Toto je druh choroby, ktorá nikdy nie je načas. Práve vtedy, keď nás nádcha položila, keď telo vyžaduje odpočinok, lôžko a liečbu, je vždy obrovské množstvo urgentných prípadov. Namiesto toho, aby ste sa znova rozčúlili pre „prekvapenú“ nádchu, stojí za zváženie, čo robiť, aby sa prechladnutie zmenilo len na spomienku. Sú situácie, keď je jednoduchšie liečiť sa doma, ako ísť do zdravotníckeho zariadenia.

Ako liečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami doma?

Najdôležitejšie rady pri liečbe prechladnutia. Na celý deň je potrebné zabezpečiť si skutočný a úplný odpočinok.

Je dôležité neustále sledovať „teplotu“ nôh, to znamená udržiavať ich v teple. Na vyliečenie prechladnutia ľudové prostriedky na doma su perfektne kupele na nohy s pridavkom horcice alebo horcicoveho "ohrievacka" na noc, co su teple ponozky so suchou horcicou, alebo detske horcicne naplaste kupene v lekarni.

Obmedzte kontakt s členmi rodiny. Pretože ak má jeden z nich oslabený imunitný systém, tak môže od vás prechladnúť a potom každého čaká takzvaná “reťazová reakcia”.

Na boj s prechladnutím doma telo potrebuje interferón, čo je v podstate vitamín C, ktorý je obsiahnutý nielen vo vitamínových komplexoch, ale aj v ríbezliach, citrusových plodoch a šípkach.

Jedným z najznámejších a najúčinnejších spôsobov je skombinovať lyžičku korenia s pohárom vodky. Účinok je zvyčajne cítiť okamžite. To sa deje v dôsledku skutočnosti, že korenie expanduje cievy. Vodka slúži len ako „zmäkčovač chuti“ a dodáva „extra“ teplo.

Môžete sa pokúsiť liečiť prechladnutie bez ľudových prostriedkov tým, že pôjdete do najbližšej lekárne. Takmer všetky moderné lieky na prechladnutie obsahujú šokovú dávku paracetamolu a vitamínu C¸, ktoré sú potrebné na úplné zbavenie sa prechladnutia.

Pre prechladnutie je potrebné mierne vyvetrať miestnosť, v ktorej sa nachádzate, aby tam bol vždy čistý čerstvý vzduch bez akýchkoľvek baktérií.

A, samozrejme, najúčinnejším prostriedkom je prevencia pred chorobou. Sú to časté prechádzky čerstvý vzduch, vetranie bytu, vitamínové komplexy, správna výživa, bohatá na vitamíny a minerály. To všetko vám určite pomôže užiť si každý deň bez prechladnutia.

Ako neliečiť nádchu doma?

Všetci sme ľudia a každý má značné riziko prechladnutia a ak ochoriete, čo robiť, ako liečiť prechladnutie. V žiadnom prípade je veľmi dôležité nepokúšať sa zasahovať do svojho tela, určite chápe, čo treba urobiť. Aj keď je tu nevýhoda. Pri chorobe sa totiž stávajú veľmi nepríjemné veci ako horúčka, kašeľ či nádcha. Ale bez toho by telo len veľmi ťažko zvládalo prechladnutie. Ak sa teda chcete uzdraviť rýchlejšie, nemali by ste:

Znížte teplotu. Verte mi, ak vaša teplota nie je vyššia ako 38 stupňov, potom by ste nemali užívať žiadne lieky, je lepšie počkať a všetko sa vráti do normálu;

Neužívajte tiež rôzne kvapky proti kašľu či nádche;

Nemali by sa užívať ani lieky, ktoré tlmia kašeľ.

Prečo však nie je vždy potrebné telu pomôcť? Napríklad máte horúčku, čo znamená, že vaše telo začne produkovať interferón a práve tento proteín pomáha proti baktériám či rôznym vírusom. A ak je teplota vyššia, potom je viac bielkovín. Ak ste znížili teplotu, interferón sa uvoľnil v nedostatočnom množstve a liečba prechladnutia sa oneskorí. A ak vaša teplota nie je vyššia ako 38, potom by ste nemali robiť nič.

Ľudové spôsoby, ako sa vysporiadať s prechladnutím doma

S ranným výtokom z nosa by ste mali robiť dychové cvičenia. Vydýchnite, potom urobte štyri rázne nádychy nosom, po ktorých nasledujú štyri staccato nádychy ústami. Opakujte to päťkrát a nastriekajte si nos rybím tukom.

Pri nádche počas dňa musíte uvariť dve vajcia natvrdo, ochladiť ich na teplý stav alebo zabaliť do uteráka a aplikovať ich na liečbu prechladnutia po dobu 15 minút na oboch stranách nosa. Takéto zahrievanie je možné vykonať pomocou vrecúšok teplej pohánky alebo soli.

Urobte si hrejivý kúpeľ na ruky s hustou smotanou a teplým mliekom a postupne si doň namáčajte ruky. Trvanie tohto postupu na liečbu prechladnutia doma je 15 minút.

Ak máte večer nádchu, na liečbu a odstránenie prechladnutia zopakujte ranné dychové cvičenia a umyte dutiny mydlom a vodou. To pomôže odstrániť baktérie.

Pri rannom kašli každú hodinu kloktajte odvarom zo šalvie alebo furacilínu. Po týchto výplachoch sa snažte 30 minút nejesť a nepiť.

Pite dojčenie na liečbu prechladnutia doma.

Nasajte ½ čajovej lyžičky medu každé dve hodiny, pretože med je antimikrobiálny.

Pri kašľaní počas dňa by sa na odstránenie prechladnutia mala na oblasť hrudnej kosti nalepiť náplasť z korenia, ktorá poskytne rovnomerné a konštantné teplo. Nechajte to až do večera.

S bolesťou hrdla a kašľom večer, ak nie je teplota, môžete liečiť a odstrániť prechladnutie, ak si urobíte horčičný kúpeľ alebo aspoň urobíte taký kúpeľ nôh. V takom kúpeli by mala mať voda aspoň 37 stupňov. Do kúpeľa môžete pridať aj niekoľko kvapiek esenciálnych olejov zo smreka, jedle, eukalyptu, borovice. Terapeutický kúpeľ by sa mal užívať 15-20 minút. Pri ochladzovaní pridajte horúcu vodu do kúpeľa.

Do ponožiek nalejte suchú horčicu a navrch položte ďalšie vlnené ponožky. Táto ľudová metóda je vynikajúca na zbavenie sa prechladnutia.

Na hrdlo urobte obklad z vodky alebo medu. Udržujte ho tak dlho, kým zostane teplý.

Prechladnutie môžete liečiť a odstrániť aj inhaláciou šalvie.

Takže, ak budete dodržiavať všetky tieto tipy, potom rýchle ošetrenie máte poskytnuté. Veď nie nadarmo ľudia používajú tieto ľudové metódy už viac ako storočie.

Alternatívna liečba infúziami pri prechladnutí

Kvapalná dávková forma, ktorá sa získa tak, že sa drvené rastlinné materiály (rastliny rovnakého druhu alebo bylinná zbierka) po určitú dobu vo vode, sa nazýva infúzia liečivých bylín. Na získanie nálevu určeného na ošetrenie sa v súlade s receptúrou používajú ako nadzemné časti rastlín (kvety, listy, stonky, kôra), tak aj podzemné časti (korene, cibule, hľuzy). Nálev na prechladnutie sa pripravuje z bylín na 2 spôsoby - studený a teplý.

Studená metóda prípravy infúzií doma

Studený spôsob infúzie liečivých bylín je nasledujúci. Potrebné množstvo drvených rastlinných surovín sa vloží do sklenenej, smaltovanej alebo porcelánovej misky, zaleje sa ochladenou prevarenou vodou požadovaného objemu. Misky na prípravu studeného nálevu je vhodné uzavrieť vekom a v závislosti od chemického zloženia a objemu surovín trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín. Potom sa musí zmes prefiltrovať pomocou gázy zloženej v niekoľkých vrstvách.

Horúci spôsob prípravy infúzie v ľudovej liečbe prechladnutia

Horúci spôsob infúzie bylín na prechladnutie vyzerá takto. Rastlinné suroviny, odmerané, rozdrvené a zmiešané v správnom objeme, sa musia naliať do smaltovanej alebo tepelne odolnej sklenenej nádoby a naliať vriacou vodou. Nádobu zatvorte vekom, vložte do horúcej rúry alebo do vodného kúpeľa na 10 - 20 minút. Je dôležité nepriviesť vodno-zeleninovú kompozíciu do varu. Odstráňte z tepla, ochlaďte na izbovú teplotu a potom sceďte infúziu na liečbu prechladnutia.

Príprava klasického receptu na bylinkovú infúziu sa vykonáva v pomere 1: 10, t.j. na 1 diel rastlinných surovín sa odoberie 10 dielov vody. Inými slovami, infúzia bylín sa pripravuje nasledovne: 20 g bylín sa má naliať do 200 ml vody. Ak je to možné, je lepšie použiť pramenitú, roztopenú alebo studničnú vodu. Použite infúziu liečivých bylín, najlepšie čerstvo pripravené. Infúziu uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako jeden deň.

Recepty na ľudové infúzie na boj proti prechladnutiu

A tak tu sú recepty na liečbu prechladnutia:

Šťava z lopúcha. Približne 30 minút pred jedlom musíte užiť 1 polievkovú lyžičku. l. šťava vylisovaná z listov tejto rastliny. Opakujte postup na liečbu prechladnutia s infúziami 3 krát denne. Lepšie z čerstvého lopúcha, v čistej forme alebo použite tinktúru. Je ľahké pripraviť tinktúru, 250 gr. šťavy a 50 gr. vodka, infúzia na týždeň.

Infúzia jačmeňa. Odvar z jačmeňa sa niekedy používa ako antipyretikum pri prechladnutí. Pripravuje sa takto: na liter vody sa odoberie sto gramov perličkového jačmeňa a varí sa na miernom ohni 15 minút. Potom sceďte a ochlaďte, celú dávku užite na noc.

Infúzia čiernych ríbezlí. Nalejte bobule ríbezlí s jedným pohárom vodky a trvajte na tom jeden mesiac. Najdôležitejšie je pravidelne pretrepávať tinktúru. Ako používať pri prechladnutí: 1 pohár denne alebo stačí pridať 1 polievkovú lyžičku. l. táto tinktúra v čaji.

Čakanka a materina dúška. Koreň materinej dúšky a čakanka sa odoberajú v rovnakých množstvách a varia sa vo vriacej vode. Nechajte trochu vylúhovať a užívajte 3x denne po 1/2 šálky

Med s čajom alebo mliekom na liečbu prechladnutia. Med sa musí užívať s citrónom: 100 gramov medu a 1/2 citrónovej šťavy denne. Rovnakým spôsobom sa med na prechladnutie niekedy pridáva do mlieka alebo čaju v takých pomeroch ako: 1 polievková lyžica. l. do pohára tekutiny. Okrem toho sa med môže miešať s malinami, pretože tie majú tendenciu zvyšovať potenie a vykašliavanie. Spoločne výrazne zvyšujú účinnosť svojich komponentov.

Alkohol a malinovky proti prechladnutiu. Je potrebné vziať pohár obyčajného horúceho čaju, pridať malinový džem a alkohol 70 stupňov v polievkovej lyžici. Pite v malých dúškoch a zakryte si hlavu uterákom, aby ste zvýšili diaforetický účinok pri liečbe prechladnutia ľudovými prostriedkami.

Pravidlá liečby prechladnutia doma

Mnoho pracujúcich ľudí si spravidla neberie práceneschopnosť, ale celý čas trávi liečbou prechladnutia v práci, ale to nie je úplne správne. Po absolvovaní celého liečebného cyklu tak môžete nakaziť kolegov alebo znova ochorieť. Ak z nejakého dôvodu nie je možné čerpať práceneschopnosť počas celého obdobia choroby, potom v tomto prípade stačí zostať niekoľko dní doma. Pravidlá na liečbu prechladnutia doma na niekoľko dní sú pripojené nižšie.

Po prvé, pacient potrebuje prideliť dobre vetranú, oddelenú miestnosť. Ak sú v dome tínedžeri do 15 rokov alebo malé deti, potom je potrebné zabezpečiť, aby sa tieto deti nedotýkali predmetov pre domácnosť, ktoré používajú chorí.

Diéta. Pravidlo číslo 2 pri liečbe prechladnutia doma. Nie je potrebné kŕmiť pacienta rôznymi pokrmmi, najmä proti jeho vôli. Ľahká strava bude v tomto prípade najlepším riešením. Ak sa stav zhorší a v prvý deň by ste mali zo stravy vylúčiť všetky korenené jedlá, mäsové výrobky, pretože môžu spôsobiť exacerbáciu vírusového ochorenia a tiež je potrebné vylúčiť všetky exotické kulinárske excesy. Je lepšie jesť čo najviac mliečnych výrobkov a obilnín, zeleniny a ovocia.

Pite viac tekutiny. Pri vysokej telesnej teplote sa často objavuje hojné potenie, ktoré pri horúčke môže jednoducho viesť k dehydratácii. Kvapalinou môžu byť rôzne nápoje, nielen voda. Telo si vodu, ktorú k životu potrebuje, dokáže vytlačiť aj z potravy, preto je možné vodu nahradiť kompótmi alebo ovocnými nápojmi. Najlepším nápojom v období choroby je však, samozrejme, minerálka, keďže spolu s potom odchádzajú z tela aj potrebné látky.

Dôležitým pravidlom pri liečbe je pokoj na lôžku.

Teplý. Najlepšie je zabaliť pacienta, obliecť ho do teplého oblečenia a v žiadnom prípade nedopustiť prievan v miestnosti.

Nevyhnutné pre účinnú liečbu dobrá čistota. V tomto období je telo citlivejšie na rôzne patogénne mikróby. Už elementárna Escherichia coli, ktorá je prítomná vo všetkých živých organizmoch, vedie v období choroby črevá k poruchám.

Pri liečbe doma je potrebná aj osobná hygiena. Vždy je to potrebné. Umyte si ruky antibakteriálnym mydlom. Výrazne tým znížite počet mikróbov na vašich rukách, ako aj znížite pravdepodobnosť infikovania vašich rodinných príslušníkov.

Choroba často narúša naše plány a bráni nám v návšteve dôležitá udalosť, ísť na výlet alebo riešiť urgentné záležitosti v práci. Prechladnutie - najbežnejšia choroba mimo sezóny - prináša veľa problémov a problémov. Preto je dnes jednoducho potrebné mať informácie o tom, ako rýchlo vyliečiť prechladnutie, aby vás choroba nemohla znepokojiť.

Začnime tým, že v medicíne takéto ochorenie – prechladnutie – neexistuje. V každodennom živote sa však takéto meno často priraďuje chorobám spôsobeným hypotermiou a človek má tieto príznaky:

• bolesť hrdla;
• zvýšenie telesnej teploty;
• bolesť hlavy;
• výtok z nosa;
• kašeľ;
• bolesť v očiach, slzenie;
• bolesti kĺbov a svalov;
• slabosť a únava.

Bežné chyby pri liečbe prechladnutia

• Znížte teplotu, ak nedosiahla 38º. Táto teplota naznačuje, že telo bojuje s prechladnutím samo.
• Užívanie liekov bez odporúčania lekára môže viesť k nepríjemným následkom a len zhoršiť stav pacienta.
• Na zahriatie tela pri zvýšenej teplote. Tieto postupy prispievajú k ešte väčšiemu zvýšeniu telesnej teploty a môžu vyvolať zvýšenie tlaku a mdloby.
• Jedzte studené a veľmi teplé jedlá. Dokonca aj pri liečbe bolesti hrdla by ste nemali piť horúce nápoje, môžete si popáliť hrtan.

Jednoduché pravidlá liečby prechladnutia

Samozrejme, každý sa chce čo najskôr uzdraviť. To je celkom možné, len je potrebné dodržiavať určité pravidlá, ktoré vám pomôžu poraziť prechladnutie v krátkom čase. Uveďme si tie z nich, s ktorými prechladnutie vyliečite už za jeden deň.

• Neberte si prechladnutie na nohy. Ani tie najpálčivejšie záležitosti nemôžu byť dôležitejšie ako zdravie.
• Začnite liečbu hneď, ako sa necítite dobre a. V krátkom čase sa môžete zbaviť iba sotva začatej choroby.
• Zabezpečte pohodlné podmienky v byte: často vetrajte miestnosť, ale nevytvárajte prievan, zvlhčujte vzduch.
• Nezabudnite, že spánok pomôže oveľa rýchlejšie zvládnuť prechladnutie. Dodržujte odpočinok v posteli.

Ak nemáte chuť jesť

Keď príde nádcha, chuť do jedla zmizne. Ale vyrovnať sa s letargiou a pocitom nekonečnej únavy na prázdny žalúdok je nepravdepodobné, že uspeje. Samozrejme, pre telo je ťažké vyrovnať sa s ťažkým jedlom, takže je oveľa užitočnejšie variť ľahké zeleninové vývary a šaláty z čerstvých paradajok so sladkou paprikou alebo chrumkavou kapustou s cibuľou.

V strave chorého človeka s prechladnutím by mal byť prítomný dostatok nápojov. Tekutina zbaví telo toxínov. Môžete piť tieto zdravé nápoje:

• bylinkový čaj s malinami alebo medom;
• infúzia šípky;
• brusnicová alebo brusnicová šťava;
• kompót zo sušených jabĺk, sušených marhúľ a sliviek;
• citrónový odvar vyrobený z dvojice citrusových plodov uvarených v dvoch litroch vody s prídavkom medu.

Ak chcete rýchlo poraziť prechladnutie, je potrebné prijať súbor opatrení na odstránenie hlavných príznakov: nádcha, kašeľ, bolesť a bolesť hrdla.

Ako vyliečiť nádchu s prechladnutím?

Začiatok prechladnutia spoznáte podľa prvého príznaku – nádchy. Najjednoduchší spôsob, ako sa ho zbaviť, je ihneď po objavení sa upchatého nosa. Zo studne prechladnutia pomôže:

• Umývanie nosa každé dve hodiny soľným roztokom (možné s pridaním sódy) alebo odvarom zo sušených kvetov nechtíka.
• Kvapky z aloe šťavy, zemiakov alebo repy, zriedené prevarenou vodou v pomere 1: 2.
• Kvapky z cibule a medu: cibuľu nastrúhame, do kaše pridáme 50 ml teplej vody a pol lyžičky medu, premiešame a odstavíme na 30 minút. Potom kašu preceďte. Výsledná kvapalina sa kvapká 2 kvapky do nosovej dutiny 4-krát denne.
• Čerstvo vylisovaná šťava z Kalanchoe dobre zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri prechladnutí by sa šťava mala namazať nosovými priechodmi 2-3 krát denne.
• Akékoľvek rastlinné oleje (olivový, rakytník, lopúch) pomôžu zbaviť sa kôry v nose, ktoré sťažujú dýchanie, z ktorých niekoľko kvapiek sa musí vstreknúť do každého nosového priechodu.
• Parná inhalácia zemiakov s obalom alebo alkalickej minerálnej vody. Musíte dýchať výpary aspoň 15 minút, ohýbať sa nad nádobou s horúcou tekutinou a zakryť si hlavu uterákom. Po ukončení procedúry musíte piť čaj s medom a ísť do postele.
• Studené inhalácie z cibule alebo cesnaku. Na takýto postup je potrebné nasekať koreňovú plodinu, nechať ju stáť v uzavretej nádobe asi tridsať minút a potom sa z tejto nádoby niekoľkokrát nadýchnuť nosom a ústami.

Rýchlo sa dá vyliečiť intenzívnymi opatreniami na jej liečbu, medzi ktoré patrí potieranie, pitie liečivých nápojov, inhalácie a zahrievanie organizmu. Ale prvé veci.

Trením

Trenie je metóda liečby mnohých chorôb, ktorá zahŕňa intenzívnu masáž určitých častí tela s použitím terapeutických prostriedkov. Pri prechladnutí si spravidla masírujte hrudník, chrbát a nohy. Tento postup pomáha rýchlo sa zotaviť bez použitia liekov. Potieranie nasledujúcimi prostriedkami pomôže vyliečiť kašeľ a prechladnutie:

• Ricínový olej na kašeľ. Zahriaty olej v množstve 2 polievkové lyžice sa zmieša s 1 polievkovou lyžicou terpentínu a vtiera sa do oblasti hrudníka (s výnimkou oblasti srdca) a touto zmesou sa potierajú aj chodidlá, potom sa treba zabaliť a spať. Kašeľ, ktorý sa začal, zmizne po dvoch alebo troch takýchto procedúrach.
• Med. Mal by sa zahriať na teplotu asi 40º, nie viac, aby ste sa nepopálili, a pri kašli si potierať oblasť hrudníka. Zabaľte sa a nechajte med úplne vychladnúť a potom môžete zvyšky zmyť teplou vodou a priložiť teplý kapustný list, predĺži to účinok potierania.
• Gáforový olej. Rozširuje veľké cievy, čím zvyšuje intenzitu prietoku krvi, čo výrazne zvyšuje odolnosť organizmu voči infekcii a zmierňuje kašeľ. Olej sa nanáša masážnymi pohybmi na hrudník a chrbát.
• Cesnak. Môžu liečiť prechladnutie a kašeľ, ak k vyššie uvedeným liekom pridáte 3-4 rozdrvené plátky. Cesnak je schopný stimulovať prietok krvi do miesta vystavenia týmto prostriedkom.

Liečivé nápoje

Už sme povedali, že pitie veľkého množstva vody pomáha rýchlejšie sa zotaviť. Existujú však špecifické nápoje, ktoré pomáhajú odolávať kašľu a prechladnutiu. Poďme sa rozprávať o tom, ako liečiť kašeľ s ochutenými nápojmi.

• Odvary z liečivých bylín pomáhajú poraziť kašeľ, ktorý sa práve začína a dáva o sebe vedieť len občasným kašľom. Za užitočné sa považujú oregano, podbeľ, elecampane, sladká ďatelina, tymian, mäta. Tieto bylinky sú tiež veľmi účinné pri suchom kašli, ktorý sa dá zvládnuť použitím ich infúzií ako prídavku k hlavnej liečbe predpísanej lekárom. Nie je ťažké pripraviť nápoj: musíte uvariť hrsť bylín v pohári vriacej vody a trvať 15 minút. Pohár tohto bylinkového čaju by sa mal vypiť trikrát denne.
• Čerstvo vylisovaná šťava z čiernej reďkovky pomôže zbaviť sa kašľa a hlienu. Na jeho prípravu je potrebné umytú a olúpanú reďkovku nasekať čo najjemnejšie, pridať med a vložiť do nádoby, ktorú je potrebné uzavrieť vekom. Reďkovku nechajte 5 hodín pustiť liečivú šťavu, ktorú treba užívať 3x denne 1 polievkovú lyžicu.
• Mätový nápoj zahreje hrdlo a rýchlo zaženie kašeľ. Polievková lyžica listov mäty by sa mala naliať pohárom vriacej vody a nechať 10 minút. Do nálevu pridáme lyžicu medu, 2 lyžice citrónovej šťavy a nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku. Potrebujete vypiť drogu teplý a potom sa musíte dobre zabaliť a ísť spať.

Inhalácie

Inhalácie horúcej pary - takmer Najlepšia cesta liečenie kašľa, ktorý sa čoskoro začne v dôsledku prechladnutia. Doma sa inhalácie často vykonávajú vdychovaním horúcej pary z hrnca s vodou, do ktorej boli pridané terapeutické látky. V tomto prípade si pacient pre hlbší efekt zakryje hlavu uterákom.

Táto metóda je opodstatnená pre mierne ochorenie, ale ak je ochorenie závažnejšie a je sprevádzané poškodením dolných dýchacích ciest, potom sa na liečbu používa rozprašovač - zariadenie na rozprašovanie liekov. Pre takéto zariadenie lekár predpisuje vhodné lieky.

Keď začne kašeľ, inhalácie sú veľmi účinné pomocou nasledujúcich prostriedkov:

• Esenciálny olej z eukalyptu, mäty, borievky alebo borovice. Stačí pridať pár kvapiek do nádoby s vriacou vodou a inhalovať paru pod uterákom 15 minút. Počas tejto doby mikróby zomrú a spúta začne ľahko odchádzať.
• Nálevy z harmančeka, lipových kvetov, tymianu, brusnicových listov majú dobrý účinok aj pri miernom prechladnutí. Najprv musíte naliať trávu vriacou vodou, nechať pol hodiny v hrnci s hrubými stenami (aby sa udržala dlhšie teplá) a potom ju nalejte do malej misky a začnite inhalovať.

zahrievanie

Horúčavy sú najväčším nepriateľom kašľa a nádchy, preto je najlepšie a najrýchlejšie zahriatie. Tradične sa používajú lekárenské horčicové omietky, ktoré sa však dajú úspešne nahradiť zmesou suchej horčice a medu. Ako vyliečiť prechladnutie doma s domácimi horčicovými omietkami? Je potrebné vytvoriť hustú plastovú hmotu, formovať z nej koláče a pripevniť ju na hrudník a chrbát.

Na zahriatie sú dobré obklady. Sú vyrobené z niekoľkých vrstiev. Prvá vrstva je kus látky, ktorá je impregnovaná liečivým prostriedkom; druhá vrstva je pergamen alebo film a tretia je teplý šál alebo vlnený šál (na teplo).

Na impregnáciu obkladu môžete použiť:

• strúhané surové zemiaky zmiešané s červenou paprikou;
• zemiaky uvarené v šupke, zmiešané s horčicou a medom;
• jablčný ocot, rastlinný tuk a gáfrový olej, zmiešané v pomere 5:3:2.

Bolesť hrdla

Ak pocítite škrabanie a bolesť hrdla, začalo sa sčervenať - okamžite začnite liečbu prechladnutia, aj keď nie je kašeľ. Čo môže vyliečiť bolesť hrdla?

Núdzový asistent pri bolesti hrdla - kloktadlo. Rýchlo sa zbaviť prechladnutia vám pomôžu odvary na kloktanie zo šalvie, harmančeka a ľubovníka. Ak chcete pripraviť odvar, musíte uvariť lyžicu bylín v pohári vriacej vody, priviesť do varu, okamžite odstrániť z tepla a nechať 15 minút. Keď vývar trochu vychladne, môžete si opláchnuť hrdlo.

Môžete pripraviť iné riešenie. Nalejte 1 čajovú lyžičku sódy a soli do pohára prevarenej vody, pridajte 10 kvapiek jódu. Táto zmes nejaký čas po opláchnutí zmierni zápal a odstráni nepríjemné pocity.

Posilňujeme imunitu

Je nemožné úplne hovoriť o tom, ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia, bez toho, aby sme spomenuli spôsoby posilnenia obranyschopnosti tela. Nasledujúce produkty pomôžu posilniť imunitný systém a poraziť prechladnutie, kašeľ a iné nepríjemné príznaky:

• Chilli. Podporuje aktiváciu metabolizmu, je schopný pomôcť pri ťažkostiach s dýchaním, zabíja patogénne baktérie.
• Orechy obsahujú vitamín E a sú dobrým antioxidantom.
• Koreň zázvoru, cibuľa a cesnak chránia telo pred infekčnými chorobami.
• Citrusové plody, jablká, kiwi, žerucha, kapusta, paprika dodajú telu vitamín C - najlepší priateľ silná imunita. Pri dostatočnom množstve tohto vitamínu prechladnutie rýchlejšie prejde.
• Ríbezle, maliny a černice doplnia zásoby biologicky aktívnych látok v organizme a brusnice a brusnice pomôžu v priebehu niekoľkých dní prejsť všetky choroby.

Poznanie je moc. Mať v arzenáli užitočná informácia o tom, ako vyliečiť nádchu v krátkom čase bez použitia liekov z lekárne, z každého boja s prechladnutím vyjdete ako víťaz.

Ak prijmete všetky potrebné opatrenia, môžete sa choroby zbaviť za pár dní. A potom si môžete pokojne robiť plány na víkend, pretože vám už nič nezabráni ísť na dôležitú udalosť, ísť do krajiny alebo odletieť do teplých krajín za porciou ostrého slnka.

Prechladnutie je asi najčastejšie. Každý človek sa s nimi stretol. Prechladnutie sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zníženia imunity na pozadí hypotermie a je charakterizované takými charakteristickými príznakmi, ako je kašeľ, nádcha, bolesť hrdla, horúčka a celkové zhoršenie pohody. A vzhľadom na prevalenciu bežnej nádchy väčšina ľudí nechodí k lekárovi, pretože existuje veľa liekov a metód na jej liečbu doma. Nižšie zvážime tie hlavné.

Liečba prvých príznakov prechladnutia doma

Čím skôr začnete konať, tým väčšia je šanca, že sa choroba nebude vlečať a možno sa jej dokonca vyhnúť. Pri prvých príznakoch prechladnutia by ste mali:

1. Vyhnite sa podchladeniu. Ak máte pocit, že je vám zima a máte podozrenie, že by to mohlo byť spúšťačom prechladnutia, podniknite kroky na zahriatie. Dajte si teplý nápoj, teplo sa oblečte. Pri absencii teploty by bolo dobré dať si teplú sprchu. Okrem toho sú horčicové kúpele na nohy účinným prostriedkom na zahriatie a liečbu prechladnutia doma.
2. Skúste si ľahnúť. Prechladnutie, ak sa prenáša na nohy, je oveľa závažnejšie.
3. Pite veľa tekutín. Nápoj by mal byť v tomto prípade teplý a najlepšie s vysokým obsahom vitamínu C (čaj s citrónom, šípkový vývar, čaj alebo kompót z čiernych ríbezlí).
4. Začnite užívať posilňovače imunity. Z bylinných liečiv sa za najúčinnejšie považujú prípravky, ďalej ženšen a eukalyptus. Z ostatných liekov tejto kategórie sú obľúbené lieky na báze interferónu (arbidol, amixín, amizon), ktoré majú aj antivírusový účinok.

Liečba prechladnutia s horúčkou doma

Zvýšenie teploty je prirodzenou reakciou imunitného systému na prítomnosť zápalu alebo infekcie a pri miernom zvýšení by sa nemalo zraziť. Pri telesnej teplote nad 38 stupňov je potrebné užívať antipyretiká.

S príchodom jesene a jari sa počet prechladnutí niekoľkonásobne zvyšuje. Počasie v tomto období je také klamlivé, že ráno svietiace slnko vystrieda chladné počasie a večer dážď. V dôsledku takého prudkého poklesu teploty a nedostatku vhodného oblečenia sa v tele vytvárajú priaznivé podmienky na reprodukciu vírusov, ktoré vyvolávajú rozvoj infekcie. A hoci veľa ľudí robí lekárske pokusy, aby sa ochránili pred progresiou ochorenia, len málo ľudí vie, že liečba prechladnutia ľudovými prostriedkami doma môže byť veľmi účinná a dokonca chutí.

Zvyčajne v ľudskom tele existuje veľké množstvo mikroorganizmov, s ktorými sa imunitný systém úspešne vyrovná. V momente podchladenia však môže ľudská ochrana zlyhať a vírusy získajú slobodu konania. A hoci teplotný rozdiel je len základom pre prechladnutie, ale skutočné dôvody lež v nasledujúcom:

1. Nekontrolovaná reprodukcia mikroorganizmov, medzi ktorými môže takmer 250 typov vírusov a patogénnych baktérií spôsobiť infekciu dýchacích ciest.
2. Prítomnosť chronických ochorení (napríklad tonzilitída alebo alergie) prispieva k ukladaniu patogénnych mikróbov.
3. Oslabená imunita vytvára predpoklady na progresiu ochorenia a absencia protilátok s dlhodobou imunitnou pamäťou na respiračné patogény situáciu len zhoršuje.
4. Akákoľvek porucha gastrointestinálneho traktu výrazne oslabuje telo, čo vytvára podmienky pre rozvoj prechladnutia.
5. Rôzne stresové situácie vyvolávajú porušenie normálnych fyziologických procesov, čo vedie k zvýšeniu počtu infekčných agens.

Mnoho ľudí si často zamieňa prechladnutie s chrípkou či angínou, no tieto ochorenia majú rôzne príznaky, čo vedie k rôznym prístupom k ich liečbe. Akákoľvek infekcia dýchacích ciest je zvyčajne sprevádzaná zvýšením telesnej teploty, ktorá je spojená s imunitnou odpoveďou organizmu na pôsobenie patogénov. Prechladnutie však stále nie je tak vážne ako iné podobné choroby:

Vývoj prechladnutia môže nadobudnúť nekontrolovaný charakter a spôsobiť komplikácie vo forme vážnejších ochorení. Zastavenie tohto priebehu je celkom jednoduché, ale malo by sa to urobiť počas prvých 1-2 dní po nástupe príznakov.

Ako reagovať na prvú nevoľnosť s prechladnutím?

Toto respiračné ochorenie sa podáva zriedka veľký význam bez toho, aby venovali náležitú pozornosť ich zdravotnému stavu. Samozrejme, existujú prípady rýchleho samoliečenia tela, ale to môže poskytnúť len dobre fungujúci imunitný systém. Vo väčšine situácií ľudia jednoducho ignorujú túto chorobu a pokračujú vo svojich obvyklých veciach. A hoci pacient často intuitívne zvyšuje množstvo spotrebovanej tekutiny pitím väčšieho množstva čajov s medom a malinami, nie vždy sa podarí prechladnutie prekonať vlastnými silami ani za týždeň.

Čo robiť v takýchto prípadoch? Ak je to možné, kontaktovanie lekára pomôže vyriešiť problém. Miestni terapeuti majú spravidla predstavu o typických pôvodcoch prechladnutia v konkrétnom regióne a môžu odporučiť účinné metódy, ako sa tejto choroby zbaviť. Ak je odvolanie k lekárovi plné ťažkostí, potom liečba choroby zostáva zverená ľudovým liekom, ktorých je veľa. Dnes sa naučíte, ako liečiť prechladnutie ľudovými prostriedkami.

Ľudové lieky na liečbu prechladnutia

Prírodné liečivá veľa ľudí podceňuje, hoci ich účinnosť často prevyšuje tie liečivé. Je známe, že chemické lieky majú cielený účinok na konkrétny príznak alebo príčinu ochorenia, ale len zriedka prispievajú k celkovému posilneniu organizmu. Liečivé byliny a ďalšie prírodné zložky pomáhajú obnoviť normálne fungovanie imunitného systému a vytvárajú podmienky na čo najrýchlejšie zbavenie sa infekcie.

Balzam proti nachladnutiu s éterickými olejmi

Tento liečivý balzam veľmi dobre pomáha pri prevencii a liečbe prechladnutia, kašľa, nádchy. Vďaka éterickým olejom vo svojom zložení má antimikrobiálne, antiseptické vlastnosti, hreje, tonizuje, uvoľňuje kŕče a zlepšuje náladu. Tento balzam sa tiež úspešne používa na uštipnutie komárom.

Ingrediencie:

• Základné bambucké maslo (musíte brať nerafinované) - 7 mililitrov;
• Základný kokosový olej (maslo) - 3 mililitre;
• Žltý včelí vosk - 1 gram;
• Eph. Olej z čajovníka - 1 kvapka;
• Eph. Levanduľový olej - 1 kvapka;
• Eph. Citrónový olej - 3 kvapky;
• Eph. Eukalyptový olej - 3 kvapky;
• Eph. Jedľový olej - 2 kvapky.

Hmotnosť hotového balzamu: 10 mililitrov.

varenie:

1. Vo vodnom kúpeli roztopte kúsok vosku a základových olejov. Všetko dobre premiešame a odstavíme zo sporáka.

2. Počkáme, kým zmes trochu vychladne, aby nebola horúca, ale ani mrazená, pridáme esenciálne oleje a znova premiešame.

3. Pripravený studený balzam nalejte do čistej nádoby a pevne uzavrite vekom. Čas použiteľnosti je tri mesiace.

Aplikácia:

Pri prechladnutí, akútnych respiračných infekciách, chrípke, vírusových infekciách, potieraní hrudník, chrbát, urobte masážne kroky. Po zákroku si oblečieme teplú bundu a ponožky.

Poznámka:

Balzam je možné použiť na liečbu detí od jedného roka. Pri príprave pre dieťa zdvojnásobíme množstvo základových olejov.

Trecí balzam proti chladu

Ingrediencie:

• Základný rastlinný olej (môžete si vziať aj slnečnicový olej) - 20 mililitrov;
• Základné kakaové maslo - 15 mililitrov;
• Včelí vosk - 4 gramy.
• Eph. Olej zo sibírskej jedle - 10 kvapiek;
• Eph. Šalviový olej - 20 kvapiek.

Príprava a aplikácia:

Vo vodnom kúpeli roztopte vosk so základnými olejmi. Potom vyberte z kúpeľa, trochu ochlaďte a pridajte éterické oleje. Nalejte do pohára a zatvorte veko.

Hotový balzam použite pri prechladnutí a podchladení na masáž chrbta, hrudníka a chodidiel.

Recepty s medom

Liečba prechladnutia medom sa praktizovala už od staroveku. Včelí produkt má na organizmus protizápalový, baktericídny a tonizujúci účinok. Zloženie medu je také bohaté na makro- a mikroelementy, že je ťažké nájsť podobný liek.

Med, zázvor a citrón

Zmes týchto zložiek sa osvedčila ako účinný liek na prechladnutie. Správne pripravený liek má podobnú konzistenciu ako džem a možno ho skladovať v chladničke. Priaznivé vlastnosti každej zložky boli preukázané aj pri samostatnom použití a v kombinácii tieto produkty účinne zmierňujú zápal a spomaľujú ďalší postup prechladnutia. Na prípravu lieku potrebujete použite tento recept:

1. Veľký citrón olúpaný a zbavený kôstok, nakrájaný na plátky.
2. Asi 300 g zázvoru prejdite mlynčekom na mäso spolu s citrónom.
3. Pridajte 200 g medu, dobre premiešajte a výslednú kašu vložte do pohára s vekom.
4. Môžete ho použiť v čistej forme, 1 lyžička. pred jedlom a pridajte do čaju alebo teplej vody.
5. Na preventívne účely stačí jedna dávka denne a na liečbu - trikrát denne.

Pravdepodobne je ťažké nájsť osobu, ktorá nepočula o výhodách čaju s medom. Nie každý však vie, že pri teplotách nad 40 ° C sa akýkoľvek proteín denaturuje a mení sa na zmes aminokyselín. Liečivé vlastnosti čaju, do ktorého sa med pridal hneď po prevarení vody, sú veľmi otázne. Preto, aby ste pripravili skutočne liečivý nápoj, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

Cesnak s medom

Každý už od detstva vie, že cesnak posilňuje imunitný systém a jeho časté užívanie chráni pred väčšinou chorôb. Táto rastlina obsahuje vo svojom zložení účinné látky, ktoré účinne bojujú proti väčšine kmeňov mikroorganizmov. Tento účinok cesnaku ocenili aj lekárnici, ktorí na jeho základe uvoľnili množstvo liekov. V ľudovom liečiteľstve sa osvedčil nasledujúci recept na prechladnutie:

1. Cesnak je rozdrvený na strúhadle.
2. Zmiešajte v rovnakých pomeroch s medom.
3. Uložíme na 2-3 hodiny do chladničky.
4. Mali by ste si vziať 1 polievkovú lyžičku. pred spaním a najmenej 5 dní.

Recepty s vodkou a inými alkoholickými nápojmi

Aj keď sa alkoholické nápoje odpradávna používajú pre potešenie, existuje aj veľa liečivých receptov založených na nich. Znalí ľudia odporúčajú malé množstvo vodky, aby sa zbavili prechladnutia, ale zneužívanie tohto produktu môže viesť ku komplikáciám, najmä v prípade vysokej horúčky.

Vodka s korením

Každý je schopný posúdiť svoj stav sám a telo spravidla upozorní na blížiacu sa chorobu s miernou nevoľnosťou. V takýchto prípadoch je užitočné udrieť na chlad skôr, ako sa prejaví v plnej sile. Známy hrejivý účinok korenia zmiešaného s alkoholom ľudia využívajú už oddávna, no nenechajte sa uniesť ani jedným, ani druhým – veľké množstvo korenia spôsobí komplikáciu žalúdku a zneužívanie vodky len oslabí telo. Pre správnu liečbu musíte urobiť nasledovné:

1. V 100 g vodky rozmiešame štipku mletého korenia (čierne alebo červené).
2. Vypite na jeden dúšok.
3. Oblečte si teplé ponožky a dobre sa potte pod prikrývkou.
4. Ráno nebude po prechladnutí ani stopy.

S malinovým čajom mnohí ľudia pravidelne vykonávajú prevenciu, vediac o jeho liečivých vlastnostiach. Džem z tejto bobule síce nemá taký blahodarný účinok, no čerstvý sa dokáže zbaviť prechladnutia za pár dní. A ak deti uprednostňujú horúci čaj s malinami, dospelí ho môžu pridať do vodky:

1. Vložte bobule do pohára, ale netlačte.
2. Naplňte po vrch vodkou a dajte do chladničky na celú zimu.
3. V prípade prechladnutia pridajte 2 lyžičky. tinktúry na čaj.
4. Potiť sa pod teplou prikrývkou.

Horúce víno s korením - varené víno

Víno bolo vždy veľmi obľúbené v mnohých európskych krajinách. Hoci sa zvyčajne konzumoval len zriedený na relaxáciu, veľmi zriedkavo sa miešal s vodou na liečebné účely. Moderné liečebné recepty sú také rozmanité, že umožňujú pripraviť nielen zdravý, ale aj chutný liek. Ako zahrievacie činidlo sa široko používa víno s prídavkom korenia a ovocia, ktoré sa v niektorých krajinách nazýva varené víno:

Pivo s medom

Dobrým vypotením rýchlo zbavíte telo toxických látok, čo výrazne zlepší váš zdravotný stav. Na tento účel sa dobre hodí pohár zohriateho piva, ale v žiadnom prípade nie vareného! Pridaním 1 polievkovej lyžice medu do nápoja získate veľmi užitočný liek. Po užití sa však neodporúča ísť von a dokonca ani otvoriť okno, ale je lepšie okamžite ísť do postele a potiť sa pod prikrývkou.

Koňak s medom

Keď nádcha len začína, dobrým spôsobom, ako zabrániť jej ďalšiemu rozvoju, je 100 g teplého koňaku, ktorý sa musí zjesť s 1 polievkovou lyžicou medu. Nezneužívajte však nápoj, inak sa telo oslabí a choroba nadobudne progresívnu formu. Znalí ľudia tiež odporúčajú pridať malé množstvo koňaku s medom do čaju, ktorý vychladol na 40 ° C.

Recepty s mliekom

Mlieko je zásobárňou bielkovín, vitamínov a cukrov, ktoré sú pre choré telo tak potrebné. Mnoho potravín počas prechladnutia môže byť pre črevá ťažké, takže mlieko bude užitočné ako liek aj ako zdroj potrebných prvkov. Niektorí ľudia však tento produkt netolerujú už od detstva, takže terapia týmto spôsobom nie je vhodná pre každého.

Mlieko s cesnakom

Cesnak má síce výrazný protivírusový účinok, no dokáže popáliť aj črevnú sliznicu. V kombinácii s mliekom však môže byť účinok na gastrointestinálny trakt výrazne oslabený a môže vzniknúť skutočne liečivý nápoj.

Od počiatočná fáza prechladnutia

1. Zľahka zohrejte pohár mlieka.
2. Pridajte desať kvapiek cesnakovej šťavy.
3. Pite pred spaním.

Z prechladnutia

1. Ľahko zahrejte pohár kyslého mlieka.
2. Pridajte päť prelisovaných strúčikov cesnaku.
3. Nechajte pôsobiť pol hodiny.
4. Vezmite v teplej forme 5-6 krát denne, 1 polievkovú lyžičku.

Na kašeľ s hlienom

1. Zľahka zahrejte pohár kyslého mlieka alebo srvátky.
2. Nalejte 1 lyžičku. cesnaková šťava.
3. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. päťkrát denne.

Akékoľvek prechladnutie pred týmto receptom ustúpi! Liečba ľudovými prostriedkami nie je vo všetkých prípadoch rýchlo možná, ale mlieko s medom je mnohým známe už od detstva. Liečivé vlastnosti týchto zložiek sa prejavia obzvlášť dobre, keď sa používajú spolu:

Mlieko s cibuľou

V ľudovom liečiteľstve má široké využitie aj cibuľa, ktorej šťava spoľahlivo ničí choroboplodné mikróby, zmierňuje zápaly a posilňuje organizmus. Liečitelia odporúčajú pri akejkoľvek infekcii dýchacích ciest dýchať v pároch cibule a aby sa zbavili prechladnutia, už dlho odporúčajú tento recept:

1. Nastrúhajte 1 strednú cibuľu.
2. Vytlačte kašu pomocou gázy.
3. Pridajte 1 lyžičku do pohára teplého mlieka. dostal šťavu.
4. Pite pred spaním.

Ďalšie opatrenia pri prechladnutí

Použitie liečivých tinktúr bude mať vo väčšine prípadov pozitívny účinok, avšak pre rýchle zotavenie je potrebné vytvoriť pohodlie pre pacienta. Ak teplota človeka stúpne nad 38 ° C, potom je odpočinok na lôžku povinný a pri menších príznakoch stačí dodržiavať tieto pravidlá:

1. V izbe pacienta by mala byť teplota aspoň 22-24 °C.
2. Pravidelne vetrajte miestnosť, ale pacient by nemal zostať v prievane.
3. Aspoň raz denne vykonajte mokré čistenie miestnosti dezinfekčnými prostriedkami.
4. Jedzte stravu tak, aby telo dostalo dostatok potrebných živín, vitamínov a minerálov.
5. Pite veľa tekutín vo forme čajov, odvarov, teplej vody a pod.

Záver

Prechladnutie sa na prvý pohľad môže zdať ako neškodné ochorenie. A hoci niektorí ľudia ochorejú kvôli dobrej imunite veľmi zriedkavo, väčšina tohto ochorenia sa prejavuje sezónne: na jeseň a na jar. Aby ste sa s prechladnutím vyrovnali sami, nie je vôbec potrebné okamžite zavolať lekára domov alebo ísť na schôdzku do nemocnice.

V registri chorôb uznávaných oficiálnou medicínou nie je žiadna taká choroba ako „prechladnutie“, takže takúto diagnózu vám žiadny lekár neposkytne. Prechladnutie je populárny názov pre ARI (akútne respiračné ochorenie) alebo SARS (akútna respiračná vírusová infekcia).

Keď ľudia hovoria „prechladnutie“, zvyčajne majú na mysli kašeľ, nádchu, bolesti tela, bolesť hrdla a horúčku. Preto, keď už hovoríme o spôsoboch liečby prechladnutia, je potrebné okrem všeobecných zásad liečby spomenúť aj spôsoby eliminácie jeho jednotlivých prejavov. Poďme teda zistiť, ako vyliečiť prechladnutie.

Začínajúca zima

Prechladnutie zvyčajne začína kýchaním a bolesťou hrdla. Ak pocítite prvé príznaky blížiaceho sa prechladnutia, neváhajte a snažte sa zabrániť jeho ďalšiemu nástupu.

• Ak nemáte vysokú teplotu, v prvom rade si nohy naparte horčicou alebo ako radia tradiční liečitelia, vezmite si vlnené ponožky, nasypte do nich lyžicu suchého horčičného prášku a ponožky si natiahnite na nohy.
• Pripravte si veľkú šálku čaju z lipových kvetov, oblečte si teplé pyžamo a choďte spať. Okrem lipového čaju môžete piť čaj s malinovým džemom a pyré z čiernych ríbezlí alebo šálku teplého mlieka s lyžicou prírodného medu. Bolo by užitočné užiť pár tabliet kyseliny askorbovej.
• Ak máte v lekárničke jedľový olej, pred spaním si nalejte trochu tohto oleja do dlane a rozotrite si hrudník a krk. Votrite pár kvapiek oleja na čelo nad obočím a tiež na chrbát a krídla nosa.
• Pokúste sa ležať v posteli pod teplou prikrývkou aspoň jeden deň - teraz sa musíte dobre potiť a „ľahnúť“. Yongda opustite miestnosť a vyvetrajte miestnosť, aby sa „nehromadili“ choroboplodné zárodky.
• Počas prechladnutia musíte piť čo najviac. Pite zásaditú minerálnu vodu, šípkový vývar, brusnicový džús, rovnaký čaj s malinovým alebo ríbezľovým džemom.

Ak ste napriek všetkým týmto opatreniam ráno nepociťovali úľavu a k prvotným príznakom prechladnutia sa pridal kašeľ, horúčka a nádcha, budete si musieť pokoj na lôžku predĺžiť o ďalšie tri až štyri dni. Teraz, okrem všetkých vyššie uvedených opatrení, na boj proti týmto novým nešťastiam bude potrebné použiť iné, ešte účinnejšie prostriedky.

Ako liečiť prechladnutie

• Pripravte si kurací vývar a pite ho niekoľkokrát denne. Táto rada vás možno trochu prekvapí, ale kurací vývar je skutočne jedným z najlepších liekov na liečbu silného prechladnutia.
• Každé dve až tri hodiny si vypláchnite nos prevarenou vodou, v ktorej je rozpustená morská soľ. V prípade, že nemáte morskú soľ, je celkom možné ju nahradiť bežnou kuchynskou soľou - 1/2 čajovej lyžičky soli nasypte do pohára teplej vody, miešajte do úplného rozpustenia a pre väčší efekt kvapnite trochu jódu do slanej vody (dve - tri kvapky).
• Ak dávate prednosť farmaceutickým prípravkom, použite na umývanie nosa Dolphin, Aqua Maris alebo Aqualor – všetky sú tiež vyrobené na báze morskej soli.
• Nenechajte sa uniesť vazokonstrikčnými kvapkami do nosa, ako je Nazivin alebo Naftyzín - všetky veľmi vysušujú sliznicu a majú krátkodobý účinok, takže by sa mali používať iba v núdzových prípadoch a ešte lepšie sa zaobísť bez ich vôbec a liečiť nádchu šťavou z mrkvy alebo červenej repy, medovou vodou, cibuľovými inhaláciami a inými ľudovými prostriedkami.

Ako znížiť teplotu

Ak vaša teplota nie je vyššia ako 38 °C, nie je potrebné ju znižovať liekmi, pretože teplota je isté znamenieže vaše telo aktívne bojuje s infekciou. Aby ste znížili teplo, potrite telo vodkou alebo sa utrite uterákom namočeným v jablčnom octe, zriedeným na polovicu prevarenou vodou. Môžete si tiež vyrobiť obklad z nastrúhaných surových zemiakov a lyžičky octu – túto hmotu zabaľte do plátna a na pár hodín pripevnite na čelo. A iba ak teplota tvrdohlavo stúpa, vypite antipyretické tablety (napríklad Paracetamol).

Ako liečiť kašeľ a bolesť hrdla

• Kloktajte jódovo-soľným roztokom alebo odvarom zo šalvie a robte sódové inhalácie. Ďalším výborným prostriedkom, ktorý vám pomôže zbaviť sa angíny a angíny, sú medové plásty, ktoré treba pomaly žuť a vstrebávať štvrť hodiny niekoľkokrát denne.
• Okrem týchto ľudových prostriedkov pomôžu pri bolestiach hrdla a suchom kašli aj špeciálne pastilky z lekárne, napríklad Strepsils alebo Doctor Mom.
• Na liečbu kašľa použite čiernu reďkovku s medom, figy zaparené v mlieku, cibuľový sirup, bylinkovú kolekciu prsníkov, ktorú dostať kúpiť v lekárni alebo lieky, ako Acestin, Ambroxol alebo Bromhexin.

Ďalšie tipy, ako si poradiť s prechladnutím, nájdete v našom článku.