V našej kultúre existuje prekvapivý psychologický jav: často sa hanbíme za emócie, ako sú úzkosť alebo strach. Vo všeobecnosti zvyk moderný človek klasifikovať akékoľvek emócie ako hanebné môže vyzerať dosť zvláštne, pretože keďže máme emócie, znamená to, že sme ľudské bytosti a z nejakého dôvodu tieto emócie potrebujeme. Ale úzkosť a strach majú špeciálnu funkciu: signalizujú nám, že čelíme nejakému nebezpečenstvu a dodávajú nám energiu na potrebné činy. Toto je najdôležitejšia funkcia pre prežitie a my sa rodíme so schopnosťou prežívať strach. Na rozdiel povedzme od pocitu hanby, ktorý je viac formovaný výchovou ako vďaka našej ľudskej prirodzenosti (aspoň u väčšiny psychológov).
Z 33 mužov, ktorí prešli cez stabilný most, dvaja privolali asistenta. Teraz z 33 ľudí, ktorí prešli cez nestabilný most, bolo povolaných deväť. Aronov záver bol, že stav strachu stimuluje sexuálnu túžbu. Niektoré výskumy ukázali, že ľudia môžu byť geneticky predisponovaní k tomu, aby sa báli určitých vecí, ako sú pavúky, hady a potkany, z ktorých všetky už zvieratá predstavujú skutočné nebezpečenstvo, pretože sú jedovaté alebo prenášajú choroby. Strach z hadov bol napríklad zistený u ľudí, ktorí sa s hadom nikdy nestretli.
V prvom rade sa rodíme so schopnosťou zažiť reakciu zľaknutia: je to reflex, ktorý používame na reakciu na náhly, intenzívny podnet, ako je ostrý, hlasný zvuk. Súčasne sa telo ohýba, kolená sa tiež ohýbajú, ramená sa dvíhajú, hlava sa posúva dopredu, oči blikajú. Toto je presne reflex, to znamená, že táto reakcia nastáva skôr, ako človek stihne pochopiť situáciu a posúdiť skutočný stupeň nebezpečenstva. Najprv reagujeme strachovou reakciou a potom už prichádza emócia spojená s pochopením toho, čo sa deje. Ak je situácia skutočne nebezpečná, potom sa objaví strach, ak neexistuje skutočné nebezpečenstvo, môže sa objaviť zvedavosť alebo podráždenie a ak bol človek v detstve zosmiešňovaný za reakciu strachu, potom sa objaví hanba. Keďže ide o reflex, reakcia zľaknutia nezávisí od toho, či je osoba „zbabelá“ alebo „statočná“, ale závisí od lability. nervový systém, teda na tom, aké rýchle a intenzívne sú duševné procesy. Prirodzene, ak kvôli profesii niektoré ostré zvuky prestanú byť nezvyčajné, tieto zvuky zapínajú reflex čoraz menej. Napríklad pre vojaka prestávajú byť zvuky výstrelov nezvyčajné, čo znamená, že strachová reakcia na tieto zvuky klesá a je nahradená reakciou, ktorá je odborne nacvičená. Ale reflex bude pretrvávať na všetky ostatné náhle podnety.
To dáva zmysel, ak uvažujeme o strachu ako o zabudovanom evolučnom inštinkte ľudské vedomie. A túto myšlienku podporuje aj vedecký výskum. Psychológ Martin Seligman uskutočnil experimentálny experiment, v ktorom účastníkom ukázal fotografie určitých predmetov a dal im elektrický šok. Cieľom bolo vytvoriť fobickú fotografiu objektu. Keď to bola fotka niečoho ako pavúk alebo had, na vytvorenie fóbie by bolo treba dva až štyri šoky, ale keď bola fotografia niečo ako kvet alebo strom, na vytvorenie skutočného strachu by bolo treba oveľa viac šokov. .
Fyziologické zmeny budú oveľa výraznejšie s pocitom strachu, ktorý sa od strachovej reakcie líši uvedomením si skutočného nebezpečenstva. Autonómny nervový systém je zodpovedný za prácu vnútorných orgánov, ktorá je po prvé autonómna, to znamená, že nie je prístupná vedomej kontrole, a po druhé, je rozdelená na dve časti: sympatický nervový systém a parasympatikus. Sympatický nervový systém je zodpovedný za mobilizáciu tela v boji proti nebezpečenstvu, zatiaľ čo parasympatický nervový systém je zodpovedný za trávenie a asimiláciu potravy. Strach aktivuje sympatický nervový systém. Jeho aktivita je potrebná na to, aby sa telo pripravilo na boj s nebezpečenstvom alebo na útek, pretože mechanizmus boj-útek je prirodzenou biologickou odpoveďou na nebezpečenstvo. Srdcová frekvencia sa zvyšuje, takže viac krvi vstupuje do svalov, periférnych cievy stlačený, aby poskytoval vysoký krvný tlak. V dôsledku zmenšenia periférnych ciev človek bledne. Keďže pri kontrakcii povrchových ciev hrozí zamrznutie, v tele je často možné zaznamenať triašku, ktorá prispieva k uvoľňovaniu tepla, ako aj „vstávajú chlpy“, aby sa udržali v teple. Dýchanie sa zrýchľuje a prehlbuje, takže krv je lepšie nasýtená kyslíkom. Zreničky sa zúžia, aby lepšie videli nebezpečenstvo, a oči sa doširoka otvoria, aby sa zväčšil pohľad a videli únikové cesty. Aby sa zabránilo procesom v tele, ktoré zasahujú do boja, vnútorné duté orgány sa znižujú - močenie sa stáva častejšie a existuje túžba vyprázdniť črevá. Zastavuje sa aj trávenie. Sympatický a parasympatický systém sú vo svojej činnosti opačné a aktivácia sympatiku inhibuje parasympatikus. To vedie k tomu, že pri strachu sa stráca chuť do jedla a môže sa objaviť sucho v ústach, pretože je blokované slinenie a vylučovanie žalúdočnej šťavy.
Hoci môžu existovať všeobecné obavy, existujú aj obavy, ktoré sú špecifické pre určitých ľudí, komunity, regióny alebo dokonca kultúry. Niekto, kto vyrastal vo veľkom meste, má zrejme silnejší strach z okradnutia ako ten, kto väčšinu života strávil na farme. Ľudia žijúci na južnej Floride môžu pociťovať väčší strach z hurikánov ako ľudia žijúci v Kansase. Na druhej strane ľudia žijúci v Kansase môžu mať hlbší strach z tornád ako ľudia žijúci vo Vermonte.
To, čoho sa bojíme, nám veľa napovie o našich skúsenostiach. Existuje napríklad fóbia zvaná taijin kyofushu, ktorá je psychiatrickou komunitou považovaná za „kultúrne špecifickú fóbiu z Japonska“. Aby ste neboli zvedaví, je to „strach z urážania druhých nadmernou skromnosťou alebo rešpektom“, špecifická fóbia, ktorej vznik je spojený so zložitými spoločenskými rituálmi, ktoré prenikajú do japonského života.
Pri nie veľmi výraznej aktivite sympatického nervového systému neblokuje parasympatikus a potom je chuť do jedla zachovaná. Okrem toho môže aktivita parasympatického nervového systému do istej miery inhibovať sympatický systém, to znamená znížiť úzkosť. Preto je úzkosť niekedy "zaseknutá". Aj keď, samozrejme, toto „zasekávanie“ úzkosti je spojené nielen s čisto fyziologickými mechanizmami. Keďže v dojčenskom veku jeme, keď vzniká úzkosť (dieťa je dojčené, keď plače, pretože aby sa cítilo bezpečne, musí cítiť starostlivosť matky), jedlo sa spája s bezpečnosťou.
Pocit strachu z času na čas je súčasťou života. Problém súvisí s chronickým strachom, ktorý môže človeka oslabiť fyzicky aj emocionálne, keďže život s oslabenou imunitou môže viesť k niekoľkým chorobám. Ako teda môžeme vyriešiť tento problém?
Štúdie ukázali, že potkany s poškodenými mandľami skončia u mačiek. To viedlo vedcov k skúmaniu spôsobov, ako prekonať strach. Pustili zvuk a okamžite šokovali kovovú podlahu v klietke pre morčatá. Ide o klasický typ kondicionovania a potkany na seba nenechali dlho čakať šok, len čo začuli zvuk. Stalo sa, že v tomto bode si jeho mandle už spájali zvuk so šokom, z ktorých prvý stačil na to, aby vyvolal reakciu strachu. Vedci potom začali proces hasenia požiaru, v ktorom vydávali zvuk bez použitia šoku.
Sympatický nervový systém je aktívny nielen počas strachu, ale aj počas hnevu a opísané fyziologické reakcie nie sú špecifické pre strach, ale všeobecné pre mobilizáciu tela. Emócia, ktorú človek prežíva, keď čelí nebezpečenstvu, nezávisí od autonómneho nervového systému, ale od toho, ako sa toto nebezpečenstvo posudzuje. Ak nebezpečenstvo považujeme za neprekonateľné, zažívame strach, ale ak si myslíme, že sme schopní sa s touto hrozbou vyrovnať, máme tendenciu prežívať hnev, ktorý nás tlačí k útoku a boju. V tomto zmysle naša reakcia na hrozbu závisí od toho, ako hodnotíme svoje vlastné silné stránky.
Niekoľkokrát, keď počúvali zvuk bez úderu, myši sa prestali báť. Zánik strachu je spojený s vytvorením podmienenej reakcie, ktorá pôsobí proti podmienenej reakcii na tento strach. Aj keď výskum poukazuje na amygdalu ako miesto spomienok na strach vytvorených podmienením, vedci teoretizujú, že spomienky miznúce strachom vznikajú aj v amygdale, ale neskôr sa prenesú do mediálneho prefrontálneho kortexu, kde sú uložené. Nová pamäť vytvorená zmiznutím strachu sa vytvorí v mediálnom prefrontálnom kortexe a pokusy zrušiť pamäť strachu sa začali v amygdale.
Emócie vrátane emócií strachu sa prejavujú rôznymi spôsobmi, u niekoho je jedno znamenie výraznejšie, u niekoho iného, no v ľudskom tele sú procesy rovnaké.
Vonkajšie prejavy strachu
Strach, rovnako ako iné emócie, ovplyvňuje celé telo ako celok, aj keď je emócia sotva vyjadrená, stále mení fyziologický stav človeka. A ak je emócia silná, spôsobuje reakcie a prejavy, ktoré nemožno ignorovať.
Väčšina behaviorálnych terapií na vyhynutie strachu sa zameriava na expozíciu. Napríklad terapia pre človeka, ktorý sa bojí hadov, môže zahŕňať návštevu hadej farmy a chôdzu po malých krokoch. Najprv sa môžete postaviť do 3 m od hada a uvidíte, že sa nič strašné nedeje. Takže muž môže stáť až päť stôp vysoko a keď vidí, že sa nič zlé nedeje, môže prejaviť odvahu a priblížiť sa k nej. Strach stále existuje, ale myšlienkou je vrátiť akciu späť pomocou novej pamäte.
Tu je to, čo o tom píše K. Izard, uznávaný výskumník emócií: „... prudké zmeny somatických ukazovateľov, keď človek zažíva silná emócia naznačujú, že do tohto procesu sú zapojené takmer všetky neurofyziologické a somatické systémy tela. Tieto zmeny nevyhnutne ovplyvňujú vnímanie, myslenie a správanie jedinca a v extrémnych prípadoch môžu viesť až k somatickým a psychickým poruchám. Emócie aktivujú autonómny nervový systém, ktorý následne ovplyvňuje endokrinný a neurohumorálny systém.“ Fyziologické prejavy emócie strachu v tele sú spojené so skutočnosťou, že všetky zdroje tela sú mobilizované, krv ide do kostrového svalstva a srdca, aby čelila hroziacemu nebezpečenstvu.
Pomocou logiky si predstavovali, že proteínový stimul môže stimulovať zmiznutie strachu. Tento prístup môže byť užitočný, keď je spojený s behaviorálnou terapiou, ktorá sa pokúša vytvoriť spomienky na zmiznutie strachu. Cieľom však nie je nahradiť expozičnú terapiu, ale urýchliť ju. Táto hypotéza bola testovaná v experimente s potkanmi, ktoré boli prispôsobené tak, aby spájali jasné svetlo s kopnutím do nôh. Okrem toho antibiotikum pokročilo aj v skúmaní ľudí, ktorí sa báli výšok: po reláciách virtuálnej reality určených na vystavenie ľudí obrovským výškam v bezpečnom prostredí sa tí, ktorí dostali antibiotikum, stretli s výškami vo svete s dvojnásobnou frekvenciou účastníkov, ktorí nedostal to.
Prejavy emócie strachu najľahšie vidno v mimike a gestách., ktoré spájajú vnútorný stavčloveka a prostredia. Oči sa akoby zväčšujú, zreničky sa zreteľne rozširujú, spodná čeľusť je napnutá a znížená. Pleť sa stáva zemitou sivou v dôsledku prúdenia krvi do iných orgánov, ktoré môžu poskytnúť okamžitú reakciu. Odtok krvi z častí tela, ktoré nie sú momentálne pre život dôležité: ruky a nohy, spôsobuje syndróm vatovitých končatín, človek nielenže zle hýbe nohami a rukami, ale niekedy aj nohy poddajú, nie nemôže len chodiť, nemôže ani stáť. Niekedy sa v dôsledku reakcie na strach začne vracanie alebo iné gastrointestinálne ťažkosti, slinenie klesá. Stáva sa to v dôsledku toho, že žalúdok a črevá majú spomalenú činnosť v dôsledku pôsobenia hormónov (pozri nižšie). Človek sa akoby zmenšuje, grupuje (sťahuje sa), hlavu má vtiahnutú do pliec, inštinktívne sa uzatvára, čím sa snaží chrániť orgány dôležité pre život pred poškodením.
Tento typ výskumu je veľmi sľubný pre ľudí pod kontrolou pre oslabujúce fóbie a úzkostné poruchy. Čo však tí z nás, ktorým je pred prezentáciou len zima v žalúdku alebo sa im ťažko vstáva z balkóna na tridsiatom poschodí a kochá sa výhľadom?
Varovný článok v časopise s názvom Čoho sa bojíte? Osem tajomstiev, ktoré odstránia strach, ponúka tieto tipy na každodenné obavy. Bez ohľadu na to, čoho sa bojíte – vedieť, prečo ste si vyvinuli určitý strach, vám nemôže pomôcť prekonať tento strach a spomaliť vás v oblastiach, ktoré vám skutočne pomôžu byť menej bojazlivý. Uvoľnite sa a prestaňte sa snažiť zistiť prečo.
Možnou reakciou na strach sú vlasy dupkom, je to vlastne preto, aby sa agresor zľakol. Strach sa môže prejaviť zvýšeným svalovým napätím, čo vedie k stuhnutosti a ťažkostiam v pohyboch, a ak je napätie dlhodobo udržiavané, môže viesť k chveniu celého tela, prípadne chveniu končatín, pier. Alebo naopak môže spôsobiť zvýšenú svalovú prácu. Človek sa začne intenzívne potiť, košeľa sa prilepí na telo a na čele sú jasne viditeľné kvapky potu, tento mechanizmus s najväčšou pravdepodobnosťou vznikol preto, aby sa ľahšie dostal zo spárov dravca.
Zistite, čoho sa bojíte – neistota je hlavnou zložkou strachu: pochopenie toho, čoho sa bojíte, to výrazne pomáha vymazať. Cvičenie – Ak sa niečo bojíte vyskúšať, pretože sa vám to zdá strašidelné alebo ťažké, pracujte na krokoch. Vytváranie návyku postupne uľahčuje ovládanie veci.
Nájdite niekoho, kto sa nebojí – ak je niečo, čoho sa bojíte, nájdite si niekoho, kto sa tej veci nebojí a nestráca čas s tým, že vás bude sprevádzať tvárou v tvár vášmu strachu. Verte mi, bude to oveľa jednoduchšie. Rozprávanie o svojom strachu – ak sa o svoj strach podelíte s ostatnými, budete sa menej báť.
Vedci majú zvláštny postoj k zmenám v hlase. Zmeny hlasu spôsobené ťažkosťami s dýchaním sa môžu zrýchliť a zastaviť sa z mierneho preľaknutia alebo zmraziť silný strach. Pri stretnutí s predátorom zohrávalo dôležitú úlohu dýchanie, primitívny človek musel s najväčšou pravdepodobnosťou utiecť, takže pľúca mali byť naplnené vzduchom. Dnes boli vyvinuté špeciálne techniky, pri ktorých možno hlasom určiť najjemnejšie odtiene emocionálnych stavov človeka. Okrem toho je robot mozgu spomalený, v dôsledku čoho človek nemôže myslieť, jeho slová a činy sú rovnakého typu a nelíšia sa v originalite, nenachádza správne slová, jeho reč sa stáva nevýraznou .
Urobte si hry mysle sami so sebou – ak sa bojíte hovoriť pred viacerými ľuďmi, je to pravdepodobne preto, že si myslíte, že vás budú súdiť. Skúste si ich predstaviť bez šiat, keďže jediné šaty v miestnosti vám ich umožňujú posúdiť.
Prestaňte sa pozerať na celý les - len sa pozrite na strom pred vami. Ak sa bojíte výšok, nemajte pocit, že musíte ísť na 100. poschodie budovy. Namiesto toho sa zamerajte len na vchod do chodby. Vyhľadajte pomoc – strach nie je len emócia. Ak nedokážete prekonať strach sami, obráťte sa na odborníka, ktorý vám môže pomôcť. Existuje niekoľko spôsobov liečby strachu a nie je dôvod, prečo by ste ich nemali vyskúšať, ak máte vedenie niekoho s tréningom a skúsenosťami.
Vnútorné prejavy strachu
Vnútorné prejavy sú fyziologickou reakciou na emóciu strachu. Emócie sú evolučnou adaptáciou, biologicky zovšeobecnenými formami správania sa organizmu v typických situáciách. Práve vďaka emóciám ľudské telo objavuje veľmi výhodné prispôsobenie sa podmienkam prostredia, keďže naň dokáže s určitou rýchlosťou a veľkou rýchlosťou reagovať. citový stav, teda dokáže rýchlo určiť, či je pre neho daný konkrétny účinok prospešný alebo škodlivý.
Pocit strachu je dobrý, je to spôsob, ako chrániť naše telo pred nebezpečenstvami života a životné prostredie. Ale sú chvíle, keď tento pocit presahuje a namiesto ochrany narúša činnosti, ktoré by mali byť bežné. V tomto bode sa strach stáva fóbiou.
Fóbia je strach, ktorý nie je len v hlave toho, kto cíti. To spôsobuje fyzické príznaky, ako je tachykardia, dýchavičnosť a záchvaty paniky. V takom prípade človek prestane robiť bežné každodenné veci, ako napríklad šoférovať alebo ísť autobusom. Pediatrička Ana Escobar a psychiater Luis Vicente Figueira de Mello v tomto utorok vysvetlili, aká je hranica, ktorá rozlišuje strach a fóbiu. Poskytli tiež rady, ako sa s týmto problémom vysporiadať a problém vyriešiť.
Darwinova teória
C. Darwin svojho času sformuloval hypotézu, že mimické pohyby sa vytvorili z „užitočných“ pohybov. To, čo vo svete zvierat bola reakcia, ktorá mala nejaký adaptačný význam, je dnes na ľudskej úrovni stelesnená a uznávaná ako vyjadrenie emócií. Môžu to byť časti, pozostatky „užitočných“ akcií a mierne transformované akcie. Mimika vznikla práve z transformovaných užitočných akcií, často je prezentovaná vo forme oslabenej, zmäkčenej formy týchto užitočných pohybov.
Vyššie uvedené tipy sú súčasťou metódy známej ako postupná expozícia. Sú to spôsoby, ako pomaly čeliť strachu, až kým nebudete mať istotu, že túto aktivitu normálne obnovíte. Technika je najvhodnejšia pre prípady špecifických fóbií – napríklad, keď sa človek bojí výšok alebo uzavretých miest. Vo všeobecnosti je tento strach spôsobený nejakou zlou skúsenosťou, ktorá spôsobuje psychickú traumu a môže sa vyskytnúť kedykoľvek v živote.
Čo sa deje v týchto prípadoch je, že mozog spája „zlú pamäť“ s nejakým objektom, miestom alebo situáciou. Keď sa tak stane, človek už nemôže prísť do kontaktu s týmto konkrétnym prípadom – cíti zablokovanie, objavujú sa fyzické príznaky.
Napríklad škrípanie zubov v zúrivosti, hnev, zvyšková reakcia z ich použitia pri hrozbe, boji a akejkoľvek agresii alebo úsmev, ktorý vyjadruje priateľskosť, účasť, zdá sa, je opakom svalového napätia, typického pre agresívne pocity. , ale vzniká z rovnakého užitočného pohybu. A chvenie – výraz emocionálneho vzrušenia – je dôsledkom svalového napätia na mobilizáciu tela, napríklad na únikovú reakciu. Preto je mimika spôsobená vrodenými reakciami a z toho vyplýva, že mechanizmy tváre úzko súvisia s určitými emóciami.
Okrem špecifickej fóbie existujú dva ďalšie typy prehnaného strachu a oba majú liečbu: agorafóbia a sociálna úzkosť. Agorafóbia je strach z toho, že sa na určitých miestach budete cítiť zle a nebudete môcť získať pomoc. Ľudia, ktorí trpia týmto typom, väčšinou sedia vedľa autobusov alebo divadiel, vždy pripravení utiecť, keby sa niečo stalo. Vo všeobecnosti je agorafóbia spojená s panickou poruchou.
Sociálna fóbia je prehnaná a nezdravá hanblivosť, ktorá sa môže vyskytnúť v mnohých situáciách. Ľudia, ktorí majú túto fóbiu, sa s ňou väčšinou rodia, alebo aspoň s predispozíciou na jej vznik. Tento strach z posudzovania inými bráni mnohým v sociálnej interakcii a vo vzťahoch s priateľmi a kolegami. Hanblivosť prichádza do bodu, že človek nemôže podpísať šek napríklad kvôli strachu z odhalenia. Tento typ strachu je najťažšie vyriešiť svojpomocne, treba vyhľadať pomoc odbornú pomoc.
Afekty a emócie sa často nevyvíjajú pod vplyvom priameho zmyslového dojmu, ale komplexnejším mentálnym spôsobom, napríklad v súvislosti s rozpamätávaním sa, ale napriek tomu je počiatočným zdrojom zmeny nálady alebo rozvoja afektívneho stavu. v týchto prípadoch v bývalom podráždení zmyslov.
V ankete, ktorú sme urobili medzi čitateľmi stránky a pýtali sa, z čoho majú ľudia hlavný strach, existovala technická súvislosť medzi výškou – špecifickou fóbiou – a verejným vystupovaním – hanblivosťou – s 27 % hlasov pre každú z nich. Štúdium neurochemickej dráhy emócií v mozgu vyšších cicavcov – a človeka samotného – stále viac zhromažďuje dôkazy, že strach vo svojom hrubom stave je pocit, ktorý sedí na koľajniciach starých ako prvé plazy na Zemi. Zo série článkov publikovaných za posledné tri roky v medzinárodných časopisoch ako Brain Research, Behavioral Brain Research, Neuroscience a Biobay Reviews, okrem iných, výskumníci z Psychobiologického laboratória Univerzity São Paulo v Ribeirão Preto na troch extrémne primitívnych štruktúrach evolučný rozsah mozgu, ktorý je prítomný u živočíšnych druhov od čias dinosaurov, vykonáva základné úlohy v potenciálnych alebo skutočných rizikových situáciách, dokonca ešte pred aktiváciou mozgovej amygdaly, štruktúry, ktorá vznikla neskôr u prvých cicavcov a je priamo zapojená do obranné reakcie tela na nechutný podnet, niečo ako prostredie, zvuk, obraz alebo svetlo, ktoré vyvoláva strach.
Učenie o strachu
Emócia strachu môže mať inštinktívny základ, ale môže prameniť zo stretnutia s niečím strašným (podmienečným). Telo si pamätá reakciu na strach a potom ju reprodukuje, keď sa naskytne príležitosť. Informácie o prežívaných emóciách sú uložené v neurotransmiteroch. Tie. telo sa nauci takto reagovat. A čím viac človek prežúva rušivé myšlienky, tým silnejšie sú sprievodné emócie a spôsob reagovania na ne fixované v nervových dráhach. Pokus o preformulovanie nepríjemných myšlienok a spomienok, pre niektorých, modrá zosilňuje reakciu. Neuróny uchovávajú informácie o predchádzajúcich stavoch, sú spojené s inými nervovými bunkami formou dlhodobých spojení (archívna pamäť). Reakcia strachu začína objavením sa vonkajšieho stimulu-stimulu. Je to dosť komplikované, no napriek tomu všetky cesty strachu vedú do hypotalamu a pri jeho vzniku hrá najdôležitejšiu úlohu amygdala (telo mandľového tvaru), ktoré sa nachádza v blízkosti časovej časti.Práca vnútorných orgánov
Neuróny centrálneho nervového systému zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku a rozvoji strachu., nachádzajú sa v celom tele, no emócie ovplyvňuje len excitácia niektorých neurónov. Dnes sa verí, že emócie prechádzajú limbicko-hypotalamickým komplexom. Neuróny-detektory prijímajú informácie, v ktorých prebiehajú nasledujúce procesy ich spracovania a prenosu, pomocou ktorých sa vyvíjajú reakcie tela (reflexy) na vonkajšie a vnútorné podnety vyskytujúce sa v motorických neurónoch. Vlastnosti nervových procesov, ako sú: sila, rovnováha a pohyblivosť týchto procesov, t.j. hlavné charakteristiky excitácie a inhibície závisia od temperamentu. Vo všeobecnosti je hypotalamus pomerne zaujímavou časťou mozgu, riadi nielen tep, pulz, ale aj telesnú teplotu. Telesná teplota riadi starnutie a vyskytli sa prípady, keď ľudia starnú veľmi rýchlo, nestarnú, alebo nedospievajú vôbec. Vedci sa domnievajú, že za to všetko môže telesná teplota, ktorú riadi hypotalamus.Zvyčajne k rozvoju strachu dochádza v 2 nervových dráhach: prvá, rýchla (nízka subkortikálna) od zmyslových jadier thalamus opticus cez amygdalu (amygdálne jadrá thalamus opticus) až po hypotalamus. Dostáva informácie z centier regulujúcich činnosť srdca a ciev a dýchací systém, byť centrom regulujúcim emócie a ľudské správanie. Druhý (vysoký, dlhý, kortikálny) od senzorických jadier zrakového kopčeka cez hipokampus a senzorickú kôru až po amygdalu (komplex mandľového tvaru) a nakoniec do hypotalamu. Tu sa tvorí odpoveď na podnet. Ideálna interakcia je, keď tieto dve cesty fungujú súčasne.
Podľa prvej cesty, vďaka tomu, že reťaz je menšia, reakcia je rýchlejšia, ale táto cesta spôsobuje viac chýb, je zodpovedná za rozvoj základných emócií. Druhým spôsobom je reakcia pomalšia, ale zodpovedajúco presnejšia. Prvý spôsob umožňuje ľudskému telu rýchlo reagovať na príznaky nebezpečenstva, ale často funguje ako falošný poplach. Druhý spôsob vám umožňuje presnejšie posúdiť situáciu a presnejšie reagovať na nebezpečenstvo. Reakcia, ktorá nastáva pri druhej ceste, je oveľa presnejšia, viac sa kontroluje, vyhodnotí určité známky nebezpečenstva ako nereálne, ak informáciu nepotvrdí emócia strachu iniciovaná prvou cestou, je zablokovaná.
Čo sa týka hypotalamu, chcem povedať, že ide o veľmi zaujímavú časť mozgu.
