Az élet sokrétűsége miatt nem élhetünk csak érzésekkel vagy csak ésszel, meggondolatlanul vagy mindig logika szerint. A logikát követni azt jelenti, hogy megfelelünk a cselekvési láncnak. Józan ész. Ez az ember józan gondolkodásának képessége, az események előrejelzésének és ezáltal a hibák elkerülésének képessége.

Ennek eredményeként a férjemmel való kapcsolatom javult. Összetett ember. Általában nem tudom. Írjon le minden részletet - gyötrődve olvassa. Röviden: újra beleszerettem egy férfiba, aki sokkal idősebb nálam, és távol lakik tőlem, tetoválva van, és szereti a kiskorú szeretőit. Azonnal visszahívott, de miről beszéljünk? Ebben a két hétben már meg is feledkeztem róla! Tehát nyilvánvalóan mi különböző emberek, annyira nem valószínű, hogy valami érdemleges kapcsolatunk lesz, és sajnálom a férjemet. Nos, milyen disznó vagyok?

Szóval nem vettem fel a hívást. Nem örültem ennek a bejövő hívásnak. Írtam neki válasz helyett, hogy nem tudom folytatni a kommunikációt és minden jót. Most ülök és szenvedek. Mondd, idióta vagyok? Ha igen, miért pontosan? És itt van. Lehet, hogy idióta vagyok, amiért nem vettem fel a telefont, és nem voltam hajlandó találkozni azzal, aki olyan fantasztikusan vonzott, először egy pillantással, majd egy rövid beszélgetéssel. Nagyon érdekes ember, külsőre egyáltalán nem vonzó, de egyből lenyűgözött.

Érzelmek túlzása, józan ész hiánya vagy mi?

Hozzászólni

És kétszeresen érdekes megérteni, miért vonzott annyira? De nem lényünk fizikai lényegéről fogunk beszélni, hanem a miénkről belső világ. Egyáltalán mit jelent élni? Mindenkinek megvan a maga véleménye erről. Egyesek számára az élet, ha reggel az ágyban ébredünk. és egyesek számára a világhír egyenértékű az élettel. ennek hiányában pedig az ember halottnak tekinti magát.

Logic.docx

Azok az emberek, akiket az érzéseik vezérelnek, több telítettséget kapnak az élettől, mint a többiek. De ugyanakkor ők szenvednek a legtöbbet. Miért történik ez? Túl kegyetlen az érzelmek világa? Az a helyzet, hogy akit a szíve vezérel, az mindent átad rajta, rossz érzéseket és jókat egyaránt.

Az embernek van logikája, de valaki szívesebben használja, valaki pedig nem, vagy egyszerűen nem mindenkinek adatik meg. Mindannyian eldöntjük, hogyan élünk, és hogyan élvezünk bizonyos előnyöket.

De az érzésekkel élni nagyon veszélyes is, mert ha minden eltűnik, ami korábban volt, az nagyon rossz lesz, egyesek egyáltalán nem akarnak élni. Intelligencia. Ami? Valószínűleg éppen ez a gondolkodás van jelen az emberi agyban, általában racionális, vagyis aki rendelkezik ezzel, az kiegyensúlyozottan és többé-kevésbé helyesen tud dönteni. Akit a racionális gondolatok uralnak, azt nem az érzelmek és érzések vezérlik – gondolja tisztességesen, a látott tények szerint, nem számítva a belső érzéseit.

A logika segít abban, hogy a helyes irányba haladjunk

Nem ésszerűen (meggondolatlanul) élni azt jelenti, hogy nem gondolsz a jövődre, hanem egyszerűen haladsz az élet áramlásával, és elfogadod, amit a sors ad nekünk. De ezen kívül a meggondolatlanság abban áll. hogy az ember spontán cselekedeteket követ el és csekély aggodalmának következményei. Emiatt sok élethiba történik, amit az ember később megbán. Az érzelmek az irracionális cselekedeteknek is betudhatók, nagyon gyakran valamilyen dührohamban sok mindent elmondhatunk, olyat, amivel megbánthatjuk a szomszédunkat, vagy éppen véletlenül megütünk vagy megölünk valakit, nagyon sok bűncselekményt követnek el csak mint az.

Az embernek tudnia kell használni a számára biztosított összes előnyt. Itt kezdünk el logikusan gondolkodni. A logika a lehető legracionálisabban osztja el képességeinket bizonyos igények kielégítésére, komfortot, meghittséget akarunk, és mindenben és itt ezt nem tudjuk megfelelő logikai cselekvések nélkül elérni. Ez az ember nyugodt állapota is, amelyben egyensúlyban van és tisztán ismeri képességeit.

Richard Dawkins – Isten mint illúzió. Minden rossz gyökere

Így élni azt jelenti, hogy ismerjük tettei határait, a józan ésszel rendelkező ember mindig érti, hol van, kivel beszél, mit lehet tenni és mit nem. Valóban ránézni a dolgokra, vagyis nem túlzásba vinni vagy lekicsinyíteni egyetlen eseményt sem, hanem figyelembe venni az összes igazat uralkodó, az egészség, vagyis a dolgok megértése. Nagyon nehéz mindig józan ésszel élni, hiszen az embert befolyásolják környezet. Egyes cselekvéseket nem mindig tudunk kontrollálni, sok irritáló tényező különböző módon hat az emberre.

Minden a neveltetésünktől és a természet adta előnyöktől függ. Különböző módokon élhetsz, de még mindig nem ragaszkodhatsz meghatározott koncepciókhoz. Ezért mi és az emberek időről időre változunk, jobbá válunk, keressük azt az arany középutat, ami számunkra a leghelyesebb és legoptimálisabb lesz.

Richard Dawkins: Babonás gondolkodás

Ismét írok nektek, kedves cinkosok, kérek egy pillantást kívülről. Elkezdtünk kommunikálni, és újra férjként gondolok rá, úgy gondolom, hogy együtt lehetünk, helyreállíthatjuk a családot. Általánosságban elmondható, hogy nagyon szeretnék gyereket, és ismét a férjemet az apjuk jelöltjének tekintem. De a kapcsolat nem egyenlő. Néha több napig nem hív (a saját dolgaival van elfoglalva), ami lehangol, és ismét oldalra nézek.

Először is nem ésszerű, ha nem a természet adta racionális gondolkodásunk dönt a tetteink mellett, hanem az érzések, amelyek irányítanak minket.

Egy este beszélgettünk, aztán hirtelen elment. Annyira megragadott ez a kommunikáció, hogy rátaláltam a közösségi oldalakra, és megírtam a telefonszámomat, és felajánlottam, hogy folytatom a kommunikációt. Felajánlja, hogy a szeretője lesz, én visszautasítom, de azt válaszolni, hogy „tudod, igazából megfelelő apát keresek születendő gyermekemnek”, nem fordult meg a nyelvem.

Csak nálunk kezdett javulni valami, és újra beleszerettem valakibe

Általában két hét telt el, és újra hív. Mert továbbra is szeretek egy férjet, aki nem tölt velem ünnepeket/hétvégéket, és sok helyet hagy a fejemben a szélnek és az idegen érzéseknek? Továbbra is remélem, hogy átnevelődik és jó apja lesz a gyerekünknek, bár nem volt az jó férj nekem, és vigyázz magadra valahogy?

A balszerencsés háromszögem és a szakításom után úgy tűnt számomra, hogy sokáig nem fogok tudni szeretni senkit. Jól uralkodom magamon, megérinteni sem jött össze, de őszinte lehetek magammal - a tető le volt robbanva. Itt ülök, szenvedek, talán fel kéne hívnom, hogy „viccelek” és készen állok a találkozásra?

Mi értelme van az emberi életnek ezen a földön? Valószínűleg ez egy fizikai jelenlét ebben a világban és egy bizonyos időpontban. És a legfontosabb dolog az emberi tevékenység ilyen vagy olyan módon. Mindannyian lélegzünk, iszunk, eszünk, alszunk és szaporodunk – ezek a legalapvetőbb primitív szükségleteink és cselekedeteink, nélkülük nem élünk túl.

Például a szülés utáni depresszióban sok nő megőrülhet a kapott sokktól, sajnos nem minden tudja irányítani az elménket. Vagy például amikor az embert megsértik, megalázzák

Megbeszéljük, mit jelent érzelmek (érzések) alapján élni. Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian vágyunk valamiféle csodára, valami szokatlanra, titokzatosra, magasra, spirituálisra. Alapvetően az ilyen emberek többnyire kreatívak, bármilyen színész, énekes, művész, táncos és csak egy bizonyos tömeg, mindegyiknek szüksége van inspirációra, az úgynevezett múzsára. Az inspiráció egy energiahullám, amelyben az ember nagyon magasan van az övében elmeállapot, a múzsa pedig tárgy vagy személy, aki ilyet készít érzelmes ember boldog, örömteli.

Egy ilyen ember meglehetősen sikeresen él, mivel jellemében van egy bizonyos visszafogottság, amely lehetővé teszi számára, hogy közelebb kerüljön céljaihoz. Az ember ahelyett, hogy kételkedne vagy érezne valamit, egyszerűen csak bizonyos cselekvési terveket készít, amelyek segítenek elérni valamit, magabiztosan halad a cél felé, miközben több lépéssel előre kiszámítja a cselekvéseket.

Ez az esszé az előző, a „Ne érezd” üzenetről szóló esszéjének folytatása.
Érdekes viták zajlottak a megjegyzésekben, és úgy döntöttem, hogy részletesebben feltárom a témát.

Biztosan találkoztál már azzal a véleménnyel, hogy:
„Valóban szükségesek az érzelmek? Vagy ezek csak problémák?
"Érzések nélkül biztonságosabb és nyugodtabb vagyok"
"Inkább leszek érzéketlen, minthogy így szenvedjek"

Valóban, amikor egy személy olyan helyzetbe kerül, amikor az érzései túl erősek és elviselhetetlenek, vagy amikor nem biztonságos ennek vagy annak az érzésnek a kifejezése, különösen, ha ez a helyzet hosszú ideig tart, akkor dönthet úgy, hogy nem érez.
Nagyon gyakran egy ilyen döntést pontosan gyermekkorban hoznak meg - amikor a gyermek érzelmileg elviselhetetlen helyzetbe kerül, vagy amikor ez vagy ez az érzés tilos a szülői házban (az első részben a "Fussz" gyakorlat leírása volt. a szülői házba")

Ezért ma arról fogunk beszélni, hogy miért van szükség az érzésekre, és hogyan tanulhatsz meg újra érezni.

Érzelmekről és érzésekről
Szokásos az „érzelem” és az „érzés” szót is használni. Különböznek ezek a fogalmak?

Az érzelmek és érzések időben és mélységben különböznek.
Az érzelmek helyzetfüggőek, gyorsan keletkeznek és elmúlnak
Az érzések hosszúak és mélyek.

Például:
Szerethetsz egy embert (ez az érzés, sokáig tart)
És most haragot érezhet ez a személy iránt (ez egy érzelem)

Alapvető érzelmek és érzések
A pszichológiában megkülönböztetik az alapvető érzelmeket/érzéseket - amelyek a különböző fejlettségű és különböző kultúrájú emberekben rejlenek.
A lista különböző irányokban kissé eltér.

Például a tranzakciós elemzésben 4 alapvető érzelmet különböztetünk meg:
öröm
félelem
harag
szomorúság

Egyébként ha megnézzük az állatokat, akkor az állatok is átélhetik ezeket az érzelmeket.Egy macska vagy kutya lehet boldog, fél, mérges vagy szomorú.

Van még egy lista 7 alapvető érzelemről
Érdeklődés
Öröm
szomorúság
Düh (harag)
Félelem
Undor
Csodálkozás

Más érzelmek és érzések „összetett”, alapvető érzelmeken alapulnak, valamint gondolatokon, hiedelmeken, értékeléseken stb.
Például a szégyen vagy bűntudat – alapulhat az elutasítástól való félelemen, „rossz vagyok, valami nincs rendben velem, rosszul csinálom”, „ha rossz vagyok/ezt csinálom, akkor elutasításra kerül", és a gondolatok: „Sürgősen ki kell javítanom magam / tetteimet"

Aki irányítja az érzékszerveket
Az érzéseket és érzelmeket nem közvetlenül a tudat irányítja.
Egy adott élethelyzetre adott válaszként merülnek fel, amikor a szükségletek kielégítésre kerülnek vagy nem.

Hogy pontosan milyen érzés fog felmerülni, az magának a személynek a tulajdonságaitól függ.
Ugyanebben a helyzetben az egyik ember félhet, a másik dühös.
Ez függhet a veleszületett jellemzőktől, valamint a gyermekkorban hozott döntésektől - az ember eldöntheti, hogy nem lehet dühösnek lenni és megvédeni magát, biztonságosabb lenne elbújni és elmenekülni.
Gyermekkorában a gyerek „tanul” a szüleitől – milyen helyzetekben lehet ezt vagy azt érezni. Például az ember megtanulhat bűntudatot érezni vagy szenvedni azért, mert a család idősebb tagjai ezt tették, néha sok generáció óta.

Mire valók az érzések, és nem egyszerűbb nélkülük

1. Életnek érezni. Többször hallottam olyan emberektől, akik elnyomják és tiltják érzéseiket, hogy robotoknak, ember-funkcióknak érzik magukat - akik egyszerűen csak végrehajtanak bizonyos cselekedeteket, és az élet elmegy mellette.
2. Érezni az élet örömét. Ha valaki megtiltja magának, hogy dühös vagy szomorú legyen, akkor az érzések köre csökken, és megszűnik az öröm és a boldogság megtapasztalása. Az élet szürkévé és unalmassá, ízetlenné válik.
3. Az érzések és érzelmek fontos jelzések. Azt jelzik, hogy egy fontos szükséglet nem teljesül, és valami rosszul sül el.

Érzések és érzelmek nélkül élni olyan, mintha csukott szemmel utaznánk át egy ismeretlen városban.. Elméletileg A pontból B pontba lehet utazni. De nincs tele a benyomásokkal, nincs öröm attól, amit látott, és eltévedhetsz, és rossz helyre kerülhetsz. Ráadásul elmulaszthat valami fontosat, vagy nem veszi észre a veszélyt.

Mit tegyünk, hogyan tanuljunk meg újra érezni

Módszer 1. Elfogadás és tudatosítás
Ne küzdj érzelmekkel és érzésekkel. Ha léteznek, akkor valamire szükség van rájuk (még akkor is, ha a tudat szintjén egyelőre nem világos, hogy mire)
Ahelyett, hogy értékelést adnál (jó vagy rossz, jó vagy rossz érzelem-érzés) - csak hagyd békén.
Adj helyet és időt az érzelmeknek-érzéseknek, figyeld őket elfogadással, engedd meg magadnak, hogy tudatosítsd és érezd őket.
Az érzelmek és érzések általában „visszatükröződnek” a testben – mint kényelmetlenség, feszültség. Leggyakrabban az arcon, a karokon, a törzsön.
Megfigyelheti ezeket az érzéseket, érzelmeit és érzéseit anélkül, hogy bármilyen módon ítélné meg őket.

Itt az a fontos, hogy ne meneküljünk el azonnal valamit csinálni, hiszen érzelmek-érzések támadtak, hanem maradjunk velük egy ideig, engedjük meg magunknak, hogy érezzük és megéljük őket.
Miközben ezt csinálod, meg fogod érteni, hogy mire van szükséged ezekhez az érzelmekhez-érzésekhez.

Általában ezt a megfigyelési módot mutatom be ügyfeleimnek:
1. Vedd észre, hogy van egy érzelem-érzés. Ha lehetséges, nevezze meg. Például: "Most szorongok."
2. Ügyeljen arra, hogy az érzelem-érzés hol tükröződik a testben
3. Tudatosan figyelje meg, irányítsa a figyelmet a test azon területére, ahol ez az érzelem-érzés tükröződik.
4. Metaforikusan irányíthatja a lélegzetét a test ezen területére. Ha a légzésedre koncentrálsz, az segít abban, hogy a folyamatban maradj, és tudatos maradj.
(Ezt a módszert az Erickson-hipnózis, a pszichoszintézis, a testorientált terápia és a mindfulness irányzatának módszereiből fejlesztettem ki)

Amikor abbahagyod az érzelmeiddel és érzéseiddel való küzdelmet, jó kapcsolatot létesítesz velük.
Ha ez egy rövid életű érzelem, akkor megfigyeléssel és átérzéssel teljesen megélheti, és elmúlik, helyet adva valami másnak.
Ha ez egy hosszú távú érzés, amely rendszeresen jelentkezik, akkor megértheti, mit jelez, és új lehetőségeket találhat magának.

2. módszer: Rajz- és művészetterápia
Lerajzolhatod az érzéseidet. Az érzések elfogadásáról és megéléséről is szól majd.
Ezt nagyon könnyű megtenni:
Rajzolhat lapra - az A4-es formátum megfelelő
Vagy rajzolhatsz körbe (mandala)

Az anyagokból kiveheti azt, ami kéznél van: ceruzát, pasztellt, festéket. A filctoll és a színes toll nem túl jó, de ha nincs semmi, akkor nyugodtan használhatod. Akár egyszínű tollat ​​is használhat, ill egyszerű ceruzával ha nincs más, de most szeretnéd kifejezni az érzéseidet.

Válassz egy olyan helyet, ahol senki sem vonja el a figyelmedet 5-10 percig, és rajzold papírra az érzéseidet. Jobb, ha absztrakt rajzról van szó (konkrét tárgyak, szimbólumok és formák nélkül) - színes foltok, vonások, vonalak.

Az anyag is számít.
Ügyfelem például színes pasztellekkel vonzotta haragját a szüleire. Elmondta, hogy nagyon rá akart nyomni a pasztellre, és közben gyakran eltörtek a pasztellceruzák. És abban is segített, hogy kifejezze érzéseit.

A rajzolás után széttépheti a lapot és kidobhatja a törmeléket, és szimbolikusan belehelyezheti érzéseit ebbe a cselekvésbe, hogy reagáljon rájuk.

Mi a teendő, ha elárasztják az érzések
A paradoxon az, hogy ha küzdesz ezekkel az érzésekkel, és megtiltod magadnak, akkor az áradás még gyorsabban megtörténik.
Amikor megfigyeled az érzéseidet vagy lerajzolod őket, bizonyos mértékig elbizonytalanodsz velük, abbahagyod, hogy teljesen elmerülj bennük. Mert van egy részed, ami rajzol vagy érez, a másik részed pedig megfigyel és megvalósít.
Ha megpróbálod megállítani a „kifogásolható” érzést, akkor egy belső konfliktus oldódik fel, és a feszültség ettől csak nő. Elveszíted a tudatosságot, a konfliktus közvetlen résztvevőjévé válsz, elkezded szidni magad a „rossz” érzésért, harcolni kezdesz önmagaddal, „rossznak, nem megfelelőnek” értékeled az érzésedet és önmagadat - és ettől még jobban belemerülsz az élményekbe. Például bűntudatot érezhet, amiért rossz, nem megfelelő érzést tapasztal, ami tovább rontja az állapotot.

Arra hívlak benneteket, hogy vitassák meg kommentben!

Megesik, hogy hirtelen ráébredünk, hogy egy irracionális személlyel való kapcsolatban csak azért szenvedünk, mert nem akarjuk lealacsonyodni a saját szemünkben. Túlságosan félünk beismerni, hogy olyan rossz gondolatok kavarognak a fejünkben, mint „Utállak, és azt akarom, hogy eltűnj” vagy „Bárcsak meghalnál, különben meghalok”. Fontos felismerni, hogy az ilyen gondolatok önmagában normálisak, és nem tesznek rosszá, de ez annak a jele, hogy ideje abbahagyni a kommunikációt egy irracionális személlyel.

Még csak ne is gondoljon a kapcsolat folytatására – egyszerűen menjen el. Lehetséges, hogy valaki megpróbálja visszaküldeni Önt. Ebben az esetben használja a következő elveket:
- ne reagálj. Ne engedd magadnak azt gondolni, hogy ennek a személynek a problémái a te felelősséged vagy a hibáid következményei. Ismételd meg magadban: "Ez az ő nézőpontja, az ő problémája, az ő felelőssége."
- ne kockáztass. Egyetlen esélyt se adj ennek a személynek, hogy kiforgatja a szavaidat, és bűnössé vagy felelőssé tegye a helyzetért.
- ne támaszd fel. Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyekben egy személy megpróbálja újraéleszteni kapcsolatát, és újra manipulálni kezdene. Ha elkezdi használni ezeket az elveket, haladjon végig. Eleinte egy irracionális ember nagy valószínűséggel újra megpróbál belerángatni egy kapcsolatba, de ha nem adod fel, végül másik áldozatra vált.
Személyiségzavar teszt.
Gyors módja annak, hogy felismerjük a személyiségzavarban szenvedő embert, és nem nehéz randevúzni, még állásjelentkezéskor sem. Kérdezze meg beszélgetőpartnerét, mi bosszantotta, idegesítette vagy okozott csalódást a múltban, és próbálja megérteni, kit tart bűnösnek.
Valami ilyesmit mond: "Nem kellett volna feladnom a festészetet", vagy másképp fogalmaz: "Művész akartam lenni, de sem a szüleim, sem az első feleségem nem támogattak"? Abban az esetben, ha valaki személyiségzavarban szenved, minden bizonnyal másokat kezd hibáztatni - és egyértelmű lesz számodra, hogy nem érdemes folytatni a kapcsolatot.
A személyiségzavarokkal küzdő emberek hat fő típusa.
Hiszteroid: az ilyen típusú emberek fokozott figyelmet igényelnek; kényelmetlenül érzik magukat, ha valaki más van a középpontban. Az ilyen embereket körülvevő nézőkként gyűltek össze, hogy egy másik drámán gondolkodjanak.
Nárcisztikus: Ezek az emberek az univerzum középpontjának tekintik magukat. Próbáljon meg velük beszélni az érdeklődési köreiről vagy igényeiről – és azonnal megunják, vagy akár dühösek lesznek. Mindenkitől különleges bánásmódot várnak el, és nem is gondolják, hogy ezzel másokat is megterhelnek.
Dependens: Az irracionális emberek néha érzelmi függővé válnak, de most azokról beszélek, akik folyamatosan másoktól függenek. Támogatásra van szükségük: nem képesek egyetlen döntést hozni, nem készek az önálló cselekvésre, félnek, hogy egyedül maradnak.
Paranoiás: Ezeknek az embereknek folyamatosan tudniuk kell, hová mész, mikor térsz vissza, és kivel töltöd az időt. Bármennyire is próbálod biztosítani őket hűségedről, nem tudnak megbízni.
Határvonal: az ilyen emberek állandó válságban élnek, folyamatosan attól tartanak, hogy elhagyja őket, vagy elkezdi irányítani őket. És ezért vagy idealizálnak, vagy utálnak. A legjobb jele annak, hogy valaki borderline rendellenességben szenved, az az, hogy állandóan fél attól, hogy felzaklatja és felbosszantja őt, mert amikor ez megtörténik, aránytalanul reagál a problémára.
Szociopata: eleinte az ilyen emberek gyakran nagyon kellemes benyomást keltenek, de nem képesek együttérzésre és együttérzésre, nem ismerik a lelkiismeret furdalását. Úgy tűnik számukra, hogy joguk van bármit megtenni, hogy elérjék, amit akarnak, nem törődnek az érzéseiddel, és nem haboznak megbántani, ha az előnyös számukra.
Ha teheted, ne lógj a pszichopatakkal.
Inkább fontolja meg, hogy egyáltalán folytatnia kell-e a kommunikációt egy személyiségzavarban szenvedő személlyel. Van valami oka a kapcsolatban maradásra, ha ez a személy minden erőt ki tud húzni belőled? Nem fog pénzt betétszámlán tartani, ha a bank leállította a kamatfelhalmozást? Minden bizonnyal úgy dönt, hogy egy másik bankba viszi a pénzt, ahol ésszerű feltételeket kínálnak Önnek.
Érvelésünkből a következő következtetés vonható le: ha még nem fektetett túl sokat egy személyiségzavarban szenvedő emberrel való kapcsolatba, gondolja át, vajon bölcsebb lenne-e teljesen befejezni. Végtelenül meg kell küzdenem ilyen emberekkel – de ez a munkám. Figyelem! Csak ha nincs elég jó okod, mentsd meg magad.
Hogyan reagáljunk egy irracionális támadásra – maradj csendben.
Amikor egy irracionális személy támad, az első ösztönöd az, hogy visszavágj. De nem fog menni. Szóval ne vedd támadásnak. Változtass hozzáállásodon, ha megállsz, és azt mondod magadnak: "Remek lehetőség a higgadtság kimutatására."
Akkor rendesen kiabálj vagy káromkodj a beszélgetőpartnerre – magadnak, ne hangosan! - bármilyen megfelelő szó használatával. És akkor ne csinálj semmit. Csak tarts egy kis szünetet. Aztán gondold át újra: "Remek lehetőség a higgadtság kimutatására."
Így, ha az amygdala továbbra is harapja a bitet, csendben üvölthetsz magaddal. Például mondjon valami ilyesmit: "Mark, nem érdekel ez az önuralom, csak ecseteljük a fenét!"
Ezen a ponton a beszélgetőpartnere már arra vár, hogy védekező pozícióba kerüljön, és sikoltozni kezdjen, sírjon vagy meneküljön. Ha ez nem történik meg, le lesz fegyverezve. Nézzen most egyenesen az ellenfél szemébe, és tanácstalanul, de harag nélkül mondd: "úgy - úgy - úgy. És mi volt? Hadd öntsön újra szóban a beszélgetőpartner. hogy tetszik a hangnem, de még mindig nem. nem akarsz lemaradni semmiről: pontosan mit akarsz üzenni nekem? „Nem a legjobb teljesítményed, de mondd meg, mit szeretnél, mit tegyek, vagy hagyjam abba, hogy ez a beszélgetés ne ismétlődhessen meg? Egy bizonyos ponton, ha megőrzi a higgadtságát, beszélgetőpartnere rájön, hogy a vad dörömbölés többé nem működik. Most már pozitívabban veheti fel a beszélgetést. Még ha aznap nem is beszélhetsz egy őrülttel, büszke leszel a viselkedésedre.
Hogyan lehet felépülni egy őrült győzelme után – kérj bocsánatot.
Csak abban az esetben, ha egy őrülttel folytatott beszélgetés nem a tervek szerint alakult, és elvesztette az irányítást, akkor nagyon valószínű, hogy sok bántó dolgot mondott vagy tett. Csak ebben az esetben kell őszintén bocsánatot kérnie.
Nagyon nehéz – és igen, tudom, hogy teljesen becstelennek tűnik. Mert a te szemszögedből maga az irracionális ember vitt téged összeomlásba. A bocsánatkérés azonban lefegyverzi őt, és jobban érzi magát. Tehát menj oda a személyhez, és mondd: "Szeretnék bocsánatot kérni, amiért olyan sebezhető és érzékeny vagyok a szavaidra."
Valószínűleg más érdekes dolog fog történni. A személy hozzád fordulhat és azt mondhatja: "Tudom, hogy tetteim téged is csalódást okoznak." Mostantól teljesen más irányt vesz majd a beszélgetésed. Megértem, hogy ez a viselkedés igazságtalannak tűnik számodra. Nem te üvöltözöl, nem te sírsz, nem te mondasz szörnyűségeket a másiknak.
Általában az irodámban a racionális és érzelmes kliensek konfrontációja során derül ki, hogy valamikor a logikus partner tudatosan vagy öntudatlanul mélyen megsértette érzékenyebb lelki társát hidegséggel, arroganciával, szemrehányással, elutasítással vagy gúnyos gúnyolódással. Ez azt jelenti, hogy mindkét fél bűnös, és mindegyiküknek bocsánatot kell kérnie. És csak arra kérlek, hogy először tedd meg.

A mű 1 fájlt tartalmaz

Letöltés Nyisd ki

Logic.docx

Mit jelent élni: a) érzelmek (érzések), b) értelem, c) nem ésszerű (meggondolatlan), d) logika, e) józan ész. Indokolja meg.

Mi értelme van az emberi életnek ezen a földön? Valószínűleg ez egy fizikai jelenlét ebben a világban és egy bizonyos időpontban. És a legfontosabb dolog az emberi tevékenység ilyen vagy olyan módon. Mindannyian lélegzünk, iszunk, eszünk, alszunk és szaporodunk – ezek a legalapvetőbb primitív szükségleteink és cselekedeteink, nélkülük nem élünk túl. De nem lényünk fizikai lényegéről fogunk beszélni, hanem belső világunkról. Egyáltalán mit jelent élni? Mindenkinek megvan a maga véleménye erről. Van, akinek a reggeli ágyba ébredése az élet, de van, aki számára a világhír egyenértékű az élettel, ennek hiányában pedig az ember halottnak tekinti magát. Hány ember van, annyi vélemény lesz ebben a kérdésben.

Megbeszéljük, mit jelent érzelmek (érzések) alapján élni. Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian vágyunk valamiféle csodára, valami szokatlanra, titokzatosra, magasra, spirituálisra. Azok az emberek, akiket az érzéseik vezérelnek, több telítettséget kapnak az élettől, mint a többiek. De ugyanakkor ők szenvednek a legtöbbet. Miért történik ez? Túl kegyetlen az érzelmek világa? Az a helyzet, hogy akit a szíve vezérel, az mindent átad rajta, rossz érzéseket és jókat egyaránt. Alapvetően az ilyen emberek többnyire kreatívak, bármilyen színész, énekes, művész, táncos és csak egy bizonyos tömeg, mindegyiknek szüksége van inspirációra, az úgynevezett múzsára. Az inspiráció egy energiahullám, amelyben az ember lelkiállapota nagyon magasra emelkedik, a múzsa pedig egy tárgy vagy személy, amely egy ilyen érzelmes embert boldoggá, örömtelivé tesz. De az érzésekkel élni nagyon veszélyes is, mert ha minden eltűnik, ami korábban volt, az nagyon rossz lesz, egyesek egyáltalán nem akarnak élni. Az ember természetesen maga választja meg a sorsát és azt, hogy hogyan éljen, de ha valaki erkölcsileg érzékennyé született, akkor nehezen tudja újra alkotni magát, így mindenkinek a saját életét adják.

Intelligencia. Ami? Valószínűleg éppen ez a gondolkodás van jelen az emberi agyban, általában racionális, vagyis aki rendelkezik ezzel, az kiegyensúlyozottan és többé-kevésbé helyesen tud dönteni. Akit a racionális gondolatok uralnak, azt nem az érzelmek és érzések vezérlik – gondolja tisztességesen, a látott tények szerint, nem számítva a belső érzéseit. Egy ilyen ember meglehetősen sikeresen él, mivel jellemében van egy bizonyos visszafogottság, amely lehetővé teszi számára, hogy közelebb kerüljön céljaihoz. Az ember ahelyett, hogy kételkedne vagy érezne valamit, egyszerűen csak bizonyos cselekvési terveket készít, amelyek segítenek elérni valamit, magabiztosan halad a cél felé, miközben több lépéssel előre kiszámítja a cselekvéseket. De ha az élethelyzetek csak a terv ésszerű, megfontolt pontjainak segítségével haladnak, akkor az ember nem fog átélni az élet fényes és boldog pillanatait, mert amit előre tudunk készíteni, az nem lesz előre nem látható és olyan érdekes, mint amilyen lehet. . Ennek eredményeként az élet unalmassá, kiszámítottá válik, az ember robottá változik, amely bizonyos funkciókra van programozva, és elveszítjük az élet ízét.

Nem ésszerűen (meggondolatlanul) élni azt jelenti, hogy nem gondolsz a jövődre, hanem egyszerűen haladsz az élet áramlásával, és elfogadod, amit a sors ad nekünk. De emellett a meggondolatlanság abban is áll, hogy az ember spontán módon cselekszik, és a következmények nem nagyon zavarják. Emiatt sok élethiba történik, amit az ember később megbán. Az érzelmek az irracionális cselekedeteknek is betudhatók, nagyon gyakran valamilyen dührohamban sok mindent elmondhatunk, olyat, amivel megbánthatjuk a szomszédunkat, vagy éppen véletlenül megütünk vagy megölünk valakit, nagyon sok bűncselekményt követnek el csak mint az. Először is nem ésszerű, ha nem a természet adta racionális gondolkodásunk dönt a tetteink mellett, hanem az érzések, amelyek irányítanak bennünket. Az embernek ki kell tudnia használni a neki adott összes előnyt, azok, akik nem vesznek részt szellemi képességeikben, nem tudnak idővel fejlődni, és sok cselekedet meggondolatlanná válik.

Az embernek van logikája, de valaki szívesebben használja, valaki pedig nem, vagy egyszerűen nem mindenkinek adatik meg. Mindegyikünk maga dönti el, hogyan él, és hogyan élvezhet bizonyos előnyöket. Hóvégi bérbevételkor a kiadásainkat elosztjuk, mindig a lehető legkorrektebben szeretnénk lebonyolítani ezt vagy azt a vásárlást. Itt kezdünk el logikusan gondolkodni. Ha olcsóbb lábbeliket veszek, ezen spórolok, és más juttatásra is elég lesz. Ez jut először eszünkbe, de itt kezdünk azon gondolkodni, hogy ha olcsó szabású cipőt veszek, akkor nem tény, hogy sokáig hordom, különben hamar elhasználódik és muszáj lesz. vegyél újra cipőt, legalább ugyanannyi pénzt fogok költeni. Hogyan lehet elkerülni? Nagyon egyszerű: valódi bőrből készült, varrott, kényelmes, de drágább cipőt kell vásárolnod, és nem kell a közeljövőben újra mennem, hogy cipőt vásároljak, mert talán kibír még egy párat. évek. A logika segítségével meghozhatjuk a számunkra legmegfelelőbb döntést az élet különböző területein. Minden embernek megvan a maga logikája. Valaki két-három pár olcsó cipőt szeretne vásárolni, hogy diverzifikálja az imázsát, és konkrétan hamarosan újabb párat vásároljon, ez a cselekvés logikailag is helyes lehet az egyén szempontjából. A logika a lehető legracionálisabban osztja el képességeinket bizonyos igények kielégítésére, komfortot, meghittséget akarunk, és mindenben és itt ezt nem tudjuk megfelelő logikai cselekvések nélkül elérni. A logikát követni a cselekvések láncolatának összehasonlítását, fokozatos lépések megtételét, indoklását, tények közlését jelenti, és ennek eredményeként a gondolkodás helyességének bizonyítását, következtetés levonását. A logika segít abban, hogy a helyes irányba haladjunk. Néhány embernek nehéz logikus elemzést végezni, összehasonlítani az eseményeket, példákat mondani, bizonyítani, csak az ilyen emberek gondolkodása egy kicsit más irányba terelődik, például könnyebben vezérlik őket az érzéseik, ill. ne gondolj semmire, és talán az ilyen emberek nem félnek a következményektől.

Józan ész. Ez az ember józan gondolkodásának képessége, az események előrejelzésének és ezáltal a hibák elkerülésének képessége. Ez az ember nyugodt állapota is, amelyben egyensúlyban van és tisztán ismeri képességeit. Látja valódi képességét valamire, tud érvelni és racionálisan és racionálisan cselekedni. Így élni azt jelenti, hogy ismerjük tettei határait, a józan ésszel rendelkező ember mindig érti, hol van, kivel beszél, mit lehet tenni és mit nem. Valóban ránézni a dolgokra, vagyis nem túlzásba vinni vagy lekicsinyíteni egyetlen eseményt sem, hanem figyelembe venni az összes igazat uralkodó, az egészség, vagyis a dolgok megértése. Mindig józan ésszel élni nagyon nehéz, mivel az ember ki van téve a környezet befolyásának. Egyes cselekvéseket nem mindig tudunk kontrollálni, sok irritáló tényező különböző módon hat az emberre. Például a szülés utáni depresszióban sok nő megőrülhet a kapott sokktól, sajnos nem minden tudja irányítani az elménket. Vagy például, ha valakit sértegetnek, megaláznak, dühös lesz, dühös lesz, ezek olyan érzelmek, amelyek sok helyzetben elkerülhetetlenek, az ember egyszerűen feladja a józan eszét, és erkölcsi szükségleteinek kielégítéséhez folyamodik, vagyis a másikat készteti az ember ugyanúgy érzi magát, mint ő. Így az embernek van igazságérzete, és elégedett is, de a következmények siralmasak, például a szabadságvesztéshez vezető jogsértések.

Minden a neveltetésünktől és a természet adta előnyöktől függ. Nagyon fontos, hogy jó irányba tudjunk gondolkodni, biztos vagyok benne, hogy nem kell mindig hallgatni a körülöttünk lévő emberekre, még akkor sem, ha rokonok, mert mindannyiunknak adott egy fej, és szükségünk van rá. hogy megtanuljunk önállóan dönteni életproblémákés feladatokat, mindannyian képesek vagyunk gondolkodni. Az igazság keresése az önvizsgálatból áll, neked magadnak kell keresned az igazságot a körülötted lévő világban, és ha jól csinálod, megnő a lehetőség, hogy ne hibázz.

Különböző módokon élhetsz, de még mindig nem ragaszkodhatsz meghatározott koncepciókhoz. Az élet sokrétűsége miatt nem élhetünk csak érzésekkel vagy csak ésszel, meggondolatlanul vagy mindig logika szerint. Ezért mi és az emberek időről időre változunk, jobbá válunk, keressük azt az arany középutat, ami számunkra a leghelyesebb és legoptimálisabb lesz. Egy dologtól vezéreltnek lenni azt jelenti, hogy elveszünk valamiben, nem lehet csak egy irányba gondolkodni, különben ördögi körbe kerülünk, és nem történik mentális fejlődés.