Faze ustvarjalne domišljije:
nastanek ustvarjalne ideje;
»negovanje« načrta;
izvajanje načrta.
Sinteza, uresničena v procesu domišljije, se izvaja v različnih oblikah:
aglutinacija - "lepljenje" nezdružljivih lastnosti in delov, ki se v vsakdanjem življenju razlikujejo;
hiperbolizacija - povečanje ali zmanjšanje predmeta, pa tudi spreminjanje posameznih delov;
shematizacija - posamezne ideje se združijo, razlike se zgladijo in podobnosti se jasno pokažejo;
tipizacija - poudarjanje bistvenega, ponavljajočega se v homogenih podobah;
ostrenje - poudarjanje posameznih značilnosti.
Kako lahko spodbujate razvoj razmišljanja? Najprej opozorimo na posebno vlogo samoorganizacije, zavedanja tehnik in pravil duševne dejavnosti. Človek mora razumeti osnovne tehnike miselnega dela, biti sposoben obvladati takšne stopnje razmišljanja, kot so zastavljanje problema, ustvarjanje optimalne motivacije, uravnavanje smeri nehotnih asociacij, maksimiranje vključitve figurativnih in simbolnih komponent, uporaba prednosti konceptualnega razmišljanje, pa tudi zmanjšanje pretirane kritičnosti pri ocenjevanju rezultata - vse to vam omogoča, da aktivirate miselni proces in ga naredite učinkovitejšega. Strast, zanimanje za problem, optimalna motivacija so eden najpomembnejših dejavnikov produktivnosti mišljenja. Tako šibka motivacija ne zagotavlja zadostnega razvoja miselnega procesa, in obratno, če je premočna, potem ta čustvena prekomerna vzburjenost moti uporabo pridobljenih rezultatov, predhodno naučenih metod pri reševanju drugih novih problemov in nagnjenost k stereotipizaciji. se pojavi. V tem smislu tekmovanje ni naklonjeno reševanju kompleksnih duševnih problemov.
Naštejmo glavne dejavnike, ki ovirajo uspešen miselni proces:
vztrajnost, stereotipno razmišljanje;
pretirana zavezanost k uporabi znanih metod reševanja, zaradi česar je težko pogledati na problem "na nov način";
strah pred napakami, strah pred kritiko, strah pred »neumnostjo«, pretirano kritiziranje svojih odločitev;
duševna in mišična napetost itd.
Za aktiviranje razmišljanja lahko uporabite posebne oblike organiziranja miselnega procesa, na primer "brainstorming" ali brainstorming - metodo, ki jo je predlagal A. Osborne (ZDA), namenjen ustvarjanju idej in rešitev pri delu v skupini. Osnovna pravila za brainstorming:
1. Skupino sestavlja 7-10 ljudi, po možnosti iz različnih strokovnih področij, v skupini je le nekaj ljudi, ki poznajo obravnavani problem.
2. “Prepoved kritike” - ne morete prekiniti ideje nekoga drugega, lahko samo pohvalite, razvijate nekoga drugega ali predlagate svojo idejo.
3. Udeleženci morajo biti v stanju sproščenosti, tj. v stanju duševne in mišične sprostitve in udobja. Stoli naj bodo razporejeni v krogu.
4. Vse izražene ideje so zabeležene brez pripisa.
5. Ideje, zbrane kot rezultat možganske nevihte, se prenesejo v skupino strokovnjakov – specialistov, ki se ukvarjajo s to problematiko, da izbere najvrednejše ideje. Takšnih idej se praviloma izkaže za približno 10%. Udeleženci niso vključeni v »strokovno žirijo«.
Učinkovitost viharjenja možganov je visoka. "Brainstorming", ki ga izvaja skupina, ki postopoma nabira izkušnje pri reševanju različnih problemov, je osnova tako imenovane sinektike, ki jo je predlagal ameriški znanstvenik W. Gordon. Pri »sinektičnem napadu« je obvezna izvedba štirih posebnih tehnik, ki temeljijo na analogiji: direktne (pomislite, kako se rešuje podoben problem); osebno ali empatija (poskušajte vstopiti v podobo predmeta, podanega v problemu in sklepati s tega vidika); simbolično (podajte figurativno opredelitev bistva naloge na kratko); fantastično (predstavljajte si, kako bi pravljični čarovniki rešili ta problem).
Drug način aktiviranja iskanja je metoda fokalnih objektov. Sestavljen je iz dejstva, da se značilnosti več naključno izbranih predmetov prenesejo na obravnavani predmet (fokalni, v središču pozornosti), kar ima za posledico nenavadne kombinacije, ki omogočajo premagovanje psihološke inercije in togosti. Torej, če "tigra" vzamemo kot naključni predmet in "svinčnik" vzamemo kot osrednji predmet, potem dobimo kombinacije, kot so "črtasti svinčnik", "svinčnik z zobmi" itd. Z upoštevanjem teh kombinacij in njihovim razvojem je včasih mogoče priti do izvirnih idej.
Za krepitev zmožnosti ustvarjalnega mišljenja se uporabljajo tudi »eksotične« tehnike: uvajanje osebe v posebno sugestivno stanje psihe (aktivacija nezavednega), sugeriranje v stanju hipnoze, da se inkarnira v drugo osebo, v znanega znanstvenika, za na primer Leonardo da Vinci, ki dramatično poveča ustvarjalnost običajnega človeka.
Za povečanje učinkovitosti duševne dejavnosti se uporablja tudi tehnika "miselne gimnastike", katere cilj je aktiviranje in harmonična sinhronizacija aktivnosti leve in desne hemisfere možganov s pomočjo posebnih vaj (glej dodatek št. 3).
Pojav ustvarjalne ideje;
- »negovanje« načrta;
Izvedba načrta.
Sinteza, uresničena v procesih domišljije, se izvaja v različnih oblikah:
- aglutinacija- »lepljenje« drugačnega, v vsakdanjem življenju
naravno življenje nezdružljivih lastnosti, delov;
- hiperbolizacija- povečevanje ali zmanjševanje predmeta
to, kakor tudi spremembe posameznih delov;
- shematizacija- združitev ločenih pogledov,
razlike se zgladijo in pojavijo se podobnosti
jasno;
- tipkanje- poudarjanje bistvenega, ponavljanje
dogajanje v homogenih slikah;
- ostrenje- poudarjanje katere koli posebnosti
znaki.
Pri ljudeh s »povprečno inteligenco« sta inteligenca in ustvarjalnost običajno med seboj tesno povezani. Oseba z normalno inteligenco ima običajno tudi normalne ustvarjalne sposobnosti. Šele od določene ravni se poti razuma in ustvarjalnosti ločijo. to
raven leži v območju IQ (inteligenčni količnik), ki je enak 120. Inteligenčni količnik se lahko meri s testi.
Trenutno najpogosteje uporabljen test za ocenjevanje inteligence je Stanford-Binet in Wechslerjeve lestvice. Z inteligenčnim kvocientom nad 120 korelacija med ustvarjalno in intelektualno dejavnostjo izgine, saj ima kreativno mišljenje svoje posebnosti in ni identično inteligenci.
Ustvarjalno razmišljanje:
1) plastično, torej kreativni ljudje ponujajo veliko rešitev v primerih, ko povprečen človek najde le eno ali dve;
2) premično, ni primeren za kreativno razmišljanje
otežuje prehod z enega vidika problema na drugega
gomu, ni omejen na eno samo stališče
nia;
3) original, povzroča nepričakovane, netrivialne,
nenavadne rešitve.
Ustvarjalnost kot pokazatelj človekovih ustvarjalnih zmožnosti razumemo na več načinov: »ustvarjalnost je produkcija nečesa novega (ideje, predmeta, nove oblike starih elementov ipd.)«, je »prevajanje, prevajanje znanja in idej v nova oblika”, “presek dveh idej hkrati”, “ustvarjalnost je samoizražanje posameznika, sposobnost razmišljanja na neraziskanih področjih brez vpliva običajev, ki so del pretekle prakse.”
slavni psiholog Guildford ugotavlja, da so najpomembnejši vidiki ustvarjalnosti dejavniki odkrivanja (zmožnost razvijanja informacij, ki presegajo tisto, kar ponuja stimulacija) in dejavniki divergentnega mišljenja (zmožnost iti v različne smeri v prostoru problema, ki ga je treba rešiti, premikati se stran od sistema običajnih metod reševanja). Ali so vsi ustvarjalni? Nekateri znanstveniki verjamejo, da se ustvarjalnost manifestira le pri posebnih ljudeh v redkih trenutkih, drugi menijo, da je ustvarjalne procese mogoče usposobiti in razširiti, večina pa je prepričanih, da se ustvarjalnega procesa ne da usposobiti, saj le nastane. V rezultat kombinacije težav, osebnosti, spretnosti in posebnega okolja.
Človek se ne rodi kot ustvarjalec, tako kot intelektualec. Vse je odvisno od tega, kakšne možnosti bo okolje ponudilo za uresničitev potenciala, ki je v različni meri lasten vsakemu od nas. Kot navedeno Ferguson,"Ustvarjalnost se ne ustvari, ampak sprosti." Zato, igranje in Problemske metode poučevanja prispevajo k "sprostitvi" ustvarjalnega potenciala učencev, povečajo njihovo intelektualno raven in poklicne spretnosti.
Ideja o potrebi po razvoju učinkovitih metod za reševanje ustvarjalnih problemov je bila izražena že dolgo, vsaj od časa starogrškega matematika oče, v čigar delih se beseda pojavi prvič
"hevristično". Vendar pa je šele sredi 20. stoletja postalo očitno, da ustvarjanje takšnih metod ni le zaželeno, ampak tudi potrebno. Pojav metod za aktiviranje naštevanja možnosti je pomemben mejnik v zgodovini človeštva. Prvič se je v praksi izkazala možnost - čeprav v omejenih mejah - vodenja ustvarjalnega procesa. Osborne, Zwicky, Gordon pokazala, da je sposobnost reševanja ustvarjalnih problemov mogoče in treba razvijati z usposabljanjem. Bil je razstreljen mit o »vpogledu«, ki ga ni mogoče nadzorovati ali reproducirati.
Toda vse na Zahodu znane metode aktiviranja mišljenja so ohranile staro tehnologijo reševanja ustvarjalnih problemov, povezano z naštevanjem možnosti za rešitev določenega problema. Danes je nesprejemljivo zapravljati čas, denar in trud za "prazne" možnosti. To je primerljivo s šahistom, ki brez poznavanja najpreprostejših pravil in tehnik leta razmišlja o potezi e2 - e4. Toda metoda poskusov in napak ni povezana le z velikimi izgubami časa in truda pri reševanju problemov. Morda povzroča največjo škodo, ker mu onemogoča, da bi pravočasno videl nove naloge.
Zato je pomembno poudariti prednost našega rojaka G.S. Altshuller, ki je razvil najbolj učinkovite in upravičene metode kvalitativno nove tehnologije za reševanje inventivnih problemov. Je avtor sodobne »teorije inventivnega reševanja problemov« (TRIZ).
TRIZ temelji na ideji naravnega razvoja tehničnih sistemov. Gradivo za prepoznavanje specifičnih vzorcev je patentni sklad, ki vsebuje opise milijonov izumov. V nobeni drugi obliki človeške dejavnosti ni tako velikega in sistematiziranega korpusa zapisov." naloga- odgovor» .
Analiza patentnih materialov je Altshullerju omogočila identifikacijo številnih najpomembnejših zakonitosti za razvoj tehničnih sistemov.
Posebna pozornost pri tej metodi je usmerjena v osrednje faze ustvarjalnega procesa – analizo problema in oblikovanje nove ideje, ki se na prvi pogled zdi neverjetna.
G.S. Altshuller piše, da je »bistvo TRIZ-a v tem, da temeljito spremeni tehnologijo za proizvodnjo novih tehničnih idej. TRIZ namesto razvrščanja po možnostih ponuja miselne akcije, ki temeljijo na poznavanju zakonitosti razvoja tehničnih sistemov. Svet ustvarjalnosti postane neskončno nadzorovan in se zato lahko širi v nedogled« 6.
G.S. Altshuller je predlagal tudi nov algoritem za reševanje inventivnih problemov (ARIZ).
Osnova ARIZ je program zaporednih operacij za analizo negotovega (in pogosto povsem napačno formuliranega) inventivnega problema in njegovo preoblikovanje v jasen diagram (model) konflikta, ki ga ni mogoče rešiti s konvencionalnimi (prej znanimi) metodami. Analiza modela problema vodi do identifikacije fizičnega protislovja. Vzporedno poteka študija razpoložljivih materialnih in terenskih virov. S pomočjo teh (ali dodatno uvedenih) virov razrešijo fizično protislovje in odpravijo konflikt, ki je povzročil nalogo. Nato program poskrbi za razvoj najdene ideje in iz te ideje izvleče največjo korist.
Program - v sami zgradbi in pravilih izvajanja posameznih operacij - odraža objektivne zakonitosti razvoja tehničnih sistemov.
Ker program izvaja oseba, ARIZ predvideva delovanje za obvladovanje psiholoških dejavnikov. Te operacije omogočajo ugasnitev psihološke inertnosti in spodbujajo domišljijo. Že sam obstoj in uporaba ARIZ ima pomemben psihološki učinek: program daje samozavest, omogoča pogumno preseganje meja ozke specialnosti in, kar je najpomembneje, nenehno usmerja delo misli v najbolj obetavno smer. ARIZ ima tudi posebne psihološke operaterje, ki spodbujajo domišljijo.
I Zdravje in uspešnost
Sodobno naravoslovje obravnava človeka kot celovit naravni in sociokulturni pojav.
V te namene je treba izpostaviti določen del telesa družbeno-naravnih sprememb pri človeku in jih analizirati kot celostno tvorbo, neločljivo celoto. Kot tak niz je mogoče identificirati triado meritev, ki vključuje kozmoplanetarno dimenzijo (biosfera-noosfera, potopljena v kozmično okolje sveta), evolucijsko-ekološko in končno dimenzijo, ki izraža stanje človekovega zdravja predvsem na stopnja prebivalstva. Ta triada kot celota odraža temeljne neločljive odnose med človekom in kozmično-planetarnim svetom okoli njega. Celota človekovih socionaravnih dimenzij je določena zlasti z naslednjimi vzorci organizacije monolita žive snovi. Prvič, to je interakcija žive snovi s tokom sončnega sevanja in prenos energije slednjega v vezano energijo oblik žive snovi, ki delujejo kot transformatorji kozmične energije; drugič, delovanje dveh biogeokemičnih zakonov (zakonov Vernadskega- Bauer), ugotavljanje maksimiranja biogeokemične energije s strani živih organizmov v biosferi; tretjič, manifestacija načela pripravljena(načelo izključitve glede abiogeneze 7), po katerem so vse vrste zemeljskih organizmov potomci drugih. Zdravstvene funkcije prebivalstva, izračunane v ustreznih koeficientih (človeških ur), parametri njihove interakcije in omejitve v zvezi s temi okoljskimi lastnostmi okolja lahko služijo kot indikatorji potenciala okoljskega zdravja ljudi, socialnega in delovnega potenciala družbe.
Zdravje ljudi je v veliki meri povezano z evolucijsko-ekološkim temelje njegovega psihofizičnega aktivnosti.
Raziskave so pokazale, da se v sodobni človeški populaciji oblikujejo nove različice človeških geno- in fenotipov. Morfotipi, ki se v nekdanjih časih razvijali v skladu z različnimi razmeroma konstantna
naravne, okoljske in družbene razmere, izgubijo svoje prednosti. Življenjski ritem, urbanizacija, migracije, sodobne biosferno-noosferske okoljske spremembe nasploh postavljajo pred ljudi nove zahteve. Oblikujejo se genofenotipske lastnosti, ki najbolj ustrezajo sodobnim psihofiziološkim in socialnim potrebam življenja.
Pred več kot sto leti je bil izjemen francoski biolog in zdravnik K. Bernard daj naprej ideja o enotnosti zdravja in bolezni in v bistvu utemeljil nauk o homeostazi. Na misel O do homeostaze je prišel na podlagi medicinskih izkušenj in lastnih eksperimentalnih opazovanj. Pri predavanjih o življenju živali in rastline leta 1878 je Bernard povzel te podatke. Potrditev enotnosti zdravja in bolezni, je veliki naravoslovec zapisal: »Fiziologija bolezni seveda vključuje procese, ki so jim lahko posebej lastni, vendar so njihovi zakoni popolnoma enaki. z zakoni, ki urejajo funkcije življenja v zdravem stanju.«
Tako nauk o homeostazi temelji na prepričanju o enotnosti zdravja in bolezni. Ohranjanje notranjega okolja kot pogoj za svobodo življenja je princip splošne patologije, ki ga večina danes sprejema kot resnico. Ta ideja prežema sodobne splošne smernice o splošni človeški patologiji: »Kompenzatorno-prilagoditvene reakcije, ki zagotavljajo homeostazo, niso neke posebne reakcije telesa, A predstavljajo različne kombinacije njegovih funkcij, ki se odvijajo na isti materialni podlagi kot običajno, vendar potekajo praviloma z večjo intenzivnostjo kot običajno in jih pogosto spremlja pojav posebnih sprememb tkiva.
I.B. Davidovski, Očitno je imel v tem globoko prav zdravje in bolezen sta dva kvalitativno različna pojava, ki lahko sobivata v posamezniku.Še posebej je znanstvenik podal pravilno izjavo: telo samo (njegov centralni živčni sistem) je lahko organizator patoloških procesov. To trditev je utemeljil z rezultati velikega števila poskusov. Toda ena točka, ki jo je izrazil I.V. Treba je pojasniti misli Davydovskega: organizacija
(samoorganizacija) patološkega procesa je organizacija prilagoditvenega programa v ekstremnih, izrednih okoljskih razmerah, "patologija" pa je organizirana različica življenja (preživetja), ki temelji na prilagoditvenem programu vrste. Tovrstne ideje so prisotne v delih N.P. Bekhtereva, G.N. Krzhizhanovsky in drugi znanstveniki.
Kaj je glavno protislovje in enotnost pojavov zdravja in bolezni? Prvič, človeško telo je podobno in vsi »separati« žive snovi so telenomični (namenski). Vsak posameznik je socio-biološko telenomičen po dveh programih nesmrtnosti: v prokreaciji in v socio-kulturni dejavnosti. V vsakdanjem življenju so v ekstremnih razmerah možni »odpovedi« in minimiziranje psihofizioloških funkcij, ki se bodo subjektivno in objektivno kazale v neugodju, v stanjih, ki jih lahko posameznik sam kategorizira kot patologijo in bolezen.
Drugič, če ima posameznik notranji psiho-čustveni odnos do zdravja (v svojem običajnem, vsakdanjem splošno sprejetem razumevanju) kot najvišje vrednote. inživljenjski cilj, potem se ta posameznik praviloma izogiba težavam, velikim tveganjem in intenzivnemu iskanju boja. Dojemanje zdravstvenega stanja in bolezni pri takih ljudeh bo drugačno kot pri tistih, ki svoje življenje razumejo kot pot do doseganja višjih družbenih ciljev, zdravje samo v takšnem gibanju življenja pa kot sredstvo. Za ljudi s tem zadnjim odnosom so značilni strastnost 8, asketizem, ustvarjalni impulz, mrzlično iskanje in želja po doseganju višjih ciljev. Tako usmerjeno psiho-čustveno napetost in reakcijo običajno imenujemo Prometejeva reakcija, ločiti od stresne reakcije pri ljudeh, ki je tako nerazumno skupna vsakemu bolečemu stanju. Za Prometejevo reakcijo je značilna sprememba pragov čutnih sistemov zaradi spremembe psiho-čustvenega odnosa, tako da se dražljaji, ki so bili prej boleči ali patogeni, izkažejo za nevtralne in njihovo delovanje je zavrto. Primeri takih reakcij so številni. Opisani so pojavi, ko je reakcija Prometeja zajela človekovo celotno življenje - takšno je bilo življenje ML. Lomonosov, I. Kant, B. Riemann, VL. Vernadskega.
Zanimivi so tudi primeri sugerirane (v resnici ali pod hipnozo) fizične ali psihoemocionalne zmanjšane občutljivosti in, nasprotno, sugeriranih (avtosugestivnih) patoloških stanj. To so samo osamljeni pojavi. Na splošno se nenehno spreminjajo stopnje občutljivosti in reaktivnosti telesa pri vsak človek skozi vse življenje.
IN ekstremne razmere(v primeru preobremenitve, poškodbe, okužbe, zastrupitve itd.) se specifični urgentni program izvaja tako, da se bistveno (včasih na minimum) zmanjša zunanje delo in se vse rezerve usmerijo v razvoj novih notranjih funkcionalnih in morfoloških mehanizmov. za ohranjanje vitalnosti, preživetje, okrevanje . Telo obnavlja svoje vitalne funkcije v najbolj zaprtem načinu. Vse to prestrukturiranje na podlagi vrstnega zasilno-prilagodljivega programa za danega posameznika je v bistvu njegova nujna vključenost v proces evolucijsko-vrstnega preživetja (vrstne prilagoditve).
Seveda se v primerjavi z običajno, zdravo življenjsko aktivnostjo takšno prestrukturiranje ocenjuje kot nekaj zunanjega, kot bolezen. Jasno je, da gre za novo kakovost posameznikove življenjske aktivnosti, ki temelji na vrstno specifičnem prilagodljivem programu, ki ga je I.V. Davydovsky je pravilno poklical prilagoditev skozi bolezen. Tu se izraz "bolezen" nanaša na posameznika, na njegovo življenjsko aktivnost v normalnih okoljskih razmerah, koncept "prilagoditve" pa odraža širši vzorec homeostaze vrste.
Verjetno so antropoekološki pogledi starodavnih, da sta zdravje in bolezen različni kvaliteti življenja, v osnovi pravilni. Kot je navedeno S.P. Botkin v znamenitem govoru na Vojnomedicinski akademiji (1886) se je »človek postopoma prilagodil različnim nihanjem zunanjih pogojev in prenašal na svoje potomce vedno večjo moč prilagajanja, ki se je močno povečala s pridobljenim znanjem in umetnostjo. z opazovanjem in odzivom.” : "Odziv telesa naškoda neučinkovita vpliv zunanjega okolja nanj je bistvo bolnega življenja.«
IN Dela ruskih klinikov in patologov so orisala načine za reševanje problemov splošne patologije,
orisani so temelji videnja problematike homeostaze, fenomena zdravega in motenega življenja, poskuša se utemeljiti razumevanje zdravja in bolezni kot dialektične enotnosti in nasprotja.
Pri analizi posebnosti zdravja v tem pogledu je treba jasno ločiti med zdravjem posameznika in zdravjem prebivalstva. Zdravje posameznika je dinamičen proces ohranjanja in razvoja njegovih socialno-naravnih, bioloških, fizioloških in duševnih funkcij, socialno-delovne, socialno-kulturne in ustvarjalne dejavnosti z največjim trajanjem življenjskega cikla. Zdravje prebivalstva je nasprotno proces dolgotrajnega družbeno-naravnega, družbeno-zgodovinskega in družbeno-kulturnega razvoja vitalnosti in delovne sposobnosti človeškega kolektiva skozi vrsto generacij. Ta razvoj vključuje izboljšanje psihofizioloških, sociokulturnih in ustvarjalnih sposobnosti ljudi.
Zdravje prebivalstva in posameznika je nujen pogoj za intelektualno zdravje človeka in polno uresničitev njegovega ustvarjalnega potenciala. Nasprotno, ko družbeno-zgodovinske razmere preprečujejo popoln razvoj intelektualnega zdravja, je tako negativna posledica, kot je zmanjšanje splošne ravni zdravja prebivalstva, izraženo v stopnjah obolevnosti in umrljivosti, povečanje kronične patologije itd. verjetno.
Treba je govoriti o triadi najpomembnejših funkcij zdravja prebivalstva. V merljivih delovnih urah so te tri funkcije opredeljene na naslednji način. Funkcija 1 - specifično življenjsko delo oziroma skupek psihofizičnih stroškov v teku proizvodne dejavnosti, ki jih zagrešijo zaposleni posamezniki znotraj določene populacije. Funkcija 2 - socio-biološka reprodukcija naslednjih generacij, s katerim je povezan obstoj institucije družine. Funkcija 3 - izobraževanje in usposabljanje naslednjih generacij, njihova asimilacija niza spretnosti, sposobnosti in znanja, potrebnih za uspešno družbeno-proizvodno, ustvarjalno dejavnost, za popolno reprodukcijo naslednjih generacij ljudi.
Celoviti znanstveni in praktični ukrepi morajo biti usmerjeni v uravnotežen, medsebojno povezan razvoj teh funkcij, ki zagotavljajo povečanje socialnega in delovnega potenciala prebivalstva, ohranjanje in razvoj zdravja ljudi. Pravzaprav govorimo o razvoju sistemov za vzdrževanje življenja, ki upoštevajo posebnosti ozemelj, ki so drugačna v naravnem in ekološkem smislu.
Bolj kot karkoli drugega si ljudje želimo imeti dobro zdravje. Zdravje je problem številka ena. Super, a ste že poskusili definirati, kaj pravzaprav pomeni zdravje?
Leta 1947 je Svetovna zdravstvena organizacija, ustanovljena na pobudo Združenih narodov, predlagala kratko formulacijo pojma "zdravje". Zdravje je stanje polno telesno duševno in socialno blaginja. Izkazalo se je, da se vsak človek rodi z določeno zalogo vitalne energije, ki določa njegovo življenjsko vlogo. Ta rezerva se razlikuje od osebe do osebe.
Življenjska energija, ki smo jo prejeli ob rojstvu, je kot bančni depozit, ki ga lahko porabimo po mili volji, vendar ga ne moremo nikoli dopolniti. Le stalni nadzor nad njegovimi stroški nam bo pomagal pametno uporabljati ta zaklad.
Ko telo doživi stresno stanje, so preobremenjeni vsi vitalni sistemi, pa naj gre za srce, ledvice, želodec ali druge organe. Ne uspejo, odvisno od tega, kateri od njih je za vsakega posameznika najbolj ranljiv.
Velik odstotek bolnikov, mlajših od 60 let, ki trpijo zaradi srčnega infarkta, ima življenjski slog, ki ga znanstveniki imenujejo tip A. Takšne osebnosti so nagnjene k tekmovalnosti in nenehni naglici. Z drugimi besedami, njihov življenjski slog je takšen, da so v stalnem stanju stresa.
"Veliko ljudi verjame kaj potem Ko so bili izpostavljeni ekstremnim dražilnim dejavnikom, jih lahko počitek povrne v prejšnje stanje in moč. To ni res. Poskusi na živalih so jasno pokazali, da vsak tak vpliv pusti neizbrisen pečat, saj porabljenih prilagoditvenih rezerv ni mogoče obnoviti.
posodobljen" 9. Poskus izogibanja vsem oblikam stresa ni rešitev. Raziskave so pokazale, da zmanjšana aktivnost vodi tudi v krajše življenje.
Zapravljati življenje, ga »kuriti« že od malih nog, je prav tako nepremišljeno kot »rjaveti« zaradi nedejavnosti. V mnogih primerih je uspeh v življenju odvisen od zmernosti in uravnoteženosti.
Vsak od nas ima pri tem upoštevani dve starosti. Prvi je naš kronološka starost- Tukaj ne moremo ničesar spremeniti. Rodimo se na določen dan in od takrat začne koledar izgubljati list za listom. Ampak obstaja tudi fiziološka starost, glede katerega lahko nekaj naredimo. Ne glede na vašo kronološko starost lahko s svojo fiziološko starostjo naredite nekaj pomembnega le, če si to res želite.
Če imate določen program, se ga morate dosledno držati. Športniki vedo, da dva tedna prisilne nedejavnosti za 25 % zmanjša njihovo moč in sposobnost za dober nastop na tekmovanjih. Toda za obnovitev prejšnje oblike ne bo trajalo dva tedna, ampak šest. Zato se boj za vaše zdravje ne bi smel izvajati od primera do primera. To mora postati nov način življenja.
Že od časov Hipokrata, očeta medicine, je znano, da so človeška čustva povezana z boleznimi. Toda šele leta 1818 Gainrus uporabil nov izraz, ki se je začel pogosto uporabljati pri opisovanju tovrstnih pojavov - psihosomatske bolezni. Grška "psyche" pomeni duša, "soma" pa telo. Opravka imamo torej z »duševno-telesnimi« boleznimi. Pri vseh boleznih obstaja povezava med čustvi in stanjem telesa. Skoraj vsi bolniki, ne glede na to, ali so za to vedeli ali ne, so imeli čustvene izkušnje pred boleznijo.
Ko se človek ne more spopasti s kritičnimi stresnimi pogoji, njegovi možgani ali telo neizogibno odpovejo. In če se kakšna bolezen razvije, prizadene najbolj ranljive dele našega telesa. Kje se bolezen manifestira, je odvisno od tega, kateri organi so se v ponovnem pregledu izkazali za »zelo občutljive«.
kot posledica otroških bolezni, dedne nagnjenosti ali bolezni živčnega sistema.
Čustveni stres vpliva na telo na dva glavna načina. Čustva, povezana z manifestacijo sovražnosti, povzročijo povečano reakcijo v telesu, A občutki, kot sta strah ali malodušje – zmanjšani.
Dokazano je, da bakterije ne začnejo s svojim uničujočim delom v človeškem telesu, dokler jim zunanji, fizični ali kemični, dražilec ne da takšne priložnosti. Z drugimi besedami, ljudje, ki pogosto zbolijo, se običajno ne morejo spoprijeti s stresom brez posledic. Če se želite izogniti bolezni, se poskušajte vzdrževati v odlični telesni formi. To bo "križalo vse načrte" mikrobov.
Tudi ni slabo poskušajte se izogniti pogojem, ki vodijo v čustveno preobremenitev.
zdravnik Allan Magee ugotavlja: »Če je človeško telo nenadoma izpostavljeno kratkotrajnemu ali dolgotrajnemu hrupu, se odzove z enako reakcijo kot ob čustvih jeze ali strahu.« Zelo pomembno je, da se čim bolj izogibamo hrupu.
Vedno razmišljaj pozitivno. Salomon, eden najmodrejših ljudi, ki so nekoč živeli na zemlji, je rekel: »Vedro srce je dobro kot zdravilo, žalosten duh pa suši kosti.«
Podoben črne misli te lahko onesposobijo, tako bister in prijazen bo pomagal shraniti najboljše zdravje. Pri tem vam lahko pomagata naslednja dva seznama, ki vas opomnita, čemu se morate izogibati in h čemu si prizadevati.
Trdno se odločite, da se dvignete nad vse težave življenja - in bo dolgo, zdravo in srečno.
Sodelujte z naravo v njoželja po vzpostavitvi porušenega ravnovesja in harmonije v telesnih sistemih. Končno se naučite vse o naravnih zdravilih. Svež zrak, sonce, zmernost, počitek, gibanje, voda in pravilna prehrana- bistveni dejavniki za zdravje in dolgoživost.
dejavnost- zakon celotnega našega obstoja, nedejavnost- vzrok bolezni.
Miokardni infarkt se med telesno nedejavnimi pojavi dvakrat pogosteje kot med telesno aktivnimi.
Koristi telesne vadbe za človeško telo so neprecenljive. vaje:
1) izboljšanje krvnega obtoka;
2) preprečevanje prezgodnje bolezni srca
nia;
3) povečati dostavo kisika v telo;
4) spodbujanje prebave;
5) umirite živce in uravnotežite čustva;
6) povečati odpornost telesa na bolezni;
7) lajšanje utrujenosti;
8) krepitev mišic, kosti in vezi;
9) dajejo vitko postavo;
10) izostriti duševne sposobnosti;
11) krepiti samokontrolo, razvijati spretnost;
12) pomagajte prenesti nepričakovan stres, pa naj bo to
fizično ali čustveno;
13) izboljšanje delovanja žlez;
14) razvijati moč, samozavest in voljo;
15) prispevati k pravilni presoji vplivov na okolje
čnosti in drugih ljudi;
16) spodbuja zdrav spanec.
Le malo ljudi zares razume vlogo vode v naših življenjih. 50-65% človeškega telesa
sestoji iz vode. Mišice vsebujejo 75 % vode, celo kosti pa več kot 20 %. Vsaka celica potrebuje tekočino. Vsi kemični in električni procesi v telesu potekajo v tekočem mediju. Povprečen človek bi moral piti vsaj v kozarcih vode dnevno. Načrtujte svoje pitje zalivajte takole: dva kozarca zjutraj takoj po vstajanju, dva- sredi dneva, med zajtrkom in kosilom ter dva kozarca popoldne.
Za normalno delovanje naše telo potrebuje določeno količino kuhinjske soli. Prekomerno uživanje soli lahko povzroči resne težave, vključno z visokim krvnim tlakom.
Vsi poznajo škodljive učinke sladkorja na stanje zob. Znanstvene študije so pokazale, da prekomerno uživanje sladkorja znatno poveča raven holesterola v krvi, kar lahko povzroči bolezni srca.
Ker možgani za presnovo potrebujejo glukozo, vsaka motnja v ravni sladkorja v krvnem obtoku povzroči motnje v delovanju možganskih celic.
Ocenjuje se, da lahko ena bela krvnička – levkocit – uniči približno 14 sovražnih bakterij.
Povečajte porabo sladkorja na 24 čajnih žličk na dan - in levkocit bo lahko premagal samo eno bakterijo "v boju z roko v roko". Tisti, ki uživajo veliko sladkorja, so izpostavljeni številnim nalezljivim boleznim.
Dokazano je, da vegetarijanska prehrana ni le enakovredna mesni prehrani, ampak je v marsičem bistveno boljša. Z uživanjem mesa so povezane določene nevarnosti. Živalske maščobe vsebujejo holesterol, ki ga v rastlinskih maščobah ni. Rekli smo že, da je holesterol tesno povezan s pojavom bolezni srca in ožilja. Živalsko tkivo vsebuje odpadne snovi, ki jih morajo izločiti ledvice. Vsi, ki uživajo meso, tako te odpadke dodajajo k sebi in tako obremenijo ledvice z dodatnim delom. Od več kot 200 živalskih kužnih bolezni jih je polovica nevarnih tudi za ljudi, več kot 80 pa se jih zlahka prenaša med vretenčarji in človekom. Pred kratkim se je govorilo
Ugotovili so, da majhen kos ocvrtega mesa, težak približno kilogram, vsebuje toliko benzopirena kot 600 pokajenih cigaret. Benzopiren je rakotvorna snov. Pri poskusnih miših povzroča želodčne tumorje in levkemijo.
S prekomernim uživanjem mesa vnašamo v telo veliko purinskih baz, ekstraktivnih snovi, ki povzročajo gnitje črevesja in zastrupljajo telo. Ugotovljeno je bilo, da bogata mesna prehrana zavira aktivnost koristne mikroflore, ki živi v našem črevesju. Prebava mesa zahteva veliko energije in zahteva preveč prekrvavitve prebavil.
Mesna hrana, kot je znano, je polna strupenih presnovnih produktov, ki jih je treba sprostiti iz telesa. Za to so vedeli celo v državah starega vzhoda. Tam je bila celo nekakšna usmrtitev: obsojeni na smrt so bili hranjeni samo s kuhanim mesom, umrli pa so zaradi samozastrupitve 28.-30. dan, torej veliko prej kot s popolno lakoto.
Uživanje prekomernih količin živalskih maščob vodi do povečanja vsebnosti največjih maščobnih kroglic v krvi – hilomikronov, porušena je regulacija njihove vsebnosti v krvi, hkrati pa se poveča strjevanje krvi. Vse to skupaj prispeva k motenemu pretoku krvi. To je še posebej nevarno za srce bolnikov z aterosklerozo. Vse več zdravih in zaskrbljenih ljudi se obrača k vegetarijanskemu življenjskemu slogu, za kar so nagrajeni z boljšim zdravjem.
Zgodi se, da se človek počuti dobro, zdi se, da vsi organi in sistemi delujejo normalno, vendar je dovolj rahel prepih - in že je v primežu bolezni: več dni ga odpeljejo v posteljo z visoko vročino. Izkazalo se je, da je telo lahko tudi z normalnimi kazalniki kakovosti izjemno ranljivo in zato ni popolnoma zdravo. In akademik povsem upravičeno predlaga N.M. Amosov uvedli nov medicinski izraz "količina zdravja", ki označuje merilo telesnih rezerv. Obstajajo skrite rezerve srca, ledvic in jeter. Odkrivajo jih z različnimi stresnimi testi. Zdravje je količina rezerv v organizaciji
Ak.671 385
meh, To je največja produktivnost organov ob ohranjanju kvalitativnih meja njihovih funkcij.
Danes namesto 100 let v povprečju živimo 70, torej se nam življenje skrajša za 30 let. Prvi razlog za to, kar nam vzame približno 20 let, lahko štejemo vsakodnevno obremenitev možganov - bolezni, skrbi, slab življenjski slog; zdi se, da vse to udari po možganih in povzroči njihovo prezgodnjo obrabo. Drugi razlog, ki nam vzame približno 10 let, je naveden I.I. Mečnikov samozastrupitev z gnitnimi snovmi iz debelega črevesa. Z rednim uživanjem fermentiranih mlečnih izdelkov imamo vse razloge za upanje, da bomo pridobili 10 let zdravega življenja.
Nekega znanstvenika so vprašali: "Kako podaljšati življenje?" Odgovoril je: "Najprej, ne krajšajte ga."
Skrivnost dolgoživosti je v petih življenjskih pogojih: prekaljeno telo, zdravi živci in dober značaj, primerna prehrana, klima, vsakodnevno delo.
Pravilen življenjski slog I.I. Klical je Mečnikov ali- tobioza (»orto« - ravno, pravilno; »bio« - povezano z življenjem).
Poglejmo na hitro osem najpomembnejših pogojev ortobioze- kaj Oni predstavljena z vidika sodobne znanosti. Najprej bi morali ponovno poklicati delo, ki je najpomembnejši pogoj za dobro fiziološko počutje. Organi parazitov hitro odmrejo.
Najpomembnejši pogoj za ortobiozo je normalno spanje. Dirigent simfonije življenja, ki se stara predvsem, so možgani. Sredstvo za obnovitev njegove moči, ki ga daje narava sama, je predvsem stanje spanja. Jasno je torej, da je pravilna uporaba te ugodnosti nujno potrebna.
Naslednji pogoj je storitev dobre volje, pozitivna čustva. Zagotovljen jim je prijazen odnos Za drugi ljudje, humor, optimizem. Moramo biti pozorni na dobre stvari in se jih znati veseliti.
Pozitivna čustva zmanjšajo bolečino. Po teoriji, ki so jo razvili ameriški znanstveniki R. Melzack in P. Wall, Zdi se, da pozitivna čustva zaprejo »bolečinsko pregrado« v sivi možganovini hrbtenjače, medtem ko jo negativna čustva, nasprotno, odprejo. Pozitivna čustva so univerzalni zdravilec za
številne bolezni, včasih tudi zaradi tako hude bolezni, kot je rak. Ameriški znanstveniki na primer trdijo, da je bilo v New Yorku registriranih 20 bolnikov z rakom, ki so ga ozdravili, ne da bi se zatekli k pomoči posebnih farmakoloških snovi ali radioaktivnega sevanja: samo s pomočjo pozitivnih čustev (nova ljubezen, temeljne spremembe v življenju, splošno optimistično razpoloženje).
Med pogoji za pravilen življenjski slog je zelo pomemben Uravnotežena prehrana. Biti mora racionalen v kakovosti, količini in načinu. Slavni kardiolog Bela Pravilno je rekel: da ne bi trpeli za aterosklerozo in živeli dlje, ne smete zlorabljati dveh stvari: želodca in budilke, to je, da ne jeste do sitega, ampak spite po potrebi.
Izogibajte se alkoholu in nikotinu- pomemben pogoj za ortobiozo. Alkohol je strup za vse celice telesa. Živčni procesi oslabijo, zlasti zaviralni. Srčna mišica postane mlahava. Alkoholizem staršev negativno vpliva na potomce, saj se povečuje število otrok s psihokemičnimi in telesnimi okvarami. Jetra zaradi alkohola močno trpijo - prenehajo pravilno opravljati svojo pregradno, zaščitno vlogo. Črevesni strupi vse bolj svobodno prodirajo v kri in naravni konec alkoholika je huda zastrupitev s temi strupi, znana kot »delirium tremens«. Tobačni strup je cel kup škodljivih stvari. Nikotin je nevrovaskularni strup. Sodobnega človeka udari tam, kjer najbolj boli – poveča aterosklerozo. Kadilci umrejo zaradi miokardnega infarkta 11-krat pogosteje kot nekadilci, zaradi pljučnega raka pa 13-krat pogosteje. Živijo 10 let manj.
Skladnost z režimom to pomeni, da izvajanje določene dejavnosti telesa v določenem času povzroči nastanek pogojnih refleksov v možganih za čas. Posledično običajni čas prehranjevanja pripravi telo na sprejemanje in prebavo hrane, običajni čas za delo - na ustrezno obliko aktivnosti. Možganom ni treba vsakič "zamahniti", se prilagajati novi dejavnosti - čas jih sam pripravi na to delo. Zaradi tega, prvič, možgani prihranijo vire, in drugič, delo poteka bolje. Jasno je, da oseba
upoštevanje režima ima boljše možnosti za zdravje in dolgoživost.
Utrjevanje telesa- pomemben pogoj za ortobiozo. Utrjevanje razumemo kot proces prilagajanja telesa na neugodne zunanje vplive, predvsem na dejavnik teka, in to prilagajanje dosežemo z uporabo naravnih sil narave – sončne svetlobe, zraka, vode.
Pojav ustvarjalne ideje; - »negovanje« načrta; - izvajanje načrta. Sinteza, uresničena v procesih domišljije, se izvaja v različnih oblikah: - aglutinacija - "lepljenje" nezdružljivih lastnosti in delov, ki se v vsakdanjem življenju razlikujejo; - hiperbolizacija - povečevanje ali zmanjševanje predmeta, pa tudi spreminjanje posameznih delov; - shematizacija - posamezne ideje se združijo, razlike se zgladijo, podobnosti pa se jasno pokažejo; - tipizacija - poudarjanje bistvenega, ponavljajočega se v homogenih podobah; - ostrenje - poudarjanje posameznih značilnosti.
Zdaj pa se posvetimo vprašanju, kako lahko spodbujamo razvoj mišljenja. Najprej je treba opozoriti na posebno vlogo samoorganizacije, zavedanja tehnik in pravil duševne dejavnosti. Človek mora razumeti osnovne tehnike miselnega dela, biti sposoben obvladati takšne stopnje razmišljanja, kot so zastavljanje problema, ustvarjanje optimalne motivacije, uravnavanje smeri nehotnih asociacij, maksimiranje vključitve figurativnih in simbolnih komponent, uporaba prednosti konceptualnega razmišljanje, pa tudi zmanjšanje pretirane kritičnosti pri ocenjevanju rezultata - vse to vam omogoča, da aktivirate miselni proces in ga naredite učinkovitejšega. Strast, zanimanje za problem, optimalna motivacija so eden najpomembnejših dejavnikov produktivnosti mišljenja. Tako šibka motivacija ne zagotavlja zadostnega razvoja miselnega procesa, in obratno, če je premočna, potem ta čustvena prekomerna vzburjenost moti uporabo pridobljenih rezultatov, predhodno naučenih metod pri reševanju drugih novih problemov in nagnjenost k stereotipizaciji. se pojavi. V tem smislu tekmovanje ni naklonjeno reševanju kompleksnih duševnih problemov.
Dejavniki, ki ovirajo uspešne miselne procese
1) vztrajnost, stereotipno razmišljanje; 2) pretirana zavezanost k uporabi znanih metod reševanja, zaradi česar je težko pogledati na problem "na nov način"; 3) strah pred napakami, strah pred kritiko, strah pred »neumnostjo«, pretirano kritiziranje svojih odločitev; 4) duševna in mišična napetost itd. Za aktiviranje razmišljanja lahko uporabite posebne oblike organiziranja miselnega procesa, na primer "brainstorming" ali brainstorming - metodo, ki jo je predlagal A. Osborne (ZDA), namenjen ustvarjanju idej in rešitev pri delu v skupini.
"Brainstorming", ki ga izvaja skupina, ki postopoma nabira izkušnje pri reševanju različnih problemov, je osnova tako imenovane sinektike, ki jo je predlagal ameriški znanstvenik W. Gordon. Pri »sinektičnem napadu« je obvezna izvedba štirih posebnih tehnik, ki temeljijo na analogiji: direktna (pomislite, kako se rešujejo podobni problemi); osebno ali empatija (poskušajte vstopiti v podobo predmeta, podanega v problemu in sklepati s tega vidika); simbolično (podajte figurativno opredelitev bistva naloge na kratko); fantastično (predstavljajte si, kako bi pravljični čarovniki rešili ta problem). Drug način aktiviranja iskanja je metoda fokalnih objektov. Sestavljen je iz dejstva, da se značilnosti več naključno izbranih predmetov prenesejo na obravnavani predmet (fokalni, v središču pozornosti), kar ima za posledico nenavadne kombinacije, ki omogočajo premagovanje psihološke inercije in togosti. Torej, če "tigra" vzamemo kot naključni predmet in "svinčnik" kot osrednji predmet, potem dobimo kombinacije, kot so "črtasti svinčnik", "svinčnik z zobmi" itd.. Z upoštevanjem teh kombinacij in njihovim razvojem, včasih je mogoče priti do izvirnih idej.
Metoda morfološke analize je sestavljena iz tega, da se najprej identificirajo glavne značilnosti osnega objekta in nato zabeležijo vse možne variantne elemente za vsakega od njih. Če imate zapis na vseh oseh in kombinirate kombinacije različnih elementov, lahko dobite veliko število različnih možnosti. V tem primeru lahko pridejo v poštev tudi nepričakovane kombinacije, ki bi komaj padle na misel.
K intenzivnejšemu iskanju pomaga tudi metoda kontrolnih vprašanj, ki v ta namen vključuje uporabo seznama vodilnih vprašanj, na primer: "Kaj če naredimo nasprotno? Kaj če spremenimo obliko predmeta? Kaj če vzamemo drugačen material Kaj pa če predmet skrčimo ali povečamo Itd.
Vse obravnavane metode aktivacije zmožnosti ustvarjalnega mišljenja vključujejo ciljno spodbujanje asociativnih podob (domišljije).
Človeško duševno dejavnost lahko razvijamo in spodbujamo z različnimi nalogami. Tako se za razvoj sposobnosti abstrahiranja glavnega od sekundarnega uporabljajo naloge z odvečnimi podatki, ki vodijo stran od pravilne rešitve. Potrebo po preoblikovanju problema za globlje razumevanje razvijejo problemi z delno napačnimi podatki: zahtevajo sposobnost prilagajanja formulacije problema ali opozarjanja na nezmožnost njegove rešitve. Sposobnost razlikovanja problemov, ki dopuščajo le verjetnostno rešitev, pomembno razvija tudi človekovo mišljenje. Za krepitev zmožnosti ustvarjalnega mišljenja se uporabljajo tudi »eksotične« tehnike: uvajanje osebe v posebno sugestivno stanje psihe (aktivacija nezavednega), sugeriranje v stanju hipnoze, da se inkarnira v drugo osebo, v znanega znanstvenika, za na primer Leonardo da Vinci, ki dramatično poveča ustvarjalnost običajnega človeka.
Za povečanje učinkovitosti duševne dejavnosti se uporablja tehnika "miselne gimnastike", katere cilj je aktiviranje in harmonična sinhronizacija aktivnosti leve in desne hemisfere možganov s pomočjo posebnih vaj.
Čustveni procesi in upravljanje s čustvi
Najmočnejša čustvena reakcija - afekt - je močna, nasilna in razmeroma kratkotrajna čustvena izkušnja, ki popolnoma zajame človeško psiho in vnaprej določa eno samo reakcijo na situacijo kot celoto (včasih ta reakcija in vplivni dražljaji niso dovolj uresničeni - in to je eden od razlogov za praktično neobvladljivost te države).
Pravzaprav čustva so v nasprotju z afekti dolgotrajnejša stanja. So reakcija ne le na dogodke, ki so se zgodili, ampak tudi na verjetne ali zapomnitve. Če se afekti pojavijo proti koncu dejanja in odražajo celotno končno oceno situacije, se čustva premaknejo na začetek dejanja in predvidevajo rezultat. So predvidevajoče narave, odražajo dogodke v obliki splošne subjektivne ocene osebe o določeni situaciji, povezani z zadovoljevanjem človeških potreb.
Občutki- še bolj kot čustva, stabilna duševna stanja, ki imajo jasno opredeljen objektivni značaj: izražajo stabilen odnos do kakršnih koli predmetov (resničnih ali namišljenih). Človek ne more doživeti občutka na splošno, brez povezave, ampak le do nekoga ali nečesa. Na primer, oseba ne more izkusiti občutka ljubezni, če nima predmeta naklonjenosti. Glede na smer se občutki delijo na: moralne (človekova izkušnja svojega odnosa do drugih ljudi), intelektualne (občutki, povezani s kognitivno dejavnostjo), estetske (občutki lepote pri dojemanju umetnosti, naravnih pojavov), praktični (občutki, povezani s človeška dejavnost).
Razpoloženje- najdlje trajajoče čustveno stanje, ki obarva vse človekovo vedenje.
Čustvena stanja, ki nastanejo v procesu dejavnosti, lahko povečajo ali zmanjšajo vitalno aktivnost osebe. Prvi se imenujejo stenični, slednji - astenični. Pojav in manifestacija čustev in občutkov je povezana s kompleksnim integriranim delovanjem možganske skorje, podkorteksa in avtonomnega živčnega sistema, ki uravnava delovanje notranjih organov. To določa tesno povezavo čustev in občutkov z delovanjem srca, dihanjem, spremembami v delovanju skeletnih mišic (pantomimika) in obraznih mišic (obrazna mimika). Posebni poskusi so v globinah možganov odkrili obstoj centrov pozitivnih in negativnih čustev, imenovanih središča »užitka, nebesa« in »trpljenja, pekel«.
Po teoriji ameriškega psihologa Jamesa dejstvo, da so za čustva značilne izrazite spremembe v delovanju notranjih organov in v stanju mišic (obrazne mimike), nakazuje, da so čustva vsota zgolj organskih občutkov, ki jih te spremembe povzročajo. Po tej teoriji je človek žalosten, ker joče, in ne obratno. Če človek zavzame napet, omejen položaj s povešenimi rameni in glavo, bo kmalu razvil občutek negotovosti, depresije in žalosti. Nasprotno pa bo poza z obrnjenimi rameni, dvignjeno glavo in nasmehom na ustnicah kmalu povzročila občutek samozavesti, veselja in dobrega razpoloženja. Ta opažanja so deloma resnična, vendar fiziološke manifestacije še vedno ne izčrpajo bistva čustev. Znanstveniki so prišli do zaključka (Gelgorn E.), da čustva izvajajo energijsko mobilizacijo telesa, na primer veselje spremlja povečana inervacija v mišicah, medtem ko se majhne arterije razširijo, pretok krvi v kožo se poveča, koža postane toplejša. , pospešeno prekrvavitev olajša prehranjevanje tkiv in spodbuja izboljšanje fizioloških procesov. Radost te pomladi, ker... ustvarjeni so optimalni pogoji za prehranjevanje vseh telesnih tkiv. Nasprotno, za fiziološke manifestacije žalosti je značilen paralizirajoč učinek na mišice; posledično so gibi počasni in šibki, krvne žile so stisnjene, tkiva krvavijo, pojavi se mrzlica, pomanjkanje zraka in teža v prsih. Zaradi žalosti ste videti zelo postarani, saj jih spremljajo spremembe na koži, laseh, nohtih, zobeh itd. Torej, če želite dlje ohraniti mladost, potem ne izgubite miru zaradi malenkosti, pogosteje se veselite in prizadevajte si ohraniti dobro razpoloženje. Upoštevanje čustev z biološkega vidika (P.K. Anokhin) nam omogoča spoznanje, da so čustva zasidrana v evoluciji kot mehanizem, ki ohranja življenjske procese v optimalnih mejah in preprečuje destruktivno naravo pomanjkanja ali presežka kakršnih koli dejavnikov v življenju človeka. danem organizmu. Pozitivna čustva se pojavijo, ko resnični rezultat opravljenega vedenjskega dejanja sovpada s pričakovanim koristnim rezultatom ali ga presega, in nasprotno, pomanjkanje resničnega rezultata, neskladje s pričakovanim, vodi do negativnih čustev.
P.V. Simonov je predlagal koncept, po katerem se čustva pojavijo, ko obstaja neskladje med življenjsko potrebo in možnostjo njene zadovoljitve, tj. kadar obstaja pomanjkanje ali presežek ustreznih informacij, potrebnih za dosego cilja, stopnja čustvenega stresa pa je določena s potrebo in pomanjkanjem informacij, potrebnih za zadovoljitev te potrebe. Tako znanje in zavedanje posameznika v številnih primerih razbremenita čustva in spremenita čustveno razpoloženje in vedenje posameznika.
Čustva lahko obravnavamo kot posplošeno oceno situacije. Tako se čustvo strahu razvije ob pomanjkanju informacij, potrebnih za zaščito, kot je pričakovanje in napoved neuspeha pri izvajanju dejanja, ki ga je treba izvesti v danih pogojih. Zelo pogosto strah, ki se pojavi v nepričakovanih in neznanih situacijah, doseže takšno moč, da človek umre. Razumevanje, da je strah lahko posledica pomanjkanja informacij, vam omogoča, da ga premagate. Reakcijo presenečenja lahko obravnavamo kot svojevrstno obliko strahu, ki je sorazmerna z razliko med pričakovano in dejansko prejeto dozo informacije. Pri presenečenju je pozornost usmerjena na vzroke nenavadnega, pri strahu pa je pozornost usmerjena v predvidevanje grožnje. Razumevanje razmerja med presenečenjem in strahom vam omogoča, da premagate strah, če premaknete poudarek z rezultatov dogodka na analizo vzrokov zanj.
Včasih se enkrat izkušen močan strah v kateri koli situaciji utrdi, postane kroničen, obsesiven - fobija za določeno vrsto situacij ali predmetov. Za odpravo fobij so bile razvite posebne psihološke tehnike (v okviru nevrolingvističnega programiranja). Čustveno nabit odnos do naloge pripomore k njeni učinkovitosti, če pa je zanimanje za rezultate preveliko, pride do vznemirjenja, tesnobe, pretirane vzburjenosti in neprijetnih vegetativnih reakcij. Da bi dosegli optimalen učinek v dejavnosti in odpravili škodljive posledice prekomerne vzburjenosti, je zaželeno razbremeniti čustveno napetost tako, da se ne osredotočimo na pomen rezultata, temveč na analizo vzrokov, tehnične podrobnosti naloge in taktične tehnike.
Za ustvarjanje optimalnega čustvenega stanja potrebna je: 1) pravilna ocena pomena dogodka, 2) zadostna ozaveščenost (večplastna) o tem vprašanju, dogodku, 3) koristno je vnaprej pripraviti rezervne strategije – s tem se zmanjša pretirano vznemirjenje, zmanjša strah pred neugodno odločitvijo in ustvari optimalno ozadje za rešitev problema. V primeru poraza lahko na splošno ponovno ocenite pomen situacije v skladu z "v resnici nisem hotel." Zmanjšanje subjektivnega pomena dogodka pomaga umakniti se na predhodno pripravljene položaje in se pripraviti na naslednji napad brez večjih izgub zdravja. Ni naključje, da so v starih časih na Vzhodu ljudje v svoji molitvi prosili: »Gospod, daj mi pogum, da bom kos temu, kar zmorem, in daj mi moč, da se bom sprijaznil s tem, česar ne morem, in daj mi modrost razlikovati enega od drugega."
Ko je človek v stanju močnega vznemirjenja, ga je nesmiselno pomiriti, bolje mu je pomagati ublažiti čustva, pustiti mu, da spregovori do konca.
Ko človek spregovori, se njegovo razburjenje zmanjša in v tem trenutku je priložnost, da mu nekaj razložimo, ga pomirimo in usmerimo. Potreba po razbremenitvi čustvene napetosti v gibanju se kaže v tem, da oseba hiti po sobi in nekaj trga. Da bi hitro normalizirali svoje stanje po težavah, je koristno povečati telesno aktivnost.
Za nujno zmanjšanje ravni napetosti je mogoče uporabiti splošno sprostitev mišic; sprostitev mišic ni združljiva z občutkom tesnobe. Metode sproščanja in avtogeni trening so zelo koristne, ko se morate hitro, v 5-10 minutah, spraviti v mirno stanje. Čustva je mogoče nadzorovati tudi z uravnavanjem njihove zunanje manifestacije: če želite lažje prenašati bolečino, je poskusite ne pokazati.
Pomemben način za lajšanje duševnega stresa je aktiviranje smisla za humor. Kot je verjel S.L Rubinstein, bistvo smisla za humor ni v tem, da vidiš in čutiš komično tam, kjer obstaja, temveč da kot komično dojemaš tisto, kar se pretvarja, da je resno, tj. biti sposoben nekaj vznemirljivega obravnavati kot nepomembno in nevredno resne pozornosti, biti sposoben nasmejati se ali smejati v težki situaciji. Smeh vodi do zmanjšanja anksioznosti; ko se človek nasmeje, so njegove mišice manj napete in srčni utrip se normalizira. Smeh je v svojem funkcionalnem pomenu tako močan, da ga imenujemo "stacionarni tek".
Volja kot značilnost zavesti
Za kompleksno voljno dejanje so značilne naslednje stopnje:
1) zavedanje cilja in želja po njegovem doseganju;
2) zavedanje številnih možnosti za dosežke
3) pojav motivov, ki potrjujejo ali zanikajo te možnosti;
4) boj motivov in izbire;
5) sprejetje ene od možnosti kot rešitve;
6) izvršitev sprejete odločitve;
7) premagovanje zunanjih ovir, objektivnih težav same zadeve, vseh vrst ovir, dokler se sprejeta odločitev in zastavljeni cilj ne dosežeta in uresničita.
Volja je potrebna pri izbiri cilja, odločanju, ukrepanju in premagovanju ovir. Premagovanje ovir zahteva voljni napor - posebno stanje nevropsihične napetosti, ki mobilizira človekovo fizično, intelektualno in moralno moč. Volja se kaže kot človekovo zaupanje v lastne sposobnosti, kot odločenost, da izvede dejanje, ki ga oseba sama šteje za primerno in potrebno v določeni situaciji. "Svobodna volja pomeni sposobnost sprejemanja odločitev z znanjem."
Potreba po močni volji se poveča v prisotnosti: 1) težkih situacij "težkega sveta" in 2) zapletenega, protislovnega notranjega sveta v sami osebi. Z izvajanjem različnih vrst dejavnosti, ob premagovanju zunanjih in notranjih ovir, človek razvija voljne lastnosti: namenskost, odločnost, neodvisnost, pobudo, vztrajnost, vzdržljivost, disciplino, pogum.
Toda volja in voljne lastnosti se morda ne bodo oblikovale v osebi, če so bile življenjske razmere in vzgoja v otroštvu neugodne: 1) je otrok razvajen, vse njegove želje so bile brez dvoma izpolnjene ali 2) otrok je zatrt s togo voljo. in navodilom odraslih ter se ne zna sam odločati.
Starši, ki želijo pri otroku vzgajati voljo, morajo upoštevati naslednja pravila: 1) ne delati namesto otroka tistega, kar se mora naučiti, temveč le zagotoviti pogoje za uspeh njegovih dejavnosti; 2) okrepiti otrokovo samostojno dejavnost, vzbuditi v njem občutek veselja do doseženega, povečati otrokovo vero v svojo sposobnost premagovanja težav; 3) že majhnemu otroku je koristno razložiti smotrnost zahtev, ukazov, odločitev, ki jih odrasli sprejemajo otroku, in ga postopoma učiti, da samostojno sprejema razumne odločitve. Šoloobveznemu otroku ne odločajte o ničemer, ampak ga le vodite k razumskim odločitvam in ga pripravite do tega, da sprejete odločitve vztrajno uresničuje.
Voljna dejanja so tako kot vse miselne dejavnosti povezana z delovanjem možganov. Pomembno vlogo pri izvajanju voljnih dejanj igrajo čelni delci možganov, v katerih se, kot so pokazale študije, doseženi rezultat vsakič primerja s predhodno sestavljenim ciljnim programom. Poškodba čelnih režnjev vodi do abulije, bolečega pomanjkanja volje.
Psihologija človeškega temperamenta in značaja
Ni boljših ali slabših temperamentov - vsak od njih ima svoje pozitivne strani, zato glavna prizadevanja ne bi smela biti usmerjena v spreminjanje temperamenta (kar je zaradi prirojene narave temperamenta nemogoče), temveč v razumno uporabo njegovega prednosti in odpravljanje njegovih negativnih vidikov.
Temperament v latinščini pomeni mešanica, sorazmernost. Najstarejši opis temperamentov pripada »očetu« medicine Hipokratu. Verjel je, da človekov temperament določa, katera od štirih telesnih tekočin prevladuje; če prevladuje kri (sanguis v latinščini), potem bo temperament sangvinični, to je energičen, hiter, vesel, družaben, zlahka prenaša življenjske težave in neuspehe. Če prevladuje žolč ("chole"), bo oseba kolerik - žolčna, razdražljiva, vzkipljiva, neobvladljiva, zelo aktivna oseba s hitrimi nihanji razpoloženja. Če prevladuje sluz ("sluz"), potem je temperament flegmatične osebe miren, počasen, uravnotežen človek, počasi, s težavo preklapljanja iz ene vrste dejavnosti v drugo, slabo prilagajanje novim razmeram. Če prevladuje črni žolč ("melanholija"), potem je rezultat melanholik - nekoliko boleče sramežljiva in vtisljiva oseba, nagnjena k žalosti, plašnosti, osamljenosti, se hitro utrudi in je pretirano občutljiva na stiske. Akademik I.P. Pavlov je preučeval fiziološke osnove temperamenta in opozoril na odvisnost temperamenta od vrste živčnega sistema. Pokazal je, da dva glavna živčna procesa - vzbujanje in inhibicija - odražata aktivnost možganov. Že od rojstva so si vsi različni: po moči, medsebojnem ravnotežju, gibljivosti.
Glede na razmerje med temi lastnostmi živčnega sistema je Pavlov identificiral 4 glavne vrste višje živčne dejavnosti: 1) "nezadržan" (močan, mobilen, neuravnotežen tip živčnega sistema (n / s) - ustreza temperamentu kolerične osebe); 2) "živ" (močan, gibčen, uravnotežen tip n/s, ustreza temperamentu sangviničnega človeka); 3) "miren" (močan, uravnotežen, inerten tip n / s, ustreza flegmatičnemu temperamentu); 4) šibek (šibek, neuravnotežen, sedentaren tip n/s, povzroča temperament melanholične osebe).
Kolerik- to je oseba, katere živčni sistem je določen s prevlado vzbujanja nad inhibicijo, zaradi česar se odziva zelo hitro, pogosto nepremišljeno, se ne zna zadržati, kaže nepotrpežljivost, impetuoznost, nenadnost gibov, vroč temperament , nebrzdanost. Neravnovesje njegovega živčnega sistema vnaprej določa ciklično spremembo njegove aktivnosti in moči: ko ga neka naloga prevzame, dela strastno, s polno predanostjo, vendar nima dovolj moči za dolgo in takoj, ko se izčrpajo, dela se do te mere, da mu je vse nevzdržno. Menjava pozitivnih ciklov dviga razpoloženja in energije z negativnimi cikli upadanja in depresije določa neenakomerno vedenje in počutje ter povečano dovzetnost za nevrotične zlome in konflikte z ljudmi.
sangvinik- oseba z močnim, uravnoteženim, mobilnim n/s, ima hitro reakcijo, njegova dejanja so premišljena, vesela, zanj je značilna visoka odpornost na življenjske težave. Mobilnost njegovih n/s določa spremenljivost občutkov, navezanosti in visoko prilagodljivost novim razmeram. To je družabna oseba, zlahka se razume z novimi ljudmi, čeprav ga ne odlikuje stalnost v komunikaciji in naklonjenost. Je produktiven delavec, a le takrat, ko je treba početi veliko zanimivih stvari, tj. z nenehnim vznemirjenjem, sicer postane dolgočasen, letargičen in raztresen. V stresni situaciji pokaže »levjo reakcijo«, tj. aktivno, premišljeno se brani, bori za normalizacijo razmer.
Flegmatična oseba- oseba z močnim, uravnoteženim, a inertnim n/s, zaradi česar reagira počasi, je tiha, čustva se pojavljajo počasi; ima visoko zmogljivost, se dobro upira močnim in dolgotrajnim dražljajem, vendar se ne more hitro odzvati v nepričakovanih novih situacijah. Trdno si zapomni vse, kar se je naučil, ne more opustiti pridobljenih veščin in stereotipov, ne mara spreminjati navad, dela, prijateljev, težko in počasi se prilagaja novim razmeram. Razpoloženje je stabilno in enakomerno. In v primeru resnih težav flegmatik ostane navzven miren.
Melanholičen- oseba s šibkimi n/s, ki ima povečano občutljivost tudi na šibke dražljaje, močan dražljaj pa lahko že povzroči "zlom", zmedenost, zato se v stresnih situacijah (izpit, tekmovanje, nevarnost) pojavijo rezultati melanholika. aktivnost osebe se lahko poslabša v primerjavi z mirno, znano situacijo. Povečana občutljivost vodi v hitro utrujenost in zmanjšano zmogljivost (potreben je daljši počitek). Manjši razlog lahko povzroči zamere in solze. Razpoloženje je zelo spremenljivo, vendar običajno melanholik poskuša skriti svoja čustva, čeprav je zelo nagnjen k predaji čustvom, pogosto je žalosten, negotov vase in lahko doživi nevrotične motnje. Pogosto imajo izrazite umetniške in intelektualne sposobnosti.
Vrsta živčnega sistema, čeprav je določena z dednostjo, ni popolnoma nespremenljiva. S starostjo, pa tudi pod vplivom sistematičnega usposabljanja, vzgoje in življenjskih okoliščin lahko živčni procesi oslabijo ali okrepijo, njihova preklopnost pa se lahko pospeši ali upočasni. Na primer, med otroki prevladujejo koleriki in sangviniki (so energični, veseli, zlahka in močno vznemirljivi: po joku, minuto kasneje se lahko zamotijo in se veselo smejijo). Med starejšimi pa ravno nasprotno: veliko je flegmatikov in melanholikov.
Temperament- to je zunanja manifestacija neke vrste višje živčne dejavnosti človeka, zato se lahko zaradi izobraževanja, samoizobraževanja ta zunanja manifestacija izkrivlja, spreminja in pride do "maskiranja" pravega temperamenta. Zato "čiste" vrste temperamenta redko najdemo, vendar se kljub temu prevlada ene ali druge težnje vedno kaže v človeškem vedenju.
Človekova delovna produktivnost je tesno povezana z značilnostmi njegovega temperamenta. Tako lahko posebna mobilnost sangvinika prinese dodaten učinek, če delo od njega zahteva, da pogosto prehaja iz ene vrste dejavnosti v drugo, učinkovitost pri odločanju, monotonija, reguliranost dejavnosti pa ga, nasprotno, vodi do hitre utrujenosti. Flegmatični in melanholični ljudje, nasprotno, v pogojih stroge regulacije in monotonega dela kažejo večjo produktivnost in odpornost na utrujenost kot kolerični in sangvinični ljudje.
Poudarjamo, da temperament določa le dinamične, ne pa tudi smiselne značilnosti vedenja. Na podlagi istega temperamenta je možna tako "velika" kot družbeno nepomembna osebnost.
I.P. Pavlov je identificiral še 3 "čisto človeške vrste" višje živčne aktivnosti (h.n.d.): razmišljanje, umetniško, povprečno.
Predstavniki duševno tipa (prevladuje aktivnost drugega signalnega sistema možganov leve poloble) so zelo razumni, nagnjeni k podrobni analizi življenjskih pojavov, k abstraktnemu abstraktnemu logičnemu razmišljanju. Njihova čustva odlikujejo zmernost, zadržanost in običajno izbruhnejo šele, ko gredo skozi filter uma. Ljudje te vrste se običajno zanimajo za matematiko, filozofijo in radi imajo znanstvene dejavnosti.
V ljudeh umetniški tipa (prevladuje aktivnost prvega signalnega sistema možganov desne hemisfere) figurativno mišljenje, vtisnjena je z veliko čustvenostjo, živahnostjo domišljije, spontanostjo in živostjo dojemanja realnosti. Zanimajo jih predvsem umetnost, gledališče, poezija, glasba, pisanje in likovna ustvarjalnost. Stremijo k širokemu krogu komuniciranja, so tipični tekstopisci, ljudi razmišljujočega tipa pa skeptično obravnavajo kot »krekerje«.
Večina ljudi (do 80%) spada v "zlato sredino" povprečje vrsta. Racionalno ali čustveno načelo nekoliko prevladuje v njihovem značaju, kar je odvisno od vzgoje od zgodnjega otroštva, od življenjskih okoliščin. To se začne manifestirati v starosti 12-16 let: nekateri najstniki večino svojega časa posvetijo literaturi, glasbi, umetnosti, drugi šahu, fiziki in matematiki.
Sodobne raziskave so potrdile, da imata desna in leva hemisfera posebne funkcije in prevlada aktivnosti ene ali druge hemisfere pomembno vpliva na posamezne značilnosti človekove osebnosti. Poskusi so pokazali, da ko je bila desna polobla izklopljena, ljudje niso mogli določiti trenutnega časa dneva, letnega časa, niso mogli navigirati v določenem prostoru - niso mogli najti poti domov, niso se počutili "višje ali nižje", niso prepoznali obrazov svojih prijateljev, niso zaznali intonacije besed itd.
Slavni psiholog C. Jung deli ljudi glede na njihovo osebnost na ekstrovertirani("obrnjena navzven") in introvertirani(»obrnjena navznoter«). Zanimivo je, da je pri ekstrovertih vodilna hemisfera desna hemisfera, ki se lahko delno manifestira tudi v videzu - njihovo levo oko je bolj razvito, tj. levo oko je bolj odprto in bolj smiselno (človekovi živci potekajo navzkrižno, tj. od desne hemisfere do leve polovice telesa in od leve hemisfere do desne polovice telesa). Pri introvertih prevladuje leva polobla.
Slavni psiholog H. Eysenck meni, da osebnost osebe vključuje štiri ravni: I - raven individualnih reakcij; II - stopnja običajnih reakcij; III - stopnja posameznih osebnostnih lastnosti; IV - stopnja tipičnih lastnosti: intro-ekstravertiranost, nevrotizem, psihopatske lastnosti, inteligenca.
Nenavadno je, da uspešne poročene pare s stabilnimi in maksimalno združljivimi odnosi odlikujejo nasprotni temperamenti: razburljiva kolerična oseba in mirna flegmatika, pa tudi žalostna melanholična oseba in vesela sangvinik, zdi se, da se dopolnjujeta, potrebujemo drug drugega. V prijateljstvu so pogosto ljudje istega temperamenta, razen kolerikov (dva kolerika se pogosto prepirata zaradi medsebojne inkontinence).
Izkazalo se je tudi, da so najbolj univerzalni partnerji flegmatiki, saj so zadovoljni z vsakim temperamentom razen s svojim (flegmatični pari so se po mnenju mnogih avtorjev izkazali za zelo neugodne).
Bistvo komunikacije: njene funkcije, strani, vrste, oblike, ovire
Obstajajo razlike med komunikacijo in dejavnostjo kot vrstama človekove dejavnosti. Rezultat dejavnosti je običajno ustvarjanje nekega materialnega ali idealnega predmeta ali izdelka (na primer oblikovanje misli, ideje, izjave). Rezultat komunikacije je medsebojni vpliv ljudi drug na drugega. Tako dejavnost kot komunikacijo je treba obravnavati kot medsebojno povezana vidika socialne dejavnosti, ki razvija osebo.
V resničnem človekovem življenju se komunikacija in dejavnost kot posebni obliki družbene dejavnosti pojavljata v enotnosti, v določeni situaciji pa se lahko izvajata neodvisno drug od drugega. Vsebina kategorije komunikacije je raznolika: ni samo vrsta človekove dejavnosti, ampak tudi pogoj in rezultat te iste dejavnosti; izmenjava informacij, socialnih izkušenj, občutkov, razpoloženj. Komunikacija je značilna za vsa višja živa bitja, na človeški ravni pa dobi najbolj popolne oblike, postane zavestna in posredovana z govorom. V človekovem življenju ni niti najkrajšega obdobja, ko je zunaj komunikacije, zunaj interakcije z drugimi subjekti. V komunikaciji izstopajo: vsebina, namen, sredstva, funkcije, oblike, strani, vrste, ovire.
Vsebina - to so informacije, ki se prenašajo od enega živega bitja do drugega v medindividualnih stikih. Vsebina komunikacije je lahko informacija o notranjem motivacijskem ali čustvenem stanju živega bitja. Vsebina komunikacije so lahko informacije o stanju zunanjega okolja, na primer signali nevarnosti ali prisotnost pozitivnih, biološko pomembnih dejavnikov, kot je hrana, nekje v bližini. Pri ljudeh je vsebina komunikacije veliko širša kot pri živalih. Ljudje si med seboj izmenjujemo informacije, ki predstavljajo znanje o svetu: bogate življenjske izkušnje, znanja, sposobnosti, veščine in veščine. Človeška komunikacija je večpredmetna, najbolj raznolika je po notranji vsebini. Vsebinsko lahko komunikacijo predstavimo kot: Material- izmenjava proizvodov in predmetov dejavnosti, ki služijo kot sredstvo za zadovoljevanje dejanskih potreb subjektov.
Kognitivni- Borza znanja.
Aktiven- izmenjava dejanj, operacij, veščin. Ilustracija kognitivne in aktivne komunikacije je lahko komunikacija, povezana z različnimi vrstami kognitivnih ali izobraževalnih dejavnosti. Tu se od subjekta do subjekta prenašajo informacije, ki širijo obzorja, izboljšujejo in razvijajo sposobnosti.
Klimatizirano - izmenjava duševnih ali fizioloških stanj. V pogojni komunikaciji ljudje vplivajo drug na drugega, da bi drug drugega spravili v določeno fizično ali duševno stanje, na primer dvignili ali pokvarili razpoloženje; vznemirjajo ali pomirjajo drug drugega in navsezadnje na določen način vplivajo na počutje drug drugega.
Motivacijski – izmenjava motivov, ciljev, interesov, motivov, potreb. Motivacijsko komuniciranje ima za vsebino medsebojno prenašanje določenih vzgibov, stališč ali pripravljenosti za delovanje v določeni smeri. Na primer, ena oseba želi zagotoviti, da ima druga določeno željo, da se pojavi ali izgine, tako da se razvije določen odnos do dejanja, da se uresniči določena potreba itd.
Namen komunikacije - to je tisto, zaradi česar oseba doživlja tovrstno dejavnost. Pri živalih je lahko namen komunikacije spodbuditi drugo živo bitje k določenim dejanjem ali opozoriti, da se je treba vzdržati kakršnega koli dejanja. Človekovo število ciljev se poveča. Če pri živalih cilji komuniciranja običajno ne presegajo zadovoljevanja njihovih bioloških potreb, so pri ljudeh sredstvo za zadovoljevanje številnih različnih potreb: socialnih, kulturnih, kognitivnih, ustvarjalnih, estetskih, potreb po intelektualni rasti, moralnem razvoju in število drugih.
Glede na cilje delimo komunikacijo na biološki in socialni.
Biološki – To je komunikacija, ki je potrebna za vzdrževanje, ohranjanje in razvoj telesa. Povezan je z zadovoljevanjem osnovnih organskih potreb.
Socialno komunikacija zasleduje cilje širjenja in krepitve medčloveških stikov, vzpostavljanja in razvijanja medsebojnih odnosov ter osebne rasti posameznika. Obstaja toliko zasebnih vrst komunikacije, kot je podvrst bioloških in socialnih potreb. Naštejmo glavne.
Posel komunikacija je običajno vključena kot zasebni trenutek v katero koli skupno produktivno dejavnost ljudi in služi kot sredstvo za izboljšanje kakovosti te dejavnosti. Njena vsebina je tisto, kar ljudje počnejo, in ne težave, ki vplivajo na njihov notranji svet, Osebno komunikacija je, nasprotno, osredotočena predvsem na psihološke težave notranje narave, tiste interese in potrebe, ki globoko in intimno vplivajo na človekovo osebnost; iskanje smisla življenja, določanje odnosa do pomembne osebe, do tega, kar se dogaja okoli, reševanje kakršnega koli notranjega konflikta.
instrumental- komunikacija, ki ni sama sebi namen, ni vzpodbujena z neodvisno potrebo, ampak zasleduje drug cilj kot pridobitev zadovoljstva iz samega akta komunikacije.
Cilj - To je komunikacija, ki sama po sebi služi kot sredstvo za zadovoljevanje določene potrebe, v tem primeru potrebe po komunikaciji.
V človeškem življenju komunikacija ne obstaja kot ločen proces ali samostojna oblika dejavnosti. Vključuje se v individualno ali skupinsko praktično dejavnost, ki ne more niti nastati niti se uresničiti brez intenzivne in vsestranske komunikacije.
Objekti komunikacijo lahko definiramo kot metode kodiranja, prenosa, obdelave in dekodiranja informacij, ki se prenašajo v procesu komunikacije od enega živega bitja do drugega. Kodiranje informacij je način njihovega prenosa od enega do drugega. Informacije se lahko prenašajo z neposrednimi telesnimi stiki: z dotikom telesa, rokami itd. Informacije lahko ljudje prenašajo in zaznavajo na daljavo, preko čutil (opazovanje ene osebe gibanja druge ali zaznavanje zvočnih signalov, ki jih proizvaja on). Človek ima poleg vseh teh naravnih načinov prenosa informacij še mnoge, ki jih je izumil in izboljšal sam. To je jezik in drugi znakovni sistemi, pisava v različnih vrstah in oblikah (besedila, diagrami, risbe, risbe), tehnična sredstva za snemanje, prenos in shranjevanje informacij (radijska in video oprema; mehanske, magnetne, laserske in druge oblike zapisa). ). Človek je po svoji iznajdljivosti pri izbiri sredstev in načinov komunikacije daleč pred vsemi nam znanimi živimi bitji, ki živijo na planetu Zemlja.
Funkcije komunikacije so dodeljene glede na vsebino komunikacije. Obstajajo štiri glavne funkcije komunikacije. V kombinaciji dajejo specifičnost komunikacijskim procesom v specifičnih oblikah.
instrumental Funkcija označuje komunikacijo kot družbeni mehanizem za upravljanje in prenos informacij, potrebnih za izvedbo dejanja.
Integrativno funkcija razkriva komunikacijo kot sredstvo združevanja ljudi.
funkcija samoizražanje komunikacijo definira kot obliko medsebojnega razumevanja psihološkega konteksta.
Oddaja funkcija deluje kot funkcija prenosa specifičnih metod dejavnosti, ocenjevanja itd.
Seveda te štiri funkcije ne izčrpajo pomena in značilnosti komunikacije. Druge komunikacijske funkcije vključujejo: ekspresivno(funkcija medsebojnega razumevanja izkušenj in čustvenih stanj), družbeni nadzor(regulacija vedenja in dejavnosti), socializacija(oblikovanje veščin interakcije v družbi v skladu s sprejetimi normami in pravili) ipd. Komunikacija je izjemno raznolika obrazci. Lahko govorimo o neposredni in posredni komunikaciji, neposredni in posredni, množični in medosebni.
Hkrati pa pod neposredno Komunikacija se razume kot naravni stik "iz oči v oči" z besednimi (govor) in neverbalnimi sredstvi (kretnje, mimika, pantomima), ko informacije osebno posreduje eden od udeležencev drugemu.
posredno za komunikacijo je značilna vključitev »dodatnega« udeleženca v komunikacijski proces kot posrednika, preko katerega se prenašajo informacije.
Neposredno komunikacija se izvaja s pomočjo naravnih organov, ki jih je živemu bitju dala narava: rok, glave, trupa, glasilk itd.. Neposredna komunikacija je zgodovinsko prva oblika komunikacije med ljudmi, na njeni osnovi se V poznejših fazah razvoja civilizacije nastanejo različne vrste posrednega komuniciranja.
posredno(torej prek nečesa) komunikacijo lahko razumemo kot nepopoln psihološki stik s pomočjo pisnih ali tehničnih pripomočkov, ki otežujejo ali časovno zakasnijo prejem povratne informacije med udeleženci komunikacije. Posredna komunikacija je povezana z uporabo posebnih sredstev in orodij za organizacijo komunikacije in izmenjavo informacij. To so bodisi naravni objekti (palica, vržen kamen, odtis stopala na tleh ipd.) bodisi kulturni (znakovni sistemi, zapisi simbolov na različnih medijih, tisk, radio, televizija ipd.).
maša komunikacija je večkratni, neposredni stik tujcev, pa tudi komunikacija, posredovana z različnimi vrstami medijev.
Medčloveški povezana z neposrednimi stiki ljudi v skupinah ali parih s stalno sestavo udeležencev. To pomeni določeno psihološko bližino partnerjev: poznavanje individualnih značilnosti drug drugega, prisotnost empatije, razumevanja in skupnih izkušenj v dejavnostih.
Sodobni strokovnjak na področju trgovine in storitev mora pri svojih vsakodnevnih aktivnostih največ pozornosti posvečati medosebni komunikaciji, zato se sooča z nekaterimi težavami tako verbalne kot neverbalne narave. Tem težavam posvetimo pozornost, ki si jo zaslužijo.
V skladu z ustaljeno tradicijo v domači socialni psihologiji obstajajo tri različne vrste medosebne komunikacije v svoji usmeritvi: imperativ, manipulacija in dialog.
Imperativ Komunikacija je avtoritarna, direktivna oblika vplivanja na komunikacijskega partnerja z namenom doseganja nadzora nad njegovim vedenjem in notranjimi odnosi ter ga prisili k določenim dejanjem ali odločitvam. V tem primeru se komunikacijski partner obravnava kot objekt vpliva in deluje kot pasivna, »trpeča« stran. Posebnost imperativa je v tem, da končni cilj komunikacije - prisila partnerja - ni prikrit. Kot sredstva za opis vplivanja se uporabljajo odredbe, navodila, navodila in zahteve. Manipulacija - To je pogosta oblika medosebne komunikacije, ki vključuje vplivanje na komunikacijskega partnerja z namenom doseganja njegovih skritih namenov. Tako kot imperativna tudi manipulativna komunikacija predpostavlja objektivno percepcijo komunikacijskega partnerja, ki ga manipulator uporablja za doseganje svojih ciljev. Povezuje ju tudi dejstvo, da je cilj pri manipulativni komunikaciji tudi doseganje nadzora nad vedenjem in mislimi druge osebe. Bistvena razlika je v tem, da partner ni obveščen o pravih ciljih komunikacije; se pred njim preprosto skrijejo ali pa jih nadomestijo drugi.
V manipulativnem procesu se komunikacijski partner ne dojema kot celovita edinstvena osebnost, temveč kot nosilec določenih lastnosti in kvalitet, ki jih "potrebuje" manipulator. Torej, ni pomembno, kako prijazen je ta človek, pomembno je, da se da njegovo prijaznost uporabiti itd. Oseba, ki si za glavno izbere takšen odnos z drugimi, pogosto na koncu postane žrtev lastne manipulacije. Prav tako se začne dojemati fragmentarno, preklopi na stereotipne oblike vedenja, vodijo ga lažni motivi in cilji, izgubi nit lastnega življenja. Manipulativni odnos do drugega vodi v uničenje tesnih, zaupljivih vezi med ljudmi. Primerjava imperativnih in manipulativnih oblik komunikacije razkrije njune globoke notranje podobnosti. Če jih združimo, jih lahko označimo kot različne vrste monološke komunikacije. Oseba, ki drugega obravnava kot predmet svojega vpliva, v bistvu komunicira sama s seboj, s svojimi cilji in cilji, ne da bi videla pravega sogovornika in ga ignorirala. Kot je o tem dejal A. A. Ukhtomsky, človek okoli sebe ne vidi ljudi, ampak svoje "dvojnike".
Kot pravo alternativo tovrstnim odnosom med ljudmi lahko razmišljamo dialoško komunikacijo, ki omogoča prehod iz egocentričnega, vase osredotočenega odnosa v odnos do sogovornika, pravega komunikacijskega partnerja. Dialog je možen le ob upoštevanju naslednjih nespremenljivih pravil odnosov: 1. Psihološki odnos do trenutnega stanja sogovornika in svojega trenutnega psihičnega stanja. V tem primeru govorimo o komunikaciji po načelu »tukaj in zdaj«, ob upoštevanju občutkov, želja in fizičnega stanja, ki ga partnerja trenutno doživljata. 2. Neobsojajoče dojemanje partnerjeve osebnosti, a priori zaupanje v njegove namere. 3. Dojemanje partnerja kot enakovrednega, ki ima pravico do lastnega mnenja in lastne odločitve. 4. Vsebina komunikacije naj ne bodo resnice in dogme, temveč problemi in nerešena vprašanja (problematizacija vsebine komunikacije). 5. Personifikacija komunikacije - pogovor v svojem imenu, brez sklicevanja na mnenja in avtoritete, predstavitev svojih resničnih čustev in želja. Sposobnost takšne komunikacije je največja korist za človeka, saj po znanem psihoterapevt K. Rogers, ima psihoterapevtske lastnosti, človeka približa večjemu duševnemu zdravju, ravnovesju in integriteti.
"Notranjega človeka je nemogoče obvladati, videti in razumeti tako, da ga narediš za predmet brezbrižne nevtralne analize, niti tako, da se z njim zliješ, začutiš vanj. Lahko se mu približaš in ga lahko odpreš - natančneje, prisiliti, da se odpre – samo s komunikacijo z njim, dialoško,« je zapisal M. M. Bahtin. Iz tega lahko sklepamo, da je pot do razumevanja globin človeške duše dialog.
Pri komuniciranju si prizadevamo razumeti drug drugega; Globlji kot je odnos, močnejša je želja po razumevanju ne le pomena, ampak tudi pomen besede. Govorimo zato, da bi razumeli svoje posamezne misli, a prav tu pogosto ostanemo nerazumljeni.
P. A. Florensky je zapisal: »Verjamemo in priznavamo, da se ne razumemo s pogovorom, temveč z močjo notranjega komuniciranja in da besede prispevajo k izostritvi zavesti, zavesti duhovne izmenjave, ki se je že zgodila. , vendar sami ne proizvajajo te izmenjave. Prepoznavamo medsebojno razumevanje najtanjših, pogosto povsem nepričakovanih vzponov pomena: toda to razumevanje je vzpostavljeno na splošnem ozadju duhovnega stika, ki že poteka."
Komunikacija je bogatejša od komunikacijskega procesa. Povezuje ljudi ne samo s prenosom informacij, ampak tudi s praktičnimi dejanji, elementom medsebojnega razumevanja.
Strukturo komunikacije lahko označimo tako, da prepoznamo tri med seboj povezane stranke : komunikativen, interaktiven in zaznaven. Hkrati se moramo zavedati, da imamo v resnici opravka s procesom komuniciranja kot eno celoto.
Komunikativen Strani komunikacije (ali komunikacije v ožjem pomenu besede) je medsebojna izmenjava informacij med partnerji v komunikaciji, prenos in sprejemanje znanja, idej, mnenj, občutkov. Univerzalno sredstvo komunikacije in komunikacije je govor, s pomočjo katerega se ne prenašajo le informacije, temveč tudi vpliv udeležencev skupnih dejavnosti drug na drugega. Obstajata dve vrsti informacij – motivacijske in vzpostavljajoče.
Interaktiven Stran komunikacije (iz besede "interakcija" - interakcija) je izmenjava dejanj, to je organizacija medosebne interakcije, ki omogoča tistim, ki komunicirajo, da izvajajo neko skupno dejavnost za njih.
Zaznavno(Socialno-zaznavna) stran komunikacije je proces izobraževanja, spoznavanja in razumevanja ljudi drug drugega s kasnejšo vzpostavitvijo na tej podlagi določenih medosebnih odnosov in tako pomeni proces zaznavanja "družbenih objektov". V resnični komunikaciji se ljudje lahko spoznajo z namenom nadaljnjega skupnega delovanja ali pa se, nasprotno, ljudje, ki sodelujejo v skupnih dejavnostih, spoznajo.
Posebnosti medosebne komunikacije se kažejo predvsem v naslednjih procesih in pojavih: proces povratne informacije, prisotnost komunikacijskih ovir, pojav komunikacijskega vpliva in obstoj različnih ravni prenosa informacij (besednih in neverbalnih). Analizirajmo te lastnosti podrobneje.
Najprej je treba opozoriti, da se informacije v komunikaciji ne prenašajo preprosto od enega partnerja do drugega (oseba, ki posreduje informacije, se običajno imenuje komunikator in oseba, ki prejme te informacije - prejemnik), menjave namreč.
Povratne informacije - To je informacija, ki vsebuje odziv prejemnika na vedenje sporočevalca. Namen povratne informacije je pomagati komunikacijskemu partnerju razumeti, kako zaznavajo njegova dejanja in kakšne občutke vzbujajo pri drugih ljudeh.
Oglejmo si še eno pomembno lastnost medosebne komunikacije - njeno dvonivojsko organizacijo. V procesu komunikacije se izmenjava informacij med udeleženci izvaja tako na verbalni kot neverbalni (negovorni) ravni.
Na glavnem, verbalno, ravni se človeški govor uporablja kot sredstvo za prenos informacij. Prav govor kot manifestacija delovanja volje in zavesti govorca je pogoj za duhovno preobrazbo posameznika. Proces govorjenja o svojih težavah jih prenese z individualne in egocentrične ravni na univerzalno človeško raven.
Do neverbalnega komunikacije vključujejo zaznan videz in izrazne gibe osebe - kretnje, mimiko, držo, hojo itd. So v mnogih pogledih ogledalo, ki projicira človekove čustvene reakcije, za katere se zdi, da "beremo" v procesu komunikacije, poskuša razumeti, kako drugi dojema dogajanje. To vključuje tudi tako specifično obliko človeške neverbalne komunikacije, kot je očesni stik. Vloga vseh teh neverbalnih znakov v komunikaciji je izjemno velika. Lahko rečemo, da se pomemben del človeške komunikacije odvija v podvodnem delu »komunikacijske ledene gore« – na področju neverbalne komunikacije. Zlasti to so sredstva, h katerim se oseba najpogosteje zateče pri posredovanju povratnih informacij komunikacijskemu partnerju. Informacije o občutkih, ki jih ljudje doživljajo v procesu komunikacije, se prenašajo tudi s sistemom neverbalnih sredstev. K analizi »nebesednih« se zatečemo v primerih, ko ne zaupamo besedam naših partnerjev. Nato geste, mimika in očesni stik pomagajo ugotoviti iskrenost drugega.
Neverbalna sredstva so pomemben dodatek verbalni komunikaciji in so naravno vtkana v tkivo medosebne komunikacije. Njihova vloga ni določena le s tem, da lahko okrepijo ali oslabijo govorni vpliv sogovornika, ampak tudi s tem, da udeležencem v komunikaciji pomagajo prepoznati namere drug drugega in s tem naredijo komunikacijski proces bolj odprt.
Prenos kakršnih koli informacij je mogoč samo prek znakov, bolje rečeno znakovnih sistemov. Obstaja več znakovnih sistemov, ki se uporabljajo v komunikacijskem procesu, zato je mogoče sestaviti klasifikacijo komunikacijskih procesov. V grobi delitvi ločimo verbalno in neverbalno komunikacijo. Ta druga vrsta pa zahteva podrobnejšo razdelitev na različne oblike. Danes so opisane in raziskane številne oblike neverbalnih znakovnih sistemov. Glavne so: kinezika, paralingvistika in ekstralingvistika, proksemika, vizualna komunikacija. V skladu s tem nastanejo različne vrste komunikacijskih procesov.
Verbalna komunikacija, kot že omenjeno, uporablja človeški govor, naravni zvočni jezik, kot znakovni sistem, to je sistem fonetičnih znakov, ki vključuje dva načela: leksikalno in skladenjsko. Govor je najbolj univerzalno komunikacijsko sredstvo, saj se pri prenosu informacij z govorom najmanj izgubi pomen sporočila. Res je, to mora spremljati visoka stopnja skupnega razumevanja situacije s strani vseh udeležencev v komunikacijskem procesu.
S pomočjo govora se informacije kodirajo in dekodirajo: komunikator kodira med govorjenjem, prejemnik pa te informacije dekodira med poslušanjem.
Ameriški raziskovalec G. Lasswell je za proučevanje prepričljivega vpliva medijev (predvsem časopisov) predlagal najenostavnejši model procesa govorne komunikacije, ki vključuje pet elementov: 1. Kdo? (oddaja sporočilo) - Komunikator. 2. Kaj? (poslano) - Sporočilo (besedilo). 3. Kako? (prenos v teku) - Kanal. 4. Komu? (sporočilo poslano) - Občinstvo. 5. S kakšnim učinkom? - Učinkovitost.
Obstajajo značilnosti komunikatorja, ki prispevajo k povečanju učinkovitosti njegovega govora, zlasti so bile opredeljene vrste njegovega položaja v komunikacijskem procesu. Obstajajo lahko trije takšni položaji: odprto - komunikator se odkrito razglasi za zagovornika navedenega stališča, ocenjuje različna dejstva v podporo temu stališču; odmaknjen - komunikator je izrazito nevtralen, primerja nasprotujoča si stališča, ne da bi izključil usmeritev na enega od njih, vendar ni odkrito izražen; zaprto - komunikator molči o svojem stališču, včasih celo uporabi posebne ukrepe, da ga skrije.
Neverbalna komunikacija - celoten nabor teh sredstev je zasnovan tako, da opravlja naslednje funkcije: dopolnjuje govor, nadomešča govor, predstavlja čustvena stanja partnerjev v komunikacijskem procesu.
Prvega med njimi je treba poklicati optično-kinetični sistem znakov, ki vključuje kretnje, mimiko in pantomimo. Na splošno se optično-kinetični sistem kaže kot bolj ali manj jasno zaznavna lastnost splošne motorične aktivnosti različnih delov telesa (roke, nato imamo kretnje; obrazi, nato pa imamo izraze obraza; drže in nato imamo pantomime). Pomen optično-kinetičnega sistema znakov v komunikaciji je tako velik, da se je danes pojavilo posebno raziskovalno področje - kinezika, ki se posebej ukvarja s temi problemi. Na primer, v raziskavi M. Argyle so proučevali pogostost in moč gest v različnih kulturah (v eni uri so Finci gestikulirali 1-krat, Italijani - 80, Francozi - 120, Mehičani - 180).
Paralingvistični in zunajjezikovni znakovni sistemi so tudi »dodatki« verbalni komunikaciji.
Paralingvistični sistem je sistem vokalizacije, to je kakovost glasu, njegov razpon, tonaliteta, frazni in logični poudarki, ki jih ima določena oseba najraje. Ekstralingvistični sistem- vključevanje premorov in drugih vključkov v govor, kot so kašljanje, jok, smeh in na koncu sam tempo govora. Vsi ti dodatki opravljajo funkcijo fascinacije: povečujejo pomensko pomembne informacije, vendar ne z dodatnimi govornimi vključitvami, temveč s tehnikami "skoraj govora".
Prostor in čas organizacije komunikacijskega procesa delujeta tudi kot poseben znakovni sistem in nosita pomensko obremenitev kot sestavina komunikacijskih situacij. Tako postavitev partnerjev drug proti drugemu spodbuja stik in simbolizira pozornost do govorca, kričanje v hrbet pa ima lahko določen negativen pomen. Proksemika Kot posebno področje, ki se ukvarja z normami prostorske in časovne organizacije komunikacije, ima trenutno veliko eksperimentalnega gradiva. Ustanovitelj proksemike E. Hall jo je poimenoval »prostorska psihologija«. Hall je zabeležil norme približevanja komunikacijskemu partnerju, značilne za ameriško kulturo: intimna razdalja (0-45 cm); osebna razdalja (45-120 cm); socialna razdalja (120-400 cm); javna razdalja (400-750 cm). Vsak od njih je značilen za posebne komunikacijske situacije.
Naslednji specifični znakovni sistem, ki se uporablja v komunikacijskem procesu, je "očesni stik" ki poteka v vizualni komunikaciji. Raziskave na tem področju so tesno povezane s splošnim psihološkim razvojem na področju vizualne percepcije – gibanja oči. V socialno-psiholoških študijah preučujejo pogostost izmenjave pogledov, njihovo »trajanje«, spremembe statičnega in dinamičnega pogleda, izogibanje le-temu ... Kot vsa neverbalna sredstva ima očesni stik vrednost dopolnjevanja verbalnega. komuniciranje, to pomeni, da sporoča pripravljenost podpirati komunikacijo ali jo prekiniti, spodbuja partnerja k nadaljevanju dialoga in končno pomaga bolj popolno odkriti svoj "jaz" ali, nasprotno, skriti ga.
Za vse štiri sisteme neverbalne komunikacije se postavlja eno skupno metodološko vprašanje. Vsak od njih uporablja svoj sistem znakov, ki se lahko obravnava kot posebna koda. Kot že omenjeno, morajo biti vse informacije kodirane in to tako, da je sistem kodifikacije in dekodifikacije poznan vsem udeležencem v komunikacijskem procesu. A če je pri govoru ta kodifikacijski sistem bolj ali manj splošno poznan, je pri neverbalni komunikaciji v vsakem primeru pomembno ugotoviti, kaj lahko štejemo za kod in, kar je najpomembneje, kako zagotoviti, da drugi komunikacijski partner ima to isto kodo. V nasprotnem primeru zgoraj opisani sistemi ne bodo zagotovili nobenega semantičnega dodatka verbalni komunikaciji.
V literaturi je več kot 20.000 opisov obrazne mimike. Da bi jih nekako razvrstili, je P. Ekman predlagal tehniko, imenovano FAST. Načelo: obraz je z vodoravnimi črtami razdeljen na tri cone (oči in čelo, nos in nosni del, usta in brada). Nato se identificira šest osnovnih čustev, ki se najpogosteje izražajo z obrazno mimiko: veselje, jeza, presenečenje, gnus, strah, žalost. Fiksiranje čustva "po coni" vam omogoča, da bolj ali manj natančno registrirate obrazne gibe.
A. A. Bodalev, ki je izvajal študijo o fiziognomiji, je prejel zelo zanimive podatke: od 72 ljudi, ki jih je anketiral o tem, kako zaznavajo zunanje značilnosti drugih ljudi, jih je 9 odgovorilo, da je kvadratna brada znak močne volje, 17 - da je velika čelo je znak inteligence, 3 poistoveti grobe lase z uporniškim značajem, 16 - debelost z dobro naravo, za 2 debele ustnice so simbol spolnosti, za 5 nizka rast je dokaz moči, za 1 osebo oči, postavljene blizu drug drugemu pomeni vroč temperament, za 5 drugih pa je lepota znak neumnosti. Noben trening ne more v celoti odstraniti teh vsakdanjih posploševanj, lahko pa človeka vsaj zmede glede »brezpogojnosti« njegove presoje o drugih ljudeh.
Področje raziskav, ki se nanaša na odkrivanje mehanizmov oblikovanja različnih čustvenih odnosov do zaznane osebe, se imenuje študij privlačnosti in empatije.
Privlačnost- koncept, ki označuje nastanek, ko oseba zazna osebo, privlačnosti enega od njih za drugega. Z drugimi besedami: privlačnost je umetnost ugajanja drugim ljudem in nanje narediti prijeten vtis.
Sočutje- empatija do druge osebe, sposobnost čutiti enako kot sogovornik, ga razumeti ne z "umom", ampak s "srcem" (to je razumevanje čustvenega stanja, prodiranje - občutek v izkušnjah drugega oseba).
Povsem jasno je, da imata obe lastnosti pomembno vlogo v zelo specifičnih odnosih vsakdanje komunikacije med ljudmi. Zgoraj omenjene lastnosti niso dane vsem po rojstvu, vendar jih je mogoče in jih je treba obvladati, če si zastavite glavni cilj - bistveno izboljšati in optimizirati svoje odnose z drugimi, svoj osebni komunikacijski slog.
V procesu komuniciranja lahko oseba igra vsako od treh vlog: biti oddajnik, sprejemnik in oddajnik komunikacijskega sredstva. Hkrati je komunikacijski kanal tisti, ki je najbolj dovzeten za motnje, kljub temu pa se informacije zelo pogosto prenašajo preko ljudi, kar povzroča določena izkrivljanja v informacijskem procesu.
Oseba kot element komunikacije je kompleksen in občutljiv »prejemnik« informacij s svojimi občutki in željami, življenjskimi izkušnjami. Informacije, ki jih prejme, lahko povzročijo kakršno koli notranjo reakcijo, ki lahko poveča, popači ali popolnoma blokira informacije, ki so mu poslane.
Ustreznost zaznavanja informacij je v veliki meri odvisna od prisotnosti ali odsotnosti komunikacijske ovire.Če se pojavi ovira, se informacije popačijo ali izgubijo svoj prvotni pomen, v nekaterih primerih pa sploh ne dosežejo prejemnika.
Komunikacijske motnje so lahko mehanske prekinitve informacij in s tem njihovo popačenje; dvoumnost posredovanih informacij, zaradi česar je navedena in posredovana ideja izkrivljena; te možnosti lahko opišemo kot ovira informacijskega pomanjkanja.
Zgodi se, da sprejemniki jasno slišijo oddane besede, vendar jim dajo drugačen pomen (težava je v tem, da oddajnik morda sploh ne zazna, da je njegov signal povzročil napačen odziv). Tukaj lahko govorimo o nadomeščanje-izkrivljanje pregrada. Izkrivljanje informacij, ki gredo skozi eno osebo, je lahko manjše. Ko pa gre skozi več ljudi - repetitorjev, je popačenje lahko precejšnje.
Bistveno večja možnost distorzije je povezana s čustvi – čustvene ovire. To se zgodi, ko so ljudje, ko so prejeli kakršno koli informacijo, bolj obsedeni s svojimi občutki in domnevami kot z resničnimi dejstvi. Besede imajo močan čustveni naboj, pa ne toliko same besede (simboli), temveč asociacije, ki jih vzbujajo v človeku. Besede imajo primarni (dobesedni) pomen in sekundarni (čustveni) pomen.
Lahko govorimo o obstoju ovir nerazumevanja, sociokulturnih razlik in ovir odnosa.
Je tudi pomenska ovira nesporazum, povezan predvsem z razlikami v pomenskih sistemih (tezavrih) udeležencev komunikacije. To je najprej problem žargonov in slengov. Znano je, da tudi znotraj iste kulture obstaja veliko mikrokultur, od katerih vsaka ustvarja svoje »pomensko polje« in za katero je značilno lastno razumevanje različnih konceptov in pojavov, ki jih izražajo. Tako se v različnih mikrokulturah pomen vrednot, kot so "lepota", "dolžnost", "narava", "spodobnost" itd., ne razume enako. Poleg tega vsako okolje ustvari svoj mini jezik komunikacije, svoj sleng, vsak ima svoje najljubše citate in šale, izraze in govorne figure. Vse to skupaj lahko bistveno oteži komunikacijski proces in ustvari semantično oviro nesporazuma.
Enako pomembno vlogo pri uničevanju normalne medosebne komunikacije lahko stilska ovira, ki nastanejo ob neskladju med govornim slogom sogovornika in komunikacijsko situacijo ali med stilom govora in trenutnim psihološkim stanjem prejemnika ipd. Tako lahko komunikacijski partner ne sprejme kritične pripombe, saj bo izražena v znanem jeziku. način, ki je neprimeren situaciji, sicer otroci ne bodo zaznali zanimive zgodbe zaradi suhega, čustveno nenasičenega ali znanstvenega govora odraslega. Komunikator mora subtilno začutiti stanje svojih prejemnikov, dojeti odtenke nastajajoče komunikacijske situacije, da bi slog svojega sporočila uskladil z njo.
Končno lahko govorimo o obstoju logična ovira nesporazum. Pojavi se v primerih, ko je logika sklepanja, ki jo predlaga sporočevalec, preveč zapletena, da bi jo prejemnik zaznal, ali se mu zdi nepravilna in je v nasprotju z njegovim inherentnim načinom dokazovanja. Psihološko lahko govorimo o obstoju številnih logik in logičnih sistemov dokazov. Za nekatere ljudi je logično in nazorno tisto, kar ni v nasprotju z razumom, za druge tisto, kar je v skladu z dolžnostjo in moralo. Lahko govorimo o obstoju »ženske« in »moške« psihološke logike, o »otroški« logiki itd. Od psiholoških preferenc prejemnika je odvisno, ali bo sprejel ponujeni sistem dokazov ali pa se mu bo zdel neprepričljiv. Za komunikatorja je izbira sistema dokazov, ustreznega danemu trenutku, vedno odprt problem.
Kot je navedeno zgoraj, je lahko vzrok za psihološko oviro družbeno-kulturne razlike med komunikacijskimi partnerji. To so lahko družbene, politične, verske in poklicne razlike, ki vodijo do različnih interpretacij določenih pojmov, ki se uporabljajo v komunikacijskem procesu. Kot ovira lahko deluje tudi samo dojemanje komunikacijskega partnerja kot osebe določenega poklica, določene narodnosti, spola in starosti. Na primer, avtoriteta komunikatorja v očeh prejemnika igra veliko vlogo pri nastanku ovire. Višja kot je avtoriteta, manj je ovir za asimilacijo ponujenih informacij. Zelo nenaklonjenost poslušanju mnenja te ali one osebe je pogosto razložena z njegovo nizko avtoriteto (na primer slavno "jajca ne učijo kokoši").
Komunikacijske ovire – To je povsem psihološki fenomen, ki se pojavi v komunikaciji med sporočevalcem in prejemnikom. Govorimo o pojavu občutka sovražnosti, nezaupanja do samega komunikatorja, ki se razširi na informacije, ki jih posreduje.
Posebno mesto lahko zavzamejo situacije, za katere je značilna stalna specifična kombinacija prostorsko-časovnih koordinat, tako imenovani "kronotopi". Opisan je na primer kronotop »sopotnika« in »bolnišničnega oddelka«.
V procesu človeške komunikacije se jasno kaže razlika med dvema na videz podobnima pojmoma: »poslušanje« in »slišanje«. Na žalost se pogosto zgodi, da se ljudje med poslušanjem ne slišijo. Znanstveno lahko govorimo o učinkovitem in neučinkovitem poslušanju. Poslušanje je neučinkovito v primerih, ko ne zagotavlja pravilnega razumevanja besed in občutkov sogovornika, pri govorcu ustvarja občutek, da ni slišan, njegovo težavo nadomesti druga, za sogovornika primernejša, in njegovo izkušnje veljajo za smešne in nepomembne. Poslušanje je neučinkovito tudi v primerih, ko ne zagotavlja napredka komunikacijskih partnerjev pri razumevanju obravnavanega problema, ne vodi do njegove rešitve ali pravilne formulacije in ne prispeva k vzpostavitvi zaupljivih odnosov med komunikacijskimi partnerji. Učinkovito poslušanje, ki zagotavlja pravilen potek omenjenih procesov, je kompleksno voljno dejanje, ki od poslušalca zahteva stalno pozornost, zanimanje in pripravljenost, da se odtrga od svojih nalog in se poglobi v probleme drugega. Obstajata dve vrsti učinkovitega poslušanja, ki se razlikujeta glede na situacijo uporabe.
Nerefleksno poslušanje– sposobnost pozornega molka, ne da bi s svojimi komentarji posegali v govor sogovornika (uporablja se na stopnjah oblikovanja problema, ko ga govorec šele oblikuje, pa tudi v situaciji, ko je namen pogovora o del govorca je »izliv duše«, čustvena sprostitev). Pozorna tišina je poslušanje z aktivno uporabo neverbalnih sredstev - kimanje, obrazne reakcije, očesni stik in drža, pozorno zanimanje. Uporabljajo se tudi govorne tehnike, kot so ponavljanje zadnjih govorčevih besed ("Ogledalo") in medmeti ("Uh-huh-yes").
Reflektivno poslušanje– to je objektivna povratna informacija govorca, ki se uporablja za nadzor natančnosti zaznavanja slišanega (uporablja se v situacijah, ko govorec ne potrebuje toliko čustvene podpore, temveč pomoč pri reševanju določenih težav). V tem primeru se povratna informacija poslušalcu posreduje v govorni obliki z naslednjimi tehnikami: postavljanje odprtih in zaprtih vprašanj o temi pogovora (razjasnitev), parafraziranje sogovornikovih besed, omogočanje, da isto misel izrazite z drugimi besedami (parafraza) , odražanje občutkov in povzemanje - predstavitev vmesnih in končnih sklepov iz pogovora (običajno se uporablja v dolgih pogovorih).
Če je povratna informacija mogoča, je komunikacijski proces poenostavljen. Povratne informacije strank so pomemben dejavnik pri komunikaciji. Povratna informacija je element komunikacije, ki pojasnjuje in razjasnjuje. Izvaja naslednje funkcije: 1. Povratne informacije, prejete od drugih, ki stranki zagotavljajo informacije o tem, kako jo dojemajo drugi v procesu komunikacije, prispevajo k pridobivanju lastnega "jaz". 2. Obdelava povratnih informacij v skladu z internimi dispozicijami dopolnjuje razumevanje sogovornikov. 3. Konstruktivne povratne informacije, ki določajo samoregulacijo, povzročijo prilagoditev nadaljnjega vedenja in ga nadomestijo z učinkovitejšim.
V komunikaciji med strokovnjakom katerega koli profila in stranko ali kolegom je ustreznost povratnih informacij potrebam obeh partnerjev pomemben in nujen pogoj za vzpostavitev zaupljivega odnosa. To dosežete, ko je vaš partner prepričan, da oseba, ki komunicira z njim, deli svoje težave, izkušnje in mu lahko pomaga.
Povratna informacija se nanaša na tehnike in tehnike pridobivanja informacij o komunikacijskem partnerju, ki jih sogovorniki uporabljajo za korekcijo lastnega vedenja v komunikacijskem procesu. Povratna informacija vključuje zavestno kontrolo komunikacijskih dejanj, opazovanje partnerja in ocenjevanje njegovih reakcij ter kasnejše spreminjanje lastnega vedenja v skladu s tem. Povratna informacija predpostavlja sposobnost videti sebe od zunaj in pravilno presoditi, kako se partner dojema v komunikaciji. Neizkušeni sogovorniki največkrat pozabijo na povratno informacijo in je ne znajo uporabiti.
Mehanizem povratnih informacij predpostavlja sposobnost partnerja, da poveže svoje reakcije z ocenami lastnih dejanj in sklepa o tem, kaj je povzročilo določeno reakcijo sogovornika na izgovorjene besede. Povratna informacija vključuje tudi popravke, ki jih oseba, ki komunicira, vnese v svoje vedenje, odvisno od tega, kako zaznava in ocenjuje dejanja svojega partnerja. Sposobnost uporabe povratne informacije v komunikaciji je eden najpomembnejših vidikov komunikacijskega procesa in strukture človekovih komunikacijskih sposobnosti.
Vsebina in cilji komunikacije so njeni relativno nespremenjeni sestavni deli, odvisni od človeških potreb, ki pa niso vedno podvržene zavestnemu nadzoru. Enako lahko rečemo o različnih komunikacijskih sredstvih. Tega se je mogoče naučiti, vendar v precej manjši meri kot tehnik in načinov komunikacije. Sredstvo komuniciranja razumemo kot način, na katerega človek uresničuje določene vsebine in cilje komuniciranja. Odvisne so od človekove kulture, stopnje razvoja, vzgoje in izobrazbe. Ko govorijo o razvoju človekovih sposobnosti, spretnosti in komunikacijskih veščin, najprej mislijo na tehnologijo in komunikacijska sredstva.
Komunikacijska tehnika- to so načini prednastavitve osebe za komunikacijo z ljudmi, njegovo vedenje v procesu komunikacije in tehnike- prednostna komunikacijska sredstva, vključno z verbalnimi in neverbalnimi.
Preden začnete komunicirati z drugo osebo, morate določiti svoje interese, jih povezati z interesi vašega komunikacijskega partnerja, ga oceniti kot osebo in izbrati najprimernejšo tehniko in metode komunikacije. Nato je treba že v procesu komuniciranja nadzorovati njegov potek in rezultate, biti sposoben pravilno zaključiti komunikacijski akt, pri čemer bo partner o sebi pustil ugoden ali slab vtis in poskrbel, da bo v prihodnosti on ali ona nima (če te želje ni) želje po nadaljevanju komunikacije.
Na začetni stopnji komunikacije njegova tehnika vključuje elemente, kot so sprejemanje določenega izraza obraza, drža, izbira začetnih besed, ton izražanja, gibi in geste, privabljanje partnerja dejanj, katerih cilj je vnaprej nastaviti na določeno zaznavanje sporočenih (posredovanih informacij). V procesu komuniciranja se uporabljajo vrste tehnik in tehnike pogovora, ki temeljijo na uporabi povratnih informacij. Obstaja veliko tehnik za povečanje učinkovitosti komunikacije in premagovanje komunikacijskih ovir. Naštejmo nekaj izmed njih. 1. Sprejem "pravilno ime" temelji na glasnem izgovarjanju imena in priimka partnerja, s katerim zaposleni komunicira. To izkazuje pozornost do tega posameznika, spodbuja afirmacijo osebe kot posameznika, ji daje občutek zadovoljstva in ga spremljajo pozitivna čustva, s čimer se oblikuje privlačnost in naklonjenost zaposlenega do stranke ali partnerja.
2. Sprejem "zrcalni odnos" sestoji iz prijaznega nasmeha in prijetnega obraznega izraza, ki nakazuje, da sem tvoj prijatelj. Prijatelj je podpornik, zaščitnik. V stranki se poraja občutek varnosti, ki ustvarja pozitivna čustva in hote ali nehote ustvarja privlačnost.
3. Sprejem "zlate besede" sestoji iz izražanja komplimentov osebi, kar prispeva k učinku predloga. Tako obstaja nekakšno "dopisno" zadovoljstvo potrebe po izboljšanju, kar vodi tudi do oblikovanja pozitivnih čustev in določa nagnjenost do zaposlenega.
4. Tehnika potrpežljivega poslušalca izhaja iz potrpežljivega in pozornega poslušanja strankinih težav. To vodi do zadovoljevanja ene najpomembnejših potreb vsakega človeka - potrebe po samopotrditvi. Njegovo zadovoljstvo seveda vodi v nastanek pozitivnih čustev in ustvarja zaupanje v stranki.
5. Sprejem "zasebno življenje" se izraža v opozarjanju na "hobije" in interese stranke (partnerja), kar povečuje tudi njegovo verbalno aktivnost in jo spremljajo pozitivna čustva.
Faze ustvarjalne domišljije
Vrste domišljije
Za domišljijo sta značilni aktivnost in učinkovitost. Hkrati se aparat domišljije lahko uporablja in se uporablja ne le kot pogoj za ustvarjalno dejavnost posameznika, usmerjenega v preoblikovanje okolja. Domišljija v nekaterih okoliščinah lahko deluje kot nadomeščanje dejavnosti, tu lahko fantazija ustvari podobe, ki se ne uresničijo in se pogosto nikoli ne uresničijo. Ta oblika domišljije se običajno imenuje pasivna domišljija.
Oseba lahko namerno povzroči pasivno domišljijo: ta vrsta podobe, fantazije, ki so namerno izzvane, vendar niso povezane z voljo, da bi jih oživile, imenujemo sanje. V sanjah se zlahka razkrije povezava med domišljijskimi izdelki in potrebami. Če pa sanje prevladujejo v človekovih domišljijskih procesih, potem je to napaka v razvoju osebnosti, kaže na njeno pasivnost.
Pasivna domišljija se lahko pojavi tudi nenamerno. To se zgodi predvsem, ko je aktivnost zavesti, drugega signalnega sistema, oslabljena, med začasno neaktivnostjo osebe, v napol zaspanem stanju, v stanju strasti med spanjem (sanje), s patološkimi motnjami zavesti (halucinacije) .
če pasivna domišljija lahko razdelimo na namerno in nenamerno, To aktivna domišljija Mogoče ustvarjalno in poustvarjalno.
Domišljijo, ki temelji na ustvarjanju podob, ki ustrezajo opisu, imenujemo poustvarjanje.
ustvarjalna domišljija, za razliko od poustvarjalca, vključuje samostojno ustvarjanje novih podob, ki se realizirajo v izvirnih in dragocenih izdelkih dejavnosti. Ustvarjalna domišljija, ki se poraja pri delu, ostaja sestavni del tehnične, likovne in vsake druge ustvarjalnosti v obliki aktivnega in namenskega manipuliranja z vizualnimi idejami v iskanju poti za zadovoljevanje potreb.
Faze ustvarjalne domišljije:
· nastanek kreativne ideje;
- »negovanje« načrta;
- izvajanje načrta.
Sinteza, uresničena v procesu domišljije, se izvaja v različnih oblikah:
· aglutinacija - »lepljenje« nezdružljivih lastnosti in delov, ki se v vsakdanjem življenju razlikujejo;
- hiperbolizacija - povečanje ali zmanjšanje predmeta, pa tudi spreminjanje posameznih delov;
- shematizacija - posamezne ideje se združijo, razlike se zgladijo in podobnosti se jasno pokažejo;
- tipizacija - poudarjanje bistvenega, ponavljanje v homogenih slikah;
- ostrenje - poudarjanje posameznih značilnosti.
Kako lahko spodbujate razvoj razmišljanja? Najprej opozorimo na posebno vlogo samoorganizacije, zavedanja tehnik in pravil duševne dejavnosti. Človek mora razumeti osnovne tehnike miselnega dela, biti sposoben obvladati takšne stopnje razmišljanja, kot so zastavljanje problema, ustvarjanje optimalne motivacije, uravnavanje smeri nehotnih asociacij, maksimiranje vključitve figurativnih in simbolnih komponent, uporaba prednosti konceptualnega razmišljanje, pa tudi zmanjšanje pretirane kritičnosti pri ocenjevanju rezultata - vse to vam omogoča, da aktivirate miselni proces in ga naredite učinkovitejšega. Strast, zanimanje za problem, optimalna motivacija so eden najpomembnejših dejavnikov produktivnosti mišljenja. Tako šibka motivacija ne zagotavlja zadostnega razvoja miselnega procesa, in obratno, če je premočna, potem ta čustvena prekomerna vzburjenost moti uporabo pridobljenih rezultatov, predhodno naučenih metod pri reševanju drugih novih problemov in nagnjenost k stereotipizaciji. se pojavi. V tem smislu tekmovanje ni naklonjeno reševanju kompleksnih duševnih problemov.
Naštejmo glavne dejavnike, ki ovirajo uspešen miselni proces:
1. inertnost, stereotipno mišljenje;
2. pretirana privrženost uporabi znanih metod reševanja, kar otežuje pogled na problem »na nov način«;
3. strah pred napakami, strah pred kritiko, strah pred »neumnostjo«, pretirano kritiziranje svojih odločitev;
4. psihična in mišična napetost itd.
Za aktiviranje razmišljanja lahko uporabite posebne oblike organiziranja miselnega procesa, na primer " možganska nevihta " oz nevihta možganov - metodo je predlagal A. Osborne (ZDA), namenjeno generiranju idej in rešitev pri delu v skupini. Osnovna pravila za brainstorming:
1. Skupino sestavlja 7-10 ljudi, po možnosti iz različnih strokovnih področij, v skupini je le nekaj ljudi, ki poznajo obravnavani problem.
2. “Prepoved kritike” - ne morete prekiniti ideje nekoga drugega, lahko samo pohvalite, razvijate nekoga drugega ali predlagate svojo idejo.
3. Udeleženci morajo biti v stanju sproščenosti, ᴛ.ᴇ. v stanju duševne in mišične sprostitve in udobja. Stoli naj bodo razporejeni v krogu.
4. Vse izražene ideje so zabeležene brez pripisa.
5. Ideje, zbrane kot rezultat možganske nevihte, se prenesejo v skupino strokovnjakov – specialistov, ki se ukvarjajo s to problematiko, da izbere najvrednejše ideje. Takšnih idej se praviloma izkaže za približno 10%. Udeleženci niso vključeni v »strokovno žirijo«.
Učinkovitost viharjenja možganov je visoka. »Brainstorming«, ki ga izvaja skupina, ki postopoma nabira izkušnje pri reševanju različnih problemov, je osnova t.i. sinektika , predlagal ameriški znanstvenik W. Gordon. Pri »sinektičnem napadu« je obvezna izvedba štirih posebnih tehnik, ki temeljijo na analogiji: direktne (pomislite, kako se rešuje podoben problem); osebno ali empatija (poskušajte vstopiti v podobo predmeta, podanega v problemu in sklepati s tega vidika); simbolično (podajte figurativno opredelitev bistva naloge na kratko); fantastično (predstavljajte si, kako bi pravljični čarovniki rešili ta problem).
Drug način za aktiviranje iskanja je metoda žariščnega objekta . Sestavljen je iz dejstva, da se značilnosti več naključno izbranih predmetov prenesejo na obravnavani predmet (fokalni, v središču pozornosti), kar ima za posledico nenavadne kombinacije, ki omogočajo premagovanje psihološke inercije in togosti. Torej, če "tigra" vzamemo kot naključni predmet in "svinčnik" vzamemo kot osrednji predmet, potem dobimo kombinacije, kot so "črtasti svinčnik", "svinčnik z zobmi" itd. Z upoštevanjem teh kombinacij in njihovim razvojem je včasih mogoče priti do izvirnih idej.
Za krepitev zmožnosti ustvarjalnega mišljenja se uporabljajo tudi »eksotične« tehnike: uvajanje osebe v posebno sugestivno stanje psihe (aktivacija nezavednega), sugeriranje v stanju hipnoze, da se inkarnira v drugo osebo, v znanega znanstvenika, za na primer Leonardo da Vinci, ki močno poveča ustvarjalnost navadne osebe.
Za povečanje učinkovitosti duševne dejavnosti se uporablja tudi tehnika "miselne gimnastike", katere cilj je aktiviranje in harmonična sinhronizacija aktivnosti leve in desne hemisfere možganov s pomočjo posebnih vaj (glej dodatek št. 3).
Faze ustvarjalne domišljije.
| Ime parametra | Pomen |
| Tema članka: | Faze ustvarjalne domišljije. |
| Rubrika (tematska kategorija) | Literatura |
DOMIŠLJIJA
Domišljija- ϶ᴛᴏ miselni proces ustvarjanja novih podob predmetne situacije͵ na podlagi predhodno zaznanih.
Domišljija je edinstvena za ljudi in je povezana s procesi, kot so zaznavanje, spomin in mišljenje.
Podobe reprezentacije, ki jih ohranja spomin, so gradbeni material, iz katerega se oblikujejo nove podobe – podobe domišljije.
Domišljija kot proces se poveže, ko:
Ø problemska situacija je negotove narave, ᴛ.ᴇ. ko je podatke težko natančno analizirati;
Ø ko je izjemno pomembno predstavljati nekaj, kar obstaja v resnici, vendar česar oseba še ni videla;
Ø ko je izjemno pomembno predstaviti podobe zgodovinske preteklosti;
Ø ko si je izjemno pomembno predstavljati, kaj se bo zgodilo v prihodnosti;
Ø ko je izjemno pomembno predstavljati si nekaj, kar v resnici ni obstajalo.
Domišljija je najtesneje povezana z mišljenjem. Imajo podobnosti in razlike.
Splošno:
Tako domišljija kot mišljenje se pojavita v problemski situaciji;
Imajo proaktivno naravo;
Pomaga predvidevati prihodnost.
razlike:
Domišljija deluje z idejami, mišljenje s koncepti;
Mišljenje ima operacije: analiza, sinteza, primerjava, posploševanje, abstrakcija, klasifikacija,
in imaginacija ima tehnike: aglutinacija, poudarjanje ali izostritev, hiperbolizacija, shematizacija, tipizacija;
Produkt mišljenja je pojem, sodba, sklep, produkt domišljije pa nove podobe.
Vrste domišljije.
Domišljija se razlikuje glede na stopnjo aktivnosti aktivna in pasivno.
Aktivna domišljija - različne podobe, vzbujane po volji, s silo volje.
Obstajati mora aktivna domišljija kreativen (produktiven) in poustvarjanje (reproduktivno).
Ustvarjalna aktivna domišljija – samostojno ustvarjanje novih, družbeno pomembnih podob je sestavni del tehnične, likovne in glasbene ustvarjalnosti. Merilo ocenjevanja je novost, svetlost in celovitost slike.
- Pojav ustvarjalnih idej.
- Negovanje načrta.
3. Izvedba načrta.
Poustvarjanje aktivne domišljije – izdelava slik na podlagi opisov. To vrsto domišljije uporabljamo pri branju literature, preučevanju geografskih zemljevidov, risb.
Pasivna domišljija – neizpolnjene podobe, vedenjski programi nastanejo spontano, ne glede na voljo in željo osebe. Na primer spanje.
Pasivno bi moralo biti namerno in nenamerno.
Namerno pasivno domišljija ustvarja podobe, ki niso povezane z voljo, da bi jih oživili. Na primer sanje.
Nenamerno pasivno Domišljijo opazimo, ko aktivnost zavesti oslabi, ko je motena ali ko je oseba začasno neaktivna. Na primer v napol zaspanem stanju, v sanjah.
Poskus št. 16 (str.
Objavljeno na ref.rf
123 Petrovski)
Cilj: raziskati reproduktivno domišljijo.
Oprema: 5 nalog.
Faze ustvarjalne domišljije. - pojem in vrste. Razvrstitev in značilnosti kategorije "Stopnje ustvarjalne domišljije." 2017, 2018.
