) in preprosto fizično delo. Namenjeni so umirjanju in poenotenju uma. Ko se um umiri, se nevednost in zaskrbljenost zmanjšata. Nato lahko praktikant v jasni tišini vidi svojo naravo. Vendar sedeča meditacija ni urjenje potrpežljivosti ali česar koli drugega, ampak je v bistvu »sedenje kar tako«.

Na splošno koncept "kar tako", "takšnost" ( tathata) dejanje je eden od osnovnih konceptov zen budizma. Eno od imen Bude v budizmu: "Tako prihaja" ( Tathagata) - nekdo, ki pride in gre kar tako.

Zazen — meditacija V položaj lotosa"zahteva na eni strani največjo koncentracijo zavesti, na drugi pa sposobnost, da ne razmišljate o nobenem specifičnem problemu. "Samo sedite" in, ne da bi bili pozorni na katero koli stvar posebej, dojemajte vse okoli sebe kot v celoti, do najmanjše podrobnosti, veste za njihovo prisotnost na enak način, kot veste za prisotnost lastnih ušes, ne da bi jih videli.

Menijo, da zena ni mogoče naučiti. Lahko samo navedete smer poti za doseganje osebnega razsvetljenja ( satori) kensho. Vsi ljudje imajo na začetku sposobnost za razsvetljenje; naloga zenovskega praktikanta je le, da to uresniči. Razsvetljenje vedno pride nenadoma, kot blisk, ne pozna delov in delitev, zato ga ni mogoče dojemati postopoma. Japonski glagol "satoru" (japonsko??) pomeni "zavedati se", zavedati pa se je mogoče le s pomočjo določenega "šestega čuta", ki se v Chanu imenuje "brez uma" (wu-xin).

»Brez uma« je neaktivna zavest, ki ni ločena od okoliškega sveta. To je vrsta zavesti, ki se izvaja v meditaciji, zato je meditacija tako pomembna v zen budizmu. Ne obstaja razsvetljenje, ki bi ga nekdo lahko imel. Zato mojstri zena ("mojstri") pogosteje ne rečejo "doseči razsvetljenje", ampak "videti lastno naravo." Razsvetljenje ni stanje. Je način videnja. Pot do videnja lastne narave je za vsakogar drugačna, saj je vsak v svojih lastnih razmerah, z lastno prtljago izkušenj in Zato pravijo, da v zenu ni določene poti, ni enega določenega vhoda. Te besede naj bi tudi pomagale praktikantu, da svojega zavedanja ne zamenja z mehanskim izvajanjem. neke prakse ali ideje.

Po splošnih budističnih idejah obstajajo trije koreninski strupi, iz katerih izhajajo vse trpljenje in zablode:

nepoznavanje lastne narave (zamegljenost, otopelost, zmedenost, nemir);
gnus (do "neprijetnega", ideja nečesa kot neodvisnega "zla", na splošno togi pogledi);
navezanost (na nekaj prijetnega - nepotešena žeja, oprijemanje).

Zato prebujenje spodbujajo:

umirjanje uma;
osvoboditev od togih pogledov;
osvoboditev od navezanosti.

V zenu glavni poudarek na poti do doseganja satorija ni samo (in ne toliko) sveti spisi, In sutre, temveč na neposredno razumevanje realnosti, ki temelji na intuitivnem prodiranju v lastno naravo ( meditacija). Po zenu lahko vsak človek doseže satori že v tej inkarnaciji, ki izhaja iz neskončnega cikla rojstva in smrti ( samsara). V zenu obstaja izraz: " Samsara je nirvana«, ki izraža to idejo o dosegljivosti razsvetljenja v kateri koli inkarnaciji.

Štiri ključne razlike zena:

Poseben nauk brez svetih besedil.
Pomanjkanje brezpogojne avtoritete besed in pisnih znakov.
Prenos z neposrednim sklicevanjem na resničnost - na poseben način od srca do srca.
Potreba po prebujanju skozi zavedanje lastne resnične narave.

Mnogi zgodnji čanski učitelji so demonstrativno sežigali besedila suter in svete podobe, da bi pri svojih učencih izkoreninili navezanost na črko, sliko ali simbol. O poučevanju zena sploh ne bi mogli govoriti, ker ga ni mogoče poučevati s simboli. Po tradiciji je to poseben prenos prebujene zavesti iz srca učitelja v srce učenca brez zanašanja na pisna znamenja – prenos na drugačen način tistega, kar se z govorom ne da izraziti – »neposredna navodila«, neko neverbalno komunikacijsko metodo, brez katere budistična izkušnja nikoli ne bi mogla prehajati iz roda v rod. Zen sam je določen " pečat uma (srca)«, ki ga ni v svetih spisih, ker »ne temelji na črkah in besedah«.

Edinstveni besedilni pojavi zena so koani: prispodobe-uganke, ki nimajo logičnega odgovora. To je nekakšen paradoks, absurden za običajni um, ki, ko je postal predmet kontemplacije, kot da spodbuja prebujenje, izmika um poslušalca iz ravnovesja običajne, vsakdanje logike in omogoča spoznanje višjih vrednot. (glej. "101 zen zgodba"", "Kosti in meso zena" in itd.).

Zen ne sprejema skrajnega asketizma: človeških želja ne bi smeli potlačiti, temveč jih globoko uresničiti. Pravzaprav lahko vsakodnevne aktivnosti, stvari, ki jih počneš z veseljem, postanejo meditacija – vendar pod enim pogojem: biti popolnoma prisoten v tem, kar počneš. In v nobenem primeru vas ne sme odvrniti od tega - naj bo to delo, kozarec piva, ljubljenje ali spanje do kosila. Vsak hobi je lahko način, da razumete svojo pravo naravo. To spremeni življenje samo v vsaki manifestaciji v umetniško delo.

Celotna tradicija zena je zgrajena na prenosu naukov z uporabo različnih "trikov": vse razpoložljive in, na videz, najbolj neprimerne stvari za to, posvetne in druge dejavnosti, kot je kuhanje čaja ( čajne ceremonije), gledališka predstava, igranje na flavto, umetnost ikebana, sestava. Enako velja za borilne veščine. Borilne veščine so v kitajskem budističnem samostanu Shaolin najprej združili z zenom kot gimnastiko za razvoj telesa, nato pa tudi kot način krepitve duha neustrašnosti. Borilne veščine Vzhoda so ravno umetnosti, način razvijanja "duhovnih sposobnosti" samuraj", implementacija "Poti" (" Tao" ali " prej«), vojne poti, meči, puščice. Bushido, slavna »Pot samuraja« - niz pravil in norm za »pravega«, »idealnega« bojevnika, je bil na Japonskem razvit skozi stoletja in je vključeval večino načel zen budizma, zlasti ideje o strogem samokontroli. in brezbrižnost do smrti. V bojnih razmerah bojevnik nima časa za razmišljanje, situacija se spreminja tako hitro, da bo logična analiza sovražnikovih dejanj in načrtovanje lastnih neizogibno vodila v poraz. Um je prepočasen, da bi sledil tako tehnični akciji, kot je udarec, ki traja delček sekunde. Čista zavest, nezamegljena z nepotrebnimi mislimi, kot ogledalo odseva vse spremembe v okoliškem prostoru in omogoča borcu, da se odzove spontano, neizmišljeno. Prav tako je med borbo zelo pomembno, da ni strahu, kot pri vseh drugih čustvih.

Zen etika- ne obravnavati nečesa ne dobrega ne slabega. Bodi le opazovalec, priča.

Zen estetika vključuje več ločenih področij: skalnjak; iaijutsu in kenjutsu(mečevanje) ; kyudo(lokostrelstvo) ; kaligrafija; čajni obred itd.

Vpliv zena je težko preceniti, sodobna kultura je polna zen filozofije (literatura, umetnost, kinematografija). Načela zena se odražajo v delih G. Hesseja, J. Salingerja, J. Kerouaca, R. Zelaznyja, v poeziji G. Snyderja in A. Ginsberga, v slikarstvu W. Van Gogha in A. Matissa. , v glasbi G. Mahlerja in J. Cagea, v filozofiji A. Schweitzerja, v delih o psihologiji K.G. kabinski fant in E. Fromm in mnogi, mnogi drugi. V 60. letih »Zen boom« je zajel številne ameriške univerze in dal določeno barvo bitniškemu gibanju.

Zen je vplival na mnoge ljudi psihoterapevtske šole- kot naprimer gestalt terapija in sam ustanovitelj Fritz Perls, tudi znani treningi kot npr ECT. John Enright, ki se je dolga leta ukvarjal z gestaltom s Perlsom, je v svoji knjigi »Gestalt Leading to Enlightenment« neposredno zapisal, da meni, da je glavni cilj gestalt terapije mini-satori - doseganje posebnega vpogled oz katarza, po katerem se večina starih težav razreši.

Človek v svojem življenju veliko naredi nezavedno, samodejno. Kot da ne živi, ampak spi. Morate biti pozorni na vsako dejanje, vsak trenutek tega življenja, biti sposobni osredotočiti se na trenutek »tukaj in zdaj« in opazovati. Ta ugotovitev razkriva pravo lepoto sveta. Življenje se spremeni v nekaj smiselnega, enkratnega in neskončno lepega. Vsak lahko meditira. Vse kar potrebujete je želja. Pravilna meditacija daje vsaj neverjeten občutek lahkotnosti, jasnosti, miru in povišanih čutov. Kdor se je res odločil razkriti najgloblje skrivnosti življenja, bo potreboval pridnost in potrpežljivost ...

Kaj je Zen? Iz spoja vedskega in taoističnega duhovnega toka se je rodilo edinstveno gibanje, ki ga odlikuje izjemna živost, naravnost, lepota in paradoksalnost – zen (čan) budizem. Drugo (uradno) ime je Budovo srce (kitajsko Fo Xin); lahko prevedemo tudi kot Budov um. Zen je v sistemu duhovnih učenj opredeljen kot gibanje v budizmu mahajanske tradicije, ki jo je na Kitajsko prinesel menih Bodhidharma, ki je prišel iz Indije, in se razširila na Daljnem vzhodu (Vietnam, Kitajska, Koreja, Japonska). Bodhidharma se je naselil v samostanu Shaolin, ki danes velja za zibelko kitajskega čan budizma. Zgodovinsko gledano je zen rezultat razvoja dveh starodavnih kultur: Kitajske in Indije, in je bolj kitajskega kot indijskega značaja. Zen (japonsko »meditacija«) je ustvarjalno stanje, najvišji razcvet, čistost in stalna vznesenost duha, je nenehna meditacija. Izhaja iz taoizma, po katerem je osnova svetovnega reda tao (prava pot). Naloga učenca zena je najti to pot in ji dosledno slediti, kajti zen človek, kamor koli gre, se vedno pomika proti svojemu Višjemu Jazu, proti Viru Bivanja, proti viru nasičenosti. Od 12. stoletja se je zen razširil na Japonsko in tam dobil resnično ustvarjalni razvoj. Kasneje sta se tradiciji japonskega zena in kitajskega čana razvili v veliki meri neodvisno - zdaj pa sta ob ohranjanju enega samega bistva pridobili lastne značilnosti. Japonski zen predstavlja več šol – Rinzai (kitajsko: Linji), Soto (kitajsko: Caodong) in Obaku (kitajsko: Huangbo). Zen ni religija, filozofija ali znanost; ne implicira vere v obstoj katerega koli boga; ne ukvarja s problemom obstoja Boga in po D.T. Suzuki, zen ni niti teističen niti ateističen. Zen ne išče smisla življenja, je praktičen, le opisuje pogoje za obstoj trpljenja in nakazuje način, kako ga premagati. Osrednja ideja zena je preprosta in neverjetna: vsako bitje ima naravo prebujenega Bude, namen življenja je spoznati to naravo, spoznati lastno pravo naravo in s tem spoznati samega sebe. Zen je povezan s taoizmom, vedanto in jogo. Presenetljivo je v sozvočju s sodobno psihoterapijo in psihoanalizo.Sloviti psihoanalitik in filozof E. Fromm je v svoji knjigi »Zen budizem in psihoanaliza« zapisal: »...Zen je umetnost potopitve v bistvo človeškega obstoja; pot, ki vodi iz suženjstva v svobodo; Zen sprosti človekovo naravno energijo; človeka varuje pred norostjo in samodeformacijo; človeka spodbuja, da uresniči svoje sposobnosti ljubezni in sreče." Zen budizem izvaja neposreden (brez nenaravnega ali zunanjega) stik s svojim notranjim svetom, to je duhovni samorazvoj, ki temelji na vključevanju potenciala duševne dejavnosti posameznika v proces sistematičnega treninga uma. Naravno je, da veliko ljudi ni pripravljenih ali zainteresiranih za duhovno prakso. Toda tudi če ni oblikovanega namena prakticiranja zena kot duhovne discipline, lahko vnesete občutek zena v svoje vsakdanje življenje in postanete veliko svobodnejši in srečnejši. Dve glavni vrsti redne prakse zena sta sedeča meditacija (zazen) in preprosto fizično delo. Namenjeni so umirjanju in poenotenju uma. Ko se um umiri, se nevednost in zaskrbljenost zmanjšata. Nato lahko praktikant v jasni tišini vidi svojo naravo. Vendar sedeča meditacija ni urjenje potrpežljivosti ali česar koli drugega, ampak je v bistvu »sedenje kar tako«. Na splošno je koncept »kar tako«, »takšnost« (tathata) delovanja eden od osnovnih konceptov zen budizma. Eno od imen Bude v budizmu: "Tako prihaja" (Tathagata) - tisti, ki pride in gre kar tako. Zazen - meditacija v položaju "lotosa" - zahteva po eni strani izjemno koncentracijo zavesti, po drugi strani pa sposobnost, da ne razmišljamo o nobeni specifični težavi. "Samo sedi" in, ne da bi bil pozoren na nobeno posamezno stvar, zaznavaj vse okoli sebe kot celoto, do najmanjših podrobnosti, vedoč za njihovo prisotnost na enak način, kot veš za prisotnost lastnih ušes, brez jih videti. Menijo, da zena ni mogoče naučiti. Lahko samo navedete smer poti za doseganje osebnega razsvetljenja (satori) kensho. Vsi ljudje imajo na začetku sposobnost za razsvetljenje; naloga zenovskega praktikanta je le, da to uresniči. Razsvetljenje vedno pride nenadoma, kot blisk, ne pozna delov in delitev, zato ga ni mogoče dojemati postopoma. Japonski glagol "satoru" (japonsko??) pomeni "zavedati se", zavedati pa se je mogoče le s pomočjo določenega "šestega čuta", ki se v Chanu imenuje "brez uma" (wu-xin). »Brez uma« je neaktivna zavest, ki ni ločena od okoliškega sveta. To je vrsta zavesti, ki se izvaja v meditaciji, zato je meditacija tako pomembna v zen budizmu. Ne obstaja razsvetljenje, ki bi ga nekdo lahko imel. Zato učitelji zena (»mojstri«) pogosto pravijo, da ne »doseči razsvetljenja«, temveč »videti lastno naravo«. Razsvetljenstvo ni stanje. To je način gledanja. Pot do spoznanja lastne narave je za vsakogar drugačna, saj je vsak v svojih razmerah, s svojo prtljago izkušenj in idej. Zato pravijo, da v zenu ni določene poti, ni enega določenega vhoda. Te besede naj bi tudi pomagale praktikantu, da svojega zavedanja ne zamenja z mehanskim izvajanjem neke prakse ali ideje. Po splošnih budističnih idejah obstajajo trije koreninski strupi, iz katerih izhajajo vse trpljenje in zablode: nepoznavanje lastne narave (zamegljenost uma, otopelost, zmedenost, tesnoba); gnus (do "neprijetnega", ideja nečesa kot neodvisnega "zla", na splošno togi pogledi); navezanost (na nekaj prijetnega - nepotešena žeja, oprijemanje). Zato prebujenje spodbujajo: umirjanje uma; osvoboditev od togih pogledov; osvoboditev od navezanosti. V zenu je glavna pozornost na poti do doseganja satorija namenjena ne le (in ne toliko) Svetemu pismu in sutram, temveč neposrednemu razumevanju realnosti, ki temelji na intuitivnem prodiranju v lastno naravo (meditacija). Po zenu lahko vsaka oseba doseže satori že v tej inkarnaciji, ki izhaja iz neskončnega cikla rojstva in smrti (samsara). V zenu obstaja izraz: "Samsara je nirvana," ki izraža to idejo, da je razsvetljenje mogoče doseči v kateri koli inkarnaciji. Štiri ključne razlike zena: Poseben nauk brez svetih besedil. Pomanjkanje brezpogojne avtoritete besed in pisnih znakov. Prenos z neposrednim sklicevanjem na resničnost - na poseben način od srca do srca. Potreba po prebujanju skozi zavedanje lastne resnične narave. Mnogi zgodnji čanski učitelji so demonstrativno sežigali besedila suter in svete podobe, da bi pri svojih učencih izkoreninili navezanost na črko, sliko ali simbol. O poučevanju zena sploh ne bi mogli govoriti, ker ga ni mogoče poučevati s simboli. Po izročilu je to poseben prenos prebujene zavesti iz srca učitelja v srce učenca brez zanašanja na pisna znamenja - prenos na drugačen način tistega, kar se z govorom ne da izraziti - "neposredno navodilo", določeno neverbalno komunikacijsko metodo, brez katere budistična izkušnja nikoli ne bi mogla prehajati iz generacije v generacijo. Sam zen je nekakšen »pečat uma (srca)«, ki ga v svetih spisih ni, saj »ne temelji na črkah in besedah«. Svojevrsten besedilni fenomen zena so koani: prispodobe-uganke, ki nimajo logičnega odgovora. To je nekakšen paradoks, absurden za običajni um, ki, ko je postal predmet kontemplacije, kot da spodbuja prebujenje, izmika um poslušalca iz ravnovesja običajne, vsakdanje logike in omogoča spoznanje višjih vrednot. (glej. "101 zgodba zena", "Kosti in meso zena" itd.). Zen ne sprejema skrajnega asketizma: človeških želja ne bi smeli potlačiti, temveč jih globoko uresničiti. Pravzaprav lahko vsakodnevne aktivnosti, stvari, ki jih počneš z veseljem, postanejo meditacija – vendar pod enim pogojem: biti popolnoma prisoten v tem, kar počneš. In v nobenem primeru vas ne sme odvrniti od tega - naj bo to delo, kozarec piva, ljubljenje ali spanje do kosila. Vsak hobi je lahko način, da razumete svojo pravo naravo. To spremeni življenje samo v vsaki manifestaciji v umetniško delo. Celotna tradicija zena je zgrajena na prenosu naukov z različnimi »triki«: vsemi razpoložljivimi in, na videz, najbolj neprimernimi stvarmi za to, posvetnimi in drugimi dejavnostmi, kot so kuhanje čaja (čajne ceremonije), gledališke predstave, igranje. flavta, umetnost ikebane, kompozicija. Enako velja za borilne veščine. Borilne veščine so v kitajskem budističnem samostanu Shaolin najprej združili z zenom kot gimnastiko za razvoj telesa, nato pa tudi kot način krepitve duha neustrašnosti. Borilne veščine Vzhoda so ravno umetnosti, način razvijanja "duhovnih sposobnosti samuraja", izvajanje "Poti" ("Tao" ali "Do"), pot vojne, meč, puščica . Bushido, slavna "pot samuraja" - niz pravil in norm za "pravega", "idealnega" bojevnika, se je stoletja razvijal na Japonskem in je absorbiral večino določb zen budizma, zlasti ideje o strogem samopodobi. nadzor in brezbrižnost do smrti. V bojnih razmerah bojevnik nima časa za razmišljanje, situacija se spreminja tako hitro, da bo logična analiza sovražnikovih dejanj in načrtovanje lastnih neizogibno vodila v poraz. Um je prepočasen, da bi sledil tako tehnični akciji, kot je udarec, ki traja delček sekunde. Čista zavest, nezamegljena z nepotrebnimi mislimi, kot ogledalo odseva vse spremembe v okoliškem prostoru in omogoča borcu, da se odzove spontano, neizmišljeno. Prav tako je med borbo zelo pomembno, da ni strahu, kot pri vseh drugih čustvih. Zen etika je, da ničesar ne obravnavamo niti dobro niti slabo. Bodi le opazovalec, priča. Zen estetika vključuje več ločenih področij: skalnjak; iaijutsu in kenjutsu (mečevalne veščine); kyudo (lokostrelstvo); kaligrafija; čajna slovesnost itd. Vpliv zena je težko preceniti, sodobna kultura je polna zen filozofije (literatura, umetnost, kinematografija). Načela zena se odražajo v delih G. Hesseja, J. Salingerja, J. Kerouaca, R. Zelaznyja, v poeziji G. Snyderja in A. Ginsberga, v slikarstvu V. Van Gogha in A. Matissa, v glasbi G. Mahlerja in J. Cagea, v filozofiji A. Schweitzerja , v delih o psihologiji K.G. Jung in E. Fromm ter mnogi, mnogi drugi. V 60. letih »Zen boom« je zajel številne ameriške univerze in dal določeno barvo bitniškemu gibanju. Številne psihoterapevtske šole so izkusile vpliv zena - kot na primer gestalt terapija in sam ustanovitelj Fritz Perls, pa tudi znana izobraževanja, kot je ECT. John Enright, ki je dolga leta delal na gestaltu s Perlsom, je v svoji knjigi "Gestalt Leading to Enlightenment" neposredno zapisal, da meni, da je glavni cilj gestalt terapije mini-satori - doseganje posebnega vpogleda ali katarze, po katerem večina starih težav se razreši. Človek v svojem življenju veliko naredi nezavedno, samodejno. Kot da ne živi, ampak spi. Morate biti pozorni na vsako dejanje, vsak trenutek tega življenja, biti sposobni osredotočiti se na trenutek »tukaj in zdaj« in opazovati. Ta ugotovitev razkriva pravo lepoto sveta. Življenje se spremeni v nekaj smiselnega, enkratnega in neskončno lepega. Vsak lahko meditira. Vse kar potrebujete je želja. Pravilna meditacija daje vsaj neverjeten občutek lahkotnosti, jasnosti, miru in povišanih čutov. Kdor se je res odločil razkriti najgloblje skrivnosti življenja, bo potreboval pridnost in potrpežljivost ...

Ta članek opisuje osnovna pravila, načela in filozofijo zen budizma.

Obstaja veliko vej različnih religij. Vsak od njih ima svoje šole in ustanovitelje, učitelje in tradicije. Eden takih naukov je zen. Kaj je njegovo bistvo in kakšne so njegove značilnosti? Odgovor na to in druga vprašanja najdete v članku.

Nauk zena: smer katere religiozne filozofije?

Zen nauk: veja verske filozofije, imenovana budizem

Zen je nenatančno ime za religijo, ki je danes doživela spremembe in v resnici ni religija. Sprva se je ta filozofija imenovala zen. V prevodu iz japonščine zen pomeni: 禅; Skt. ध्यान dhyana, komplet. 禪 chan. Ta beseda je prevedena kot "misli pravilno", "notranje osredotočanje na nekaj".

Zen nauk je veja religiozne filozofije od Bude. Sledi mahajanski dediščini, ki izvira iz srednjega kraljestva in je nato postala znana po vsem Daljnem vzhodu (Vietnam, Koreja, Japonska). A privrženci menijo, da je zen filozofija japonskega budizma, ki so jo v to državo prinesli iz Kitajske v dvanajstem stoletju.

Kaj je zen budizem: definicija, glavne ideje, bistvo, pravila, načela, filozofija

Po 12. stoletju sta tradiciji japonskega in kitajskega zena našli svoje mesto v življenju ločeno druga od druge, vendar sta vse do danes ohranili enotnost in pridobili svoje značilnosti. Japonski zen poučujejo v več šolah – Rinzai (kitajsko: Linji), Soto (kitajsko: Caodong) in Obaku (kitajsko: Huangbo).

Beseda zen ima korenine v sanskrtsko-palijskem obdobju »dhyana/jhana«.
Kitajci so "Zen" izgovarjali kot "Chan".
Japonci so pravilno izgovorili "Zen", zato sta ime in zvok te besede preživela do danes.
Zdaj je zen priljubljena filozofija in praksa budistične usmeritve.
To filozofijo poučujejo v zen šolah. Obstaja tudi drugo uradno ime za to vero - "Budovo srce" ali "Budov um". Obe možnosti veljata za pravilni.

Glavne ideje in bistvo učenja zena so naslednje:

Zen se je nemogoče naučiti. Učitelji samo predlagajo načine, s katerimi lahko sledilec doseže razsvetljenje.
Treba je omeniti, da mojstri te vere v svojem besednjaku ne uporabljajo izraza »doseči razsvetljenje«.. Pravilen način bi bil: »dobiti vpogled in videti svoj »jaz««, spremeniti sebe na bolje.
Nemogoče je navesti eno pot za vse, saj je vsak človek individualen- z lastnimi predstavami o življenjskih položajih, izkušnjah in življenjskih razmerah. Človek se mora znajti, ne da bi zavest zamenjal s posebnim izvajanjem praktičnih vaj ali sledenjem idejam.
Človeški jezik, slike in besede so brez pomena. Z njihovo pomočjo je nemogoče doseči vpogled. To stanje bo postalo dostopno zahvaljujoč tradicionalnim zenovskim metodološkim navodilom in celo zunanjim dražljajem - oster krik, močan udarec itd.

Načela zen budizma temeljijo na štirih resnicah:

Življenje je trpljenje. Ko bo človek to razumel, bo vse vzel za samoumevno. Ljudje smo nepopolni in svet ni popoln. Če želite doseči zen, potem ga morate sprejeti. Buda je to prepoznal in sprejel. Spoznal je, da mora človek skozi življenje marsikaj prestati: trpljenje, bolezen, pomanjkanje, neprijetne situacije, žalost, bolečino.

V željah se skrivajo naslednje 3 resnice:

Želja po naklonjenosti. Buda je trdil, da je glavni vzrok psiho-čustvene motnje navezanost na lastne želje. Če nečesa ne moremo dobiti, nam življenje ni prijazno. Toda zaradi tega ne bi smeli biti jezni in razdraženi, to morate sprejeti.
Konec trpljenja.Če se znebite navezanosti na želje in se osvobodite muk, bo um očiščen skrbi in skrbi. To stanje duha se v sanskrtu imenuje nirvana.
Hoditi po poti do konca trpljenja. Nirvano je enostavno doseči, če vodite odmerjeno življenje. Sledite osemčleni poti, ki predstavlja samoizboljševanje vaših želja.

Učitelj mora videti svojo lastno naravo, da bi tega učil svoje učence. Poleg tega mora videti realno stanje študenta. Le tako bo mojster lahko dal prave nasvete in navodila za potisk prebujanja.

Filozofija zen budizma sestoji iz doktrine treh strupov. Zaradi njih se v človekovem življenju pojavijo vse težave, muke in zablode. Takšna zla vključujejo naslednje:

Človek ne razume svoje narave- um je zamegljen, stalno je nemirno notranje stanje, pojavi se celo otopelost.
Obstaja averzija do določenih situacij, stvari- predstavitev nečesa kot neodvisnega zla, togih pogledov na življenje.
Pretirana naklonjenost- na nekaj prijetnega, oklepanje nepotrebnih stvari v tem življenju.

Zato so pravila zen budizma:

Umiri svoj um. Bodite mirnejši, ne vznemirjajte se zaradi malenkosti, da bo življenje teklo mirno in gladko.
Osvobodite se togih pogledov. Razumite, da človek z lastnimi rokami ustvarja zlo okoli sebe. Če na življenje gledamo drugače, se bo vse okoli nas spremenilo.
Osvobodite se navezanosti. Razumite, da je malo dobro, sicer bo življenje izgubilo svoj okus in svetle barve. Ne sme biti nepotešena žeja po prijetnih stvareh. Vse dobro v zmernih količinah.

Učenci dobijo različne nasvete, vendar takšne, da so razumljivi konkretni osebi. Na primer:

Vadite meditacijo, da umirite in umirite svoj um. Hkrati poskušajte upoštevati vse učiteljeve nasvete.
Ne poskušajte doseči miru in razsvetljenja, ampak opustite vse, kar se dogaja okoli vas.

Sledilci prakse zena veliko meditirajo sede in opravljajo preprosta dela. To je lahko gojenje nekaterih poljščin v gorah ali redno čiščenje. Glavni cilj je umiriti svoj um in poenotiti misli. Takrat se samohlajenje ustavi, zamegljenost uma izgine (mojstri zena menijo, da imajo vsi sodobni ljudje zamegljen um) in nemirno stanje se stabilizira. Po razsvetljenju je lažje videti svoje naravno bistvo.

Japonski in kitajski zen: sta ista stvar?

Japonski ali kitajski zen

Japonski in kitajski zen sta eno in isto, vendar s svojimi posebnostmi.

Chan budizem Kitajci imenujejo religija Zen.. Mnogi privrženci na začetku svoje poti ne morejo razumeti čan budizma. Zdi se, da je to nekaj nedosegljivega, iracionalnega in celo mističnega. Toda zenovski vpogled je obdarjen z univerzalnimi lastnostmi.

Vpliv zena na japonsko kulturno dediščino omogoča, da to šolo prepoznamo kot pomembno in relevantno pri preučevanju idej zen budizma. Pomaga razkriti poti razvoja filozofije in mišljenja.

Psihološki vidiki, psihoterapija zen budizma: praksa

Psihoterapija zen budizma

Da bi človek dosegel satori, ne bi smel le sedeti pod drevesom Bo in čakati na užitek in razsvetljenje. Z mojstrom se zgradi poseben odnos in izvaja specifičen sistem postopkov. Zato so psihološki vidiki in psihoterapija zen budizma pomembni za osvoboditev posameznika za duhovni razvoj.

Mnogi psihologi v svoji praksi uporabljajo načela zen budizma.
Še posebej dober je psiholog, ki se zgleduje po zenovskih idejah in jih pozna iz prve roke.
Ljudje smo po naravi kompleksni. Nekdo ima obsesivne ideje, da bi se maščeval drugi osebi, drugi si prizadeva hitreje priti v prihodnost ali, nasprotno, skrbi, kaj se lahko zgodi, tretji pa je zatopljen v svojo preteklost.
Človek sam lahko ponavlja dejanja, ki mu povzročajo težave, vendar v podzavesti in besedah želi izstopiti iz tega kroga.

Zen psihologija kaže, da vse te navezanosti in fiksacije motijo življenje in doživljanje sedanjosti. Prava in pravilna zen pot bo pripeljala do razsvetljenja in človekovega pravilnega zavedanja obstoja.

Zen budizem kot filozofija in umetnost življenja: primeri

Zen budizem – filozofija in umetnost življenja

Glavni cilj zen budizma je doseči razsvetljenje ali satori. Za Evropejce je takšna filozofija in umetnost življenja, kot je zen, nekaj nedosegljivega. Toda v tem učenju ni nič nadnaravnega. To so običajne veščine, ki jih mojstri zena izpilijo do popolnosti.

Tu so primeri takšne umetnosti življenja:

Mentor se pogovarja s svojim učencem:

- Ali ste potrjeni v resnici?
- Da, gospodar.
- Kaj počnete, da bi se izobraževali?
- Jem, ko sem lačen, in grem spat, ko sem utrujen.
- Toda vsak človek to počne. Izkazalo se je, da se ne izobražujete, ampak živite enako kot drugi?
- Ne.
Zakaj?
- Ker pri uživanju hrane niso zaposleni s prehranjevanjem, ampak jih motijo pogovori in drugi tuji predmeti; ko počivajo, sploh ne zaspijo, ampak veliko sanjajo in v spanju celo doživljajo čustva. Zato niso kot jaz.

Ob razlagi tega primera-prispodobe lahko rečemo, da običajni ljudje doživljajo stalen strah in mešane občutke dvoma vase ter živijo v iluzornem svetu, ne v resničnem. Ljudje mislijo, da nekaj okušajo in čutijo, namesto da bi dejansko izkusili vsa čustva.

Drug primer zen filozofije je razkrit v drugi prispodobi:

Mojster tega učenja o sebi pripoveduje: »Ko se še nisem učil zena, so bile zame reke reke in gore gore. S prvim spoznanjem zena so reke prenehale biti reke in gore niso bile več gore. Ko sem nauk popolnoma doumel in sam postal učitelj, so reke spet postale reke in gore so postale gore.«

To je dokaz, da se po razsvetljenju tisto, kar je tukaj in zdaj, začne drugače dojemati. Sence jemljemo za verjetne stvari in ko smo v tem času v tem času, je nemogoče spoznati svetlobo. Za zen je pomembno, da se človek spozna od znotraj in ne z umom. Zen mora prodreti v globino človekove duše in njegovega bitja.

Kaj pomeni poznati zen, stanje zena, notranji zen?

Med ljudmi lahko slišite: "Naučil sem se zena". Kaj pomeni poznati zen, stanje zena, notranji zen? To pomeni: "stanje nenehne meditacije" in "popolnoma neomajen um". Če pa človek govori o tem in celo trdi, da ve, kaj je zen, potem živi zaveden. Spoznavanje bistva zena je dano le izbranim ljudem, nauki te filozofije pa so strukturirani tako, da človek o sebi ne bo govoril na tak način.

Zen stanje je notranji mir, bister um in duša. Zen v človeku je ravnodušnost. Osebe, ki se je naučila zena, ni mogoče spraviti iz ravnotežja. Poleg tega lahko nasprotniku samostojno pomaga najti notranji mir.

Kako doseči zenovsko stanje?

Vstopiti v stanje zena sploh ni igra. Sledilec se osredotoča na svoj vsakdanji položaj v življenju. Če želite doseči stanje zena, mora biti vse okoli vas usklajeno.

Harmonija v vsem je najpomembnejša.
Ste samozavestni in veste, da lahko to dosežete.
Vse težave naokoli izginejo, posebna energija napolnjuje svet okoli nas. Pojavi se nekaj idealnega, kar pomaga rešiti težave.
Vaše sposobnosti se ujemajo z nalogami- vse deluje harmonično. Za ljudi, ki se spoznajo na šport, se ta trenutek imenuje »biti v coni«. V znanosti se ta proces imenuje "tok".
Moral bi se počutiti kot v sanjah. V "toku" se izgubita čas in zavest. Zdi se, kot da se raztopiš v vsem okoli sebe. Otroku je lažje vstopiti v stanje zena, odraslim pa težje. Razumejo definicijo časa. Toda majhnemu človeku s svojo nestabilno psiho se je težje vrniti v minljivost, zato je za otroka stanje Zen lahko nevarno.

Ko pridete v stanje zena, boste spoznali, da vam ni treba ničesar načrtovati. Navada začrtati različne načrte je tista, ki »duši« ustvarjalnost v vsakem izmed nas. Nič ni bolj prebujajočega in toničnega kot biti v "toku", posebej ustvarjeni "coni" ali "belem trenutku" vašega uma.

Kaj je zen meditacija?

Zen meditacija je meditativna tehnika sproščanja iz Bude. Je najbolj priljubljena tehnika na svetu – je srce budističnih naukov. Prednosti zen meditacije vključujejo naslednje:

Poučevanje dobre koncentracije
Možnost samospoznavanja
Pridobivanje miru in veselja
Izboljšano zdravje
Pojav moči volje
Povečanje notranje energije

Opozorilo:Če boste vse naredili prav, se bo v vas zgodil čustveni vihar. To stanje se lahko pojavi po več dneh ali tednih vadbe. Vaša potlačena čustva se bodo dvignila v zavest. V tem trenutku je pomembno, da se z njimi ne borimo, ampak jim damo priložnost, da izbruhnejo. Po tem bodo prišli mir, jasnost uma in veselje.

Tehnike izvajanja zen meditacije:

Obstajata dve glavni tehniki zen meditacije: srednja in napredna:

Dve osnovni tehniki zen meditacije

Nasvet: Ne poskušajte umetno spoznati skrivnosti zena. Naj vas ne ujame vdih in izdih. Med temi procesi se bo zgodilo najpomembnejše: razkrile se bodo skrivnosti vesolja, spoznali boste sebe itd. Samo pravilno meditirajte in vse se bo zgodilo naravno.

Kakšna je razlika med zen budizmom in budizmom: razlika, razlike, značilnosti

Glede razumevanja zen budizma je treba omeniti, da če poskušate razumeti, to ne bo zen budizem. Človek mora razumeti resničnost takšno, kot je. Če govorimo o razlikah med zen budizmom in budizmom, potem razlike ni, saj je takšna praksa budizem. Vse budistične prakse so razdeljene na:

Samathi- umiritev duha in telesa, razumevanje miru in spokojnosti.
Vipassana- omogoča opazovanje nastanka duševnih pojavov. Človek odkrije nekaj novega zase v občutkih, mislih, čustvih.

Vse budistične prakse pomagajo umu, da se znebi trpljenja, se osvobodi napačnih pogledov in neguje pravilen pogled na svet. Zen preprosto pomaga pridobiti pomembne elemente pravilnega razmišljanja in življenjskega sloga, odpravlja uničenje uma. Ni treba slediti pravilom, pomembno je razumeti svetovni red. V budistični praksi ni pravil, predpostavk ali hipotez. Če se človek nauči razumeti zen, se bo znebil zablod in živel v miru in spokojnosti.

Simboli zen budizma in njihov pomen: fotografija

Budizem, tako kot zen budizem, ima veliko različnih simbolov. Toda v zenu velja najpomembnejše in najpomembnejše Enso- krog razsvetljenja in svobode. Ta simbol zen budizma je narejen v obliki tetovaž, naslikan na stene hiš, zlasti na Kitajskem in Japonskem, notranjost pa je okrašena z njegovo podobo.

Enso pomeni razsvetljenje, moč, milost, praznino, vesolje. Sam krog je nenehno karmično rojstvo, notranji prostor pa je znak osvoboditve življenjskih stisk.

Simbol zen budizma

Ta simbol je lahko upodobljen z lotosovim cvetom v notranjosti, kot dokaz, da je človek postal bolj bel, veličasten in neločljiv od narave - miren in miren.

Simboli zen budizma z lotosom

Pravzaprav v krogu Enso Upodabljate lahko simbole ali celo Budo. Še vedno bo imel pravi pomen zena – razsvetljenje, očiščenje in mir.

Koani zen budizma: Primeri

Zen budistični koani so kratke pripovedi z vprašanji in dialogi. Morda nimajo logike, vendar bodo razumljivi osebi, ki želi spoznati zen. Namen koana je ustvariti psihološki impulz za učenca, da razume in doseže razsvetljenje. To je neke vrste parabola, vendar koana ni treba prevajati ali razumeti, služi razumevanju prave resničnosti.

Tukaj so primeri koanov:

Koani zen budizma: Primeri

Koan zen budizma: primer

Koan zen budizma

Ne poskušajte razumeti zen budizma. Mora biti v tebi, to je tvoje pravo bistvo. Vadite samodisciplino, izkusite veselje obstoja, verjemite, sprejmite in takrat boste sposobni dojeti zen in ga sprejeti vase.

Video: Pogovor z zen mojstrom Jinenom o resnici in meditaciji

Pozdravljeni dragi bralci spletnega mesta! Danes ima vsak uporabnik interneta možnost objaviti svoja razmišljanja, uporabne informacije, novice in katero koli drugo vsebino, ki jo bodo prebrali drugi spletni obiskovalci.

Zato bomo v tem prispevku govorili o novi in sodobni storitvi Yandex.Zen, s pomočjo katere bodo avtorji lahko povečali število bralcev svojih spletnih mest, blagovne znamke bodo lahko promovirale lastne izdelke in spletne publikacije. bodo imeli priložnost pokazati svojo najboljšo vsebino. In navadni tekstopisci bodo lahko zaslužili, če bodo tam ustvarili vir in vsak dan objavili edinstveno vsebino.

Oglejmo si torej podrobneje, kaj je Yandex Zen, kako deluje, katere funkcije ponuja itd.

Kaj je Yandex Zen in kako deluje

Yandex Zen je individualna priporočilna storitev, ki jo je leta 2017 ustvaril Yandex.

Naloga programa je sledenje in analiza uporabnikovih preferenc, zaradi česar ima vsak odjemalec možnost ogleda le tistih informacij, ki ga zanimajo.

Storitev ni na voljo samo v različici brskalnika, ampak je bil razvit tudi mobilni odjemalec. Program se nanaša na aplikacije, v katere je vgrajena umetna inteligenca, namenjena delu s stranko.

V preprostem jeziku je storitev Yandex Zen intelektualna zbirka podatkov, ki zbira informacije o spletnih mestih, ki jih obišče uporabnik; program analizira tudi interese, ki jih določi stranka, in na podlagi tega ustvarja novice in članke, ki so na voljo na internetu.

Omeniti velja, da bo vir prikazal ne le tiste strani, ki so bile prej odprte, ampak tudi nove.

Če vas zanima kakšna novica, jo morate klikniti, nato pa se bo publikacija odprla v novem zavihku. Če želite posodobiti vir, morate klikniti gumb »Več kartic« ali tipko F5.

Kot že razumete, lahko vsak začne voditi svoj kanal v Zenu in za to prejme plačilo, glavna stvar je, da ne kršite pravil storitve.

Torej, za ustvarjanje kanala potrebujete:

Odprite platformo za izdajatelje na zen.yandex.ru.

Nato kliknite na logotip "I", ki se nahaja v zgornjem levem delu zaslona.

Tukaj moramo izpolniti podatke o kanalu in uporabniku.

Najpomembnejši del ustvarjanja kanala so parametri:

Logotip kanala ne more biti animiran in mora biti v naslednji obliki (PNG, JPG, BMP ali SVG). Kot rezultat nalaganja se logotip poveča na kvadrat s stranico 156 slikovnih pik. Strokovnjaki priporočajo uporabo slike z neprozornim ozadjem in brez napisov.
Nato vnesite ime; ime lahko uporabite kot ime.
V polje za opis kanala morate vnesti pomembne informacije o projektu, z zanimivim opisom lahko znatno povečate število naročnikov.
V polju »Povezave« morate navesti profile iz družbenih omrežij.
Pomembno je, da pravilno vnesete lastno telefonsko številko; to je potrebno za nadaljnjo obnovitev dostopa do vašega računa, če je potrebno.
Pomembno je tudi, da vnesete elektronski naslov, ki ga trenutno uporabljate. Na ta način vas bo služba za podporo lahko kontaktirala, na ta naslov pa bodo pošiljane tudi novice v zvezi s storitvijo.

Po tem lahko nadaljujete z objavo člankov.

Danes in v bližnji prihodnosti je na voljo naslednja vrsta vsebine:

Video
Pripoved

Če želite napisati standardni članek v viru Zen v računalniku, izberite element »Postani«.

In s pomočjo urejevalnika označimo naslov objave, samo vsebino, dodamo slike, videe, povezave in pred objavo označimo ključne besede.

Zelo pomembno! V zenu lahko pišete samo unikatne članke, o copy-paste sploh ne razmišljajte. V nasprotnem primeru bo kanal padel pod filter in ne bo uvrščen v vir.

Kako objaviti vsebino, si bomo podrobneje ogledali v naslednjih člankih in videih.

Kako lahko zaslužite s svojim virom novic?

Mislim, da za vas ne bo nobena skrivnost, da lahko zaslužite z objavljanjem v zenu. Shema tukaj je zelo preprosta, oglaševanje Yandex Direct bo samodejno vdelano v vaše objave.

In če obiskovalec med branjem vaše objave klikne na YAN oglas ali si ogleda videoposnetek, boste za to prejeli denar na svoj račun. Seveda, več ogledov članka, več dohodka.

Opomba! Da bi začel ustvarjati dobiček v Yandex Zen, mora avtor vsebine v sedmih dneh doseči 7000 branj svojih publikacij na kanalu.

1 branje = 40 sekund časa obiskovalca na strani.

Tako enostavno je slediti na kanalu, kjer pod objavo takoj vidite, koliko ogledov članka je bilo opravljenih.

Pri dvigu zasluženih sredstev lahko pride do težav le v tem, da je to YAN, zato je potrebno izpolniti obrazec in naložiti potrebne dokumente, nakar uporabnik sprejme ponudbo.

Kako omogočiti Yandex Zen

Ker je to zamisel iskalnika v ruskem jeziku, je tak vir samodejno vgrajen v brskalnik Yandex.

Sicer mnogi uporabniki niti ne vedo, da tak vir novic sploh obstaja, nekateri mislijo, da ga v brskalniku ni, a se izkaže, da preprosto ni omogočen. Če želite aktivirati vir, morate iti v razdelek »Nastavitve«.

Omeniti velja, da lahko zadnji element manjka zaradi uporabe starega vmesnika strani. Če želite to narediti, morate izbrati novo obliko.

Po tem morate znova zagnati program.

Za delovanje storitve na pametnem telefonu morate namestiti aplikacijo ali posodobiti brskalnik na telefonu, po posodobitvi pa bo program na voljo na napravi.

Omogočanje storitve poteka na enak način kot na računalniku.

Kako onemogočiti Yandex Zen

Mnogi verjamejo, da tega vira novic ne potrebujejo, zato se postavlja vprašanje, kako ga onemogočiti. Ne bi smelo biti nobenih težav.

Preprosto pojdite na »Nastavitve« in počistite polje »Prikaži vir osebnih priporočil Zen v novem zavihku« - postavite kljukico pred njim.

Po želji lahko vir novic aktivirate kadarkoli.

Onemogočanje storitve v telefonu je enako kot v računalniku.

Čemu je zen namenjen in komu bo koristil?

Kljub temu, da storitev deluje šele pred kratkim, zanjo vedo številni uporabniki interneta. Še vedno pa ostaja aktualno vprašanje, zakaj in za koga je bil program ustvarjen.

Za kaj:

Najprej za monetizacijo vsebine. Zelo pogosto blogerji, ki ne vidijo pozitivnih rezultatov svojega dela, obupajo in prenehajo promovirati svoj blog. Torej je Yandex tisti, ki mladim in obetavnim uporabnikom pomaga zaslužiti z ogledom njihovega gradiva, storitev pa ponuja tudi denarne nagrade za promocijo kanala.
Za promet. Tržniki trdijo, da ima promet ključno vlogo v omrežju, zato je storitev, ki ponuja članke ljudem, ki jih zanima določena tema, v sodobnem svetu preprosto potrebna.
Zaradi priljubljenosti avtorja, ki vodi blog na Yandex Zen, seveda ne bodo prepoznali na pogled, vendar bodo mnogi vedeli, da pravilno izraža svoje misli in dobro piše.

Za kogar:

Za uporabnike, ki vodijo osebni blog. S povezavo svojega računa s preučevano storitvijo bloger dobi priložnost, da na svoji strani oglašuje določene izdelke, s katerimi bo imel dobiček.
Za celotna podjetja, ki imajo svoje spletne strani.

Kot rezultat bi rad povedal, da kljub dejstvu, da storitev uradno deluje od leta 2017, je danes postala precej priljubljena med sodobnimi uporabniki interneta.

Omeniti velja, da so ena skupina ljudi ljudje, ki gradivo objavljajo, druga skupina pa ljudje, ki ga berejo.

Mnogi trdijo, da je Yandex Zen eden najpreprostejših sodobnih zaslužkov, ki je na voljo vsem.

Zato, če imate kakšne zanimive misli, jih hitro objavite, morda je to ravno tisto, kar bralci čakajo!

Bodite prepričani, da napišete v komentarjih, če uporabljate Zen in ali vam je uspelo zaslužiti z njim?

Vsaka oseba, ki se začne seznanjati z budizmom, bi morala vedeti odgovor na vprašanje, kaj je zen. Ta koncept oblikuje močno osebnost, ki je sposobna razumne analize svojih dejanj in razmišljanja o njih od zunaj. Cilj tega postopka bi morala biti resnica.

Zen - kaj je to?

Budizem ima več ključnih načel, kot so vera, samoodločba in spoštovanje narave. Večina budističnih šol ima splošno razumevanje o tem, kaj je zen energija. Menijo, da se razkrije v takih vidikih, kot so:

Znanje in modrost se ne prenašata v pisni obliki, temveč od učitelja do učenca med osebno komunikacijo.
Skrivnost Tao - brezimnega vira obstoja zemlje in neba.
Zanikanje prizadevanj za razumevanje zena: verjame se, da bolj ko ga poskušamo razumeti, hitreje se oddaljuje od zavesti.
Veliko načinov doživljanja zena: Skozi zgodovino človeštva se je zen povsem nezavedno prenašal s človeka na človeka s čustvi, dotiki, šalami.

Kaj je zen budizem?

Zen budizem je najpomembnejša šola vzhodnoazijskega budizma, katerega oblikovanje se je končalo na Kitajskem v 5.-6. V njegovi domovini, pa tudi v Vietnamu in Koreji, je še danes najbolj priljubljena samostanska oblika vere. Daen budizem je nenehno spreminjajoče se verovanje, ki ima tri veje:

« Intelektualni zen"- življenjska filozofija, ki se je čim dlje oddaljila od religije in postala priljubljena med umetniki, filozofi in znanstveniki.
Psihedelični zen- doktrina, ki vključuje uporabo drog za širjenje meja zavesti.
Bitniška smer– med mladimi je poznan zaradi poenostavljenih pravil, ki spodbujajo moralno in spolno svobodo.

Kako se zen budizem razlikuje od Budjime?

Želja po doseganju zena pomeni pripravljenost žrtvovati se na poti do njega – na primer pokazati krotkost in ponižnost pred učiteljem. Zen budizem vztraja pri spoštovanju sistema pravil s strani učenca, medtem ko klasična smer ne zahteva čaščenja in preizkušanja v imenu vere. Zen je podoben tehniki, ki je primerna za ljudi, ki ne želijo porabiti veliko časa za versko komponento učenja.

Zen in Tao

Obe smeri izhajata iz istega učenja, zato so razlike med njima minimalne. Taoja nihče ne more izraziti z besedami, ker izraža naravnost človeškega obstoja. Zen stanje je popolnoma resnično, vendar ga je mogoče opisati popolnoma natančno. To znanje je shranjeno v glavnih knjigah učenja - delih modrecev, ki komentirajo koane in sutre.

Zen budizem - osnovne ideje

Globina in moč tega nauka je neverjetna, še posebej, če se človek z njim šele začenja seznanjati. Ni mogoče popolnoma razumeti, kaj pomeni zen, če zanikamo dejstvo, da je praznina pravo bistvo in cilj razsvetljenja. Ta nauk temelji na naravi uma, ki je ni mogoče izraziti z besedami, lahko pa jo uresničimo. Njegova glavna načela:

Po naravi je vsak človek enak Budi in lahko v sebi odkrije razsvetljensko osnovo.
Stanje satori je mogoče doseči le s popolnim mirom.
Prejemanje odgovora od sebe, ki je v človeku.

Koani zen budizma

Koani so kratke poučne zgodbe ali dialogi, podobni suram v Koranu. Razkrivajo bistvo vprašanj, ki se porajajo tako začetnikom kot izkušenim vernikom. Zen koani so bili ustvarjeni z namenom, da študenta psihološko spodbudijo in motivirajo. Vrednost vsake od teh zgodb se razkrije v njegovi odločitvi:

Mojster učencu postavi koan, za katerega mora najti pravilen odgovor. Vsaka izjava je podana z namenom, da povzroči protislovje pri neizkušenem sledilcu budizma.
Ko je v meditativnem ali podobnem stanju, učenec doseže satori - razsvetljenje.
V stanju samadhija (enotnosti znanja in spoznavalca) človek razume, kaj je pravi zen. Mnogi menijo, da je to povezano z občutkom katarze.

Zen meditacija

Meditacija je posebno psihofizično stanje človeka, ki ga najlažje dosežemo v ozračju najgloblje tišine in zbranosti. V budističnih samostanih ni bila potrebna predhodna priprava za potopitev vanj, saj so se člani skupnosti sprva zaščitili pred vsemi skušnjavami. Menihi na vprašanje, kaj je zen meditacija, pravijo, da je to občutek čiste zavesti brez vsebine. To lahko dosežete z izvajanjem naslednjega zaporedja dejanj:

Najprej morate sedeti na tleh, obrnjeni proti steni, pod zadnjico položite blazino ali odejo, zloženo v več plasteh. Njegova debelina vam ne sme preprečiti, da bi zavzeli udoben in stabilen položaj. Oblačila za meditacijo naj bodo ohlapna, da ne omejujejo gibanja.
Za udobno prileganje je priporočljivo vzeti ali pol lotosa.
Zaprite oči in se abstrahirajte od težav in misli.
Ko praznino zamenja mentalni hrup, se pojavi občutek neprimerljive sproščenosti in zadovoljstva.

Kaj pomeni "dobiti zen"?

Vsakdo, ki želi najti odgovor na vprašanje, ki ga zanima, se obrne na to vzhodno tehniko, običajno v obupu. Po izčrpanju preprostih rešitev za dilemo želi izkusiti zen. Za nekatere je ta proces nekakšen post z abstinenco od hrane, odnosov z nasprotnim spolom in aktivnega dela. Večina budistov se drži bolj tradicionalnih načinov uresničevanja subtilne materije zena:

Po nasvetih prvih učiteljev budizma. Priporočali so miren mir tudi v težkih situacijah in se odpovedali življenjskim težavam.
Iskanje vira zla. Če vernega človeka premaga vrsta neuspehov in težav, potem mora iskati vzrok za spremenljivost usode v sebi ali svojih sovražnikih.
Prestopanje meja klasičnega razmišljanja. Pravila zena pravijo, da je človek preveč navajen na koristi civilizacije, da bi spoznal svoje bistvo. Mora izstopiti iz cone udobja, da bi slišal glas svoje duše.

Zen budizem - knjige

Vsaka verska šola in metoda znanstvenega spoznanja ima svoja literarna dela, ki omogočajo razumevanje njenega koncepta tudi neizkušenim začetnikom. Zen filozofija vključuje tudi poznavanje celotne knjižnice knjig, ki vključuje:

Skupina avtorjev s komentarji Alekseja Maslova "Klasična zen besedila". Ena knjiga vključuje dela prvih učiteljev čan budizma, ki se dotikajo vseh sfer človekovega življenja – tako v starodavnih časih kot v sodobnem življenju v azijskih državah.
Shunryu Suzuki, "Zen um, um začetnika". Razkriva vsebino pogovorov med izkušenim mentorjem in njegovimi ameriškimi učenci. Shunryu je uspelo ne samo razumeti, kaj je zen, ampak se tudi naučiti osredotočiti na glavne cilje.
Won Kew-Kit, Zen Encyclopedia. Knjiga je posvečena težavam razumevanja bivanja, najpreprostejšemu razumevanju njegovih zakonitosti in konceptov. Pot zena se po avtorjevem mnenju konča z mistično izkušnjo doživetja Absoluta – bliskom dojemanja zunaj časa in prostora.
Thich Nhat Hanh, "Zen Keys". Delo japonskega avtorja vsebuje izključno komentarje suter in koanov južnega budizma.
Mijamoto Musaši, "Knjiga petih prstanov". Bojevnik Musashi je pred 300 leti napisal monografijo o upravljanju z državo, ljudmi in lastnimi čustvi. Srednjeveški sabljač se je imel za učitelja zena, zato je knjiga napisana v obliki pogovora z bralci učenci.