Westliche Psychologen warnen vor einer schnellen Beziehung nach der Trennung. In unserem Land ist die Methode weit verbreitet: „Der Keil wird mit einem Keil herausgeschlagen.“ Welche Gefahren birgt eine neue Beziehung nach einer Trennung, welche Phasen der Reflexion müssen durchlaufen werden und wie kann man sich richtig von negativen Emotionen ablenken?

Ein Abschied ist immer stressig, egal wie er war – stürmisch oder friedlich. Es tut den Menschen weh, aber der Abdruck bleibt bestehen Geisteszustand Bleibt bei den Initiatoren der Lücke. Manchmal ist es schwierig, die Bandbreite der Gefühle zu verstehen: Schmerz, Schuldgefühle, Bitterkeit über den Verlust, geringes Selbstwertgefühl, Eifersucht, Angst vor Einsamkeit. Sie alle verformen sich Innere bis hin zur völligen geistigen Zerstörung.

Für jede Person ist die Erholungsphase individuell. Aber es ist notwendig und unvermeidlich. Dies muss beim Eintauchen in die Dunkelheit beachtet werden. Ebenso wie die Tatsache, dass alles vergeht. Auch wenn es Ihnen in diesem Moment so vorkommt, als sei das Leben vorbei.

Wann kann ich nach einer Trennung eine neue Beziehung beginnen?

Im Verhalten nach der Trennung durchlaufen mehrere Phasen in unterschiedlichen Kombinationen, je nach Qualität der zerbrochenen Beziehung, ihrer Dauer und dem Grund für das Ende:

• "Ersatz". Wenn bewusst oder zufällig die fehlende Hälfte durch eine andere Person ersetzt wird. Laut Bewertungen ist dies das Meiste Der beste Weg Raus aus der Depression. Doch Psychotherapeuten raten aufgrund der negativen Folgen von „Ersatzbeziehungen“ ab.
• Analyse. Nachdem die Emotionen ihre Schärfe verloren haben, wird es Zeit zum Nachdenken.

Im Allgemeinen haben Psychologen eine spezielle Formel, die berechnet, wie lange der Verlustschmerz nachlässt. Diese Zeit ist viel länger als die Liebe selbst. Obwohl Studien nur an geschiedenen Paaren durchgeführt wurden, deuten sie darauf hin, dass die Qualität der folgenden Beziehungen nicht mit der Länge der Zeit nach der Trennung zusammenhängt.

Geistig gesunde Person Drei Monate bis ein Jahr reichen aus, um alle Phasen der Erfahrung nach einer Trennung zu durchlaufen und eine neue Beziehung zu beginnen. Es müssen aber keine „Ersatzteile“ sein.

Die Gefahr einer neuen Beziehung nach einer Trennung

Eine „Ersatz“-Beziehung ist wie eine Dreiecksbeziehung, in der die dritte Person immer das Abbild der Person ist, mit der Sie Schluss gemacht haben. Solche Beziehungen sind unreif und unerwünscht, weil sie einige Phasen der Reflexion (Erfahrung) verdrängen.

• Psychotherapeuten versuchen emotional entwickelten Menschen immer zu vermitteln, dass negative Gefühle nach einer Trennung natürlich sind. Sie können und sollten erlebt werden und dürfen nicht tief im Unterbewusstsein vergraben werden. Eine Situation, die nicht zu Ende gemeistert wurde, kann in unerwarteten Momenten im Leben auftauchen und Zwietracht und Verwirrung in die Seele und den Geist bringen.
• Darüber hinaus beginnt die Phase der Analyse erst, nachdem alle Phasen der „Entwöhnung“ vollständig durchlaufen wurden. Und wenn man sie versteht, kann man neue auf einem höheren Niveau aufbauen.

Was ist die Gefahr einer neuen Beziehung nach der Trennung?

1. Zu hastig eine neue Beziehung begonnen, nachdem eine Pause die Tür wieder schließt. Vielleicht sollten Sie die Dinge nicht überstürzen, wenn überhaupt.
2. Zeit mit einem neuen Partner zu verbringen, ist das nicht durchgemacht bis zum Ende des Abschieds und ziehen Sie Schlussfolgerungen aus den Fehlern der Vergangenheit. In einer neuen Beziehung werden Sie nicht vollständig erleben können, wie die Sackgasse der emotionalen Verwüstung durch reine Traurigkeit ersetzt wird. Wird nicht kommen Klares Verständnis derjenige, den man zum Glück braucht und was es genau für einen ist. Und wie man beim nächsten Bewerber frühere Fehler vermeidet.
3. Einen neuen Angeklagten nur zum Sex, zum Trost oder zur Ablenkung zu benutzen, ohne ihn darüber zu informieren, ist abscheulich. Es besteht die Gefahr, dass er später ähnliche Schmerzen wie Sie verspürt.

1. Manchmal neigen Menschen selbst dazu, Fiktion zu glauben. Und wenn Sie die Angst vor Einsamkeit leicht mit Mitgefühl oder aus Dankbarkeit für die Aufmerksamkeit mit geringem Selbstwertgefühl verwechseln, können Sie sich mit einer neuen Beziehung, tatsächlich mit einem Fremden, verbunden fühlen. Und mit einem schwachen Willen schaffen es manche vielleicht nie, aus ihnen herauszukommen, nachdem sie viele Jahre in einer Fata Morgana verbracht haben.
2. Wenn Menschen sich bewusst für das Ungeliebte entscheiden späteres Leben, mit der Begründung: „Da sich die große Liebe als Lüge herausstellte, was ist dann der Unterschied“ – auch dies endet nicht mit einem Happy End.

Manchmal ist es schwierig, vollständig zu verstehen, ob es sich bei „Ersatz“ tatsächlich um einen Advent handelt oder ob es sich tatsächlich um einen Advent handelt. Es hängt davon ab, ob die vorherige Beziehung unerwartet in die Brüche ging oder ob sich dieser Prozess über einen längeren Zeitraum hinzog und so einige Phasen der Trennung bei einem Paar spürbar werden lässt.

Anzeichen einer Substitution

Manchmal erkennt eine Person selbst nicht, dass sie eine neue Beziehung braucht oder dass dies eine „Ersatz“-Option ist. Es gibt eine Reihe eindeutiger Markierungen:

1. Wenn ein neuer Partner kein Interesse an der Person hat, werden seine Gefühle nicht berücksichtigt. Und sie dienen nur dem Trost und dem Sex.
2. Sie reden ständig über die frühere Leidenschaft.
3. Im Gegenteil, sie wollen nichts sagen und kategorisch diskutieren.
4. Stellen Sie neue Beziehungen zur Schau, beispielsweise in sozialen Netzwerken.
5. Häufige Stimmungsschwankungen und negative Emotionen, die bewusst auf die Person in der Nähe ausgeschüttet werden, obwohl sie auf die Quelle des Leidens gerichtet sind.

Die beste Option wäre, dem neuen Herrn ehrlich die kürzliche Trennung und Ihren Schmerz zu gestehen und ihm Freundschaft anzubieten. Haben Sie keine Angst, dass Sie allein gelassen werden und dass Sie die „wahre“ Liebe vermissen. Wenn dies „Ihre“ Person ist, wird er helfen, unterstützen und warten, bis der emotionale Wirbelsturm nachlässt.

Wie man sich nach einer Trennung ohne neue Beziehung trösten kann

Es ist klar, dass es beim Abschied so aussieht, als wäre die Welt eingefroren und es fehlt der Wunsch zu leben. Es ist äußerst schwierig, sich zu beherrschen, insbesondere in einem akuten Moment, in dem es so aussieht, als würde man nach einer Pause am Schluchzen ersticken. Sobald die erste Phase der Verzweiflung vorbei ist, können Sie versuchen, die seelische Qual auf folgende Weise zu lindern:

• Verlagern Sie Ihren Fokus von Ihrem Leiden auf die Gefühle anderer. Helfen Sie jemandem, dem es schlechter geht als Ihnen: einem kranken Kind, einem älteren Verwandten, einer behinderten Person, Flüchtlingen. Empathie und Mitgefühl, aber nicht in Worten, sondern in der Tat, zeigen die Welt sofort von einer ganz anderen Seite.
• Schreiben Sie alle Ihre Beschwerden und Enttäuschungen auf ein Blatt Papier. Verstehen Sie, dass die Schuld für ungerechtfertigt beim ehemaligen Partner liegt dein es gibt kein Verlangen. Vergib ihm.
• Versuchen Sie, sich ein letztes Mal zu treffen, um sich zu verabschieden, ohne Ansprüche und Streit zu erheben. Auch der von Ihnen gesetzte Punkt kann beruhigend wirken.
• Halten Sie sich von Familie und Freunden fern. Akzeptieren Sie ihr Mitgefühl, schämen Sie sich nicht des Mitleids. Möchte alleine sein? Aber es ist eine gefährliche Art, sich wieder an all die schmerzhaften Momente zu erinnern. Kommunizieren Sie mehr.

• Nehmen Sie ein Hobby oder etwas auf, das Sie schon lange aufgeschoben haben. Fangen Sie an, etwas Neues zu lernen, z Fremdsprache. Arbeit hilft auch sehr dabei, von traurigen Gedanken abzulenken. Es gibt viele Geschichten darüber, dass es nach der Trennung zu einem Karriereaufschwung kam.
• Auch intensive sportliche Belastungen verbrennen negative emotionale Energie.
• Wenn möglich, machen Sie einen Ausflug. Oder ändern Sie die Szenerie für eine Weile.
• Oder ändern Sie zumindest das Innere des Hauses, aktualisieren Sie die Einrichtung. Nehmen Sie zumindest die vom alten Partner gespendeten Gegenstände mit.
• Haben Sie keine Angst, neue Leute kennenzulernen. Beeilen Sie sich nicht, aber Sie sollten sich nicht für immer von Beziehungen verschließen.

Um die Situation des Abschieds in verschiedenen Szenarien nicht zu wiederholen, ist es notwendig, Lehren daraus zu ziehen. Die Gefahr einer neuen Beziehung nach einer Trennung liegt gerade in der „Verwischung“ eines klaren Verständnisses der Gründe. Denken Sie über Ihre Fehler nach, um Erkenntnisse zu gewinnen: Warum es passiert ist, wie Sie den unaufhörlichen Schmerz lindern und ihn nicht übertönen können

Diese Analyse sollte keine Selbstgeißelung sein oder die ganze Schuld auf den ehemaligen Partner abwälzen, sondern ein Mittel, um aus einer emotionalen Sackgasse herauszukommen. Dies wird es ermöglichen, das Geschehen mit anderen Augen zu betrachten und in Zukunft dazu beitragen, neue harmonische und dafür geeignetere Menschen aufzubauen.

Bei der Heirat mit der Schulliebe können sich Mädchen kaum vorstellen, dass sie in 10-15 Jahren wieder frei werden müssen. Die meisten Frauen, die früh Ehefrauen werden, verstehen nicht, was Flirten ist. Denn während ihre unverheirateten Freundinnen die Herzen der Männer eroberten, lernten sie, eine ernsthafte Beziehung mit dem Einzigen aufzubauen – ihrem Ehemann. Und jetzt stellt sich heraus, dass Männer ihre Dreißiger nicht erreichen, es ist ihnen egal, und es ist notwendig, ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Wie baut man nach einer Scheidung eine neue Beziehung auf?

1. Lassen Sie Ihre Komplexe los.
2. Erzwinge nichts.
3. Hören Sie auf zu vergleichen.

Lassen Sie Ihre Hemmungen los

Für jede Frau, die eine Scheidung hinter sich hat, ist es sehr schwierig, daraus wieder herauszukommen. Im Durchschnitt dauert es 3 bis 6 Jahre, bis sie nach einer Scheidung den Wunsch nach einer neuen Beziehung hegt. Selbst wer sich im Guten getrennt hat, beginnt an sich selbst zu zweifeln. Das Selbstwertgefühl nimmt ab: Ich bin nicht so gut, sie mögen mich nicht, es gibt Frauen, die viel schöner sind. Es gibt sogenannte Blöcke Verheiratete Frau. Die Unfähigkeit, mit Männern zu flirten, das mangelnde Verständnis der „Spielregeln“ führten in eine Sackgasse, da eine enge Kommunikation in den letzten 5 (10, 20) Jahren nur mit ihrem Ehemann stattfand und nicht erforderlich war um ihn zu verführen.

Normalerweise entscheiden sich Frauen nach einer Scheidung für eines von zwei Verhaltensweisen. Erstens: Sie entscheiden, dass „alle Männer Bastarde sind“ oder „Ich bin schlecht und des Glücks, geliebt zu werden, nicht würdig“ und verschließen sich selbst. Die zweite: „Ich werde mir selbst und anderen (vor allem den ersteren) beweisen, dass ich immer noch hoffnungslos bin“, und sie geben ihr Bestes. Beide Modelle sind falsch.

Rat eines Psychologen: Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, sich selbst zu lieben und auf sich selbst aufzupassen. Schenken Sie sich selbst, erfüllen Sie Ihre kleinen Launen. Vergessen Sie Komplexe. Hören Sie auf, etwas beweisen zu wollen. Jeder wird verlassen, jeder erlebt Verrat. Das bedeutet nicht, dass du schlecht bist oder er schlecht ist. Es passiert. Liebe dich selbst und die Männer werden dich auch lieben.

Erzwinge nichts

Die meisten Frauen, die gerade eine Scheidung hinter sich haben, möchten sofort eine neue Beziehung beginnen. Daher die typischen Fehler:

. bombardiere ihn mit Anrufen und SMS;

. im Voraus planen (von einem Wochenende auf dem Land bis zu einer gemeinsamen Hochzeit);

. das Kind und die Mutter sofort kennenlernen;

. Kochen Sie ihm das Abendessen und putzen Sie seine Wohnung.

Rat eines Psychologen: Wenn man nach vorne schaut, macht man Männern Angst. Sie empfinden solche Handlungen als Eingriff in den persönlichen Raum, bekommen Angst und rennen weg. Denken Sie daran, Sie sind weder seine Mutter noch seine Frau. Die üblichen Verhaltensmuster, die Ihnen im Familienleben geholfen haben, funktionieren hier nicht. Lassen Sie den Dingen ihren Lauf und überstürzen Sie sie nicht, genießen Sie einfach.

Hören Sie auf zu vergleichen

Es ist klar, dass die einzige Beziehung, die eine Frau kannte den letzten Jahren 10 ist eine vergangene Ehe. Im Laufe der Jahre wurde viel gelebt, Hunderte gemeinsamer Erinnerungen, einige Gewohnheiten und Traditionen. Wenn ein neuer Partner auftaucht, sind Vergleiche mit ex Mann. Und hier fängt es an: „Wir haben immer in warmen Ländern Urlaub gemacht“, „Mein Mann hat mir immer Diamanten gekauft“, „Er hat seine Socken selbst gewaschen“.

Das wird einen neuen Mann nicht nur ärgern, sondern ihn auch wütend machen. Für eine Frau ist dies damit verbunden, alte Fehler nach einer Scheidung in eine neue Beziehung hineinzutragen. Infolgedessen wird er davon ausgehen, dass seine Partnerin keine neuen Gefühle braucht, ihren Mann aber trotzdem nicht vergessen und sie wird entscheiden, dass alle Männer gleich schlecht sind.

Rat eines Psychologen: Hören Sie auf zu vergleichen. Und versuchen Sie, in den ersten Monaten und vielleicht sogar ein Jahr nach der Heirat keine ernsthafte Beziehung aufzubauen. Es ist besser, viele Männer kennenzulernen, neue Bekannte, die sich für Sie als Frau interessieren. Suchen Sie nach Emotionen, Abenteuern. Dies hilft Ihnen einerseits, den Schmerz zu überstehen und sich wieder geliebt zu fühlen, andererseits erwerben Sie die zuvor verlorene Fähigkeit, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren.

Wenn Beziehungen zu Männern nach einer Scheidung nicht stimmen, ist es sinnvoll, einen Psychologen um Hilfe zu bitten. Beratung und Coaching helfen Ihnen, alte Traumata zu verarbeiten und loszulassen und zu vermeiden, vergangene Fehler auf neue Beziehungen zu übertragen. Es gibt auch spezielle Frauentrainings, die Ihnen helfen, mit Männern zu kommunizieren, zu flirten und sich weiblich zu fühlen.

Wenn Sie sich kürzlich von Ihrem jungen Mann getrennt haben, sollten Sie nicht sofort nach einer neuen Beziehung suchen und versuchen, nach der „Knock-out with a Wedge“-Methode zu handeln. Verstehen Sie, dass Sie eine Person nicht durch eine andere ersetzen und vergangene Gefühle und Erfahrungen sofort loswerden können. Versuchen Sie zunächst, sich selbst zu verstehen und zu erkennen, dass Sie wirklich bereit sind, eine geschriebene Seite umzublättern, indem Sie eine neue aufschlagen.

Bevor Sie eine neue Beziehung beginnen

Stellen Sie sicher, dass Sie nichts an die Vergangenheit erinnert und Ihre Seele nicht stört. Löschen Sie die Telefonnummer Ihres Ex, ändern Sie Ihre Nummer. Lege alle Geschenke weg, die dein Freund dir gegeben hat. Am besten wirfst du sie ganz weg oder gibst sie deinen Freunden.

Sie müssen nach der Trennung erst dann eine neue Beziehung beginnen, wenn neben Ihnen Ihr Mensch erscheint, neben dem Ihr Herz wieder zum Leben erwacht und neben dem Sie sich wieder glücklich fühlen können.

Eine neue Liebe kennenlernen

Geben Sie ihm die Chance, Sie für sich zu gewinnen. Natürlich wird es Ihnen zunächst schwerfallen, sich Ihre gemeinsame Zukunft vorzustellen. Vielleicht haben Sie Angst, sich ihm zu öffnen und daran zu glauben, was Sie kürzlich verloren haben Geliebte der dich verraten und verlassen hat. Aber Ihre neue Beziehung sollte auf bedingungslosem Vertrauen basieren.

Lüge nicht. Ein weiterer Punkt, den Sie nicht außer Acht lassen sollten, ist Ihre Ehrlichkeit. Sie müssen Ihrem Mann nicht nur glauben und dasselbe von ihm verlangen. Außerdem darfst du deinen Freund niemals selbst betrügen. Denken Sie daran, dass nahestehende Menschen meist eher bereit sind, jede noch so bittere Wahrheit anzunehmen und zu verstehen, als ständigen Lügen zuzuhören.

Erinnere dich nicht an deine Ex. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass Sie in Gesprächen mit Ihrem neuen Freund Ihren bisherigen Partner nicht erwähnen. Wenn Ihr geliebter Mensch nach früheren Beziehungen fragt, erzählen Sie ihm kurz davon, aber erlauben Sie sich niemals, schlecht über die vergangenen Beziehungen zu sprechen. Er sollte nicht denken, dass Sie negative Emotionen erleben.

Versuchen Sie niemals, Ihre neue Beziehung mit der Vergangenheit zu vergleichen. Auf den ersten Blick mag es Ihnen so vorkommen, als ob der Ex-Freund besser und schöner war und Sie aufrichtig behandelte. Manche Mädchen trennen sich nur deshalb von ihren neuen Liebhabern, weil sie den Charakter ihres nächsten Mannes, der sich stark von diesem unterscheidet, nicht akzeptieren können ehemaliger Liebhaber. Denken Sie daran, dass Sie Ihren jungen Mann so akzeptieren müssen, wie er ist, und nicht versuchen müssen, ihn zu verändern.

Wenn Sie neben sich sehen möchten perfekter Mann, du selbst musst für ihn werden perfekte Frau. Seien Sie fürsorglich und flexibel, weich und sanft. Männer schätzen diese weiblichen Qualitäten.

Wenn eine Beziehung gerade erst beginnt, träumen alle Paare davon, dass die Liebe für immer währen wird. Doch die Zeit vergeht, die Gefühle beruhigen sich und es kommt zu gegenseitigen Ansprüchen und Ressentiments. Manche Paare verarbeiten ihre Gefühle und bleiben weiterhin zusammen. Doch viele Beziehungen enden immer noch mit einer Trennung.

Der Verlust eines geliebten Menschen ist immer schmerzhaft. Auch wenn er nicht mehr so ​​geliebt und begehrt wird, auch wenn die Leidenschaft verflogen ist und Sex nicht mehr so ​​fantastisch erscheint wie zuvor. Der Abschied ist immer groß. Und hier stehen die Menschen vor einer schwierigen Entscheidung – zu versuchen, die Beziehung zu retten oder sie dennoch ein für alle Mal zu beenden.

Beziehungen nach einer Trennung

Wenn alle Ansprüche geltend gemacht und alle Tränen vergossen sind, kommt ein Moment der Ruhe und angenehme Bilder aus der Vergangenheit beginnen in der Erinnerung lebendig zu werden, morgendliche Gespräche bei einer Tasse Kaffee, Treffen mit gemeinsamen Freunden, gemeinsame Reisen in verschiedene Länder. .. Und jetzt rollt eine Welle der Nostalgie über uns, Tränen trüben deine Augen, nachts kannst du nicht einschlafen und Gedanken blitzen in deinem Kopf auf, dass du alles zurückgeben willst.

Beeilen Sie sich nicht, Ihr Telefon in die Hand zu nehmen. Denken Sie darüber nach und erinnern Sie sich, was Ihnen an Ihrem Partner nicht gepasst hat. Schließlich wird sich nach der Wiederaufnahme der Beziehungen nichts ändern und vielleicht beginnen Ihre Skandale mit neuer Kraft. Wenn Sie sicher sind, dass der Abschied ein Fehler war, versuchen Sie, alles zurückzugeben.

Denken Sie daran, wer die Trennung initiiert hat. Wenn Sie es waren, dann wartet vielleicht der geliebte Mensch auf den ersten Schritt von Ihnen und wird schnell zustimmen, Frieden zu schließen. Wenn Ihr Partner der Auslöser der Trennung war, ist hier alles viel komplizierter. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass er nicht zurückkehren möchte, und Sie müssen ihn trotzdem gehen lassen. Achten Sie darauf, ruhig zu sprechen und eventuelle Missverständnisse auszuräumen. Vergebt einander alles Unrecht. Drängen Sie nicht und versuchen Sie einfach, die Beziehung auf der Grundlage von Freundschaft und Vertrauen zu erneuern. Geben Sie der Person Zeit, wieder an Ihre Liebe zu glauben.

Von Zeit zu Zeit träumen wir alle davon, eine Zeitmaschine zu haben, um in die Vergangenheit zurückzukehren und unsere Fehler in der Beziehung zu einem geliebten Menschen zu korrigieren. Aber manchmal gibt uns das Schicksal noch eine zweite Chance, und es ist sehr wichtig, sie nutzen zu können. Vergessen Sie niemals Ihre Versprechen und kümmern Sie sich umeinander. Beziehungen nach einer erlebten Trennung werden sinnlicher und stärker. Nachdem die Menschen einmal die Bitterkeit des Verlusts gespürt haben, beginnen sie, jeden Moment, den sie mit ihrem Seelenverwandten verbringen, zu schätzen, die Tugenden eines geliebten Menschen zu bewundern und seine Mängel zu akzeptieren.

Depression nach einer Trennung

Wenn sich die Entscheidung zur Trennung als endgültig und unwiderruflich herausstellte, wird dies in der Regel für einen der Partner zur Tortur. Und es geht nicht darum, wer wen mehr liebt. Gerade im Moment des Abschieds gelingt es einem der beiden Menschen, auszubrennen, und der zweite kommt mit seinen Gefühlen immer noch nicht zurecht.

Wenn eine Beziehung in den Köpfen der Menschen zerbricht, treten laut Psychologen am häufigsten zwei Hauptkomponenten auf – ein Aggressionskomplex und ein Opferkomplex. Wenn ein Mensch aggressives Verhalten zeigt, verspürt er tief in seiner Seele Bitterkeit und Verärgerung, er möchte sein Leiden rächen, er beginnt, sich selbst für seine eigenen Fehler zu hassen. Solche Gedanken tauchen bei Männern oft auf, wenn eine Beziehung endet Ex Freundin. Eine Person wird von zwanghaften Gedanken darüber gequält, was passiert ist. Sie möchte keine gemeinsamen Freunde treffen und ihre einst geliebten Orte besuchen. Manche Menschen haben sogar Selbstmordgedanken.

Der Opferkomplex, der beim Abschied von einem geliebten Menschen entsteht, geht mit einem Gefühl der Traurigkeit und Hilflosigkeit einher. Der verlassene Mensch erfährt Schmerzen durch Groll und Demütigung, kann aber gleichzeitig seinen Seelenverwandten nicht loslassen. Es scheint ihm, dass er das Geschehene nie verkraften wird. Solche Emotionen werden häufiger von Mädchen erlebt, die nicht loslassen wollen.Beziehung mit Ex Freund. Obwohl solche Gefühle bei Männern auftreten können.

Aber eines Tages kommt der Moment, in dem die Gefühle vergehen, die Emotionen nachlassen und das Gefühl der Hoffnungslosigkeit durch Gleichgültigkeit ersetzt wird. Die Beziehung der ehemaligen Ehepartner wird kühl und ruhig.

Ganz gleich, auf wie viele Arten Menschen versuchen, sich vor all der Negativität zu schützen, die sie während einer Trennung ertragen müssen, es ist nicht so einfach. Wenn Beziehungen scheitern, führt das zu einer Revision von Werten, Überzeugungen und Glaubenssätzen. Das Weltbild der Menschen, ihre Ansichten über Familie und Beziehungen verändern sich. Die Menschen hören nicht nur auf, an sich selbst zu glauben, sondern verlieren auch ihren Sinn für Wohlwollen und Gerechtigkeit gegenüber der gesamten Welt um sie herum. Stattdessen entwickeln sie die starre Überzeugung, dass Verrat das Schlimmste ist, was in einer Beziehung passieren kann.

Menschen können das Ende einer Beziehung auf unterschiedliche Weise verarbeiten. Doch fast alle Überlebenden des psychischen Scheidungstraumas beginnen nach der Trennung innerhalb der nächsten 5 Jahre keine neue Beziehung. Wer alles gelassen überstanden hat, kann durchaus eine neue Familie gründen, aber so viel Glück gibt es nur wenige. Normalerweise gehen Menschen mit dem Aufbau neuer Beziehungen passiver und desinteressierter um. Selbst wenn man gute Kandidaten für die Familiengründung trifft, knüpfen Menschen selten eine Beziehung. Darüber hinaus leiden sie möglicherweise unter Einsamkeit, aber eine innere Unvorbereitetheit auf eine neue Beziehung hindert sie daran, den ersten Schritt zu tun. Besonders deutlich ist dieses Merkmal bei Männern zu erkennen. Normalerweise nähern sich Frauen dieses Problem kühler. Allerdings verspüren die Vertreter des schwächeren Geschlechts oft eine emotionale Abhängigkeit vom bisherigen Partner, was sie auch daran hindert, auf die umliegenden Männer Rücksicht zu nehmen.

Was tun nach einer Trennung?

Was können Sie tun, um die Trennung weniger schmerzhaft zu gestalten? Das Wichtigste ist, alle Ressentiments loszulassen und zu versuchen, Ihrem Partner zu vergeben. Nur wenn Sie Ihre Beziehung beenden, sind Sie bereit, einen neuen Menschen in Ihr Leben zu lassen.

Sagen Sie nichts Schlechtes über Ihren Ex-Liebhaber. Verbreiten Sie keine Gerüchte und keinen Klatsch. Das ist wichtig für Ihre Selbstachtung. Betrachten Sie sich nicht als Opfer und verlangen Sie von anderen Mitleid. Der Abschied ist schmerzhaft, aber nach einer Weile ist es immer noch besser, sich zusammenzureißen und zu versuchen, ein neues Leben zu beginnen.

Oftmals werden Menschen, die früher eine ernsthafte Beziehung führten, einfach nur Liebende. Psychologen raten davon ab, denn mindestens jeder zweite Liebende sieht im Sex die Hoffnung auf eine Wiederaufnahme der Beziehung. Und das ist praktisch unrealistisch.

Wie Lermontov schrieb: „Es gab Liebe ohne Freuden, Trennung wird ohne Traurigkeit sein.“ Und wenn Sie traurig sind, bedeutet das, dass Sie eine gute Zeit hatten und etwas haben, an das Sie sich erinnern können. Denken Sie darüber nach, danken Sie Ihrem Ex-Liebhaber für die angenehmen gemeinsamen Momente und machen Sie sich auf die Suche nach Ihrem neuen Schicksal.