Hayatın çok yönlü olması nedeniyle, sadece duygularla ya da sadece akılla, pervasızca ya da her zaman mantığa göre yaşayamayız. Mantığı takip etmek, eylemler zincirini eşleştirmek demektir. Sağduyu. Bu, bir kişinin ayık düşünme yeteneği, olayları tahmin etme ve böylece hatalara karşı kendini uyarma yeteneğidir.

Sonuç olarak, kocamla ilişkim düzeldi. O karmaşık bir kişidir. Genel olarak bilmiyorum. Tüm detayları yazın - okumak için eziyet ediyorsunuz. Kısacası, benden çok daha yaşlı, benden uzakta yaşayan, dövmelerle kaplı ve reşit olmayan metreslere düşkün bir adama yeniden aşık oldum. Hemen geri aradı ama ne hakkında konuşalım? Bu iki haftada onu çoktan unuttum! Yani açıkçası biz farklı insanlar, değerli bir ilişkimiz olması pek olası değil ve kocam için üzülüyorum. Ben ne tür bir domuzum?

Bu yüzden aramaya cevap vermedim. Bu gelen aramayı görünce mutlu olmadım. İletişime devam edemeyeceğimi ve en iyisini cevap vermek yerine ona yazdım. Şimdi oturup acı çekiyorum. Söyle bana ben aptal mıyım? Evet ise, neden tam olarak? Ve işte burada. Belki de telefona cevap vermediğim ve beni bu kadar fevkalade cezbeden kişiyle tanışmayı önce bir bakışla, sonra kısa bir sohbetle reddettiğim için aptalım. Çok ilginç bir insan, görünüşte hiç çekici değil, ama anında şaşırdım.

Aşırı duygu, sağduyu eksikliği ya da ne?

Yorum ekle

Ve beni neden bu kadar etkilediğini anlamak iki kat daha ilginç? Ama biz varlığımızın fiziksel özünden değil, kendi özümüzden söz edeceğiz. iç dünya. Hiç yaşamak ne demek? Herkesin bu konuda kendi görüşleri vardır. Bazıları için sabahları yatakta uyanmak hayattır. ve bazıları için dünya şöhreti yaşamla eşdeğerdir. ve yokluğunda kişi kendini ölü kabul eder.

Mantık.docx

Duyguları tarafından yönlendirilen insanlar, hayattan diğerlerinden daha fazla doygunluk alırlar. Ama aynı zamanda en çok onlar acı çekiyor. Bu neden oluyor? Duyguların dünyası çok mu acımasız? Mesele şu ki, kalbinin rehberliğinde olan bir insan, hem kötü hisler hem de iyi hisler olmak üzere her şeyi içinden geçirir.

Bir kişinin mantığı vardır, ancak biri onu kullanmayı tercih eder ve biri kullanmaz veya herkese verilmez. Her birimiz nasıl yaşayacağımıza ve belirli avantajlardan nasıl yararlanacağımıza karar veririz.

Ancak duygularla yaşamak da çok tehlikelidir çünkü daha önce olan her şey kaybolursa çok kötü olur, bazı insanlar hiç yaşamak istemez. İstihbarat. Ne olduğunu? Büyük olasılıkla, insan beyninde var olan düşünce budur, kural olarak rasyoneldir, yani ona sahip olan bir kişi dengeli ve az çok doğru kararlar verebilir. Rasyonel düşüncelerin hakim olduğu bir kişi, duygu ve hislerin rehberliğinde olmayacak, içsel duyguları dahil değil, gördüğü gerçeklere göre adalet içinde düşünür.

Mantık, doğru yönde hareket etmemize yardımcı olur

Makul olmayan (umursamazca) yaşamak, geleceğini düşünmemek, sadece hayatın akışına uymak ve kaderin bize verdiklerini kabul etmek demektir. Ama bunun yanı sıra pervasızlık bundan ibarettir. bir kişinin kendiliğinden işlediği eylemler ve küçük endişesinin sonuçları. Bu nedenle, kişinin daha sonra pişman olduğu birçok yaşam hatası yapılır. Duygular aynı zamanda irrasyonel eylemlere de atfedilebilir, çoğu zaman bir tür öfke nöbetinde çok şey söyleyebiliriz, komşumuzu incitebilecek veya kazara birini vurabilecek veya öldürebilecek bir şey, çok fazla sayıda suç işlenir. bunun gibi.

Bir kişinin kendisine verilen tüm avantajları kullanabilmesi gerekir. Mantıklı düşünmeye başladığımız yer burasıdır. Mantık, belirli ihtiyaçları karşılamak için yeteneklerimizi olabildiğince rasyonel bir şekilde dağıtır, rahatlık ve rahatlık istiyoruz ve her şeyde ve burada bunu doğru mantıksal eylemler olmadan elde edemeyiz. Aynı zamanda, dengede olduğu ve yeteneklerini açıkça bildiği bir kişinin sakin halidir.

Richard Dawkins - Bir yanılsama olarak Tanrı. Bütün kötülüğün temeli

Bu şekilde yaşamak, eylemlerinin sınırını bilmek demektir, sağduyulu insan nerede olduğunu, kiminle konuştuğunu, neyin yapılıp neyin yapılamayacağını her zaman anlar. Olaylara gerçekten bakmak, yani hiçbir olayı abartmamak, küçültmemek, gerçek olanların hepsini hesaba katmak sağlıktır, yani eşyayı anlamaktır. Her zaman sağduyu ile yaşamak çok zordur, çünkü insan etkilenir. çevre. Bazı eylemleri her zaman kontrol edemeyiz, kişiyi farklı şekillerde etkileyen birçok tahriş edici vardır.

Her şey yetiştirilme tarzımıza ve doğanın bize verdiği avantajlara bağlıdır. Farklı şekillerde yaşayabilir ve yine de belirli kavramlara bağlı kalamazsınız. Bu yüzden biz ve insanlar zaman zaman değişiyoruz, daha iyi oluyoruz, bizim için en doğru ve en uygun olan o altın anlamı arıyoruz.

Richard Dawkins: Batıl Düşünce

Yine size yazıyorum sevgili suç ortakları, dışarıdan bir göz atmanızı rica ediyorum. İletişim kurmaya başladık ve onu yine bir koca olarak düşünüyorum, birlikte olabileceğimizi, aileyi yeniden kurabileceğimizi düşünüyorum. Genel olarak gerçekten çocuk sahibi olmak istiyorum ve yine kocamı babaları için aday olarak görüyorum. Ancak ilişki eşit değildir. Bazen birkaç gün aramıyor (kendi işleriyle meşgul), bu beni üzüyor ve ben yine yandan bakmaya başlıyorum.

Her şeyden önce, eylemlerimize karar veren doğanın verdiği rasyonel düşüncemiz değil, bizi kontrol eden hisler olduğunda mantıklı değildir.

Bir akşam konuştuk, sonra aniden gitti. Bu iletişime o kadar kapılmıştım ki, onu sosyal ağlarda buldum ve iletişime devam etme teklifiyle telefon numaramı yazdım. Metresi olmayı teklif ediyor, reddediyorum ama “ben aslında doğmamış çocuğuma uygun bir baba arıyorum” deyince dilim dönmedi.

Sadece bizde bir şeyler düzelmeye başladı ve ben yine birine aşık oldum

Genelde iki hafta geçti ve tekrar arıyor. Tatilleri / hafta sonlarını benimle geçirmeyen ve kafamda rüzgar ve yabancı duygular için çok yer bırakan bir kocayı sevmeye devam ettiğim için mi? Yeniden eğitileceğini ve olmasa da çocuğumuz için iyi bir baba olacağını ummaya devam ediyorum. iyi bir koca benim için ve bir şekilde kendine iyi bak?

Talihsiz üçgenim ve ayrılığımdan sonra, uzun süre kimseyi sevemeyecekmişim gibi geldi bana. Kendimi iyi kontrol ediyorum, dokunmaya bile gelmedim, ama kendime karşı dürüst olabilirim - çatı uçup gitti. Burada oturuyorum, acı çekiyorum, belki onu arayıp "şaka yaptığımı" ve buluşmaya hazır olduğumu söylemeliyim?

Bu dünyadaki insan yaşamının anlamı nedir? Büyük olasılıkla, bu dünyada ve belirli bir zamanda fiziksel bir varlıktır. Ve en önemli şey, şu ya da bu şekilde insan faaliyetidir. Hepimiz nefes alır, içer, yer, uyur ve çoğalırız - bunlar bizim en temel ilkel ihtiyaçlarımız ve eylemlerimizdir, onlar olmadan hayatta kalamayız.

Örneğin doğum sonrası depresyon, birçok kadın aldığı şoktan delirebilir, ne yazık ki her şey zihnimizi kontrol edemez. Veya örneğin, bir kişi aşağılandığında, aşağılandığında

Duygularla (duygularla) yaşamanın ne demek olduğunu tartışıyoruz. Her birimiz, az ya da çok, bir tür mucize, olağandışı, gizemli, yüksek, manevi bir şey istiyoruz. Temel olarak, bu tür insanlar çoğunlukla yaratıcıdır, herhangi bir aktör, şarkıcı, sanatçı, dansçı ve sadece belirli bir insan kitlesi, hepsinin ilham perisine ihtiyacı vardır. İlham, bir kişinin hayatında çok yüksek bir yükselişte olduğu bir enerji dalgalanmasıdır. ruh hali ve ilham perisi, bunu yapan bir nesne veya kişidir. duygusal kişi mutlu, neşeli.

Böyle bir insan, karakterinde hedeflerine daha yakın olmasını sağlayan belirli bir kısıtlama olduğu için oldukça başarılı bir şekilde yaşar. Bir kişi, bir şeyden şüphe etmek veya hissetmek yerine, bir şeyi başarmaya yardımcı olacak belirli eylem planları oluşturur, birkaç adım ötedeki eylemleri hesaplarken güvenle hedefe doğru ilerler.

Bu makale, "Hissetme" mesajıyla ilgili bir öncekinin devamı niteliğindedir.
Yorumlarda ilginç tartışmalar oldu ve ben de konuyu daha detaylı açıklamaya karar verdim.

Elbette şu görüşe rastlamışsınızdır:
“Duygulara sahip olmak gerçekten gerekli mi? Yoksa bunlar sadece sorun mu?
"Duygularım olmadan daha güvenli ve sakinim"
"Böyle acı çekmektense duyarsız olmayı tercih ederim"

Nitekim insan kendini duyguların çok güçlü ve dayanılmaz olduğu bir durumda bulduğunda ya da şu ya da bu duyguyu ifade etmenin güvenli olmadığı durumlarda, hele bu durum uzun sürerse, hissetmemeye karar verebilir.
Çoğu zaman, böyle bir karar tam olarak çocuklukta verilir - çocuk kendini duygusal olarak dayanılmaz bir durumda bulduğunda veya ebeveyn evinde şu veya bu duygu yasak olduğunda (ilk bölümde "Koşuyorsun" egzersizinin bir açıklaması vardı. ebeveyn evine")

Bu nedenle, bugün duygulara neden ihtiyaç duyulduğu ve hissetmeyi nasıl yeniden öğrenebileceğiniz hakkında konuşacağız.

Duygular ve hisler hakkında
Hem "duygu" hem de "duygu" kelimesini kullanmak adettendir. Bu kavramlar farklı mı?

Duygular ve hisler zaman ve derinlik bakımından farklılık gösterir.
Duygular durumsaldır, hızla ortaya çıkar ve geçerler.
Duygular uzun ve derindir.

Örneğin:
Bir insanı sevebilirsin (bu duygu uzun sürer)
Ve şu anda bu kişiye karşı öfke duyabilirsiniz (bu bir duygudur)

Temel duygu ve hisler
Psikolojide, farklı gelişim düzeylerine ve farklı kültürlere sahip insanların doğasında bulunan temel duygular / hisler ayırt edilir.
Liste, farklı yönlerde biraz farklıdır.

Örneğin, işlemsel analizde 4 temel duygu ayırt edilir:
neşe
korku
kızgınlık
üzüntü

Bu arada hayvanlara bakarsanız hayvanlar da bu duyguları yaşayabilir, bir kedi veya köpek mutlu olabilir, korkabilir, kızabilir veya üzgün olabilir.

7 temel duygudan oluşan başka bir liste daha var.
Faiz
Neşe
üzüntü
Öfke (öfke)
Korku
tiksinti
Şaşkınlık

Diğer duygu ve hisler "bileşiktir", temel duyguların yanı sıra düşünceler, inançlar, değerlendirmeler vb.
Örneğin, utanç veya suçluluk duyguları reddedilme korkusuna, "Ben kötüyüm, bende bir sorun var, yanlış yapıyorum" değerlendirmelerine, "kötüysem/bunu yaparsam, o zaman yaparım" inançlarına dayanabilir. reddedilecek" ve "Acilen kendimi / eylemlerimi düzeltmem gerekiyor" düşünceleri

duyuları kim kontrol ediyor
Duygular ve duygular doğrudan bilinç tarafından kontrol edilmez.
İhtiyaçlar karşılandığında veya karşılanmadığında, belirli bir yaşam durumuna yanıt olarak ortaya çıkarlar.

Tam olarak hangi duygunun ortaya çıkacağı, kişinin özelliklerine bağlıdır.
Aynı durumda, bir kişi korkabilir ve ikincisi kızabilir.
Bu, doğuştan gelen özelliklere ve çocuklukta alınan kararlara bağlı olabilir - bir kişi kızmanın ve kendini savunmanın imkansız olduğuna karar verebilir, saklanıp kaçmanın daha güvenli olacağına karar verebilir.
Çocuklukta, çocuk ebeveynlerinden "öğrenir" - hangi durumlarda bunu veya bunu hissedebileceğinizi. Örneğin, ailenin daha yaşlı üyeleri bazen nesiller boyu böyle yaptığı için kişi kendini suçlu hissetmeyi veya acı çekmeyi öğrenebilir.

Duygular ne için ve onlarsız yapmak daha kolay değil mi?

1. Yaşadığını hissetmek. Duygularını bastıran ve yasaklayan insanlardan defalarca robotlar gibi hissettiklerini duydum, insanlar-işlevler - sadece belirli eylemleri gerçekleştiren ve hayat geçip gidiyor gibi görünüyor.
2. Yaşam sevincini hissetmek. Bir kişi kızgın veya üzgün olmayı yasaklarsa, duygu aralığı azalır ve neşe ve mutluluk yaşamayı bırakır. Hayat gri ve yavan, tatsız hale gelir.
3. Duygular ve duygular önemli sinyallerdir. Önemli bir ihtiyacın karşılanmadığını ve bir şeylerin ters gittiğini gösterirler.

Hissiz ve hissiz yaşamak, bilmediğiniz bir şehirde gözleriniz kapalı seyahat etmeye benzer.. A noktasından B noktasına gitmek teorik olarak mümkündür. Ama izlenim doluluğu yok, gördüklerinden neşe yok ve kaybolup yanlış yere gidebilirsiniz. Ayrıca önemli bir şeyi kaçırabilir veya tehlikeyi fark etmeyebilirsiniz.

Ne yapmalı, yeniden hissetmeyi nasıl öğrenmeli?

Yöntem 1. Kabul ve farkındalık
Duygu ve hislerle savaşmayın. Varsa, o zaman bir şeye ihtiyaçları vardır (bilinç düzeyinde şu an için ne olduğu net olmasa bile)
Bir değerlendirme yapmak yerine (doğru ya da yanlış, iyi ya da kötü duygu-duygu) - onları olduğu gibi bırakın.
Duygu-duygulara yer ve zaman verin, onları kabullenerek gözlemleyin, farkına varmanıza ve hissetmenize izin verin.
Duygular ve hisler genellikle vücutta "yansıtılır" - olduğu gibi rahatsızlık, Gerilim. Çoğu zaman yüz, kollar, gövde.
Bu duyumları, duygularınızı ve duygularınızı hiçbir şekilde yargılamadan gözlemleyebilirsiniz.

Burada duygu-duygular ortaya çıktıkça hemen bir şeyler yapmak için kaçmak değil, bir süre onlarla birlikte kalmak, onları hissetmek ve yaşamak için kendinize izin vermek önemlidir.
Bunu yaparken, ihtiyacınızın bu duygu-duygular ile ilişkili olduğu konusunda bir anlayış gelebilir.

Danışanlarıma genellikle şu gözlem yöntemini gösteririm:
1. Bir duygu-duygu olduğuna dikkat edin. Mümkünse, adlandırın. Örneğin, "Şu anda kendimi endişeli hissediyorum."
2. Duygu-hissin vücutta nereye yansıdığına dikkat edin
3. Bu duygu hissinin yansıdığı vücut bölgesine dikkat çekerek bilinçli olarak gözlemleyin.
4. Nefesinizi mecazi olarak vücudun bu bölgesine yönlendirebilirsiniz. Nefesinize odaklanmak, süreçte kalmanıza ve farkında olmanıza yardımcı olur.
(Bu yöntemi Erickson hipnoz, psikosentez, beden yönelimli terapi ve mindfulness yönlendirme yöntemlerinden geliştirdim)

Duygularınız ve hislerinizle savaşmayı bıraktığınızda, onlarla iyi bir iletişim kurarsınız.
Bu kısa süreli bir duygu ise, o zaman gözlemleyerek ve hissederek onu tamamen yaşayabilirsiniz ve o gider, başka bir şeye yer açar.
Bu, düzenli olarak ortaya çıkan uzun vadeli bir duyguysa, bunun ne anlama geldiğini anlayabilir ve kendinize yeni seçenekler bulabilirsiniz.

Yöntem 2. Çizim ve sanat terapisi
Duygularını çizebilirsin. Aynı zamanda duyguları kabul etmek ve deneyimlemekle ilgili olacaktır.
Bunu yapmak çok kolay:
Bir kağıda çizim yapabilirsiniz - A4 formatı çok uygundur
Veya bir daire (mandala) çizebilirsiniz.

Eldeki malzemelerden alabileceğiniz malzemeler: kalemler, pasteller, boyalar. Keçeli kalemler ve renkli kalemler pek iyi değil ama hiçbir şey yoksa kullanabilirsiniz. Tek renkli bir kalem bile kullanabilirsiniz veya basit bir kalemle başka bir şey yoksa, ama şu anda duygularınızı ifade etmek istiyorsunuz.

5-10 dakika kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir zaman-yer seçin ve duygularınızı kağıda çizin. Soyut bir çizim (belirli nesneler, semboller ve formlar olmadan) - renkli noktalar, konturlar, çizgiler olması daha iyidir.

Malzeme de önemlidir.
Örneğin müvekkilim anne ve babasına olan öfkesini renkli pastellerle çizmiştir. Pastele çok bastırmak istediğini ve bu sırada pastel kalemlerin sık sık kırıldığını söyledi. Ayrıca duygularını ifade etmesine de yardımcı oldu.

Çizdikten sonra, kağıdı yırtıp kırıntıları atabilir ve onlara tepki vermek için duygularınızı sembolik olarak bu eyleme sokabilirsiniz.

Duygular taşarsa ne yapmalı
Paradoks şu ki, bu duygularla savaşır ve onları kendinize yasaklarsanız, sel daha da hızlı gerçekleşir.
Duygularınızı gözlemlediğinizde veya onları çizdiğinizde, bir dereceye kadar onlarla özdeşleşmezsiniz, kendinizi tamamen onlara kaptırmaktan vazgeçersiniz. Çünkü çizen ya da hisseden bir yanınız var, gözlemleyen ve fark eden ikinci parçanız.
"Sakıncalı" duyguyu durdurmaya çalışırsanız, o zaman bir iç çatışma çözülür ve bundan yalnızca gerilim büyür. Farkındalığınızı kaybedersiniz, çatışmanın doğrudan bir katılımcısı olursunuz, "yanlış" duygu için kendinizi azarlamaya başlarsınız, kendinizle savaşırsınız, duygunuzu ve kendinizi "yanlış, uygunsuz" olarak değerlendirirsiniz - ve bundan daha fazla deneyime dalarsınız. Örneğin, durumu daha da kötüleştiren yanlış, uygunsuz duyguyu deneyimlediğiniz için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz.

Sizi yorumlarda tartışmaya davet ediyorum!

Aniden mantıksız bir insanla ilişkimizde acı çektiğimizi fark ederiz, çünkü kendimizi kendi gözümüze alçaltmak istemiyoruz. “Senden Nefret Ediyorum ve Kaybolmanı İstiyorum” ya da “Keşke ölsen, yoksa ben öleceğim” gibi kötü düşüncelerin uzun süredir kafamızda dolaştığını kabul etmekten çok korkuyoruz. Bu tür düşüncelerin kendi içinde normal olduğunu ve sizi kötü yapmadığını anlamak önemlidir, ancak bu, mantıksız bir kişiyle iletişim kurmayı bırakma zamanının geldiğinin bir işaretidir.

İlişkiye devam etmeyi düşünmeyin bile - sadece bırakın. Bir kişinin size geri dönmeye çalışması mümkündür. Bu durumda, aşağıdaki ilkeleri kullanın:
- Tepki verme. Bu kişinin sorunlarının sizin sorumluluğunuz olduğunu veya sizin hatalarınızın sonucu olduğunu düşünmenize izin vermeyin. Kendinize tekrar edin: "Bu onun Bakış Açısı, Sorunu, Sorumluluğu."
- riske atma. Bu kişiye, sözlerinizi çarpıtması ve sizi durumdan sorumlu veya suçlu yapması için tek bir şans vermeyin.
- diriltmek yok. Bir kişinin ilişkinizi yeniden canlandırmaya çalışacağı ve sizi yeniden manipüle etmeye başlayacağı durumlardan kaçının. Bu ilkeleri kullanmaya başladıktan sonra sonuna kadar gidin. İlk başta, mantıksız bir kişi büyük olasılıkla sizi tekrar bir ilişkinin içine çekmeye çalışacak, ancak pes etmezseniz, sonunda başka bir kurbana geçecektir.
Kişilik bozukluğu testi.
Kişilik bozukluğundan muzdarip bir kişiyi tanımanın hızlı bir yolu ve bunu bir iş başvurusu yaparken bile bir tarihte uygulamak zor değil. Muhatabınıza geçmişte onu neyin rahatsız ettiğini, üzdüğünü veya hayal kırıklığına uğrattığını sorun ve kimi suçlu bulduğunu anlamaya çalışın.
"Resim yapmaktan vazgeçmemeliydim" gibi bir şey mi söylüyor yoksa farklı bir şekilde "Sanatçı olmak istiyordum ama ne ailem ne de ilk eşim beni desteklemedi" gibi bir şey mi söylüyor? Bir kişinin kişilik bozukluğundan muzdarip olması durumunda, kesinlikle başkalarını suçlamaya başlayacak - ve ilişkiyi sürdürmenin değmeyeceğini anlayacaksınız.
Kişilik bozukluğu olan altı ana insan türü.
Histeroid: bu tür insanların daha fazla ilgiye ihtiyacı vardır; merkezde başka biri olduğunda rahatsız olurlar. Bu tür insanları çevreleyen, başka bir dramayı düşünmek için toplanan seyirciler olarak algılanır.
Narsist: Bu insanlar kendilerini evrenin merkezi olarak görürler. Onlarla ilgi alanlarınız veya ihtiyaçlarınız hakkında konuşmaya çalışın - hemen sıkılacaklar ve hatta sinirleneceklerdir. Herkesten özel muamele beklerler ve bunu başkalarına yüklediklerini bile düşünmezler.
Bağımlı: Mantıksız insanlar bazen duygusal olarak bağımlı olurlar ama şimdi sürekli başkalarına bağımlı olanlardan bahsediyorum. Desteğe ihtiyaçları var: tek bir karar veremiyorlar, bağımsız hareket etmeye hazır değiller, yalnız bırakılmaktan korkuyorlar.
Paranoyak: Bu insanlar nereye gittiğinizi, ne zaman döneceğinizi ve kiminle vakit geçirdiğinizi sürekli olarak bilmeye ihtiyaç duyarlar. Onlara sadakatinizi ne kadar garanti etmeye çalışırsanız çalışın, güvenemezler.
Borderline: Bu tür insanlar sürekli bir kriz durumunda yaşarlar, sürekli olarak onları terk edeceğinizden veya onları kontrol etmeye başlayacağınızdan korkarlar. Ve böylece ya sizi idealize ederler ya da sizden nefret ederler. Borderline bozukluğu olan bir kişiye sahip olduğunuzun en iyi işareti, onu üzmekten ve kızdırmaktan sürekli korkmanızdır, çünkü bu olduğunda, soruna orantısız tepki verir.
Sosyopatik: İlk başta, bu tür insanlar genellikle çok hoş bir izlenim bırakırlar, ancak şefkat ve sempati duyamazlar, vicdan azabına yabancıdırlar. İstediklerini elde etmek için her şeyi yapmaya hakları var gibi görünüyor, duygularınızı umursamıyorlar ve kendileri için faydalıysa sizi incitmekten çekinmeyecekler.
Mümkünse psikopatlarla takılma.
Bunun yerine, kişilik bozukluğundan muzdarip bir kişiyle iletişim kurmaya devam edip etmeyeceğinizi düşünün. Bu kişi sizden tüm gücü çekebiliyorsa, bir ilişkide kalmak için herhangi bir neden var mı? Banka faiz tahakkuk etmeyi durdurduysa, mevduat hesabında para tutmayacaksınız? Elbette parayı, size makul koşulların sunulacağı başka bir bankaya götürmeye karar verirsiniz.
Akıl yürütmemizden çıkan sonuç şudur: Kişilik bozukluğu çeken biriyle ilişkinize henüz çok fazla yatırım yapmadıysanız, ilişkiyi tamamen bitirmenin daha akıllıca olup olmayacağını düşünün. Bu tür insanlarla sonsuza kadar uğraşmak zorundayım - ama bu benim işim. Dikkat! Sadece yeterince iyi bir sebebin yoksa kendini kurtar.
Mantıksız bir saldırıya nasıl yanıt verilir - sadece sessiz kalın.
Mantıksız bir kişi saldırdığında, ilk içgüdünüz karşılık vermektir. Ama işe yaramayacak. O yüzden bunu bir saldırı olarak algılamayın. Durup kendinize "Soğukkanlılığınızı Göstermek için Harika Bir Fırsat" diyerek tavrınızı değiştirin.
O zaman muhataplara uygun şekilde bağırın veya küfredin - kendinize, yüksek sesle değil! - herhangi bir uygun kelime kullanarak. Ve sonra hiçbir şey yapmayın. Biraz ara ver. Ve sonra tekrar düşünün: "Soğukkanlılığınızı Göstermek İçin Harika Bir Fırsat."
Böylece amigdala biraz ısırmaya devam ederse, sessizce kendinize bağırabilirsiniz. Örneğin, "Mark, bu özdenetim umurumda değil, hadi her şeyi silelim!" gibi bir şey söyleyin.
Bu noktada muhatabınız çoktan savunma pozisyonuna geçip bağırmaya, ağlamaya veya kaçmaya başlamanızı bekliyor. Bunların hiçbiri olmadığında, silahsızlandırılacak. Şimdi rakibinizin doğrudan gözlerinin içine bakın ve şaşkın bir şekilde ama öfkelenmeden şöyle deyin: "öyleyse - yani - yani. Peki neydi? Muhatap sözlü olarak tekrar üzerinize döksün. Tonunuzu beğendiğimi ama yine de beğenmediğimi" Hiçbir şeyi kaçırmak istemiyorum: bana tam olarak ne aktarmaya çalışıyorsun? "En iyi performansınız değil, ama bu konuşmanın tekrarlanmaması için ne yapmamı veya yapmayı bırakmamı istediğinizi söyleyin? Bir noktada, soğukkanlılığınızı korursanız, muhatabınız çılgınca zıplamanın artık işe yaramadığını anlayacaktır. Artık sohbeti daha olumlu bir noktaya taşıyabilirsiniz. O gün bir deliyle konuşamasan bile davranışlarından gurur duyacaksın.
Bir delinin zaferinden sonra nasıl iyileşirim - özür dilerim.
Ancak bir deliyle yaptığınız konuşma planladığınız gibi gitmediyse ve kontrolü kaybettiyseniz, pek çok incitici şey söylemiş veya yapmış olmanız oldukça olasıdır. Ancak durum buysa içtenlikle özür dilemelisiniz.
Bu çok zor - ve evet, tamamen sahtekâr göründüğünü biliyorum. Çünkü senin bakış açından, irrasyonel kişinin kendisi seni bir çöküşe sürükledi. Ancak, bir özür onu etkisiz hale getirecek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bu yüzden kişinin yanına gidin ve "Sözlerinize karşı bu kadar savunmasız ve hassas olduğum için özür dilerim" deyin.
Büyük olasılıkla, başka ilginç bir şey olacak. Kişi size dönebilir ve "Davranışlarımın Sizi de Hayal Kırıklığına Uğrattığını Biliyorum" diyebilir. Bundan sonra, konuşmanız tamamen farklı bir yön alacaktır. Bu davranış tarzının sana haksızlık gibi geldiğini anlıyorum. Çığlık atan sen değilsin, ağlayan sen değilsin, bir başkasına korkunç şeyler söyleyen sen değilsin.
Genellikle, ofisimde rasyonel ve duygusal müşteriler arasındaki yüzleşme sırasında, bir noktada mantıklı partnerin bilinçli veya bilinçsiz olarak daha hassas ruh eşini soğukluk, kibir, azarlama, küçümseme veya alaycı alay ile derinden gücendirdiği ortaya çıktı. Bu, her iki tarafın da suçlu olduğu ve her birinin özür dilemesi gerektiği anlamına gelir. Ve senden önce bunu yapmanı istiyorum.

Çalışma 1 dosya içeriyor

İndirmek Açık

Mantık.docx

Yaşamak ne demektir: a) duygular (duygular), b) akıl, c) makul olmayan (umursamaz), d) mantık, e) sağduyu. Savunmak.

Bu dünyadaki insan yaşamının anlamı nedir? Büyük olasılıkla, bu dünyada ve belirli bir zamanda fiziksel bir varlıktır. Ve en önemli şey, şu ya da bu şekilde insan faaliyetidir. Hepimiz nefes alır, içer, yer, uyur ve çoğalırız - bunlar bizim en temel ilkel ihtiyaçlarımız ve eylemlerimizdir, onlar olmadan hayatta kalamayız. Ama varlığımızın fiziksel özünden değil, iç dünyamızdan bahsedeceğiz. Hiç yaşamak ne demek? Herkesin bu konuda kendi görüşleri vardır. Bazıları için sabahları yatakta uyanmak hayattır, bazıları için ise dünya şöhreti hayatla eşdeğerdir ve yokluğunda insan kendini ölü kabul eder. Kaç kişi var, bu konuda çok fazla görüş olacak.

Duygularla (duygularla) yaşamanın ne demek olduğunu tartışıyoruz. Her birimiz, az ya da çok, bir tür mucize, olağandışı, gizemli, yüksek, manevi bir şey istiyoruz. Duyguları tarafından yönlendirilen insanlar, hayattan diğerlerinden daha fazla doygunluk alırlar. Ama aynı zamanda en çok onlar acı çekiyor. Bu neden oluyor? Duyguların dünyası çok mu acımasız? Mesele şu ki, kalbinin rehberliğinde olan bir insan, hem kötü hisler hem de iyi hisler olmak üzere her şeyi içinden geçirir. Temel olarak, bu tür insanlar çoğunlukla yaratıcıdır, herhangi bir aktör, şarkıcı, sanatçı, dansçı ve sadece belirli bir insan kitlesi, hepsinin ilham perisine ihtiyacı vardır. İlham, bir kişinin ruh halinde çok yüksek bir yükselişte olduğu bir enerji dalgalanmasıdır ve ilham perisi, böylesine duygusal bir kişiyi mutlu, neşeli kılan bir nesne veya kişidir. Ancak duygularla yaşamak da çok tehlikelidir çünkü daha önce olan her şey kaybolursa çok kötü olur, bazı insanlar hiç yaşamak istemez. Bir kişi elbette kendi kaderini ve nasıl yaşayacağını seçer, ancak bir kişi ahlaki açıdan duyarlı doğarsa, kendisini yeniden yaratması zordur, bu nedenle herkese kendi hayatı verilir.

İstihbarat. Ne olduğunu? Büyük olasılıkla, insan beyninde var olan düşünce budur, kural olarak rasyoneldir, yani ona sahip olan bir kişi dengeli ve az çok doğru kararlar verebilir. Rasyonel düşüncelerin hakim olduğu bir kişi, duygu ve hislerin rehberliğinde olmayacak, içsel duyguları dahil değil, gördüğü gerçeklere göre adalet içinde düşünür. Böyle bir insan, karakterinde hedeflerine daha yakın olmasını sağlayan belirli bir kısıtlama olduğu için oldukça başarılı bir şekilde yaşar. Bir kişi, bir şeyden şüphe etmek veya hissetmek yerine, bir şeyi başarmaya yardımcı olacak belirli eylem planları oluşturur, birkaç adım ötedeki eylemleri hesaplarken güvenle hedefe doğru ilerler. Ancak yaşam durumları yalnızca planın makul, dikkate alınan noktalarının yardımıyla ilerlerse, o zaman kişi hayatın parlak ve mutlu anlarını hissetmeyecektir, çünkü önceden hazırlayabileceğimiz şey öngörülemez ve olabildiğince ilginç olmayacaktır. . Sonuç olarak hayat sıkıcı, hesaplı bir hal alıyor, insan belli fonksiyonlara programlanmış bir robota dönüşüyor ve hayatın tadını kaybediyoruz.

Makul olmayan (umursamazca) yaşamak, geleceğini düşünmemek, sadece hayatın akışına uymak ve kaderin bize verdiklerini kabul etmek demektir. Ancak bunun yanı sıra pervasızlık, kişinin eylemleri kendiliğinden gerçekleştirmesi ve sonuçlarının onu pek rahatsız etmemesi gerçeğinden de oluşur. Bu nedenle, kişinin daha sonra pişman olduğu birçok yaşam hatası yapılır. Duygular aynı zamanda irrasyonel eylemlere de atfedilebilir, çoğu zaman bir tür öfke nöbetinde çok şey söyleyebiliriz, komşumuzu incitebilecek veya kazara birini vurabilecek veya öldürebilecek bir şey, çok fazla sayıda suç işlenir. bunun gibi. Her şeyden önce, eylemlerimize karar veren doğanın verdiği rasyonel düşüncemiz değil, bizi kontrol eden hisler olduğunda mantıklı değildir. Kişinin kendisine verilen tüm avantajları kullanabilmesi gerekir, akli melekelerini devreye sokmayan kişiler zamanla gelişemez ve birçok eylemi umursamaz hale gelir.

Bir kişinin mantığı vardır, ancak biri onu kullanmayı tercih eder ve biri kullanmaz veya herkese verilmez. Her birimiz nasıl yaşayacağımıza ve belirli avantajlardan nasıl yararlanacağımıza kendimiz karar veririz. Ay sonunda maaşları alıp giderlerimizi dağıtıyoruz, her zaman şu veya bu alımı en doğru şekilde yapmak istiyoruz. Mantıklı düşünmeye başladığımız yer burasıdır. Daha ucuz ayakkabı ürünleri alırsam, bundan tasarruf edeceğim ve diğer faydalar için yeterince param olacak. Aklıma ilk gelen bu ama burada ucuz kesim ayakkabı alırsam uzun süre giydiğim bir gerçek değil yoksa çabuk eskiyeceklerini ve almak zorunda kalacağımı düşünmeye başlıyoruz. tekrar ayakkabı alırsam en az aynı parayı harcarım. Nasıl önlenir? Çok basit: gerçek deriden yapılmış, dikişli, rahat ama aynı zamanda daha pahalı ayakkabılar satın almanız gerekiyor ve yakın gelecekte tekrar ayakkabı almak için tekrar gitmek zorunda kalmayacağım, çünkü bunlar belki birkaç tane daha dayanabilir. yıl. Mantığımız sayesinde hayatın çeşitli alanlarında kendimize en uygun kararı verebiliriz. Her insanın kendi mantığı vardır. Birisi imajını çeşitlendirmek için iki veya üç çift ucuz ayakkabı satın almak ve özellikle kısa süre sonra yeni bir çift satın almak isteyecektir, bu eylem aynı zamanda bir kişinin bakış açısından mantıksal olarak doğru olabilir. Mantık, belirli ihtiyaçları karşılamak için yeteneklerimizi olabildiğince rasyonel bir şekilde dağıtır, rahatlık ve rahatlık istiyoruz ve her şeyde ve burada bunu doğru mantıksal eylemler olmadan elde edemeyiz. Mantığı takip etmek, bir eylemler zincirini karşılaştırmak, kademeli adımlar atmak, sebepler vermek, gerçekler sağlamak ve sonuç olarak kişinin düşüncesinin doğruluğunu kanıtlamak, bir sonuç çıkarmak demektir. Mantık, doğru yönde hareket etmemize yardımcı olur. Bazı insanlar için mantıklı bir analiz yapmak, olayları karşılaştırmak, örnekler vermek, kanıtlamak zordur, sadece bu tür insanların düşüncesi biraz diğer yöne yönelir, örneğin, duyguları ve duyguları tarafından yönlendirilmeleri daha kolaydır. hiçbir şey düşünmeyin ve belki de bu tür insanlar sonuçlardan korkmuyor.

Sağduyu. Bu, bir kişinin ayık düşünme yeteneği, olayları tahmin etme ve böylece hatalara karşı kendini uyarma yeteneğidir. Aynı zamanda, dengede olduğu ve yeteneklerini açıkça bildiği bir kişinin sakin halidir. Bir şeyi yapmak için gerçek yeteneğini görür, akıl yürütebilir ve mantıklı ve mantıklı hareket edebilir. Bu şekilde yaşamak, eylemlerinin sınırını bilmek demektir, sağduyulu insan nerede olduğunu, kiminle konuştuğunu, neyin yapılıp neyin yapılamayacağını her zaman anlar. Olaylara gerçekten bakmak, yani hiçbir olayı abartmamak, küçültmemek, gerçek olanların hepsini hesaba katmak sağlıktır, yani eşyayı anlamaktır. Her zaman sağduyu ile yaşamak, insan çevrenin etkisine maruz kaldığı için çok zordur. Bazı eylemleri her zaman kontrol edemeyiz, kişiyi farklı şekillerde etkileyen birçok tahriş edici vardır. Örneğin doğum sonrası depresyon, birçok kadın aldığı şoktan delirebilir, ne yazık ki her şey zihnimizi kontrol edemez. Veya örneğin bir kişi aşağılandığında, aşağılandığında öfkelenir, sinirlenir, bunlar birçok durumda kaçınılmaz olan duygulardır, kişi sağduyusunu terk eder ve ahlaki ihtiyaçlarını karşılamaya başvurur, yani diğerini yapar. kişi ve o gibi hissediyor. Böylece, bir kişinin adalet duygusu vardır ve tatmin olur, ancak sonuçları içler acısı, örneğin, hapse yol açan yasadışı suçlar.

Her şey yetiştirilme tarzımıza ve doğanın bize verdiği avantajlara bağlıdır. Doğru yönde düşünebilmek çok önemli, eminim ki etrafınızdaki insanları akraba olsalar bile dinlemek her zaman gerekli değildir çünkü her birimize bir kafa verildi ve ihtiyacımız var. kendi başımıza karar vermeyi öğrenmek hayat problemleri ve görevler, hepimiz düşünebiliriz. Gerçeği aramak iç gözlemden oluşur, çevrenizdeki dünyada gerçeği kendiniz aramanız gerekir ve bunu doğru yaparsanız, hata yapmama fırsatı artar.

Farklı şekillerde yaşayabilir ve yine de belirli kavramlara bağlı kalamazsınız. Hayatın çok yönlü olması nedeniyle, sadece duygularla ya da sadece akılla, pervasızca ya da her zaman mantığa göre yaşayamayız. Bu yüzden biz ve insanlar zaman zaman değişiyoruz, daha iyi oluyoruz, bizim için en doğru ve en uygun olan o altın anlamı arıyoruz. Bir şeyin rehberliğinde olmak, bir şeyi kaybetmek demektir, tek yönde düşünemezsiniz, aksi takdirde bir kısır döngüye gireriz ve zihinsel gelişme olmaz.