Uzziniet lasīt cilvēku domas vieglāk, nekā sākumā varētu šķist. Par to, kā lasīt domas skatiena un žestu virzienā, stāju, uzvedību, jau runāts rakstā “Atrodi pieeju un pārliecini”.

Kādos gadījumos ir lietderīgi un interesanti izprast domas, jūtas, emocijas atbilstoši sejas izteiksme:

1) B Ikdiena izprast nepazīstamu vai pilnīgi svešu cilvēku domas un jūtas. Situācijā, kas prasa ātru un pareizu reakciju, un, kā jau zināms, emocionālo inteliģenci, t.i. saprast un pareizi reaģēt uz otra cilvēka jūtām un emocijām, izprotot savas domas un jūtas, ir vēl svarīgāka panākumu sasniegšanā nekā klasiskais IQ.

2) Jauniešus iepazīšanās un iepazīšanās stadijā ļoti uztrauc mīļotā cilvēka jūtas un domas, viņiem ir svarīgi saprast otru un to, ko viņš vēlas. Spēja atšifrēt sejas izteiksmes viņus pasargās no liekām raizēm un galvassāpēm. Tādas pašas zināšanas ir nepieciešamas arī laulātajiem, īpaši pirmajos laulības gados.

3) Sazinoties ar pusaugu bērnu. Pusaudžu krīze ir nemiera un nesaprašanās laiks, pieaugušie bērni attālinās no vecākiem, un pēdējie ir apmaldījušies minējumos, nezinot, kas notiek viņu galvā.

Un tagad sistematizēsim nedaudz informācijas par jūtām un to izpausmēm.

Nākamajā attēlā redzamas emocijas no kreisās uz labo un no augšas uz leju: bailes, dusmas, riebums, prieks, neitrāls stāvoklis, skumjas, pārsteigums.

Nākamajā tabulā ir ietverti imitācijas kodi emocionālie stāvokļi palīdz izprast cilvēka domas un jūtas.

No pirmā acu uzmetiena nekas sarežģīts, savu spēju "lasīt" domas un jūtas mēs izmantojam katru dienu, pat nemanot.

Sievietēm īpaši viegli ir izprast otra cilvēka emocijas, pateicoties viņu smadzeņu uzbūves un darbības īpatnībām un nepieciešamībai bez vārdiem izprast jaundzimušā un bērnu stāvokli.

Un tagad interesants tests. Pārbaudiet un nostipriniet savas zināšanas, mēģiniet uzminēt, kādas sajūtas un domas tiek apspriestas zemāk esošajos attēlos.

Citā lapā varat pārbaudīt, vai jūsu pieņēmumi ir pareizi - skatiet atbildes.

Instrukcija

Nav brīnums, ka runājot vajadzētu skatīties cilvēkam acīs. Izrādās, ka tie, kas svarīgu sarunu laikā nevēlas izpaust noslēpumus, dažkārt nēsā pat melnas brilles. Ja sarunu biedra zīlītes paplašinās, tas nozīmē, ka viņš nepārprotami nav vienaldzīgs ne pret sarunu, ne pret personu, kas ar viņu runā. Ja cilvēks sarunas gaitā vienkārši kaut ko sacer, tad šajā gadījumā viņš skatīsies pa kreisi. Un, ja viņš paceļ acis uz augšu, bet pa labi, tad tajā brīdī viņš cenšas atcerēties noteiktu attēlu.

Svarīga ir arī sarunu biedra ķermeņa valoda. Piemēram, procesā svarīga saruna vīrietis virza kājas uz durvīm. Tas nozīmē, ka visvairāk viņš vēlas pēc iespējas ātrāk pārtraukt sarunu un doties prom. Un, ja jūsu sarunu biedrs skaidri sakrustoja rokas uz krūtīm, tad ir pilnīgi iespējams, ka viņš neuztvers jūsu idejas vai pozīcijas.

Vēl viens iemesls ir maldināšana. Bieži vien cilvēki neskatās acīs, jo nav līdz galam tīri savos vārdos vai darbos, un sirdsapziņa neļauj pacelt acis reizēm pat virs grīdas. Bailes, ka viņus aizvedīs pie tīra ūdens, ir milzīgas, un iekšējs kauns pasargā krāpnieku.

Tātad, saprotiet sevi. Varbūt jūs kaut ko slēpjat? Ja kontakts ar cilvēku tev ir svarīgs, tad labākā izeja ir visu nolikt savās vietās. Galu galā godīgums ir komunikācijas pamatā, un atklāts skatiens tikai uzsver šo atklātību.

Koncentrēšanās uz otras personas runu vai vārdiem, ko jūs frāzējat, palīdzēs jums pievērst uzmanību viņa sejai. Mēģiniet noņemt visu satraukumu no savām domām, jūtām, sajūtiet skaidrās sarunas līniju un nofiksējiet priekšā esošā cilvēka figūru.

Karjeras orientācijas testi palīdz noteikt arodu. Protams, viņi nevar sniegt precīzu atbildi uz to, uz ko tu esi visspējīgākais, par ko tev vajadzētu kļūt, bet vismaz palīdzēs noteikt darbības jomas, kurās vari izmēģināt sevi, lai precīzi noteiktu savu aicinājumu. Viņi arī palīdz atsijāt to, kas jums noteikti nav piemērots. Jūs varat kārtot karjeras atbalsta testu personāla atlases aģentūrā vai īpašā centrā.

Nav iespējams 100% pārliecināties, vai konkrētā darbības joma ir piemērota tieši Tev, pirms sāc tajā darboties. Dažkārt gadās, ka specialitāte, kas universitātē šķita interesanta, praksē izrādās garlaicīga.

Dažreiz mēs visos iespējamos veidos cenšamies atbrīvoties liekais svars. Bet, neskatoties uz to, viņš nepadodas. Varbūt iemesls ir tāds, ka tas nemaz nav lieki. Visi indeksētāji liekais svars ir paredzēts vidusmēra cilvēkam, un jums ir tiesības atšķirties no viņa.

Jums būs nepieciešams

• - Svari;
• - stadiometrs;
• - kalkulators.

Instrukcija

Pirmkārt, nosakiet savu ķermeņa tipu. To var noskaidrot pēc starpribu leņķa, precīzāk, pēc tā izmēra. Novietojiet plaukstas gar zemāko ribu līnijām. Skatiet, kādā leņķī tie aizvērsies. Ja leņķis ir ass, tad jūsu ķermeņa tips ir astēnisks. Ja plaukstas ir aizvērtas taisnā leņķī, tad jums ir atlētisks ķermeņa uzbūves veids. Spēcīgiem drukniem cilvēkiem, kā likums, ir piknika tips - ar strupu starpribu leņķi.

Aprēķināt ĶMI (Ķermeņa masas indekss) - masas indekss ķermeni. Izmēriet savu svaru kilogramos un izdaliet ar augumu centimetros kvadrātā. Pasaulē šis rādītājs ir atzīts par galveno.

Tomēr paturiet prātā, ka arī normas kritēriji katram ir atšķirīgi. Visbiežāk par normu tiek ņemta līnija 24, 9. Stingrāku līniju noteicis franču uztura speciālists Mišels Montinjaks, kurš apgalvo, ka skaitlis ir normāls ar ĶMI no 20 līdz 23, liekais svars - ar ĶMI 24-29. Ja ĶMI pārsniedz 30, tad mēs runājam par aptaukošanos.

Tomēr ASV līnija ir demokrātiskāka: pat nav ieteicams domāt par svara zaudēšanu, ja ĶMI nepārsniedz 30. 30–40 tiek piedāvāts izvēlēties diētu, un tikai tad, kad indekss sasniedz 40, ieteicams sazināties ar endokrinologu. Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kuri zaudē svaru, un tiem, kas kontrolē savu svaru.

Slavenais sirds ķirurgs Maikls E. Debeikijs sastādīja tabulu, koncentrējoties uz svara ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Nosakiet savu ķermeņa uzbūvi "ar aci", izmēra savu augumu un saskaņā ar šiem datiem aprēķiniet svara ierobežojumus. Jums ir lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, jo ​​vairāk jūsu rādītājs pārsniedz augstāko rādītāju. Šī metode ir piemērota personai, kurai figūras skaistums ir absolūti salīdzināms ar fizisko veselību.

Definējiet indeksu ķermeniķermeņa tauku satura ziņā. Vīriešiem ķermeņa tauku procentuālajam daudzumam jābūt vismaz 12% un ne vairāk kā 18%. Sievietēm - no 18% līdz 25%. Ārvalstu ārstu dati liecina, ka sievietei veselībai vislabākais svars ir 22% tauku. Izmantojiet svarus ar īpašu iebūvētu funkciju, taču šie skaitļi būs aptuveni. Lai precīzi noteiktu ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, veiciet densitometrijas procedūru. Šāda veida indeksa definīcija ķermeni piemērots tiem, kas vēlas pielāgot savu figūru, piešķirot tai vēlamo formu.

Saistītie video

Galvenās idejas noteikšana ir viens no pamatuzdevumiem darbā ar tekstu. Ja jums izdevās noteikt galveno domāja pareizi, tas nozīmē, ka jūs sapratāt tekstu. galvenais domāja var definēt "pēc kaprīzes", sava veida sestā sajūta, kas ne visiem cilvēkiem piemīt. Bet jūs varat padarīt savu darbu daudz vieglāku.

Instrukcija

Sadaliet tekstu semantiskās daļās. Tie ne vienmēr atbildīs teksta dalījumam rindkopās. Katrai semantiskajai daļai vajadzētu pastāstīt par savu. Pārliecinieties, ka tie nav īpaši lieli, bet arī nav jēgas dalīt tekstu rindās, tad esat tikai ar galveno domāja Es aizņemu tik daudz laika, cik tas būtu nepieciešams, lai analizētu visu tekstu.

Tagad katrā semantiskajā daļā jums jāatrod kāds galvenais teikums. Šis ir teikums, kas viskoncentrētākajā formā pārraida teksta saturu. Visbiežāk šādi teikumi ir semantiskās daļas sākumā vai beigās – tās ir vietas, kuras lasītājam visvairāk palikušas atmiņā. Bet īpaši sarežģītos tekstos, kurus ir grūti saprast, galvenie teikumi var būt daļas vidū.

Nākamais solis ir atrast kaut ko kopīgu visos galvenajos priekšlikumos, kurus esat atradis un uzrakstījis. Starp citu, tas jau ir diplomdarba plāns tekstu, kas palīdzēs pārstāstīt. Garīgi apvienojiet visus šos teikumus vienā tekstā, un jau šajā

Pirmais randiņš ir sava veida spēle: gribas sevi parādīt vislabvēlīgākajā gaismā, un uzzini vairāk par vīrieti. Ieskaitot to, ka viņš noteikti pats nestāstīs! Kā pārbaudīt vīrieti izlemt, vai veidot ar viņu turpmākas attiecības? Ar sieviešu trikiem dalās vietne "Skaista un Veiksmīga"!

Kas viņš par cilvēku?

Interesants vīrietis pievērsa jums uzmanību un uzaicināts uz randiņu. Jauki? Joprojām būtu!

Bet es gribu iegūt vairāk informācijas par šo personu un atstāt patiesībai vistuvāko iespaidu! Kā?

• Pirmkārt, nevilcinieties jautāt. Viņš noteikti nav pretizlūkošanas aģents, nekas briesmīgs nenotiks, ja pajautāsi tieši ar ko viņš dzīvē nodarbojas, par ko strādā utt. Galu galā viņš var vēlēties uzzināt par jums, un jūs vienkārši apmaināties ar stāstiem.
• Otrkārt, pēc iespējas mazāk domājiet par to, ka misters Ideāls sēž jums priekšā, un nekādā gadījumā nevajag viņu biedēt ar kādu nepareizu jautājumu vai viņam neinteresantu sarunas tēmu!

Pavisam, jo dabiskāk uzvedīsies, jo dabiskāk un vieglāk ar tevi būs vīrietim: viņam arī nebūs jāspēlē Mister Perfect, un viņš parādīs sevi tieši tādu, kāds viņš ir! Tātad uzvedības vieglums ir viens no labāki veidi apskati vīrieti!

Kāds viņš ir gultā?

Varbūt interesantākais jautājums! Par šo tēmu jau ir rakstīts un stāstīts tik daudz, ka ir ļoti grūti atšķirt izklaidējošu fantastiku no reālistiskiem veidiem. iepriekš pārbaudiet vīrieti, kas viņš atrodas gultā!

Vietne "Skaista un veiksmīga" var norādīt tikai uz dažiem netiešas laba mīļākā pazīmes, bet tas nebūt neatbilst patiesībai 100% gadījumu - galu galā mēs nerunājam par robotiem, bet gan par dzīviem cilvēkiem, no kuriem katrs ir unikāls un unikāls!

biometriskais indikators, kas var liecināt par izcilu gultas potenciālu – tas ir pēdas izmērs. Korelācija starp pēdu izmēru un "vīrišķību" ir vistiešākā: šo ķermeņa daļu augšanu ietekmē viens un tas pats hormons.

Bet tas nav tas interesantākais, jo brīnišķīgākie dabas dati nenozīmē, ka vīrietis ir prasmīgs mīļākais! Šeit sākas daiļliteratūra: kā viņš ēd vistu, kā viņš izklāj konfekti, kā viņš dzer vīnu ...

Faktiski neviena konkrēta darbība nav “padoms” - jums tas ir jāskatās vīrieša kustību vispārējā plastiskums!

Visticamāk, kaudze, nepārtraukti atsitoties stūros un izmetot priekšmetus no rokām, nav “gultas virtuozs”. Bet sportists vai dejotājs ir diezgan iespējams, jo dažāda veida fiziskās aktivitātes attīsta spēju kontrolēt savu ķermeni, sajust sevi un savu partneri!

Starp citu, deja var būt labs iepriekšējs testa brauciens”- pat ja vīrietis nav profesionāls dejotājs, tu sajutīsi, kā viņš tev pieskaras, kā kustas, cik ļoti uztver dejas ritmu, cik jūtīgi “vada” tavu pāri...

Kādi ir viņa nodomi jums?

Uzreiz brīdinu: pirmajā randiņā neviens vīrietis nedomā par jūsu kāzām 300 viesiem un trīs bērniem! Tātad pārbaudīt, vai šis vīrietis tevi apprec vai nē, joprojām ir pilnīgi neiespējami, izņemot ķerties pie zīlēšanas uz kumelītes!

Bet jūs varat mēģināt pārbaudīt vīrieti un saprast, kas viņam šobrīd ir prātā: patiešām iepazīt jūs labāk un mēģināt sākt attiecības vai vienkārši nodarboties ar seksu pēc iespējas ātrāk bez tālākiem plāniem?

Par "skaistu un veiksmīgu" jau ir runāts.

Parasti, ja viss iemesls vīrieša uzmanībai pret jums ir tikai “vienreizēja interese”, tad viņš atradīs veidu, kā ātri mājienu jums par tuvību- “nejauši” vai nejauši pieskārieni, rotaļīgi (vai ne tik) mājieni ... Lai gan kopumā, ja vīrietim patīc, tad viņš var rīkoties “ar mājienu” nemaz ne, lai bez paskaidrojumiem pazustu iekšā. rīts - viņš vienkārši vēlas to pēc iespējas ātrāk ... 🙂

Tomēr, ja vēlaties pārbaudīt, vai vīrietis vismaz tuvākajā nākotnē neplāno jums vismaz dažus plānus, izmēģiniet viņu runāt par saviem plāniem: par izbraucieniem, pasākumiem utt., vai vienkārši par to, ka tev vakaros ir daudz brīva laika... Visticamāk, ka vīrietis vēlēsies piedalīties tavā izklaidē!

Un vienkāršākais, bet bieži vien aizraujošākais jautājums: Vai es viņam patīku?!"

Acīmredzamas pazīmes, ka randiņš bija veiksmīgs un tavam draugam tu ļoti patīc:

• Uzmanība tam, ko sakāt. Nevis “uh-hu” un “yeah”, bet ne nepārtraukts monologs par sevi, savu mīļoto!
• Skats. Ja vīrietis gandrīz nemitīgi skatās uz tevi, cenšas ieskatīties tavās acīs, tad interese ir!
• Pasmaidi. Vīrieši, kad viņi jūtas labi blakus sievietei, smaidiet!

Bet kopumā, vai pārbaudīt vīrieti visos aspektos un nekavējoties? Galu galā noslēpums - tas ir labi ne tikai mums, sievietēm, bet arī vīriešiem - jo interesantāk ir veidot attiecības, pakāpeniski atklājot vienam otrā kaut ko jaunu!

Tāpēc izlemiet paši, kas ir svarīgāk - pētoši skatīties uz katru viņa žestu un ieklausīties katrā intonācijā, vai vienkārši izbaudīt patīkamu dzīves mirkli!