Kultúránkban van egy meglepő pszichológiai jelenség: gyakran szégyelljük az olyan érzelmeket, mint a szorongás vagy a félelem. Általában szokás modern ember Bármilyen érzelmet szégyenletesnek minősíteni elég furcsán nézhet ki, mert mivel érzelmeink vannak, ez azt jelenti, hogy emberek vagyunk, és valamiért szükségünk van ezekre az érzelmekre. A szorongásnak és a félelemnek azonban különleges funkciója van: jelzik számunkra, hogy valamilyen veszélynek nézünk elébe, és energiát adnak a szükséges cselekvésekhez. Ez a legfontosabb funkció a túléléshez, és a félelem megtapasztalásának képességével születünk. Ellentétben mondjuk a szégyenérzettel, amit inkább a nevelés formál, mint az emberi természetünkből fakadóan (legalábbis a legtöbb pszichológusnál).

Mindenekelőtt azzal a képességgel születünk, hogy megtapasztaljuk a megdöbbentő reakciót: ez az a reflex, amellyel hirtelen, intenzív ingerekre, például éles, hangos hangokra reagálunk. Ugyanakkor a test meghajlik, a térdek is meghajlanak, a vállak felemelkednek, a fej előremozdul, a szemek pislognak. Ez pontosan egy reflex, vagyis ez a reakció azelőtt következik be, hogy az embernek ideje lenne megérteni a helyzetet és felmérni a veszély valódi fokát. Eleinte félelemreakcióval reagálunk, majd már egy érzelem is társul a történések megértéséhez. Ha a helyzet valóban veszélyes, akkor megjelenik a félelem, ha nincs valódi veszély, akkor megjelenhet a kíváncsiság vagy az irritáció, és ha egy személyt gyermekkorában félelemreakció miatt nevetségessé tettek, akkor megjelenik a szégyen. Mivel ez egy reflex, a megdöbbentő reakció nem attól függ, hogy az illető „gyáva” vagy „bátor”, hanem a labilitástól függ. idegrendszer, vagyis arról, hogy a mentális folyamatok milyen gyorsak és intenzívek. Természetesen, ha a szakmából adódóan néhány éles hang megszűnik szokatlan lenni, ezek a hangok egyre kevésbé kapcsolják be a reflexet. Például egy katona számára a lövések hangja megszűnik szokatlannak lenni, ami azt jelenti, hogy a félelemreakció ezekre a hangokra csökken, és helyébe a szakszerűen kiképzett reakció lép. De a reflex minden más hirtelen ingerre megmarad.

A fiziológiai változások sokkal hangsúlyosabbak lesznek a félelem érzésével, amely a valós veszély felismerésével különbözik a félelemreakciótól. Az autonóm idegrendszer felelős a belső szervek munkájáért, amely egyrészt autonóm, vagyis nem hozzáférhető a tudatos kontroll számára, másrészt két részre oszlik: a szimpatikus idegrendszerre és a paraszimpatikus idegrendszerre. A szimpatikus idegrendszer felelős a szervezet mozgósításáért a veszélyek leküzdésére, míg a paraszimpatikus idegrendszer az emésztésért és a táplálék asszimilációjáért. A félelem aktiválja a szimpatikus idegrendszert. Tevékenységére azért van szükség, hogy a szervezetet felkészítse a veszély leküzdésére vagy a menekülésre, mivel a harc-repülés mechanizmus a veszélyre adott természetes biológiai válasz. A pulzusszám növekszik, így több vér jut a perifériás izmokba véredényösszenyomva a magas vérnyomás érdekében. A perifériás erek csökkenése miatt az ember elsápad. Mivel a felületes erek összehúzódásakor fennáll a fagyás veszélye, gyakran előfordulhat, hogy a testben borzongás figyelhető meg, ami hozzájárul a hő felszabadulásához, valamint „felállnak a szőrszálak”, hogy meleget tartsanak. A légzés felgyorsul és mélyebbé válik, így a vér jobban telítődik oxigénnel. A pupillák összehúzódnak, hogy jobban lássák a veszélyt, a szemek pedig tágra nyílnak, hogy kiszélesítsék a kilátást és lássák a menekülési útvonalakat. A szervezetben a harcot megzavaró folyamatok megelőzése érdekében a belső üreges szervek csökkennek - a vizeletürítés gyakoribbá válik, és a belek kiürítésére vágynak. Az emésztés is leáll. A szimpatikus és paraszimpatikus rendszer tevékenységében ellentétes, és a szimpatikus rendszer aktiválása gátolja a paraszimpatikust. Ez oda vezet, hogy félelem esetén étvágytalanság és szájszárazság jelentkezhet, mivel a nyálfolyás és a gyomornedv elválasztása is blokkolva van.

A szimpatikus idegrendszer nem túl kifejezett aktivitásával nem blokkolja a paraszimpatikus idegrendszert, így az étvágy megmarad. Ezenkívül a paraszimpatikus idegrendszer aktivitása némileg gátolhatja szimpatikus rendszer azaz csökkenti a szorongást. Ezért a szorongás néha „elakad”. Bár természetesen a szorongásnak ez az "elakadása" nemcsak tisztán fiziológiai mechanizmusokkal jár. Mivel csecsemőkorban akkor eszünk, ha szorongás lép fel (a babát akkor szoptatják, amikor sír, mert ahhoz, hogy biztonságban érezze magát, éreznie kell az anya gondoskodását), az étkezés a biztonsággal társul.

A szimpatikus idegrendszer nem csak a félelem, hanem a harag idején is aktív, és a leírt élettani reakciók nem a félelemre jellemzőek, hanem általánosak a szervezet mozgósítására. Az, hogy az ember milyen érzelmeket él át, amikor veszéllyel szembesül, nem az autonóm idegrendszertől függ, hanem attól, hogy ezt a veszélyt hogyan értékelik. Ha a veszélyt leküzdhetetlennek tekintjük, akkor félelmet tapasztalunk, de ha úgy gondoljuk, hogy képesek vagyunk megbirkózni ezzel a fenyegetéssel, hajlamosak vagyunk haragot élni, ami támadásra és harcra késztet. Ebben az értelemben a fenyegetésre adott reakciónk attól függ, hogyan értékeljük saját erősségeinket.

annotáció

Bevezetés

1. Pszichoanalitikus irány

2 Egzisztenciális logoterápia

3 Viselkedési irány

1 Félelmek gyermekkorban

2 Félelmek tinédzserekben

3 Félelmek felnőtteknél

4 Időskorúak félelmei

Következtetés

Bibliográfia

annotáció

A kurzusmunka témája: "A félelem pszichológiája".

A kurzusmunka témájának relevanciája annak köszönhető, hogy a félelem érzése minden magasabb rendű állatban benne van, és még inkább jellemző az emberre. Az állat csak a konkrét veszélyektől tud félni, de az ember a képzeletének köszönhetően fél a képzeletbeli bajoktól is, amelyek nagy részét ő maga hozza létre. Könnyű új félelmet kelteni, de éppen megfoghatatlansága miatt nehéz megölni. A félelem az érzelmi állapot, amit szinte minden nap bárki megfigyelhet magában. Azt azonban egyáltalán nem könnyű megmagyarázni, hogy mi a félelem lényegében.

A kurzusmunka célja: a félelem pszichológiájának megértésének és megközelítéseinek elméleti elemzése.

A célnak és célkitűzéseknek megfelelően tanulmányozták: a félelem definícióit és típusait, a félelem jelenségének vizsgálatának elméleti irányait, a félelem előfordulásának életkorral összefüggő sajátosságait, a félelem kialakulását befolyásoló tényezőket, a félelem korrekciójának módszereit. .

Bevezetés

A félelem jelensége az egyik leginkább tényleges problémák, amivel a tudósok foglalkoznak és mindig is maradnak, mert amíg az ember létezik, a félelem is létezni fog vele.

Lehetetlen olyan embert találni, aki soha nem tapasztalna félelmet. A szorongás, a szorongás, a félelem lelki életünknek ugyanazok az érzelmi szerves megnyilvánulásai, mint az öröm, a csodálat, a harag, a meglepetés, a szomorúság.

A félelem mindenki számára ismerős érzés. Sokkal nagyobb hatással van ránk, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Ez egy olyan érzelem, amely jelentős hatással van az észlelési-kognitív folyamatokra, az egyén viselkedésére. Az intenzív félelem az "alagút-érzékelés" hatását hozza létre, vagyis nagymértékben korlátozza az egyén észlelését, gondolkodását, választási szabadságát. Ráadásul a félelem korlátozza az emberi viselkedés szabadságát.

A félelem érzése akkor keletkezik, amikor az ember olyan helyzetben van, amelyet lelki békéjére és biológiai vagy társadalmi létére nézve veszélyesnek tart. A félelem jelzés, figyelmeztetés a közelgő veszélyre, képzeletbeli vagy valós, elvileg mindegy, hiszen a testünk is ugyanúgy viselkedik.

A félelem az emberek kultúrájától, hitétől és fejlettségi szintjétől függetlenül létezik; csak a félelem tárgyai változnak, amint azt gondoljuk, hogy legyőztük vagy legyőztük a félelmet, megjelenik a félelem egy másik fajtája, valamint a leküzdésére szolgáló egyéb eszközök.

Sok félelem van az életünkben. A pszichológusok szerint minden embernek megvan a maga „félelmeinek halmaza”, amely több összetevőből áll, amelyek közül sok kora gyermekkorból származik. Sokan szégyellik a félelmeiket, és ahelyett, hogy megtanulnák, hogyan kell kezelni a félelmet, inkább eszközöket keresnek annak megszüntetésére, például alkoholt, drogokat, gyógyszereket. A félelem egyszerű megszüntetésére, figyelmen kívül hagyására, elfojtására törekvő ember elkerülhetetlenül tévedésbe esik, és az ilyen gondolatokat terjesztve zsákutcába vezeti azokat, akik meg akarják tanulni, hogyan kezeljék félelmeiket.

Sok tudós vizsgálta ezt a problémát. Ezek Z. Freud, A. Freud, V. Frankl, E. Erickson, A. Zakharov, Y. Shcherbatykh és még sokan mások.

A munka célja: a félelem pszichológiájának tanulmányozására vonatkozó megértések és megközelítések elméleti elemzése.

Vizsgálat tárgya: a félelem jelensége.

A tanfolyami munka céljának elérése érdekében a következő feladatokat dolgoztuk ki:

1.megismerkedni a félelem definícióival, típusaival;

2.ismerkedjen meg a félelem jelenségének vizsgálatának elméleti irányaival;

.vegye figyelembe a félelem megjelenésének életkorral összefüggő jellemzőit;

.megismerkedni a félelem előfordulását befolyásoló tényezőkkel;

.Ismerkedjen meg a félelem leküzdésének módszereivel.

1. fejezet A félelem fogalmának meghatározása

A félelem - (németül Angst; franciául angoisse; angol szorongás) az ember olyan mentális állapota, amely fájdalmas élményekkel és önfenntartást célzó cselekvésekkel jár együtt (Leybin V. 2010).

Mára a félelemnek számos meghatározása létezik.

W. James a félelmet az öröm és a harag mellett a három legerősebb érzelem egyikének tartotta, valamint egy „ontogenetikus korai” emberi ösztönnek.

A. Freud és 3. Freud szerint a félelem affektív várakozási állapot valamiféle veszélyre. Egy adott tárgytól való félelmet félelemnek, kóros esetekben fóbiának nevezik (A. Freud, Z. Freud, 1993). Z. Freud „Prohibition, Symptom and Fear” című művében a félelmet mindenekelőtt úgy definiálja, mint valami érezhetőt. Ez az érzés az elégedetlenség természete. A félelmek gyakran kielégítetlen vágyak és szükségletek eredménye (S. Freud, 2001).

A. Adler szerint a félelem egy játszó agresszív vágy elnyomásából fakad vezető szerep a mindennapi életben és a neurózisban (S. Yu. Golovin. 1998).

G. Craig szerint a félelem olyan érzelem, amelyet az ember igyekszik elkerülni vagy minimalizálni, ugyanakkor a félelem enyhe formában megnyilvánulva tanulást indukálhat (G. Craig, 2002).

E. Erickson a félelmet a félelem állapotaként írja le, amely az elszigetelt és felismerhető fenyegetésekre összpontosít, így azok józanul felmérhetők és reálisan ellenállnak (E. Erickson, 1996).

D. Eike úgy véli, hogy a félelem olyan mentális jelenség, amelyet szinte minden nap bárki megfigyelhet magában. A félelem kellemetlen érzelmi élmény, amikor az ember többé-kevésbé tudatában van annak, hogy veszélyben van (D. Eike, 1998).

K. Izard azt írja, hogy a félelem nagyon erős érzelem, riasztó előérzetként, szorongásként élik meg. „Az ember egyre több bizonytalanságot él meg saját jólétével kapcsolatban, a félelmet az abszolút bizonytalanság és a saját biztonságával kapcsolatos bizonytalanság érzéseként éli meg.”

A személy úgy érzi, hogy a helyzet nem irányítható. Fenyegetést érez fizikai és/vagy pszichológiai „én”-ére, szélsőséges esetben pedig akár az életére is. K. Izard a félelmet minden érzelem legveszélyesebbjeként határozza meg. Az erős félelem akár halálhoz is vezet: az állatok és az emberek szó szerint halálra rémülhetnek. De ugyanakkor a félelem pozitív szerepet is játszik: figyelmeztető jelzésként szolgálhat, és megváltoztathatja a gondolkodás és a viselkedés irányát (K. Izard, 1999).

I.P. Pavlov a félelmet "egy természetes reflex megnyilvánulásaként, az agykéreg enyhe gátlásával járó passzív védekező reakcióként" határozta meg. A félelem az önfenntartás ösztönén alapul, védő jellegű, és bizonyos változásokkal jár a magasabb idegi aktivitásban, tükröződik a pulzusban és a légzésben, a vérnyomásban és a gyomornedv-elválasztásban. Legáltalánosabb formájában a félelem érzése egy fenyegető inger hatására jön létre. Ugyanakkor van két olyan fenyegetés, amelyek kimenetele egyetemes és egyben végzetes. Ez a halál és az életértékek összeomlása, szemben az olyan fogalmakkal, mint az élet, az egészség, az önigazolás, a személyes és társadalmi jólét.

E.P. Iljin a félelmet olyan érzelmi állapotnak tekinti, amely egy személy vagy állat védekező biológiai reakcióját tükrözi, amikor valós vagy képzelt veszélyt tapasztal egészségére és jólétére. A szerző szerint azonban, ha az ember, mint biológiai lény számára a félelem fellépése nemcsak célszerű, hanem hasznos is, akkor az ember, mint társas lény számára a félelem gátjává válhat céljai elérésében (E.P. Iljin, 2001).

Az A.I. Zakharov szerint a félelem az egyik alapvető emberi érzelem, amely egy fenyegető inger hatására keletkezik. Ha objektíven vizsgáljuk a félelem érzelmét, akkor kijelenthetjük, hogy a félelem sokféle funkciót tölt be az ember életében. Az emberi faj fejlődésének teljes időszakában a félelem az emberek elemekkel való küzdelmének szervezőjeként működött. A félelem lehetővé teszi a veszély elkerülését, mivel védő szerepet játszott és játszik. Ezért A.I. Zakharov úgy véli, hogy a félelem az emberi fejlődés természetes velejárója (A.I. Zakharov, 2000). A félelem érzelmét, mint sok más érzelmet, az a hajlam jellemzi, hogy az emlékezetben rögzül.

Bebizonyosodott, hogy azokra az eseményekre, amelyek a félelem élményéhez kapcsolódnak, jobban és határozottabban emlékeznek meg. A fájdalmat és bajt okozó tárgyaktól és cselekedetektől való félelem hasznos, mert arra ösztönzi őket, hogy a jövőben kerüljék őket. A félelem „egyfajta eszköz a környező valóság megismerésére, ami kritikusabb, szelektívebb hozzáálláshoz vezet” – írja A. Zakharov.

L.S. szerint Vigotszkij: „A félelem egy nagyon erős érzelem, amely nagyon jelentős hatással van az egyén viselkedésére és észlelési-kognitív folyamataira. Figyelmünk élesen csökken, ha félelmet tapasztalunk, és egy tárgyra vagy helyzetre összpontosítunk, amely veszélyt jelez. Az intenzív félelem jelentősen korlátozza az egyén gondolkodását, észlelését és választási szabadságát, „alagútérzékelés” hatását keltve. Ráadásul a félelem erősen korlátozza az ember magatartási szabadságát. Azt mondhatjuk, hogy a félelemben az ember megszűnik önmagához tartozni, egyetlen vágy hajtja - a veszély elkerülése vagy a fenyegetés megszüntetése ”(L.S. Vygotsky, 1983).

2. fejezet A félelmek osztályozása

A félelmeknek többféle osztályozása létezik.

Sigmund Freud a félelmeket két csoportra osztotta: valódi félelmekre és neurotikusokra. Az igazi félelem teljesen normális érzelmi folyamat. Veszélyhelyzetben keletkezik, és segíti a szervezet mozgósítását a veszély elkerülése érdekében. És a neurotikus félelem az, amit fóbiának szoktunk nevezni; akkor fordul elő, amikor olyan helyzetekkel és tárgyakkal szembesül, amelyek valójában nem veszélyesek.

Továbbá, A.I. Zakharov, Z. Freud gondolatait továbbfejlesztve, rávilágít a valós és képzeletbeli, akut és krónikus félelmekre. A valós és akut félelmeket a helyzet határozza meg, míg a képzeletbeli és krónikus félelmeket a személyiségjegyek határozzák meg (A.I. Zakharov, 1995).

A félelem állapotát kutatva a híres lengyel pszichiáter, A. Kempinski a félelem négy típusát azonosítja: biológiai, társadalmi, erkölcsi és szétesést. Ezt a besorolást olyan helyzetekkel kapcsolja össze, amelyek a félelem telepítését okozzák. Például az élet közvetlen veszélyével kapcsolatos helyzetek biológiai félelmet okoznak. A kívülről érkező fenyegetést az alany egyértelműen érzékeli, félelmet kelt, és minél erősebb, annál tehetetlenebbnek érzi magát az ember veszélyhelyzetben. A félelem akkor is megjelenik, ha a fenyegetés belülről jön, de „a fenyegetés tudata homályos, homályos. Csak félelem van, de okai ismeretlenek” (A. Kempinski, 2000).

Az ezen a területen végzett kutatásairól ismert tudós, pszichoterapeuta A.I. Zakharov úgy véli, hogy hagyományosan minden félelmet fel lehet osztani természetesre és társadalmira. Zaharov szerint „a természetes félelmek az önfenntartás ösztönén alapulnak, és a saját haláltól és a szülők halálától való alapvető félelem mellett a szörnyektől, szellemektől, állatoktól, a sötétségtől, a mozgó járművektől, a elemek, magasságok, mélységek, víz, zárt terek, tűz, tűz, vér, injekciók, fájdalom, orvosok, váratlan hangok stb. (A.I. Zakharov, 2004). A szerző a társadalmi félelmekre utal a magánytól, egyes emberektől, a büntetéstől, az időben való elmulasztástól, a késéstől, a nem megbirkózástól, az érzésekkel való megküzdéstől, az önmagadtól való félelemre, a társak elítélésére stb.

Továbbá, A.I. Zakharov úgy véli, hogy a félelmek a legáltalánosabb formában feltételesen fel vannak osztva szituációs és személyes feltételekkel. A szituációs félelem egy felnőtt vagy egy gyermek számára szokatlan, rendkívül veszélyes vagy sokkoló környezetben keletkezik. Gyakran egy embercsoport mentális fertőzése, a pánik, a családtagok zavaró előérzetei, nehéz megpróbáltatások, konfliktusok, életkudarcok eredményeként jelenik meg.

A személyesen kondicionált félelmet az ember jelleme határozza meg, például a szorongó gyanakvás, és képes új környezetben vagy idegenekkel való érintkezésben megjelenni (A.I. Zakharov, 1995).

A gyerekek félelmeit elemezve A.I. Zakharov különbséget tesz az életkorral összefüggő félelmek és a neurotikus félelmek között. Az életkori félelmeket az érzelmileg érzékeny gyermekekben fellépőnek, szellemi és személyes fejlődésük sajátosságainak tükröződésének tekinti. A neurotikus félelmek a következő jelentős különbségekkel rendelkeznek: nagy érzelmi intenzitás és feszültség; káros hatás a karakter és a személyiség kialakulására; fájdalmas élezés; kapcsolat másokkal mentális zavarokés tapasztalatok; a félelem tárgyának elkerülése, valamint minden új és ismeretlen; erős kapcsolat a szülők félelmeivel és az elimináció viszonylagos nehézségével (A.I. Zakharov, 1995).

Yu.V. professzor. Shcherbatykh a félelmek osztályozásában minden félelmet három csoportra oszt: természetes, társadalmi és belső. A természetes félelmek az emberi élet fenyegetésével járnak. Természeti jelenségek, amelyek félelmet keltenek az emberekben: zivatarok, napfogyatkozások, üstökösök megjelenése, vulkánkitörések és az azt kísérő földrengések, amelyek az emberekben a világvégétől való félelemhez kapcsolódnak. Az állati félelmek a természetes félelmek speciális csoportját alkotják. Az állatoknak, amelyek különösen az embereket okozzák intenzív félelem kétségtelenül a kígyókat is magukban foglalják. A második csoportot a társadalmi félelmek alkotják – a társadalmi státusz megváltozása miatti félelem. A társadalmi félelmek eredhetnek biológiai félelmekből, de mindig van bennük egy sajátos társadalmi összetevő, amely előtérbe kerül, félretéve a túlélés primitívebb tényezőit. A harmadik csoportot a belső félelmek alkotják, amelyeket csak az ember fantáziája és képzelete szül, és nincs valódi alapjuk. NAK NEK belső félelmek a kutató nemcsak az ember fantáziájából fakadó félelmeket tulajdonítja, hanem a saját gondolataitól való félelmeket is, ha azok a fennálló erkölcsi elvekkel ellentétesek. A félelemnek vannak köztes formái is, amelyek két szakasz határán állnak, és ezekre hivatkozik a szerző a pókoktól való félelemre. „Egyrészt vannak mérgező pókok (karakurt, tarantula), amelyek harapása fájdalmas, sőt végzetes is, de a mi szélességi körünkön minimális az esély, hogy találkozzunk velük, és az emberek félnek minden póktól, még a teljesen ártalmatlantól is.

Az esetek túlnyomó többségében az emberek nem egy konkrét állattól félnek, akivel találkoztak, hanem attól a szörnyű képtől, amelyet ők maguk alkottak meg elméjükben már gyermekkorukban” (Yu.V. Shcherbatykh, 2007).

A fóbia erősebb és tartósabb, mint a félelem, és nagyobb a vágy, hogy elkerüljenek egy tárgyat vagy helyzetet. A fóbiák rögeszmés félelmek, intenzív és elsöprő félelem, amely elhatalmasodik az emberben, annak ellenére, hogy megérti az értelmetlenséget, és megpróbál megbirkózni vele.

A fóbiában szenvedő emberek félelmet éreznek még egy tárgy vagy helyzet gondolatától is, amely megijeszti őket, de általában egészen kényelmesen érzik magukat, amíg sikerül elkerülniük ezt a tárgyat és az ezzel kapcsolatos gondolatokat. A legtöbben jól tudják, hogy félelmeik túlzóak és alaptalanok. Vannak, akiknek fogalmuk sincs félelmeik eredetéről.

3. fejezet

1 Pszichoanalitikus irány

Z. Freud szerint a félelem kialakulása szorosan összefügg a tudattalan rendszerével, a libidóval. A libidó átalakítása félelemmé az elfojtás folyamatán keresztül valósul meg. Az elfojtott szexuális impulzusok mintegy félelem, sőt neurotikus félelem formájában találják kiürülésüket. Tehát a fóbiákat figyelembe véve Z. Freud a neurotikus folyamat két fázisát különítette el. Az első fázist az elfojtás végrehajtása és a szexuális vágyak félelemmé való átalakítása jellemzi, összefüggésben a külső veszéllyel. A második fázisban egy olyan védelmi rendszer megszervezését figyelik meg, amely segít megelőzni az ütközést ezzel a veszéllyel, amikor az elfojtás nem más, mint az „én”-nek a szexuális vágyak elől való menekülési kísérlete. Más neurotikus betegségekben más védekezési rendszereket alkalmaznak a félelem esetleges kialakulása ellen (Freud Z. 2001). De mindenesetre Z. Freud szerint a félelem problémája központi helyet foglal el a neurózisok pszichológiájában.

Z. Freud „Túl az élvezet elvén” című művében kijelentette, hogy a „félelem”, „félelem”, „félelem” fogalmakat helytelenül használják szinonimaként. Freud a veszélyhez való viszonyulás szempontjából különbséget téve a félelem, a rettegés és az ijedtség között, a következő megfontolásokat fogalmazta meg ezzel kapcsolatban. Véleménye szerint a félelem a veszélyre való bizonyos várakozási állapotot és az utóbbira való felkészülést jelenti, még ha az ismeretlen is; a félelem egy bizonyos tárgyat jelent, amelytől félnek; Az ijedtség a meglepetés pillanatát tükrözi, és egy olyan állapot, amely veszély esetén következik be, amikor az alany nincs felkészülve rá.

A félelem problémájával foglalkozó „Gátlás, tünet és félelem” című művében Z. Freud hangsúlyozta, hogy a valódi félelem hátterében rejlő veszély egy külső tárgyból ered, míg a neurotikus veszély a vonzás követelményéből. Ám a vonzalom iránti igény nem tűnik túlzásnak, hanem valós, és ebből következően feltételezhetjük, hogy a neurotikus félelemnek nem kevésbé valós alapja van, mint a valódi félelemnek. Ez azt jelenti, hogy a félelem és a neurózis kapcsolatát az „én” védekezése magyarázza, a félelem reakciója formájában a vonzalomból származó veszélyre. Freud szemszögéből egy ösztön követelése gyakran éppen azért válik belső veszéllyel, mert annak kielégítése külső veszélyhez vezethet. Ugyanakkor ahhoz, hogy az „én” számára jelentőssé váljon, a külső, valós veszélynek az ember belső élményévé kell válnia (Freud Z. 2001). Freud ebben a munkájában a félelem természetének olyan megértését fejezte ki, amely a félelemről alkotott korábbi elképzeléseinek finomításáról és felülvizsgálatáról tanúskodik. A pszichoanalízis bevezetéséről szóló előadásaiban korábban megfogalmazott, félelemről alkotott elképzeléseinek revíziója összekapcsolódott az elemzés megközelítésével. szellemi élet egy személy, aki az „Én és ez” című műben valósult meg. Ebben Freud hangsúlyozta, hogy a szegény, szerencsétlen „én” három oldalról veszélyben van, és egy hármas félelem ragadhatja meg – a külvilágtól való valós félelem, a „szuper-én” lelkiismeretétől való félelem és egy neurotikus félelem. az „Itt”. Valójában a psziché strukturálása vezette Freudot ahhoz a pszichoanalitikus megértéshez, hogy a tudattalan nem tapasztal félelmet, mert nem tudja megítélni a veszélyhelyzeteket, és az „én”, és nem az „az” a helye. a félelem koncentrációja. Nem véletlen, hogy az „Én és ez” című művében azt hangsúlyozta, hogy az „én” a „valódi félelem központja”, és a három veszély fenyegetésére való tekintettel „menekülési reflexet” alakít ki, aminek következtében kialakul. a neurotikus tünetek és a fóbiákhoz vezető védekező mechanizmusok. „Kívánatosnak üdvözöltük azt a megfelelést, hogy a félelem három fő típusa: a valódi félelem, a neurotikus és a lelkiismerettől való félelem minden túlzás nélkül összhangban van az „én” három függésével – a külvilágtól, az „Eztől” és a „Szuper-I”-ből (Z Freud, 2011).

Freud egyes elképzeléseit továbbfejlesztették K. Horney munkáiban, aki nagyban hozzájárult a szorongás és a félelem természetének megértéséhez a pszichológiában.

„Mindenféle félelem a megoldatlan konfliktusokból fakad. De mivel ki kell tennünk őket, ha el akarjuk érni személyiségünk integritását, úgy tűnik, hogy szükségszerű akadályt jelentenek önmagunk felé való mozgásunkban. Úgyszólván a purgatóriumot képviselik, amelyen át kell mennünk, mielőtt elérhetjük a megváltást” (C. Horney., 2007).

A személyiségi konfliktusok oka K. Horney szerint mindenekelőtt a társadalmi tényezők, a kulturális értékek (rivalizálás, mások ellenségeskedése, kudarctól való félelem stb.) hatása.

E hatások következtében az ember összetett ellentmondásokkal szembesül (az agresszivitásra és az engedésre való hajlam; túlzott követelések és attól való félelem, hogy soha nem kap meg semmit; az önmélyítés vágya és a személyes tehetetlenség érzése). a szükséges szükségletek és vágyak kielégítése, ami az elszigeteltség, a tehetetlenség, a félelem és az ellenségeskedés érzését váltja ki.

3.2 Viselkedési irány

A behaviorizmus kialakulásának kezdetén John Watson több olyan ingert is megnevezett, amelyek félelmet keltenek: hirtelen hangos zajok, hirtelen támasz elvesztése, sokkok és ütések az elalvás pillanatában. A félelemreakciókat kiváltó egyéb ingerek az ő szemszögéből a már említettek kombinációi.

A félelem veleszületett (feltétel nélküli) reakciói alapján új, félelmet keltő ingerek jelennek meg az élet során. Watson kísérletei során megállapította, hogy sok inger, például állatok, sötétség, tűz nem kelt félelmet csecsemőkorban.

A csecsemők érzelmeit tanulmányozva John B. Watson egyebek mellett érdeklődni kezdett a félelemreakció kialakítása iránt olyan tárgyakkal kapcsolatban, amelyek korábban nem keltettek félelmet. Rosalia Raynerrel (Watson, Rayner, 1920) együtt Watson egy 11 hónapos csecsemőben tesztelte a fehér patkánytól való félelem érzelmi reakciójának lehetőségét, aki korábban elviselte a patkányt a kiságyában, sőt még játszott is vele. Albert, a kórházban dolgozó nővér fia teljesen egészséges fiú volt, és a kísérlet megkezdése előtt (9 hónapos korában) nem félt a fehér patkányoktól, nyulaktól, kutyáktól, vattától, majmoktól. és más állatok. Három másik gyerek sem félt ezektől a tárgyaktól, akik abban a pillanatban kórházban voltak.

A kísérlet célja három kérdés megválaszolása volt:

Megtanítható-e egy csecsemő félni az állatoktól, ha az állatot a félelmet kiváltó ingerrel (a fémlemez ütésének hangjával) egy időben mutatják be?

Ez a félelem átterjed más állatokra is?

Meddig tart a kondicionált félelem?

A kísérletben feltétlen félelmet keltő ingerként hangos hangokat használtak (kalapáccsal a baba háta mögötti vascsíkra dobva).

Az első sorozatban a tányért csak kétszer találták el, amikor Albert megérintette a bölcsőjében elhelyezett fehér patkányt. Albert két próbálkozás után kerülni kezdte a patkánnyal való érintkezést. Egy héttel később a kísérletet megismételték – ezúttal ötször találták el a csíkot, egyszerűen úgy, hogy az egeret a bölcsőbe helyezték. A baba elkerülő reakciót mutatott, és csak egy fehér patkány láttán sírt fel.

Újabb öt nap elteltével Watson úgy döntött, hogy megvizsgálja, hogy a félelemreakció átkerül-e más objektumokra. A félelmet egy nyúl, kutya, bunda bemutatásakor rögzítették. Albert kerülte az érintkezést a vattával és a Mikulás maszkjával is. Mivel ezeket a tárgyakat nem kísérték hangos hangok, Watson arra a következtetésre jutott, hogy a félelemreakciók átkerültek a hasonló tárgyakra. Az irányítás kedvéért Albert kapott fakockákkal játszani. A félelem kockái nem okoztak (Watson D.B., 1998). Watson azt javasolta, hogy ezzel analógiával a felnőttek félelmei, ellenszenvei és szorongásai sok esetben a felnőttek körében alakulnak ki. kisgyermekkori.

Watson azt is felfedezte, hogy az emberek kondicionált félelmei rendkívül tartósak, könnyen átvihetők a szomszédos helyzetekre, és gyakran meglehetősen hosszadalmas terápiát igényelnek. Ennek oka, hogy a kondicionált félelmek könnyen átterjednek hasonló helyzetekre, de a terápia során elért félelmek kioltása hasonló helyzetekre nem vonatkozik.

A B.F. Az operáns kondicionálás elméletének Skinner, a félelem kondicionálás egy másik (operáns) modellje jelent meg. E modell szerint a félelmeket a félelmetes viselkedés után fellépő megerősítő generálhatja, fenntarthatja és megerősítheti.

Itt szokás különbséget tenni pozitív és negatív megerősítés között.

A pozitív megerõsítés következtében fellépõ félelem lehetõsége kellemes következményekkel az alábbi példával szemléltethetõ.

Az a gyermek, aki megijed valamitől, és a szüleihez fut védelemért, gondoskodást, szeretetet és védelmet kap tőlük. Bármilyen potenciálisan ijesztő vagy kellemetlen eseményben, most már könnyebben fordul a szüleihez támogatásért, kitartó menekülési stratégiát mutatva be.

Néha a gyermek ebben az esetben akár félelmet is színlelhet, hogy ismét megerősítést kapjon. A félelem megszerzi azt, amit a viselkedésterápiában általában rejtett haszonnak neveznek. Az ilyen félelmek különösen erősek abban az esetben, ha a gyermektől való félelem az egyetlen módja annak, hogy felhívja a szülők figyelmét. Az így megerősített repülési reakció a jövőben gyakoribb és gyakran általánosítható. Egy gyerek például arra kér, hogy feküdjön le a szüleivel, a sötétségtől való félelemmel motiválva.

Mivel maga a félelem kellemetlen inger, az ember igyekszik megelőzni a félelmet. Minden alkalommal, amikor ez sikerül, operáns (negatív) megerősítés történik. Így a félelem elkezdi megerősíteni önmagát, ami megmagyarázza a félelem kihalással szembeni ellenállását feltételekhez kötött inger hiányában.

3.3 Egzisztenciális logoterápia

V. Frankl a félelemreakció kialakulásának mechanizmusát a következőképpen írja le: az ember fél valamilyen jelenségtől (szívinfarktus, szívinfarktus, rák stb.), a várakozási reakció az a félelem, hogy ez a jelenség vagy állapot bekövetkezik. . Megjelenhetnek a várható állapot egyedi tünetei, ami felerősíti a félelmet, a feszültségi kör bezárul: az eseményvárástól való félelem erősebbé válik, mint az eseményhez közvetlenül kapcsolódó félelmek. Az ember a valóság (az élet) elől menekülve kezd reagálni a félelmére.

Ebben a helyzetben V. Frankl az önleválás alkalmazását javasolja. Az önelszakadás képessége a humorban nyilvánul meg legvilágosabban. A humor lehetővé teszi, hogy elhatárolódj bármitől (beleértve magadat is), és ezáltal megszerezd az irányítást önmagad és a helyzet felett.

A félelem egy biológiai válasz a veszélyesnek tűnő helyzetek elkerülésére. Ha az ember aktívan keresi ezeket a helyzeteket, akkor megtanulja a „múltbeli” félelmet cselekedni, és a félelem fokozatosan eltűnik, mintha „sorvadna a tétlenségtől” (Frankl V., 2001).

A félelmekkel kapcsolatos korrekciós munkában V. Frankl a paradox szándék módszerét alkalmazza. Ez a módszer azt feltételezi, hogy a pszichológus pontosan arra irányítja a klienst, amit el akar kerülni. A paradox szándék, egy pszichoterápiás módszer, amelyet Alfred Adler javasolt, majd Viktor Frankl fejlesztett ki, segít megbirkózni a félelmeivel. A "szándék" (latin intentio - "törekvés", "figyelem") kifejezés belső vágyat jelent, a tudat fókuszát bármely tárgyra vagy jelenségre, és a "paradox" - szó szerint "fordítva". (Frankl W., 2001).

A félelmek gyakran felmerülnek, amikor egy esemény megtörténik, és kellemetlen élmények társulnak hozzá. Például valakinek nyilvános beszéde van, nagyon aggódik, és hirtelen észreveszi, hogy remeg a keze. Amikor ismét beszélnie kell, a szokásos izgalom hozzáadódik ahhoz a félelemhez, hogy újra remegni fog a keze – és ez a félelem valóra válik. Ekkor a személy elkezd megtagadni a beszédet: arra gondol, hogyan fog újra remegni a keze, és ezt nem lehet elrejteni. Ha a félelmet nem győzik le időben, a helyzet súlyosbodhat. Így alakul ki a fóbia, ami oda vezet, hogy a tünet valóban kiújul, és ennek következtében a kezdeti félelmek még jobban felerősödnek.

Ilyen helyzetekben a paradox szándék segít. V. Frankl egy ilyen esetet írt le: egy kilencéves kisfiú szülei pszichoterapeutához fordultak, aki minden büntetés és szemrehányás ellenére minden este beáztatta az ágyat. A terapeuta egy váratlan ajánlattal lepte meg a gyereket: valahányszor vizes volt az ágy, 50 centet kap érte. A fiú nagyon elégedett volt, remélve, hogy pénzt kereshet a pénzhiányból. De bár mindent megtett azért, hogy megkapja a díjat, semmi sem sikerült neki. A neurotikus tünet azonnal megszűnt, amint az ismétlődési vágy előtérbe került.

Például, ha valaki fél a zárt terektől, arra ösztönzik, hogy kényszerítse magát egy ilyen helyiségbe. A hosszú tartózkodás eredményeként pedig általában megszűnik a félelem, és az ember önbizalmat nyer, megszűnik félni attól, amit korábban elkerült (Frankl V., 2001).

4. fejezet

1 Félelmek gyermekkorban

A gyermekek félelmei a gyermekek érzelmi reakciói egy fenyegető helyzetre (valós vagy képzelt), vagy egy, a gyermekek tudatában veszélyes tárgyra, amelyet kényelmetlenségként, izgalomként, menekülési vagy elrejtőzésként élnek meg.

A kisgyermekeknek több félelmeik és fóbiájuk van, mint a felnőtteknek, és intenzívebben élik meg a félelem érzését. Félelmeik minden látható ok nélkül beindulhatnak és megszűnhetnek, a gyermek fejlődésének folyamatában. Az újdonság, a kiszámíthatatlanság, a hirtelen változások félelmet kelthetnek a gyerekekben. A felnőttek megtanítják a gyerekeket, hogy féljenek bizonyos dolgoktól, mielőtt a gyermek találkozna velük. A gyerekek „felvehetik” a felnőttek félelmeit a családban (I M Marks, 1987).

Első életév

A gyermekek fokozott szorongása az élet első hónapjaiban leggyakrabban akkor fordul elő, ha a táplálék, az alvás, a tevékenység, a bélürítés, a meleg létfontosságú fiziológiai szükségletei, vagyis mindaz, ami a baba fizikai és érzelmi kényelmét meghatározza, nem kielégítő. Ha a fiziológiai szükségletek nem teljesülnek, az általuk okozott szorongás hosszú ideig fennmaradhat, például elalvás, evés idején (A.I. Zakharov, 2004).

A pszichológiai szükségletek, mint a szorongás forrásai, nem jelennek meg azonnal. Az érzelmi érintkezés első megnyilvánulása a csecsemő 1. és 2. hónapja közötti kölcsönös mosolya, amely nemcsak a pozitív emberi érzelmek szükségességéről beszél, hanem az anya elszakadásáról a környező emberektől, hamarosan pedig a többi felnőtttől is. 2 hónapos korában. szorongás van az anya távollétében és az új környezetben való tartózkodásban (A.I. Zakharov, 2004).

7-8 hónaposan. a szorongás új környezetben csökken, de nő a gyermek képessége, hogy ezt másoktól meg tudja különböztetni. Ez az anya érzelmi képének kialakulását jelzi.

Az anyától való elszakadáshoz kapcsolódó szorongás és az üres vagy zsúfolt helyeken tapasztalható félelem nagyon hasonló. Sok pszichiátriai elmélet szerint a gyermek életének ez az időszaka a döntő pillanat annak eldöntésében, hogy az illető a jövőben szenved-e a „nyitott helyektől” való félelemtől, vagy megmenekül-e ettől a sorstól.

7-9 hónapos kor. - ez a fokozott érzékenység időszaka a szorongás és a félelem megjelenésére, ill.

14 hónapos kortól élet, anya hiányában csökken a szorongás és gyakorlatilag csökken az idegenektől való félelem.

1 évtől 3 évig

2 éves korukra a gyerekek egyértelműen megkülönböztetik szüleik rokonszenvét. Ez az a kor, amikor sírnak a nehezteléstől, és beavatkoznak a felnőttek beszélgetésébe, nem bírják a figyelem hiányát. A szülők érzéseinek elválaszthatatlansága miatti szorongás teljes mértékben tükröződik az álomban, megtöltve az anya eltűnésének borzalmával.

Azok a szülők, akik tiltják, korlátozzák a gyermek önállóságát, védik, kockáztatják, hogy már a legkorábbi szakaszban megzavarják a tevékenység fejlődését, ami tovább járul a félelem kialakulásához. Ha elmulasztja az időt a gyermek fejlődő pszichéjének érzelmi és akarati oldalához való csatlakozásra, akkor ezek egymástól függetlenül léteznek. Az ilyen gyermek viselkedése „csendes”, „eltömődött” otthon, agresszív társaival vagy szorongó. Az éjszakai félelmek nem ritkák (A.I. Zakharov, 1995).

3-5 év

Ez a gyermek „én” érzelmi kialakulásának kora. Kialakul a közösségi érzés is – „mi”. Bűntudat és empátia van. Növekszik a függetlenség, nem igényli a felnőttek állandó figyelmét, és igyekszik kommunikálni társaival. Körülbelül 3-6 évig tart az éjszakai félelmek időszaka: a sötétség hemzseg a szörnyű szörnyektől, szellemektől. A gyermek fél a zivatartól, villámlástól, tűztől, éjszakától. Nem akar egyedül lenni, égve kell tartania az ágya melletti lámpát és nyitva kell tartania az ajtót.

5-7 év

Az óvodás kor jellemzője az absztrakt gondolkodás intenzív fejlesztése. Ebben az életkorban kialakul az interperszonális kapcsolatok tapasztalata, amely a gyermek szerepvállalási és szerepvállalási képességén, a másik cselekedeteinek előrelátásán és megtervezésében, érzéseinek, szándékainak megértésében alapul.

A 6 éves gyerekekre jellemző az ördögtől való félelem, mint a társadalmi szabályok és a kialakult alapok megsértői, és ugyanezen okból a másik világ képviselőiként. BAN BEN több Az engedelmes gyermekek az ördögöktől való félelemnek vannak kitéve, akik életkorukra jellemző bűntudatot éltek át a számukra jelentős, tekintélyes személyek szabályainak, utasításainak megszegésével. És legyőzi a szorongást és a jövőjével kapcsolatos kételyeket is - "Mi van, ha nem leszek szép?", A 7 évesnél - gyanakvás - "Nem fogunk elkésni?" (A.I. Zakharov, 2004).

5-7 éves korukban gyakran félnek a szörnyű álmoktól és a haláltól. Ráadásul a halál tudatának ténye leggyakrabban álomban fordul elő. Nem ritkán az ilyen korú gyerekek álmukban arról álmodozhatnak, hogy elszakadnak szüleiktől, az eltűnésüktől és elvesztésüktől való félelem miatt.

7-11 éves korig

7 éves korára a gyermek félelmei megváltoznak: a szörnyű és homályos félelmekből a gyermek konkrétabbak felé költözik - ez az iskola és az iskoláztatás, a társaikkal és a tanárral való kapcsolata miatti szorongás időszaka. Ezek a félelmek abban nyilvánulhatnak meg, hogy a gyermek nem hajlandó iskolába menni.

A félelemnek ez a megnyilvánulása két összetevőből állhat. Először is az anyától, az anyai, otthoni környezettől való elszakadás miatti szorongás, az anyja elhagyásától való félelem, attól való félelem, hogy valami történik vele távolléte alatt. Másodszor, magától az iskolától és mindentől, ami ott megtörténhet, félelem. A gyerek panaszkodni kezd az iskolára, és végül nem hajlandó odamenni. Ha kénytelen visszatérni az iskolába, akkor elfogja a szorongás, elveszti étvágyát, hányinger, hányás, fejfájás lép fel. Mindezek a betegségek lehetővé teszik számára, hogy ne nyíltan fejezze ki, hogy nem hajlandó iskolába járni: egyszerűen "megbetegszik", egyre gyakrabban.

Az iskolától való félelmet számos esetben a társaikkal való konfliktusok, a fizikai agresszió megnyilvánulásaitól való félelem okozzák. Ez különösen igaz az érzelmileg érzékeny, gyakran beteg és legyengült fiúkra, és különösen azokra, akik másik iskolába kerültek.

A vezető félelem ebben az életkorban az attól való félelem, hogy „nem lesz az, akiről jól beszélnek, akit tisztelnek, becsülnek és megértenek. Más szóval, ez a félelem attól, hogy nem felel meg a közvetlen környezet társadalmi követelményeinek. A „tévedéstől” való félelem sajátos formái az attól való félelem, hogy valamit rosszul, rosszul, rosszul csinálunk, nem úgy, ahogy kellene, ahogy kellene. Növekvő társadalmi aktivitásról beszélnek, a felelősség-, kötelesség-, kötelességtudat erősödéséről, i.e. arról, hogy mi egyesül a „lelkiismeret” fogalmában. A krónikus alkoholizmusban szenvedő szülők gyermekeire jellemző a felelősségtudat teljes hiánya, ami ugyanilyen antiszociális életmódhoz vezet. Mentális infantilizmus és hisztéria esetén is késik a felelősségérzet kialakulása (Zakharov A., 2004).

A félelmek túlnyomó többsége bizonyos mértékig életkorral összefüggő sajátosságokra vezethető vissza, és átmeneti. A gyermekek félelmei, ha helyesen kezelik őket, megértik megjelenésük okait, leggyakrabban nyom nélkül eltűnnek. Ha fájdalmasan hegyesek vagy sokáig fennállnak, akkor ez a baj jele, a gyermek ideggyengeségéről, a szülők helytelen viselkedéséről, a gyermek mentális és életkori sajátosságaival kapcsolatos tájékozatlanságáról, saját félelmeikről, konfliktusairól beszél. kapcsolatok a családban.

Az első években mindig kevesebb a félelem, és gyorsan eltűnnek, ha az anya a gyerek mellett, az apa dominál a családban, a szülők nem vívnak makacssággal "háborút", fejlődnek, nem nyomnak el, nem fulladnak ki. a gyermek szorongással feltörekvő „énje”, a szülők maguk is biztosak magukban, és képesek segíteni a gyerekeknek a képzeletbeli és valós veszélyek leküzdésében (Zakharov A., 2004).

Mivel a félelem a potenciálisan veszélyes tárgyak elkerülését biztosító védekező reakciók közé tartozik, a félelem megtanulása gyakran a gyermekek megfélemlítésének formáját ölti, aminek következtében a félelmek általánossá válnak, krónikussá válnak, vagyis kóros jelenségekké - fóbiákká - válnak. Tehát a gyermek rendszeres megfélemlítése a személyes higiéniáért folytatott küzdelem keretében fertőzés- és rovarfóbiához vezethet, és rögeszmés-kényszeres rendellenesség kialakulásával járhat (G. Breslav, 2004).

2 Félelmek tinédzserekben

„A serdülőkor meghatározó időszak a tinédzser világképének, kapcsolatrendszerének, érdeklődési körének, hobbijának és társadalmi orientációjának kialakulásában. Az önbecsülés jelentős fejlődésen megy keresztül, amely elválaszthatatlanul összefügg az önbecsülés érzésével, az önbizalommal a valódi interperszonális kapcsolatok kontextusában” (Zakharov A., 2004).

Egy tinédzsernek mindig nehéz elviselni a felnőtt világgal való ütközést. Egyik kezével még mindig a szüleit kapaszkodik, a másikkal a jövőjét szorongatja.

A.I. Zakharov a „Nappali és éjszakai félelmek a gyermekekben” című könyvében azt írja, hogy ha a természetes félelmek dominálnak a serdülőkor elején, akkor ezek a félelmek csökkennek, és a társadalmi félelmek 15 éves korban növekednek. A fiúkhoz képest a lányoknak nemcsak ösztönös félelmeik vannak, hanem interperszonális (társadalmi) félelmeik is. Ez nemcsak megerősíti a lányok nagyobb félénkségét, hanem kifejezettebb szorongást is jelez bennük. A szorongás és a szociális félelmek növekedése a serdülők öntudata kialakulásának egyik kritériuma, ami növeli az érzékenységet az interperszonális kapcsolatok terén.

„Az instabil tinédzser psziché mohón kiragadja a környező élet kontextusából a társadalom által megfontoltan javasolt madárijesztőket (halál, betegség, szegénység, fájdalom, kegyetlenség, mániákusok, erőszaktevők, válság, háború, maffia, elszigeteltség, elítélés, a siker lehetetlensége , csúnyaság, vonzerőtlenség ...). Sok madárijesztő. Szinte minden évtizedben új szörnyetegek születnek és régieket rekonstruálnak. És különböző időpontokban különböző módon nőnek fel a felnövekvő gyerekek tudatában” (Zakharov A., 1995).

A serdülők félelmeit általában gondosan elrejtik. A tartós félelmek jelenléte serdülőkorban mindig azt jelzi, hogy képtelenség megvédeni magát. A félelmek szorongó félelmekké való fokozatos fejlődése a felnőttek önbizalmáról és megértés hiányáról is beszél, amikor nincs biztonságérzet és bizalom a közvetlen társadalmi környezet iránt. Így az „önmagának lenni mások között” tinédzserkori problémája egyszerre válik önbizalomhiányba és bizonytalansággá másokban. A félelemből kinőtt önbizalom az óvatosság alapja, a másokban lévő bizonytalanság pedig a gyanakvás alapja.

Az éberség és a gyanakvás hitetlenséggé alakul, ami később az emberekkel való kapcsolatok elfogultságává, konfliktusokká vagy az „én” elszigetelődésévé és a valóságtól való eltéréssé.

4.3 Félelmek felnőtteknél

A felnőttek is aggódnak és aggódnak sok félelem, szorongás és fóbia miatt.

„Sokan próbálják elrejteni félelmeiket, mivel a társadalmi viszonyok elítélik azokat az embereket, akik kimutatják félelmeiket, különösen a férfiak esetében. Ezért sokan inkább nem mondanak el senkinek félelmeiket, hogy ne sértsék a hírnevüket ”(Shcherbatykh Yu. V., 2011).

Például a férfi feldolgozóiparban dolgozóknál a leggyakoribb félelmek a gazdasággal, a személyes élet boldogságával és a politikai eseményekkel kapcsolatosak. A nők - mind a magas, mind az alacsony társadalmi-gazdasági státuszban - leggyakrabban a másokkal való kapcsolatokkal kapcsolatos aggodalmakat, félelmet jeleznek természetes jelenség(zivatarok, sötét helyek) és politikai konfliktusok, valamint gyakran emlegetik a gazdasággal kapcsolatos félelmeket.

Az oktatási félelmek is másodlagosak a főiskolai évek során, amikor a férfiakat és a nőket leginkább a személyes kapcsolatok, a politikai események és az öregedéstől való félelem foglalkoztatják. A tanulással kapcsolatos félelmek a vélt anyagi költségekről, nem pedig a tanulmányi eredményekről szólnak. Azok a főiskolai professzorok, akiket félelmeik rangsorolására kértek fel, gazdasági és politikai aggodalmaikat a középszerű hallgatók, a rendszeres publikálás terhe, a közelgő újraválasztás és az akadémiai szabadság hiánya elé helyezték. Az ügyvédek a gazdasági és politikai félelmeket is előtérbe helyezik, majd az aggodalmakat, hogy túl sok bevándorló és külföldi vásárol földet az Egyesült Államokban. Az orvosok úgy rangsorolják félelmeiket, mint az ügyvédek, kivéve, hogy a pereskedéstől való félelmet helyezik előtérbe (Raymond Corsini, Alan Auerbach 1996).

„Stanley Hall a félelmek számának jelentős túlsúlyáról értelmezi adatait a lakosság női részében minden korcsoportban (a lányoknál átlagosan - 5,46, a fiúknál - 2,58), mivel a fiúk öntudatlanul reprodukálják őseik mintáit. - rettenthetetlen vadászok és halászok "(Breslav G., 2004).

4.4 Félelmek időseknél

Az idős és szenilis emberek félelmének egyik fő forrása a tiszta életritmus hiánya; a kommunikáció körének szűkítése; kilépés az aktívból munkaügyi tevékenység; "üres fészek" szindróma; egy személy visszahúzódása önmagába; a zárt térből és sok más életeseményből és helyzetből származó kényelmetlenség érzése. A legerősebb az időskori egyedülléttől való félelem. Az időskori magány összefügghet azzal, hogy külön élnek a fiatalabb családtagoktól. Idős korban azonban jelentősebbek pszichológiai szempontok: elszigeteltség, önelzáródás, a magány tudatosítása, mint megértés hiánya, közöny mások részéről. A magány különösen valóságossá válik egy olyan ember számára, aki sokáig él. A magány érzésének heterogenitása és összetettsége abban nyilvánul meg, hogy egy idős ember egyrészt egyre nagyobb szakadékot érez másokhoz, fél a magányos életmódtól; másrészt igyekszik elszigetelni magát másoktól, megóvni világát és benne stabilitását a kívülállók behatolásától. A másokkal való kommunikáció megszakadásának egyik nagyon komoly oka az idősek és fiatalok közötti kapcsolatok megszakadásában rejlik (Craig G. 2005).

Késő felnőttkorban a félelmek szintje megemelkedik, ez annak köszönhető, hogy egyrészt az élet során felhalmozódnak, másrészt a vég közeledtével fenyeget. A halálfélelem problémáját elég nehéz megvitatni. A halállal kapcsolatos egyéni különbségek azok életértékekélethez való alkalmazkodás, egészségi állapot. A haláltól azok az emberek félnek, akik nem fogadták el az öregséget, mint az élet elkerülhetetlen szakaszát, nem alkalmazkodtak hozzá.

A halálfélelemnek több forrása is van. A halál a leküzdhetetlenséggel hozható összefüggésbe, a kilátástalanságot, a szenvedést és a nélkülözést tulajdonítják neki; a halál minden negatív érzelem cselekvéséhez is kapcsolódik, amihez a halál képei, szavak, jelei, rituáléi ösztönzővé válnak.

A halálvárás problémájának megoldása magában foglalja azt a képességet, hogy elbúcsúzunk mindentől, ami az életben történt. Ez a készség korántsem nyilvánvaló, az ember idős kora egy évtől ötven évig tarthat, nem mindenki érzi pontosan a hozzá rendelt kifejezést.

5. fejezet

„Nem minden kortárs osztotta John Watson elképzelését a félelem veleszületett érzelméről, a legtöbben a félelmet szerzett tulajdonságnak tekintették” (Breslav G., 2004).

A félelem első megtapasztalása az emberben a születéskor következik be, ami objektíve az anyától való elszakadást jelenti, ezért a félelem állapotát "a születés traumájának újratermelődésének" tekintik. A pszichoanalitikus irányzat néhány követője kísérletet tett arra is, hogy a különféle fóbiákat összekapcsolja a "születési traumával". Egyesek például a boldog méhen belüli létezés megsértését a szülés során a félelem kiváltó okának tekintették. Mások az anya és gyermeke közötti korai kötődésre, valamint annak lehetőségére összpontosítottak, hogy az anya szorongása átterjedhet a gyermekére (Rank O., 2001).

„Tomkins fiziológiai késztetéseket, érzelmeket és kognitív folyamatokat említ a félelem okaként. Egyes kutatók a félelem-érzelem kialakulását a gyermek anyához való kötődése minőségének függvényében tartják. Más kutatók a félelem okairól beszélve konkrét eseményeket, helyzeteket emelnek ki” (Izard K., 1999).

A késztetés akkor nyer pszichológiai jelentőséget, ha intenzitása eléri a kritikus szintet, amikor akut fiziológiai hiányt jelez az embernek. Ezekben az esetekben a késztetés aktiválja az érzelmet, és ez az érzelem lehet a félelem. Az oxigénigény az élő szervezet egyik létfontosságú szükséglete, a fulladás érzését kísérő erőteljes hatás pedig azonnali fókuszt biztosít a szükséglet kielégítésére, ezért az egyik legfontosabb biztonsági tényező.

Bármilyen érzelem aktiválhatja a félelmet az érzelmi fertőzés elve szerint. Tomkins szerint a félelem és az izgalmi reakciók, mivel neurofiziológiai mechanizmusaik hasonlóak a félelemérzelem mögött meghúzódó mechanizmusokhoz, gyakran ez utóbbiak aktivátorai. Úgy véli, hogy az érdeklődés, a meglepetés és a félelem érzelmei közötti alapvető kapcsolat neurofiziológiai mechanizmusaik hasonlóságából adódik. Tomkins úgy véli, hogy "a hosszan tartó és intenzív félelemből való hirtelen és teljes felszabadulás aktiválja az örömöt, míg a félelemtől való részleges felszabadulás izgalmat kelt." A félelem és az izgalom közötti visszacsatolást akkor figyeljük meg, amikor az érdeklődés-izgalom érzelme félelemmé fejlődik (Izard K., 1999).

„A 20. századi kutatások kimutatták, hogy a félelmek kialakulása társadalmilag meghatározott. Kisgyerek rettenetesen félhet egy példátlanul fekete szemű babától, de egyáltalán nem fél a vonattól vagy a tűztől, és a szülőknek bizonyos erőfeszítéseket kell tenniük, hogy megtanítsák őt félni az igazán életveszélyes tárgyaktól” (Breslav G. , 2004).

A félelem (mint minden más érzelem) egy helyzet potenciálisan veszélyesként való kognitív értékelésének eredménye lehet. Tomkins ezt az okot "kognitívan megkonstruáltnak" nevezi. Valójában a kognitív folyamatok alkotják a félelemaktivátorok leggyakoribb osztályát. Így például a félelmet egy bizonyos tárgy emléke, a tárgyról alkotott mentális képe okozhatja. Ezek a kognitív folyamatok gyakran nem valós, hanem kitalált fenyegetést tükröznek, aminek következtében az ember félni kezd az olyan helyzetektől, amelyek nem jelentenek valódi veszélyt, vagy túl sok helyzettől, vagy általában az élettől. Egy átélt félelem emléke vagy maga a félelemre való várakozás lehet a félelem aktiválója. Így egy személy, tárgy vagy helyzet félelemforrássá válhat a következők következtében:

a) hipotézisek felállítása (képzelt kárforrások);

b) kár várhatóan;

c) közvetlen ütközés a félelem konstruált (képzelt) tárgyával.

Azok a mechanizmusok, amelyek felkészítik az embert egy lehetséges fenyegetés észlelésére, rendkívül hasznosak az alkalmazkodás és a túlélés szempontjából.

John Bowlby pszichiáter szerint bizonyos tárgyak, események és helyzetek hajlamosak félelmet kelteni, vagyis a veszély "természetes jelzései". Bowlby csak négy tényezőt nevez meg természetes veszélyjelzésként, nevezetesen: a fájdalmat, a magányt, a stimuláció hirtelen megváltozását és egy tárgy gyors közeledését. Ezek a tényezők nem feltétlenül veleszületett, belső félelem-aktivátorok, de úgy tűnik, biológiailag hajlamosak vagyunk félelemmel válaszolni.

J. Bowley a félelem okainak két csoportját azonosította: "természetes ösztönzőket" és "származékaikat". Úgy véli, hogy a félelem veleszületett meghatározói olyan helyzetekhez kapcsolódnak, amelyekben nagy a veszély valószínűsége. A származtatott ingereket jobban befolyásolja a helyzet kultúrája és kontextusa, mint a természetes ingerekre. Bowley a magányt a félelem legmélyebb és legfontosabb okának tartja. Ezt annak tulajdonítja, hogy mind gyermekkorban, mind időskorban jelentősen megnő a megbetegedések veszélye egyedüllétben. Ráadásul a félelem olyan természetes ingerei, mint a stimuláció ismeretlensége és annak hirtelen változásai, sokkal ijesztőbbek a magány hátterében (Iljin E.P., 2001. Érzelmek és érzések).

A fájdalom, a félelem természetes aktiválói közül az első és legfontosabb. Bármilyen tárgy, esemény vagy szituáció, amely a fájdalom átéléséhez kapcsolódik, feltételekhez kötött ingerré válhat, amelynek újbóli találkozása egy múltbeli hibára és a fájdalom átélésére emlékezteti. Számos kísérlet azonban azt mutatja, hogy amikor ismételten veszélyes tárgyat mutatnak be, az állatok sikeresen elkerülik azt anélkül, hogy félelem jeleit mutatnák (Iljin E.P., 2001).

Sok tudós a sötétség faktorát is megnevezi a félelem egyik aktiválójaként. A legtöbb ember számára, aki félelmet tapasztal a sötétben, ez az érzés valami szörnyű és láthatatlan veszély érzésével társul. Az "objektív veszély" alapján, amelynek az embereket hosszú évszázadok óta kitéve éjszaka, az emberiség "szubjektív veszéllyel" ruházta fel a sötétséget. Így a sötétben való félelem fokozatosan a sötéttől való félelem általánosabb fogalmává vált. Igaz, objektív okai vannak annak, hogy az emberek miért félnek annyira a sötéttől. Érzékszerveink rosszul alkalmazkodnak a gyenge fényviszonyok melletti élethez: az érzékeny látósejtek - kúpok - este kikapcsolnak.

„J. Bowlby a félelem természetes aktivátorainak hirtelen megközelítését fontolgatja. Ebben a helyzetben fontos félelemtényezők kinézet, mérete és a sebesség, amellyel egy tárgy megközelíti a személyt. Így egy objektum bizonyos körülmények között történő gyors megközelítése természetes veszélyjelzésként szolgálhat. Ilyen feltételek lehetnek: a tárgy szokatlansága, közeledésének nagy sebessége, a tárgy mérete, valamint a meglepetés és meglepetés tényezője” (Izard K., 1999).

A magasság, mint félelemaktivátor természetes veszélyjelzésnek is tekinthető. Bizonyos körülmények között és az egyéni fejlődés egy bizonyos szakaszában a gyerekek félni kezdenek a magasságtól. Campos amerikai tudós kísérleteinek eredményei azt mutatták, hogy a gyerekek már négy hónapos korukban képesek a mélységérzékelésre. Az eddig ismert, hogy bár a gyerekek különböző életkorban (hét-tizenegy hónapos kortól) kezdenek el kúszni, csak három hét kúszás után alakul ki bennük a magasságtól való félelem és a magasból zuhanás.

Így a félelem kialakulását befolyásoló fő tényezők a biológiai (öröklődés) és a társadalmi (asszociatív tanulás és társas kölcsönzés) hatásokra vezethetők vissza.

6. fejezet

A félelem leküzdése, beleértve a félelemkorrekciót is, nagyon összetett folyamat. A félelem figyelmen kívül hagyása nagy valószínűséggel negatív eredményt ad. Helyesebb felismerni, hogy az emberben félelem van, és segíteni neki leküzdeni azt.

A félelemkorrekció fő módszere a pszichoterápia. Itt alkalmazzák a Gestalt pszichológiát, a kognitív, viselkedési pszichoterápiát, a pszichoanalízist, a hipnózist, az NLP-t. A beszélgetés során a szakember meghatározza, hogy az adott személy számára melyik munkamódszer alkalmasabb. Ezeket más pszichoterápiás módszerekkel is kombinálhatja.

A Gestalt-pszichológia nem nagyon alkalmas azoknak, akik szeretnek "magába ásni" (neurotikusok). Ez a fajta pszichológia a befejezetlen helyzetek felhalmozódását nevezi a neurózisok kialakulásának egyik okának. Fő gondolata a psziché önszabályozási képessége, a test kreatív alkalmazkodása környezet valamint az emberi felelősség elve minden cselekedetükért, szándékukért és elvárásaikért. A terapeuta fő szerepe az, hogy a személy figyelmét az „itt és most” történések tudatosítására összpontosítsa.

A behaviorizmus fő gondolata az, hogy egy szervezet viselkedése, beleértve az érzelmi viselkedést is, tanult válasz. Ezért a testet meg lehet tanulni, vagy más módon tanítani. Például a fóbia a viselkedésterápia szempontjából kórosan kondicionált reakció, amely egy személyt fenyegető helyzet eredményeként alakult ki. A zavar okát a beteg jelenében keresik, a viselkedésterápia célja, hogy a beteg nem megfelelő viselkedését adekvát viselkedéssel helyettesítse. Ezt a fajta pszichoterápiát általában rögeszmés cselekvésekre használják, rögeszmés gondolatok esetén gyakorlatilag haszontalan. A személy bemerülésének (expozíciójának) módszerét többször bevezetik olyan helyzetbe, amely rögeszmés cselekedeteket vagy szorongást okoz, miközben arra kérik őket, hogy ne végezzenek olyan cselekvéseket, amelyeket véleményük szerint kötelesek elvégezni ebben a helyzetben.

A pszichoanalízis úgy véli, hogy a félelem nem betegség, hanem útmutató a valódi problémákhoz, a valódi emberi szorongásokhoz. A fóbia kezelése ebben az esetben a valódi okának megtalálása. Amikor egy tünetről beszélünk, az ember lényének részeként érzékeli azt. A pszichoanalízis és a lény körüli munka során a fóbia jelei elvesztik státuszukat.

A tünet partnerré válik a későbbi életben, sőt segít megbirkózni vele valódi okok szívpanaszok.

A kognitív pszichoterápiában rendkívül hatékony technológiák, technikák és gyakorlatok rendszerét fejlesztették ki, amelyek célja a maladaptív gondolkodás átstrukturálása, valamint a reálisabb és konstruktívabb gondolkodás képességének fejlesztése. A félelmek kezelésének kognitív irányának legfontosabb előnye az önszabályozási képességek fejlesztése, i. olyan technikák megtanítása a személynek, amelyek lehetővé teszik számára, hogy önállóan megbirkózzon az újonnan felmerülő negatív tapasztalatokkal és életproblémák.

A gyermekek félelmének leküzdésének módjai megvannak a sajátosságai. Az egyik hatékony módszer a félelmek játékkorrekciója. A játékban a társas interakció új élményének megértése, a képzelet fejlesztése és a kommunikációs kör bővülése valósul meg, új ismereteket, készségeket sajátítanak el. Maguk a gyerekek spontán játékban túlélik félelmeiket, amikor csatákat játszanak, bujkálnak, fára, fészerre, padlásra másznak, „kozák rablókat” ábrázolnak. Egy nagyvárosban sokszor megfosztják ettől. A szabadtéri játékot felváltják az intellektuális tevékenységek, sőt, ha a gyerek az egyedüli, akkor általában túlzottan védekezik, és nem tudja érzelmileg kifejezni magát a játékban korlátozásokkal, tilalmakkal, ahogy szeretné. Kevesen, vagy egyáltalán nem játszanak a gyerekeikkel, akikkel szintén nem játszottak gyerekkorukban. Az olyan jellemvonások, mint a kommunikáció hiánya, belső feszültség és konfliktus, dominancia és tekintélyelvűség szintén megfosztják az élő kommunikációt. Az ideges gyerekek szüleinek azt tanácsolhatjuk, hogy minél többet játsszanak gyermekeikkel.

Egy másik hatékony módszer a gyermekek félelmeinek korrigálására a rajz. A rajz, mint a játék, nemcsak az őket körülvevő társadalmi valóság tükröződése a gyerekek tudatában, hanem annak modellezése, a hozzá való viszonyulás kifejezése is. Ezért a rajzokon keresztül jobban megérthetjük a gyerekek érdeklődését, mély, nem mindig nyilvánosságra hozott élményeiket, és ezt figyelembe vehetjük a félelmek megszüntetésekor. A rajzolás természetes lehetőséget ad a fejlődésre, a gondolkodás rugalmasságára, plaszticitására. Valójában azok a gyerekek, akik szeretnek rajzolni, sokkal fantáziadúsabbak, közvetlenebbek az érzéseik kifejezésében, és rugalmasabbak az ítéleteikben. Könnyen elképzelhetik magukat ennek vagy annak a személynek a helyébe, és kifejezhetik hozzáállásukat, mivel ez minden alkalommal megtörténik a rajzolás során.

A rajz segítségével kiküszöbölhető a képzelet által generált félelmek, vagyis az, ami meg sem történt, de megtörténhet a gyermek fejében. Aztán a siker mértéke szerint valós traumatikus eseményeken alapuló félelmek vannak, amelyek azonban elég régen történtek, és olyan érzelmi nyomot hagytak, ami ma már nem túl markáns a gyermek emlékezetében. Nem kell félni a félelmek némi újraélesztésétől, amely a rajzolás során fellép, mivel ez az egyik feltétele teljes megszüntetésüknek. Sokkal rosszabb, ha a gyerekkel maradnak, készen arra, hogy bármikor felkeljenek.

Segítség a gyermekek félelmeinek leküzdésében és a modellkedésben. A modellezést, mint a gyermekek félelmeinek korrekciós módszerét elsősorban idősebb korosztályban alkalmazzák óvodás korú. A modellezés sajátossága a játékkal való szoros kapcsolat. Az elkészült figura kötete játékra ösztönzi a gyerekeket. A tanár különböző témákat kínál: jó ember”, „szülők”, a „vak az egész család” szövődményeként. Korrekciós módszerként a „blind and break” módszert alkalmazzák, melynek célja a félelem leküzdése a történtek „fizikai megsemmisítése” segítségével. A gyereknek felkínálják a „vak, mitől félsz vagy mitől félsz” témát, a modellezés végén kérdéseket tesznek fel a gyermeknek az elkészített figuráról, majd azt javasoljuk, hogy gyűrje össze a figurát egy nagyra. darab két kézzel.

Következtetés és következtetések

A szakirodalmi áttekintés elemzése kimutatta, hogy a félelem problémája, bár a távoli múltban gyökerezik, mindig aktuális marad, mert amíg az ember létezik, a félelem is vele együtt fog létezni. Ahogy a társadalom és a civilizáció fejlődik, új formákat ölt, és az emberek új módszereket fognak kitalálni ennek kezelésére.

A félelem nemcsak elkerülhetetlen, hanem szükséges is. Mint tudod, félelem pozitív minőség amikor valamilyen cselekvésre mozgósít vagy megállít bennünket. A másik dolog az, hogy a félelemnek lehetnek negatív tulajdonságai, és romboló irányba tereli az emberek cselekedeteit. Például a félelem visszaszorításának egyik leghatékonyabb módja az agresszivitás. Ha az ember megtalálja magában az erőt, hogy a félelem passzív állapotából támadásba lépjen, akkor a félelem fájdalmas érzése eltűnik. Így keletkeznek háborúk, gyilkosságok stb.

A félelem az ember alapvető érzelmei közé tartozik, ami erős hatással van életének különböző területeire. Az ontogenezis legkorábbi szakaszában kialakult, a jövőben ez az érzés végigkíséri az embert egész életében. A félelem az életünk része. Az ember különféle helyzetekben tapasztal félelmet, de ezekben a helyzetekben van egy közös vonás: az ember úgy érzi, érzékeli, mint olyan helyzeteket, amelyekben az ő és a hozzá közel állók békéje és biztonsága veszélyben van. Az ember szociális fejlődésében a félelem a nevelés egyik eszközeként működik: például a kialakult elítéléstől való félelem a viselkedés szabályozásának tényezője. Mivel a társadalom körülményei között az egyén a jogi és egyéb társadalmi intézmények védelmét élvezi, a fokozott félelemhajlam elveszti adaptív értelmét, és hagyományosan negatívan értékelik.

Megjegyzendő, hogy K. Izard, C. Spielberger, G. Kaplan és B. Sadok, valamint más amerikai pszichológusok meglehetősen terjedelmes munkákat készítettek a félelemérzelem vizsgálatáról. Sok helyet adtak ez a probléma Z. Freud, S. Kierkegaard, F. Riemann, D. Eike, O. Rank, P. Tillik, C. Rycroft, K. Horney, H. Heckhausen, A. Kempinski munkáiban.

A tanfolyami munka során a félelem különböző definícióival, típusaival lehetett megismerkedni. A műben a félelem fogalmának K. Izard definíciójára hivatkoztam: „A félelem egy nagyon erős érzelem, amelyet riasztó előérzetként, szorongásként élünk meg. A félelmet a saját biztonsággal kapcsolatos bizonytalanság és bizonytalanság érzéseként éljük meg” (Izard K., 1999).

Az irodalom elemzése kimutatta, hogy a félelmeknek többféle osztályozása létezik. Ezek valódi félelmek és neurotikusak; természetes félelmek és társadalmi; szituációs és személyes feltételekhez kötött, életkorral összefüggő félelmek.

A kurzusban a munka a félelem jelenségének tanulmányozásának elméleti irányait vette figyelembe. Pszichoanalitikus irány: Z. Freudnak a félelem természetéről alkotott elképzelései annak megértését adják, hogy a félelem kialakulása szorosan összefügg a tudattalan rendszerével. Behavioralizmus: John Watson úgy írja le a félelmet, mint egy sor külső ingerre adott válaszhalmazt. Egzisztenciális logoterápia: V. Frankl a félelem kialakulásáról és az aparadox szándék módszerének alkalmazásáról a félelmekkel kapcsolatos korrekciós munkában.

Figyelembe vették és tanulmányozták a félelem megélésének életkori sajátosságait és a félelem kialakulását befolyásoló tényezőket. A félelem első megtapasztalása az emberben a születéskor következik be, ami objektíve az anyától való elszakadást jelenti, ezért a félelem állapotát "a születés traumájának újratermelődésének" tekintik.

Így a tanfolyami munka céljai és célkitűzései teljesülnek.

félelem kor érzelem

Bibliográfia

1. Eike D. (1998). Félelem. A freudi pszichoanalitikus irányzat fogalmai // Encyclopedia of Depth Psychology. Moszkva: CJSC MG Management.

2. Breslav G. (2004). Az érzelmek pszichológiája. M.: Jelentés; Kiadói Központ "Akadémia".

Vilyunas V.K. (1976). Az érzelmi jelenségek pszichológiája. M.

Vygotsky L.S. (1983). A magasabb mentális funkciók fejlődésének története //Koll. op. - M.: Pedagógia.

Golovin S.Yu. (1998). Szótár gyakorlati pszichológus. - M.: AST, Betakarítás.

Journal of Applied Psychology A félelmek eredete gyermekekben. - 2003, 2. szám - 57 p.

7. Journal of Applied Psychology Mechanizmusok félelemkeltésre. - 2003, 3. szám - 55 p.

8. Zakharov A.I. (2004). Éjjel-nappali félelmek a gyerekekben – Szentpétervár: Szojuz Kiadó.

9. Zakharov A. I. (1986). Hogyan lehet legyőzni a félelmeket a gyermekekben. - M.

10. Zakharov A. I. (1995). Hogyan segíthetünk gyermekeinknek megszabadulni a félelemtől. Szentpétervár, Szerk. "Hippokratész".

11. Izard K. (2002). Emberi érzelmek: M.: Eksmo.

12. Izard K. (1999). Érzelmek pszichológiája.-Szentpétervár: Péter.

13. Iljin E.P. (2001) Érzelmek és érzések - Szentpétervár: Péter.

Carnegie D. (1994). Hogyan hagyjuk abba az aggódást és kezdjünk el élni. - M.

Craig G., Bockum D. (2005). Fejlődéslélektan., 9. kiadás. - Szentpétervár: Péter.

Levy W. (2002). A félelem megszelídítése. - Szentpétervár.

Leybin W. (2010). Szótár-referenciakönyv a pszichoanalízisről - AST Kiadó, Pszichológia sorozat.

18. Makarova E. G. (1996). "A félelem legyőzése vagy a művészet - terápia" - M., "Iskola-Sajtó".

19. Rank O. (2001). Születési trauma (szorongás és nyugtalanság). - Szentpétervár.

Riemann F. (1998). A félelem alapvető formái. M.

21. Watson, D. B. (1998). A pszichológia mint viselkedéstudomány. // A pszichológia főbb irányai a klasszikus művekben. Behaviorizmus. Moszkva: LLC "AST-LTD Kiadó".

22. Frankl V. (2001) A neurózisok elmélete és terápiája. SPb.: Beszéd.

23. Fadin A. (1989). Félelem -2. // Ifjúság -#10

24. Freud A. (1993). Az "én" és a védekezési mechanizmusok pszichológiája - M .: "Felvilágosodás". Freud Z. (2000). Előadások a pszichoanalízis bevezetéséről - Kijev: "Stalker". Freud Z. (2001). Tiltás, tünet és félelem (szorongás és szorongás). - Szentpétervár.

25. Horney K. (2007). Belső konfliktusaink. A neurózis konstruktív elmélete / per. angolról. V. Szvetlova. - M.: Akadémiai Projekt.

26. Shcherbatykh Yu.V. (2007). A félelem pszichológiája: Népszerű enciklopédia. - M.: EKSMO-Press Kiadó.

27. Shcherbatykh Yu. V. (2011). Szabadulj meg a félelemtől. -M.: Eksmo.

Raymond Corsini, Alan Auerbach (1996) "Concise Encyclopedia of Psychology", New York; Chichester; Brisbane: J. Wiley & Sons.

Munkarend

Szakértőink segítenek Önnek egy olyan dolgozat megírásában, amelyben kötelező az egyediség ellenőrzése a plágiumellenes rendszerben
Jelentkezés benyújtása a követelményekkel most, hogy megtudja az írás költségeit és lehetőségét.