Üdv mindenkinek, aki változtatni szeretne az életén. Hogyan változtassuk meg az életünket jobbá.

Terry Southern

Üdvözlet, kedves olvasóim! Ma egy nagyon fontos és érdekes téma arról, hogyan változtass az életeden. Megmondom őszintén, rendkívül örülök, hogy figyelmesen odafigyel erre a kérdésre, mert aki változtatni akar az életén, az egy igazi élő ember, innovatív gondolkodással, optimizmussal, bátorsággal és akaraterővel, akivel nagyon kellemes kommunikálni és dolgozni. Az ilyen ember a legjobbra törekszik, az érdeklődés és a fejlődés érdekében, és nem ragaszkodik a régihez az újtól való félelem miatt. Én magam is ilyen vagyok - nem szeretem a végsőkig ragaszkodni a régihez, nem szeretem a konzervativizmust és nem bírom a félelmet minden újtól, ezért ezt a félelmet akaraterővel és bátran elnyomom magamban. várom az ismeretlen, de baromi érdekes jövőt. Szeretek minden újat, szeretem a változást, és még jobban szeretek ezeknek a változásoknak a kezdeményezője lenni, amit ebben a cikkben meg is fogok tanítani, mert ha az élet úgyis megváltozik, akkor tegye meg ennek köszönhetően, és nem a mi véleményünkkel ellentétben. vágy. Tehát ebben a cikkben, barátaim, biztosan megtaláljuk a közös nyelvet.

Tehát ahhoz, hogy megértsük, hogyan változtassuk meg az életünket, fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy miért kell egyáltalán változtatnunk? Vagyis miért éppen nekünk kell életünk változásának kezdeményezőiként fellépnünk? Itt meg kell értenünk a következőket: vágyunktól függetlenül az életünk változni fog - a körülményektől függően kisebb-nagyobb mértékben. A kérdés csak az, hogy ezeket a változásokat, amennyire csak lehetséges, kontrollálni fogjuk-e, vagy kénytelenek leszünk alkalmazkodni hozzájuk, stresszt élve át a nem kívánt és gyakran váratlan változásokkal járó félelem miatt. Tehát a barátaid élete mindenesetre folyamatosan változik, csak legtöbbször ezek a változások te észrevétlenül mennek végbe, mert fokozatosan mennek végbe. És néha sokkolják az embereket váratlanságukkal, valamint szokatlanságukkal és újdonságukkal, és az embereknek nem mindig sikerül megfelelően alkalmazkodniuk hozzájuk, legalábbis azonnal, mert nem állnak készen rá. Ezért neked és nekem meg kell változtatnunk az életünket, beleértve azt is, hogy valaki más ne változtassa meg helyettünk. Nekünk magunknak kell úgy irányítanunk az életünket, hogy az megfeleljen nekünk, ezért folyamatosan gondolnunk kell a változtatásra, még akkor is, ha nem akarunk semmit. Nem kell félni attól, ami ennek a világnak természetes és elkerülhetetlen. A világ pedig folyamatosan változik, hiszen a változások természetes folyamatok és elkerülhetetlenek, ezért egészen nyugodtan kell bánni vele. És akkor, ahogy fentebb írtam, érdekes megváltoztatni az életed és ezzel együtt magadat is megváltoztatni!

Fordítsa a barátait, a figyelmét arra, hogy egyrészt hány ember szeretne stabilitást, nyugalmat, bizonyosságot, kényelmet és magabiztosságot a jövőben, másrészt változást, újdonságot, valami szokatlant és érdekeset, szeretne valami meglepetések, lehetőleg kellemesek, sőt esetenként nem is túl kellemesek, de izgalmasak. Hogyan lehetséges ez, hogyan lehet egymást kizáró dolgokat akarni? És ez nagyon egyszerű, csak a lineáris logika szempontjából a stabilitás és a változás kizárja egymást, de ha ezeket a dolgokat tágabban nézzük, ha nem logikusan, hanem párhuzamosan gondolkodunk, feltételezve a kettő egyidejű létezését. ezek a folyamatok, akkor látni fogjuk, hogy minden az életében bekövetkezett változások ellenőrzéséről és kezeléséről szól, és nem arról, hogy egy személy vágya vagy nem akarja, hogy ezek az életében megjelenjenek. Alapvetően persze kellemes, pozitív változásokra van szükségünk, és ha lehet, az irányításunk alatt, akkor örülünk, hogy megváltozik az életünk - jó irányba. Hiszen senki sem fogja visszautasítani a legjobbat, még a jó rovására sem, ha biztosan tudja, hogy a legjobb valójában jobb. Ráadásul az állandó változáson alapuló életstílus önmagában is elég érdekes, sok olyan szokatlan érzést élhet át az ember, amire mindannyian vágyunk, így még azokban az esetekben is, amikor minden rendben és nyugodt, az embereket vonzza a változtatás. Arra születtünk, hogy megváltoztassuk ezt a világot, ez az igény a génjeinkben van, és ez vonz bennünket. És ha az embert hozzászoktatja az állandó változásokhoz, akkor törekedni fog rájuk, és boldog lesz velük, a változások bármilyen, még a legnegatívabb következményei ellenére is. Ugyanakkor valamiért mégis vonz bennünket valamiféle stabilitás és bizonyosság. Vajon miért?

És a helyzet az, hogy téged és engem megtanítottak félni a változástól, megtanítottak minket arra, hogy a megszokott kimért életünket kell élnünk, amelyben minden világos és érthető, és belül. hosszú évekig gyakorlatilag nincsenek olyan jelentős változások, amelyek arra kényszerítenének bennünket, hogy alkalmazkodjunk az új feltételekhez, tanuljunk valami újat, változtassunk önmagunkon, az élet által támasztott új követelményeknek megfelelően. Ezért a legtöbb ember egy pszichológiai mocsárban él, ami hibernált állapotba sodorja őket, ami annyira egyhangúvá teszi az életét, hogy szinte minden napi tevékenységét automatikusan végzi el. Egyetértek azzal, hogy nem kell ébernek maradni, ha az életedben minden nap minden a megszokott forgatókönyved szerint alakul, amikor nem is kell sokat gondolkodnod azon, hogy mit és miért kell tenned ma, holnap, holnapután. Otthon-munka, otthon-munka - az ember életében az ismétlődő eseményeknek ez a láncolata sokak számára ismerős, és csak felhígul a különféle társadalmi rituálék [ünnepek, különféle hagyományos események, esküvők, temetések stb.], de általában csak arról van szó – sok éven át. Még olyanokat is ismerek, akiknek az életében van egy ilyen lánc: otthon-munka-munka-otthon. És nem is az a lényeg, hogy sokat, sokat dolgoznak, hanem az, hogy nem szeretik a munkájukat, nem érdekli őket, és egyáltalán nem fejleszti őket. A kérdés az, hogy lehet ilyen életet élni? Csak hibernált állapotban, semmi más. egészséges elme egészséges ember egyszerűen nem bírja az ilyen életet, meg fog őrülni. És miért élj így, barátok, miért változtass magadból zombit, és egy normális ember számára természetellenes életet élj? Hiszen egy ilyen élet, mondhatjuk, értelmetlen. Az emberek száz, kétszáz és ezer évig élhetnek így, és észre sem veszik, hogy repül az idő, mert életük szürke és egyhangú napjai egymásra rétegződnek, és évekké, évtizedekké fejlődnek. egyhangú, egyöntetű, sokszor szürke és abszolút értelmetlen élet, melynek célja, hogy változatlan maradjon. De miért? Miért van szükség ilyen életre? Ez a kérdés. Csak élni kell? Szerinted nincs alternatíva egy ilyen életnek, nem éled túl, ha másképp élsz? Hogyan lehet másként túlélni!

Így hát, barátok, a legfontosabb, amit meg kell tennetek, hogy megváltoztassátok az életeteket, hogy feladjátok a stabilitást, a nyugalmat, a bizonyosságot, a kiszámíthatóságot és általában az életetek automatizmusát, mert ezek mind természetellenes és szükségtelen dolgok, természetellenessé tegye állapotát.elme. Fel kell hagynod mindazokkal az ostoba szokásokkal, amelyeket önmagad részeként művelsz és ápolsz. A kulcsszó itt az "elutasítás". Szükséged van egy elutasításra – mindennek az elutasítására, ami már régóta szorosan beépült az életedbe, de eljött az ideje, és amin változtathatsz! Elutasítás nélkül nem lesz változás - el kell engedned a kezedben lévő régit, hogy az újat befogadhasd, mert nem lehet egyszerre a kezedben tartani a kettőt. Ne félj a veszteségektől, ne félj a kiszámíthatatlanságtól, ne félj az ismeretlentől – higgy a képességedben, hogy többet tudsz venni annál, ami most van, és amiről fel tudsz mondani. És bátran add fel a régit az újért – csak így változtathatod meg az életedet.

És hogyan lehet lemondani a stabilitásról, a nyugalomról, a bizonyosságról, a cselekvések automatizmusáról, a szokásokról, ha ezek fojtogatóban tartanak? Végül is ezt nem olyan könnyű megtenni - nehéz az embernek lemondani valamiről és megválni valamitől, számára ez nagyon fájdalmas eljárás. Ehhez, barátaim, abba kell hagynotok a félelemben való életet, és ahogy fentebb említettük, el kell kezdenetek hinni a képességeitekben! És ahhoz, hogy higgyünk bennük, fejleszteni kell őket. Ha évekig nem fejlődsz szakmailag és emberileg, akkor természetesen nem lesz hited magadban, mert ennek a hitnek egyszerűen nem lesz mire támaszkodnia. Addig fogsz félni a változástól, amíg nem teszed magad erős, független, magabiztos emberré, ha dolgozol magadon. És senki sem zavarja, hogy ezt a munkát végezze.

Tehát ne félj, ne remegj az ismeretlen előtt, a változás előtt, minden új előtt, ébredj fel magadban - emberi felfedező, emberi felfedező, emberi felfedező, emberi hódító, embervadász, emberharcos és emberi teremtő . Senki, hallod, senki nem akadályoz meg abban, hogy ilyenné tedd magad - dolgozz magadon, fejleszd magad, fejleszd a professzionalizmusodat, tanulj meg új típusú tevékenységeket számodra, amelyekre a társadalomban van kereslet, növeld a versenyképességedet, és akkor nem lesz változás. ijesztő legyen neked. Ne legyetek, barátok, remegő lény, ez a szerep nem neked való, mivel ezt a cikket olvasod. Légy olyan ember, a szó legteljesebb értelmében, aki bátran néz előre, és nem fél semmitől. Ne feledje – nincs mitől félnie! Minden félelmed illuzórikus. Csak hiszel bennük, ezért megijesztenek. Nem kell semmiféle stabilitás! Változásra van szüksége. Stabilitásra van szükségük azoknak, akik eladják, a félelem által rabszolgáikká változtatva az embereket. És nincs szüksége stabilitásra és állandóságra! Megtagadni őket. És ahhoz, hogy végre megszabaduljon a változástól és az instabilitástól való félelemtől, hogy úgy mondjam, hogy befejezze - élete változásainak kezdeményezője kell, hogy legyen, - ahogy én nevezem - először le kell ütnie, mert a legjobb védekezés a támadás, és esetünkben mi sem védekezünk - amikor mi magunk tudatosan változtatjuk az életünket - parancsolunk. Menj bátran a félelem felé, és legyőzöd! Dobj el minden régit, és vegyél el minden újat – az erőd és az akaratod jogod! Ha mindent feladsz, minden régit és szükségtelent, akkor nem lesz vesztenivalód. És annak, akinek nincs vesztenivalója, nincs mitől félnie! A lényeg az, hogy meglegyen önmagad – ez minden, amire szükséged van ebben az életben.

Gondoljanak csak bele, kedves olvasók, mit jelent az embernek feladni mindent, amit megszokott, mert ez azt is jelenti, hogy felébred, felnyitja a szemét a valóságra, és elkezd a jelenlegi állapotának megfelelően, annak adottságai szerint viselkedni. és figyelembe véve azok valós lehetőségeketés igényeket. Ez egy tudatos életszemlélet, az való élet, és nem az élet egy álomban, mint azok, akik megszokták. Az életnek meg kell változnia, hogy élet legyen, különben a saját ideig fogsz létezni, és nem is érted, miért éltél egyáltalán. Tehát ne félj - add fel mindent, amit megszoktál, akkor kaphat egy újat, még többet érdekes élet! És biztos vagyok benne, hogy képességeid, amelyek meghatározzák a lehetőségeidet, elegendőek lesznek ahhoz, hogy többet és jobbat tudj elérni. De ennek ellenére ne felejtse el fejleszteni őket. Olyan időket élünk, amikor a világ gyorsabban változik, mint az emberek.

A következő dolog, amit meg kell tenned, hogy megváltoztasd az életedet, az a jövőd. Meg kell értened, min és miért fogsz változtatni az életedben, el kell döntened, hova szeretnél eljutni, hogy ne menj el vakon. Sokszor észrevettem, beleértve magamat is, hogy mi több emberálmok és tervek, annál kívánatosabbak számára az életében bekövetkezett különféle változások, amelyek kezdeményezője többnyire ő maga. Ma már nehéz megelőznünk az időt, mert a világ, mint mondtam, hihetetlenül gyorsan változik, de ennek ellenére lehetséges. Ehhez álmodnod, tervezned, fantáziálnod kell, és nem próbálnod lépést tartani másokkal, lemásolva az életüket és magukat. Álmaid és fantáziáid az az energia, amely lehetővé teszi számodra, hogy elindulj a talajon, és elkezdj cselekedni, ha ezek az álmok és fantáziák nagyon fényesek és szépek. Érted, minél világosabbak lesznek a képek a fejedben lehetséges opciók a szép jövőd, annál erősebb lesz a vágyad, hogy már most elkezdj valamit tenni azért, hogy ezek a képek valósággá váljanak. A gyengén fejlett képzelőerővel rendelkező emberek nehezen tudnak elképzelni valamit, ami még nem létezik, ezért amikor ez a valami megjelenik, nemcsak meglepődnek ezen, hanem félnek is tőle. És ezért nagyon fájdalmasan érzékelnek minden változást az életükben. De a képzelőerő fejleszthető, ez nem probléma, csak egy ilyen célt kell kitűzni magad elé, majd egyedül vagy valaki más segítségével elkezdeni megvalósítani. És amikor el tudsz képzelni valami újat, ami még nincs az életedben, de amit szeretnél látni, akkor képes leszel megtalálni a módját/utakat, hogy eljuss ehhez. Végtére is, ahhoz, hogy megváltoztassa az életét, legalább hozzávetőlegesen el kell képzelnie, mivé kell válnia a változások után. És jobbnak kell lennie, sokkal jobbnak. Tehát ne korlátozza magát a fantáziákban és a vágyakban.

Gondolj most azonnal, és képzeld el – milyen újat szeretnél látni az életedben, és ami a legfontosabb – mi a régiből vagy hajlandó feladni ezért? És akkor tegyél fel egy másik kérdést – mit kell most elkezdened ahhoz, hogy láthasd, létrehozd, elérd, megszerezd? Például szeretne lakhelyet, esetleg munkahelyet váltani? Miért ne? Az a hely, ahol most élsz, a legjobb a világon? Pontosan az a munkád, amiről egész életedben álmodtál? Csak ne mondd, hogy megszoktad ezt az egészet - mert nincs rosszabb egy „élő”, tudatos ember számára, mint a megszokás. Ez a következő és egyben utolsó lépés, amit meg kell tenned, hogy végre megszabadulj a változástól való félelemtől és megváltoztasd az életedet. Lássuk, mi az.

Barátaim, van egy nagyon fontos életszabály, ami így hangzik: ne szokjatok semmihez! Főleg a kényelemhez nem szabad hozzászokni, mert a kényelem nagyon káros az emberre, megfosztja az érzékelés élességétől és a gondolkodási képességtől. Ha élni akarsz - igazán, és nem úgy, mint egy növény, nem úgy, mint egy gép, nem úgy, mint egy biorobot -, meg kell tanulnod, hogyan szokd meg. Nehéz, értem, nem hiába mondják, hogy a megszokás a második természet. És mégis, az, hogy az ember megváltoztat valamit ezen a világon, olyan természetes, mint valamihez hozzászokni. Miért ne szokhatnánk meg, hogy folyamatosan változtatni kell valamit? Barátaim, nem azért kell megváltoztatnotok az életeteket, hogy szükségszerűen javítsatok rajta, hanem maguknak a változásoknak a kedvéért. Rosszra változtathatod az életedet, vagy semmit sem érhetsz el a változásaidból, ettől soha senki sem mentes. Ez azt jelenti, hogy ezek a változtatások szükségtelenek, sőt károsak voltak az Ön számára? Nem, nem fog. Mindenképpen változtatásra van szükség. És ezért. Az a tény, hogy az embernek van egy opportunista ösztöne, amely segít neki, ha szükséges, alkalmazkodni és alkalmazkodni bármilyen körülményhez. Ez az ösztön segít a túlélésben. És minél erősebb ez az ösztön az emberben, annál életképesebb lesz. Ahhoz pedig, hogy az ösztön kifejlődjön, működnie kell, vagyis használni kell. És ahhoz, hogy működjön, szükség van rá. És ahhoz, hogy ez szükséges legyen, a lehető leggyakrabban változtatnia kell az életén, még akkor is, ha ezeknek a változtatásoknak a célszerűsége kétséges. Ezért még az életben bekövetkezett sikertelen változások is hasznodra válnak, mivel képességeid egyfajta képzésévé válnak. Ezért ahhoz, hogy garantálni tudja a változást az életében, készen kell állnia minden változásra, minden változásra, bármilyen eredményre, legyen az pozitív és negatív is. Általánosságban meg vagyok győződve arról, hogy minden változás mindig a javát szolgálja, csak az emberek nem mindig veszik ezt észre, különösen az idő kontextusában.

Továbbá, barátaim, mindig emlékezzenek arra, hogy ha nincs ragaszkodásotok, akkor nem lesz szenvedésetek. Szóval ha nem szeretsz szenvedni, ne ragaszkodj semmihez. Változtass gyakrabban az életeden, törekedj valami új és jobbra, és több öröm és boldogság lesz az életedben. Valójában ez minden, amit meg kell tenned, hogy megváltoztasd az életedet. Úgy tűnik, minden egyszerű, egyetért. De némi erőfeszítést kell tenni. És biztos vagyok benne, hogy meg fogod tenni.

Általánosságban elmondható, hogy az életünk megváltoztatása jövedelmező és érdekes, mert amikor ezt tesszük, akkor, ahogy fentebb írtam, valóban élünk, érezzük a valóságot, érezzük magát az élet folyamatát, éberek maradunk, ha újjal szembesülünk. , gondoljuk, alkalmazkodva az új élethez, és ennek következtében fejlődünk. Ezért azzal, hogy megváltoztatjuk az életünket, magunkat változtatjuk meg, önmagunk megváltoztatásával pedig az életünket - a hatás felváltja az okot, és az ok az okozat. Minden összefügg. És ne feledjétek, barátaim, ha mi magunk nem törekszünk arra, hogy megváltoztassuk az életünket, akkor ez elkezdi magát megváltoztatni, amit egyébként is megtesz, és egyúttal változásra kényszerít bennünket. És olyan kellemetlen, amikor az életed az engedélyed nélkül kezd megváltozni, úgymond. És ez nem is annyira kellemetlen, mint inkább szörnyű, mert végül is ki az életed ura - te vagy valaki más? Ha valaki más irányítja az életedet, akkor egyszerűen nem rendelkezel vele. Nem élsz, létezel, ha nem te irányítod az életedet, ha megengeded, hogy mások irányítsák. Remélem, ezt nem hagyod, és éld úgy az életed, ahogy szeretnéd, mert a te életed a te életed!

Maxim Vlaszov

Hibát talált a szövegben? Kérjük, válassza ki, és nyomja meg a Ctrl+Enter billentyűkombinációt

Határozza meg pozícióját az életben, válasszon célt, és bátran haladjon előre. Kerüljön minden negatív információt és negatív érzelmek kifejezését. Jó, ha több sikeres és kedves ember van a környezetben.

Az átmeneti kudarcoknak nem szabad kiegyensúlyozottabbá válniuk, soha nem szabad idegesnek lenni, jobb, ha megpróbálunk életleckét levonni a történésekből. Hinned kell magadban és a sikeredben.

Ne akadjon fenn azon a kérdésen, hogyan vonzhat szerencsét és sikert az életében. Kezdj el pozitívan gondolkodni (még ha nem is működik azonnal), és cselekedj. Soha ne add fel. Még ha megbetegszik is, ne essen kétségbe, ne hagyja, hogy a blues eluralkodjon rajtad – ettől csak még rosszabb lesz.

Soha ne halmozzon fel haragot, haragot és haragot magában. Ezek negatív érzelmek, amelyek zavarják a boldogságot. Azonnal szabadulj meg ezektől az érzésektől. De csak ne öntse ki a haragját és Rosszkedv a közelben tartózkodókon (szereteteken, rokonokon vagy kollégákon), és gondoskodjon például az általános takarításról. Az erőteljes tevékenység segít túlélni a bajokat. Hatékony lesz és séta friss levegő. Valaki segít a szokásos tétlenségen. Megnyugvást találni otthon – mi lehetne könnyebb? Csak feküdnie kell a kanapén vagy aludnia néhány órát, vegyen egy pihentető fürdőt, hallgasson kellemes zenét, olvasson, nézze meg kedvenc filmjét vagy tévésorozatát - érezhetően javul a hangulata, és nyoma sem lesz a negativitásnak. Az agyunk elrejti mindent, ami felesleges, miközben csak távozik hasznos információ- ilyenek vagyunk mi.

Hogyan lehet egyszerűbbé tenni életét és belső világát

Sajnálkozás nélkül dobjon ki minden szemetet és szemetet otthonából. Tartsa rendben a munkahelyét, tisztán a fejét, megszilárdítva a rossz gondolatoktól. Próbálja meg örömet okozni a munkának, ne felejtse el teljesen ellazulni. Emlékezzen személyes terére, és ne sértse meg mások határait. Tiszteld az embereket. Hagyja fel a tévét, és fordítson több időt az olvasásra (de csak a méltó irodalomra), az önfejlesztésre.

Ha a bűntudat kísért, ne félj elsőként kérni bocsánatot. És ha valamiért ez már nem lehetséges, akkor bocsáss meg magadnak.

Vegyél egy kellemes dallamú ébresztőórát, és reggel ne ugorj ki az ágyból, mint aki lángokban áll. Engedjen meg magának néhány perc kellemes elmélkedést. Nyújtózzon, mosolyogjon, gondoljon az előttünk álló napra, képzelje el az előttünk álló jó pillanatokat. Ez nem tart tovább öt percnél. Nézz ki az ablakon, és próbálj meg élvezni bármilyen időjárást – és a ragyogó napot, a hóesést és a felhőszakadást. Idővel ez szokássá válik, és még rossz időben is jó hangulatban hagyja el a házat, nem figyelve a szélre, a hidegre vagy a heves esőre.

Hogyan töltsd meg az életed örömmel és pozitívumokkal

Sugárzz örömet minden nap, bármilyen nehéz is a léleknek. A pozitív érzelmek százszorosan visszatérnek. A problémák súlya ellenére, amelyekkel az egész emberiség szembesül, fontos optimistának maradni Mindennapi életés ossza meg melegségét másokkal. Próbálj meg legalább egy kis segítséget adni azoknak, akiknek szükségük van rá. De ne várj hatalmas hálát és dicséretet cserébe. Az emberek könnyen megfeledkeznek mások jócselekedeteiről, és nem mindig fizetnek kedvességgel. Az embernek engedékenynek kell lennie az ilyen emberi természet iránt. Ha jót teszel valakivel, egyszerűen azért tedd, mert kedvesnek és nagylelkűnek lenni sokkal jobb, mint gonosznak és kapzsinak lenni.

Harag, irigység, gyűlölet van az arcunkon. És ha nem változol jó irányba, hamarosan félhetsz a tükörben való tükröződésedtől. Segíts másoknak nemcsak anyagilag, hanem lelkileg is. Néha egyszerű szavak a támogatás vagy a szívből jövő beszélgetés többet jelent az ember számára, mint az anyagi javak. Könnyű elfelejteni a rosszat, de a jót soha.

Henrik Edberg, a The Positivity Blog szerzője összeállított egy listát azokról a szabályokról, amelyek szerinte könnyebbé és igazán kiteljesedővé teszik az életet.

1. Próbálj meg teljesen ellentétes dolgokat. Például, ha sok húst evett, itt az ideje, hogy legalább rövid időre megpróbálja kivágni. Szeress vitatkozni – próbálj csendben maradni. Későn ébredtem - korán kelni stb. Tedd mindennapi életed részévé ezeket a kis kísérleteket, és ez egyfajta „kilépés a komfortzónádból” oltás lesz. Először is, érdekes, másodszor, az életed következő éles fordulatának pillanatában a komfortzónán túllépés nem lesz annyira észrevehető.

2. Ébredjen 20 perccel korábban. Ezt több 20 perces sorozatban is megteheted, majd könnyedén egy órával korábban ébredsz, és sok olyan érdekes dologra lesz időd, ami korábban nem volt a kezedben. Legutóbb a korai kelés témáját érintettük, így ha még nem kezdted el, akkor csodálatos lehetőséged van, hogy egy komplexumban beépítsd ezt a tételt az életedbe.

3. Érkezz minden találkozóra és találkozóra 10 perccel korábban. Először is, ha korán indul, nem kell attól tartania, hogy el fog késni, és nem fogja megvárakozni a kollégáit. Miért van szüksége extra stresszre egy fontos találkozó előtt? Másodszor, ha kicsit korábban érkezik, felkészülhet és újra ellenőrizheti, ha nem felejtett el valamit.

4. Egyfeladatos. Agyunk nem tud többfeladatot végezni. Még mindig át kell váltanunk egyik feladatról a másikra. Ha csak egy dolgon dolgozol, azt jobban és koncentráltabban csinálod, zavaró tényezők nélkül.

5. Kérdezd meg magadtól: Próbálom egyszerűnek tartani a dolgokat? Elemezze a helyzetet. Ha kiderül, hogy cselekedeteivel még jobban bonyolítja a dolgokat, gondolja át, hogyan bonthatja le egyszerűbb összetevőkre, és oldja meg a problémát.

6. Kérdezd meg magadtól: számítani fog ez 5 év múlva? Mielőtt elefántot csinálsz a légyből és kitéped a hajad, gondold át, hogy 5 év múlva fontos lesz-e ez a helyzet? És 5 hét után?

7. Csak a megkeresett vagy megtakarított pénz alapján vásároljon. Mielőtt drágát vásárol, gondolja át alaposan, és ne feledje a szabályt: "Annyi napig vegye figyelembe a vásárlást, ahány százat tartalmaz a költség (ha 100, akkor egy nap, ha 200 - 2 nap stb.)". Ez segít abban, hogy okosan vásároljon, és elkerülje a hülye hiteleket.

8. Tanulj meg néhány receptet, és főzz gyakrabban otthon.Így pénzt takarít meg, és egészségesebb ételeket ehet (feltételezve, hogy egészséges ételeket főz). A blogunkon egyébként jó néhány érdekes és egyszerű recept található.

9. Amikor főz, próbáljon meg többet főzni, mint amennyit megeszik. Ezzel időt takaríthat meg – legközelebb csak a már elkészített terméket kell felmelegítenie. És természetesen nem kell olyan gyakran mosogatnia.

Őszintén szólva nem igazán szeretek meleget enni. De a dugulás időszakában sokat takarít meg. Ezen kívül vannak olyan ételek, amik a második napon finomabbá válnak (egyes levesek pl.).

10. Írd le. emberi emlékezet- nem a legmegbízhatóbb eszköz. Ezért vezessen nyilvántartást az ügyekről, vásárlásokról, találkozókról stb. Ezenkívül próbáljon meg meghatározni 4 kiemelt célt erre az évre, és rendszeresen nézze meg ezeket a jegyzeteiben, hogy ne térjen el a kitűzött iránytól.

11. Ne feledd, hogy az élet sokkal nagyobb, mint gondolnád. Nem tudsz mindent, és néha hibázol. Ez segít abban, hogy nagy türelemmel figyelj mások véleményére és elfogadd azt, megváltoztasd magad, és mindig nyitott maradj az új ismeretekre és lehetőségekre.

12. Vállalj kockázatot, ne félj hibázni. Aztán tanulj tőlük, tanuld meg az életet, és a megszerzett tudással és tapasztalattal bátran vállalj új ötleteket.

13. Tedd azt, amit IGAZÁN SZERETSZ! Ne éld meg mások álmait és vágyait.

14. Próbálja meg egyszerre vásárolni a hét termékeit. Ezzel nem csak pénzt, hanem időt is takaríthatunk meg.

15. Menj el vásárolni, ha jóllaktál. A legtöbb a helyes út menj el a boltba, és csak azt vedd meg, amire szükséged van, hogy ne éhes vagy. Nem lesz kísértés, hogy valami mást vásárolj, és a pénztárnál állva nem nyúl a kezed csokiért és sütiért, szóval segítőkészen az utolsó határnál :)

16. Élvezze az apró örömöket. Gyönyörű naplemente, virágzó fák az ablakon a hosszú tél után, az utolsó legfinomabb tortadarab. Tanuld meg élvezni az életet apró darabokban, és találj kellemes pillanatokat a körülötted lévő világban.

17. Igyál vizet. Ahelyett, hogy enni kezdesz, amikor meguntad, jobb, ha megisz egy pohár vizet – szabadulj meg az éhségérzettől, és egyúttal töltsd fel a szervezet vízkészletét.

18. Egyél lassan. Ne repülj úgy, mintha lekésnéd életed utolsó vonatát egy fényes és boldog jövő felé. Az ételt jó hangulatban és lassan kell bevenni, minden falatot élvezve. Először is, így gyorsabban jóllakik, bár kevesebbet eszik, mintha utazósebességgel töltené az ételt. Másodszor, ez egy újabb kellemes pillanat lesz, amely kiegészíti az élet élvezetének mozaikját.

19. Légy kedves. Légy kedves a körülötted lévő emberekhez, és különösen magadhoz.

20. Írj rövid leveleket.Általában 1-5 mondat elég.

21. Naponta egyszer válaszolj az e-mailekre. Szánjon magának a legoptimálisabb időt arra, hogy ellenőrizze leveleit, és válaszoljon a bejövő e-mailekre. A postafiók 5 percenkénti ellenőrzése időt vesz igénybe, és idegességet okoz.

22. Tanuljon és próbáljon ki új módszereket a stressz kezelésére. Meditáció, jóga, komolyzene, munka után néhány kör a stadion körül – ezen módszerek bármelyike segíthet a stressz oldásában.

23. Tartsa rendben otthonát és munkahelyét. Akkor gyorsan megtalálhatja a megfelelő dolgokat, és így időt és idegeket takaríthat meg.

24. Élj "itt és most".Élvezd az életet, örökíts meg minden pillanatot. Légy tudatában minden napnak, ahelyett, hogy hanyatt-homlok rohannád át, állandóan azon gondolkozz, hogy mi fog történni holnap.

25. Töltsön több időt olyan emberekkel, akik megkönnyítik az életet.És próbálja elkerülni azok társaságát, akik ok nélkül bonyolítják a dolgokat.

26. Gyakorolj minden nap. Legyen ez legalább egy séta vagy egy séta ebéd közben. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a stressztől, energiát adjon hozzá, segítsen rendbe tenni testét és elűzze a negatív gondolatokat.

27. Szabadulj meg a szeméttől. Szabadulj meg a felesleges dolgoktól a házban, a fejlődésedet akadályozó projektektől, a fejedben lévő rossz gondolatoktól és azoktól az emberektől, akik akadályozzák a céljaidat, és túl sok időt és energiát vesznek el az állandó életpanaszokkal.

28. Tegyen fel kérdéseket. Ne féljen tanácsot kérni olyan emberektől, akik voltak olyan helyzetekben, mint az Öné, és sikerült megoldást találniuk.

29. Ne próbálj mindenki kedvében járni. Csak mert haszontalan. Ez lehetetlen, mert mindig lesznek olyanok, akik ilyen vagy olyan okból nem szeretnek téged. És több ezer ilyen oka lehet.

30. Bontsd apróra az összetett feladatokat. Ha a feladat nehéznek tűnik, bontsa fel több kisebb feladatra, és oldja meg fokozatosan egyenként.

31. Ne próbálj tökéletes lenni. Ez nem jelenti azt, hogy mindent gondatlanul kell csinálni. Ahelyett, hogy a legapróbb részletekre is ráakadna, csak végezze jól a munkáját. Nem egyszer írtunk a perfekcionizmus mellékhatásairól is - idő-, energia- és idegpocsékolás, valamint a magas léc miatti megnövekedett elégedetlenség önmagával és másokkal.

32. Állj meg egy percre, és csak vegyél egy mély levegőt. Aztán lassan lélegezzen ki. A mély légzés ellazítja és oxigénnel telíti a vért. Segít abban is, hogy jobban összpontosítson a fontos dolgokra.

33. Töltsön idejének 20%-át egy probléma megoldásán való gondolkodással és 80%-át annak megoldásával.És nem fordítva.

34. Koncentrálj néhány fontos dologra, és vágj le mindent, ami felesleges és másodlagos. Ahelyett, hogy egyszerre 10 projektre permetezne, összpontosítsa minden energiáját két-három fő feladat megoldására.

35. Vezess naplót. Ha minden nap leírja gondolatait és tetteit, könnyen nyomon követheti, hogy pontosan mi segített megtalálni a megfelelő megoldást. Ezenkívül a jegyzetek újraolvasása segít abban, hogy tisztán lássa előrehaladását, és elkerülje ugyanazokat a hibákat.

36. Ha nem tetszik, amit csinálsz, keress valami mást. Változik a világ körülöttünk, és mi is változunk vele. Aminek tegnap egyszerűen örültünk, lehet, hogy ma már nem érdekel minket. Ha úgy érzed, hogy amit egykor szerettél, az már nem okoz elégtételt, ideje elgondolkodnod a változtatáson.

37. Használj minimalista munkahelyet. Semmi sem zavarhatja meg. Az asztalnak rendszerezettnek kell lennie, és csak azokat a dolgokat kell tartalmaznia, amelyek a munkához szükségesek. A rendetlenség elvonja a figyelmet, és csökken a termelékenység. Szerintem ne csak az asztalon legyen a sorrend, hanem a számítógéped asztalán is.

38. Minden vasárnap szánj magadnak 15 percet a következő munkahét megtervezésére. Ez segít rendezni a fejedben, rangsorolni és rendezni a tennivalókat, kitűzni célokat, ráhangolódni az előttünk álló munkára, és csökkenteni a stresszt.

39. Törölje a nem kívánt előfizetéseket. Legyen szó a kábeltelevízióról való leválasztásról nagyszámú csatornával, vagy az RSS-hírcsatornájának kitisztításáról a szemétből, amelyet megszokásból továbbra is böngész. Néhány magazin és újság is hozzáadható ide.

40. Találgatás helyett kérdezz. Amíg nem vagyunk képesek olvasni mások gondolataiban, addig csak úgy tudhatod meg, mire gondol az ember, ha feltesz neki egy közvetlen kérdést. Hagyd abba a találgatást – csak kérdezd meg, mi érdekli. A rossz értelmezés és találgatás nagyon szomorú következményekhez vezethet. Ne félj kérni – nem kérnek pénzt.

41. Egyszerre egy változtatást hajtson végre. Nagyon nehéz megszabadulni a régi szokásoktól (főleg, ha károsak), és valami újat bevezetni az életedbe. Fokozatosan hajtsa végre a változtatásokat. Például kezdje a lista első elemével, és fokozatosan, egyik elemet a másik után javítva változtassa meg az életét.

42. Néha csak hagyd magad lusta lenni. Ha sikerül rendet tenni az életedben, megszabadulni a negativitástól és a felesleges dolgoktól, akkor jut időd egy kis és kellemes lustaságra. A lustaság néha gátat jelent, ami megakadályoz abban, hogy elérjük vágyott céljainkat, de néha gyógyír. Hetente legalább egyszer engedje meg magának, hogy egy kicsit lusta legyen. Ne gondolj a munkára, ne a célokra, hanem csak élvezd a csendet, egy könyvet, egy sétát vagy a magányt. Ez a kis lustaság lehetővé teszi, hogy jól pihenjen, és újult erővel és inspirációval kezdje a munkahetet. Tudod, amikor semmi nem foglalkoztatja a fejet, nagyon érdekes gondolatok merülnek fel benne ;)

Az ember életében előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor úgy érzi, hogy az élete unalmassá és érdektelenné vált. Minden nap ugyanaz, nem számít, mit csinálsz, semmi sem változik. Az álmok és a célok elérhetetlenek maradnak, csak a problémák és az önmagunkkal való elégedetlenség száma nő. Amint az ilyen negatív gondolatok a mindenhez való hozzáállás szerves részévé válnak, itt az ideje, hogy jobbá váljon az élet. És még ha félsz is a rákövetkező ismeretlentől, legyen bátorságod és türelmed megbizonyosodni arról, hogy a változás után életed új színekben pompázik.

Ha jobbá szeretnéd változtatni az életed, gondolj arra, hogy mi nem illik hozzád a jelenben.. Mi az, ami a legjobban irritál, kellemetlen, idegesít, miért esik kétségbe, vagy fordítva, nagyon ingerültnek érzed magad. Kezdje el megváltoztatni az életét azáltal, hogy megszünteti azt, ami az irritációt okozza, és megakadályozza az ellazulást. Ha nem szeretne 8.00-tól 17.00-ig dolgozni, kezdjen el rugalmasabb időbeosztással állást keresni, vagy fordítva, próbáljon otthon keresni, ahol saját maga intézheti a munkaidejét. Nem szeretem, ha állandóan azt mondják neked, hogy nem fog sikerülni, készülj fel arra, hogy visszautasítsd az elkövetőket. Ha legközelebb azt hallod másoktól, hogy nem is érdemes próbálkozni, mert nem tudsz valamit, akkor bátran válaszolj, hogy büszke vagy rá, mert sokat kell tanulnod, és ez növeli az esélyed, hogy elérd, amit csinálsz. akar. Aki azt hiszi, hogy mindent tud és tud, az megállítja a fejlődését. Egy lépést sem tud többé előrelépni, ezért ne aggódjon a képességeitekre vonatkozó állításai miatt, hanem sajnálja a szerencsétlent. Az a személy, aki jó irányba akarja változtatni az életét, képes legyen megvédeni álláspontját, bebizonyítani, hogy igaza van, és a legjobb, ha nem figyel senkire, és a cél felé halad, még akkor is, ha a szülei. próbálnak megállítani.

Csak a célok elérésekor ne kössön kompromisszumot a lelkiismeretével, ne lépje túl az erkölcsi elveket, különben ahelyett, hogy élvezné, amit elért, bűntudattal kell küzdenie. Menj előre vágyaiddal, hiedelmeiddel és életelveiddel, légy mindig hű önmagadhoz.

Bármilyen változást, mind önmagadban, mind az életben a múlttól való búcsúval kell kezdeni. Engedj el minden haragot, bocsáss meg magadnak és másoknak, engedd el a fájdalmat és a csalódást, vonj le következtetéseket és lépj tovább. Ahhoz, hogy jobbá váljon az életed, hinned kell magadban és az erősségeidben, abban, hogy minden, bármiről is álmodoz, megvalósítható. Ez segít az önmagadon végzett munkában, növeli az önbizalmat, a tiszteletet és az önmagad iránti szeretetet. Amint hiszel magadban, meg fogsz lepődni, mennyi út fog megnyílni, hogy elérd, amit szeretnél, csak ki kell választanod a legmegfelelőbbet.

Légy nyitott minden újdonságra, légy érzékeny a körülötted zajló változásokra. Ne utasítsa el az érdekes ajánlatokat, de ne rohanjon elfogadni őket, amíg nem biztos abban, hogy komoly, tisztességes és felelősségteljes emberektől származnak, és nem okoznak gondokat és csalódásokat. Az asztrológusok nyomán a tudósok is felismerték, hogy a gondolatok anyagiak. Számos élet történetek ugyanerről tanúskodik, miért nem fogadod el tényként. Vigyázzon a gondolataira, szabaduljon meg a negatívoktól, cserélje ki pozitívakra. Csak kellemes dolgokat várj a jövőtől, készülj fel arra, hogy minden rendben lesz. Ha állandóan negatív dolgokra gondolsz, nem meglepő, hogy negatív dolgok történnek az életedben. Tehát amint egy negatív gondolaton kapod magad, azonnal gondolj valami jóra. Csak az optimisták és a realisták változtathatják meg életüket jobbra. A pesszimisták, akik állandóan hibákat keresnek magukban, másokban és a világban, fennáll annak a veszélye, hogy semmiben maradnak.

Ha meg akarja változtatni az életét anélkül, hogy bármit is tenne, vagy készen áll némi erőfeszítést költeni rá, készüljön fel arra, hogy minden tett valamilyen eredményhez vezet. Anélkül is választasz, hogy a nyugalom és az egyhangúság kedvéért nem változol. Nincs azzal semmi baj, ha a mindennapi élet ugyanaz, amíg nem lesz idegesítő. Ezért, amikor úgy dönt, hogy jobbá változtatja az életét, vagy mindent úgy hagy, ahogy van, csak önmagára, lelkiállapotára figyeljen. Rajtad kívül senki sem döntheti el, mire van szüksége ebben az életben, és mit érdemel.

Hogyan változtassuk meg az életet jobbra: pontról pontra elemezzük

Az élet megváltoztatásának vágya nem a semmiből jelenik meg. Általában megjelenését egy súlyos esemény előzi meg, amely érintette az embert. Emlékezz arra, hogy mi inspirált minden megváltoztatására. Elemezze, mi történt, hogyan hatott rád, mitől jutott eszedbe, min kell keresztülmenned. Ez lehetővé teszi számodra, hogy pontosan megértsd, mit is akarsz igazán kapni az élettől. Milyen célok és vágyak nem teljesültek soha, miért utasítottad vissza, és hogyan jutottál el ahhoz az életmódhoz, amelyet most vezetsz. Gondolj vissza életed azon pillanatára, amikor ezt az utat választottad. Van-e ma lehetőség a másik irányba menni, ha a válasz „igen”, cselekedj.
A körülményektől függően változtassa meg életét lassú lépésekkel vagy éles rándításokkal. Amikor az ember akarja jobbá változtassa az életet, olyan ütemet kell választania magának, amely nem hoz létre túl sokat nagy problémák aminek megoldása sokáig tart.
Egy üres papírlap és toll segítségével írja le a kívánt jövőt. Ne félj a vágyaidtól, légy őszinte és őszinte magaddal. Most nincs itt az ideje, hogy emlékezz arra, hogy egyszer azt mondták neked, hogy nem tudsz semmit elérni, és az álmaid és vágyaid irreálisak. Szeretné elnyerni az Oscar-díjat Hollywood legjobb színészeként, vagy a legjobb színész lenni? boldog nő a világban nincsenek akadályok, csak a te hited. Ha nehéz elképzelni, mi az, talán olvassa el az életrajzot híres emberek. Legtöbbjük alulról indult, mielőtt elérte volna azt, ahol van. A híres hollywoodi színész, Jack Nicholson 10 évig dolgozott szerelőként, és közben színészetet tanult, meghallgatásokra járt és megpróbált betörni egy nagy filmbe. Miért nem kezdi el azt tanulni, amit szeret? Nem kell, hogy gyerekkori álom legyen. Nagyon gyakran az emberek csak 30 év után kezdik felismerni, hogy mit szeretnek igazán és mit szeretnének csinálni.

A pszichológusok mindenesetre egyöntetűek, az embernek egyetlen munkahelyet, szakmát kell változtatnia élete során. Ezen túlmenően, ha sok hasznos készség van, akkor nélkülözhetetlenné válik, és megóvja Önt a mindennapi kenyérrel kapcsolatos problémáktól. És az a lehetőség, hogy ne gondolkodjunk azon, hol keressünk holnap megélhetést, önmagában is jobbá teszi az életet.
Készítsen egy listát a célokról egy papírra. És kezdje onnan, hogy leginkább nem illik hozzád az életben, és sok negatív érzelmet okoz. Az utolsó dolog benne egy olyan gól legyen, ami jelenleg nem játszik nagy szerepet.
Írja fel a lista első elemét egy külön papírra. És kezdjen el terveket készíteni a probléma megoldására. Nincs elég pénz, gondoljon arra, hogyan növelheti bevételét. Lehet, hogy többletbevételről vagy egy üzleti projekt megvalósításáról van szó, vagy itt az ideje munkahelyet váltani vagy előléptetni.
Írja le az eszébe jutó gondolatokat a probléma megoldásához. Bármilyen hihetetlennek tűnik is, minden gondolat megérdemli a figyelmet. Néha a legszokatlanabb lehetőség mérlegelése után az ember arra a következtetésre jut, hogy ő képes megoldani a helyzetét.
Változtassa meg az életet jobbra talán, ha nem félsz kockáztatni és drasztikusan megváltoztatni a kialakult életrendet. Ha megszabadítod az életedet valami régitől, akkor az üres helyre biztosan új kerül.
Hogy érezd az életedben végbemenő változásokat, írj le egy kis füzetbe mindent, ami veled történik, különösen azokat az eredményeket, amelyekre büszke vagy.
Tegye változatossá mindennapjait most, kezdjen el minél több érdekes és gyönyörű helyre ellátogatni. És teljesen mindegy, hogy múzeumról, parkról vagy színházról van szó, a lényeg, hogy csak pozitív érzelmeket váltsanak ki.

Ne félj a változástól, ne félj a változástól. Ha úgy érzed, hogy minden, ami veled történik, eléggé elfáradt, és itt az ideje, hogy jobbra változtasd az életedet, habozás nélkül haladj tovább egy percig. Az ember nem arra született, hogy szenvedjen és szegénységben éljen. Senkinek sem szabad egyedül és boldogtalannak lennie. A világ úgy berendeződött, hogy a boldogságodért nemcsak az életkörülményekkel, hanem saját magaddal is meg kell küzdened. És leggyakrabban a boldogsághoz vezető utat nem bizonyos emberek, hanem maga az ember blokkolja, így minden a te kezedben van. Azért jöttél erre a világra, hogy boldog légy. Tűzz ki célokat és érd el azokat. A fő dolog, hogy higgy!

Szinte minden ember egy bizonyos életszakaszban olyan helyzettel szembesül, amikor meg akarja változtatni szokásait, viselkedését, jellemét. Az emberek életük során végtelenül változhatnak jó irányba, mert mindig van valami, ami nem felel meg nekik.

Az önfejlesztés és a legjobbra való törekvés megváltoztatja az ember jellemét, az élethez való hozzáállását és a világ kezd másképp bánni vele. A változtatások egész sora az élet javulását jelenti. A korábban távolinak tűnő magas célok elérhetővé válnak. Miközben változunk, növekedünk.

Mi okozhatja a vágyat, hogy a meglévő életmódot jobbra változtassuk? A változás iránti vágyat serkentő egyik fő és erős motivátor a félelem.. Ez lehet attól a félelemtől, hogy elveszítünk valami kedveset (egészség, szeretett személy, gyerekek, család, állás, státusz stb.), vagy attól félünk, hogy nem lesz ideje megszerezni valamit az élettől (ugyanaz a lista).

A változás megkezdéséhez az embernek tudnia és meg kell értenie, hogy van megoldás a jelenlegi helyzetre, reményt kell adni a kiútra. Éppen ezért egy szerelmes lány, hogy lefogyjon, és ne veszítse el kedvesét, edzőterembe és uszodába jár, a szívinfarktuson átesett pedig azonnal abbahagyja a dohányzást. A szegénységtől és a szegénységtől való félelem sok ember kemény munkájának indítéka volt, akik ennek eredményeként gazdagodtak meg.

Az ember nem változik jóra, ha a kialakuló élet megfelel neki, és hiszi, hogy úgyis jól fog élni. Nem fog változni, ha nem látja a kiutat a jelenlegi helyzetből – így mondanak le a súlyos betegségben szenvedők, amikor azt hiszik, nincs remény a gyógyulásra. Ebből egy egyszerű következtetés következik: ahhoz, hogy változni tudj, tisztában kell lenned azzal, hogy milyen kedves számodra, amit elveszíthetsz, vagy milyen rossz lesz az életben, ha minden marad a régiben.

Van egy cikk is arról, akit régen szerettek. Számos módja van annak, hogy elengedd azt, akivel szakítottál, de nem tudod elfelejteni, és ez megakadályozza, hogy új életet építs.

Hol kezdjem

Nincs mód arra, hogy valamit gyorsan és fájdalommentesen megváltoztass magadban. Még nem találtak fel olyan csodaszereket, amelyek lehetővé teszik a rossz szokások felszámolását vagy a pozitív megszerzését egy szempillantás alatt. Az önmaga és az élete megváltoztatásának vágya csak akkor ér el sikert, ha bizonyos erőfeszítéseket és munkát végeznek a cél elérése érdekében.

Kezdésként jó megérteni, hogy mi az, ami nem illik hozzád magadban, mi akadályoz meg abban, hogy élj. Ki kell derítenünk, mennyire rossz ill jó minőségek megvan, amire szükség lehet. Olyanokat válassz, amelyek leginkább megakadályozzák a változást, és amelyektől először meg kell szabadulnod.

Nem érdemes egyszerre megszabadulni minden rossz szokástól és tulajdonságtól - ez lehetetlen feladat. Pozitív tulajdonságok amelyek minden emberben benne vannak, érdemes fejleszteni és ápolni, mint egy virágokat gondozó kertész. A rózsák még a gyomoktól megszabadítva sem lesznek illatosak, ha nem vigyáznak rájuk – tehát erényeink gondozást igényelnek.

pozitív gondolkodás

Hasznosság pozitív gondolkodás már régóta mindenki felismerte, és nem igényel további bizonyítékokat, de az élettel, az emberekkel, az időjárással kapcsolatos panaszok nem csökkentek. Will Bowen pap az emberek viselkedésének hosszas megfigyelése után arra a következtetésre jutott, hogy gondolataik az emberek kijelentéseitől függenek, érzelmekre, érzésekre és cselekedetekre hatnak.

Azoknak, akik változtatni akartak az életükön, a pap azt tanácsolta, hogy viseljenek közönséges karkötőt, és három hétig éljenek pletykák, panaszok, irritáció nélkül. Abban az esetben, ha valaki elfelejtett és negatív szavakat mondott, a másik kezére tette a karkötőt, és újra elkezdte számolni a napokat. A kísérlet addig tartott, amíg a karkötő három teljes hétig az egyik karon maradt.

A közönséges pap által javasolt módszer nagyon hatékonynak bizonyult - a kísérletben résztvevők sokat változtak. A panaszmentes élet már az ébredés pillanatától ráébredt az emberekre, hogy nem szabad kimondani a negatív dolgokat, és ettől a legjobban úgy lehet tartózkodni, ha megtanulnak minden pozitívumot észrevenni önmagukban és az őket körülvevő világban.

A teszt résztvevői megtanulták a gondolatok és szavak feletti önuralmat, és az önkontroll képessége nélkül nem lehet jobbra változni. Ráadásul a kísérlet során mindenki sokat tanult önmagáról és a gondolkodásáról.

Változások a megjelenésben

A belső világkép változásai minden bizonnyal külső, kardinális vagy az általános kép bizonyos jellemzőit érintő változáshoz vezetnek. Ha elkezd pozitívan gondolkodni, megbocsátasz a sértőknek, és nem vesztegeti az energiáit a neheztelésre.

Felismerve, hogy egyedi vagy, szeretni fogja magát, és megtanulja, hogyan fejezze ki szeretetét szeretteinek. Megszűnik a vágy, hogy túlevéssel, alkoholfogyasztással és dohányzással megvédje magát a világ nehézségeitől.

Megjelenik az önbizalom és kiegyenesednek a vállak, magabiztossá válik a járás, csillog a szem. Meg fog változni a világ, új barátaid és hobbid lesznek. Lesz vágy a kép megváltoztatására, a külső változásra, mert a korábbi kép már nem felel meg a belső tartalomnak.

És éppen ellenkezőleg, az ember gyakran bizonytalannak érzi magát az életben, mert nem szereti a sajátját kinézet. Miután megszabadult a felesleges kilóktól, új frizurát kapott, vagy felfrissítette a ruhatárát, először külsőleg változik, majd jönnek a belső változások.