Dieťa vidí veľa vecí, ale nevšimne si: "Pozerá, ale nevidí, počúva, ale nepočuje." Prečo je potrebné pozorovanie a ako ho rozvíjať? Predškolské detstvo je bezstarostný čas, verí mnoho dospelých. "Celý život je pred nami, aj tak sa všetko naučí!" Aby sa však dieťa mohlo učiť, musí vedieť počúvať a počuť, pozerať sa a vidieť, analyzovať, porovnávať, byť schopné pozorovať.

Pozorovanie nie je len mimovoľné vnímanie okolitých predmetov, javov, ale cieľavedomá činnosť podriadená konkrétnej kognitívnej úlohe. Pozorovania obohacujú predstavy dieťaťa o okolitom svete, slúžia ako základ pre formovanie zovšeobecňujúcich pojmov a učia nadväzovať vzťahy príčina-následok. Je základom pre rozvoj myslenia: schopnosť analyzovať, porovnávať, klasifikovať, zovšeobecňovať, vyvodzovať závery. V procese pozorovania a podávania správ o pozorovaní sa rozvíja reč detí.

Dieťa začína pozorovať od prvých dní života. Najprv to pasívny pozorovanie. Vidí okolité predmety, dospelých, postupne začína rozpoznávať okolitých ľudí a predmety, ktoré sú pre neho významné. Čím viac dospelých komunikuje s bábätkom, čím je okolitý svet jasnejší a rozmanitejší, tým vyšší je potenciál pre rozvoj pozorovania.

Nie je nezvyčajné vidieť, ako rodičia chodia „paralelne“ s dieťaťom - dieťa sedí v kočíku, mama alebo otec riadi kočík, ale v tomto čase sú úplne zaneprázdnení svojimi vlastnými záležitosťami (počúvaním hudby cez slúchadlá, chatovanie s priateľmi atď.). Jasné slnko, modrá obloha, vrabce a holubice, krása okolitého sveta zostávajú nepovšimnuté. Samozrejme, že dieťa vidí všetko, ale málo, čo si všimne samo.

Vedúca úloha pri formovaní pozorovania patrí rodičom a prechádzka je najefektívnejším spôsobom.

Pri prechádzke s dieťaťom dávajte pozor na počasie. Za jasného slnečného dňa na jasne modrej oblohe, na listoch trblietajúcich sa na slnku, na zelenej tráve, na chvejúcich sa kvapkách rosy, za zamračeného dňa na tmavej oblohe, veľké alebo malé kvapky dažďa, krupobitie, hromy, dúhy, vtáky , stromy a kríky, kvety atď.

Mnohí rodičia v snahe rozvíjať svoje dieťa navštevujú rôzne verejné miesta (zoo, cirkus, kiná, parky atď.), veľa cestujú. Ale nie všetky stanoviťčo s dieťaťom vidia, všímať si nové javy, predmety, porovnávať s už známym. Výsledkom je, že dieťa príde do škôlky alebo školy s cestovateľskými fotografiami, ale nedá sa povedať absolútne nič. Rodičia sú v rozpakoch: „Ako to je, pamätajte, boli ... také zaujímavé ...“. A dieťa odpovedá: „Nevidel som. nepamätám si“. Samozrejme, mohol zabudnúť, ale s najväčšou pravdepodobnosťou dojem z toho, čo videl, nezanechal stopu v jeho pamäti, pretože jav alebo predmet zostal nepovšimnutý. Pozorovanie je možné rozvíjať pomocou špeciálnych jednoduchých úloh. Na prechádzke pozvite svoje dieťa, aby našlo dva rovnaké predmety (dva listy púpavy, dve rovnaké sedmokrásky, dva kamienky atď.). Ochotne sa pustí do hľadania a prinesie vám množstvo párov predmetov, ktoré sa na prvý pohľad zdajú veľmi podobné. Starostlivo ich spolu zvážte. Uvidíte, že sú si veľmi podobné, no stále nie rovnaké. Postupne dieťa príde na to, že vo všeobecnosti v prírode neexistujú identické predmety, že príroda sa nikdy nekopíruje. Začne sa učiť pozorne pozerať, vidieť mnohé znamenia tam, kde ich predtým nevidel.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať farebnej schéme okolitého sveta. Ľudské oko rozlišuje obrovské množstvo odtieňov farieb, no slov na ich označenie je oveľa menej. Keď sa dieťa naučí základné farby, začne sa v nich orientovať. Upútajte pozornosť svojho dieťaťa na viacfarebný svet okolo. V lete je všetko zelené. Ale porovnajte list orgovánu, gaštanu, brezy, vetvičky kôpru a lopúcha: rozdiel je zrejmý. Paleta odtieňov zelenej je veľmi rôznorodá, rovnako ako všetky ostatné.

Upozornite dieťa na tvary okolitých predmetov, skúste nájsť podobné. Ponúknite, že poviete, aký je objekt. Zvukové spektrum okolitého sveta je veľmi rozmanité. Pri prechádzke lesom počúvajte spev vtákov. Porovnajte, či sú v blízkosti vášho domu počuť hlasy vtákov. Čo je mestský hluk? Ako znie dážď? Bublajúci prúd? Hlučná rieka? Zvoní kvapkadlo? Vietor píska? Vŕzgajúci sneh? Čo môže zvoniť, vŕzgať, pískať, robiť hluk? Postupne sa dieťa naučí počuť nerečové zvuky, dôjde k záveru, že pískať môže napríklad človek, vták, vietor, píšťalka, ale všetky tieto zvuky sú iné. Takáto skúsenosť prispieva k rozvoju sluchovej pozornosti, formovaniu fonetických a fonetických reprezentácií, dopĺňa slovnú zásobu, rozvíja reč vo všeobecnosti a pomáha naučiť sa budovať vzťahy príčiny a následku. Naučte svoje dieťa vidieť jednotlivé detaily predmetov, trénujte rozoznať celok v jednom detaile. Bicykel má napríklad riadidlá, sedadlo, pedále, rám, zvonček. Riadidlá sú súčasťou bicykla. Zahrajte si hru "Ktorá časť chýba?"

Od veľkých skutočných predmetov prejdite na pohľad na prírodu: stromy, hmyz, zvieratá, kvety atď. Vyzvite dieťa, aby opísalo vzhľad (napríklad chrobáka), činnosť, správanie, podobnosti a rozdiely. Postupne si dieťa začne samostatne všímať to, čomu predtým nevenovalo pozornosť.

Pomocou rôznych hier môžete rozvíjať predstavivosť, pozorovanie, schopnosť vyzdvihnúť to hlavné. Položte na stôl niekoľko podobných predmetov, nechajte dieťa, aby si ich prezrelo a porozprávalo sa o jednom z nich, aby si vybralo, a vy musíte zistiť, o ktorej téme sa diskutuje. Môžete hrať hry.

"Ako to vyzerá?"

Najprv sa opýtate dieťaťa: ako vyzerá pomaranč a prečo? Potom si vymeníte roly a samotné dieťa vás nazýva predmetmi, ktorých „príbuzných“ musíte nájsť. Vyhráva ten, kto nájde viac predmetov, ktoré trochu pripomínajú navrhovaný.

"Počúvaj a nájdi"

Dospelý opisuje vzhľad stromu (kvet, ker, hračka atď.) - jeho veľkosť, farbu, tvar listov, prítomnosť semien a plodov. Dieťa určuje, o aký strom ide. Potom si účastníci vymenia úlohy.

"Čo sa zmenilo?"

Na stole sú obrázky predmetov. Na signál dospelého dieťa zatvára oči. A odstránite jeden obrázok. Dieťa musí zistiť, ktorá fotografia bola urobená. Postupne sa počet obrázkov zvyšuje. Dospelý mení jeden obrázok za druhý, dieťa musí povedať, ktorý obrázok zmizol a ktorý sa objavil. Najprv sa obrázky poukladajú jeden po druhom, potom vo forme taniera a potom sa zmiešajú.

Každý dospelý môže vymyslieť veľa podobných hier. Je dôležité, aby tieto hry neboli samostatnými epizódami, ale stali sa každodennou vzrušujúcou činnosťou, ktorú je možné vykonávať na ceste do škôlky, na prechádzke a na dovolenke. V tomto prípade sa naplno sformuje veľmi potrebná kvalita, pozorovanie, ktoré sa postupne stane nástrojom na získavanie nových poznatkov. Pozorovanie je forma zmyslového poznania sveta, vďaka ktorej ľudia dokážu rozlíšiť podobné predmety, zvuky, pachy, rozoznať známe tváre a pod. Pozorný človek lepšie cíti realitu, voľnejšie sa orientuje v priestore. Zlepšením tejto kvality súčasne rozvíjate vytrvalosť, pozornosť, schopnosť sústrediť sa a dotiahnuť začatú prácu do konca. Okrem toho hodiny rozvoja pozorovania vám umožnia lepšie spoznať vaše dieťa, pozrieť sa na svet jeho očami.

Všímavosť a pozorovanie sú dôležitými súčasťami života každého človeka. Ale niekedy stretávame ľudí alebo my sami sme tí, ktorí jednoducho nie sú zvyknutí byť od detstva pozorní. Zvyčajne sa takíto ľudia obzerajú okolo seba, ale nič si nevšimnú. Všetko je to o zvyku človeka pozorovať.

Všeobecné pojmy

Ak oslovíte niekoho z rodiny a požiadate ho, aby podrobne opísal, ako vyzerá garáž v krajine, budete prekvapení, že ľudia jednoducho nedbajú na niektoré zdanlivo samozrejmé detaily. Niekto sa ozve a povie, že venovať pozornosť detailom je preťaženie pamäte a zahltenie mozgu zbytočnými informáciami. Na jednej strane je to pravda, no na druhej strane je to dobrý zvyk. Po prvé, takéto zručnosti vám umožnia rýchlo zachytiť podstatu a urobiť analýzu a po druhé, môžu byť výbornou pomocou pri riešení nepriaznivých situácií. Takže také povahové črty či osobnostné črty ako pozornosť a pozorovanie sú dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.

Čo je všímavosť a pozornosť?

Všímavosť v prvom rade znamená určitý postoj k iným ľuďom. To nie je len schopnosť pozorovať, ale aj včas reagovať na stav druhých, byť citlivý a chápavý. Všímavosť vážne ovplyvňuje kognitívnu činnosť, intelekt a myseľ a pozitívne ovplyvňuje aj výsledky práce. Ale pojem „pozornosť“ má už iný charakter – ide o selektívne zameranie sa na konkrétny objekt a úplnú koncentráciu naň.

Čo je pozorovanie

V prvom rade tento koncept odráža schopnosť človeka venovať pozornosť podstatným vlastnostiam a detailom ľudí, ako aj javov a predmetov. A ak si veľa ľudí myslí, že schopnosť všímať si aj tie najmenšie detaily je zbytočná zručnosť, tak sa hlboko mýlia, pretože pozorovanie je dôležité tak v profesionálnej oblasti, ako aj v živote všeobecne.

Prečo rozvíjať pozorovanie?

Táto zručnosť je v živote nevyhnutná. Psychológovia identifikujú konkrétne dôvody, prečo by mal každý človek venovať pozornosť rozvoju pozorovania:

• Pozorovanie v prvom rade umožňuje oveľa lepšie pochopiť všetko, čo sa deje okolo, čo je očiam obyčajných ľudí skryté. Schopnosť vidieť podobnosti v rôznych a rozdiely v tom istom je skutočným umením.
• Rozvoj pozorovania pomáha odhaliť potenciál, podstatu inej osoby a tiež vám umožňuje predvídať jeho budúce činy.
• Vysoká úroveň pozorovania umožňuje ľuďom rýchlo posúdiť situáciu a urobiť informované rozhodnutie.
• Pozorovanie je zdrojom inšpirácie, sú to nové nápady, je to schopnosť vidieť niečo nové v známych veciach. Mnohí veľkí vedci, umelci, spisovatelia, vynálezcovia tvorili práve preto, že dokázali v tuposti vidieť niečo nové a svetlé.

Dnes je pozorovanie základom väčšiny povolaní. Uvedomovať si udalosti a nestratiť sa v šedej mase – to je úloha modernej spoločnosti.

Ako rozvíjať pozorovanie?

Úroveň pozorovania je priamo úmerná úrovni rozvoja pamäti. Ako sa teda naučiť reálne vidieť? Stojí za zmienku, že na to, aby si človek rozvinul zručnosť, by si mal nielen pamätať, čo podrobne videl alebo počul, ale aj odovzdať prijaté informácie cez seba. Nikdy sa neuzatvárajte pred novými poznatkami, buďte vnímavejší, v procese pozorovania nezabudnite myslieť a analyzovať, aby prijaté informácie zostali a nezmizli s vašimi myšlienkami. Napríklad K. G. Paustovsky, veľký ruský spisovateľ, veril, že schopnosť „vidieť“ je založená na citlivosti vizuálneho analyzátora. Napísal, že pozorovanie je biznis, ktorý príde časom. A môžete sa trénovať pomocou nasledujúceho cvičenia. Ruský spisovateľ vyzval ľudí, aby sa mesiac každý deň pozerali na všetko okolo seba s myšlienkou, že práve teraz budete musieť podrobne nakresliť to, čo vidíte. Pozerajte sa na takých ľudí, na prírodu, na predmety a javy okolo seba. Budete prekvapení, koľko ste si predtým nevšimli a po chvíli sa z toho stane zvyk.

Rozvojové cvičenia

Okrem Paustovského cvičenia existujú ešte dva jednoduché, ale veľmi efektívne spôsoby rozvoja pozorovacích schopností človeka:

• Cvičenie číslo 1 - najjednoduchšie a najefektívnejšie. Jeho podstata spočíva v schopnosti vidieť bežné veci. Vezmite si nejaký predmet, prvú vec, ktorá vám príde pod ruku. Môže to byť telefón, kniha, žehlička, šálka a položte ju pred seba. Pokojne a hlavne - veľmi pozorne vec skúmajte, snažte sa ju čo najpresnejšie zapamätať. Teraz by ste mali zavrieť oči a mentálne znova vytvoriť obraz presne so všetkými detailmi. Potom môžete znova otvoriť oči, pozrieť sa na predmet a pochopiť, čo chýbalo vo vašich mentálnych reprezentáciách. A potom znova zatvoríme oči, aby sme zlepšili obraz, ktorý sa vytvoril v hlave.
• Keď sa vyrovnáte s prvým cvikom s ofinou, môžete prejsť k druhému. Teraz musíte preniesť mentálny obraz na papier. A je úplne jedno, či kreslíte ako Salvador Dalí alebo ako päťročné dieťa. Len si predstavte, čo si v hlave predstavujete. Keď je predmet nakreslený, pozrite sa naň naživo a pridajte chýbajúce detaily

Tieto jednoduché cvičenia pomôžu rozvinúť takú zručnosť, ako je pozorovanie osoby. Po niekoľkých týždňoch tried bude výsledok viditeľný, čo vás poteší. Teraz sa nepozeráte na svet ako predtým, teraz aj v tých najobyčajnejších veciach môžete vidieť niečo neznáme.

Vidíme veľa vecí, ale zároveň si nevšimneme všetko, a to všetko preto, že sme si nerozvinuli pozorovacie schopnosti, ktoré v prvom rade spočívajú v našej schopnosti vidieť hlavné vlastnosti rôznych predmetov. a ľudí.

Je tu však dobrá správa – nikdy nie je neskoro venovať sa sebarozvoju, začať môžete hneď teraz a náš článok vám prezradí, akým smerom sa vydať.

Vonkajší pozorovateľ môže niekedy lepšie pochopiť situáciu,
než ten, kto je jeho súčasťou.
Roger Zelazny. Letopisy Amber

Ako rozvíjať pozorovanie?

Netreba prepadať zúfalstvu len preto, že vaše pozorovacie schopnosti zanechávajú veľa túžob. Znamená to len, že jej vývoju budete musieť venovať nejaký čas.

Mimochodom, existujú jednoduché, ale veľmi účinné cvičenia:

1. Zoberte akúkoľvek vec a starostlivo ju preskúmajte, snažte sa zapamätať si aj tie najnepodstatnejšie detaily. Potom zatvorte oči a v duchu si predstavte túto vec vo všetkých jej detailoch. Potom môžete otvoriť oči a znova sa pozrieť na svoj objekt, pričom si všimnete, čo presne ste si nepamätali - zatvorte oči a doplňte už existujúci obrázok o nové detaily. A tak ďalej, kým váš mozog nezobrazí objekt tak, ako vyzerá v skutočnosti.
2. Ak je prvé cvičenie úspešné, potom odložte objekt podľa vášho výberu a preneste jeho obrázok na papier z pamäte. Opäť musíte uviesť všetky podrobnosti.
3. Vezmite si nejakú vec a venujte pozornosť jej detailom a nie obrazu ako celku. Naučíte sa tak zapamätať si jednotlivé časti celku a na základe nich potom vyvodzovať závery.
4. Nechajte niekoho položí na stôl tucet rôznych predmetov, na ktoré sa na pár sekúnd pozeráte a potom sa odvrátiť. Pokúste sa zapamätať si všetky tieto položky a podrobne ich popísať.
5. Po večeroch pamätajte si, ako prebiehal váš deň, koho ste videli a čo ste povedali, pamätajte si všetky podrobnosti a udalosti- naučí vás to pozorovať.

Pozorní ľudia môžu vidieť oveľa viac ako ostatní. Vďaka rozvoju pozorovacej schopnosti môžu ľahko pochopiť emócie a pocity človeka, ktorý nehovorí nahlas.

Ako identifikovať emócie iných ľudí?

Pre nikoho už nie je tajomstvom, že reč tela všetkých ľudí je väčšinou rovnaká a nech robia čokoľvek, zmeniť to nepôjde. Všetky tieto prejavy sa, samozrejme, môžete naučiť ovládať, no nie je to dostupné pre každého.

Preto, keď viete, ako sa prejavujú hlavné emócie ľudí, môžete charakterizovať ich stav a zvoliť vhodnú líniu komunikácie:

• Ak je človek nahnevaný, jeho obočie sa zníži, stlačí pery a na čele mu leží hlboká vráska.
• Ak je váš partner znechutený, rohy jeho pier sa zdvihnú, prižmúria oči a pokrčí nos a čelo.
• V strachu človek dokorán otvorí oči, otvorí ústa a zdvihne obočie.
• Ak cíti, rohy kapucne sú zdvihnuté a oči sa zúžia.
• Počas smútku sú aj oči privreté, obočie a ústa klesajú, brada sa chveje.
• Ak je človek prekvapený, tak má rozšírené zreničky, pootvorené ústa, zdvihnuté obočie.
• Pohŕdanie sa prejavuje prižmúrením očí a zdvihnutím jedného kútika úst.

Veci na zapamätanie

Pri analýze nezabúdajte, že je veľmi zriedkavé, aby človek zažil iba jeden druh emócií - spravidla ich môžete vidieť v kombinácii. Preto si na začiatok stále musíte poriadne preštudovať každú emóciu jednotlivo a potom ich kombináciu, a potom sa určite nebudete mýliť.

Ak potrebujete rozvíjať svoje pozorovacie schopnosti, možno vám pomôžu tieto zdanlivo jednoduché cvičenia.

Krok za krokom si budete môcť lepšie zapamätať tváre ľudí, ako aj atmosféru bytu, kancelárie, opísať, čo vidíte okolo...

Cvičenie 1.

Jedným z najjednoduchších, ale najlepších cvičení na rozvoj pozorovania je schopnosť „vidieť“ bežné veci. Môže sa to zdať jednoduché, ale skúste to a uvidíte opak.

Položte pred seba nejakú veľmi obyčajnú vec (najlepšie jasnú farbu, pretože je ľahšie zapamätateľná). Predpokladajme, že to bude kniha, jablko... Chvíľu sa naň pokojne pozerajte, ale pozorne a inteligentne, snažte sa ho zachytiť v pamäti.

Potom zatvorte oči a snažte sa túto vec zapamätať čo najpresnejšie. Skúste si zapamätať jeho veľkosť, detaily a všetko si to „odfotografujte“ v pamäti. Potom otvorte oči, pozrite sa na vec ešte raz a uvidíte, čo ešte vášmu nápadu chýba.

Pozorne si všimnite tieto prehliadnuté detaily, potom znova zatvorte oči a pokúste sa vylepšiť obraz, znova sa na vec pozrite a takto pokračujte, kým sa vám nepodarí vytvoriť si úplne jasný mentálny obraz o tejto veci vo všetkých detailoch. Trochu cviku vám dá úžasnú zručnosť v takýchto cvičeniach: dobre vás odmení za vašu prácu a pripraví vás na ďalšiu prácu.

Cvičenie 2.

Po úplnom zvládnutí prvého cvičenia si vezmite jeden z predmetov, ktoré ste študovali, a skúste nakresliť jeho tvar a detaily. Nebojte sa, že nie ste umelec, potrebujete len rozvíjať svoje pozorovacie schopnosti a schopnosť zapamätať si, čo vidíte.

Prvýkrát si vezmite niečo ľahké pre seba a je nepravdepodobné, že budete sklamaní. Úspech vašich kresieb nebude závisieť od umeleckého talentu, ale od detailov, ktoré si zapamätáte a dáte na papier. V krátkom čase sa budete môcť na vec pozrieť len raz a potom načrtnúť všetky hlavné detaily.

Za vzor vám samozrejme nemá slúžiť samotný predmet, ale jeho „duševný“ obraz. Keď si všimnete všetky detaily predmetu, pozrite sa naň druhýkrát a zistite, či ste na niečo nezabudli, jedným slovom urobte ako v prvom cvičení. V oboch cvičeniach zmeňte predmet pozorovania častejšie, pretože to pomáha zlepšiť schopnosť zapamätať si a poskytne dobrý tréning pre vaše pozorovanie.

Cvičenie 3

Začnite tým, že sa pozriete na detaily, nie na zapamätanie si celkového vzhľadu položky. Hovorí sa, že inteligentné pozorovanie je najťažšie umenie. Nesnažte sa „vnímať“ celý predmet na prvý pohľad. Toto je záležitosť následných experimentov, keď už dosiahnete určitý pokrok. Vnímajte jednotlivé detaily predmetu, zapamätajte si ich v mysli, potom pokračujte k ďalším detailom atď.

Napríklad, vezmite si tvár. Nie je nič otravnejšie, ako zabúdať na tváre ľudí, ktorých stretávame. Mnohí vďačia za svoj neúspech len nedostatku postrehu v tomto smere.

Chybou mnohých z nás je, že sa snažíme zapamätať si celú tvár, ale nie detaily. Začnite cvičiť na svojich známych, potom prejdite na neznámych ľudí a čoskoro budete prekvapení, s akou ľahkosťou si zapamätáte detaily vo vzhľade iných.

Pozrite sa zblízka na nos, oči, ústa, bradu, farbu vlasov, celkový tvar hlavy atď. Uvidíte, že si ľahko zapamätáte nos jedného, ​​oči druhého, bradu tretieho atď.

Ešte predtým si však sadnite a skúste opísať vzhľad niektorého z vašich najbližších známych. Budete prekvapení nejasnosťou vašej prezentácie. Nikdy ste sa na ne nepozerali do detailov. Ak áno, ako môžete dúfať, že si zapamätáte cudzincov? Začnite tým, že sa pozriete na každého, koho stretnete, a pozorne si preštudujete jeho vzhľad, potom si vezmite ceruzku a skúste vzhľad slovne opísať. Toto cvičenie je veľmi zaujímavé a už od prvých krokov si všimnete rýchly pokrok.

Podobným cvičením je podrobné pozorovanie budov. Najprv skúste opísať budovu, okolo ktorej každý deň prechádzate. Budete si môcť vytvoriť vzdialenú predstavu o jeho celkovom vzhľade, tvare, farbe atď. Ale čo sa týka počtu okien na každom poschodí, umiestnenia a veľkosti dverí, tvaru strechy, brán, komínov, ríms, dekorácií a pod., uvidíte, že si neviete dať rady. z toho.

Budete mať pocit, že ste nikdy nevideli žiadny dom, však? Len si sa naňho pozrel. Začnite sa pozerať na budovu, ktorá vám stojí v ceste, neskôr v duchu reprodukujte jej detaily a uvidíte, koľko si toho pamätáte.

Na druhý deň sa starajte o rovnakú budovu a zvážte nové detaily (a bude ich veľa). Takto pokračujte, kým nebudete mať úplný obraz tejto štruktúry. Je to veľmi cenný spôsob rozvoja pozorovacích schopností.

Cvičenie 4

Položte na stôl aspoň sedem predmetov a prikryte ich niečím, napríklad obrúskom, vreckovkou. Odstráňte obrúsok, napočítajte do desať, potom veci znova zatvorte a požiadajte účastníkov tejto hry, aby na papieri čo najúplnejšie opísali predmety, ktoré videli.

Prítomných možno po jednom priviesť k stolu a na druhom konci miestnosti im nechať zapísať dojmy. Postupom času sa počet položiek na stole môže zvýšiť na pätnásť.

Je úžasné, akú zručnosť niektorí ľudia týmto spôsobom dosahujú. Takéto cvičenia sú veľmi bežné v Indii, kde sa týmto spôsobom cvičia jogíni. Fakulty vyvinuté touto metódou vycibria vaše pozorovacie schopnosti do takej miery, že ľahko uvidíte veľa vecí, ktoré si ostatní nevšimnú, a získate tak značnú pomoc v podnikaní.

Do tejto kategórie cvičení možno zaradiť aj cvičenie Houdina, ktorý prechádzal popri výkladoch a potom si pripomenul vystavené predmety. Tieto cvičenia spestria vašu prácu a pomôžu rozvíjať pozorovanie a koncentráciu, zatiaľ čo pozorovateľ je obklopený cudzími zvukmi a ľuďmi.

Cvičenie 5

V obci som videl hru, ktorá je výbornou pomôckou na rozvoj postrehu. Trochu sa líši od vyššie uvedených cvičení v tom zmysle, že predmety sa menia a treba na ne rýchlo zamerať pozornosť, aby získali jasný dojem.

Ide o toto: niekto by sa mal postaviť za paraván alebo záves a na sekundu odtiaľ ukázať nejaký predmet stojaci na druhej strane. Tí, ktorí si vyvinuli schopnosť rýchleho uchopenia, budú schopní opísať predmet s úžasnou jasnosťou a detailmi. Je možné ukázať niekoľko vecí súčasne potom, čo si praktizujúci dostatočne nacvičili.

Cvičenie 6

Na tréning ukážu dominovú kosť a požiadajú ich, aby okamžite vymenovali počet bodov bez počítania. Potom sa umiestnia dve kosti atď. Pri troche cviku vie každý okamžite pomenovať celkový počet bodov. Jednoduchšia variácia tohto cvičenia je rýchlo vytiahnuť kartu pred očami praktizujúceho a požiadať ho, aby povedal svoju farbu a meno. Najprv by ste mali postupovať pomaly a postupne zvyšovať rýchlosť, až kým vám nepostačí rýchly pohľad na mapu.

Cvičenie 7

Mnohí dokážu pochopiť obsah článku na prvý pohľad. Novinári sú často schopní pochopiť význam článku už pri pohľade naň na pár sekúnd. Túto schopnosť majú aj recenzenti.

Všetko je to o praxi. Začnite prečítaním niekoľkých slov na prvý pohľad, potom celé frázy, pasáže atď. S rozvojom mentálnych schopností by sa malo postupovať tak, ako sa postupuje pri rozvoji svalov – najprv vyvinieme jeden sval, potom postupne dosiahneme celú skupinu svalov.

Cvičenie 8

Je veľmi užitočné mentálne popísať miestnosť a jej zariadenie. Mnoho žien to robí bez akéhokoľvek predchádzajúceho cvičenia. Pozorovanie mužov v tomto smere nie je veľké a treba ho rozvíjať. Zdá sa, že mnohé ženy „vidia“ každú vec, ktorá ich zaujíma, a mnohé z nich na to, čo videli, nikdy nezabudnú.

Vojdite do miestnosti a urobte si rýchly prehľad o jej zariadení, snažte sa získať dobrú „mentálnu fotografiu“ najväčšieho počtu predmetov, veľkosti miestnosti, výšky, farby tapety, počtu okien a dverí, stoličky, stoly, koberce, obrazy atď.

Potom opustite miestnosť a po zapísaní toho, čo ste videli, porovnajte záznam s originálom. Opakujte, kým nedosiahnete dokonalý výsledok. S týmto cvičením budete môcť bez problémov presne opísať každé miesto, ktoré navštívite, pretože vaša schopnosť pozorovania automaticky prináša dojmy, keď sa podrobíte vyššie uvedenému tréningu.

Cvičenie 9

Večer by ste si mali zopakovať svoje každodenné aktivity a pokúsiť sa zapamätať si a zapísať veci a tváre, ktoré ste stretli a videli. Budete prekvapení maličkosťou toho, čo si zo začiatku dokážete zapamätať, a množstvom toho, čo si zapamätáte po troche cviku. Nie je to len umenie zapamätať si, ale aj umenie pozorovať. Vaše podvedomie pochopí potrebu vidieť veci jasne a umiestniť ich na ich správne miesto.

3.3. Systém cvičení na rozvoj pozorovania

Táto časť navrhuje systém cvičení na rozvoj pozorovania. Vychádza z teoretického materiálu o pozorovaní a pozorovaní, ktorý je uvedený v predchádzajúcich kapitolách.

Definícia pozorovania ako duševnej vlastnosti a odhalenie jeho súvislostí s rôznymi aspektmi psychiky, ako aj s obsahom činnosti, nám umožňuje odpovedať na otázku: čo znamená trénovať pozorovanie? Najvšeobecnejšia odpoveď je, že pozorovanie treba trénovať a keďže pozorovanie je chápané ako proces cieľavedomého vnímania, cvičenia v ňom tvoria základ pre trénovanie pozorovania.

Konkrétnejšia odpoveď na položenú otázku znie, že techniku ​​pozorovania je potrebné na jednej strane precvičovať a na druhej strane rozvíjať každú z vybraných zložiek pozorovania (percepčnú, konceptuálnu, empatickú, prediktívnu). To sú dva dôvody pre výber a vytvorenie systému cvičení. Tieto základy spolu súvisia a dopĺňajú sa. Cvičenia, ktoré rozvíjajú napríklad citlivosť na dynamické pohyby tváre, môžu byť zamerané na vypracovanie jedného z prvkov pozorovania.

S ohľadom na tento vzťah sme vybrali cvičenia a zostavili tréning ako celok.

Cvičenia prvého oddielu sú zamerané na poznanie človeka ako objektu pozorovania. Je to potrebné, aby sme vedeli, čo vidieť, do čoho nahliadnuť, čo rozlišovať pri pozorovaní človeka. Poskytujú sa tu tieto typy cvičení: ľudské telo ako objekt pozorovania, ľudská hlava ako objekt pozorovania, vonkajšie prejavy duševných procesov, stavov a vlastností človeka (pózy, držanie tela, gestá, mimika atď.) .

Druhá časť výcviku je venovaná rozvoju jednotlivých prvkov pozorovania ako základu pre rozvoj pozorovania. Pozorovanie začína stanovením cieľa, potom sa na základe práce vizuálneho analyzátora a vlastností vnímania pozorované informácie analyzujú a spracujú. Preto sú potrebné cvičenia na rozvoj cieľavedomosti a rozvoj vhodných percepčných vlastností. V tejto časti sú uvedené nasledujúce typy cvičení: ciele pozorovania a ich vplyv na jeho výsledok, diferenciácia pozorovaných znakov, ktoré charakterizujú duševný stav človeka, rozvoj selektívnosti a zmysluplnosti vnímania.

V profesionálnej činnosti nie je pozorovanie samo osebe cieľom, ale prostriedkom alebo podmienkou úspešného riešenia odborných problémov. Preto tréning potrebuje cvičenia, ktoré by zahŕňali riešenie takýchto problémov. Ak chcete vykonať tieto cvičenia, budete musieť stavať na zručnostiach, ktoré ste získali v predchádzajúcich cvičeniach. V profesiách typu „človek proti mužovi“ existujú úlohy spoločné pre rôzne špecializácie, ktorých úspech je založený na pozorovaní. Ide o úlohy na pochopenie prostredníctvom pozorovania procesov prebiehajúcich počas interakcie ľudí (závery, závery z pozorovaní, ich vysvetlenie a interpretácia). Ďalším typom úloh je predpovedanie vývoja situácií, správania ľudí, ich vzťahov aj prostredníctvom pozorovania. Riešenie týchto problémov tvorí koncepčnú zložku pozorovania aj empatie. Tretí oddiel tréningu obsahuje tieto typy cvičení: dedukcie na základe pozorovania, chápania a interpretácie pozorovaného konania ľudí podľa ich vonkajších prejavov, predvídanie vývoja pohybov, konania, ľudského správania na základe pozorovania.

Tréning teda obsahuje časti zamerané na rozvoj percepčných, koncepčných a empatických zložiek pozorovania a predvídania na jeho základe.

Na vyhodnotenie efektívnosti školenia sa poskytuje množstvo kontrolných úloh, ktoré sú účastníkom ponúkané dvakrát: na prvej lekcii a na poslednej. Keďže úlohy sú rovnaké, je možné porovnávať výsledky, a teda hodnotiť efektívnosť školenia.

Pri výbere úloh na kontrolu sme brali do úvahy nasledujúcu okolnosť. Ak je výsledkom pozorovania pochopenie a predikcia správania ľudí, potom jeho účinnosť bude závisieť od úplnosti a presnosti informácií, ktoré mal pozorovateľ k dispozícii počas vnímania. Čím väčšie množstvo takýchto informácií, tým menšia potreba vidieť detaily, nazerať, rozlišovať nerozoznateľné znaky. Úlohy, v súlade s množstvom informácií potrebných na pochopenie a predvídanie pozorovaného, ​​možno zoradiť nasledovne: pozorovanie situácie a osoby v nej; osoba je pozorovaná mimo situácie; pozorujú sa iba prvky vzhľadu, ktoré nesú informácie o osobe, jej stave a situácii; pozorujú sa iba prvky každého z prostriedkov na vyjadrenie stavu (napríklad ústa ako exponent mimiky, očí alebo gest). Preto sa v kontrolných cvičeniach vedome reguluje množstvo informácií o pozorovanom človeku a jeho vonkajších prejavoch. Zvolili sme najprísnejšie kritérium, t.j. pri kontrole sa navrhuje charakterizovať duševné stavy prvkami určitých výrazových prostriedkov.

Dané cvičenia sú určené učiteľom, ktorí vedú praktické hodiny psychológie a kladú si za úlohu formovať u študentov odborne dôležité vlastnosti prostredníctvom predmetu, vrátane pozorovania. Tieto cvičenia je možné úspešne vykonávať na praktických hodinách v ktorejkoľvek z psychologických disciplín, kde im možno venovať 15–20 minút.

Program a obsah školenia

Tréningový program

Prvá časť školenia zahŕňa dva typy cvičení. Niektoré z nich sú zamerané na poznanie všeobecných a individuálnych čŕt vzhľadu (stavba tela, stavba hlavy, črty tváre atď.), iné sú zamerané na poznanie prostriedkov, ktorými sa duševný stav alebo vlastnosť prejavuje vo výzore. (gesto, mimika, pantomíma, držanie tela atď.).

Cvičenia v tejto časti sú založené na materiáloch, ktoré boli nazhromaždené v praktickej psychológii a sú prezentované v prácach A. A. Bodaleva, A. V. Vikulova, F. Lesera, A. Stangla, P. Ekmana a ďalších. V tejto kapitole sa môžete odvolať k príslušnej literatúre (pozri zoznam na konci knihy).

V triede sa ponúka materiál, ktorý je určený na oboznámenie sa s určitými vlastnosťami vzhľadu ľudí. Poskytuje tiež cvičenia na zapamätanie a aktualizáciu týchto informácií. V iných triedach nemá informačný materiál samostatný význam, preto je súčasťou cvičení.

Cvičenia sú zostavené v nasledujúcom poradí:

Typy tela ľudí;

Všeobecné a individuálne vlastnosti postavy;

Hlava a tvár osoby;

Všeobecné a špeciálne znaky štruktúry hlavy a tváre osoby;

Cvičenia na rozlíšenie spoločných a charakteristických čŕt postavy, štruktúry hlavy, tváre človeka;

Cvičenia na zapamätanie všeobecných a charakteristických čŕt postavy, štruktúry hlavy, tváre človeka;

Gestá, držanie tela, držanie tela, mimika, fyziognomická maska;

Cvičenia na „čítanie“ výrazových pohybov človeka.

AKTIVITA 1

Cieľ: zoznámiť sa s vonkajším vzhľadom človeka ako objektu pozorovania; vykonať jeden rez na vyhodnotenie účinnosti školenia.

Požadovaný materiál: ryža. 1-22.

Vedenie lekcie

Po oboznámení sa so skupinou, ujasnení si odborných záujmov, prípadne motívov príchodu na školenie, by mal vedúci dostatočne podrobne a prístupným spôsobom povedať o pozorovaní ako profesionálnej vlastnosti človeka. Zároveň je potrebné ukázať spojenie tejto vlastnosti tak so zmyslovými procesmi, ako aj s pamäťou a myslením, so záujmami a emocionálnymi vlastnosťami človeka. Tu je vhodné uviesť príklady prejavov pozorovania v bežnom živote ľudí a v ich odborných činnostiach (učitelia, colníci, vyšetrovatelia, lekári, predajcovia, rodičia a pod.). Všetky tieto príklady by mali ukázať, že porozumenie a vnímanie predvídania správania iných ľudí v situáciách krátkeho alebo jediného kontaktu vo veľkej miere závisí od rozvoja pozorovania. Mnoho príkladov si možno požičať od Conana Doyla. Tu je jeden z nich.

Holmes sa pýta doktora Watsona:

„Zaujímalo by ma, čo môžete zistiť na základe vzhľadu tohto dievčaťa. Opíš mi ju.

„No, mala na sebe modrošedý slamený klobúk so širokým okrajom a tehlovo červeným chocholom. Čierna vesta zdobená čiernymi sklenenými korálkami. Šaty sú hnedé... s pásikom šarlátového zamatu pri krku a na rukávoch. Šedé rukavice na ukazováku pravej ruky. Nevidel som topánku. V ušiach sú zlaté náušnice v podobe malých okrúhlych príveskov. Vo všeobecnosti je toto dievča celkom nezávislé a trochu vulgárne, dobromyseľné a neopatrné.

„Nikdy sa nespoliehaj na všeobecný dojem, priateľ môj, sústreď sa na maličkosti. Vždy sa najprv pozriem na ženské rukávy. Pri styku s mužmi je asi najlepšie začať pri kolenách nohavíc. Ako môžete vidieť, rukávy tohto dievčaťa boli lemované zamatom, a to je materiál, ktorý sa ľahko utiera, takže dobre drží stopy. Dvojitá línia mierne nad zápästím, kde sa ruka pisára dotýka stola, je výborne viditeľná. Ručný písací stroj zanecháva presne tú istú stopu, ale iba na ľavej ruke a navyše na vonkajšej strane zápästia a pri slečne ... značka prešla celým zápästím. Potom som sa pozrel na tvár a keď som videl stopy pince-nez, urobil som záver o krátkozrakosti a práci na písacom stroji, čo ju veľmi prekvapilo. (Conan Doyle A. Dobrodružstvá Sherlocka Holmesa. - Perm, 1979. - S. 59).

Facilitátor môže daný príklad analyzovať a zistiť rozdiel vo vnímaní medzi týmito dvoma aktérmi. Osobitne treba zdôrazniť, že obaja robia závery, ktoré sú založené na pozorovaní uskutočnenom počas krátkeho časového obdobia.

V prípadoch, keď je človek už dlho známy alebo má možnosť zoznámiť sa s rôznymi aspektmi jeho života, sú mechanizmy na pochopenie tohto človeka a predvídanie jeho správania úplne odlišné. Môže ísť o rozbor správania v minulosti, porovnanie správania daného človeka so správaním rôznych referenčných skupín, zapamätanie si reakcií a foriem správania typických pre daného človeka v danej životnej situácii a pod.

Facilitátor vie predstaviť hlavné časti programu a sformulovať ciele tréningu: naučiť sa rozlišovať jemné zmeny v priebehu duševných stavov, pochopiť a predvídať správanie ľudí na základe pozorovania ich vonkajších, vnímaných prejavov.

Ak sa po vysvetleniach objaví záujem a túžba dosiahnuť vysoké výsledky, môžete okrem cvičení v triede ponúknuť aj domáce úlohy. Poskytnuté domáce úlohy značne rozširujú pole pozorovania, umožňujú skontrolovať efektivitu jednotlivých tried v reálnom živote.

Posledná poznámka, ktorú by mal facilitátor urobiť, je, že všetci účastníci v triede, vrátane facilitátora, budú pôsobiť ako objekty pozorovania a porozumenia. Ak táto správa nespôsobí námietky, potom v triede môžete použiť skupinu ako model na vykonávanie určitých cvičení.

Po takomto úvodnom rozhovore môžete prejsť priamo k obsahu lekcie.

Cvičenie 1 je zameraná na spoznanie typov postavy, ako aj zvýraznenie typických a individuálnych čŕt tela.

Cvičenie začína referátom moderátorky o telesných typoch podľa E. Kretschmera (uvedené z knihy: Stangl A. Jazyk tela. - M., 1988. - S. 88. Knihu môžete použiť aj: Harrison J. atď. Biológia človeka. - M., 1968).

Používa sa ryža. 1-3, pri ktorých by ste mali venovať pozornosť kritériám, ktoré odlišujú jeden typ postavy od druhého: dĺžka končatín, trupu, svalový obal a jeho tonus, tvar jednotlivých častí tela, telesný tuk, atď.

Po identifikácii všeobecných znakov postavy je možné pristúpiť k analýze jednotlivých, ktoré sú spravidla určené nielen genotypom, ale aj pohlavím, vekom, národnosťou a dokonca aj typom profesionálnej činnosti.

Na identifikáciu spoločných a individuálnych znakov môžete použiť pripravenú sadu fotografií. Ak sa fotografie vyberajú s prihliadnutím na rôzny vek, pohlavie, povolania atď., Potom pri ich analýze, po určení všeobecného typu postavy, je potrebné nájsť znaky, ktoré možno pripísať špeciálnym v postave určitých kategórie ľudí.

Cvičenie 2 prispieva k upevňovaniu poznatkov o telesných typoch a ich využití pri pozorovaní ľudí.

Každý účastník školenia je vyzvaný, aby opísal postavu akejkoľvek osoby, ktorá je evidentne známa ostatným členom skupiny. Je dôležité, aby v popise boli zahrnuté iba vlastnosti tela. Facilitátor by mal ponúknuť úlohu tak, aby ju každý splnil, teda urobil popis. Odporúča sa najprv opísať všeobecné a potom jednotlivé znaky postavy. Po 5–7 minútach sa úloha skontroluje. Každý si prečíta svoj portrét tela, zvyšok skupiny musí určiť, kto to je.

Cvičenie 3 zamerané na poznanie všeobecných a charakteristických čŕt štruktúry hlavy a tváre.

Cvičenie sa začína správou od facilitátora, ktorý postupne odhaľuje všeobecné črty stavby hlavy a tváre: tvar hlavy, charakter profilu, ovál tváre, veľkosť uší, tvar nosa atď. Na to musíte použiť príslušný obr. 413 (obr. 5 a 6 sú prevzaté z knihy: H. Luck, E. Muhleitner (42)).

Ukážku kresieb sprevádza zoznam všeobecných znakov stavby hlavy a tváre, medzi ktoré patrí tvar hlavy, ovál tváre, dĺžka vlasov, tvar a veľkosť očí, tvar nosa atď. Je lepšie, ak sa niektoré z nich zapíšu.

Potom môžete pokračovať v demonštrácii špeciálnych vlastností štruktúry hlavy a tváre. Zároveň treba venovať pozornosť tomu, že hlásené informácie sú užitočné ako východiskový bod pre cielené pozorovanie ľudí. Zručnosť pozorovateľa spočíva v schopnosti vidieť všeobecné aj výrazné črty tváre.

Je vhodné, aby si účastníci školenia zapísali hlavné typy tvaru hlavy, oválu tváre, vlasovej línie, štruktúry uší, očí, pier, brady, nosa, obočia atď. Ide o pomerne veľký a rôznorodý materiál. ťažko si to zapamätať z jednej prezentácie, preto záznamy na určitý čas môžu slúžiť ako podpora pri rozpoznávaní znakov pozorovaných u ľudí.

Získané informácie by mali byť okamžite zahrnuté do cvičenia. Facilitátor zadá úlohu: bez dodatočného zváženia suseda opíšte štruktúru jeho tváre a hlavy pomocou vyššie uvedených znakov. Po dokončení úlohy sa môžete pozorne pozrieť na svojho suseda, skontrolovať svoj popis a čo je najdôležitejšie, urobiť objasnenia a dodatky. Určite si sami opravte, čo bolo nové, keď ste sa na to cielene pozreli.

Tu by bolo vhodné venovať pozornosť špecifikám pozorovania. Môžete sa opakovane pozerať, vnímať, no nevšímať si detaily alebo ich nerozlišovať. Pozorovanie rozvíja schopnosť rozlišovať jemné alebo vidieť rôzne veci v podobných veciach.

Cvičenia 4 a 5 naznačujú na jednej strane upevnenie vedomostí o všeobecných a rozlišovacích znakoch stavby hlavy, tváre a na druhej strane nadobudnutie schopnosti vyjadrovať znaky videné v slove.

Účastníci tried majú za úlohu podať slovný opis portrétu (obr. 14). Úloha je skontrolovaná. Pri rozbore je potrebné posúdiť, do akej miery sa využíva znalosť znakov vzhľadu človeka z predchádzajúcich cvičení.

Potom sa cvičenie upraví: uvedie sa slovný portrét, podľa ktorého je potrebné zostaviť grafický portrét s odrazom znakov naznačených na portréte (obr. 15).

Označenie niektorého z videných znakov alebo ich odlišností slovom prenáša pozorované skutočnosti na novú úroveň reflexie, umožňuje ich zovšeobecňovať a jemnejšie diferencovať. Mení sa aj význam videného. Vďaka slovu sa tieto znaky začínajú systematizovať a realizovať.

Cvičenie 6(kontrola, prvý rez) sa vykonáva na prvej vyučovacej hodine s cieľom využiť jej výsledky na vyhodnotenie efektívnosti školenia. Výsledky získané v tejto lekcii sa porovnajú s tými, ktoré účastníci školenia ukážu pri vykonávaní rovnakých cvičení v poslednej lekcii. Podstatou cvičení je použiť veľmi málo informácií (prvkov mimiky) na určenie duševného stavu, ktorý sprostredkúva. Po oznámení účelu cvičenia môžete pristúpiť k jeho realizácii. Hostiteľ predvádza obrázky výrazov tváre úst.

Domáca úloha. Vyzdvihnite kresby, fotografie atď. zobrazujúce ľudí, ktorí sa líšia postavou, štruktúrou hlavy, črtami tváre, pričom zohľadnite schopnosť zvýrazniť spoločné a špeciálne črty vzhľadu. K týmto materiálom skladajte otázky alebo vymýšľajte úlohy pre účastníkov školenia. Účastníci ich pozorne skúmajú a v súlade s číslovaním obrázkov zapisujú názvy tých duševných stavov, ktoré sú sprostredkované mimikou úst (obr. 16-18). Potom Obr. 19 s vyobrazením mimiky očí. Úloha zostáva rovnaká: musíte určiť, aký duševný stav tieto oči prenášajú.

Účastníci hodiny zapisujú svoje postrehy do protokolu.

Protokolový formulár na vykonávanie kontrolných cvičení

Skutočné hodnoty výrazov tváre sú uvedené po dokončení týchto úloh na poslednej lekcii. Sú uvedené v popise nákresov na konci knihy. Potom sa počíta aj počet chýb.

Cvičenie 7 sa vykonáva s cieľom konsolidovať informácie o štruktúre tela, hlavy a tváre človeka. Na vykonanie cvičenia môžete použiť Obr. 20-22, čo sú portréty mužov.

Skupina je rozdelená na tri podskupiny. Jedna podskupina opúšťa publikum. Facilitátor predvádza účastníkom školenia portréty. Jedna z podskupín opisuje jeden portrét, druhá - ďalší, tretí portrét nikto nepopisuje. Verbálne portréty by mali byť skomponované tak, aby neprítomní členovia skupiny mohli z popisu určiť, kto je zobrazený.

Pri analýze výsledkov sa pozornosť sústreďuje na to, ktoré znaky sa ukázali ako významné pri identifikácii portrétu a jeho slovnom opise. Ak existujú chyby, musíte analyzovať dôvody, ktoré k nim viedli: nepresné slová na vyjadrenie znakov vzhľadu, nesprávny výber znakov, nedostatok významných rozlišovacích znakov v popise atď.

Domáca úloha: vyzdvihnúť kresby, fotografie atď., ktoré zobrazujú ľudí, ktorí sa líšia postavou, štruktúrou hlavy, črtami tváre, pričom zohľadňujú možnosť zvýraznenia spoločných a špeciálnych čŕt vzhľadu. Zostavte otázky alebo vymyslite úlohy k týmto materiálom pre účastníkov lekcie.

AKTIVITA 2

Cieľ: oboznámenie sa s prostriedkami vyjadrovania duševných stavov a vlastností človeka.

Požadovaný materiál: ryža. 23-33.

Vedenie lekcie

Lekciu môžete začať prácou na určovaní spoločných a charakteristických čŕt postavy, hlavy, tváre pomocou materiálov pripravených účastníkmi školenia pri domácich úlohách. Účelom tejto práce je upevniť informácie, ktoré boli získané v predchádzajúcej lekcii.

Podrobný materiál, ktorý systematizuje vonkajšie prejavy vnútorného sveta človeka, možno nájsť v knihe Antona Shtangla „Reč tela“ (M., 1988). Obmedzíme sa na vymenovanie týchto fondov a ich stručný popis. Na zoznámenie sa s týmito výrazovými prostriedkami a na rozpoznanie každého z nich sú k dispozícii cvičenia.

Chôdza- charakteristika ľudských pohybov pri chôdzi: napätie a uvoľnenie pohybov, rytmické alebo nerytmické pohyby, koordinácia pohybov rúk a nôh, amplitúda rozpätia rúk a nôh, nastavenie chodidiel, záklon trupu atď.

Najdôležitejšie znaky chôdze: rýchlosť, veľkosť kroku, stupeň napätia, koordinácia pohybov rúk, nôh a trupu, nastavenie prstov na nohe.

Pozorovania ľudí pri rôznych spôsoboch chôdze viedli k identifikácii niektorých všeobecných typov chôdze: rýchlej, prudkej, skosenej, kotúľajúcej sa, skákajúcej, kolísavej, šoupanej, hrdej, hladkej, pomalej (plávajúcej) atď.

Tieto typy chôdze, ako zdôrazňuje A. Stangl a kol., úzko súvisia s niektorými stabilnými vlastnosťami človeka: znakmi charakteru, temperamentu, sebaúcty, ako aj s vekom a pohlavím. Napríklad „skákavá“ chôdza je bežnejšia u mužov a kolísavá chôdza je bežnejšia u žien; miešanie - u starších ľudí a rýchle - u mladých ľudí.

Gestá- pohyby rúk zamerané na sprostredkovanie vedomostí (vytvorenie správy), vyjadrenie pocitov, postojov, vyjadrenie vôle.

Vlastnosti gest sú určené niektorými tradičnými formami prenosu týchto typov informácií. Napríklad spôsoby pozdravu prijaté v tejto spoločnosti, gestá emocionálnej podpory, prejavy nesúhlasu, smútok atď. V Polynézii sa teda pozdrav vyjadruje objatím a trením po chrbte. Na Borneu sa muži na znak pozdravu chytia medzi lakeť a zápästie. Majiteľ domu položí ruku na rameno hosťa a pohladí ho dlaňou atď.

Gestá sú jedným z prostriedkov komunikácie a je prirodzené, že pre určitú skupinu ľudí nadobúdajú nejaký bežný, zrozumiteľný význam. Gestá sú zároveň veľmi individuálne, najmä v prípadoch, keď sa nepoužívajú vedome ako prostriedok komunikácie, ale sú nevedomým vyjadrením stavov, ktoré človek prežíva.

Niektoré gestá sa stávajú podstatnou charakteristikou človeka, dokonca sa podľa nich pozná. Spravidla ide o gestá emocionálnych stavov: šúchanie rúk, šklbanie fúzov, fúzov, obočia, škrabanie na zátylku, hýbanie nosom atď.

Gesto sa tvorí pohybom ruky, ruky, umiestnením ruky, smerom dlane, pohybom a postavením prstov. Všetkým týmto pohybom – tvorcom gesta – je potrebné venovať pozornosť, pretože prostredníctvom nich sa gestu ako celku dáva určitý význam.

A. Stangl poskytuje dôkaz, že medzi typom tela a rukou existuje určitá súvislosť. Astenický typ: pružná, jemná ruka, slabo vyvinuté svaly, úzke a dlhé prsty, tenké lámavé nechty. Piknikový typ: krátke, široké, hrubé rameno, v súlade so zaoblením typu vo všeobecnosti; dlaň je dobre „vyplnená“, ako vankúš, mäkká, teplá; krátke, hrubé prsty. Atletický typ: veľká, kostnatá, svalnatá ruka, široká obdĺžniková dlaň, obzvlášť silný prst - palec.

Pózy- statické vyjadrenie vnútorného stavu človeka prostredníctvom polohy tela a jeho častí. Pri absencii všetkých ostatných prostriedkov (verbálne, mimika, gestá) je možné prostredníctvom držania tela sprostredkovať nielen duševný stav, ale aj postoj a dokonca povedať novinky.

Zložkami držania tela sú poloha tela a jeho častí vo vzťahu k sebe navzájom a k partnerovi, svalové napätie, umiestnenie tela v priestore. Významné pre držanie tela sú smery tela, ruky, ich obraty, hlava, ktorej poloha v niektorých polohách preberá hlavnú funkciu pri prenose informácií. Smer otáčania hlavy vo vzťahu k telu a partnerovi, tón krku sú zahrnuté do tvorby sémantického obsahu pózy.

Na rozdiel od verbálnych dorozumievacích prostriedkov, ktoré človek používa najmä vedome a cielene, gestá, a najmä držanie tela, sú často nevedomým prostriedkom na vyjadrenie duševných stavov. Preto k pochopeniu motívov správania, skutočne prežívaných pocitov, vo väčšej miere ako slová pomáhajú neverbálne prostriedky, medzi ktoré patria gestá a držanie tela.

výrazy tváre- dynamický výraz tváre, ktorý sa rozvíja cez záhyby na čele, výraz očí, pohyby úst, pohyby tváre v oblasti nosa a je určený aj stupňom pohyblivosti týchto častí tváre.

Vyberme najdôležitejšie mimické javy tváre (podľa A. Stangla).

Vrásky na čele: horizontálne, vertikálne (záhyby koncentrácie), vertikálne aj horizontálne, prechádzajúce do seba („záhyby nádeje“).

Oči: stupeň otvorenosti - uprený pohľad, úplne otvorený, zakrytý, zakrytý alebo prižmúrený, zatvorený; smer pohľadu - priamy, bočný, zdola, zhora, "blúdenie po oblohe", "vyhýbanie sa"; pohyb pohľadom - pevne neurčitý, pokojne malátny, živý (nepokojný).

Oblasť nosa a chuťové reakcie: nosoústna ryha („záhyb intenzity“), zvrásnenie nosa („útrpný záhyb“), nepríjemné chuťové reakcie, výraz tváre.

ústa: stupeň otvorenosti - otvorené, zatvorené, stlačené, zovreté, zovreté čeľuste, vyčnievajúca spodná čeľusť, zovreté pery; dojem - plný, mäkký, ostrý, tvrdý; smer kútikov úst - zdvihnutý, znížený, natiahnutý, smerovať do stredu úst.

Smiech a úsmev: plný úsmev, uvoľnený úsmev, úsmev, krivý, jednostranný úsmev, sladký úsmev, sardonický úsmev, primitívny úsmev.

Stupeň mobility výrazov tváre: veľmi pohyblivá (rýchlo na seba nadväzujúca zmena foriem), neaktívna (zriedkavá zmena foriem), súvislosť so stupňom napätia a množstvom výrazov.

Všetky uvedené mimické javy by sa mali stať predmetom videnia, izolácie, diferenciácie pri pozorovaní mimiky, keďže práve vďaka nim vzniká sémantický výraz mimiky.

V tejto lekcii sa zváži každý z prostriedkov na vyjadrenie duševného stavu človeka a bude zahrnutý do cvičení. Zároveň je dôležité formovať u účastníkov školenia postoj, že držanie tela, mimika, gestá atď. sú objektmi pozorovania, prostredníctvom ktorých sa vyjadruje ten či onen duševný stav. Úlohou je naučiť sa vidieť každý z týchto prvkov v toku ľudskej motorickej činnosti.

Cvičenie 8 zavádza rôzne typy gest zameraných na sprostredkovanie tej či onej informácie iným.

Preukazujú sa rôzne gestá: reflexia, kritické hodnotenie, sústredená pozornosť, zatajovanie skutočných úmyslov, prekvapenie, obranná reakcia, samoľúbosť, ťažkosti s odpoveďou atď. Navrhuje sa „prečítať“ význam gesta („Čo znamená toto gesto ?“), A potom zistite, prostredníctvom ktorých prvkov gesta sa táto informácia prijíma. Aký je rozdiel medzi týmto gestom a jeho blízkymi, aké detaily (alebo jeden detail) sú podstatné pre zmenu významu gesta?

Cvičenie využíva kresby prezentované v prácach (25), (39) a prírode.

Cvičenie 9 Na základe popisu gesta ho reprodukujte a určte, aký stav vyjadruje. Odpoveď uvedená v zátvorkách sa uvádza po cvičení: 1) ruka je dominantná, uráža, útočí a aktívne uchopuje iný predmet, ohnutá v lakti so zovretou päsťou, tvrdá, napätá (agresivita); 2) ruka je nevtieravá, mäkká, letargická, pasívna, dirigujúca, vyzývajúca na koncentráciu (mäkká indikácia); 3) ruka so zdvihnutým ukazovákom, sebavedomá (ukazovacie gesto). (Podľa knihy: Chugunova E. S. a ďalší. Komplexná sociálno-psychologická metóda na štúdium osobnosti inžiniera. - L .: Vydavateľstvo Leningradskej štátnej univerzity, 1991.)

Cvičenie 10 zavádza rôzne polohy.

Rovnako ako v predchádzajúcom cvičení je úlohou nielen „prečítať“ význam pózy, ale aj uvedomiť si, prostredníctvom ktorých prvkov póza nadobúda ten či onen význam. Zároveň prvky, ktoré vytvárajú pózu, sú tie špecifické znaky, ktoré človek pozoruje: umiestnenie trupu, tón jeho svalov, pomer v umiestnení trupu a hlavy, poloha rúk, poloha nôh, auto-kontakty rúk, nôh a pod. Na vykonávanie cvičenia sa používa ryža. 24-27.

Informácie obsiahnuté na obrázkoch môžu byť doplnené. K tomu vodca organizuje hru - nazýva sémantický význam pózy, napr.: sprostredkovať v póze únavu alebo pripravenosť odpovedať na pozdrav, neochotu pozdraviť, sústrediť sa na svoje myšlienky atď. Účastníci musia splniť úlohu . Učiteľ vyhodnotí, kde bol prenos sémantického významu presnejší. Aby ste eliminovali vplyv mimiky a gest na vnímanie pozícií, môžete úlohu vykonať otočením chrbtom k skupine.

Cvičenie 11 trénuje zručnosť „čítania“ a cieľavedomé vnímanie postojov.

Moderátor vyzve každého člena skupiny, aby vyjadril ten či onen stav v póze, ktorej mená je možné napísať na vopred pripravené kartičky. Napríklad: obavy, ochota konať rozhodne, hrozba, blaženosť, zanedbávanie, arogancia, zvedavosť atď. Každý účastník si pripraví pózu a potom ju predvedie skupine. Úlohou skupiny je určiť, aký stav interpret v póze sprostredkuje.

Pri analýze výsledkov je potrebné porovnať obsah karty a odpoveď, ktorú každý uviedol pri „čítaní“ pózy, a určiť príčinu chýb: nesprávny prenos stavu v póze alebo nesprávne čítanie. Nezabudnite zdôrazniť úspešné, živé spôsoby vyjadrenia stavov prostredníctvom držania tela.

Cvičenie môže pokračovať. Každý člen skupiny si sám predstaví stav, ktorý by chcel sprostredkovať v póze. Potom predvedie pózu a skupina určí, čo to znamená. Zároveň je žiaduce, ako predtým, vylúčiť iné výrazové prostriedky - výrazy tváre, gestá, to znamená, že je lepšie demonštrovať pózy, stojace chrbtom k skupine.

Pri vykonávaní tohto a podobných cvičení je dôležité, aby si facilitátor zapamätal, že účel cvičenia nie je obmedzený na stanovenie sémantického významu pózy alebo gesta. Pre rozvoj pozorovania je potrebné vyčleniť tie prvky, ktoré sú hlavnými nositeľmi významu, a preto by sa mali meniť. Potom sa ich úloha v organizácii držania tela, gest, výrazov tváre stáva zrejmou. Napríklad po identifikácii polohy hlavy ako hlavného znaku držania tela sa pokúste zmeniť jej polohu a potom zistite, čo sa stalo s vnímaním celej polohy pod vplyvom tejto zmeny.

Cvičenie 12Úloha je navrhnutá: sledovať polohy znázornené na obrázkoch: postoj pripravenosti na akciu, autoritárstvo, blízkosť, sebakontrola. Analyzujte tie prvky, ktoré odlišujú jednu pózu od druhej, určte sémantický obsah každej pózy. Môžete použiť ilustračný materiál z prác (25, 39).

Cvičenie 13 sa uskutočňuje s cieľom zaviesť také statické výrazové prostriedky, ako je držanie tela a fyziognomická maska.

Oba tieto prostriedky sa formujú pod vplyvom typických ľudských postojov a mimiky. Práve typickosť vedie k tomu, že vo vráskach, záhyboch tváre, v polohe tela, rúk, nôh akoby zamrzol najčastejšie opakovaný výraz. Dá sa povedať, že fyziognomická maska ​​je zamrznutý výraz tváre, najtypickejší pre konkrétneho človeka. Fyziognomická maska ​​sa tvorí nielen cez vrásky, ale aj cez smer nosových záhybov, kútikov úst, predných záhybov, tonusu svalov tváre.

V postoji poloha tela typická pre človeka (náklony, zákruty a pod.), poloha hlavy voči telu (spustená, hodená dozadu, naklonená k ramenu), sklon, napätie-relaxácia. svaly brucha, chrbta, predlaktia „zamrznú“. Na zoznámenie sa s typmi držania tela a fyziognomickou maskou sa používa ryža. 28-30.

V tomto cvičení môžete pokračovať charakterizovaním postoja členov skupiny: hrdý, plachý, intenzívne očakávaný, zhromaždený, nezávislý atď. S priateľskými vzťahmi v skupine môžete určiť črty postoja každého druhého a vedúceho a čo je najdôležitejšie, veľmi starostlivo sa snažte identifikovať držanie tela s mentálnymi charakteristikami.

Cvičenie 14 venovaný mimike – dynamickej mimike.

Musíte začať zvýraznením tých znakov výrazov tváre, ktoré ho tvoria, a potom prejsť k analýze výrazov tváre v rôznych duševných stavoch. Ako ilustráciu obr. 31-33 a informácie, ktoré poskytujú prehľad výrazov tváre, ako aj nákresy dostupné v Whiteside R. „What Faces Talk About“ (37).

Tréningová časť cvičenia je nasledovná. Členovia skupiny dostanú karty s názvom výrazu tváre, ktorý majú zobraziť. Po príprave ukážu tento výraz skupine a skupina určí, čo to znamená. Počas cvičenia sa ukáže, prečo sú niektoré výrazy tváre nepochopené, vďaka čomu sa dosiahne správny výsledok. Cvičenie bude úspešnejšie, ak sa facilitátor sám aktívne zapojí do predvádzania výrazov tváre a dešifrovania výrazov tváre členov skupiny.

Karty úloh by mali obsahovať tieto výrazy tváre: prekvapenie, tvrdohlavosť, podozrievavosť, zanedbávanie, nedôvera, potešenie, hrozba, dobrá vôľa, arogancia, závisť, únava atď.

Pri cvičení je potrebné vylúčiť iné výrazové prostriedky (gestá, držanie tela) a snažiť sa používať iba tvár.

Cvičenie 15 zamerané na odlíšenie prvkov mimiky a držania tela. Jeho účelom je zvýrazniť a ukázať, ako ten či onen prvok mimiky či držania tela pôsobí na ne ako celok, pričom mení sémantický obsah.

Cvičenie je štruktúrované nasledovne. Vo svojej prvej časti líder ponúka úlohu: pozrieť sa na jeho mimiku a určiť jej význam. Sám sa správa takto: najprv pokojná tvár, potom sa zmení iba výraz tváre a všetky ostatné prvky tváre ostanú nezmenené, to znamená, že sú v pokoji. Každú zmenu výrazu úst pozorujú členovia skupiny, ktorí hovoria, že v tom či onom výraze úst je niečo nové. Potom sa už mení len výraz očí. Práca sa vykonáva podobným spôsobom. Nakoniec sa zmení iba umiestnenie obočia a predných záhybov a všetky ostatné prvky výrazov tváre sú opäť v pokoji. Na vykonanie tohto cvičenia sa učiteľ musí správne pripraviť a realisticky posúdiť svoje schopnosti pri vykonávaní konkrétnej masky na tvár.

Druhá časť cvičenia je nasledovná. Hostiteľ sa dostáva do pózy, napríklad do arogancie. Potom postupne mení polohu rôznych častí tela - pôvodcov tohto držania tela. Najprv zmení polohu hlavy, potom - rúk, tela, nôh atď. Zakaždým, keď účastníci fixujú zmeny vo význame pózy, určia, pod vplyvom ktorých zmien sa objaví nový význam a ktoré sa menia v prvky pózy to neovplyvňujú.

Domáca úloha:

1. Vyberte obrázky pozícií, držania tela, výrazov tváre, fyziognomickej masky, aby ste vyzvali členov skupiny, aby si „prečítali“ ich význam na nasledujúcej hodine.

2. Pripravte si obrázky držania tela, výrazov tváre, držania tela, gest, aby ste ich demonštrovali členom skupiny. Názvy duševných stavov, ktoré budú vyjadrené prostredníctvom konkrétneho držania tela, gesta, mimiky, je lepšie si zapísať. Toto cvičenie trénuje schopnosť nielen čítať vyjadrovacie prostriedky iných ľudí, ale aj ich cielene využívať.

3. Účastníkom skupiny je ponúknutý program na pozorovanie výrazových pohybov ľudí (pozri spôsob pozorovania výrazových pohybov A. V. Vikulova). Na jej základe si účastníci upevnia a zautomatizujú zručnosti, ktoré sa v triede rozvíjajú. Na to sa odporúča využiť pozorovanie ľudí vo všetkých životných situáciách.

Druhá časť tréningu

Táto časť je zameraná na vypracovanie jednotlivých prvkov pozorovania ako cieľavedomého vnímania. Časť obsahuje tieto typy cvičení: vypracovanie účelu pozorovania, cvičenia na diferenciáciu pozorovaných znakov, cvičenia na selektivitu vnímania.

Podľa uváženia učiteľa môžu byť cvičenia zahrnuté v tejto časti samozrejme doplnené. Z nášho pohľadu ide o minimálny druh cvičenia, ktorý je potrebný na formovanie cieľavedomého vnímania človeka.

Prvý typ cvičenia by mal formovať schopnosť členov skupiny meniť vnímanie ľudí a ich správanie v závislosti od meniacich sa cieľov. Je dôležité vypestovať si zvyk začať akékoľvek pozorovanie nastavením a uvedomením si účelu pozorovania. Táto zručnosť v profesionálnej činnosti by mala byť automatizovaná.

Nevhodné vnímanie v odborných činnostiach niekedy vedie k nenávratnej strate informácií alebo závažným chybám. Učiteľ bez toho, aby na stretnutí posúdil psychický stav žiaka alebo jeho rodičov, nebude schopný nájsť presné a efektívne prostriedky komunikácie; lekár, ktorý nemá vo zvyku na základe svojho pohľadu hodnotiť emocionálny stav pacienta alebo zaznamenávať dynamiku týchto stavov, nebude vedieť správne interpretovať výsledky vyšetrenia alebo diagnózy.

Cieľavedomosť vo vnímaní partnera z hľadiska interakcie s ním je jedným z prvkov profesionality. Základom rozvoja profesionálneho pozorovania sa stáva návyk cieľavedomého vnímania v profesiách typu „človek proti mužovi“.

Druhý typ cvičení zahrnutých v tejto časti je zameraný na rozvoj citlivosti na tie predmety, ktoré vedú k vnímaniu človeka: mimika, držanie tela, gestá, držanie tela. Dôležitou sa zároveň stáva znalosť samotných prvkov, prostredníctvom ktorých vznikajú, a diferenciácia ich dynamiky. Úspech týchto cvičení bude závisieť od výsledkov dosiahnutých členmi skupiny v predchádzajúcich stretnutiach. Cvičenia tohto typu sú určené na rozvoj schopnosti rozlišovať medzi nenápadnými, rozlišovať počiatočné a novovznikajúce znaky.

Napokon, tretí typ cvičení druhej časti je zameraný na formovanie selektívnosti vnímania a následne aj pozorovania. Pri vykonávaní týchto cvičení sa formuje schopnosť vidieť ten istý predmet vnímania buď ako postavu alebo ako pozadie, schopnosť vyčleniť z rôznych predmetov to, čo zodpovedá účelu pozorovania. Napríklad pri holistickom vnímaní človeka vidieť iba oči alebo naopak pozorovaním očí človeka pochopiť celkový stav.

AKTIVITA 3

Cieľ: rozvoj schopnosti viesť pozorovanie v súlade s cieľom, vidieť rôzne strany pozorovaných objektov v závislosti od cieľov.

Požadovaný materiál: ryža. 34–39, ľubovoľný dejový obrázok.

Vedenie lekcie

Rovnako ako predchádzajúca, aj táto lekcia môže začať kontrolou domácej úlohy, ktorá zahŕňala nácvik čítania výrazov tváre, postojov, držania tela atď. Potom sa oznámi cieľ tejto lekcie a začnú sa cvičenia.

Cvičenie 16 vykonaná s cieľom ukázať hodnotu cieľa pri pozorovaní.

Na dokončenie cvičenia je potrebné urobiť dejový obrázok, najlepšie so zložitou kompozíciou a niekoľkými obrazovými plánmi, s niekoľkými postavami. Po jeho predvedení facilitátor požiada skupinu, aby tri minúty písali, čo je na ňom zobrazené. Pri kontrole úlohy sa spravidla ukazuje, že pri pohľade na ten istý obrázok v ňom účastníci videli rôzne veci. Facilitátor požiada, aby si ešte raz prečítal popisy a určil z nich účel, na ktorý sa ten či onen člen skupiny pozrel na obrázok. Väčšina spravidla nemala na mysli žiadny účel. Vo zvyšku môžu byť rozdiely v popise spôsobené práve tým, že stanovujú rôzne ciele pre vnímanie obrazu. Ak medzi účastníkmi školenia nie sú žiadne zjavné rozdiely v popise obrázka, potom sám facilitátor stanoví cieľ, v súlade s ktorým sa uskutočnilo pozorovanie zápletky obrázka.

Na základe výsledkov tohto cvičenia sa usudzuje, že pod vplyvom cieľa sa mení pohľad na vnímanie udalostí a ľudí.

Cvičenie 17 Monitoruje sa ten istý objekt, ale s rôznymi cieľmi.

Na vykonanie cvičenia môžete použiť akýkoľvek obrázok, napríklad E. I. Repin „L. N. Tolstoy na dovolenke v lese “(1891). Opis je možné urobiť ústne. Po demonštrácii obrazu zadá moderátor tieto úlohy: opísať povahu, hrdinu obrazu, prostriedky, ktoré umelec použil na vyjadrenie postoja k hrdinovi obrazu, určiť, akými znakmi obrazu možno posúdiť postoj umelca k Levovi Tolstému.

Pri komentovaní výsledkov si treba dať pozor na to, že obsah informácií, ktoré boli získané počas pozorovania, sa pod vplyvom cieľa zmenil.

Cvičenie 18 vykonané pomocou obr. 34, 35. Po predvedení nákresov je zadaná úloha: každý člen skupiny si stanoví cieľ pozorovania (lepšie je sformulovať ho písomne) a potom nahlas popíše pozorované. Zvyšok skupiny musí určiť účel, na ktorý je popis uvedený.

Príklady zmeny cieľa pri vnímaní toho istého obrázku: popis obrázkov v popredí, popis stavu počasia, popis mora atď.

Cvičenie sa opakuje dvakrát. Pri opätovnom pozorovaní si musíte vybrať nový cieľ a vybrať informácie v súlade s ním. Pri sumovaní je zdôraznená závislosť medzi cieľom a vybranými znakmi.

Cvičenie 19Členovia skupiny dostanú za úlohu: charakterizovať známeho, príbuzného, ​​kolegu, seba (jednoho podľa vlastného výberu), ale najprv s cieľom predstaviť ich svojim priateľom, potom ako odporúčanie na prácu, potom s cieľom vybrať manželský pár atď.

Cieľom cvičenia je vidieť, ako sa charakteristika mení, keď sa mení účel pozorovania. Cieľ určuje uhol pohľadu na človeka, pod jeho vplyvom vystupujú niektoré znaky, vlastnosti, vlastnosti človeka ako vedúce, hlavné a ostatné - ako vedľajšie.

Analýza sa môže zamerať na tieto otázky:

1. Aký je podstatný rozdiel v charakteristikách tej istej osoby?

2. Aký vplyv mal cieľ na výber vybraných vlastností a vlastností?

3. Mení sa podstata človeka v závislosti od meniacich sa cieľov jeho vlastností? čo sa mení?

Pri vykonávaní tohto a ďalších cvičení by mal facilitátor pracovať tak, aby každý člen skupiny plnil úlohy sám a neobmedzoval sa len na analýzu práce ostatných.

Cvičenie 20- nácvik stanovovania cieľov pozorovania a sledovania závislosti selektivity vnímania od účelu pozorovania. V cvičení sa predmetom vnímania stáva buď vzhľad, alebo duševné vlastnosti človeka.

Skupina dostane za úlohu: vytvoriť portrét osoby, ktorá je každému očividne známa (môže to byť učiteľ, politik, spoločný priateľ, spisovateľ, herec atď.). Je dôležité, aby to bol portrét vzhľadu. Popis portrétu sa zaznamená a skupina sa z popisu dozvie, o koho portrétu ide.

Potom sa úloha zmení: je potrebné bez použitia akýchkoľvek známok vzhľadu poskytnúť psychologický opis tej istej osoby.

Cieľ ovplyvňuje výber charakteristík osoby v prvom a druhom prípade.

Cvičenie 21 Skupina má za úlohu zapamätať si tváre, aby neskôr mohli zistiť, komu patria. Tento neobvyklý cieľ okamžite mení postoj k výberu pozorovateľných znakov, stávajú sa takými, ktoré uľahčujú odlíšenie jednej osoby od druhej, lepšie si zapamätajú jej špeciálne vlastnosti.

Po oznámení cieľa cvičenia je navrhnutá úloha: pozorne preskúmať osoby zobrazené na kresbách, zapamätať si ich podľa mena a priezviska (obr. 36–39). Na zapamätanie sa dáva 30 sekúnd (podľa F. Lereza). Potom sa v inom poradí, bez uvedenia mien a priezvisk, opäť uvedie obraz tých istých ľudí. Musíte zadať meno a priezvisko každého z nich. Cvičenie sa považuje za správne vykonané, ak sú mená a priezviská uvedené správne.

Ak sa ukáže, že výsledky tohto cvičenia sú nízke, môže sa opakovať ešte niekoľko sedení, kým všetci účastníci nedosiahnu dostatočne vysoký výsledok.

Domáca úloha:

1. Pripomeňte si pozorovací program, ktorý bol uvedený v poslednej lekcii, povzbuďte členov skupiny, aby pokračovali v pozorovaní vo všetkých možných situáciách interakcie s ľuďmi.

2. Vykonajte sebapozorovanie na rôzne účely. Pozorujte sa a popíšte:

akú máš dobrú náladu?

Prostredníctvom akých znakov pociťujete zlú náladu;

Ako ste vedeli, že ste hladní, je vám zima, teplo.

Na vykonanie cvičenia sa musíte sústrediť na seba, svoje pocity, spomienky na ne, teda pozrieť sa do seba.

AKTIVITA 4

Cieľ: rozvoj diferenciácie vnímania pri pozorovaní ľudí; rozvoj schopnosti rozlišovať medzi pozorovanými znakmi.

Požadovaný materiál: ryža. 40–53, súbor predmetov na vykonávanie objektívnych akcií s nimi.

Vedenie lekcie

Po skontrolovaní domácej úlohy a vysvetlení účelu tejto lekcie je užitočné vysvetliť podstatu cvičení, ktoré sa budú vykonávať. Toto spresnenie sa týka výberu cvikov.

V profesionálnych činnostiach majú ľudia pri interakcii rôzne množstvo informácií potrebných na pochopenie pozorovania človeka a motívov jeho konania. V prípadoch, keď sú informácie na pozorovanie dostatočne úplné, t.j. vidíte situáciu a miesto jej priebehu a osobu v plnom raste v dynamike jej postojov, výrazov tváre a gest, pravdepodobnosť správne porozumenie je oveľa väčšie ako pri informáciách, ktoré sú obmedzené na pozorovanie (napr. keď len gestom treba obnoviť obraz celého človeka, predstavte si, čo robí, v akej situácii sa nachádza a pod.). Čím menej údajov pre vnímanie, tým citlivejšie by malo byť oko, tým jemnejšie, diferencované pozorovanie. V tomto smere sú cvičenia štrukturované tak, že informácie o pozorovanej osobe sú v nich čoraz obmedzenejšie.

Z knihy Ako začína NLP autor Bakirov Anvar

Pár slov o pozorovaní Okolo jednej v noci sa z jedného z bytov poschodovej budovy stále ozýva rytmický rev reproduktorov a klepot mnohých nôh. Ospalý nájomník sa napokon rozhodne ísť upratať neporiadok. Pol hodiny zvoní na dvere, nakoniec sa otvoria a on

Z knihy Zabudnite na komplexy ako muž, buďte šťastní ako žena autora Lifshits Galina Markovna

Poradie cvičení Po zvládnutí základných cvičení Pilates sa musíte naučiť vykonávať cvičenia tak, aby jedno cvičenie plynulo prechádzalo do druhého, pretože jednou z hlavných úloh pri vykonávaní cvičení Pilates je ich plynulosť,

Z knihy Rozvojový tréning s adolescentmi: Kreativita, komunikácia, sebapoznanie autora Gretsov Andrey Gennadievich

Rôzne tréningové cvičenia Tréningové cvičenie je relatívne samostatný blok práce zo štrukturálneho a sémantického hľadiska, postavený na špecifickej akcii a zameraný na riešenie bežných problémov. Niekedy naznačiť

Z knihy Skúste to – pôjde to! [Kedy ste naposledy urobili niečo prvýkrát?] autor Godin Set

Systém Ford je mŕtvy. Nech žije systém Ford! Henry Ford zistil, že produktivita je tajomstvom úspechu na trhu. Stojí za to zaviesť efektívnu výrobu automobilov - a môžete ich predávať oveľa lacnejšie. Autá za rozumnú cenu realizovať

Z knihy Zrelá žena vlastní svet [Ako byť šťastný vo svete mužov] autora Lifshits Galina Markovna

Súbor strečingových cvičení Toto je 20 úžasných strečingových cvičení, ktoré vám pomôžu vyčistiť, uvoľniť vaše svaly a urobiť ich pružnejšími. Najlepšie sa robia ráno. Veď počas spánku náš krvný obeh, podobne ako činnosť mnohých vnútorných orgánov,

Z knihy Jebať na to. Pošlite všetko do ... alebo na Paradoxnú cestu k úspechu a prosperite autor Parkin John

V SYSTÉM CVIČENÍ V ŠTÝLE „KEĎ JE VŠETKO ZJEBNUTÉ...“ Schopnosť poslať všetko do... úplne stačí na zlepšenie života (veď toto je Ideálna duchovná cesta). Tým, že sa hlboko uvoľníte a prestanete lipnúť na rôznych významoch, môžete odstrániť akékoľvek problémy. Jednoduché

Z knihy Mužské triky a ženské triky [Najlepší návod na rozpoznanie klamstiev! Školiaca kniha] autor Narbut Alex

Systém cvikov v štýle „Jeb na to všetko...“ Pózy v ľahu DRŽITEĽ HUSIACI VAJÍČKA Ak chcete zaujať základnú, „pohovku“, oprite sa o operadlo pohovky, akoby ste pozerali televíziu. V skutočnosti, ak chcete, môžete dokonca sledovať niečo na "krabici".

Z knihy Pochopenie procesov autor Tevosyan Michail

Druhá časť Tréning na rozvoj pozorovania Pozorovanie: prvé prikázanie V ľudských záležitostiach lepšie rozumie ľudským záležitostiam nie ten, kto žije dlhšie, ale ten, kto viac pozoroval. Arturo Graf V skutočnosti všetko, čo je potrebné na rozpoznanie klamstva, je dobre vyvinuté

Z knihy Workshop o pozorovaní a pozorovaní autora Regush Lyudmila Alexandrovna

Z knihy 7 intímnych tajomstiev. Psychológia sexuality. Kniha 2 autora Kurpatov Andrej Vladimirovič

3.1. Koncept pozorovania Jednu z najúplnejších prác venovaných pozorovaniu „Výchova pozorovania u školákov“, ktorá položila základ pre praktickú prácu na jeho rozvoji, napísal B. G. Ananiev už v roku 1940. Ale, žiaľ, vývoj spôsobov rozvoja

Z knihy Tajomstvá rozvoja inteligencie v špeciálnych službách. Newsletter1-30 autora Poloneichik Ivan Ivanovič

3.2. Jednotlivé črty pozorovania V procese pozorovania ľudí, javov okolitého sveta sa objavujú jednotlivé črty pozorovateľa, ktoré dodávajú procesu pozorovania zvláštnu farbu a robia pozorovanie individuálne osobitým.

Z knihy Sexuálna potreba a smilstvo autora zostavila Nika

Algoritmus cvičení K dnešnému dňu sme už rozobrali množstvo mechanizmov a princípov sexuálnej odozvy, ako aj množstvo rôznych techník a cvičení, ktoré žene umožňujú zvýšiť zmyselnosť a prekonať určité vnútorné bloky. Teraz

Z knihy autora

Vydanie 7 Začiatok súboru cvičení na rozvoj pozorovania a zrakovej pamäte Dobrý deň, pokračujeme v našom mailing liste. Po určitom nahromadení sme sa s Vladimírom dostali do rytmu a teraz materiál pôjde skutočne postupne a nie „skákať“ z

Z knihy autora

Vydanie 8 Prehľad pošty a pokračovanie súboru cvičení na rozvoj zrakovej pamäte a pozorovania Dobrý deň! Dnes začneme zopakovaním niektorých prijatých listov. Sme radi, že mnohí začali vykonávať cvičenia uvedené v predchádzajúce