Az a helyzet, amikor belefáradt az életbe, bárki számára előállhat: ehhez mindig közrejátszik a depresszió, a pénzhiány, az értelmetlenség vagy az élet más parancsára.
Fogadd el, hogy gyakran létezel, alkalmazkodsz bizonyos normákhoz, és azt csinálod, ami tekintélyes, és nem azt, amire szükséged van. Ebben az esetben az élet biztosan unatkozni fog. De teljesen lehetséges ezt kijavítani, és visszaadni az életvágyat. Próbáljuk meg!
Először is az okok
Annak érdekében, hogy megértse, mit kell tennie, ha belefáradt az életbe, foglalkoznia kell az apátia okaival.
- Tehát ebben lehet a probléma, ami minden korábban eltervezett eseményt ellehetetlenít, másik súlyos ok lehet a régóta húzódó depresszió.
- Beteljesületlen elvárásaink is okolhatók.
- Mit kell tenni? Hosszan tartó depresszió esetén forduljon pszichoterapeutához: ki tudja, ez hirtelen nem szeszély, hanem szervi vereség.
Beteljesületlen elvárások esetén fontos megérteni, kik azok: valaki másé vagy a tiéd. Tehát sok lány azt várja, hogy egy bizonyos életkorig férjhez menjen és gyereket szüljön, a fiúk pedig egy bizonyos életkorig azt tervezik, hogy szakmát szereznek és karriert csinálnak. Mit mondhatnék? Valójában mások határoznak meg korhatárokat, mi pedig alkalmazkodunk hozzájuk. És senki sem tudja, mikor jön el a legszebb órád, vagy mikor érsz el olyan fejlettségi szintet, amikor méltó vagy egy karrierre vagy egy boldog családra. Csak lépj tovább, ha nem teljesülnek az elvárásaid. Nos, és legyen egy tartalék reptér (kettő lehetséges), vagy egy tartalék életforgatókönyv. Lehet, hogy az önmegvalósításodnak teljesen más módon kellene végbemennie, és ez is normális.
Az is fontos, hogy megtanítsd magad arra, hogy azt csináld, amit akarsz, és ne azt, amit a szüleid, a férjed vagy a barátaid elvárnak tőled. Lehet, hogy ezt gyerekként nem tudtad elsajátítani, de ha most megteszed, akkor is lesz időd változtatni az életeden. És végül ne arra gondoljon, mennyire fáradt az életben, hanem csak éljen. Vannak más módok is.
Két kerék
A kerékpár vagy robogó segít változatossá tenni az életet. Ez egy hobbi, és extrém, és mozgás (kiváló megelőzés a depresszió). Valójában te vagy olyan dühös a kerékpárok hiánya miatt. Próbálj meg hétvégén elmenni egy kétkerekű barátoddal valahova a régiód egyik érdekes helyére: öt óra oda, kirándulás, öt óra vissza, és az életöröm visszatér hozzád.
dobj el mindent
Legalábbis rövid ideig. Ha egyedülálló, semmi sem akadályozza meg, hogy eladja ingatlanát, és abba a városba költözzön, ahol kényelmes. Vagy gyűjts pénzt és menj kirándulni legalább hat hónapra.
Ha Ön családos ember, gyakran változtasson környezetet, de ne sokáig. A családoddal is megteheted. Így a családi életed változatos lesz.
hadd menjen
Ha nincs lehetőséged felhagyni mindennel, engedd el a jelenlegi helyzetet. Nos, mit lehet változtatni? Tehát nem kell kínozni magát. Az életben minden természetes számunkra, ezért csak mindent természetesnek kell venni.
Élj valakiért
Nem számít, mennyire eleged van, tudd, hogy vannak, akiknek szükségük van rád. Ha nincs a közelben senki, próbáljon segíteni valakinek, akit nem ismer, vagy vegyen egy kisállatot. Tudd, hogy amíg kicsik, annyi odafigyelést igényelnek, mint a kisgyerekeknek. És akkor igazi barátaid lesznek, érdeklődésed lesz, és ezzel egy új társasági kör.
Kezdj el egy hobbit
Bármilyen elcsépelt is. Igen, még ha elcsépelt is. A legfontosabb, hogy a hobbi legyen ha nem is kreatív, de legalább valamiféle alkotásra irányuljon: ha alkotónak érzed magad, akkor ez az érzés az egész életedre átvihető. És ha a kezedben van, akkor megváltoztathatod, hogy ne unatkozzon.
Egy újabb unalmas közhely
Ez körülbelül a cél kitűzésével kapcsolatban. Fogon ragadt ez a téma és minden pszichológiai folyóiratban írnak róla: nagy cél stb. Tudtok ajánlani alternatívát? Tűzz ki egy kis célt egy bizonyos időszakra, és tegyél meg mindent annak érdekében. Jutalmat is kitalálhatsz. Tehát legalább egy ideig biztosan visszatér az élet iránti érdeklődés, aztán meglátjuk.
Ügyeljen arra, hogy változtasson az életében
És csak a mindennapi életben. Légy nyitott minden nap az új élményekre. Nem kell ejtőernyőzni, vagy bármi más extrémet csinálni, de érdekességeket felvehetsz az étlapra: főzhetsz például ételeket a világ népeiből. Valamit megváltoztathatsz az otthonodban. Nem szükséges nagyjavítás, de az új függöny vagy az ágytakaró is igazítás. A lehető leggyakrabban adjon érdekes kiegészítőket a szobához, és időnként vigye ki a felesleges szemetet.
Csak azt csináld, amit szeretsz. Munkával párhuzamosan is megveheti. Kívánt esetben kedvenc vállalkozása ilyen bevételforrássá válhat, amely előtt a fizetése bababeszélgetésnek tűnik. Keresse kedvenc dolgát, ne féljen attól, hogy valakinek nem jövedelmező, kísérletezzen ...
Tegyél fel magadnak kérdéseket
Veszünk egy darab papírt, és őszintén megírjuk a választ a következő kérdésekre:
- Mi okozza a legtöbb negatív érzelmet, és mi az, amitől szeretnél megszabadulni?
- Mire vágysz a legjobban és mit szeretsz csinálni?
Lehetőleg kerüld amennyire csak lehet, ami annyi negatív érzelmet okoz. Ha ez egy férj vagy feleség, akkor jobb, ha szétoszlik: továbbra sem lesz boldogság. Ha van munkád, akkor vagy távozhatsz, vagy kereshetsz benne egy gyöngyszemnyi pozitívumot. Tehát az egyik fogorvos utálta a munkáját, de boldog volt, amikor fiatal nőkért fogat: egy női mosoly segített neki élni.
A második bekezdésben listát készíthet. Most húzza ki mindazt, amit másodlagosnak nevezhet. Így azt kapod, amit igazán szeretnél. Legyen ez egy pár sor.
De a legfontosabb, hogy egy nap új élmények nélkül. Akár minden nap el lehet menni egy unalmas munkához egy új úton, és ez már nem rutin. Minden nap másképp ébredhetsz, és másként ihatsz kávét. Vagy egyáltalán ne igyál kávét. Ha belefáradtunk az életbe, az azért van, mert nem tudjuk, hogyan kell szépen és érdekesen élni.
Helló! A nevem Yana (utálom ezt az idióta nevet), 25 éves vagyok. Komplett családban születtem, apám elhagyott engem és anyámat, aztán meghalt (nem tudom miért). A nagymamám vett el anyámtól. Ez elindított egy rémálmot az életemben. Gyűlölt, korcsnak, degeneráltnak, félmajomnak nevezett. Gúnyolódott, fel tudta emelni a kezét. Az élet minden napja kínzás volt. Állandóan az öngyilkosságon gondolkodtam, csak hogy megszabaduljak ettől a borzalomtól. De nagyon szerettem volna élni, ezért kitartottam, rávettem magam, hogy éljek még egy napot, abban a reményben, hogy minden megváltozik. Megváltozott. Meghalt. Majdnem 10 év telt el, és nem érzem jól magam. Nem igazán tudtam munkát találni, tanulni, szakmát szerezni. Félek még egyszer elhagyni a házat, félek az emberektől. Szégyellem a csúnyaságomat, jelentéktelenségemet, és általában a létezésemet. Állandóan rémálmaim vannak. Minden, amit csinálok, kudarcra van ítélve. Például két évig nem volt meleg kabátom. Idén nehezen sikerült spórolnom és megvennem magamnak. Az öröm rövid életű volt, kiderült, hogy természetes szőrű. Másokat megtévesztenek azzal, hogy valódi helyett hamisítványt csúsztatnak nekik, de nekem ez fordítva van. Kiderült, hogy egy ilyen lény miatt öltem meg szegény kis állatot. Ez a történet volt számomra az utolsó csepp a pohárban. BAN BEN Utóbbi időbenÖregnek érzem magam, nagyon, nagyon öregnek. Belefáradtam az életbe, nem bírom tovább. Nem akarom. Fáradt.
Támogassa az oldalt:
Senki, életkor: 2015.11.25
Válaszok:Szia Yana. Tudod, csodálatos neved van. És biztos vagyok benne, hogy te is csodálatos ember vagy. Sajnos nem tudom, hogyan kell támogatni, nem tudok világosan beszélni, csak egy kicsit írj (csak saját tapasztalatból mondom. Vannak hullámvölgyek és hullámvölgyek. Csak a minden esetben pozitív,még ha mások látják is a tompát.a másik igazi szőrt viselve gondol az állat sorsára?Aligha!És kitűntél,és okos vagy!Tudod milyen boldog lenne ez az állat,hogy ő megemlékezik és ezért meleget ad.Vedd emléknek (végül is ajándékokat viszünk a számunkra kedves emberektől,akár a már elhunytaktól is).És a nagymamámról.Nem tudod elengedni a múlt, csak ez van. És elengedve élvezni fogod az élet minden pillanatát. Más alapon van konfliktusom anyámmal "De megértem, hogy el kell fogadnom őt olyannak, amilyen, és a konfliktus megszűnik. Dolgozom ezen, lépésről lépésre.Jan ne csüggedj!Veled vagyok!Az egész világ veled van!És akik elrontják a hangulatot,elsősorban magad rontják a dolgokat!
Dima. Őszinte tisztelettel és szeretettel. , életkor: 2015.11.27
Helló! Kérem, nézze meg ezt a videót, remélem, már nem fog annyira aggódni, hogy természetes bundájú kabátja van:
Drágám, 25 évesen még nem késő elkezdeni valamit! Nálam egy évvel idősebb lány tanul az egyetememen, már 30 éves :) Nappali tagozatos hallgató! És nagyon jó! Részt vesz eseményekben, életekben teljes élet! Gyerünk és te! Sok helyre el lehet menni. Ne félj semmitől! Légy őszinte és könnyed, viselkedj természetesen.
Milyen deformitásról beszélhetünk? Mindannyian Isten teremtményei vagyunk. Szóval már szépek vagyunk.
Fejlődni kell, több könyvet olvasni. Yana nagyon szép név! És szerintem elég ritka.
Neked erőt és kitartást! Ölelek
Ksyu, életkora: 2015.11.19
Szia Yana! Ebben a korban már felelősséget vállalhatsz az életedért! Még a név is módosítható, csak várni kell egy kicsit az útlevéladatok változására. Ami gyerekkorában volt, azt nem tudod megváltoztatni, de a jelenen igen. Te magad is tökéletesen tudod, mi az, ami gyerekkorod óta kísért. Dolgozzon át ezeken a helyzeteken. Nézz rájuk egy FELNŐTT ember pozíciójából, utalva személyiséged másik oldalára - egy GYERMEKRE. Minden felnőttben gyerekkortól, gyerektől kezdve minden alapvető. Jól tetted, hogy kitartasz, nagymamád ilyen hozzáállása ellenére is. De ez elmúlt, és te szenvedsz. Próbáld megérteni, hogy a nagymamád MIÉRT viselkedett úgy, ahogy. Igen, nehéz, mert te egy ártatlan gyerek voltál, ő pedig egy felnőtt, akinek tisztában kell lennie azzal, amit csinál. Gondolja, hogy valaki ugyanígy bánt vele? Értsd meg, hogy ez nem igazolja őt, de könnyebb lesz megérteni őt. A merevség könyörtelenséget szül, ha a sérülések nem gyógyulnak be. És most ugyanolyan kegyetlen vagy, csak... MAGADNAK! Adj magadnak egy számlát. Forduljon pszichológushoz, hogy könnyebben kommunikáljon az emberekkel. sok körül jó emberek kész segíteni. Az, hogy nem sikerült szakmát szerezni, megoldható, sokszor nem kötődik diplomához, sok könyv szól a hivatásról, a megfelelő végzettség nélküli zseniális emberek történetei. Sokat, sokat tehetsz, még akkor is, ha a legtöbbet teszed rendszeres munkavégzés. Ami az álmokat illeti, azok tükrözik azt, ami a fejben van. Elaludni a szeretet és a megbocsátás érzésével: a szeretet, a megbocsátás, a lelki béke, az önmagadon végzett munka kellemes álmokat ad majd. Nem azonnal. Fokozatosan a pozitív álmok egyre gyakrabban jelennek meg, mint a negatívak. Ne hagyd abba ezt a munkát magadon. Ami a kabátodat illeti, meleged van benne? Puha, kényelmes, megvéd a rossz időjárástól? Ő díszít téged? Hálás. De az állatot nem lehet visszaadni, de lehet meleg lenni, értékelni a dolgokat és élvezni az életet. Szeresd azt, amit kapsz, keress békét magadban és örömet a tökéletlen dolgokban, neked van a legfontosabb - az életed, amit jelenleg csak te teremtesz.
Katya, életkor: 2015.11.21
Yana, te nem gondolhatsz így. Próbáltál már orvoshoz fordulni? pszichiáterhez? Vagy jártál már a Templomban? Csak annyit tudok neked mondani, hogy egyedül kell megküzdened, senki nem tesz meg helyetted. Ezeknek az állapotoknak két kiútja van: 1. gyógyszeres kezelés (endogén depresszió esetén ill anyagcsere folyamatok az agyban - szerotonin nem termelődik) 2. A lelki élet fejlődése a valláson keresztül. Érdemes először templomba menni, gyónni. A plébániákon szinte mindig vannak ifjúsági klubok, ahol normális emberi interakciót lehet találni. Próbáld ki. Csak te tudod megtenni. Én is 25 éves vagyok és hasonló hülyeségek járnak a fejemben; Ezt a „nem akarom” és a „nem tudok” kifejezésekkel kell megtenni. Ne add fel! És nem te vagy a kiváltó oka egy állat megölésének – ne hajtsd magad.
Natalia, életkor: 2015.11.25
Helló! Yanochka, hiába vagy olyan, nagyon szép név van egy elég ritka és nőies! Még fiatal vagy, még túl korai összegezni és pontot tenni. Nem tanultam - így tanulni, nem találtam Jó munka- keresés! És nem kell félned semmitől, neked kell építeni az életed, a jövőd, senki más nem fogja megtenni helyetted! Idősebbnek érzed magad, mert otthon ülsz! Próbálj meg egy kicsit aktívabb lenni, sportolj, iratkozz fel fitneszre, táncolj, menj uszodába. Találkozz új emberekkel, kommunikálj, menj moziba, színházba, kiállításokra. Keressen barátokat és barátnőket az interneten. Ne légy szomorú, fejlődj és törekedj arra, hogy megváltoztasd magad és az életed.
Irina, életkor: 2015.11.27
Helló. Rövid vagyok, de lényegre törő. Csoda az állatokkal így bánni. Szép munka! Tudod, általában az egész probléma a gondolataidban van. Szükséges foglalkozni velük, elemezni, rendezni őket, és abba kell hagyni, hogy ne szeresd és korlátozd magad. Ön jó kislány. Eljött a te időd. Legyél boldog!
Dima, életkora: 2015.11.26
Yanochka, azt hiszem, hogy nagyon jó ember, kedves, hiszen sajnálod szegény kis állatokat). Nehéz gyerekkorod volt, innen ered minden probléma. De 25 év még nem az élet vége. Nem tudom, hogyan kell szépen beszélni, de ha tudnád, hogy együtt érzek veled, és őszintén kívánok boldogságot! Az élet csendélet, és nem azért teremtettük magunkat, hogy spontán elhagyjuk. Ki kell bírnunk, le kell köpnünk mindenkit és mindennek ellenére élnünk. És teremts boldogságot verejtékkel és vérrel, emlékezz minden pillanatra. Élni kell. minden sikerülni fog neked. Engedd el a nagymamádat, mentálisan bocsáss meg neki, és meglátod, hogyan válik könnyebbé a lelked. Hidd el nekem gonosz emberek először is ők maguk szenvednek a legtöbbet. Boldogságot neked.
Anya, életkor: 2015.11.20
Előző kérés Következő kérés
Vissza a rész elejére
| Legutóbbi segítségkérések |
| 11.12.2017
A nagyszüleimmel élek. Az apám meghalt. Úgy érzem, nincs rá szükség. Mostanában sok szó esett az öngyilkosságról a böngésző történetében ... |
| 11.12.2017
Férjem halála után három gyermekem maradt. Először úgy tűnt, próbálok, dolgozom, aztán lassan elkezdett elönteni ez a fájdalom. Nagyon rosszul érzem magam, hogyan élhetem ezt túl... |
| 11.12.2017
Amerikát el lehet felejteni, mert nincs pénz egy tanárra, és én magam sem tudok. Jövő nélküli ember vagyok, senki nem hisz bennem, még én sem. Sokszor gondolok az öngyilkosságra... |
| Olvassa el a többi kérést |
A legfontosabb
Legjobb Új
Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől
Szellemi fegyverek a félelem ellen
Az egyházban találja meg az ember a békét, a nyugalmat és a magabiztosságot. Mindenkinél más, de biztosan tudom, hogy mielőtt az Egyházba kerültem, mielőtt tudatos hívővé váltam, természetemnél fogva hajlamos voltam aggódni, aggódni, és a szorongás állapota, a rossz irányba történő változások várakozása is az volt. nagyon bennem. Emlékszem, hogy sokszor nem tudtam kiszabadulni ebből a szorongó állapotból. De a gyülekezeti járásommal, amikor először csak hívő lettem, megkeresztelkedtem, elkezdtem imát olvasni, templomba járni, gyónni, ez az állapot megszűnt. Azt mondani, hogy most, amikor már pap vagyok, teljesen nem jellemző rám a szorongás, nem lenne igaz. Előfordul, hogy aggódom és aggódom, ami miatt nem kellene aggódnom, de ez már teljesen más, összemérhetetlen azzal, ahogy korábban volt.
Minek éljek? Állandóan az öngyilkosságra gondolok. Teljesen egyedül vagyok, soha senki nem ért meg. Egy az egyben a fekete lyukkal lélek helyett...
Nem akarok élni. Nem világos, hogyan igazolható ez az élet. Nincs válasz a következő kérdésekre: „Miért élek? Mi értelme ennek? Ha csak egy részecske vagyok ebben a világban, aminek sem az élete, sem a halála nem dönt el semmit... "Az élet végessége mindent értelmetlenné tesz, bármely gondolatomat zsákutcába sodorja.
Nincs célom. Nincsenek érdekek. Semmi vágy semmihez. Semmi sem okoz örömet. Az étel ízetlen, az alvás kín. Este nem tudok aludni, reggel nem tudok felkelni. És minden nap remélem, hogy álmomban halok meg. Még egy ujjam sincs erőm.
Egy hétköznapi ember szemszögéből elvileg minden rendben van velem. De elviselhetetlenül rosszul érzem magam.
A külvilág mégis követel tőlem valamit. Peregve, próbálva visszanyerni a személyes békét. Be akarok zárkózni a szobába, és úgy, hogy senki ne másszon fel. De a vágyott magány nem hoz megkönnyebbülést. A fej még nehezebbé válik. Az élet unalmas. Undorító. Sért.
Csak idióták vannak, akik az idióta szabályaik szerint élnek. Csak arról van szó, hogy a körülöttem lévők közül senki sem mer belegondolni, hogy mi értelme van annak, ami történik. Így örülnek az ételnek, a rongyoknak, a hülye poénoknak, az üres fecsegésnek.
A kétségbeesés pillanataiban felborul minden létező iránti heves gyűlölet. És az egyetlen vágy maradt, hogy véget vessünk a kínoknak. Meg akar halni.
Minek éljek? Állandóan az öngyilkosságra gondolok. Teljesen egyedül vagyok, soha senki nem ért meg. Egy az egyben a fekete lyukával lélek helyett.
Miért fáj annyira a lélek?
Pontosabban nem a lélek, hanem a psziché.
Az ember az öröm elve. Vágyakat élünk. Amikor akarom, de nem értem, ürességet, fájdalmat élek át. A vágy nő, de nincs beteljesülés. Az embert energiahiány sújtja, kimerült irritáció, apátia, depresszió támad, az öngyilkossági gondolatok nem hagynak el.
Az élet értelmének érzéki és tudatos megértése a hangvektorral rendelkező emberek fő vágya. Csak számukra az élet értelmének kérdése élet-halál kérdése. Rendszer-vektor pszichológia Jurij Burlan feltárja a tudattalan természetét, a hangvektor tulajdonosának eldobásának okait, a nyolc vektor egyikét, az egyetlen, aki nem törődik az anyagi élettel.
Fő érdeklődésük az, hogy mi van belül? - mi a cél, a kiváltó ok, a lényeg. Lélek, én - ez a kutatásaik és végtelen éjszakai gondolataik tárgya. A depresszió ott jelentkezik, ahol ezek a kérdések megválaszolatlanok maradnak. A depresszió és az öngyilkossági gondolatok, akárcsak a lélek éhsége, arra késztetik, hogy megtudja: „Miért élek? Ki vagyok én? Honnan jöttem és hová tartok? Mi a létezés értelme?
Matematikailag pontos és összetéveszthetetlen válaszokat találva a hangmérnökök tudatosan felfogják az életet. Ez a hangvektor élvezetét hozza el az embereknek saját vágyuk megvalósításából. Ezzel együtt jár az élet értelmének, igazolásának érzéki megértése.
És nem találva válaszokat, nem töltve ki a saját „akarom”-ját, a hangmérnök átéli a lélek szenvedését. A psziché vonaglik a fájdalomtól, pokollá változtatva az ember életét.
Az öngyilkosság mint lelkiállapot
Az élvezet nélküli életet leértékeli a hangmérnök. A gondolatok nem hagyják el a fejemet: „Meg fogok halni, el fog halni a világérzékem. Egy világ, amely annyi szenvedést hoz. Mindennek vége szakad, boldog béke jön. Fokozatosan felerősödik a halál vágya, amíg az öngyilkosság magabiztos döntésévé nem nő.
A hangadó „én”-jét a lélekkel társítja, és a testet saját természetétől idegennek érzékeli. Valójában egy hangvektorral rendelkező ember halálra vágyik egy halhatatlan lelket akar kiszabadítani a halandó testből, annak megszállott szükségleteivel. De téved: nem a test a hibás a psziché szenvedéséért.
A hangmérnök természete, a kitöltetlen "az élet értelmét akarom" arra készteti az embert, hogy vessen véget saját létezésének, vagy tegyen erőfeszítéseket az önismeret felé.
Ha eleged van saját létezésének tényéből
Nem találva újra és újra válaszokat, csalódottan elveszti a vágyat, hogy megpróbálja megtalálni. De mindig van választása: elveszíti a harcot saját természetével, vagy elnyeri az élet örömét. Ahogyan azt már sokan megtették, akik ugyanazokon a nehéz gondolatokon és állapotokon mentek keresztül, mint te most. Halld, mit mondanak:
Olvasd el mit írnak:
„Amikor jöttem, amikor teljesen elviselhetetlenné vált. Az életben maradás fájdalma. Ha megpróbálod leírni, akkor ez csak az élet tényéből fakadó pokoli fájdalom volt. Hevesen utáltam, hogy élnem kell. Utáltam magam, a testemet, a gondolataimat, mindenkit körülöttem, a napfényt és általában a napot.
... A képzés véget ért.
Amióta rájöttem, soha nem akartam a másvilágra menni... Ezek a gondolatok már nem keltenek lelkesedést, sőt, ellenkezőleg, teljes tévedésérzetet... Eljött az élet elfogadása... Én elfogadtam a tényt, hogy teljes szívemből élek. Úgy érzem, élek. Érzem, hogy zajlik velem az élet, vagy valami, hogy itt zajlik az élet, mi az igazából hogy az életben vagyok, hogy az élet része vagyok. Én magam is kinyitom a függönyről az ablakokat. És a legérdekesebb az, hogy úgy történik, mintha magától. Mintha mindig is így lett volna."
„És most, a reménytelenségből, elkezdtem leszámolni az életemet. Odaadtam magamnak életem utolsó 50 napját. Képzeld csak, önként hozott egy ítéletet önmagára, és teljesen tudatosan. … Amint végigmentem a hangképzéseken, feltűnt egy bizonyos felfedezés. Mintha segítő kezet nyújtottak volna nekem ebben a koromsötétben, a fénybe húztak, és azt mondták: "Élj."
A rendszer-vektor pszichológia eltávolítja az öngyilkossági gondolatokat. Egy okból kifolyólag – ez a mentális tudás betölti az önvaló megismerésére irányuló hangos vágyat, és elmúlik a befejezetlenség fájdalma.
Az én megismerésének folyamata az ember természetének egészének megértésének folyamata, a hangmérnök nemcsak a helyét és szerepét tárja fel ebben az életben, hanem mindenki helyét, az élet teljes képét is felismeri. , ahol minden személynek és jelenségnek van jelentése és jelentése.
A tudattalan, a saját psziché szerkezetének feltárásával az ember felfogja az életét, és ez mindent megváltoztat! Egy új tudatot, új világnézetet formálsz, ahol egyszerűen nincs helye az öngyilkossági gondolatoknak és a depressziónak. Ez valami teljesen új, amit Yuri Burlan System-Vector Psychology kínál. Regisztráljon ingyenes éjszakai online tréningekre a linken, hogy megtegye az első lépéseket valódi énje felé:
A cikk a képzés anyagai alapján készült Rendszer-vektor pszichológiaMinden ember életében vannak olyan pillanatok, amikor túlfáradt. Ebben az esetben az élet megszűnik bizonyos jelentése. Mi a teendő, ha belefáradt az életbe? Keresd az okát!
Mi a teendő, ha belefáradt az életbe
Probléma jelenléte, amely lehetetlenné teszi a korábban tervezett események továbbvitelét.
Élet minta szerint, általánosan elfogadott normák szerint, amelyek idegenek egy bizonyos személytől.
Elhúzódó depresszió.
Gyakran saját vágyaink alapján tervezzük előre életünk minden eseményét. Szembetűnő példa erre a vágy, hogy egy bizonyos kor előtt férjhez menjen, és egy nőnek szüljön egy babát, vagy egy férfi számára egy bizonyos tevékenységben és egy bizonyos családi modellben való karrier növekedése.
Azonban nem mindig kapjuk meg, amit akarunk, és ha nem kapjuk meg, levertségbe és vágyakozásba esünk. A legkényelmesebb lehetőség ebben az esetben az alternatíva elérhetősége. El kell gondolkodnod azon, hogyan szerezhetsz mást, ha nem tudod megszerezni, amit akarsz. Tehát nem lesz pánik, de lesz kész megoldás a helyzetből való kilábalásra. Mindig több lehetőségnek kell lennie.
Mi a teendő, ha belefáradt az életbe? Nem ritka az olyan eset, amikor a társadalom vagy az emberek egy bizonyos csoportja óriási hatással van viselkedésünkre. Folyamatosan ragaszkodni valaki más véleményéhez azt jelenti, hogy valaki más életét éljük. A szülők például helytelennek tartják, ha gyermekük egyetemre szeretne menni, majd tanárként dolgozni.
Az érv tagadhatatlan – egy kis fizetés. Így a gyerek egészen más specialitást kap, amihez nincs lelke. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy egész életében megbánta a választását. Sőt, amikor eldönti, hová menjen, az ember nem érezhet nyilvánvaló nyomást, de a jövőről alkotott elképzelése már kialakult a szülei véleménye alapján.
Ezért meg kell tanítania magát, hogy csak azt tegye, amit szeretne. Soha ne kezdje el ezt csinálni.
Senki sem mentes a depressziótól. Minél tovább, annál gyakoribb ez mentális betegség. Ha azt gyanítja, hogy depressziója van, azonnal forduljon szakemberhez. Ő előírja a szükséges kezelést, és segít elkerülni a következményeket a jövőben. Tanuld meg újra élvezni az életet.
Mi a teendő, ha belefáradt az életbe? El kell gondolkodnunk azon, hogy túl sok ember él bolygónkon, akiknek az élete sokkal nehezebb, mint a miénk, de erőt találnak magukban, és megbirkóznak a felmerült problémákkal.
Mit tegyünk, ha az élet unalmas?
Azonban a mindennapi életben is lehet változtatni, hogy ne merüljenek fel az unalom gondolatai. Ennek többféle módja van.
1. Végezze el a lehetséges változtatásokat a mindennapi életben
Ezt sokkal könnyebb megtenni, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A legegyszerűbb módszer a munkába vezető útvonal és a szállítási mód megváltoztatása. Csak egy megállóval korábban szállhat le, és gyalog sétálhat el a célállomásig. Ne dugja be a fülét a lejátszóval, hanem élvezze a napot vagy az esőt, az elhaladó embereket és különösen a vicces gyerekeket.
2. Engedd be a változást az életedbe
Fel kell hagynia a megszokott dolgokkal, és többet kell kísérleteznie. Nem kell ugyanazt az ételt főzni. Rengeteg új recept van, és mindig öröm egy szokatlan és ízletes étellel kedveskedni szeretteinek. Mit tegyünk, ha az élet unalmas? Hasznos változások az intim életben. A romantika soha senkit nem hagyott közömbösen, így a kellemes zene és az aromás gyertyák varázslatos hangulatot teremtenek és felvidítanak.
A változások a lakhatásra is vonatkozhatnak. Nem szükséges a végletekig rohanni és elkezdeni a javításokat. Néha csodákra képes megszabadulni a felgyülemlett szeméttől és az új apróságoktól egy ágytakaró vagy új függöny formájában. Ez vonatkozik a ruházatra is. Az új, élénk színű kiegészítők újszerűvé és egyedivé teszik a képet. A pszichológusok már régóta észrevették, hogy a színek csodálatos hatással vannak az ember hangulatára.
3. Légy önző
BAN BEN Mindennapi élet minden embernek számos olyan felelőssége van, amely nyomást gyakorol a pszichére, és végül hozzájárul a depresszióhoz. A betegség előfordulásának megelőzése érdekében érdemes előre gondoskodni az életéről. Sok embernek jó az intuíciója. Nem szabad figyelmen kívül hagyni. A jó modor szabályai az érzelmek visszatartására kényszerítenek. A túlzott feszesség károsítja az egész szervezet állapotát.
4. Tanuld meg élvezni az életet és értékeld azt
Van egy hasznos játék. Minden problémának van rosszabb verziója. Ha megtalálod, megtanulhatod élvezni azt, ami van.
Hogyan lehet visszaszerezni az élni akarást
"Helló! Van egy ilyen problémám: az élni vágyás teljesen hiányzik, nem látom értelmét az életnek. Minden reggel munkába menet felteszem magamnak a kérdést: „Miért? Mi az életérzés?" Ugyanezzel a kérdéssel jövök haza, és nem találva választ, csak lefekszem. Úgy érzem, változtatnom kell valamit az életemben, de nem tudom, min. Különféle lehetőségeket próbálok ki, de egyik sem hoz számomra elégedettséget, békét és nyugalmat.
Minden talált válaszra azonnal van ellenérvem, és ezért nem mozdulok, nem csinálok semmit. Nem tudok egy dologra koncentrálni, nem tudom megfogni a talajt a lábam alatt. Este csak le akarok feküdni és meghalni. Úgy érzem, az összeomlás szélén állok, és nem látok kiutat szörnyű állapotomból. Hogyan lehet visszaadni az élni vágyást?
Marina Eremeyko.
Elmesélek egy kis történetet arról, hogyan lehet visszaszerezni az élni akarást. "Ki tudja miért, bárhogyan túlélheti." Ez a kifejezés az egyik német filozófushoz tartozik. V. Franklnek köszönhetően vált ismertté. Nagyon fiatalon az auschwitzi koncentrációs táborba került, ahol körülbelül három évet töltött.
Embertelen létfeltételek, éhség, percenkénti szorongás, hogy te leszel a következő, akit a gázkamrába visznek, árulás, megaláztatás, hideg, barátok halála – ez csak egy része annak, amit el kellett viselnie.
De túlélte, és Ember maradt – ahogy csak tudta, megmentette és támogatta társait, közben az életét kockáztatva. Nem adta fel. 92 éves koráig élt. Számos mélyreható művet írt, amelyeket a világ 30 nyelvére fordítottak le. Új irányt teremtett a pszichológiában, és előadásokkal bejárta az egész világot.
Pál pápa, X. Clinton, K. Jaspers és mások kerestek vele találkozást, és olyan merész gondolkodókkal került egy szintre, mint Szókratész és Giordano Bruno. Mi segített neki túlélni ezeket a veszteségeket és nehézségeket, és élni? megvolt az élet értelme. Valami, amiért érdemes élni.
Egyszer a koncentrációs táborban magával vitte könyvének kéziratát, amelyben leendő jelentéstanának első változata volt. Először az volt a gondja, hogy megőrizze, majd ha ez nem sikerült, helyreállítsa az elveszett szöveget. és remélte, hogy láthatja szeretteit.
Szabadulása után megtudta, hogy minden rokona (akik kedvéért nem indult el Amerikába, és így nem szökött meg a koncentrációs táborból) meghalt. De ez nem keményítette meg (később azt írja, hogy az egyik jelentése lehet a kapcsolat értéke - ha nem tudunk változtatni a helyzeten, akkor megváltoztathatjuk a hozzáállást). Ezt "a szellem makacsságának" nevezte - a szellem azon képességének, hogy átvészelje a test összes szenvedését és megakadályozza a lélek viszályát.
Azt szeretném kérdezni, mi történt a lelkeddel? Hogy visszatérjen az élni vágyás, ne feledje: boldogsága és sikere csak rajtad múlik!
Ha figyelembe vesszük, hogy egy személy a természetnek ugyanolyan agyszüleménye, mint a többi általunk ismert élőlény, akkor bizonyos mértékig ugyanazokkal a tulajdonságokkal van felruházva, mint ők. Ha figyelembe vesszük, hogy az állatok nem rendelkeznek olyan elmével, mint az ember, akkor egyetlen érintkezési pontjuk az ösztönök.
Az emberben általában két alapösztön különböztethető meg: az önfenntartás ösztöne és a szaporodási, vagyis a szaporodási ösztön, amelyek viszont számos ösztönös tényezőből állnak. Ráadásul ez a két ösztön összefügg egymással.
Az önfenntartás ösztöne a következő részösztönöket foglalja magában: táplálkozás, növekedés, légzés, mozgás, vagyis azok a szükséges létfontosságú funkciók, amelyek bármely szervezetet életre keltenek. Kezdetben ezek a tényezők nagyon fontosak voltak, de az emberi elme (I) fejlődésével összefüggésben ezek a tényezők, mint létfontosságúak, elvesztették korábbi jelentőségüket.
Ez azért történt, mert az embernek voltak eszközei az élelmiszer megszerzésére, és nemcsak az éhség csillapítására kezdett élelmiszert használni, hanem a csak az emberben rejlő kapzsiságát is. Az idő múlásával az étel egyre könnyebben jutott el hozzá, és egyre kevesebb időt kezdett a kitermelésére fordítani. Az ember elkezdett lakásokat és egyéb eszközöket építeni magának, és maximálisan biztosította az életét.
Az élni vágyás visszaadásához ne feledjük: az önfenntartás ösztöne elvesztette jelentőségét, és előtérbe került a szaporodási ösztön, vagy ahogy Freud nevezi, a libidó. Az olyan emberi törekvések, mint az agresszivitás, az előrehaladás vágya, amely korábban a dialektika második törvénye szerint az önfenntartás ösztönéhez tartozott, átment egy másik minőségbe, vagyis a "libido"-ba. A továbbjutás vágya vagy a vezetői ösztön az egyik legjelentősebbé vált.
Emlékezzen Marina Tsvetaeva szavaira: "A siker azt jelenti, hogy időben kell lenni." Arra, hogy legyen ideje megtenni azt, amit úgy érzi, a sors rendelte. Valójában egy ilyen rövid ideig tartó földi tartózkodáshoz az embernek időben kell lennie. Értsd meg önmagad és ismerd fel a benne rejlő lehetőségeket. Nem véletlen, hogy életük végére sokan megbánják az elszalasztott lehetőségeket: rosszról álmodoztak, rosszul csinálták... És innen erednek a különféle, olykor gyógyíthatatlan betegségek.
Hiszen a munkájával kapcsolatos elégedetlenség nem külsőleg, hanem belül valamilyen betegség formájában nyilvánul meg. Ennek az „ösztönnek” az emberi természetben való hiánya vákuumot eredményez, amelynek terméke lehet valamiféle sötét elmélet, mint Raszkolnyikové a „remegő lényekről” vagy „miért alkotni, ha elvihető” és így tovább.
Igen, és azok az emberek, akik megszállottan kielégítik szexuális ösztöneiket, nincsenek megelégedve a vezetés ösztönével, egyszerűen nincs számukra érdekes üzlet. De mindezzel minden embernek lehetősége van önmaga megvalósítására. Úgy tűnik, egy aprósággal kell kezdeni - elfogadni magad olyannak, amilyen vagy, minden képzeletbeli és valós hiányosságoddal, képességeiddel, sőt, bármennyire is nehéz (főleg egy nőnek), a természet adta megjelenés.
Visszaadható-e az élni akarás?
Audrey Hepburn (sokan standardként tisztelik női szépség) úgy gondolta, hogy a szép szemeknek kedvességet kell sugározniuk, és az ajkak csak akkor válnak széppé, ha kedves szavakat mondanak. Ez minden bölcsesség. Miért olyan nélkülözhetetlen önmagad elfogadása a sikerhez?
Az élni vágyás visszaadásához ne feledje: a legtöbb vesztes önképe egyáltalán nem egyezik mások - kollégái vagy felettesei - véleményével. A férfiak nagyon gyakran szenvednek az „ambició és az állapot” közötti ilyen eltéréstől. Sok tekintetben kezdetben a nárcisztikusokat nevelő szülők a hibásak, akik aztán úgy gondolják, hogy mindenki tartozik nekik mindennel.
Egyik ismerősöm, egy kiváló jogi végzettségű férfi évek óta folyamatosan vált munkahelyet, és sehol sem „tudták megbecsülni”. Ráadásul mindig nem a szakterületén keresett helyet (egy fogyasztási cikkek viszonteladójával foglalkozó cégnél stb.).
Kezdetben ez az ember jó benyomást tett: okos beszéd, jó modor. Aztán, miután már letelepedett, elkezdett felfújt fizetést, autót, különféle juttatásokat és kivételeket követelni. És nagyon rövid idő után világossá vált, hogy az ambíción kívül semmi nincs ebben a munkásban. Idővel a szerencsétlen karrierista inni kezdett (az állandó félreértés és csodálatos üzleti tulajdonságainak elutasítása miatt), és most ismét hely nélkül ül. Már így is nehéz futárnak venni...
Ahhoz, hogy elfogadd magad, el kell fogadnod a világ- megértéssel és hálával, és ami a legfontosabb, úgy, ahogy van. És ezt elég világosan kell érzékelnie, amihez az intuíció és a belátás nem zavarja. Valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy a sikeres karrier érdekében át kell menni a fejeken, ezzel megmutatva, hogy készen áll a harcra, harcos az egész világgal szemben. Hiábavaló: a világ ugyanezt válaszolja neked.
Ki fog legyőzni kit - ne menj a nagymamához, ez már az elején világos. De meg kell küzdenie önmagával, komplexusaival és problémáival. A folyamatos önfejlesztésre való törekvés, az egészséges ambíció és az önfejlesztés a siker feltétele. Például neveld azt a képességet, hogy jól fejezd ki gondolataidat, ami minden tevékenységhez szükséges. „Mi az, az önéletrajzában olyan csodálatos szakember vagy, de tényleg nem tudsz mesélni magadról” – hangzik egy interjút készítő kérdező tipikus mondata.
Fontos az önmegvalósítás és a többség véleményétől való függetlenedés folyamatában. Nem arról van szó tiszteletlen hozzáállás más embereknek, de csak tetteik és tetteik egyfajta autonómiájáról. Mivel állandóan egy csapatban van, az ember szükségszerűen a befolyása alá esik.
Az élni vágyás visszatérése érdekében ne feledje: az önálló gondolkodás, sőt az önmegvalósítás folyamatában nélkülözhetetlen bölcsesség kialakításához legalább egy ideig szünetet kell tartania a nyilvánosságtól. Egyik nagy üzletember ismerősöm évente legalább egyszer kimegy egyedül a hegyekbe több napra. Ezt a hegyi terápiát nem cserélné el semmire, mert szerinte „az idő megállni látszik, a problémák megszűnnek, és csak egy dolog marad – a föld lenyűgöző szépsége”.
Ismerős az a helyzet, amikor a kollégák elítélnek, amiért másik céghez akarsz költözni, azt mondják, itt valami hiányzik? És már rég kinőttél a pozíciódból, és egyszerűen nem érdekel. Vagy a padon ülő nyugdíjasok elítélnek egy bizonyos Jekatyerina Vasziljevnát a tizedik lakásból, aki „púpos” a munkahelyén.
De maga Jekaterina Vasziljevna jól érzi magát, és nem panaszkodik sem az egészségére, sem az időjárásra, sem arra, hogy nincs elég kenyere és húsa. Erre egyszerűen nincs ideje, tapasztalatait átadja fiúknak, lányoknak, és ő maga is fiatalodik velük. A „függetlenség” fogalma magában foglalja a pozícióhoz való nyugodt hozzáállást és a különféle díjakat is.
Hogyan lehet visszaadni az élni vágyást? Ha számodra a legfontosabb a munkája eredményével való belső elégedettség, akkor ez a fő mutatója annak, hogy a helyes út. De egy nem teljesen szép tett után is elégedett lehetsz magaddal, rengeteg ilyen példa van... Ezért ne feledkezz meg az etikáról.
Ami a belső elégedettséget illeti, enélkül nincs igazi siker. Hány ember sírt az őszinteség pillanatában, hogy nem olyan jók, mint amilyennek kívülről látszik, nem olyan sikeresek, hanem éppen ellenkezőleg, levertek és boldogtalanok. Csak a szegények akarnak gazdagok lenni, a gazdagok pedig... boldogok. De vajon lehet-e boldog, ha egy munka, bár nagyon tekintélyes, ahogy mondani szokás, se nem ész, se nem szív?
Próbálj hobbit találni. Például egy nagy politikus egyszer bevallotta, hogy szeret káposztát savanyítani. Próbáld megtalálni a jót a munkádban. Az egyik fogorvos azt mondta, hogy szereti fogat tenni a fiatal nőkbe. Gyakran előfordul, hogy a fiatal anyák a babaváráskor vagy közvetlenül a szülés után elveszítik a fogukat. És akinek harminckét foga van, az jól nevet! Ezért nincs nagyobb boldogság egy orvos számára, mint egy gyönyörű mosolyt látni.
Bármi legyen is a munkája, ha belsőleg elégedett vagy, ne reagálj mások támadásaira. Még ha a szüleidről van szó! Sajnos ők is tévedhetnek. Az élet ítél majd meg. Mennyi híres színészek azt mondták, hogy rokonaik kategorikusan nem tanácsolták nekik, hogy lépjenek be a színházba ?! És hány nagy művészt tartottak "muffnak" az apja és az anyja...
Vagy tudósok, akik felfedeztek – szinte megőrültek a pletykáktól! De ezek az emberek nem is száz, hanem kétszáz százalékosan megvalósították magukat. Eleanor Rooseveltnek teljesen igaza van: "Senki sem éreztetheti magát alacsonyabb rendűnek a beleegyezésed nélkül." Vegye ezt fontolóra, még akkor is, ha önmegvalósítása kicsinek és jelentéktelennek tűnik szerettei számára. Gyakran elítélik azokat, akik nem találták meg a sorsukat.
Az élni vágyás visszaadásához ne feledje: az önmegvalósítás „alapösztönnek” nevezhető, és az a tény, hogy az emberek néha abbahagyják az alvást és az evést, csak azért, hogy teljesítsék terveiket, megerősíti ezt. Régi barátom férje sok éven át vegetált a kutatóintézetben, és egy számára érdekes témát dolgozott ki, aminek a neve a hétköznapi emberek számára tiszta kínai betű.
Kitört a peresztrojka, saját laboratóriumot hozott létre. Nem aludt, nem evett, nem kapott pénzt, csak a sikerbe vetett hitből élt. Nemrég találkoztam vele a reptéren - igaza volt a számításaiban, nemcsak Oroszországban, hanem Japánban is érdeklődtek a fejlemények iránt. Most minden rendben van a családban, a feje nagyszerűen néz ki ...
De ne feledkezzünk meg a humorérzékről sem. Nem szabad elhagynia, sőt, a nehéz időkben akár meg is menthet. Az utánozhatatlan Faina Ranevskaya egyszer azt mondta: „Jobban ismertem a színésznőket, mint Ranevszkaja.” Természetesen ahhoz, hogy tudjon nevetni, beleértve önmagát is, különleges módon, pozitív szemszögből kell tekintenie a világra.
