Brušný tanec je západná interpretácia orientálneho tanca, ktorá zahŕňa štýly mnohých škôl a mieša ich. Hlavné sú egyptské, arabské a turecké. Posledný smer je modernejší. Prirodzene, orientálne tance sa neobmedzujú len na klasické školy a neustále sa vyvíjajú pod vplyvom mnohých kultúr. Počas kurzu sa dozviete o všetkých formách. všeobecný smer, naučte sa ich rozlišovať, mixujte pri improvizácii, vytvorte si svoj vlastný jedinečný štýl.

Brušný tanec každým rokom priťahuje viac a viac ľudí, ktorí sa chcú tomuto umeniu naučiť. Krásne outfity, očarujúce pohyby, plasticita a ohybnosť tela sú len malou časťou toho, čo charakterizuje tento tanec.

V čom sa brušný tanec líši od iných štýlov?

• Naučíte sa cítiť svoje telo, otvoríte sa novým spôsobom, rozviniete svoju sexualitu a ženskosť. Uľahčujú to nielen pohyby tanca, ale aj neuveriteľná krása kostýmov s vyšívaným živôtikom, opaskom a lietajúcimi sukňami.

• Lyrické orientálne kompozície alebo motívy zápalných bubnov - hudba k brušnému tancu je rôznorodá, vďaka čomu sa na hodine nebudete nudiť a rozšírite svoje hudobné znalosti

• Pravidelné lekcie priaznivo pôsobia na telo – pomôžu udržať telo v dobrej kondícii, posilnia všetky svaly, rozvinú flexibilitu, zlepšia fungovanie vestibulárneho aparátu a dýchací systém. Početné pohyby brucha majú pozitívny vplyv na tráviaci a reprodukčný systém, čo vám umožňuje zbaviť sa a predchádzať mnohým chorobám, uľahčiť počatie a pôrod v budúcnosti

• Kurzy brušných tancov vám dodajú sebavedomie a odhalia umelecké vlohy. Okrem výučby v štúdiu organizujeme reportážne koncerty, na ktorých môžete predviesť získané vedomosti. Rozvíjaním môžete dosiahnuť to, čo sa prejaví na súťažiach a súťažiach rôznych mierok a úrovní.

Časy, keď bol orientálny tanec v našej kultúre exotickým a pomerne zriedkavým fenoménom, sú už dávno preč. Dnes mnohé školy orientálneho tanca ponúkajú v Moskve lekcie brušného tanca pre širokú verejnosť. Aj väčšina prestížnych tanečných súťaží má dnes vo svojom programe nomináciu na „Brušný tanec“. Málokto však má jasnú predstavu o tom, čo je brušný tanec.

Lekcie brušného tanca sú veľmi obľúbené po celom svete.

Východná škola brušného tanca je rozšírená v mnohých krajinách a je populárna u publika pod viacerými menami. U nás je tento druh tanečného umenia známy ako brušný tanec. V súvislosti s aktívnym rozširovaním integrácie do svetovej komunity ako celku sa u nás aj v zahraničí často môžeme stretnúť s pojmami orientálny tanec či brušný tanec. Aby ste získali úplnejší obraz o lekciách brušného tanca, musíte najprv pochopiť, že napriek tomu, že aj pojem brušný tanec, preložený do ruštiny, je brušný tanec, názov je podmienený. Tento názov pochádza zo skutočnosti, že na rozdiel od väčšiny ostatných kurzov orientálneho tanca, orientálny tanec zahŕňa aktívne a sofistikované využitie tejto veľmi zvodnej časti ženského tela v tanci.

Brušný tanec lieči a robí celé telo pôvabným

Bolo by však chybou považovať brušný tanec za techniku ​​brucha, keďže napríklad v tomto tanci je aj veľa pohybov, nemenej zvodných, s bokmi. V skutočnosti, lekcie brušného tanca, ako mnohé školy orientálneho tanca, aktívne zapájajú všetky svalové skupiny tela tanečníka, vrátane intenzívnej práce kĺbov. Navyše, veľmi zriedkavo majú hodiny orientálneho tanca také pohyby vo svojom arzenáli, kde fungujú vnútorné svaly. Ako viete, práve tieto svalové skupiny nie sú v prírodných podmienkach pravidelne zaťažované, takže ich práca na lekciách brušného tanca je veľmi užitočná a dôležitá pre zdravie. Ak uvažujeme o brušnom tanci z hľadiska rytmických cvičení na hudbu, tak jeho pozitívny vplyv, ktorý žene prináša zdravie a krásu, možno len ťažko preceňovať.

Orientálny tanec je skutočná mágia v pohybe

Brušný tanec nie je jediným smerom zo širokej škály odrôd orientálnych tanečných škôl zrodených z kultúr Stredného a Blízkeho východu. Často je nereálne určiť rozsah a hranice v technike vykonávania jednotlivých smerov, kde základ spočíva v individuálnom vykonávaní základných pohybov. Preto po zvládnutí klasiky školy orientálneho tanca môžete celkom voľne improvizovať, prakticky žonglovať tanečné kroky s akoukoľvek hudbou.

V rámci smerovania orientálneho tanca však už vznikli ich jednotlivé štýly, ktoré sa vo všeobecnosti dajú rozdeliť do dvoch kategórií: ľudový a klasický. Ľudové variácie brušného tanca sú smery Saidi, Alexandria, Beledi a Khaliji, zatiaľ čo egyptský a libanonský štýl možno priradiť ku klasickým. Sen každého skutočná žena- krása a príťažlivosť, sa stala dôvodom zrodu brušného tanca, ktorého história sa počíta na tisíce rokov. Predpokladá sa, že na Západe sa záujem o hodiny brušného tanca prebudil v dôsledku aktivít škandalóznej špiónky Mata Hari.

Od teórie až po praktické hodiny brušného tanca

Lekcie brušného tanca pre začiatočníkov sú postavené od jednoduchých až po zložité. Jednoduchý v tomto prípade znamená štúdium základných technických prvkov brušného tanca, ako aj rôznych komplexov a kombinácií tanečných pohybov. V procese tréningu si každý tanečník postupne rozvíja svoj vlastný štýl, pohyby, ktoré mu lepšie vychádzajú a objavujú sa obľúbené kombinácie. K tomu sa v našej škole brušného tanca v Moskve vyučujú rôzne techniky, ktoré patria nielen ku klasike orientálneho tanca, ale niekedy sú požičané z inej školy orientálneho tanca. Zaujímavým spestrením lekcií brušného tanca pre začiatočníkov je technika s rôznymi predmetmi. Rozšírené sú hodiny orientálneho tanca so šatkou, palicou alebo cimbalom. Takéto prvky brušného tanca si vyžadujú vnímanie predmetu ako vlastnej časti tela, čo sa stáva výborným tréningom a spestruje hodiny brušného tanca.

Možnosť prekvapiť a dokonca zabiť svojich priateľov a príbuzných na mieste nie je jediným bonusom z kurzov orientálneho tanca. Pravidelné lekcie brušného tanca budujú krásne telo a udržiavajú ho vo vynikajúcej fyzickej kondícii, ako aj nasýtia pohyby plasticitou a gráciou. Je rozšírený názor, že názov brušný tanec pochádza z druhého významu slova „brucho“ – život. Lekcie brušného tanca v Moskve sa tak menia na životné lekcie a brušný tanec na jej tanec.

Portál Dance.Firmika.ru obsahuje informácie o orientálnych tancoch v Moskve: adresy a telefónne čísla škôl, ceny za jednorazové kurzy a plnohodnotné predplatné, recenzie študentov z rôznych štúdií. Každý návštevník si tak bude môcť vybrať perfektnú možnosť pre všetky svoje želania! Pre väčšie pohodlie je prezentované vyhľadávanie podľa staníc metra a mestských častí.

Orientálny tanec je neuveriteľne príťažlivá predstava, ktorá podčiarkne krásu a pôvab každej ženy. Môže sa bezpečne pripísať jednému z najstarších tancov, ktoré sú dnes veľmi populárne. Kultúra orientálneho tanca mnohých priťahuje svojou tajomnosťou a nevšednosťou, pomáha spoznať seba samého a nájsť vnútornú harmóniu.

Kurzy orientálneho tanca - rysy tanečného smeru

Krásny orientálny tanec dokáže o žene veľa napovedať. Pred niekoľkými storočiami sa používal ako jedna z metód umenia zvádzania a komunikácie. Elegantné a pútavé plastové pohyby zdôraznia krásu dievčaťa a jej milosť. Dojmy dopĺňajú pestré kostýmy pozostávajúce zo širokých orientálnych nohavíc alebo sukne a krátkeho topu. Použitie doplnkových predmetov, ako sú horiace sviečky, meče alebo šatky, vyzerá zaujímavo a nezvyčajne.

Hodinovou a príjemnou alternatívou k telocvični bude lekcia orientálneho tanca. Počas vyučovania v štúdiu telo netrpí nadmerným stresom. Zároveň tanečnica, ktorá sa pohybuje podľa vlastného uváženia, zlepšuje držanie tela, rozvíja plasticitu a flexibilitu. K prednostiam orientálnych tancov patrí schopnosť schudnúť – použité metódy dychových cvičení v kombinácii s rytmickými pohybmi rozvíjajú a posilňujú svaly nôh, brušných a bokov. Postava ženy sa stáva atraktívnejšou a elegantnejšou, nadobúda atraktívne formy.

Ako prebieha kurz orientálneho tanca?

V prvom rade učiteľ vykoná krátke zahriatie, počas ktorého sa svaly pripravia na ďalšiu záťaž. V závislosti od tanečnej školy sa môže lekcia odlišovať od ostatných a jednoducho demonštrovať jednotlivé prvky a prepojenia, alebo môže vybudovať plnohodnotný tanec s účasťou predtým naštudovaných pohybov. Je lepšie si túto otázku vopred overiť u správcu školy, aby ste už počas vyučovania nezistili, že ostatní žiaci východniarske tance naplno ovládajú a už sa venujú plnohodnotnému tancu. program.

Tréning orientálneho tanca zahŕňa dôsledné štúdium základných pohybov a vytváranie zväzkov z nich. Napríklad prvky ako "Shimmy" (chvenie alebo trasenie) vyžadujú vážnu prácu kolien a bokov. Iba pomocou kolien sa vykonáva „hojdacie kreslo“ a „osem horizontálnych“ zahŕňa pohyb, ktorý opisuje osem bokov. Postupným učením sa prvkov orientálneho tanca s lektorkou si žiaci rozvíjajú svoj vlastný originálny štýl.

Školenie orientálneho tanca v Moskve

Veľká obľuba a dopyt po orientálnych tancoch viedli k tomu, že takmer každá tanečná škola v Moskve je pripravená ponúknuť svojim študentom plnohodnotné hodiny. Takéto spestrenie môže ľahko zmiasť každého budúceho tanečníka – ako si vybrať školu? Pomôže náš portál, ktorý obsahuje tanečné štúdiá s lekciami orientálneho tanca! V štruktúrovaných a vizuálnych tabuľkách si môžete pozrieť cenu jednorazovej lekcie a porovnať náklady na predplatné v rôznych školách. Užitočná bude aj spätná väzba na kurzy orientálneho tanca.

Pred mnohými rokmi naša Christina, zakladateľka a vedúca učiteľka školy KrisStyle, videla vystúpenie horiacej orientálnej krásky v novom, úžasnom a nezvyčajnom tanečnom štýle a rozhodla sa naučiť tancovať a pohybovať sa ako ona. Dnes, po mnohých súťažiach a víťazstvách, ojedinelých prehrách a stovkách študentov, ktorí absolvovali individuálny program, Christina, pravdaže, predvádza brušný tanec, známy skôr vo forme brušného tanca, oveľa lepšie ako jeho tvorca, ktorý kedysi udrel do jej fantázie.

Si si istý, že chceš povedať, že by si sa takto nikdy nemohol pohybovať, alebo začneme vyučovanie?

Samozrejme, máte čas popremýšľať, pozrieť sa do nášho štúdia a zistiť, ako prebiehajú hodiny, aby ste študovali zložitosť tohto prefíkaného a nekonečne krásneho tanca v orientálnom štýle.

Vôbec neviem tancovať a som hanblivá

Nestojí to za to, je to zbytočné. Všetky skupiny brušných tancov sú tvorené podľa stupňa trénovanosti študentov. Verte, že vám to pomôže rýchlo opraviť prvé drobné chyby a posunúť sa vpred – pri pohľade na inštruktora a spolužiaka jasne pocítite rozdiel a začnete robiť správne pohyby. Brušný tanec pre začiatočníkov je veľká zábava! Po prvej lekcii máte výsledok aj nových priateľov. Atmosféra tried žiakov rýchlo zbližuje, a to aj napriek možnému rozdielu veku či svetonázoru. Naše lekcie sa spájajú!

Škola brušného tanca je drahá

Predplatné na 8 tried stojí menej ako 1 obed pre dvoch v priemernej kategórii kaviarní a barov v Moskve. Aby ste sa naučili základné pohyby a zdokonalili tieto techniky do automatizácie, najčastejšie sú potrebné hodiny 2 mesiace. Škola brušného tanca pre začiatočníkov je cenovo dostupná ako z hľadiska rozpočtu, tak aj z hľadiska dosiahnutia sebavedomých výsledkov.

Nemôžem pracovať v skupinách

Pri zvládnutí umenia brušného tanca môžu byť veľké skupiny študentov skutočne viac škodlivé ako prospešné. Preto majú skupiny v našej škole obmedzený počet účastníkov a sú skôr útulným stretnutím priateľov s podobnými záujmami. V malých skupinách môžete a mali by ste komunikovať s osobou, ktorá stojí vedľa vás, klásť akékoľvek otázky učiteľovi. Škola orientálneho tanca nie je až taká frivolná záležitosť a učiteľ je vždy rád, ak sa aj žiaci chopia iniciatívy a pýtajú sa, čo je pre nich dôležité. To je výhoda malých skupín.

Ak neochota zapojiť sa do tímu zostáva, môžete si objednať, aby ste sa naučili tancovať v orientálnom štýle.

Existujú detské skupiny brušných tancov pre začiatočníkov?

Bezpochyby. Ak má vaše dieťa 8 rokov, môžete študovať paralelne. Pre mladých tanečníkov sa nábor vykonáva v samostatných skupinách, pretože tréningový program je radikálne odlišný v porovnaní s fázami pre dospelých. Detské orientálne tance majú rozdiely, pokiaľ ide o pohyby, pretože detská motorika sa vždy nedokáže vyrovnať s úlohami dospelých. Zohľadňuje sa aj otázka etiky a tance sú maximálne prispôsobené veku účinkujúcich.

Ako sa môžem prihlásiť na kurzy?

Predtým, ako začnete vážne ovládať múdrosť, škola orientálneho tanca ponúka absolvovanie , potom, vedený dojmami a vlastnou túžbou, sa začnite pozorne učiť.

Aký rýchly bude výsledok?

Počiatočný kurz je približne 3 mesiace. V tomto období sa naučíte všetky základné pohyby orientálneho tanca, na ktorých bude založený prvý tanec (3 minúty), musíte s ním vystúpiť na reportážnom koncerte školy (voliteľné).

Lekcie prebiehajú v pokojnom tempe, aby sa každý pohodlne naučil tanečný materiál.

V každej fáze tréningu súčasne robíme strečing (strečing) a fyzickú aktivitu (napumpujeme svaly potrebné na udržanie krásnej postavy).

Telefonické stretnutie: +7(903)276-23-30

Cena predplatného na 8 lekcií je 2 500 rubľov, za 4 lekcie - 1 500 rubľov, s platbou za lekciu - 500 rubľov za lekciu, individuálne lekcie - 1 500 rubľov.

Priania na oblečenie na kurzy orientálneho tanca

Najdôležitejším želaním je vaše pohodlie. Brušný tanec je veľmi ženský tanec. Ide o dialóg nielen s divákom, ale aj s vlastným telom, takže oblečenie by vám malo umožniť voľný pohyb a telo dýchať.

Pre začiatočníkov je dôležité vidieť, ako sa pohyby vyvinú v zrkadle, preto je lepšie zvoliť ľahké úpletové nohavice a tričká, ktoré dobre sedia a umožňujú sledovať pohyby žalúdka. Vybrať si môžete z legín alebo šortiek. Bude to ešte pohodlnejšie, ak je brucho otvorené, ale nie je to povinná požiadavka.

Na zdôraznenie pohybu bokov a navodenie nálady je vhodná orientálna šatka alebo šatka, ktorá sa zaväzuje na boky. V každom prípade na prvú lekciu nie je potrebné nič zvláštne - tréningovú súpravu je celkom možné vyrobiť z improvizovaných predmetov z existujúceho šatníka.

Historicky sa brušný tanec tancoval naboso, no realita života je taká, že teraz aj tanečníci najčastejšie chodia na javisko v topánkach – v balerínkach alebo topánkach na nízkom opätku. Preto pre triedy určite musíte zmeniť topánky - Česi alebo baletky. Tenisky, topánky na vysokom opätku, tenisky nie sú vhodné na orientálne tance, nakoľko je v nich obmedzená práca chodidla. Ak nie sú žiadne balerínky, príďte na prvú lekciu v ponožkách, potom, ak chcete, dostanete tanečné topánky.

Pestrofarebný kostým, s ktorým sme si všetci spájali brušné tance, budete potrebovať len na vystúpenia a mali by ste si ho kúpiť po začiatku vyučovania, keď pochopíte, ktorý kostým sa vám štýlovo hodí a lektor vám pomôže vybrať strih na tvoju postavu.

Hľadáme vhodnú tému do skrine, kraťasy a ideme - na skúšobnú hodinu!

Pravidlá navštevovania kurzov brušného tanca

Prvé pravidlo- Cíť sa ako doma. Predstavte si, že ste sa po práci zastavili u kamarátky a ponúkla vám tanec. V našej škole nie sú žiadne prísne požiadavky a vládne tu oficiálny prístup, atmosféra dobrej vôle a pozitívnej nálady. Tancujeme spolu, oslavujeme sviatky, chodíme na majstrovské kurzy, pripravujeme sa na koncerty, sme priatelia.

Druhé pravidlo- nechajte svoje starosti mimo tanečnej sály. Dovoľte si relaxovať a zrelaxovať. Orientálne tance sú v prvom rade radosťou, komunikáciou s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, je to pôžitok zo života, z pocitu vlastnenia vlastného tela, z harmónie so sebou samým.

Tretie pravidlo- opýtať sa. Ak je niečo zaujímavé alebo nezrozumiteľné, vždy sa môžete opýtať učiteľa, požiadať ho, aby to znova ukázal. Hodiny v malej skupine umožňujú choreografovi pokryť každého pozornosťou, starostlivo prepracovať techniku ​​s každým študentom.

Štvrté pravidlo- Počúvať hudbu. Čím viac, dlhšie, častejšie budete počúvať a počúvať orientálnu hudbu – na cestách, v metre, doma – tým rýchlejšie príde pochopenie podstaty orientálneho tanca.

Piate pravidlo- nebuď lenivý. V škole orientálneho tanca vám naša inštruktorka - Dasha Kharitonova - vždy povie, naučí, pomôže. Ale kľúčom k úspechu v každom podnikaní je pravidelnosť školení.

Ale vážne, nemáme žiadne pravidlá! Príďte, začnite cvičiť orientálne tance, opakujte, vstrebávajte, vymýšľajte nové brušné tanečné pohyby spolu s nami! Čaká na vás ideálna forma, nový koníček, sebavedomie!

Škola orientálneho tanca na Baumanskej je miestom, kam chcete prísť, kde na vás čakajú priatelia a nové zážitky!

Často kladené otázky o lekciách brušného tanca

Je možné cvičiť orientálne tance aj samostatne?

Orientálne tance sú čoraz populárnejšie. Vydávajú sa disky s inscenáciami, majstrovské kurzy, lekcie. Zdá sa, že je to jednoduchšie - kúpiť a študovať doma. Ale ani jeden tutoriál nenahradí skúseného a priateľského učiteľa, ktorý na osobnom príklade predvedie všetku múdrosť brušného tanca. S nezávislými štúdiami začiatočníci nemajú komu vládnuť a to je mimoriadne dôležité. Nedostatok kontroly v lepšom prípade povedie k nesprávnemu učeniu základných pohybov a budete sa musieť učiť znova, v horšom prípade si môžete poškodiť zdravie, to je dôležité najmä pre začiatočníkov v orientálnych tancoch.

Čo robiť, ak rozvrh hodín brušného tanca nesedí?

Zhromaždite svoju skupinu! Zhromaždite svojich priateľov a kolegov a my pre vás zorganizujeme VIP skupinu. Ponúknite svojmu HR manažérovi nový spôsob budovania tímu – hodiny orientálneho tanca v skupine a budete mať možnosť ušetriť na kurzovnom.

Kedy sa naučím tancovať brušné tance?

Najčastejšia otázka... A tá najťažšia. Každý začiatočník v tanci má svoje vrodené schopnosti, vlastný cieľ a vlastnú mieru usilovnosti a trpezlivosti. Pre niekoho sa učenie tanca dostáva na profesionálnu scénu. Pre niektorých je dobré pohybovať sa na párty s priateľmi. Môžete študovať 5-10 rokov a zostať na základnej úrovni, alebo sa rok po začiatku vyučovania môžete prihlásiť do prvej súťaže vo svojom živote v nominácii „začiatočníci“ alebo „amatéri“ a podať dobrý výkon. Hlavná vec nie je „kedy“ sa to stane, ale „ako“ - ako pohodlne a organicky sa budete cítiť vo svojom prvom tanci, bez ohľadu na to, či bude pred koncertným publikom alebo pred vaším milovaným manželom.

Čo ak som príliš tučný?

Hlavná vec nie je váha, ale túžba krásne sa pohybovať. Mnohé kypré ženy sú prirodzene veľmi flexibilné a pracovité, milujú svoje telo a cítia sa v ňom dobre. Preto nie je nič prekvapujúce na tom, že často v triedach skupiny začiatočníkov dosahujú prvé úspechy práve dievčatá „v tele“.

V akom veku môžete začať s kurzom orientálneho tanca?

Od 16 do 90 rokov - všetky vekové kategórie podliehajú orientálnym tancom. Na východe nie je taký postoj k veku ako my. Hlavná vec je, ako sa žena pohybuje a koľko rokov sa cíti sama sebou, a nie koľko rokov je zaznamenaných v jej dokumentoch. Pozrite sa na egyptských tanečníkov – aj vo veku 40 – 50 rokov sú tanečne zladení. Mnoho východniarov verí, že žena v tanci sa po 30 rokoch naozaj otvára.

Ako prebiehajú hodiny brušného tanca?

Jedna lekcia trvá hodinu. Každá relácia začína zahriatím a končí strečingom svalov. Obsah hodín závisí od úrovne skupiny, želaní študentov, harmonogramu zvládnutia techniky a slovnej zásoby tanca. Režim 2 lekcií týždenne v trvaní 60 minút sa považuje za optimálny pre začiatočníkov na učenie sa brušného tanca.

Čo ak som v živote netancoval?

Začnite tancovať! Brušný tanec je tanec, ktorý najviac vyhovuje telu, váhe a kondícii. Nie je potrebná žiadna špeciálna fyzická príprava, hlavné je priniesť si na tanečnú hodinu dobrú náladu a chuť tancovať. Môžete sa prihlásiť do skupiny pre začiatočníkov. Lekcie orientálneho tanca pre začiatočníkov sú postavené tak, aby sa mohli ľahko zapojiť do procesu tréningu len na 2-3 cvičeniach. Nevyžadujú špeciálnu fyzickú prípravu.