Există un fenomen psihologic surprinzător în cultura noastră: de multe ori ne este rușine de emoții precum anxietatea sau frica. În general, un obicei omul modern a clasifica orice emoții drept rușinoase poate părea destul de ciudat, pentru că, din moment ce avem emoții, înseamnă că suntem ființe umane și, din anumite motive, avem nevoie de aceste emoții. Dar anxietatea și frica au o funcție specială: ne semnalează că ne confruntăm cu un fel de pericol și ne oferă energie pentru acțiunile necesare. Aceasta este cea mai importantă funcție pentru supraviețuire și ne naștem cu capacitatea de a experimenta frica. Spre deosebire, să zicem, de sentimentul de rușine, care este mai mult modelat de creștere decât datorită naturii noastre umane (cel puțin pentru majoritatea psihologilor).
Din cei 33 de bărbați care au trecut podul grajdurilor, doi au cerut un asistent. Acum, din cei 33 de oameni care au trecut peste podul instabil, nouă au fost chemați. Concluzia lui Aron a fost că starea de frică stimulează dorința sexuală. Unele cercetări au arătat că oamenii pot fi predispuși genetic să se teamă de anumite lucruri, cum ar fi păianjeni, șerpi și șobolani, toate animalele fiind deja un pericol real pentru că sunt otrăvitoare sau purtătoare de boli. De exemplu, frica de șerpi a fost găsită la oamenii care nu au întâlnit niciodată un șarpe.
În primul rând, ne naștem cu capacitatea de a experimenta răspunsul de tresărire: acesta este reflexul pe care îl folosim pentru a răspunde la un stimul brusc, intens, cum ar fi un sunet ascuțit și puternic. În același timp, corpul se îndoaie, genunchii se îndoaie și ei, umerii se ridică, capul se mișcă înainte, ochii clipesc. Acesta este tocmai un reflex, adică această reacție are loc înainte ca o persoană să aibă timp să înțeleagă situația și să evalueze gradul real de pericol. La început, reacționăm cu o reacție de frică, iar apoi există deja o emoție asociată cu înțelegerea a ceea ce se întâmplă. Dacă situația este de fapt periculoasă, atunci va apărea frica, dacă nu există un pericol real, poate apărea curiozitatea sau iritația, iar dacă o persoană în copilărie a fost ridiculizată pentru o reacție de frică, atunci va apărea rușinea. Deoarece acesta este un reflex, răspunsul de tresărire nu depinde dacă persoana este „lașă” sau „curajoasă”, ci depinde de labilitate. sistem nervos, adică cât de rapide și intense sunt procesele mentale. Desigur, dacă din cauza profesiei, unele sunete ascuțite încetează să mai fie neobișnuite, aceste sunete activează din ce în ce mai puțin reflexul. De exemplu, pentru un soldat, sunetele împușcăturilor încetează să mai fie neobișnuite, ceea ce înseamnă că reacția de frică la aceste sunete scade și este înlocuită cu reacția care este antrenată profesional. Dar reflexul va persista la toți ceilalți stimuli brusci.
Acest lucru are sens dacă ne gândim la frică ca la un instinct evolutiv încorporat constiinta umana. Și această idee este susținută și de cercetarea științifică. Psihologul Martin Seligman a condus un experiment experimental în care le-a arătat participanților fotografii cu anumite obiecte și le-a dat un șoc electric. Ideea a fost de a crea o fotografie fobică a obiectului. Când era o imagine cu ceva ca un păianjen sau un șarpe, era nevoie de două până la patru șocuri pentru a stabili fobia, dar când fotografia era ceva ca o floare sau un copac, era nevoie de mai multe șocuri pentru a stabili frica reală. .
Modificările fiziologice vor fi mult mai pronunțate cu un sentiment de frică, care diferă de reacția de frică prin conștientizarea pericolului real. Sistemul nervos autonom este responsabil pentru activitatea organelor interne, care, în primul rând, este autonom, adică inaccesibil controlului conștient, iar în al doilea rând, este împărțit în două secțiuni: sistemul nervos simpatic și parasimpatic. Sistemul nervos simpatic este responsabil de mobilizarea organismului pentru a lupta împotriva pericolului, în timp ce sistemul nervos parasimpatic este responsabil de digestia și asimilarea alimentelor. Frica activează sistemul nervos simpatic. Activitatea sa este necesară pentru a pregăti organismul să lupte împotriva pericolului sau să fugă, deoarece mecanismul luptă-fugi este un răspuns biologic natural la pericol. Ritmul cardiac crește astfel încât mai mult sânge intră în mușchi, periferici vase de sânge comprimat pentru a asigura tensiunea arterială ridicată. Datorită reducerii vaselor periferice, o persoană devine palidă. Deoarece există o amenințare de îngheț atunci când vasele superficiale se contractă, este adesea posibil să observați un fior în corp, care contribuie la eliberarea de căldură, precum și „părul în picioare” pentru a se menține cald. Respirația se accelerează și devine mai profundă, astfel încât sângele este mai bine saturat cu oxigen. Pupilele se strâng pentru a vedea mai bine pericolul, iar ochii se deschid larg pentru a mări vederea și a vedea căile de evacuare. Pentru a preveni procesele din organism care interferează cu lupta, organele goale interne sunt reduse - urinarea devine mai frecventă și există dorința de a goli intestinele. Se oprește și digestia. Sistemele simpatic și parasimpatic sunt opuse în activitatea lor, iar activarea sistemului simpatic inhibă parasimpaticul. Acest lucru duce la faptul că atunci când este frică, pofta de mâncare se pierde și poate apărea gură uscată, deoarece salivația este blocată, precum și secreția de suc gastric.
Cu toate acestea, deși pot exista temeri universale, există și frici care sunt specifice anumitor oameni, comunități, regiuni sau chiar culturi. Cineva care a crescut într-un oraș mare are probabil o teamă mai puternică de a fi jefuit decât cineva care și-a petrecut cea mai mare parte a vieții la o fermă. Oamenii care trăiesc în Florida de Sud pot experimenta mai multă frică de uragane decât oamenii care trăiesc în Kansas. Pe de altă parte, oamenii care locuiesc în Kansas pot avea o teamă mai profundă de tornade decât oamenii care trăiesc în Vermont.
Ceea ce ne temem ne va spune multe despre experiențele noastre. De exemplu, există o fobie numită taijin kyofushu, care este considerată de comunitatea psihiatrică o „fobie specifică cultural a Japoniei”. Ca să nu fii curioși, este „teama de a-i jigni pe ceilalți cu modestie sau respect excesiv”, o fobie specifică a cărei creație este legată de ritualurile sociale complexe care pătrund în viața japoneză.
Cu o activitate nu foarte pronunțată a sistemului nervos simpatic, nu blochează parasimpaticul, iar apoi apetitul este păstrat. Mai mult, activitatea sistemului nervos parasimpatic poate, la rândul său, să inhibe oarecum sistemul simpatic, adică să reducă anxietatea. Prin urmare, anxietatea este uneori „blocată”. Deși, desigur, această „blocare” a anxietății este asociată nu numai cu mecanisme pur fiziologice. Deoarece în copilărie mâncăm când apare anxietatea (bebeluşul este alăptat când plânge, pentru că pentru a se simţi în siguranţă, trebuie să simtă grija mamei), hrana este asociată cu siguranţa.
A simți frica din când în când face parte din viață. Problema este legată de fricile cronice, care pot slăbi o persoană atât fizic, cât și emoțional, deoarece trăirea cu un răspuns imunitar slăbit poate duce la mai multe boli. Deci, cum putem rezolva această problemă?
Studiile au arătat că șobolanii cu amigdalele deteriorate ajung la pisici. Acest lucru i-a determinat pe oamenii de știință să exploreze modalități de a depăși frica. Au ascultat sunetul și au șocat imediat podeaua metalică din cușca de cobai. Acesta este un tip clasic de condiționare, iar șobolanii nu au trebuit să aștepte mult pentru un șoc imediat ce au auzit sunetul. S-a întâmplat că în acest moment amigdalele lui asociau deja sunetul cu șocul, primul dintre care era suficient pentru a provoca un răspuns de frică. Cercetătorii au început apoi un proces de antrenament pentru stingerea incendiului în care au produs sunet fără a aplica șoc.
Sistemul nervos simpatic este activ nu numai în timpul fricii, ci și în timpul furiei, iar reacțiile fiziologice descrise nu sunt specifice fricii, ci generale mobilizării organismului. Emoția pe care o trăiește o persoană când se confruntă cu un pericol nu depinde de sistemul nervos autonom, ci de modul în care este evaluat acest pericol. Dacă considerăm pericolul ca de nedepășit, atunci experimentăm frică, dar dacă credem că suntem capabili să facem față acestei amenințări, avem tendința de a experimenta furie, care ne împinge să atacăm și să luptăm. În acest sens, reacția noastră la o amenințare depinde de modul în care ne evaluăm propriile forțe.
De câteva ori, ascultând sunetul fără o lovitură, șoarecii au încetat să se mai teamă. Stingerea fricii este asociată cu crearea unui răspuns condiționat care contracarează răspunsul condiționat la acea frică. Deși cercetările indică amigdala ca locație a amintirilor de frică formate prin condiționare, oamenii de știință teoretizează că amintirile care scad frica se formează și în amigdală, dar sunt ulterior transferate în cortexul prefrontal medial, unde sunt stocate. Noua memorie creată de dispariția fricii se stabilește în cortexul prefrontal medial și încearcă să anuleze memoria fricii începută în amigdală.
Emoțiile, inclusiv emoțiile de frică, se manifestă în moduri diferite în aparență, unele semne sunt mai pronunțate la unii, la altele, dar în corpul uman procesele sunt aceleași.
Manifestări externe ale fricii
Frica, ca și alte emoții, afectează întregul corp în ansamblu, chiar dacă emoția este abia exprimată, tot schimbă starea fiziologică a unei persoane. Iar dacă emoția este puternică, provoacă reacții și manifestări care nu pot fi ignorate.
Majoritatea terapiilor comportamentale pentru stingerea fricii se concentrează pe expunere. De exemplu, terapia pentru o persoană căreia îi este frică de șerpi ar putea implica vizitarea unei ferme de șerpi și mersul cu pași mici. În primul rând, puteți sta la 3 m de șarpe și puteți vedea că nu se întâmplă nimic groaznic. Deci un bărbat poate să stea până la cinci picioare înălțime și, văzând că nu se întâmplă nimic rău, poate arăta curaj să se apropie de ea. Frica mai există, dar ideea este să anulezi acțiunea cu o nouă amintire.
Iată ce scrie despre aceasta K. Izard, un cercetător recunoscut al emoțiilor: „... schimbări bruște ale indicatorilor somatici atunci când o persoană experimentează emoție puternică indică faptul că aproape toate sistemele neurofiziologice și somatice ale corpului sunt implicate în acest proces. Aceste schimbări afectează inevitabil percepția, gândirea și comportamentul individului, iar în cazuri extreme pot duce la tulburări somatice și mentale. Emoția activează sistemul nervos autonom, care la rândul său afectează sistemele endocrin și neuroumoral.” Manifestările fiziologice ale emoției de frică în corp sunt asociate cu faptul că toate resursele corpului sunt mobilizate, sângele merge către mușchii scheletici și inimă pentru a face față pericolului iminent.
Folosind logica, ei și-au imaginat că un stimul proteic ar putea stimula dispariția fricii. Această abordare poate fi utilă atunci când este asociată cu terapia comportamentală care încearcă să creeze amintiri despre dispariția fricii. Dar ideea nu este de a înlocui terapia de expunere, ci de a o accelera. Această ipoteză a fost testată într-un experiment cu șobolani, care au fost condiționați să asocieze lumina puternică cu o lovitură în picioare. În plus, antibioticul a făcut progrese și în studierea persoanelor cărora le era frică de înălțime: după sesiunile de realitate virtuală menite să expună oamenii la înălțimi enorme într-un mediu sigur, cei care au primit antibioticul au întâlnit înălțimi în lume cu o frecvență de două ori mai mare decât participanții care nu l-a primit.
Manifestările emoției fricii se văd cel mai ușor în expresiile faciale și gesturi., care se conectează stare internă persoană și mediul înconjurător. Ochii devin, parcă, mai mari, pupilele se dilată vizibil, maxilarul inferior este încordat și coborât. Tenul devine cenușiu pământesc, ca urmare a curgerii sângelui către alte organe, cele care pot oferi o reacție imediată. Ieșirea de sânge din părți ale corpului care nu sunt importante în acest moment pentru viață: brațe și picioare, provoacă sindromul membrelor bumbace, o persoană nu numai că își mișcă prost picioarele și brațele, dar uneori picioarele îi cedează, nu numai că nu poate merge, nici măcar nu poate sta în picioare. Uneori, ca urmare a unei reacții la frică, vărsături sau alte tulburări gastro-intestinale începe, salivația scade. Acest lucru se întâmplă ca urmare a faptului că stomacul și intestinele și-au încetinit activitatea datorită acțiunii hormonilor (vezi mai jos). O persoană, parcă, devine mai mică, este grupată (se micșorează), capul îi este tras în umeri, se închide instinctiv, prin aceasta încearcă să protejeze organele importante pentru viață de deteriorare.
Acest tip de cercetare este foarte promițător pentru persoanele sub control pentru fobiile debilitante și tulburările de anxietate. Dar cum rămâne cu aceia dintre noi cărora doar simțim frig în stomac înainte de a face o prezentare sau le este greu să se ridice de la balconul de la etajul treize și să se bucure de priveliște?
Articolul din revista de avertizare intitulat De ce ți-e frică? Opt secrete pentru a face frica să dispară oferă aceste sfaturi pentru fricile zilnice. Indiferent de ce ți-e frică - a ști de ce ai dezvoltat o anumită frică nu te poate ajuta să depășești acea frică și să te încetinești în domenii care te vor ajuta cu adevărat să fii mai puțin frică. Relaxează-te și nu mai încerci să-ți dai seama de ce.
O posibilă reacție la frică este părul în picioare, asta de fapt pentru ca agresorul să se sperie. Frica poate fi exprimată prin creșterea tensiunii musculare, ducând la rigiditate și dificultăți în mișcări, iar dacă tensiunea este menținută pentru o perioadă lungă de timp, poate duce la tremurări ale întregului corp, sau tremurări ale membrelor, buzelor. Sau, dimpotrivă, poate provoca o activitate musculară crescută. Persoana începe să transpire intens, cămașa se lipește de corp, iar picăturile de sudoare sunt vizibile clar pe frunte, acest mecanism a apărut cel mai probabil pentru a facilita ieșirea din ghearele unui prădător.
Aflați despre ceea ce vă este frică - incertitudinea este o componentă majoră a fricii: înțelegerea înțelegerii de ce vă este frică ajută la ștergerea acesteia în mod semnificativ. Practică - Dacă îți este frică să încerci ceva pentru că ti se pare înfricoșător sau dificil, lucrează la trepte. Crearea unui obicei treptat face mai ușor să controlezi lucrul.
Găsește pe cineva căruia nu-i este frică - dacă există ceva de care ți-e frică, găsește pe cineva căruia nu-i este frică de lucru și nu pierde timpul cu acea persoană făcându-l să te însoțească în fața fricii tale. Crede-mă, va deveni mult mai ușor. A vorbi despre frica ta - a-ți împărtăși frica cu alții te face mai puțin frică.
Oamenii de știință au o atitudine specială față de schimbările vocii. Modificări ale vocii, cauzate de dificultăți de respirație, poate deveni rapidă și oprită de la o ușoară frică sau îngheța de la frică puternică. Respirația a jucat un rol important la întâlnirea cu un prădător, omul primitiv a trebuit cel mai probabil să fugă, așa că plămânii ar fi trebuit să fie umpluți cu aer. Astăzi s-au dezvoltat tehnici speciale în care cele mai subtile nuanțe ale stărilor emoționale ale unei persoane pot fi determinate prin voce. În plus, robotul creierului este încetinit, ca urmare, o persoană nu poate gândi, cuvintele și acțiunile sale sunt de același tip și nu diferă în originalitate, nu găsește cuvintele potrivite, vorbirea lui devine inexpresivă. .
Fă jocuri cu tine însuți - dacă ți-e frică să vorbești în fața mai multor persoane, probabil că crezi că te vor judeca. Încearcă să-i imaginezi fără haine, întrucât singura rochie din cameră îți permite să-i judeci.
Nu te mai uita la toată pădurea - doar uită-te la copacul din fața ta. Dacă ți-e frică de înălțimi, nu simți că trebuie să mergi la etajul 100 al unei clădiri. În schimb, concentrați-vă doar pe intrarea pe coridor. Căutați ajutor - Frica nu este doar o emoție. Dacă nu reușiți să învingeți singur frica, contactați un specialist care vă poate ajuta. Există mai multe tratamente pentru frică și nu există niciun motiv pentru care să nu le încerci dacă ai îndrumarea cuiva cu pregătire și experiență.
Manifestări interne ale fricii
Manifestările interne sunt o reacție fiziologică la emoția fricii. Emoțiile sunt o adaptare evolutivă, forme generalizate biologic ale comportamentului organismului în situații tipice. Datorită emoțiilor, corpul uman descoperă o adaptare foarte avantajoasă la condițiile de mediu, deoarece poate reacționa la ea cu o anumită viteză cu mare viteză. stare emotionala, adică poate determina rapid dacă un anumit efect este benefic sau dăunător pentru el.
Sentimentul de frică este bun, este o modalitate de a ne proteja corpul de pericolele vieții și mediu inconjurator. Dar există momente când acest sentiment depășește și în loc de protecție, perturbă activități care ar trebui să fie banale. În acest moment frica devine o fobie.
O fobie este o frică care nu se află doar în capul celui care simte. Acest lucru provoacă simptome fizice, cum ar fi tahicardie, dificultăți de respirație și atacuri de panică. În acest caz, persoana nu mai face lucruri normale de zi cu zi, cum ar fi conducerea sau luarea autobuzului. În cadrul bunăstării de marți, medicul pediatru Ana Escobar și psihiatrul Luis Vicente Figueira de Mello au explicat care este limita care distinge frica și fobia. De asemenea, au oferit sfaturi despre cum să rezolvi această problemă și să rezolvi problema.
teoria lui Darwin
C. Darwin, la un moment dat, a formulat o ipoteză conform căreia mișcările de mimă s-au format din mișcări „utile”. Adică ceea ce în lumea animală a fost o reacție care a avut un fel de sens adaptativ, astăzi la nivel uman este întruchipat și recunoscut ca o expresie a emoțiilor. Acestea pot fi părți, rămășițe de acțiuni „utile” și acțiuni ușor transformate. Mimica a apărut tocmai din acțiunile utile transformate, adesea este prezentată sub forma unei forme slăbite, înmuiate a acestor mișcări utile.
Sfaturile de mai sus fac parte dintr-o metodă cunoscută sub numele de expunere graduală. Sunt modalități de a face față fricii încet până când ai încredere să reluezi acea activitate în mod normal. Tehnica este cea mai potrivită pentru cazurile de fobii specifice - de exemplu, atunci când o persoană se teme de înălțimi sau de locurile închise. În general, această frică este cauzată de o experiență proastă care provoacă traume psihologice și poate apărea în orice moment al vieții.
Ceea ce se întâmplă în aceste cazuri este că creierul asociază „memoria proastă” cu un obiect, loc sau situație. Când se întâmplă acest lucru, persoana nu mai poate intra în contact cu acest caz special - simte un blocaj, apar simptome fizice.
De exemplu, un rânjet din dinți de furie, furie, o reacție reziduală de la folosirea lor într-o amenințare, luptă și orice agresiune sau un zâmbet care exprimă prietenie, participare, se pare, este opusul tensiunii musculare, tipică pentru sentimentele agresive. , dar ia naștere din aceeași mișcare utilă. Iar tremuratul - o expresie a excitarii emotionale - este o consecinta a tensiunii musculare pentru a mobiliza organismul, de exemplu, pentru o reactie de evadare. Prin urmare, expresiile faciale se datorează unor reacții înnăscute și de aici rezultă că mecanismele faciale sunt strâns legate de anumite emoții.
Pe lângă fobia specifică, există alte două tipuri de frică exagerată și ambele au tratamente: agorafobia și anxietatea socială. Agorafobia este teama de a te simți rău în anumite locuri și de a nu putea primi ajutor. Persoanele care suferă de acest tip stau de obicei lângă autobuze sau teatre, mereu gata să alerge dacă se întâmplă ceva. În general, agorafobia este asociată cu tulburarea de panică.
Fobia socială este o timiditate exagerată și nesănătoasă care poate apărea în multe situații. Persoanele care au această fobie se nasc de obicei cu ea, sau cel puțin cu predispoziție de a o dezvolta. Această teamă de a fi judecat de alții îi împiedică pe mulți în interacțiunea socială și în relațiile cu prietenii și colegii. Timiditatea ajunge în punctul în care o persoană nu poate semna un cec din cauza fricii de expunere, de exemplu. Acest tip de frică este cel mai greu de rezolvat pe cont propriu, trebuie să cauți ajutor ajutor profesional.
Afectele și emoțiile se dezvoltă adesea nu sub influența unei impresii senzoriale directe, ci într-un mod mental mai complex, de exemplu, în legătură cu amintirea, dar cu toate acestea, sursa inițială a unei schimbări de dispoziție sau a dezvoltării unei stări afective se află în aceste cazuri în fosta iritare a simţurilor. .
Într-un sondaj pe care l-am făcut printre cititorii site-ului, întrebând care este frica principală a oamenilor, exista o legătură tehnică între înălțime - o fobie specifică - și vorbitul în public - timiditate - cu 27% din voturi pentru fiecare. Studiul căii neurochimice a emoției în creierul mamiferelor superioare - și al omului însuși - adună din ce în ce mai multe dovezi că frica în starea sa grosolană este un sentiment care se află pe urme la fel de vechi ca primele reptile de pe Pământ. Dintr-o serie de articole publicate în ultimii trei ani în reviste internaționale precum Brain Research, Behavioral Brain Research, Neuroscience și Biobay Reviews, printre altele, cercetătorii de la Laboratorul de Psihobiologie al Universității din São Paulo din Ribeirão Preto au trei structuri extrem de primitive privind scara evolutivă a creierului care a fost prezentă la speciile de animale încă din vremea dinozaurilor îndeplinește sarcini fundamentale în situații de risc potențial sau real, chiar înainte de activarea amigdalei cerebrale, structură care a apărut mai târziu cu primele mamifere și este direct implicată în Răspunsurile defensive ale corpului la un stimul dezgustător, ceva ca mediul, sunetul, imaginea sau lumina care provoacă frică.
Predarea fricii
Emoția fricii poate avea o bază instinctivă, dar poate decurge dintr-o întâlnire cu ceva înfricoșător (condițional). Corpul își amintește reacția la frică și apoi o reproduce atunci când se ivește ocazia. Informațiile despre emoțiile trăite sunt stocate în neurotransmițători. Acestea. organismul invata sa reactioneze in acest fel. Și cu cât o persoană mestecă mai mult gânduri tulburătoare, cu atât emoțiile însoțitoare și modul de a răspunde la ele sunt mai puternice fixate în căile neuronale. O încercare de a reformula gândurile și amintirile neplăcute, pentru unii, albastrul întărește reacția. Neuronii stochează informații despre stările anterioare, sunt conectați cu alte celule nervoase sub formă de conexiuni pe termen lung (memorie de arhivă). Reacția de frică începe cu apariția unui stimul-stimul extern. Este destul de complicat, dar cu toate acestea, toate drumurile fricii duc la hipotalamus, iar amigdala (corpul în formă de migdale), care se află în apropierea părții temporale, joacă cel mai important rol în formarea sa.Munca organelor interne
Neuronii sistemului nervos central joacă un rol important în apariția și dezvoltarea fricii., ele sunt localizate pe tot corpul, dar doar excitația unor neuroni afectează emoțiile. Astăzi se crede că emoțiile trec prin complexul limbic-hipotalamic. Neuronii-detectorii primesc informație, în următoarele procese ale procesării și transmiterii acesteia au loc, cu ajutorul acestora se dezvoltă reacții de răspuns ale organismului (reflexe) la stimuli externi și interni care apar în neuronii motori. Calitatile proceselor nervoase, precum: forta, echilibrul si mobilitatea acestor procese, i.e. principalele caracteristici ale excitaţiei şi inhibiţiei depind de temperament. În general, hipotalamusul este o parte destul de interesantă a creierului, controlând nu numai bătăile inimii, pulsul, ci și temperatura corpului. Temperatura corpului controlează îmbătrânirea și au existat cazuri de oameni care îmbătrânesc foarte repede, sau nu îmbătrânesc, sau nu se maturizează deloc. Oamenii de știință cred că toate acestea se datorează temperaturii corpului, care este controlată de hipotalamus.De obicei dezvoltarea fricii are loc pe 2 căi neuronale: primul, rapid (subcortical scăzut) de la nucleii senzoriali ai talamusului optic prin amigdală (nucleii amigdali ai talamusului optic) până la hipotalamus. Primește informații de la centrele de reglare a activității inimii și vasculare și sistemul respirator, să fie centrul care reglează emoțiile și comportamentul uman. Al doilea (înalt, lung, cortical) de la nucleii senzoriali ai dealului vizual prin hipocamp și cortexul senzorial până la amigdală (complex în formă de migdale) și în final până la hipotalamus. Aici se formează răspunsul la stimul. Interacțiunea ideală este atunci când aceste două căi funcționează simultan.
Conform primei căi, datorită faptului că lanțul este mai mic, reacția este mai rapidă, dar această cale provoacă mai multe erori, este responsabilă de dezvoltarea emoțiilor de bază. În al doilea mod, reacția este mai lentă, dar în mod corespunzător mai precisă. Prima modalitate permite corpului uman să dea un răspuns rapid la semnele de pericol, dar adesea funcționează ca o alarmă falsă. A doua modalitate vă permite să evaluați mai precis situația și să răspundeți mai precis la pericol. Reacția care apare de-a lungul celei de-a doua căi este mult mai precisă, se verifică mai mult, el evaluează anumite semne de pericol ca fiind nereale, dacă informația nu este confirmată de emoția de frică inițiată de prima cale, este blocată.
În ceea ce privește hipotalamusul, vreau să spun că aceasta este o parte foarte interesantă a creierului.
