U 2015. godini zabilježeno je više od 20 milijuna ljudi koji boluju od raka. Svake godine oko 500 tisuća ljudi napusti naš svijet zbog malignih tumora.
Prema prognozama WHO-a, doslovno za 5-8 godina - smrtnost od raka će biti na vrhu (imajte na umu da sada kardiovaskularne bolesti vode ovu ocjenu).
Rizik od kancerogenih tumora je prilično visok, a taj strah živi u mnogim ljudima. Nažalost, mnogi ljudi koji su čuli ovu nesretnu presudu odustaju i vjeruju starim izjavama: "Rak se ne može pobijediti."
Međutim, moderna medicina napravila je veliki pomak i sada se rak liječi, iako ne tako lako, ali možete ga se riješiti jednom zauvijek.
4 glavne akcije za oboljele od raka
.Prvo, morate se motivirati. Zamislite da svake godine milijuni pacijenata koji boluju od raznih oblika raka budu izliječeni. Ima čak i onih koji su se ove strašne bolesti riješili u 4 faze! Potrebno je proučiti biografiju i povijest bolesti ljudi koji su se riješili bolesti. Na mnogo načina, ključ uspješnog ishoda je pozitivan stav i praćenje postupaka liječnika.
.Drugo, da se upoznamo sa samim pojmom tumora. Uostalom, postoje i dobroćudni i zloćudni. I svi se razlikuju po nizu parametara: agresivnosti prema tijelu, riziku od metastaza i brzini rasta. 90% uspješnih slučajeva javlja se kod ljudi kod kojih su maligne bolesti otkrivene u ranoj fazi. Primjer je rak pluća koji je na prvom mjestu po smrtnosti. Prema statistikama, oko 72% ljudi koji pate od ove vrste onkologije riješi se bolesti. U fazi 2 također postoji pozitivan trend - od 50 do 90% pacijenata je izliječeno.
. Treće, primijeniti sve suvremene metode liječenja.Koristite kemoterapiju, pronađite najbolje stručnjake, koristite novo puštene lijekove, naravno, strogo u skladu s preporukama liječnika. I što je najvažnije - ne očajavajte!
. Četvrto, slijedite 2 glavna principa - zdravu prehranu i mir. Koliko god čudno zvučalo, oko 3500 slučajeva izlječenja od raka identificirano je kao rezultat sljedećih2 načela. Prvi je promjena prehrane. Jedite povrće, voće, bilje, orašaste plodove. U pravilu sadrže antioksidanse i druge korisne tvari. Drugi je duhovni sklad. Shvatite vrijednost svijeta, uživajte u svakom trenutku, dajte dobro.
U svakom slučaju, u slučaju otkrivanja onkološke bolesti, glavni čimbenici u korist oporavka bit će:
. Periodični pregled. Praćenje napredovanja/povlačenja bolesti, stupanj proširenosti.
. Pozitivan stav . Potpuno odsustvo dekadentnih raspoloženja, što može samo pogoršati stanje.
Ne zaboravite da je ljudsko tijelo vrlo malo proučavano, što znači da nema beznadnih situacija. Vrlo je lako prebaciti maligni tumor u remisiju - najvažnije je pronaći pravi pristup.
Više od 40 posto slučajeva raka rezultat je ne baš ispravnog načina života: ljudi puše, previše jedu, zanemaruju sport. I samo u 10-15 posto slučajeva genetika postaje uzrok ozbiljne bolesti, prema Nacionalnom institutu za istraživanje raka (Newark, New Jersey, SAD).
A da biste smanjili rizik od raka, samo trebate voljeti tri stvari i prestati voljeti – pet, sigurni su onkolozi.
Pušenje - samo tamjan
Najučinkovitiji način da smanjite svoje šanse za razvoj gotovo svih vrsta raka je prestati pušiti. Molitve su odgovorne za 30 posto svih smrti od raka.
Čak i ako ne počnete pušiti 20 cigareta dnevno, nego barem 10, to će smanjiti rizik od bolesti za 27 posto, izračunalo je Američko liječničko društvo. Odsutnost ovisnosti, naravno, ne poništava vjerojatnost onkologije, ali bit će mnogo mirnije živjeti na ovaj način.
Masti tu ne pripadaju
Paket slatkiša i burger s mesom boli više od struka: čim postanete debljani, povećava se rizik od jedne od devet vrsta raka, uključujući jednjak, bubrege i žučni mjehur. Činjenica je da masno tkivo proizvodi proteine koji uzrokuju upalu. Oni također doprinose rastu stanica raka.
Patricia Ganz, dr. med., koja vodi Centar za istraživanje i prevenciju raka na Medicinskom sveučilištu u Kaliforniji, kaže da je ljudima danas teže nego ikad održavati formu: "Brza hrana sada je jeftinija od zdrave hrane, a mi smo više Trošimo više vremena gledanja televizije i računala nego na otvorenom.
Glavno pravilo je paziti na težinu i održavati indeks tjelesne mase ispod 25 bodova.
Znojite se barem pola sata tjedno
Trećina svih smrti od raka povezana je ne samo s poremećenom prehranom, već i s niskom aktivnošću. Liječnici općenito preporučuju 2,5 sata tjedno tjelesne aktivnosti, ali nedavna istraživanja pokazuju da su rijetki, ali dobro usmjereni treninzi jednako učinkoviti.
Na primjer, pola sata intenzivnog trčanja tjedno dovoljno je da smanji rizik od raka dojke kod žena. To vam omogućuje smanjenje upalnih procesa u 35 posto slučajeva.
Ne pij od tuge
Alkohol je krivac za nekoliko vrsta raka, uključujući rak usta, grla, jetre, debelog crijeva i dojke. Znanstvenici ne mogu navesti točan uzrok razvoja bolesti u tim dijelovima tijela, ali niz studija jasno ukazuje na zlouporabu alkohola.
Bakterije u debelom crijevu mogu pretvoriti velike količine toplih napitaka u acetaldehid. Ovaj Kemijska tvar, koji uzrokuje rak kod laboratorijskih životinja. Takav spoj nalazi se u kavi, zrelom voću i kruhu, ali šteti samo kada etanol oksidira.
Kod žena koje često piju na bočicu, raste razina estrogena, praćena priraslicama (vlaknaste trake vezivnog tkiva koje se razvijaju kada su upaljene ili oštećene). Ovo je potencijalna opasnost od raka dojke. Kako biste izbjegli odlazak onkologu, morate smanjiti konzumaciju alkohola na barem nekoliko puta tjedno.
volim brokulu
Povrće ne samo da čisti želudac, već i sprječava pojavu kancerogenih tumora. Američki liječnici preporučuju da jedete više od dvije zdjelice povrća i voća dnevno. Cruciferous povrće, uključujući brokulu i prokulicu, ima visok sadržaj glukozinolata (glukoza + dušik + sumpor), koji imaju antikancerogeno djelovanje. Ovi spojevi smanjuju rast abnormalnih stanica vrata maternice.
Održavanju tijela u dobroj formi pomažu i rajčice i lubenice koje sadrže likopen te patlidžani koji su bogati antioksidansima.
Ali bolje je odbiti crveno meso u korist istih rajčica. Studije pokazuju da je prehrana koja uključuje više od pola kilograma ovog proizvoda tjedno uzrok raka rektuma.
Ne samo sunce ima pjege
Žene u dobi od 18 do 39 godina najosjetljivije su na rak kože. Tijekom proteklih 40 godina učestalost među njima naglo je porasla za 800 posto. Kako ne biste osjetili štetno djelovanje sunčevih zraka, dovoljno je koristiti kremu za sunčanje.
Eksperiment u kojem je sudjelovalo 1600 ljudi pokazao je da su žene koje nisu prezirale takve higijenske proizvode smanjile rizik od melanoma za 50 posto. Najviše "zločestije" sunce ima između 10 sati ujutro i četiri sata navečer. Stoga se isplati nanositi kremu i ljeti i zimi, priviknuti se na nju kao i na pranje zubi.
Samo bez živaca
Stres sam po sebi ne uzrokuje rak, ali može promijeniti procese u tijelu tako da bolesti lakše dođu do vas.
Liječnici sa Sveučilišta Ohio otkrili su da kronični pretjerani rad i neuroze mijenjaju aktivnost imunoloških stanica koje počinju proizvoditi kortizol u prekomjernim količinama kada nije potreban. Sličan proces pokreće upalu, uzrokujući mutaciju stanica.
Nisu antidepresivi ti koji će vam pomoći da se riješite stresa, već satovi joge svaki dan nakon sedam navečer.
Doktor je svemu glava
Redoviti odlasci liječniku omogućit će vam da na vrijeme uočite anomalije poput polipa (izrastanje tkiva preko sluznice). Do dobi od 20 godina najbolje je podvrgnuti se skeniranju cijelog tijela ili barem ne zaboraviti na potpuni liječnički pregled, a za žene - na mamografiju. Pravovremeno otkrivena odstupanja od norme smanjuju rizik od raka dojke za četvrtinu.
Osim toga, svake tri godine vrijedi napraviti citološki bris kako bi se isključio rak vrata maternice. Kada se ova analiza pojavila 1950. godine, smrtnost žena pala je za 74 posto. Vrijeme je za provjeru debelog crijeva nakon 50 godina, ali ako je u obitelji bilo slučajeva slične bolesti, i ranije. Što prije liječnici otkriju abnormalne izrasline, veće su šanse za izlječenje raka.
Ima mnogo doktora, ali jedno mišljenje
Već desetljećima maligni tumori zauzimaju drugo mjesto (iza kardiovaskularnih bolesti) među glavnim uzrocima ljudske smrti, kaže autor udžbenika o prevenciji, otkrivanju i liječenju raka Ibadulla Agayev. Kod muškaraca na prvom mjestu su karcinomi pluća, želuca, kože, usana, jednjaka, a kod žena rak želuca, dojke, kože, grlića maternice, pluća i debelog crijeva. Do kraja 20. stoljeća svaki šesti ljudi na zemlji bio je u opasnosti od raka, a do 2002. - svaki četvrti.
U području primarne prevencije raka, doista, najučinkovitije mjere su prestanak pušenja, promjena prehrane i kemoprevencija (uzimanje lijekova koji smanjuju rizik od raka).
Kao sekundarnu prevenciju raka, ako osoba ima bojazni da bi se mogla razboljeti ili je već bolesna, profesor preporuča sljedeće:
1. Suvremena metoda vizualnog pregleda zidova jednjaka, želuca i duodenuma nakon 50 godina svake 2-3 godine;
2. Pregled rektuma i donjeg debelog crijeva posebnom cjevčicom nakon 50 godina svakih 3-5 godina;
3. Provjera izmeta na okultnu krv nakon 50 godina godišnje;
4. Kontrola rektuma nakon 40 godina života jednom godišnje.
Mora se reći da je rak kaotična, brza i nekontrolirana dioba stanica, u kojoj se pojavljuju tumori u tkivu ili organu. Stanice koje se dijele mogu se, u rijetkim slučajevima, proširiti u druge dijelove tijela putem limfnog sustava ili krvotoka. Rak u odrasloj dobi često je povezan s procesom starenja. U današnje vrijeme rana dijagnoza raka i suvremene metode liječenja pomažu ljudima da se nose s različitim vrstama ove bolesti. Opisat ćemo kako saznati imate li rak.
Što može uzrokovati rak?
Ljudi tako često govore o raku, ali malo tko zna što ga uzrokuje, a što ne. Kako bi razdvojili horor priče i stvarnu opasnost od raka, priznati svjetski stručnjaci sastavili su sljedeći popis karcinogena:
duhan. Pedesetih godina prošlog stoljeća provedena je prva studija o sposobnosti duhana da uzrokuje rak pluća. Kada se računa ukupna smrtnost od raka, četvrtina njih je, na ovaj ili onaj način, povezana s pušenjem.
Alkohol. 50% karcinoma usne šupljine, grkljana, ždrijela, 75% karcinoma jednjaka povezano je s prekomjernim unosom alkohola. Iz nekog razloga, ova informacija ne plaši Ruse, sudeći prema činjenici da prema ruskoj narkologiji postoji 7 milijuna službeno identificiranih alkoholičara.
Konzervirano povrće. Prije izuma hladnjaka, konzerviranje je bilo vrlo popularno u cijelom svijetu, kao i rak želuca.
Boja. Naziva se jednim od uzročnika raka Mjehur i rak pluća. Riječ je o samo o ljudima koji su stalno u kontaktu s bojom - profesionalnim slikarima.
Teflonske prevlake. Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da uporaba neljepljivih premaza može uzrokovati rak.
Rad u noćnim smjenama. Znanstvenici vjeruju da rad noću može izazvati rak. Činjenica je da se kod stalnog rada u noćnoj smjeni može poremetiti proizvodnja melatonina, hormona koji regulira biološki sat.
Mobiteli. Od samog početka Mobiteli oni su krivi za sve ljudske bolesti, rak nije iznimka. Ali ovaj put, znanstvenici se nisu složili, neki tvrde da bi trebalo razmisliti o mobilnom telefonu mogući uzrok rak, a druge veze između telefona i raka nisu pronađene. U svakom slučaju, bolje je igrati na sigurno i ne koristiti mobitel za duge razgovore.
Kako po simptomima znati imate li rak.
Kako bi se na vrijeme otkrio kancerogeni tumor u tijelu, potrebno ga je slušati. Po općim i specifičnim simptomima ove bolesti možete saznati ima li osoba rak.
Uobičajeni simptomi raka uključuju:
Neobjašnjivi gubitak težine. U određenom razdoblju bolesti kod većine oboljelih od raka dolazi do naglog pada težine. Neobjašnjivi gubitak težine od 4-5 kg prvi je znak raka želuca, pluća, jednjaka ili gušterače.
Groznica (visoka temperatura). Kod raka, osobito kod uobičajenog procesa, vrlo se često opaža povećanje temperature.
Povećani umor. Ovaj simptom može značiti napredovanje bolesti u ljudskom tijelu, javlja se kod raka želuca ili debelog crijeva.
Bol. Možda jest rani znak tumori.
Promjene na koži. Osim tumora kože, postoje i neke vrste raka unutarnji organi, što može uzrokovati žutilo, tamnjenje, crvenilo kože, svrbež ili prekomjeran rast dlaka.
Specifični simptomi raka uključuju:
kršenje stolice ili rada mjehura;
čir ili rana koja ne zacjeljuje;
neobičan iscjedak ili krvarenje;
stvaranje ili zbijanje tumora u mliječnoj žlijezdi (ponekad u drugim dijelovima tijela);
poteškoće s gutanjem, probavne smetnje;
promjena madeža ili bradavice;
